การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...
ยูวาร์ลาเกีย (Youvarlakia) คือเกี๊ยวซุปแบบดั้งเดิมของกรีก เป็นลูกชิ้นขนาดเล็กทำจากเนื้อบดและข้าว ต้มในน้ำซุปมะนาวรสเปรี้ยว อาหารจานนี้เป็นที่นิยมมากในช่วงฤดูหนาวและในมื้ออาหารของครอบครัวในช่วงเทศกาล ชื่อ ยูวาร์ลาเกีย มาจากคำภาษาตุรกีที่แปลว่าลูกบอลเล็กๆ เมื่อทำ อัฟโกเลโมโนซุปเข้มข้นและกลมกล่อมด้วยไข่ที่ตีและน้ำมะนาว ผลลัพธ์ที่ได้คือซุปที่เบาแต่เข้มข้น ผสมผสานรสชาติเนื้อแสนอร่อยเข้ากับรสเปรี้ยวอมหวานของส้ม ซุปแต่ละช้อนให้ความอบอุ่นจากสมุนไพรและรสชาติสดชื่นจากมะนาว มักถูกนำไปเปรียบเทียบกับซุปอื่นๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นอย่างซุปไก่เส้นหรือซุปลูกชิ้นมัตโซ ซึ่งเป็นที่นิยมในรสชาติแบบบ้านๆ
ซุปนี้ถือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย คล้ายกับซุปไก่แบบกรีก แต่ใช้เกี๊ยวเนื้อบดเป็นหลัก รากเหง้าของซุปนี้น่าจะสืบย้อนไปถึงอาหารสมัยออตโตมัน ซึ่งซุปอุ่นๆ เป็นอาหารหลัก ในกรีซปัจจุบัน ยูวาร์ลาเกียอาจปรากฏอยู่ในเมนูของร้านเหล้า หรือเสิร์ฟที่บ้านในวันที่อากาศหนาวเย็น ลูกชิ้นมักโรยด้วยสมุนไพรอย่างผักชีฝรั่งและสะระแหน่ ทำให้มีรสชาติสดชื่นตัดกับน้ำซุปเข้มข้น ในขณะเดียวกัน ข้าวในลูกชิ้นและซอสไข่และมะนาวก็ช่วยเสริมรสชาติซุปให้กลมกล่อม วิธีการเตรียมก็ง่ายมาก เพียงนำลูกชิ้นสมุนไพรขนาดเล็กมาม้วนและเคี่ยวไฟอ่อนๆ เมื่อสุกเต็มที่แล้ว ไข่ที่ตีแล้วและน้ำมะนาวจะถูกเคี่ยวอย่างช้าๆ จนกลายเป็นเนื้อเนียนละเอียด เคล็ดลับคือหลีกเลี่ยงการต้มหลังจากใส่ไข่ลงไปเพื่อป้องกันการจับตัวเป็นก้อน ผลลัพธ์ที่ได้คือซุปที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและอุดมไปด้วยโปรตีน ให้ความรู้สึกสบายใจอย่างไม่มีใครเทียบได้
4
การเสิร์ฟ20
นาที30
นาที350
กิโลแคลอรีเนื้อวัวบด (หรือเนื้อแกะ) ผสมกับข้าวสวยดิบ หัวหอม และสมุนไพร แล้วปั้นเป็นก้อนกลมเล็กๆ เคี่ยวลูกชิ้นในน้ำหรือน้ำซุปจนนุ่ม สุดท้าย ซอสอัฟโกเลโมโนแบบคลาสสิก (ไข่ตีและมะนาว) ปรุงรสด้วยน้ำซุปร้อนๆ แล้วคนให้เข้ากันในหม้อ ทำให้ซุปข้นขึ้นเป็นน้ำซุปครีมมะนาว อาหารจานสุดท้ายคือลูกชิ้นเนื้อนุ่มๆ ลอยอยู่ในน้ำซุปมะนาวหอมๆ โดยทั่วไปจะตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เสิร์ฟพร้อมขนมปังหรือมะนาวฝาน
เนื้อบด 1 ปอนด์ (450 กรัม) (หรือเนื้อวัวและเนื้อหมูผสมกัน): ฐานสำหรับลูกชิ้น (สามารถใช้เนื้อแกะบดเพื่อรสชาติอื่นๆ ได้)
ข้าวสารดิบ ½ ถ้วย (ข้าว Arborio หรือข้าวเมล็ดกลาง) ข้าวจะสุกอยู่ภายในลูกชิ้นและช่วยให้ซุปข้นขึ้น
หัวหอมเล็ก 1 หัว ขูดหรือสับละเอียด: เพิ่มความชุ่มชื้นและความหวานให้กับเนื้อสัตว์
กระเทียมสับ 2 กลีบ (ไม่จำเป็น) เพิ่มรสชาติพิเศษให้กับลูกชิ้น
ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ: สมุนไพรสดช่วยเพิ่มรสชาติให้กับลูกชิ้น (สะระแหน่ก็เป็นส่วนผสมที่นิยมใส่เช่นกัน)
เกลือ (1 ช้อนชา) และพริกไทยดำบดสด (½ ช้อนชา) เครื่องปรุงรสสำหรับเนื้อสัตว์และซุป
น้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ 4 ถ้วย: น้ำพอท่วมลูกชิ้นและทำเป็นซุปได้
น้ำมะนาว 2 ลูก (ประมาณ ¼ ถ้วย) สำหรับซอสอัฟโกเลโมโนและตามชอบ
ไข่ 2 ฟอง: ตีผสมกับมะนาวเพื่อทำซอส
ผักชีฝรั่งหรือผักชีลาวสับเพิ่ม (สำหรับตกแต่ง) เพิ่มสีสันและความสดชื่น
มะนาวฝานเป็นแว่น (สำหรับเสิร์ฟ ไม่จำเป็น)
ผสมลูกชิ้นเข้าด้วยกัน ในชาม ผสมเนื้อบด ข้าว หัวหอมขูด ผักชีฝรั่ง กระเทียม เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกัน ค่อยๆ ผสมจนเข้ากัน (อย่าผสมนานเกินไป)
ปั้นเป็นลูกชิ้น ปั้นส่วนผสมเป็นลูกกลมๆ เล็กๆ เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 นิ้ว (ขนาดประมาณลูกวอลนัท) จะได้ลูกชิ้นประมาณ 25-30 ลูก
ต้มน้ำซุปให้สุก ในหม้อใบใหญ่ ต้มน้ำหรือน้ำซุปให้เดือดเบาๆ เติมเกลือเล็กน้อย ค่อยๆ ใส่ลูกชิ้นลงในน้ำที่กำลังเดือด (ลดไฟลงให้เคี่ยวเบาๆ)
เคี่ยวลูกชิ้นให้สุก ต้มลูกชิ้นประมาณ 25-30 นาที หรือจนกว่าลูกชิ้นจะลอยขึ้นมาและข้าวสุกทั่วถึง คนเบา ๆ เป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันไม่ให้ติดลูกชิ้น
ทำซอสอัฟโกเลโมโน ในชามแยก ตีไข่และน้ำมะนาวเข้าด้วยกันอย่างแรงจนเนียน
ปรุงรสซอส เมื่อลูกชิ้นสุกแล้ว ให้ตักน้ำซุปร้อนๆ ขึ้นจากกระทะ ค่อยๆ เทลงในส่วนผสมไข่และมะนาว คนตลอดเวลา วิธีนี้จะช่วยให้ไข่อุ่นขึ้นโดยไม่ทำให้สุกเกินไป
เสร็จซุปแล้ว ค่อยๆ เทส่วนผสมไข่และเลมอนที่ต้มแล้วกลับลงในหม้อเป็นสายบางๆ คนเบาๆ ใช้ไฟอ่อนมาก อย่าให้เดือด คนต่อไปจนซุปข้นขึ้นเล็กน้อย (ประมาณ 1-2 นาที) ปิดไฟทันที
ตักซุปและลูกชิ้นใส่ชาม ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งหรือผักชีลาวสับและเปลือกมะนาวขูดเล็กน้อย เสิร์ฟอุ่นๆ พร้อมมะนาวฝานเป็นชิ้นๆ ไว้ด้านข้าง
สารอาหาร | จำนวน |
แคลอรี่ | 350 กิโลแคลอรี |
อ้วน | 20 กรัม |
โปรตีน | 22 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 22 กรัม |
ไฟเบอร์ | 2 กรัม |
โซเดียม | 400 มก. |
สารก่อภูมิแพ้ | ไข่ |
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...
กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท
