ทรอนด์เฮม

เมืองทรอนด์เฮมเป็นเมืองและเทศบาลในเขตทรอนด์เฮมทางตอนกลางของประเทศนอร์เวย์ มีประชากรอาศัยอยู่ 212,660 คน ณ ปี 2022 และมีตำแหน่งทางยุทธศาสตร์บนชายฝั่งทางใต้ของฟยอร์ดทรอนด์เฮมที่ปากแม่น้ำนีเดลวา ทรอนด์เฮมก่อตั้งขึ้นในปี 997 ในฐานะสถานีการค้าในยุคไวกิ้ง และได้พัฒนามาเป็นเวลาหลายพันปีจนกลายเป็นเทศบาลที่มีประชากรมากเป็นอันดับสามของประเทศและเป็นเขตเมืองที่ใหญ่เป็นอันดับสี่ สถานที่ตั้งที่บริเวณจุดบรรจบของแม่น้ำและฟยอร์ดทำให้ทรอนด์เฮมมีทั้งท่าเรือที่ได้รับการปกป้องโดยธรรมชาติและภูมิศาสตร์เมืองที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งหล่อหลอมการพัฒนาจากเมืองหลวงในยุคกลางให้กลายมาเป็นศูนย์กลางเทคโนโลยี วัฒนธรรม และการศึกษาที่ทันสมัย

เมืองทรอนด์เฮมเป็นเมืองหลวงของนอร์เวย์จนถึงปี ค.ศ. 1217 นับตั้งแต่ก่อตั้งโดยโอลาฟ ทริกก์วาซอน หัวหน้าเผ่าไวกิ้ง ในช่วงเวลานี้ เมืองนี้ซึ่งรู้จักกันในชื่อต่างๆ กัน เช่น เคาปังเงน นิดารอส และในท้องถิ่นเรียกว่า ทรอนด์เฮม ไม่เพียงแต่กลายเป็นศูนย์กลางทางการเมืองเท่านั้น แต่ยังเป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณอีกด้วย ในปี ค.ศ. 1152 อัครสังฆมณฑลนิดารอสซึ่งเป็นนิดารอสได้รับการจัดตั้งขึ้น และการก่อสร้างอาสนวิหารนิดารอสเริ่มขึ้นในปี ค.ศ. 1070 บนสถานที่ฝังศพอันเลื่องชื่อของนักบุญโอลาฟ ซึ่งเป็นนักบุญอุปถัมภ์ของนอร์เวย์ อาสนวิหารแห่งนี้ดึงดูดผู้แสวงบุญจากทั่วสแกนดิเนเวียเป็นเวลาเกือบสี่ศตวรรษ ทำให้ทรอนด์เฮมกลายเป็นจุดหมายปลายทางการแสวงบุญในยุคกลางที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่งของยุโรปตอนเหนือ หลังจากการปฏิรูปศาสนาในปี ค.ศ. 1537 อาสนวิหารนิดารอสก็ถูกยุบลง และอัครสังฆมณฑลนิดารอสซึ่งเป็นนิดารอสซึ่งเป็นนิดารอสก็เข้ามาแทนที่ ตำแหน่งบิชอปแห่งนี้ยังคงเปิดดำเนินการอยู่จนถึงทุกวันนี้ ร่วมกับโบสถ์คาทอลิกโรมัน Sankt Olav และนิกายต่างๆ มากมายที่ตั้งอยู่ในย่านศาสนาของเมือง

การปฏิรูปเทศบาลในศตวรรษที่ 19 และ 20 ได้เปลี่ยนขอบเขตการบริหารของเมืองทรอนด์เฮม โดยเมืองนี้ได้รับการจัดตั้งเป็นเทศบาลในปี 1838 และขยายตัวในปี 1964 โดยการควบรวมเข้ากับเทศบาลใกล้เคียง ได้แก่ Byneset, Leinstrand, Strinda และ Tiller การขยายตัวเพิ่มเติมเกิดขึ้นในวันที่ 1 มกราคม 2020 เมื่อเทศบาล Klæbu ถูกผนวกเข้ากับเมืองทรอนด์เฮม แม้ว่าเมืองทรอนด์เฮมจะเป็นที่ตั้งของนายกเทศมนตรีเมืองทรอนด์เดลาก แต่ศูนย์กลางการบริหารของเมืองยังคงอยู่ในเมืองสไตน์เจอร์ ซึ่งเป็นการเลือกที่จงใจเพื่อป้องกันการรวมอำนาจการบริหารระดับภูมิภาคมากเกินไป

ภูมิอากาศของเมืองสะท้อนถึงละติจูดเหนือที่ได้รับอิทธิพลจากทะเล ทรอนด์เฮมแบ่งได้เป็นประเภทมหาสมุทร (Cfb) หรือทวีปชื้น (Dfb) ขึ้นอยู่กับเกณฑ์ฤดูหนาวที่ใช้ เมืองทรอนด์เฮมมีฤดูร้อนและฤดูหนาวปานกลางซึ่งมักจะอยู่เหนือจุดเยือกแข็งในพื้นที่ที่อยู่ติดกับฟยอร์ด อย่างไรก็ตาม ในแผ่นดินและในพื้นที่สูง อุณหภูมิในฤดูหนาวจะลดลงและหิมะตกหนักขึ้น การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศเฉพาะพื้นที่ภายในเขตเทศบาลทำให้แม้ว่าเขตริมทะเลจะมีฤดูหนาวที่อบอุ่นกว่า แต่พื้นที่สูงในเขตชานเมืองกลับมีหิมะตกหนักกว่าและมีค่าต่ำสุดในตอนกลางคืนต่ำกว่า สภาวะฤดูหนาวโดยเฉลี่ยมีประมาณ 14 วันต่อฤดูกาลที่มีหิมะปกคลุมพื้นดินอย่างน้อย 25 ซม. และ 22 วันที่มีอุณหภูมิต่ำสุดที่ -10 °C หรือต่ำกว่า โดยอ้างอิงจากการวัดในระยะยาวที่สถานีสนามบิน ตำแหน่งที่ได้รับการปกป้องของเมืองช่วยลดลมตะวันตกเฉียงใต้ของมหาสมุทรแอตแลนติกที่แรงได้ แม้ว่าจะยังคงสัมผัสกับลมตะวันตกเฉียงเหนืออยู่ก็ตาม รูปแบบสภาพอากาศที่รุนแรงอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ระบบความกดอากาศสูงทำให้มีแสงแดดเป็นเวลานาน ในขณะที่ความกดอากาศต่ำของมหาสมุทรแอตแลนติกทำให้มีฝนตกเป็นเวลานาน ที่น่าสังเกตคือ เดือนมิถุนายน 2020 มีแสงแดด 345 ชั่วโมง และอุณหภูมิสูงสุดเป็นประวัติการณ์ที่ 34.3 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิสูงสุดของนอร์เวย์ในปีนั้น ในขณะที่เดือนพฤษภาคม 2024 เป็นเดือนที่มีแดดมากที่สุดของเมืองเท่าที่มีการบันทึกไว้ โดยมีแสงแดด 366 ชั่วโมง ในช่วงครีษมายัน แสงแดดจะกินเวลาตั้งแต่ประมาณ 03:00 น. ถึง 23:40 น. และจะลับขอบฟ้าเพียงเล็กน้อยในช่วงปลายเดือนพฤษภาคมถึงกลางเดือนกรกฎาคม ในทางกลับกัน ในช่วงครีษมายัน ดวงอาทิตย์จะขึ้นประมาณ 10:01 น. และตกเวลา 14:31 น. โดยดวงอาทิตย์จะขึ้นเหนือขอบฟ้าเพียงสามองศาในตอนเที่ยงวัน

ภูมิประเทศของเมืองทรอนด์เฮมมีลักษณะเด่นคือแม่น้ำ Nidelva ที่โค้งกว้างเมื่อไหลเข้าสู่ฟยอร์ด แม่น้ำสายนี้สามารถใช้เรือยุคกลางสัญจรไปมาได้ตามปกติ จนกระทั่งเกิดดินถล่มในช่วงกลางศตวรรษที่ 17 ทำให้ความลึกของแม่น้ำลดลง ส่งผลให้ท่าเรือได้รับผลกระทบบางส่วน จุดที่สูงที่สุดของเทศบาลคือเนินเขา Storheia ซึ่งสูงจากระดับน้ำทะเล 565 เมตร ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่นันทนาการที่มีป่าไม้กว้างขวางที่เรียกว่า Bymarka ในป่าเหล่านี้มีเส้นทางสกีครอสคันทรีที่ได้รับการดูแลตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเมษายน รวมทั้งเส้นทางเดินเท้าและกระท่อมที่ดูแลโดยสมาคมเดินป่าแห่งนอร์เวย์ (Trondhjems Turistforening) สาขาในพื้นที่

ชีวิตทางเศรษฐกิจและสังคมในใจกลางเมืองทรอนด์เฮมนั้นผสมผสานระหว่างสถาบันเก่าแก่และสถานที่ทางวัฒนธรรมที่มีชีวิตชีวาเข้าด้วยกัน มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีนอร์เวย์ (NTNU) ซึ่งเป็นมหาวิทยาลัยเทคนิคชั้นนำของประเทศ มีสำนักงานใหญ่ที่นี่ ร่วมกับมูลนิธิการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรม (SINTEF) สำนักสำรวจธรณีวิทยาแห่งนอร์เวย์ (NGU) และโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเซนต์โอลาฟส์ องค์กรเหล่านี้เมื่อรวมกันแล้วจะกลายเป็นศูนย์กลางด้านเทคโนโลยีและการวิจัยที่ส่งเสริมการจ้างงานในท้องถิ่นและความร่วมมือระหว่างประเทศ นักศึกษาคิดเป็นสัดส่วนที่สำคัญของประชากร โดยมีนักศึกษาประมาณ 42,000 คนลงทะเบียนเรียนที่ NTNU ในปี 2019 ซึ่งล้วนแต่มีชีวิตกลางคืนที่คึกคัก มีวัฒนธรรมที่หลากหลาย และมีความต้องการที่อยู่อาศัยและบริการต่างๆ อย่างต่อเนื่อง

ภูมิทัศน์การค้าปลีกของเมืองทรอนด์เฮมมีศูนย์กลางอยู่ที่ถนนคนเดินในตัวเมือง โดยเฉพาะประตู Nordre ประตู Olav Tryggvasons และประตู Thomas Angells ซึ่งเป็นแหล่งรวมร้านค้าเก่าแก่และร้านบูติกร่วมสมัยที่ตอบสนองความต้องการของนักช้อป นอกจากนี้ยังมีย่านการค้าขนาดใหญ่ในเขตชานเมืองทางตะวันออกของ Lade ริมประตู Haakon VII และ Bromstadvegen และในเขตชานเมืองทางใต้ของ Tiller ซึ่งเป็นพื้นที่ที่ร้านค้าปลีกขนาดใหญ่ของสวีเดน เช่น IKEA, Biltema และ Clas Ohlson ยังคงมีบทบาทสำคัญ ในช่วงกลางถึงปลายทศวรรษ 1990 เมืองได้นำอู่ซ่อมเรือเก่าและอาคารอุตสาหกรรมของอดีตอู่ต่อเรือ Trondhjems mekaniske Værksted ที่ Nedre Elvehavn มาใช้ใหม่ อาคารอุตสาหกรรมถูกแทนที่ด้วยการพัฒนาคอนโดมิเนียมและศูนย์การค้า Solsiden ซึ่งต่อมาได้กลายเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยและเชิงพาณิชย์ที่ทันสมัยและเป็นที่นิยมในหมู่คนทำงานรุ่นใหม่

หลักฐานทางประวัติศาสตร์อันซับซ้อนของเมืองทรอนด์เฮมคือฐานทัพเรือดำน้ำ DORA 1 ซึ่งเคยเป็นฐานทัพเรือดำน้ำของเยอรมันที่เคยใช้เป็นที่จอดเรือดำน้ำ U-boat ลำที่ 13 ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ปัจจุบันบังเกอร์คอนกรีตขนาดใหญ่แห่งนี้ใช้เป็นที่เก็บเอกสารสำคัญของเมือง บันทึกของมหาวิทยาลัยและของรัฐ และยังใช้เป็นที่จัดคอนเสิร์ตและงานกิจกรรมที่ไม่เหมือนใครอีกด้วย ป้อมปราการ Kristiansten สร้างขึ้นระหว่างปี 1681 ถึง 1684 เพื่อป้องกันการรุกรานของสวีเดน ตั้งเด่นตระหง่านเหนือเส้นขอบฟ้าด้านตะวันออก แม้ว่าจะถูกปลดประจำการในปี 1816 แต่ป้อมปราการแห่งนี้ก็ได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์และจุดชมวิวยอดนิยมที่สามารถมองเห็นเมืองได้

ประติมากรรมและอนุสรณ์สถานสาธารณะช่วยเสริมสร้างโครงสร้างเมืองทรอนด์เฮมให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ในจัตุรัสกลางเมือง มีรูปปั้นโอลาฟ ทริกก์วาซอนที่ตั้งอยู่บนเสาโอเบลิสก์ เพื่อเป็นอนุสรณ์แก่ผู้ก่อตั้งเมือง ฐานของรูปปั้นยังทำหน้าที่เป็นนาฬิกาแดดที่ปรับเทียบตามเวลา UTC+1 ซึ่งทำให้เวลาเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมงในช่วงฤดูร้อน ที่บริเวณริมน้ำ มีรูปปั้นจำลองของ Leif Ericson เพื่อเป็นการแสดงความเคารพต่อนักสำรวจชาวนอร์ส ซึ่งรูปปั้นดั้งเดิมตั้งอยู่ในซีแอตเทิล นอกชายฝั่ง เกาะมุนโฮลเมนมีทัศนียภาพอันงดงาม ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นสถานที่ประหารชีวิต อารามในยุคกลาง ป้อมปราการ เรือนจำ และสถานีต่อต้านอากาศยานในสงครามโลกครั้งที่สอง ปัจจุบันกลายเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจที่สามารถเข้าถึงได้โดยเรือ

Stiftsgården สร้างขึ้นในปี 1774 โดย Cecilie Christine Schøller เป็นที่ประทับของราชวงศ์ทรอนด์เฮม ประกอบไปด้วยห้อง 140 ห้องในพื้นที่ 4,000 ตารางเมตร ถือได้ว่าเป็นอาคารไม้ที่ใหญ่ที่สุดในยุโรปตอนเหนือ ตั้งแต่ปี 1800 เป็นต้นมา ที่นี่ได้ต้อนรับราชวงศ์และบุคคลสำคัญ และปัจจุบันยังคงต้อนรับแขกอย่างเป็นทางการในการเยือนและพิธีการของรัฐ

ใจกลางเมืองมีมหาวิหาร Nidaros และพระราชวังอาร์ชบิชอปอยู่ติดกัน มหาวิหารแห่งนี้สร้างขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 11 เป็นอนุสรณ์สถานแบบโกธิกที่สำคัญที่สุดของนอร์เวย์และเป็นมหาวิหารยุคกลางที่อยู่เหนือสุดของสแกนดิเนเวีย ในยุคกลาง มหาวิหารแห่งนี้เป็นศูนย์กลางการแสวงบุญคริสเตียนที่สำคัญที่สุดของยุโรปเหนือ โดยมีเส้นทางที่บรรจบกันจากออสโล เยมต์แลนด์ และแวร์มแลนด์ หลังจากนอร์เวย์ได้รับเอกราชในปี 1814 มหาวิหาร Nidaros ก็กลับมาทำหน้าที่เป็นโบสถ์สำหรับพิธีราชาภิเษกอีกครั้ง โดยพิธีราชาภิเษกของกษัตริย์ฮาคอนที่ 7 ในปี 1906 ถือเป็นครั้งสุดท้าย หลังจากนั้น พิธีดังกล่าวก็พัฒนาเป็นพิธีถวายพรซึ่งยังคงปฏิบัติอยู่จนถึงปัจจุบัน โดยพิธีล่าสุดจัดขึ้นสำหรับกษัตริย์ฮาราลด์ที่ 5 และราชินีซอนจาในปี 1991 เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2002 เจ้าหญิงมาร์ธา หลุยส์ได้เข้าพิธีแต่งงานกับอารี เบห์นภายในบริเวณที่มีหลังคาโค้ง ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา เส้นทางแสวงบุญหรือเส้นทางเซนต์โอลาฟได้รับการฟื้นฟูขึ้นใหม่ โดยเส้นทางยาวประมาณ 640 กม. นี้เริ่มต้นที่เมืองออสโล ข้ามทะเลสาบ Mjøsa และหุบเขา Gudbrandsdalen ข้าม Dovrefjell และลงสู่เมืองทรอนด์เฮม โดยผู้แสวงบุญจะได้รับใบรับรองเมื่อเดินทางเสร็จสิ้น สำนักงานผู้แสวงบุญในเมืองออสโลและศูนย์ผู้แสวงบุญในเมืองทรอนด์เฮมจะให้คำแนะนำและการรับรองแก่ผู้ที่เดินทาง

นอกเหนือจากบริเวณมหาวิหารแล้ว ทิวทัศน์ทางศาสนาของเมืองทรอนด์เฮมยังประกอบไปด้วยโบสถ์นิกายนอร์เวย์ 21 แห่ง ซึ่งหลายแห่งตั้งอยู่ในอาคารที่มีอายุกว่าหลายศตวรรษ และโบสถ์ยิวซึ่งมีโบสถ์แบปติสต์อยู่ด้วย สำนักงานกองทัพแห่งความรอด และโรงภาพยนตร์ที่ประกอบกันเป็นเขตศาสนาต่างๆ อย่างไม่เป็นทางการ มีสถาบันทางวัฒนธรรมมากมาย เช่น พิพิธภัณฑ์กลางแจ้ง Sverresborg ที่บูรณะป้อมปราการยุคกลางและอาคารในชนบทขึ้นใหม่ ศูนย์วิทยาศาสตร์ทรอนด์เฮมมีนิทรรศการแบบโต้ตอบ และพิพิธภัณฑ์มหาวิทยาลัย NTNU ที่จัดแสดงประวัติศาสตร์ธรรมชาติและคอลเลกชันโบราณคดี สถานที่อื่นๆ ได้แก่ พิพิธภัณฑ์การเดินเรือ คลังอาวุธข้างพระราชวังอาร์ชบิชอป พิพิธภัณฑ์ดนตรีแห่งชาติ Ringve ในสวนพฤกษศาสตร์ พิพิธภัณฑ์รถรางทรอนด์เฮม และพิพิธภัณฑ์ชาวยิวของเมือง

ชีวิตทางวัฒนธรรมร่วมสมัยนั้นเป็นตัวอย่างได้จาก Rockheim ศูนย์ค้นพบเพลงป๊อปและร็อคแห่งชาติซึ่งเปิดทำการในเดือนสิงหาคม 2010 ศูนย์ตั้งอยู่ในโกดังที่ปรับปรุงใหม่บนท่าเทียบเรือ หลังคาทรงกล่องอันโดดเด่นประดับด้วยไฟที่ตั้งโปรแกรมได้หลายพันดวง ซึ่งกลายมาเป็นสถานที่สำคัญในช่วงค่ำคืนของฤดูหนาว กิจกรรมประจำปีต่างๆ จะทำให้ปฏิทินมีชีวิตชีวาขึ้น เช่น เทศกาลเซนต์โอลาฟในช่วงปลายเดือนกรกฎาคม ซึ่งเฉลิมฉลองกษัตริย์แห่งยุคกลางของนอร์เวย์ด้วยพิธีกรรม คอนเสิร์ต ละครยุคกลาง การบรรยาย และนิทรรศการ เทศกาลภาพยนตร์สั้นมินิมาเลนในเดือนมีนาคมจะจัดแสดงภาพยนตร์สั้นในประเทศ นอร์ดิก และต่างประเทศ และรายการกิจกรรมทั่วเมืองที่จัดทำโดยเทศบาลจะคอยแจ้งให้ผู้อยู่อาศัยและนักท่องเที่ยวทราบเกี่ยวกับนิทรรศการ การแสดง และการบรรยายที่กำลังจัดขึ้น

เมืองทรอนด์เฮมเป็นศูนย์กลางการขนส่งหลายรูปแบบ สนามบินทรอนด์เฮม เมืองแวร์เนส ซึ่งอยู่ห่างออกไปทางทิศตะวันออก 32 กม. ในเมืองสจ๊วร์ดัล เป็นสนามบินที่พลุกพล่านเป็นอันดับสี่ของนอร์เวย์ โดยมีเที่ยวบินตรงไปยังลอนดอน อัมสเตอร์ดัม โคเปนเฮเกน สตอกโฮล์ม และเมืองอื่นๆ ในยุโรป เส้นทางออสโล–ทรอนด์เฮมจัดอยู่ในกลุ่มบริการทางอากาศภายในประเทศที่พลุกพล่านที่สุดในยุโรป โดยรองรับผู้โดยสารได้ประมาณ 2 ล้านคนต่อปี ภายในเขตเทศบาล เครือข่ายรถประจำทางที่ดำเนินการโดย AtB ครอบคลุมพื้นที่อย่างครอบคลุม โดยได้รับการเสริมด้วยระบบรถไฟใต้ดินสามสายที่ขยายไปยังมัลวิกและเมลฮุสตั้งแต่วันที่ 3 สิงหาคม 2019 รถประจำทางตอนกลางคืนให้บริการเดินทางในช่วงดึกที่ปลอดภัยและราคาไม่แพงในช่วงสุดสัปดาห์ การเชื่อมต่อทางทะเล ได้แก่ เรือด่วนชายฝั่ง Hurtigruten ซึ่งจอดทุกวันในแต่ละทิศทาง และบริการเรือโดยสารประจำทางไปยังคริสเตียนซุนด์ผ่านเบร็กสตัดและแวนวิกัน เรือข้ามฟากรถยนต์จาก Flakk เชื่อมต่อเขตเทศบาลกับคาบสมุทรโฟเซน แม้ว่าแผนการสร้างสะพานคงที่จะยังไม่ได้สร้างก็ตาม

เส้นทางรถไฟเชื่อมต่อเมืองทรอนด์เฮมไปทางเหนือตามเส้นทาง Nordland Line ไปทางตะวันออกตามเส้นทาง Meråker Line ไปทางสวีเดน และไปทางใต้ผ่านเส้นทาง Røros อันเก่าแก่และ Dovre สมัยใหม่ไปยังเมืองออสโล เมืองนี้ยังมีเส้นทางรถรางที่อยู่เหนือสุดของโลก นั่นคือเส้นทาง Gråkallen Line ซึ่งเป็นเส้นทางแบบรางเดี่ยวส่วนใหญ่ยาว 8.8 กม. วิ่งจากใจกลางเมืองผ่าน Byåsen ไปยัง Lian in Bymarka โดยรักษาส่วนหนึ่งของเครือข่ายรถรางที่ครั้งหนึ่งเคยกว้างขวางของเมืองทรอนด์เฮมเอาไว้

โครงสร้างพื้นฐานด้านถนนประกอบด้วยทางหลวงสายยุโรป E6 ที่มุ่งหน้าสู่ทิศตะวันออกเฉียงใต้ของเขตหลัก และปลายทางทิศตะวันออกของ E39 ที่ Klett ทางเลี่ยงเมือง National Road 706 เป็นเส้นทางทางเลือกที่เชื่อมต่อ Sluppen กับ Ila และ Strindheim ทางเหนือก่อนจะเชื่อมกับ E6 อีกครั้ง แม้ว่าจะมีข้อเสนอให้สร้างสะพานข้ามฟยอร์ดอยู่ แต่เรือข้ามฟากยังคงให้บริการอยู่ โดยยังไม่มีการเชื่อมโยงแบบถาวร

การว่ายน้ำเพื่อพักผ่อนหย่อนใจมีทั้งในเมืองและชานเมือง วังน้ำ Pirbadet ริมฟยอร์ดมีสระน้ำอุ่นและสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ ในขณะที่ท่าเรือ Sjøbadet ขนาดเล็กใกล้กับสถานีรถไฟให้ประสบการณ์ริมทะเลแบบชนบท พื้นที่ Lade และ Rotvoll ทางทิศตะวันออกมีจุดอาบน้ำตามธรรมชาติตามทางเดินเท้าริมน้ำ Havet ซึ่งเป็นสถานที่ที่เพิ่งเปิดใหม่ผสมผสานการอาบน้ำในฟยอร์ดเข้ากับบาร์ ร้านอาหาร เวทีคอนเสิร์ต และห้องซาวน่า

กิจกรรมกลางแจ้งขยายไปถึงการเดินป่าและกีฬาฤดูหนาว สาขาท้องถิ่นของสมาคมการเดินป่านอร์เวย์ให้คำแนะนำเกี่ยวกับเครือข่ายเส้นทาง การจองกระท่อม และการเช่าอุปกรณ์ Vassfjellet ซึ่งอยู่นอกเขตเมืองมีสกีลงเขาพร้อมบริการลิฟต์และบริการเช่า การเล่นสกีแบบครอสคันทรีเป็นที่นิยมใน Bymarka และ Estenstadmarka โดยมีจุดเช่า เช่น Skistua คอยช่วยเหลือ ในฤดูร้อน เส้นทางในป่าและฟยอร์ดดึงดูดนักเดินป่า นักปั่นจักรยาน และผู้ที่ชื่นชอบธรรมชาติ

วัฒนธรรมกีฬาในเมืองทรอนด์เฮมเป็นตัวอย่างของ Rosenborg Ballklub ซึ่งเป็นสโมสรฟุตบอลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของนอร์เวย์ โดยจัดการแข่งขันในบ้านที่สนามกีฬา Lerkendal Stadion ซึ่งมีความจุ 21,400 ที่นั่ง ห่างจากใจกลางเมืองไปทางใต้ 2 กิโลเมตร แฟนกีฬาฤดูหนาวต่างหลั่งไหลมาที่ Granåsen Ski Centre เพื่อร่วมชมการแข่งขันสกีนอร์ดิกระดับนานาชาติ รวมถึงการแข่งขันชิงแชมป์โลก

ในฐานะเมืองใหญ่ที่เก่าแก่ที่สุดของนอร์เวย์ เส้นขอบฟ้าของเมืองทรอนด์เฮมยังคงโดดเด่นด้วยมหาวิหารอันเก่าแก่ ในขณะที่ชีวิตในเมืองก็คึกคักไปด้วยพลังของนักศึกษา เทศกาลทางวัฒนธรรม และภาคเทคโนโลยีที่กำลังเติบโต แม้จะมีขนาดเล็กเมื่อเทียบกับเมืองหลวงอื่นๆ ในยุโรป แต่เมืองทรอนด์เฮมก็มีมรดกอันล้ำค่า ความสามารถทางวิชาการ และทัศนียภาพที่สวยงามบนฟยอร์ดทรอนด์เฮม ซึ่งผสมผสานกันทำให้เมืองนี้มีความสำคัญและมีเอกลักษณ์ร่วมสมัยที่สดใส