Loukoumades: โดนัทรูปรูพรุนราดน้ำผึ้งสไตล์กรีก

โดนัทกรีกราดน้ำผึ้ง Loukoumades

ลูคูมาเดสคือคำตอบของกรีกสำหรับโดนัท แต่ต่างจากโดนัททรงวงแหวนแบบตะวันตก ตรงที่เป็นขนมพัฟเล็กๆ โปร่งสบาย ราดน้ำผึ้งอย่างจุใจ ประวัติศาสตร์ของลูคูมาเดสย้อนกลับไปหลายพันปี ตำนานเล่าว่าผู้ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรก (776 ปีก่อนคริสตกาล) จะได้รับ "เหรียญน้ำผึ้ง" ซึ่งเป็นแป้งทอดขนาดพอดีคำที่ชุบน้ำผึ้งเพื่อเป็นเกียรติแก่เทพเจ้า ปัจจุบัน ลูคูมาเดสยังคงเป็นขนมยอดนิยมในช่วงเทศกาลของกรีซ ลองนึกภาพตะกร้าทรงกลมสีทองเล็กๆ ร้อนๆ กรอบนอกนุ่มใน แต่ละชิ้นชุ่มน้ำผึ้งและโรยด้วยอบเชย ความเรียบง่ายคือเสน่ห์อย่างหนึ่งของขนม แป้งยีสต์พื้นฐานที่ทำจากแป้ง น้ำ เกลือ และน้ำตาล เมื่อทอดจะกลายเป็นเมฆ และเมื่อนำไปอบ จะได้รับความหวานจากน้ำผึ้ง

ในกรีซยุคใหม่ ลูคูมาเดสมักเสิร์ฟร้อนๆ จากกระทะ พ่อค้าแม่ค้าริมถนนมักจะตั้งแผงขายของ โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลต่างๆ หรือช่วงคริสต์มาสและเทศกาลกรีก ครอบครัวต่างๆ ก็ทำลูคูมาเดสกินเองที่บ้านเช่นกัน โดยเฉพาะในโอกาสพิเศษหรือเทศกาลมาร์ดิกราส หลายคนนิยมตกแต่งลูคูมาเดสด้วยวอลนัทสับหรือโรยน้ำตาลไอซิ่งเล็กน้อย ในกรีซ คุณอาจพบลูคูมาเดสแบบปรุงรสด้วยน้ำผึ้งดอกส้มหรือน้ำเชื่อมกลิ่นอบเชย แต่ละแบบล้วนรังสรรค์ขึ้นเพื่อเฉลิมฉลองความสุขที่คุ้นเคยของขนมโดว์น้ำผึ้งอุ่นๆ ลูคูมาเดสให้ความรู้สึกอบอุ่นและชวนให้นึกถึงวันวาน แม้ในค่ำคืนอันเงียบสงบ ลูคูมาเดสสักจานก็ให้ความรู้สึกราวกับพิธีการ

สูตรนี้ช่วยไขข้อข้องใจเกี่ยวกับลูคูมาเดสสำหรับพ่อครัวแม่ครัวที่บ้าน ขั้นตอนไม่ซับซ้อน: ผสมแป้งที่มีรสหวานอ่อนๆ แล้วปล่อยให้เดือดปุดๆ จากนั้นค่อยๆ หยอดลงในน้ำมันร้อนๆ ทีละช้อน ภายในไม่กี่นาที แป้งแต่ละก้อนจะพองตัวขึ้น สะเด็ดน้ำ แล้วคลุกด้วยน้ำผึ้งอุ่นๆ และอบเชย สิ่งที่คุณเสิร์ฟคือโดนัทเคลือบน้ำผึ้งสีทองอร่ามหนึ่งจาน ซึ่งเป็นขนมกรีกโบราณที่เหมาะสำหรับแบ่งปัน

ลูคูมาเดส – โดนัทน้ำผึ้งกรีก (ขนมหวานคลาสสิก)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

30

นาที
เวลาทำอาหาร

40

นาที
แคลอรี่

300

กิโลแคลอรี

ลูคูมาเดส (Loukoumádes) คือแป้งทอดแบบกรีกขนาดเล็ก มีลักษณะคล้ายโดนัท แป้งทำจากแป้ง น้ำ ยีสต์ น้ำตาล และเกลือเล็กน้อย ผสมให้เข้ากัน พักไว้ให้ขึ้นฟูเป็นฟอง จากนั้นใช้ช้อนหรือมือแบ่งแป้งเป็นก้อนๆ ลงในน้ำมันร้อน ทอดจนฟูและเป็นสีเหลืองทอง สะเด็ดน้ำมันสักครู่ แล้วตักน้ำผึ้งอุ่นๆ (แบบผสมหรือแบบธรรมดา) ราดลงบนแป้งแต่ละแท่ง สุดท้ายโรยด้วยอบเชยป่น (และวอลนัทสับตามชอบ) เสิร์ฟทันทีเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด กรอบนอก นุ่มใน

วัตถุดิบ

  • แป้งอเนกประสงค์: 1 ถ้วย (ประมาณ 120 กรัม) – ฐานของแป้ง ใช้แป้งสาลีธรรมดา (ไม่ฟอกขาว) เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เบา (สามารถใช้แป้งไร้กลูเตนในอัตราส่วน 1:1 แทนได้หากจำเป็น แต่พักแป้งให้นานขึ้น)

  • เกลือ: ¼ ช้อนชา – ช่วยปรับความหวาน

  • น้ำตาล: 1 ช้อนโต๊ะ – บำรุงยีสต์และเพิ่มความหวานให้แป้งเล็กน้อย (ปรับตามชอบ น้ำผึ้งช่วยเพิ่มความหวานได้มากที่สุด)

  • ยีสต์: ยีสต์แห้ง 1 ช้อนชา (ประมาณ 5 กรัม) – ช่วยให้แป้งขึ้นและมีฟองอากาศ

  • น้ำ: 1 ถ้วยอุ่นๆ (ประมาณ 110°F / 43°C) – เพียงพอที่จะทำให้แป้งข้น (หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ให้ใช้นมหรือนมครึ่งหนึ่ง)

  • น้ำมันสำหรับทอด: น้ำมันพืชประมาณ 2 นิ้ว (น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันคาโนลา) – รสชาติกลางๆ มีจุดควันสูง อุ่นที่อุณหภูมิ 350°F

  • น้ำเชื่อมน้ำผึ้ง: น้ำผึ้ง ½ ถ้วย – ควรใช้น้ำผึ้งกรีกหรือน้ำผึ้งดอกไม้ป่า อุ่นเล็กน้อยเพื่อให้เทได้ง่าย หากต้องการน้ำเชื่อมที่เหลวขึ้น ให้ผสมน้ำผึ้ง ¼ ถ้วยกับน้ำร้อน ¼ ถ้วย

  • เครื่องเทศ: อบเชยป่น – สำหรับโรยหลังจากราดน้ำผึ้ง

  • ท็อปปิ้งเสริม: วอลนัทหรือพิสตาชิโอสับสำหรับโรยด้านบน เมล็ดงา หรือวานิลลาหรือน้ำดอกส้มเล็กน้อยในน้ำผึ้งเพื่อกลิ่นหอมเพิ่มเติม

  • การทดแทนและหมายเหตุ: แป้งสามารถเป็นวีแกนได้หากทำด้วยน้ำเปล่า โดยไม่ใส่ไข่หรือผลิตภัณฑ์นม ดังตัวอย่างด้านล่าง หากต้องการลดแคลอรี ให้เปลี่ยนจากน้ำผึ้งเป็นน้ำเชื่อมอะกาเว่ หรือลดปริมาณลงเล็กน้อย หากต้องการแป้งที่เบากว่า ให้เติมน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว 1 ช้อนชา (จะทำให้แป้งฟูขึ้น) บางสูตรใส่ไข่ที่ตีแล้ว การไม่ใส่ไข่ (เช่นในสูตรนี้) จะทำให้ลูคูมาเดสเป็นกลางสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ (แม้ว่าน้ำผึ้งเองจะไม่ใช่วีแกนก็ตาม)

ทิศทาง

  • ผสมแป้ง: ในชามผสม ตีแป้ง 1 ถ้วย เกลือ ¼ ช้อนชา และน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน ในอีกถ้วยหนึ่ง ละลายยีสต์ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น ทิ้งไว้ 5 นาทีจนเป็นฟอง เทส่วนผสมยีสต์ลงในแป้ง คนด้วยช้อนจนเป็นเนื้อแป้งข้นเหนียว (เวลาผสม: ประมาณ 5 นาที)

  • พิสูจน์แป้ง:คลุมชามด้วยพลาสติกแรปหรือผ้า พักแป้งไว้ในที่อุ่นจนขึ้นเป็นสองเท่าและมีฟองอากาศ ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ส่วนผสมควรมีลักษณะโปร่งและมีฟองอากาศอยู่ด้านบน

  • ตั้งน้ำมันให้ร้อน: เมื่อแป้งใกล้สุกแล้ว ให้เทน้ำมันลงในหม้อหรือกระทะก้นลึกประมาณ 2-3 นิ้ว ตั้งไฟให้ร้อนถึง 175 องศาเซลเซียส (350°F) ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิขนมหรือเทอร์โมมิเตอร์สำหรับห้องครัว (ถ้าเย็นเกินไปแป้งจะยุบตัวลง ถ้าร้อนเกินไปแป้งจะไหม้เร็วเกินไป) (เวลา: ประมาณ 5 นาที)

  • ปั้นแป้งเป็นลูกกลมๆ แล้วทอด: เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ให้ตักแป้งหนึ่งช้อนโต๊ะหรือช้อนตักไอศกรีมขนาดเล็กลงในน้ำมัน (เพื่อป้องกันไม่ให้ติดกระทะ) ใช้ช้อนที่ทาไขมันหรือใช้นิ้วมือตักแป้งเป็นช้อนๆ แล้วค่อยๆ หยอดลงในน้ำมัน หรือจะบีบแป้งด้วยนิ้วมือที่ทาไขมันแล้วให้เป็นก้อนกลมขนาดกว้างประมาณ 1 นิ้วก็ได้ (เคล็ดลับ: อย่าอัดแน่นเกินไป ให้ทอดทีละน้อย) ทอดโดยพลิกกลับด้านเป็นครั้งคราว จนเหลืองทองทุกด้าน ประมาณ 1-2 นาที ตักออกด้วยกระบวยมีรู สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษทิชชู่

  • ราดด้วยน้ำผึ้ง: อุ่นน้ำผึ้งหากน้ำผึ้งข้นมาก (อุ่นด้วยไมโครเวฟ 20 วินาที หรือเติมน้ำร้อนเล็กน้อย) วางโดนัททอดลงในชามหรือจานเสิร์ฟ ราดน้ำผึ้งให้ทั่ว ให้แน่ใจว่าน้ำผึ้งเคลือบโดนัททุกเม็ด

  • เพิ่มอบเชยและถั่ว: โรยผงอบเชยลงบนลูคูมาเดสเคลือบน้ำผึ้งทันที หากใช้ถั่ว ให้โรยวอลนัทสับหรือพิสตาชิโอด้านบนเพื่อให้ติดกัน

  • เสิร์ฟอุ่นๆ: ลูคูมาเดสควรทานทันทีขณะร้อน เสิร์ฟทันทีบนจาน อาจโรยอบเชยหรือน้ำตาลไอซิ่งเพิ่ม

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่: ลูคูมาเดสมักจะเสิร์ฟอุ่นๆ ในชาม มักจะวางซ้อนกันสูงๆ จัดใส่จานขนมเล็กๆ เข้ากันได้ดีกับกาแฟกรีกหรือชาดำเข้มข้น หากต้องการจัดแต่งจานให้ดูน่ารับประทาน ลองจิ้มซอสช็อกโกแลตแทนน้ำผึ้งดู ในร้านกาแฟกรีกสมัยใหม่ บางครั้งจะมีไอศกรีมวานิลลาเสิร์ฟคู่กันเพื่อให้รสชาติอุ่นๆ เย็นๆ แตกต่างกัน
  • การเก็บรักษาและการอุ่นซ้ำ: ควรรับประทานสด (วันรุ่งขึ้นจะนิ่มลงและกรอบน้อยลง) หากจำเป็น ให้เก็บลูคูมาเดสไว้ที่อุณหภูมิห้องในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลาหนึ่งวัน เพื่อความสดใหม่ ให้อุ่นลูคูมาเดสบนถาดอบที่อุณหภูมิ 300°F เป็นเวลา 3-4 นาที หากเย็นสนิทแล้ว ให้ทอดซ้ำสักครู่เพื่อให้กรอบขึ้นก่อนราดน้ำผึ้งใหม่
  • รูปแบบและการทดแทน (4 ไอเดีย): - ลูคูมาเดสอบ: สำหรับแบบที่เบากว่า ให้บีบหรือตักแป้งลงในพิมพ์มัฟฟินขนาดเล็กที่ทาน้ำมันไว้ แล้วอบที่อุณหภูมิ 375°F ประมาณ 15 นาที จากนั้นนำไปอบในเตาอบเพื่อแต่งสี ราดด้วยน้ำผึ้งตามปกติ (เนื้อสัมผัสจะเหมือนเค้กมากกว่า) - น้ำเชื่อมน้ำตาล: บางสูตรใช้น้ำเชื่อมน้ำตาลเหลว (น้ำ + น้ำตาลต้ม) แทนน้ำผึ้งแท้ ในการทำน้ำเชื่อม ให้ละลายน้ำตาล ½ ถ้วยตวงในน้ำ ½ ถ้วยตวง ต้มให้เดือดแล้วพักให้เย็น จากนั้นใช้น้ำผึ้งแทนเพื่อให้ได้รสชาติที่หวานกว่า - รสชาติที่แปลกใหม่: ข้ามการใช้น้ำผึ้งและเสิร์ฟแบบไม่หวาน (หรือทานคู่กับโยเกิร์ตดิป) เป็นของว่างคาว ในกรณีนี้ ให้นำน้ำตาลออกจากแป้งแล้วใส่สมุนไพร (เช่น ออริกาโน) สำหรับแป้งทอด - น้ำผึ้งผสมเครื่องเทศ: เติมอบเชยแท่งหรือเปลือกส้มฝานลงในน้ำผึ้งขณะที่ยังอุ่นอยู่เพื่อเพิ่มความหอมก่อนราด
  • เคล็ดลับจากเชฟ: - รักษาอุณหภูมิน้ำมันให้คงที่ (ประมาณ 350°F) ทดสอบแป้งโดว์ก้อนหนึ่งก่อน ปรับความร้อนตามความเหมาะสมหลังจากทำแต่ละรอบ - หากแป้งติดทัพพีหรือติดนิ้ว ให้จุ่มแป้งลงในน้ำมันก่อนตัก - แป้งควรเหนียวและเหลว หลีกเลี่ยงการใส่แป้งมากเกินไป ไม่เช่นนั้นแป้งจะไม่ฟู - สะเด็ดน้ำมันลูคูแมดส์ทอดบนกระดาษทิชชู่สักครู่ แต่อย่าทิ้งไว้นาน น้ำผึ้งจะซึมเข้าเนื้อแป้งอย่างรวดเร็วเมื่ออุ่น
  • ของเสริมเพิ่มเติม: รายการซื้อของจำเป็น: ยีสต์ น้ำผึ้ง น้ำมัน อบเชย และแป้ง สามารถทำแป้งล่วงหน้าได้ 2 ชั่วโมง และเก็บไว้ในที่อุ่นๆ สามารถอุ่นน้ำผึ้งไว้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในเหยือกขนาดเล็กสำหรับเท เตรียมถั่วไว้ล่วงหน้าสำหรับโรยหน้า
  • อุปกรณ์ที่ต้องมี: ชามผสม, ช้อนมีรูหรือกระชอน, หม้อลึกหรือกระทะที่มีขอบสูง, เครื่องวัดอุณหภูมิในครัว, กระดาษเช็ดมือ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อโดนัท 3 ลูกผสมน้ำผึ้ง)

สารอาหารปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่150 กิโลแคลอรี
ไขมันทั้งหมด7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต21 กรัม
น้ำตาล9 กรัม
โปรตีน2 กรัม
โซเดียม50 มก.

สารก่อภูมิแพ้: มีส่วนประกอบของข้าวสาลี (กลูเตน)
บันทึก: ทำโดยไม่ใช้ไข่หรือผลิตภัณฑ์จากนม (มังสวิรัติ ยกเว้นน้ำผึ้ง)
แทนที่น้ำผึ้งด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเพื่อให้เหมาะกับอาหารมังสวิรัติ (แม้ว่ามังสวิรัติบางคนจะหลีกเลี่ยงน้ำผึ้งทั้งหมดก็ตาม)

สิงหาคม 10, 2024

การล่องเรืออย่างสมดุล: ข้อดีและข้อเสีย

การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท

ข้อดีและข้อเสียของการเดินทางโดยเรือ
พฤศจิกายน 12, 2024

10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส

ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…

10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส
สิงหาคม 2, 2024

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ

ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ
สิงหาคม 4, 2024

ลิสบอน – เมืองแห่งศิลปะริมถนน

ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...

ลิสบอน เมืองแห่งสตรีทอาร์ต
ธันวาคม 6, 2024

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์: จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก

บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ - จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก