ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก
ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...
พซาโรซูปามักเรียกกันว่า โกโก้เป็นซุปชาวประมงอันโด่งดังของกรีซ เป็นเครื่องพิสูจน์ว่าวัตถุดิบจากท้องทะเลที่เรียบง่ายสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารแสนอร่อยได้อย่างไร ชื่อ โกโก้ มาจากหม้อต้มปลาแบบเก่าที่ใช้บนกองไฟ ซึ่งลูกเรือบนเรือเล็กจะต้มปลาที่จับได้ในแต่ละวันเข้าด้วยกัน เดิมที ปลาใดๆ ที่ไม่ได้ขายในตลาด (หัว ก้าง ปลาตัวเล็ก) จะถูกใส่ลงไปในหม้อพร้อมกับหัวหอม มะเขือเทศ และน้ำมันมะกอกจำนวนมาก เมื่อเคี่ยวส่วนผสมนี้บนเรือหรือที่โรงเตี๊ยมริมทะเล ก็จะได้น้ำซุปรสชาติเข้มข้นที่ทำให้ชาวประมงที่หิวโหยรู้สึกอบอุ่นไปถึงกระดูก
ซุปแบบสมัยใหม่เริ่มต้นด้วยปลาเนื้อขาวสด ซึ่งเป็นที่นิยม ได้แก่ ปลาค็อด ปลาสแนปเปอร์ หรือปลากะพง โดยมักจะเป็นปลาทั้งตัวหรือเป็นชิ้นใหญ่ ในหม้อใบใหญ่ ผัดหัวหอม กระเทียม และต้นหอมในน้ำมันมะกอกอย่างนุ่มนวล จากนั้นใส่ชิ้นปลา (บางครั้งอาจใส่หัวปลาเพื่อเพิ่มรสชาติ) ตามด้วยมะเขือเทศและผักรากอย่างมันฝรั่งหรือแครอท ตามด้วยสมุนไพรอย่างผักชีฝรั่ง ใบกระวาน และออริกาโนเล็กน้อย เติมน้ำหรือน้ำสต๊อกปลาลงในส่วนผสม ต้มซุปให้เดือดเบาๆ แล้วเคี่ยวต่อจนปลาและผักนิ่มและรสชาติเข้ากัน สุดท้ายบีบมะนาวลงไปเล็กน้อยเมื่อเสิร์ฟเพื่อเพิ่มรสชาติให้ซุป
ผลลัพธ์ที่ได้คือชามแห่งความสบายแบบเมดิเตอร์เรเนียนแท้ๆ รสชาติของคาคาเวียสดชื่นและเค็มเล็กน้อย ปรุงรสด้วยสมุนไพรอย่างอ่อนโยน พร้อมกลิ่นหอมอันเข้มข้นจากปลาที่ตุ๋นอย่างช้าๆ น้ำมันมะกอกช่วยเสริมรสชาติน้ำซุปให้เข้มข้นกลมกล่อม และเลมอนช่วยขับเน้นรสชาติโดยรวม ซุปนี้แตกต่างจากสตูว์รสจัดจ้าน รสชาติเบาบางแต่ให้ความพึงพอใจอย่างล้ำลึก สะท้อนวิถีแบบกรีกที่เปลี่ยนส่วนผสมธรรมดาๆ ให้กลายเป็นอาหารสุดพิเศษ ซุปชาวประมงมีอยู่ในเมนูต่างๆ ตั้งแต่ร้านอาหารริมทะเลอีเจียนไปจนถึงครัวครอบครัวในเอเธนส์ เสิร์ฟร้อนๆ มอบรสชาติอันอบอุ่นหัวใจอย่างแท้จริง
เรื่องราวของคาคาเวียเจาะลึกประวัติศาสตร์การเดินเรือของกรีก ชาวประมงโบราณยกย่องแม้แต่หัวและก้างปลาให้เป็นวัตถุดิบหลักสำหรับมื้ออาหารร่วมกัน สำหรับชุมชนชายฝั่งหลายแห่ง ซุปปลาถือเป็นสิ่งพื้นฐานสำคัญพอๆ กับขนมปัง ปัจจุบัน แม้ว่าอาหารทะเลสดจะหาได้ทั่วไปมากขึ้น แต่คาคาเวียยังคงสะท้อนถึงความเรียบง่ายแบบดินๆ นั่นคือ ปลาจะไม่สูญเปล่า และทุกส่วนล้วนแต่ทิ้งรสชาติไว้ ในหลายวัฒนธรรมของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน มีสตูว์ปลา (จากภาษาอิตาลี) น้ำซุป เป็นภาษาฝรั่งเศส บุยยาเบส) แต่ Kakavia ก็มีจุดเด่นแบบกรีกคือการใช้น้ำมันมะกอกและมะนาว รสชาติของอาหารแต่ละภูมิภาคก็แตกต่างกันไป บนเกาะครีตอาจเติมรากีลงไปเล็กน้อย บนเกาะไซคลาดิสอาจใส่หอยหรือหญ้าฝรั่นเล็กน้อย แต่แต่ละแบบก็มีหัวใจหลักเหมือนกัน นั่นคือการเคี่ยวปลาและผักสวนครัวกับสมุนไพรจนได้น้ำซุปรสชาติเหมือนทะเล
คาคาเวียเป็นอาหารยอดนิยมตลอดทั้งปี แต่จะยิ่งได้รับความนิยมเป็นพิเศษในยามอากาศเย็นสบายหรือยามบ่ายริมทะเลที่มีลมพัดเบาๆ คาคาเวียสื่อถึงชุมชนและประเพณี มีทั้งภาพชาวประมงมารวมตัวกันเพื่อรับประทานอาหารร่วมกัน เสิร์ฟอาหารแบบครอบครัวรอบโต๊ะ และบทสนทนาที่สอดแทรกด้วยเสียงเลมอนหั่นชิ้นกระทบกันในชามซุป ถึงแม้ว่าคาคาเวียอาจไม่ได้มีชื่อเสียงโด่งดังเท่าอาหารประจำชาติอย่างมูซากาหรือซาซิกิ แต่คาคาเวียก็เป็นอาหารประจำบ้านของชาวกรีกที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน แต่ละภูมิภาคและแต่ละครอบครัวอาจปรับเปลี่ยนสูตร แต่ทุกฝ่ายต่างเห็นพ้องต้องกันในจิตวิญญาณของอาหารจานนี้ นั่นคือซุปที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น อบอุ่น จากวัตถุดิบง่ายๆ ที่ให้ความรู้สึกอิ่มเอมใจราวกับได้ใช้เวลาอยู่ริมทะเล
4
การเสิร์ฟ10
นาที30
นาที300
กิโลแคลอรีคาคาเวียกรีก (Psarosoupa) เป็นซุปปลาแบบชาวประมงที่รสชาติเข้มข้น วิธีทำเริ่มจากเคี่ยวปลาสด (รวมถึงก้าง) ในน้ำสต๊อกเบาๆ นำปลาออก กรองน้ำสต๊อก และทิ้งก้างออก ในหม้อ ใส่น้ำมันมะกอกลงไปผัดหัวหอม กระเทียม ต้นหอม เซเลอรี และแครอทจนนิ่ม ใส่มันฝรั่งหั่นเต๋า มะเขือเทศ ใบกระวาน พาร์สลีย์ และออริกาโนลงในน้ำสต๊อก เคี่ยวไฟอ่อน เคี่ยวประมาณ 15-20 นาที จนผักนิ่ม หั่นเนื้อปลาที่เก็บไว้เป็นชิ้นๆ แล้วใส่กลับลงในหม้อเพื่ออุ่น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกเคล้าด้วยน้ำมะนาวสด และตกแต่งแต่ละชามด้วยผักชีฝรั่งสับ เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมมะนาวฝานเป็นชิ้นๆ เพื่อสัมผัสรสชาติอาหารแบบชายฝั่งแท้ๆ
ปลาเนื้อขาว 2 ปอนด์ (ประมาณ 900 กรัม) (ทั้งตัวหรือเนื้อปลาเป็นชิ้น เช่น ปลาค็อด ปลาสแนปเปอร์ ปลาทรายแดง) ทำความสะอาดและขอดเกล็ด
หัวหอมสับ 1 หัว
กระเทียมสับ 2 กลีบ
ต้นหอม 1 ต้น หั่นเป็นแว่น (เฉพาะส่วนสีขาว เพื่อเพิ่มความหวาน)
ก้านขึ้นฉ่าย 1 ก้าน หั่นเต๋า
แครอท 2 หัว หั่นเป็นแว่น
มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเต๋า
มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 กระป๋อง (14 ออนซ์) (หรือมะเขือเทศสับสด 2 ถ้วย)
ใบกระวาน 1 ใบ
ผักชีฝรั่งสด 2–3 ก้าน (หรือผักชีฝรั่งแห้ง 1 ช้อนชา)
ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
พริกปาปริก้า ¼ ช้อนชาหรือหญ้าฝรั่นเล็กน้อย (เพื่อแต่งสี; ไม่จำเป็น)
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ ¼ ถ้วย (แบ่ง)
เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
น้ำมะนาว 1 ลูก (สำหรับเสิร์ฟ)
ใส่ปลาทั้งตัว (รวมทั้งหัวและก้าง) ลงในหม้อใบใหญ่ ใส่น้ำประมาณ 6 ถ้วย ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟลง เคี่ยวต่อประมาณ 10-15 นาที เพื่อทำน้ำซุปปลา
ค่อยๆ ตักปลาออกจากหม้อ พักไว้ให้เย็น กรองน้ำซุปผ่านกระชอนตาถี่เพื่อเอาก้างหรือสิ่งสกปรกออก แล้วใส่น้ำซุปใสกลับลงไปในหม้อ
ในกระทะอีกใบหนึ่ง ใส่น้ำมันมะกอกครึ่งหนึ่งลงไป ตั้งไฟปานกลาง ผัดหัวหอม กระเทียม ต้นหอม เซเลอรี และแครอทจนนิ่ม (ประมาณ 5 นาที)
ใส่ผักผัด มันฝรั่งหั่นเต๋า มะเขือเทศ ใบกระวาน ผักชีฝรั่ง ออริกาโน และปาปริก้าลงในน้ำซุปปลา คนให้เข้ากัน แล้วเคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อน
เคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 15-20 นาที จนมันฝรั่งและแครอทนิ่ม ตักฟองหรือน้ำมันส่วนเกินออกจากผิว
ลอกหรือหั่นปลาที่เก็บไว้เป็นชิ้นๆ (ทิ้งกระดูกและหนัง) ใส่เนื้อปลากลับลงในหม้อ อุ่นให้ร้อนประมาณ 2-3 นาที
ปรุงรสซุปด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ เติมน้ำมันมะกอกที่เหลือและน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน เด็ดใบกระวานออก
ตักซุปปลาร้อนๆ ใส่ชาม ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสับ เสิร์ฟทันที เสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานเป็นชิ้นๆ
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) |
|
แคลอรี่ | 300 |
ไขมันทั้งหมด | 8 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 20 กรัม |
ใยอาหาร | 3 กรัม |
น้ำตาล | 3 กรัม |
โปรตีน | 25 กรัม |
สารก่อภูมิแพ้ | ปลา (ปลอดกลูเตน) |
ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...
ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...