กรีธารากี – กรีก ออร์โซ ปิลาฟ

กรีธารากี – กรีก ออร์โซ ปิลาฟ

ในอาหารกรีก คริธารากี (แปลตรงตัวว่า "ข้าวบาร์เลย์เล็ก") คือชื่อของออร์โซ พาสต้าขนาดเล็กที่มีลักษณะคล้ายข้าว ข้าวบาร์เลย์คริธารากี (Kritharaki pilaf) เปลี่ยนพาสต้าธรรมดาๆ นี้ให้กลายเป็นเครื่องเคียงแสนอร่อยที่เทียบชั้นกับข้าวบาร์เลย์แบบดั้งเดิมได้ มีลักษณะคล้ายกับข้าวบาร์เลย์พิลาฟี แต่การใช้ข้าวบาร์เลย์ทำให้จานนี้มีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่โดดเด่น ในหลายบ้านของชาวกรีก ข้าวบาร์เลย์ออร์โซเป็นที่ชื่นชอบเนื่องจากมีความหลากหลายและใช้เวลาปรุงที่รวดเร็ว อาหารจานนี้แบบง่ายๆ คือการผัดข้าวบาร์เลย์ในน้ำมันมะกอกจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นเติมน้ำซุปและเครื่องปรุงรสสำหรับเคี่ยว บางสูตรยังใส่ซอสมะเขือเทศหรือพริกหวานแดงย่างเล็กน้อยเพื่อเพิ่มสีสันและความหวาน ทำให้ดูคล้ายกับ ริซอตโต้กรีก.

รสชาติของข้าวพิลาฟคริธารากินั้นละเอียดอ่อนและเข้มข้น การอบออร์โซก่อนจะทำให้เกิดกลิ่นหอมอ่อนๆ ของถั่ว ขณะที่การเคี่ยวในน้ำสต๊อกจะช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้น เครื่องปรุงรสอย่างกระเทียม หัวหอม และออริกาโนเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มรสชาติ และเนยหรือน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและนุ่มนวล เนื้อสัมผัสสุดท้ายจะอยู่ระหว่างข้าวกับพาสต้า เมล็ดข้าวเกาะกันพอประมาณเพื่อให้มีความชื้นแต่ไม่เละ อาหารจานนี้มักจะมีสีทองอ่อนๆ โรยด้วยสมุนไพรหรือผักชิ้นเล็กๆ หากใส่ลงไป พ่อครัวบางคนเสิร์ฟพร้อมกับเฟต้าบดหรือพริกไทยป่น แม้ว่าวิธีการปรุงจะง่าย แต่ทุกคำที่ตักมาจะให้ความรู้สึกอบอุ่นแบบเนยและกลิ่นหอมของเครื่องเทศอย่างน่าพึงพอใจ

ข้าวพิลาฟคริธารากิสามารถเสิร์ฟได้ตลอดทั้งปีและเข้ากันได้ดีกับอาหารกรีกหลากหลายชนิด ข้าวพิลาฟคริธารากิเป็นเมนูคลาสสิกที่เข้ากันได้ดีกับซี่โครงแกะย่างหรือซูฟลากิ ด้วยเนื้อออร์โซที่นุ่มละมุนและหอมเนย จะช่วยดึงรสชาติเข้มข้นของเนื้อออกมาได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังเป็นเมนูคู่ใจที่เข้ากันได้ดีกับสตูว์และหม้อตุ๋นแบบสโลว์เคี่ยว ลองนึกภาพคริธารากิอุ่นๆ ราดด้วยเนื้อวัวตุ๋นมะเขือเทศหรือไก่ย่างสักช้อน ข้าวพิลาฟออร์โซก็เป็นเมนูยอดนิยมในครัวเรือนของชาวกรีก-อเมริกันเช่นกัน มักปรากฏบนโต๊ะอาหารในช่วงเทศกาลควบคู่ไปกับอาหารแบบดั้งเดิมอื่นๆ ในแบบง่ายๆ อาจเสิร์ฟเป็นอาหารเบาๆ เพียงอย่างเดียว อาจโรยด้วยผักชีลาวหรือผักชีฝรั่งและบีบมะนาว ยกตัวอย่างเช่น พ่อครัวบางคนจะใส่ซอสมะเขือเทศหรือพริกหวานสับละเอียดลงไปเพื่อเพิ่มสีสันและความหวาน ถึงแม้ว่าข้าวพิลาฟออร์โซจะดูเรียบง่าย แต่ก็เป็นที่ชื่นชอบเพราะทำง่ายและถูกใจทุกคน

ในแต่ละฤดูกาล ข้าวพิลาฟคริธารากิสามารถพบเห็นได้ในงานสังสรรค์รื่นเริงและงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบสบายๆ ด้วยระยะเวลาการปรุงที่รวดเร็วทำให้เหมาะสำหรับมื้อค่ำวันธรรมดา แต่รสชาติก็อร่อยพอสำหรับงานเลี้ยงฉลอง แม้จะไม่ได้พยายามทำให้โดดเด่นบนจาน แต่กลับโดดเด่นในการเติมเต็มมื้ออาหาร สำหรับหลายครอบครัว ข้าวพิลาฟคริธารากิเป็นอาหารหลักที่คุ้นเคย บางครั้งเสิร์ฟแบบธรรมดาๆ บางครั้งก็เพิ่มสีสันด้วยผักรวมหรือชีส ข้าวพิลาฟออร์โซแบบกรีกในรูปแบบต่างๆ ยังคงเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงแนวคิดที่ว่าส่วนผสมที่เรียบง่ายสามารถผสมผสานกันจนกลายเป็นอาหารที่เข้มข้นและอบอุ่นใจได้

Kritharaki – กรีก Orzo Pilaf (กับข้าวเผ็ด)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: ด้านข้างอาหาร: กรีกระดับความยาก: ง่าย
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

5

นาที
เวลาทำอาหาร

15

นาที
แคลอรี่

270

กิโลแคลอรี

ข้าวพิลาฟออร์โซเริ่มต้นด้วยการผัดเส้นพาสต้าออร์โซในน้ำมันมะกอกเบาๆ จนเป็นสีเหลืองทองและมีกลิ่นหอม ใส่หัวหอมและกระเทียมหั่นเต๋าลงไปผัดให้นิ่มเพื่อเพิ่มรสชาติ จากนั้นเติมน้ำซุปปรุงรสลงไป เคี่ยวส่วนผสมจนเดือดปุดๆ ข้าวพิลาฟจะดูดซับน้ำรสเผ็ดจนนุ่มและน้ำซุปเกือบหมด หลังจากพักไว้ครู่หนึ่ง ข้าวพิลาฟก็จะฟูนุ่มพร้อมเสิร์ฟ ผลลัพธ์ที่ได้คือข้าวพิลาฟเนื้อเบา หอมเนย มีกลิ่นสมุนไพรอ่อนๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานหลักประเภทเนื้อสัตว์หรือผัก

วัตถุดิบ

  • พาสต้า Orzo (1 ถ้วย ประมาณ 200 กรัม): พาสต้ารูปข้าวที่เรียกว่า kritharaki สามารถใช้พาสต้าปลอดกลูเตนแทนได้ ชั่งน้ำหนักถ้าเป็นไปได้เพื่อความแม่นยำ

  • น้ำมันมะกอก (2 ช้อนโต๊ะ): ใช้สำหรับผัดออร์โซ สามารถใช้เนยจืดหรือน้ำมันพืชอ่อนๆ เพื่อเพิ่มความเข้มข้นได้

  • หัวหอมใหญ่ (1 หัวเล็ก) สับละเอียด: เพิ่มความหวานกลมกล่อม หอมหัวใหญ่สีเหลืองหรือสีขาวจะดีที่สุด ส่วนหอมแดงก็ใช้แทนได้

  • กระเทียม (2 กลีบ) สับละเอียด: เพิ่มกลิ่นหอม ปรุงรสตามชอบหรือไม่ต้องปรุงรสก็ได้

  • น้ำซุปไก่หรือผัก (2 ถ้วย) : ใช้น้ำซุปโซเดียมต่ำเพื่อควบคุมระดับเกลือ น้ำซุปร้อนจะช่วยให้ออร์โซสุกทั่วถึง น้ำเปล่าผสมน้ำสต๊อกเป็นทางเลือกที่รวดเร็ว

  • ออริกาโนแห้ง (1 ช้อนชา): รสสมุนไพรแบบดั้งเดิม สามารถใช้ไธม์แห้งหรือผักชีลาวแห้งเล็กน้อยแทนได้

  • ใบกระวาน (1 ใบ, ไม่จำเป็น): เพิ่มกลิ่นหอมอันล้ำลึก ตักออกก่อนเสิร์ฟ

  • เกลือและพริกไทยดำ (ตามชอบ) : ปรุงรสน้ำปรุง เริ่มต้นด้วยเกลือประมาณ ½ ช้อนชา ปรับตามความเหมาะสม น้ำซุปอาจมีรสเค็มเล็กน้อย

  • ผักชีฝรั่งหรือผักชีลาวสด (สับ สำหรับตกแต่ง ไม่จำเป็น) ทำให้จานดูสดใสขึ้นในตอนท้าย

  • ชีสเฟต้า (บด, ไม่จำเป็น): สำหรับเสิร์ฟด้านบน เพิ่มความเปรี้ยวอมครีม

ทิศทาง

  • ตั้งน้ำมันให้ร้อน: ตั้งกระทะขนาดกลางหรือกระทะก้นลึกบนไฟปานกลาง เติมน้ำมันมะกอกลงไป ผัดจนน้ำมันร้อน (2 นาที)

  • หัวหอมผัด: ใส่หัวหอมสับลงไปผัดจนนิ่มและใส ประมาณ 3-4 นาที คนเป็นครั้งคราวเพื่อให้หัวหอมสุกทั่วถึง

  • ปิ้งออร์โซ: ใส่เส้นพาสต้าออร์โซลงไป ผัดต่อโดยคนบ่อยๆ จนขอบออร์โซเป็นสีน้ำตาลทอง (ประมาณ 2-3 นาที) ขั้นตอนการอบนี้จะทำให้ข้าวพิลาฟมีกลิ่นหอมถั่วอ่อนๆ

  • ใส่กระเทียมและสมุนไพร: ใส่กระเทียมสับและออริกาโนแห้ง (และใบกระวานถ้าใช้) ผัดต่ออีก 30 วินาทีจนหอม อย่าให้กระเทียมไหม้

  • เทน้ำซุปลงไป: ค่อยๆ เทน้ำซุปร้อนๆ ลงไป คนให้เข้ากัน ขูดเศษที่ติดก้นหม้อออก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย (1 นาที)

  • หลน: ต้มส่วนผสมให้เดือดเบาๆ แล้วลดไฟลง ปิดฝาหม้อ เคี่ยวต่อประมาณ 10-12 นาที หรือจนกว่าน้ำซุปจะซึมเข้าเนื้อและออร์โซนุ่ม คนหนึ่งหรือสองครั้งระหว่างต้มเพื่อไม่ให้ติดกระทะ

  • พักผ่อน: ยกกระทะออกจากเตา ปิดฝาไว้ พักไว้ 3-5 นาที เพื่อให้ไอน้ำร้อนทำให้ออร์โซสุกเต็มที่

  • ปุยและเสร็จสิ้น: เปิดฝา ดึงใบกระวานออก แล้วใช้ส้อมคลุกข้าวพิลาฟให้เมล็ดข้าวแยกออกจากกัน ชิมรสชาติและปรับรสชาติตามชอบ ตักใส่ชามเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดและเฟต้าชีสบดตามชอบ เสิร์ฟร้อนหรืออุ่นก็ได้

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • การทดแทนและหมายเหตุ: • การเปลี่ยนไขมัน: แทนที่น้ำมันมะกอกด้วยเนยหรือเนยใสเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น สำหรับเวอร์ชันวีแกน ให้ใช้น้ำมันมะกอกและน้ำซุปผัก • ตัวเลือกธัญพืช: ลองเติมข้าวสวย ½ ถ้วยกับออร์โซ (เช่นใน “Kritharaki me Rize”) เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ผสมผสาน • ทำให้ปราศจากกลูเตนโดยใช้พาสต้าปราศจากกลูเตนรูปข้าว • จานนี้เป็นมังสวิรัติโดยธรรมชาติหากทำด้วยน้ำซุปผัก ใช้เนื้อบดหรือไก่เพื่อเปลี่ยนเป็นอาหารจานหลักแบบเต็มจาน
  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่: ข้าวพิลาฟออร์โซแบบกรีกเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อย่างหรือปลา นอกจากนี้ยังเข้ากันได้ดีกับสตูว์ (โดยเฉพาะเนื้อแกะหรือเนื้อวัว) และผักย่าง สำหรับจานที่ได้แรงบันดาลใจจากกรีก เสิร์ฟพร้อมไก่ซูฟลากิ สลัดแตงกวา-มะเขือเทศแบบง่ายๆ และพิตา มะนาวฝานเป็นชิ้นเล็กๆ ช่วยเพิ่มสีสันให้กับจาน เนื่องจากข้าวพิลาฟปรุงรสอย่างนุ่มนวล คุณจึงสามารถราดด้วยซอสเฟต้าหรือซอสทาซิกิเพื่อเพิ่มรสชาติ
  • การเก็บรักษาและการอุ่น: แช่เย็นอาหารที่เหลือในภาชนะปิดสนิทได้นานถึง 3 วัน ออร์โซจะแข็งตัวเมื่อเย็นลง อุ่นในกระทะบนเตา เติมน้ำซุปหรือน้ำเล็กน้อยเพื่อคืนความชุ่มชื้น คนบ่อยๆ คุณยังสามารถอุ่นในไมโครเวฟโดยปิดฝาและเติมน้ำเล็กน้อยได้ ข้าวพิลาฟออร์โซที่ปรุงสุกแล้วแช่แข็งสามารถเก็บไว้ได้ประมาณหนึ่งเดือน ควรละลายน้ำแข็งข้ามคืนก่อนอุ่น โปรดทราบว่าเนื้อสัมผัสอาจนิ่มลงหลังจากแช่แข็ง
  • เคล็ดลับจากเชฟ: ใช้น้ำซุปร้อน: การเติมน้ำซุปอุ่น (ไม่ใช่แบบเย็น) ช่วยให้ข้าวออร์โซสุกทั่วถึงและป้องกันไม่ให้อุณหภูมิลดลงมากเกินไป อย่าต้มนานเกินไป: ตรวจสอบข้าวออร์โซก่อนเวลาหนึ่งถึงสองนาที ข้าวออร์โซที่ต้มนานเกินไปอาจเละได้ ควรให้ข้าวนุ่มกำลังดี ค่อยๆ ฟู: ใช้ส้อมคนข้าวพิลาฟให้ฟูนุ่ม แทนที่จะคนแรงๆ วิธีนี้จะช่วยให้ข้าวมีเนื้อสัมผัสเบาและป้องกันการจับตัวเป็นก้อน หม้อก้นหนา: ใช้หม้อก้นหนาที่แข็งแรงเพื่อให้ความร้อนกระจายทั่วถึงและป้องกันจุดร้อนที่อาจไหม้ข้าวออร์โซได้
  • ของเพิ่มเติมที่ควรมี: มะกอกหั่นบางหรือถั่วไพน์คั่วเป็นเครื่องเคียงที่ลงตัว ราดน้ำมันมะกอกหรือเนยบางๆ ลงบนอาหารแต่ละจานจะช่วยเพิ่มรสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น
  • เคล็ดลับเตรียมล่วงหน้า: คุณสามารถผัดและใส่ออร์โซและน้ำซุปไว้ล่วงหน้าได้ โดยปิดฝาทิ้งไว้ (ที่อุณหภูมิห้อง) ก่อนนำไปเคี่ยว หรือหากต้องการข้าวพิลาฟออร์โซที่เตรียมไว้แล้ว สามารถแช่เย็นและอุ่นตามคำแนะนำได้
  • สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง: ลองทานคู่กับเห็ดกรีกสติฟาโด (สตูว์เนื้อ) หรือสปานาโกปิตา (พายผักโขม) รับรองว่าอิ่มอร่อยครบเครื่อง สำหรับออร์โซอีกรสชาติ ลองสลัดออร์โซสไตล์กรีกใส่ผักและเฟต้าชีสดูสิ
  • อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม: หม้อขนาดกลางหรือกระทะก้นลึก (มีฝาปิด) สำหรับทำออร์โซ ช้อนไม้หรือไม้พายสำหรับคน ถ้วยตวงและช้อน มีดและเขียง (สำหรับสับหัวหอมและสมุนไพร) กระชอนหรือตะแกรง (สำหรับสะเด็ดน้ำออร์โซก่อนทำให้ฟู) ส้อมสำหรับทำให้ข้าวพิลาฟที่เสร็จแล้วฟู

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

บริษัทเดินเรือไม่กี่แห่งที่เป็นผู้นำการปฏิวัติความหรูหรานี้ได้พัฒนาศิลปะการเดินทางทางทะเลจนมีความล้ำสมัยอย่างน่าทึ่ง เรือเหล่านี้ได้รับการตกแต่งอย่างสะดวกสบายและควบคุมโดยลูกเรือที่ใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งทำให้กลายเป็นจุดเด่นของวันหยุดพักผ่อน โดยนำนักท่องเที่ยวไปสู่จุดที่ทุกความต้องการได้รับการตอบสนองอย่างแม่นยำและใส่ใจทุกรายละเอียดอย่างไม่มีใครเทียบได้

สิงหาคม 4, 2024

ลิสบอน – เมืองแห่งศิลปะริมถนน

ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...

ลิสบอน เมืองแห่งสตรีทอาร์ต
สิงหาคม 2, 2024

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ

ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ
สิงหาคม 11, 2024

เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก

ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...

เวนิส-ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก