Kontosouvli - หมู Rotisserie ก้อนใหญ่

Kontosouvli - หมู Rotisserie ก้อนใหญ่

คอนโตซูฟลีเป็นอาหารฉลองอันเป็นที่รักของชาวกรีก ชวนให้นึกถึงบรรยากาศรื่นเริงของงานเลี้ยงกลางแจ้งและงานสังสรรค์ในครอบครัว ลองนึกภาพเนื้อหมูส่วนไหล่ชิ้นใหญ่ฉ่ำๆ เสียบไม้หนาๆ โรยด้วยกระเทียม ออริกาโน และมะนาวอย่างทั่วถึง ย่างไฟอ่อนๆ จนด้านนอกกรอบและเป็นคาราเมล หมูย่างแบบสโลว์คุกนี้มีกลิ่นหอม อร่อย และอิ่มท้องอย่างยิ่ง เป็นอาหารจานหลักที่อิ่มท้อง ผสานรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียนของชนบทกรีซ ตามธรรมเนียมแล้ว คอนโตซูฟลีมักถูกนำไปย่างในเทศกาลอีสเตอร์หรือวันอาทิตย์ใหญ่ๆ ซึ่งเพื่อนบ้านและญาติพี่น้องอาจมาร่วมสังสรรค์บาร์บีคิวในสวนหลังบ้าน เนื้อหมูมักจะย่างบนเตาถ่านที่ร้อนระอุ ค่อยๆ ย่างอย่างช้าๆ จนสุกทั่วถึงทุกด้าน ผลลัพธ์ที่ได้คือเนื้อหมูที่นุ่มชุ่มฉ่ำ เคลือบด้วยเปลือกกรอบรมควันเล็กน้อย ชวนให้นึกถึงร้านอาหารริมทะเลและงานเทศกาลในหมู่บ้านที่แดดส่องถึง

รสชาติของคอนโตซูฟลีนั้นเข้มข้นแต่สมดุล กลิ่นหอมของกระเทียมและออริกาโนกรีกแทรกซึมอยู่ในเนื้อ ขณะเดียวกันก็เพิ่มสีสันและความเข้มข้น มัสตาร์ดเล็กน้อยหรือบีบมะนาวเล็กน้อยจะช่วยให้เนื้อนุ่มและมีกลิ่นหอม ในขณะที่หมูอบด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลานาน เนื้อหมูจะเคี่ยวในน้ำซอสและกลิ่นหอมของซอสเอง ทำให้เกิดรสชาติที่กลมกล่อม เมื่อนำออกจากเตาอบหรือย่าง กลิ่นหอมอันน่าหลงใหลของหมูอบและสมุนไพรจะเผยออกมา ในทางปฏิบัติ วิธีนี้มีความหลากหลาย พ่อครัวแม่ครัวที่บ้านสามารถอบในเตาอบหรือย่างกลางแจ้งได้ หลายครอบครัวชาวกรีกจะตุ๋นคอนโตซูฟลีทั้งชุดอย่างช้าๆ สำหรับเทศกาลอีสเตอร์ แล้วค่อยหั่นเป็นชิ้นๆ เมนูอาหารตามร้านเหล้าก็มักจะเสิร์ฟเป็นอาหารจานพิเศษ และน้อยคนนักที่จะอดใจไหวเมื่อเสียงฉ่าดังมาถึงโต๊ะ เนื้อแต่ละคำที่กัดลงไปเป็นเครื่องเตือนใจถึงมื้ออาหารร่วมกัน การเฉลิมฉลอง และความสุขที่ไม่เร่งรีบในการแบ่งปันอาหารร่วมกัน

สูตรนี้ถ่ายทอดประเพณีดั้งเดิมสู่ครัวบ้านๆ กลิ่นหอมอบอวลอบอวล แต่ยังคงความเรียบง่ายของส่วนผสมไว้อย่างครบถ้วน ความหวานตามธรรมชาติของเนื้อหมูจึงเด่นชัด ส่วนไหล่หมู (หรือสะโพกหมู) เหมาะอย่างยิ่งเพราะลายหินอ่อนที่แทรกอยู่ทำให้เนื้อหมูกรอบนอกนุ่มใน การนำเนื้อหมูไปย่างบนไม้เสียบพร้อมกับหัวหอม พริกหวาน และมะเขือเทศฝาน ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติ น้ำมันมะกอกธรรมดาและน้ำหมักสมุนไพรช่วยปรุงรสแต่ละชิ้นอย่างล้ำลึก ขณะที่มันฝรั่งอบหนึ่งกำมือสอดไส้ไว้ข้างๆ จะช่วยดูดซับน้ำที่หยดลงมาและขอบเป็นสีเหลืองทอง คอนโตซูฟลีจานนี้เป็นอาหารจานเด่น ย่างบนเตาหรือเตาอบจนเหลืองทอง ขอบไหม้เล็กน้อย ชวนให้อยากหั่นและรับประทาน เสิร์ฟร้อนๆ จากเตาย่าง อาจจะเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานเป็นชิ้นๆ น้ำจิ้มซาซิกิเย็นๆ หรือสลัดผัก สัมผัสได้ถึงความอบอุ่นและเรียบง่ายของอาหารกรีกแบบบ้านๆ

คอนโตซูฟลี (หมูย่างแบบกรีกดั้งเดิม)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: กรีกระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

30

นาที
เวลาทำอาหาร

80

นาที
แคลอรี่

730

กิโลแคลอรี

หมูส่วนไหล่ชิ้นหนาปรุงรสด้วยกระเทียม ออริกาโน ปาปริก้า และน้ำหมักเลมอนมัสตาร์ดเล็กน้อย จากนั้นหมักทิ้งไว้ให้แห้ง หลังจากนั้นหลายชั่วโมง เสียบไม้ (สอดไส้หัวหอม พริก และมะเขือเทศฝาน) แล้วนำไปย่างไฟอ่อนที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสจนสุกนุ่ม แกะฟอยล์ออกตอนท้ายเพื่อให้ด้านนอกกรอบ และย่างมันฝรั่งสีเหลืองทองควบคู่กันไป คอนโตซูฟลีที่อบเสร็จแล้วมีกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้น กรอบนอกนุ่มใน เมื่อสุกแล้ว เนื้อหมูที่เสียบไม้จะถูกหั่นเป็นชิ้นเสิร์ฟทันที โดยมักจะเสิร์ฟพร้อมเลมอนหั่นเป็นชิ้น สมุนไพรสด และซอสทาซิกิโยเกิร์ต

วัตถุดิบ

  • สำหรับหมัก
  • กระเทียม 4 กลีบ บด (เพื่อกลิ่นและรสชาติที่เข้มข้น)

  • หัวหอมเล็ก 1 หัว สับหยาบ (เพิ่มความหวานและความชุ่มชื้น)

  • พริกหยวกเขียว ½ ลูก หั่นเป็นสี่ส่วน (รสเผ็ดอ่อนๆ และกลิ่นดิน)

  • มัสตาร์ดดิฌงหรือมัสตาร์ดกรีก 1 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้เครื่องปรุงรสติดแน่น)

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ (เคลือบเนื้อ ช่วยให้เนื้อมีสีน้ำตาล)

  • พริกปาปริก้าหวาน 1 ช้อนชา (มีความเข้มข้นและสีแบบรมควัน)

  • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา (สมุนไพรกรีกคลาสสิก ใช้ผงออริกาโนกรีกถ้าเป็นไปได้)

  • น้ำมะนาว 1 ลูก (ช่วยให้เนื้อนุ่มและมีรสชาติเข้มข้นขึ้น)

  • เกลือ ½ ช้อนชา และพริกไทยดำ ¼ ช้อนชา (ตามชอบ)

  • สำหรับหมูและเสียบไม้
  • ไหล่หมูหรือสะโพกหมู 5 กก. หั่นเป็นชิ้นใหญ่ 4 ชิ้น (แต่ละชิ้นมีขนาดประมาณมะนาวลูกใหญ่ ใช้แบบมีกระดูกหรือไม่มีกระดูกก็ได้) – เคล็ดลับ: หากไม่แน่ใจ ให้ถามคนขายเนื้อว่าต้องการเนื้อส่วนไหน “คาปิโคลา” หรือ “บอสตันบัตต์” เนื้อส่วนที่มีลายหินอ่อนสวยงามจะช่วยให้เนื้อชุ่มฉ่ำและขอบเนื้อกรอบ

  • น้ำมันมะกอกเพิ่มเติมสำหรับทาเนื้อ (2–3 ช้อนโต๊ะ)

  • หัวหอม 1 หัว หั่นเป็นแว่น (สำหรับสอดระหว่างชิ้นหมู)

  • พริกหยวก 1 ลูก หั่นเป็นแว่น (สีแดงหรือสีเขียว แล้วแต่ความชอบ ความหวานและสีสัน)

  • มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเป็นแว่น (ไม่จำเป็น ย่างให้หอมหวานแบบรมควันระหว่างชิ้น)

  • สำหรับมันฝรั่ง (เครื่องเคียงตามชอบ)
  • มันฝรั่ง 2 กก. หั่นเป็นชิ้น (ย่างพร้อมกับเนื้อ หรือเปลี่ยนเป็นมันเทศหากต้องการ)

  • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ (สำหรับเคลือบมันฝรั่ง)

  • ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา (โรยบนมันฝรั่ง)

  • เกลือและพริกไทย (สำหรับปรุงรสมันฝรั่ง)

ทิศทาง

  • วิธีทำน้ำหมัก: ผสมกระเทียม หัวหอมสับ พริกหยวก มัสตาร์ด น้ำมันมะกอก ปาปริก้า ออริกาโน น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดอาหาร ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน (ระยะเวลา: 5 นาที)

  • หมักหมู: ปรุงรสเนื้อหมูด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ใส่เนื้อหมูลงในชามใบใหญ่หรือถุงซิปล็อก ราดน้ำหมักลงไป พลิกกลับด้านให้ทั่วชิ้นเนื้อ ปิดฝาและแช่เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง (หรือข้ามคืน) เพื่อดูดซับรสชาติ (ระยะเวลาเตรียม 5 นาที หมัก 3 ชั่วโมง)

  • เตรียมไม้เสียบ: หากใช้ไม้เสียบไม้ ให้แช่น้ำไว้ 15 นาที เสียบชิ้นหมูที่หมักไว้เข้ากับไม้เสียบ โดยเว้นช่องว่างเล็กๆ ระหว่างชิ้นเนื้อ เสียบหอมทอด พริกหวาน และมะเขือเทศหั่นบางๆ ไว้ระหว่างชิ้นเนื้อเพื่อกระจายรสชาติ

  • อุ่นเตาอบก่อน: อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส (356 องศาฟาเรนไฮต์) ปูถาดอบขนาดใหญ่ด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษรองอบ วางมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้นไว้ด้านหนึ่ง คลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก ออริกาโน เกลือ และพริกไทย ราดด้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

  • ย่างปิดฝา: วางไม้เสียบหมูลงบนถาดที่เตรียมไว้ ข้างๆ มันฝรั่ง คลุมเนื้อด้วยฟอยล์แบบหลวมๆ อบในเตาอบที่อุ่นไว้แล้วเป็นเวลา 60 นาที (ระยะเวลา: ครอบคลุม 1 ชั่วโมง)

  • กรอบนอกนุ่มใน: ลอกฟอยล์ออกจากเนื้อและมันฝรั่ง ทาเนื้อหมูด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย และบีบมะนาวเล็กน้อยหากต้องการ นำกลับเข้าเตาอบและอบต่ออีก 15-20 นาที โดยพลิกไม้เสียบเมื่อย่างได้ครึ่งเวลา จนกระทั่งเนื้อหมูเป็นสีน้ำตาลเข้ม กรอบที่ขอบ และมันฝรั่งเป็นสีเหลืองทอง (ระยะเวลา: 15–20 นาที โดยไม่ต้องปิดฝา)

  • พักผ่อนและเสิร์ฟ: นำออกจากเตาอบ พักเนื้อไว้ 5 นาที เลื่อนหมูออกจากไม้เสียบแล้วหั่นเป็นชิ้นหนา เสิร์ฟทันที ตกแต่งด้วยมะนาวฝานเป็นแว่นและสมุนไพรสด เช่น ผักชีฝรั่งหรือออริกาโน ราดน้ำจากกระทะลงบนเนื้อ

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คุณสามารถใช้ไก่หรือเนื้อแกะแทนเนื้อหมูได้เพื่อความหลากหลาย แม้ว่าเนื้อหมูจะเป็นแบบดั้งเดิมก็ตาม สามารถละเว้นมัสตาร์ดหรือเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะได้หากไม่มี สามารถใช้ส่วนผสมของไธม์และโรสแมรี่แทนออริกาโนกรีกได้หากต้องการ สูตรนี้ปราศจากกลูเตนโดยธรรมชาติ สำหรับสูตรที่ปราศจากผลิตภัณฑ์นม ให้ละเว้นซอสโยเกิร์ตหรือเครื่องเคียงที่เป็นครีม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม้เสียบไม้แช่น้ำให้ชุ่มเพื่อป้องกันการไหม้
  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่: เสิร์ฟคอนโตซูฟลีบนจานพร้อมมะนาวฝานเป็นชิ้นสำหรับคั้นน้ำจิ้ม เครื่องเคียงคลาสสิก ได้แก่ ซอสทาซิกิครีมหรือสกอร์ทาเลีย (ดิปกระเทียมมันฝรั่ง) สลัดแตงกวามะเขือเทศสด หรือสลัดกรีกวิลเลจ และพิต้าอุ่นๆ หรือขนมปังกรอบ สำหรับมื้ออาหารในเทศกาล เพิ่มชีสเฟต้าและมะกอก เบียร์เรตซินาเย็นๆ หรือเบียร์ลาเกอร์กรีกสักแก้วจะเข้ากันได้ดีกับเนื้อหมูรสชาติเข้มข้น
  • การเก็บรักษาและการอุ่นซ้ำ: อาหารที่เหลือสามารถแช่เย็นได้นานถึง 3 วัน หรือแช่แข็งได้นานถึง 1 เดือน อุ่นซ้ำโดยอุ่นในเตาอบที่อุณหภูมิต่ำ (175 องศาเซลเซียส) ประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้ขอบกรอบ หรือย่างสักครู่จนร้อนทั่วถึง ระวังเนื้อหมูจะแข็งขึ้นเมื่อเย็นลง ดังนั้นควรอุ่นซ้ำจนอุ่น มันฝรั่งอาจกรอบน้อยลงเมื่อแช่เย็น อุ่นซ้ำในกระทะหรือเตาอบเพื่อคืนความกรอบ
  • เคล็ดลับจากเชฟ: หมักให้ดีเสมอ การหมักเนื้อทิ้งไว้หลายชั่วโมง (หรือข้ามคืน) จะช่วยให้รสชาติซึมซาบเข้าสู่เนื้ออย่างล้ำลึก อย่าเสียบไม้แน่นเกินไป เว้นช่องว่างเล็กๆ ไว้เพื่อให้ความร้อนหมุนเวียนและทำให้เนื้อสุกทั่วถึง ใช้เนื้อที่อุณหภูมิห้องก่อนนำไปย่างเพื่อให้สุกทั่วถึง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อแต่ละชิ้นมีไขมันหรือน้ำมะนาวเล็กน้อยทาลงบนผิวระหว่างย่างเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
  • ของเพิ่มเติมที่ไม่จำเป็น: รายการซื้อของ: มะนาว, ออริกาโนสด, ขนมปังพิต้า, ส่วนผสมสำหรับทำซอสทาซิกิ, แก้วสำหรับใส่เรตซินา เตรียมล่วงหน้า: หมักเนื้อหมูไว้ 1 วัน (เก็บในตู้เย็นโดยปิดฝาให้สนิท) เสียบเนื้อและมันฝรั่งเตรียมไว้ล่วงหน้าสองสามชั่วโมง ปิดฝาให้สนิท เก็บในตู้เย็น
  • อุปกรณ์ที่ต้องมี: ชามขนาดใหญ่หรือถุงแบบปิดผนึกได้ (สำหรับหมัก) เครื่องปั่นหรือเครื่องปั่นจุ่ม (สำหรับหมัก) หรือครกและสาก ถาดอบที่ใช้กับเตาอบได้ (อย่างน้อย 30×20 ซม.) ไม้เสียบลูกชิ้นขนาดใหญ่หรือแท่งโลหะหนา กระดาษฟอยล์อลูมิเนียม แปรงครัวหรือช้อน (สำหรับราดน้ำซอส) มีดคม และเขียง (สำหรับหั่นเนื้อและมันฝรั่ง)

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)

สารอาหาร

จำนวน

แคลอรี่

730 กิโลแคลอรี

โปรตีน

39 กรัม

คาร์โบไฮเดรต

43 กรัม

อ้วน

62 กรัม

ไฟเบอร์

5 กรัม

สารก่อภูมิแพ้:

มัสตาร์ด

สิงหาคม 4, 2024

ลิสบอน – เมืองแห่งศิลปะริมถนน

ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...

ลิสบอน เมืองแห่งสตรีทอาร์ต
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก
สิงหาคม 10, 2024

ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก

ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...

สถานที่น่าทึ่งที่ผู้คนจำนวนน้อยสามารถเยี่ยมชมได้
สิงหาคม 12, 2024

10 อันดับแรก – เมืองแห่งปาร์ตี้ในยุโรป

ค้นพบชีวิตกลางคืนที่มีชีวิตชีวาในเมืองที่น่าหลงใหลที่สุดในยุโรปและเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่น่าจดจำ! ตั้งแต่ความงามที่มีชีวิตชีวาของลอนดอนไปจนถึงพลังงานที่น่าตื่นเต้น...

10 อันดับเมืองหลวงแห่งความบันเทิงของยุโรป - ตัวช่วยในการเดินทาง
สิงหาคม 10, 2024

การล่องเรืออย่างสมดุล: ข้อดีและข้อเสีย

การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท

ข้อดีและข้อเสียของการเดินทางโดยเรือ