ไจโร (เนื้อย่างเสียบไม้สไตล์กรีก)

ไจโร (เนื้อย่างเสียบไม้สไตล์กรีก)

ไจโร (กรีก: γύρος แปลว่า "หมุน") เป็นอาหารริมทางแบบกรีกคลาสสิก ไจโรเป็นแผ่นเนื้อหมูปรุงรส (หรือไก่/แกะ) วางซ้อนกันบนไม้เสียบแนวตั้ง แล้วนำไปย่างไฟอ่อนๆ จนเป็นสีน้ำตาลเข้ม เมื่อเนื้อสุกแล้ว จะมีการขูดชั้นบางๆ ออก แล้ววางซ้อนกันในแป้งพิต้าอุ่นๆ แป้งพิต้าแต่ละแผ่นจะราดด้วยมะเขือเทศสุกหั่นบางๆ หอมทอดกรอบ และซอสทาซิกิเนื้อเนียนๆ หนึ่งช้อนเต็ม ไจโรมักจะห่อด้วยเฟรนช์ฟรายส์สีเหลืองทอง ทำให้เป็นมื้ออาหารที่อิ่มอร่อย เครื่องปรุงรส (กระเทียม ออริกาโน ยี่หร่าหรือปาปริก้าเล็กน้อย เกลือ และพริกไทย) ช่วยให้เนื้อมีรสชาติอร่อยและหอมกรุ่น

แม้ว่าอาหารอย่างโดเนอร์และชาวาร์มาจะมีความคล้ายคลึงกัน แต่ไจโรกรีกก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยมีรากฐานมาจากรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียน ความนิยมในปัจจุบันเริ่มแพร่หลายในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 ในประเทศกรีซ แต่ปัจจุบันไจโรแพร่หลายไปทั่วเอเธนส์ คุณจะพบร้านขายไจโรและแผงขายอาหารมากมายในยามค่ำคืน แซนด์วิชพกพานี้มอบรสชาติที่ตัดกันอย่างลงตัวของเนื้อย่างฉ่ำๆ และซอสโยเกิร์ตเย็นๆ ในทุกคำ สูตรอาหารด้านล่างนี้จะแนะนำวิธีการทำเมนูจานเด็ดนี้: หมักเนื้อ ปรุงจนกรอบ แล้วห่อด้วยแป้งพิต้าอุ่นๆ ไจโรแต่ละชิ้นผสมผสานเนื้อหมูนุ่มๆ ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ เข้ากับเครื่องเคียงสดใหม่ สะท้อนถึงหัวใจความอร่อยของอาหารริมทางกรีก

ไจโร (แรปเนื้อย่างสไตล์กรีก – สูตรง่าย ๆ)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: กรีกระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

20

นาที
เวลาทำอาหาร

20

นาที
แคลอรี่

900

กิโลแคลอรี

ไจโรคือแซนด์วิชเนื้อเมดิเตอร์เรเนียนสุดคลาสสิกแบบฉบับกรีก ไจโรหั่นบางๆ (หรือไก่หรือแกะ) ปรุงรสด้วยออริกาโน กระเทียม และสมุนไพรอื่นๆ จากนั้นนำไปย่างบนเตาเสียบไม้หรือเตาถ่านจนสุกฉ่ำ สอดไส้ในขนมปังพิต้าอุ่นๆ เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศสุก หัวหอมสับ และซอสทาซิกิรสเข้มข้น เฟรนช์ฟรายส์เสริมในแป้งพิต้าเพิ่มความกรุบกรอบ ในสูตรนี้ สะโพกหมูหมักไว้แล้วนำไปย่างเสียบไม้ หรืออบในเตาอบ จากนั้นหั่นเป็นชิ้นแล้วนำไปประกอบเป็นไจโรสไตล์สตรีทฟู้ดแสนอร่อย

วัตถุดิบ

  • ไหล่หมู: ไหล่หมูหรือขาหมูไร้กระดูก 1½ ปอนด์ (680 กรัม) หั่นเป็นเส้นบางๆ – เนื้อหมูเป็นแบบดั้งเดิม

  • น้ำมันมะกอก: 3 ช้อนโต๊ะ – สำหรับหมัก

  • น้ำส้มสายชูไวน์แดงหรือไวน์ขาว: 1 ช้อนโต๊ะ – ช่วยให้เนื้อนุ่มและมีรสเปรี้ยว

  • กระเทียม: 3 กลีบสับสำหรับปรุงรสหมัก

  • ออริกาโนแห้ง: 2 ช้อนชา – สมุนไพรไจโรคลาสสิก

  • ยี่หร่าป่นหรือผักชี: ½ ช้อนชา – เครื่องเทศอุ่นๆ ตามชอบ

  • เกลือและพริกไทย: เพื่อลิ้มรสชาติ

  • ขนมปังพิต้า: 4 รอบใหญ่ – อุ่นก่อนเสิร์ฟ

  • มะเขือเทศ: 2 ชิ้นขนาดกลาง หั่นเป็นชิ้น – สำหรับใส่ไส้

  • หอมแดง: ½ หัวขนาดกลาง หั่นบาง ๆ

  • ผักกาดหอม (ตามชอบ) : ใบไม้สองสามใบฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย

  • ซอสทาซิกิ: 1 ถ้วย – ทำเองหรือซื้อจากร้านก็ได้

  • มะนาว: 1. หั่นเป็นชิ้นสำหรับเสิร์ฟ

ทิศทาง

  • หมักเนื้อสัตว์: ในชาม ผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู กระเทียมสับ ออริกาโน ยี่หร่า (ถ้าใช้) เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกัน ใส่เนื้อหมูหั่นชิ้นลงไป คลุกเคล้าให้ทั่ว ปิดฝาและแช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง (หรือข้ามคืน) เพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้น

  • เตรียมซอสทาซิกิ: ถ้ายังไม่ได้ทำ ให้ผสมโยเกิร์ตกรีก แตงกวาขูด กระเทียมสับ และเกลือเล็กน้อยในชาม แช่เย็นจนกว่าจะเสิร์ฟ

  • เตาย่างหรือเตาอบ: อุ่นเตาปิ้งย่างหรือเตาปิ้งไว้ที่อุณหภูมิปานกลางถึงสูง (ประมาณ 400°F)

  • การปรุงเนื้อสัตว์: นำเนื้อหมูออกจากน้ำหมัก สะบัดเนื้อส่วนเกินออก ย่างเนื้อหมูเป็นชิ้น (หรือย่างบนถาด) ประมาณด้านละ 4-5 นาที จนเป็นสีน้ำตาลสวยและสุกทั่ว หรือเสียบเนื้อหมูเข้ากับไม้เสียบแล้วย่างให้สุกทั่ว (เวลาในการปรุง: ~10 นาที)

  • พักเนื้อ: พักเนื้อที่ปรุงสุกไว้สักสองสามนาที จากนั้นหั่นเป็นเส้นบางๆ หากจำเป็น

  • อุ่นพิต้า: วางพิต้าบนเตาปิ้งหรือใต้เตาอบประมาณด้านละ 30 วินาทีเพื่อให้พิต้านิ่ม

  • ประกอบไจโร: วางพิต้าให้แบน แล้วใส่เนื้อย่างหั่นบาง มะเขือเทศ หัวหอม และผักกาดหอมลงไป ราดด้วยซอสทาซิกิหนึ่งช้อนเต็ม พับหรือม้วนพิต้าเพื่อห่อ

  • ให้บริการ: ตกแต่งด้วยมะนาวฝานเป็นชิ้นและซอสทาซิกิเพิ่ม เสิร์ฟร้อนๆ

เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ

  • การเสิร์ฟและการจับคู่: สามารถรับประทานไจโรด้วยมีดและส้อม (เป็นจานพร้อมเครื่องเคียง) หรือถือด้วยมือแบบห่อ รับประทานไจโรคู่กับสลัดกรีกหรือเฟรนช์ฟรายส์ อูโซหรือไวน์แดงช่วยเสริมรสชาติเนื้อที่เข้มข้น
  • เครื่องเทศ: การปรุงรสไจโรแบบดั้งเดิมนั้นทำได้ง่าย ลองเติมโรสแมรี่ อบเชย หรือลูกจันทน์เทศลงในน้ำหมักเพื่อเพิ่มรสชาติ
  • การเก็บรักษา: เก็บเนื้อสัตว์และโยเกิร์ตที่เหลือไว้ในตู้เย็นแยกกัน 1-2 วัน อุ่นเนื้อสัตว์ในกระทะสักครู่ก่อนใช้ ขนมปังพิต้าอุ่นๆ และท็อปปิ้งสดใหม่ช่วยสร้างความแตกต่าง
  • รูปแบบ: มังสวิรัติ: ย่างฮัลลูมีหรือเห็ดพอร์โทเบลโลหั่นเป็นไส้ ปราศจากกลูเตน: ใช้แป้งพิต้าหรือผักกาดห่อแบบปราศจากกลูเตน ชีส: ไจโรบางชามมีเฟต้าหรือคัสเซรี ซอสทางเลือก: ในกรีซตอนเหนือ ซอสมัสตาร์ดหรือซอสมะเขือเทศจะแทนที่ซอสทาซิกิ
  • เคล็ดลับจากเชฟ: หมักเนื้อไว้สักสองสามชั่วโมงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด อย่าหั่นเนื้อเร็วเกินไป พักไว้เพื่อให้น้ำเนื้อกระจายตัว การย่างบนไม้เสียบหรือเตาย่างจะช่วยให้เนื้อด้านนอกกรอบ
  • อุปกรณ์ที่ต้องมี: - เตาปิ้งย่าง ถาดปิ้งย่าง หรือเตาย่าง - ไม้เสียบลูกชิ้น (ถ้ามี) - ชามผสมและตะกร้อ - มีดและเขียง - คีมหรือไม้พาย - ถาดอบ (สำหรับวิธีย่าง) - จานหรือถาดเสิร์ฟ

คุณค่าทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)

สารอาหาร

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

~900 กิโลแคลอรี

ไขมันทั้งหมด

55 กรัม

ไขมันอิ่มตัว

15 กรัม

คาร์โบไฮเดรต

48 กรัม

ใยอาหาร

4 กรัม

น้ำตาล

5 กรัม

โปรตีน

42 กรัม

โซเดียม

~750 มก.

สารก่อภูมิแพ้

ข้าวสาลี (กลูเตน), ผลิตภัณฑ์นม (โยเกิร์ต)

สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก
สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
ธันวาคม 6, 2024

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์: จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก

บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ - จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก
สิงหาคม 2, 2024

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ

ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ
สิงหาคม 10, 2024

ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก

ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...

สถานที่น่าทึ่งที่ผู้คนจำนวนน้อยสามารถเยี่ยมชมได้