10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…
Stifádo เป็นสตูว์เนื้อนุ่มแบบกรีกดั้งเดิม ทำจากเนื้อนุ่ม (มักเป็นเนื้อวัวหรือเนื้อกระต่าย) เคี่ยวอย่างช้าๆ กับหัวหอมในซอสมะเขือเทศและไวน์แดงที่ปรุงรสอย่างเข้มข้น ในเมนูแบบชนบทนี้ เนื้อวัวหรือเนื้อสัตว์ป่าชิ้นใหญ่จะถูกย่างจนเป็นสีน้ำตาลก่อน จากนั้นเคี่ยวไฟอ่อนๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงกับหัวหอมไข่มุก กระเทียม และเครื่องเทศหอมๆ เช่น อบเชย กานพลู และใบกระวาน การเคี่ยวเป็นเวลานานทำให้รสชาติกลมกล่อม หัวหอมหวาน เนื้อเละง่าย และซอสเข้มข้นและมันวาว น้ำตาลหรืออบเชยเล็กน้อยช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดของมะเขือเทศ ทำให้เกิดรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์ของ stifádo กรีก สตูว์นี้มีรากฐานมาจากอานาโตเลียและเวนิส แต่ปัจจุบันเป็นที่ชื่นชอบของคนกรีก มักเสิร์ฟในงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบครอบครัวและงานสังสรรค์รื่นเริง
6
การเสิร์ฟ25
นาที150
นาที450
กิโลแคลอรีหม้อตุ๋นเนื้อตุ๋นแบบกรีก สตีฟาโด ตุ๋นเนื้อวัวหั่นเต๋าอย่างช้าๆ ด้วยหัวหอมใหญ่ กระเทียม มะเขือเทศเข้มข้น ไวน์แดง น้ำซุปเนื้อ และเครื่องเทศหอมกรุ่น (อบเชยแท่ง กานพลู ออริกาโน และใบเบย์) เนื้อวัวจะถูกนำไปตุ๋นจนเป็นสีน้ำตาลก่อนเพื่อปรุงรส จากนั้นเคี่ยวประมาณ 2-3 ชั่วโมงจนนุ่ม เคี่ยวนานจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันเป็นซอสเนื้อเนียนละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ เสิร์ฟร้อนๆ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับ สตูว์เนื้อแน่นนี้เข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งบดหรือข้าวเพื่อซึมซับซอสรสเข้มข้น
เนื้อสันคอย่าง: 2 ปอนด์ (1 กก.) หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1–2 นิ้ว (เนื้อส่วนไหล่หรือเนื้อตุ๋นก็ใช้ได้)
หัวหอมไข่มุก: 12 ออนซ์ (340 กรัม) ปอกเปลือก (หรือหัวหอมเหลืองขนาดใหญ่ 1 หัว สับ และหอมแดงปอกเปลือก 1 กำมือ)
แครอท: 2.ขนาดกลางปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น (เพิ่มความหวานและเนื้อสัมผัส)
ก้านขึ้นฉ่าย: 2. หั่นเป็นชิ้น (เพิ่มความลึกให้กับฐาน)
กระเทียม: 3 กลีบสับ (เพิ่มกลิ่นหอม)
มะเขือเทศบด: 2 ช้อนโต๊ะ (เพื่อเพิ่มรสชาติของมะเขือเทศ)
ไวน์แดงแห้ง: 1 ถ้วย (250 มล.) (สำหรับการลดความหนืดและเพิ่มความเข้มข้น ใช้ไวน์ที่คุณอยากดื่ม)
น้ำซุปเนื้อ: 2 ถ้วย (480 มล.) (หรือน้ำเปล่าและน้ำซุปเนื้อถ้าจำเป็น)
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ: 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับผัดเนื้อวัวให้เป็นสีน้ำตาล)
อบเชยแท่ง: 1 (สำหรับรสเผ็ดร้อน)
กานพลูทั้งกลีบ: 3–4 (ไม่บังคับ เพื่อให้รู้สึกอบอุ่น)
ใบกระวาน: 2.สมุนไพรคลาสสิกสำหรับสตูว์
ออริกาโนแห้ง: 1 ช้อนชา (หรือ 1 ช้อนโต๊ะสด สำหรับกลิ่นสมุนไพร)
พริกแดงป่นบด: หยิกเล็กน้อย (ไม่จำเป็น สำหรับความร้อนที่อ่อนโยน)
เกลือและพริกไทยดำบดสด: ตามชอบ(ปรุงรสระหว่างการปรุง)
ตัวเลือก – น้ำตาล: มากถึง 1/2 ช้อนชา (เพื่อปรับสมดุลความเป็นกรดของมะเขือเทศหากจำเป็น)
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทย ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อหนักขนาดใหญ่ (หม้อแบบดัตช์โอเวน) บนไฟปานกลางค่อนข้างสูง
การย่างเนื้อ: ใส่เนื้อวัวลงไปทีละชุดแล้วผัดจนเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน (ประมาณด้านละ 3-4 นาที) ย้ายเนื้อที่ผัดจนเป็นสีน้ำตาลใส่จาน
ผัดผัก: ลดไฟลงเป็นไฟกลาง ใส่หัวหอมสับ แครอท และขึ้นฉ่ายลงในหม้อ ผัด 5 นาทีจนนิ่ม ใส่กระเทียมสับและซอสมะเขือเทศลงไป ผัดต่ออีก 1 นาทีจนหอม
ดีเกลซด้วยไวน์: เทไวน์แดงลงไป ขูดคราบสีน้ำตาลที่ก้นแก้วออก เคี่ยวไฟอ่อน 2 นาทีเพื่อให้แอลกอฮอล์ระเหยออกไป
ผสมส่วนผสม: ใส่เนื้อกลับ (พร้อมน้ำเนื้อ) ลงในหม้อ เติมน้ำซุปเนื้อลงไปพร้อมกับอบเชยแท่ง กานพลู ใบกระวาน และออริกาโน คนให้เข้ากัน เคี่ยวไฟอ่อนๆ
การตุ๋นสตูว์: ปิดฝาหม้อแล้วเคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 2–3 ชั่วโมง (บนเตา) หรือ ย้ายหม้อที่มีฝาปิดเข้าเตาอบและอบเป็นเวลา 2 ชั่วโมง เนื้อควรจะนุ่มมากและเละเมื่อสุก
เพิ่มหัวหอม: หลังจากอบไป 1 ชั่วโมง (หรือ 90 นาทีในเตาอบ) ให้ใส่หัวหอมไข่มุกที่ปอกเปลือกแล้วลงไป อบต่อ (ปิดฝา) ตามเวลาที่เหลือ
ลดและเสร็จสิ้น: ถ้าซอสเหลวเกินไปตอนท้าย ให้เปิดฝาหม้อแล้วเคี่ยวต่ออีกสักครู่จนข้น ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำตาลเล็กน้อย (ถ้ามี) ตักใบกระวานและอบเชยออก
ให้บริการ: พักสตูว์ไว้ 10 นาที ตักสตูว์ราดบนมันฝรั่งบดหรือข้าว ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสับก่อนเสิร์ฟ
แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์โบไฮเดรต | อ้วน | สารก่อภูมิแพ้ |
450 | 30 กรัม | 18 กรัม | 24 กรัม | ไม่มี (ปราศจากกลูเตน ปราศจากนม) |
แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...
ค้นพบชีวิตกลางคืนที่มีชีวิตชีวาในเมืองที่น่าหลงใหลที่สุดในยุโรปและเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่น่าจดจำ! ตั้งแต่ความงามที่มีชีวิตชีวาของลอนดอนไปจนถึงพลังงานที่น่าตื่นเต้น...
ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...