Angolai nemzeti ételek

Angolai nemzeti ételek

Angola nemzeti konyhája gazdagon tükrözi történelmét és földrajzát. Az alapvető alapanyagok – manióka alapú funge, kukoricakása, bab, rizs, trópusi zöldségek és halak – az őshonos (bantu) hagyományok, a portugál gyarmati import és az afro-brazil kapcsolatok által formált ízek szövevényét alkotják. Az olyan ikonikus ételek, mint a muamba de galinha (mogyoró-pálmaolaj pörköltben sült csirke) és a funge jól illusztrálják ezt a keveréket, akárcsak a regionális specialitások, mint a mufete (grillezett haltál) és a calulu (okra-halpörkölt). Ezeket az ételeket jellemzően bőséges adagokban szolgálják fel megosztásra, így az angolai étkezések a helyi alapanyagok és a kulináris örökség közösségi ünnepévé válnak. A hagyományos pörköltek, grillezett húsok és édességek, mint a kókuszos puding, az Atlanti-óceánon átívelő cserék és a helyi találékonyság történeteit mesélik el, mély ízelítőt adva az utazóknak Angola kulturális múltjából.

Főételek & Kapcsok

Calulu – Vegyes zöldség (főleg spenót vagy „kizaca” maniókalevél) és szárított vagy friss halpörkölt, lassan főzve vörös pálmaolajjal, okrával, hagymával és paradicsommal

Angolai Calulu pörkölt

A calulu egy gazdag, aromás, halból (vagy húsból) és zöldségekből készült ragu, amely az angolai konyha kedvelt része. Gyökerei egészen ...
Tovább olvasom →
Cabidela à Angolana – Csirkés (vagy néha kacsás) rizs, az állat vérében, ecetben és fűszernövényekben főzve. Portugál gyökerek, ma már hagyományosnak számítanak.

Angolai Cabidela

A Cabidela à Angolana egy gazdag és ízletes csirkepörkölt, amely egyedülálló Angolában. Ebben az ételben a csirkét (vagy néha a kacsát) aromás fűszerekkel párolják, ...
Tovább olvasom →
Carne Seca com Feijão – Aszalt marhahús vörösbabbal, hagymával és paradicsommal főzve

Szárított hús babbal

A Carne Seca com Feijão egy rusztikus, fehérjében gazdag pörkölt, amely az angolai konyhákban található. Ebben az ételben a marhahúst sózással és napon szárítással tartósítják, majd rehidratálják...
Tovább olvasom →
Chikuanga Kikwanza – Maniókagyökérből készült „kenyér”, banánlevélben párolva; enyhén savanykás, pörköltekhez vagy grillezett hallal fogyasztják.

Csikuanga

A csikuanga (más néven manióka kenyér vagy kikwanza) egy legendás angolai alapanyag, amelynek gyökerei a vidéki hagyományokban rejlenek. Ez az erjesztett manióka kenyér, banánban párolva...
Tovább olvasom →
Ensopado de Cabrito – Fiatal kecskepörkölt borral, fokhagymával és babérlevéllel.

Kecskepörkölt

Az Ensopado de Cabrito egy klasszikus angolai pörkölt, melyben illatos boros-fűszeres mártásban párolják a gyengéd, fiatal kecskehúst. A cabrito (fiatal kecskehús) darabjai...
Tovább olvasom →
Feijoada Angolana – Feketebabpörkölt, amelyet általában szárított, füstölt húsokkal, manióka levelekkel és pálmaolajjal dúsítanak.

Angolai Feijoada

A feijoada angolana a híres portugál babpörkölt angolai változata, helyi alapanyagokból. Ez az egytálétel babot főzik csirkével, csípős kolbásszal és ...
Tovább olvasom →
Funje Funge – Rugalmas, polentaszerű halom, maniókából (funje de bombó) vagy kukoricából (funje de milho), szinte minden pörkölttel fogyasztják.

Funje (Funge)

A funje (más néven Funge) egy puha, ragacsos maniókakása, amely számos angolai étel alapját képezi. Hasonló a polentához vagy az ugalihoz...
Tovább olvasom →
Galinha Grelhada à Cafrial – Csirkemell, fokhagyma és citrom pácban, majd faszénen grillezve (a mozambiki piri-piri csirke unokatestvére)

Grillezett Cafrial csirke

A Galinha Grelhada à Cafrial egy ünnepelt étel az angolai konyhában, amely az afrikai és a portugál kulináris hagyományok keverékét tükrözi. Az elkészítés azzal kezdődik, hogy ...
Tovább olvasom →
Kizaca (Saka-saka) – Pálmaolajban, fokhagymában és gyakran földimogyoróban párolt manióka levelek; köretként vagy hús nélküli főételként is fogyasztható.

Kizaca (Saka-Saka)

A Kizaca (néha Quizaca vagy Kisaca néven is írva) egy közkedvelt angolai pörkölt, amelyet manióka levelekből és földimogyoróból készítenek. Gyakran írják le tartalmas zöld mogyorószószként, ...
Tovább olvasom →
MboKata Guisado de Ginguba – Földimogyoró alapú hús- vagy halpörkölt

MboKata

Angola konyhája merész, földes ízek kavalkádját kínálja, és az MboKata (gyakran Guisado de Ginguba néven ismert) ragyogó példa erre. Ez a klasszikus pörkölt sült ...
Tovább olvasom →
Muamba de Galinha (Csirke MuambaMoamba) – Vörös pálmaolajmártásban párolt csirke, fokhagymával, chilivel, okrával, néha tökkel vagy édesburgonyával ízesítve. Széles körben a „nemzeti ételként” tartják számon.

Csirkecsere

A Muamba de Galinha (gyakran Moamba néven is ismert) egy élénk színű csirkepörkölt, amely központi szerepet játszik az angolai konyhában. Széles körben Angola nemzeti ...
Tovább olvasom →
Muamba de Peixe – Ugyanaz a pálmaolaj-alapú, mint a csirkés változat, de kemény hallal, például tilápiával vagy garupával készül

Halcsere

Néhány szakács nyílt lángon, agyagedényben kezdi el főzni a Muamba de Peixe-t, egy kis füstös ízt keresve. Angola part menti régióiban ez ...
Tovább olvasom →
Mufete (vagy Muffete) – Egészben, sóban sült hal (általában tengeri sügér vagy sügér), édesburgonyával, főzőbanánnal, maniókával, feijão de óleo de palma-val (babpálmaolajos mártással) és nyers hagymás-paradicsomos relish-sel tálalva.

Mufete

A mufete egy ünnepi angolai tál, melynek középpontjában grillezett egész hal és változatos köretek állnak. Képzeljen el egy faszénen sült keszeget vagy tilápiát, füstös és ropogós bőrűt, ...
Tovább olvasom →
Pirão – A funje kissé hígabb változata, maniókából vagy kukoricalisztből készül, amit alaplébe kevernek; mártáshoz hasonlóan fogyasztják.

Kasszava kása

Néhány szakács felidézi, hogy a Pirão egyszerűsége miatt a nehéz időkben is közkedvelt étel volt. Egy fazék húsleves liszttel jóllakathatott egy családot, amikor...
Tovább olvasom →
Quibeba (Quiabo leves) – Okra leves, amelyet természetesen okra nyálkával sűrítenek, néha szárított hallal vagy kecskével.

Quibeba (Angolan Okra Soup)

A quibeba egy hagyományos angolai pörkölt, amely az okra, mint természetes sűrítőanyag egyedi textúráját mutatja be. A friss okra hüvelyeket megtisztítják és felaprítják, majd...
Tovább olvasom →

Tenger gyümölcsei &River specialitások

Caldeirada de Peixe – Halászok vegyes halas raguja burgonyával és paprikával (1)

Halpörkölt

Az angolai tengerparti városokban a Caldeirada de Peixe egy közkedvelt halászpörkölt, amely egyetlen fazékban gyűjti össze a napi fogást. Ez az étel a ...
Tovább olvasom →
Caranguejo de Moçâmedes – Csípős rák a déli partról, megfőzve és citromos-vajas vagy pálmaolajos mártással tálalva (2)

Moçâmedes rák

Namíbia és Angola déli partvidékének szívében található Caranguejo de Moçâmedes a tenger ünnepelt kincse. Ezek a nagy vörös rákok – egy ...
Tovább olvasom →
Ginga (Luandai garnélák) – Nagy garnélák, fokhagymával, pálmaolajjal és malagueta chilivel párolva

Ginga (luandai stílusú garnélarák)

Néhány szakács még tovább viszi a Gingát, egy csipet annatto-t (urucum) adnak hozzá a mélyebb színért, vagy egy kanál kókuszkrémet kevernek bele...
Tovább olvasom →
Muxiluanda – angolai osztrigaétel, grillezve vagy fehérborral és hagymával párolva

Muxiluanban

Angola széljárta partjain a Muxiluanda egy ünnepelt módja a telt atlanti osztrigák élvezetének. Ez az étel elkészíthető grillezve vagy óvatosan ...
Tovább olvasom →
Nguri Búzio – Chilis-mogyorós szószban párolt folyami csigák (1)

Nguri (Búzio) – Fűszeres angolai csigapörkölt

Angola belsejének erdős régióiban és folyópartjain a helyi közösségek régóta gyűjtik a csigákat (nguri vagy búzio) hagyományos csemegeként. Ma ezek a gyengéd ...
Tovább olvasom →

rágcsálnivalók Utcai ételek

Empadas Angolanas – Mini sós piték, általában hallal, csirkével vagy vadhússal töltve

Angolai Empanadas

Az Empadas Angolanas miniatűr, kézzel készített piték, melyeket az angolai hagyományok ihlettek. Ezek az arany zsebek a portugál sütemények és a helyi afrikai ízek ötvözését ünneplik. A ...
Tovább olvasom →
Pastéis de mandioca – Fűszeres hússal töltött sült manióka krokett

Kasszava péksütemények

A Pastéis de Mandioca egy közkedvelt angolai nassolnivaló: ropogósra sült krokettek manióka (mandioca) tésztából, tüzes húsos töltelékkel töltve. Angolában...
Tovább olvasom →

Desszertek &Édesség

Kókuszos rizspuding fahéjjal

Kókuszos rizspuding

Ez a krémes rizspuding, az Arroz Doce de Coco, trópusi csavart visz egy klasszikus angolai finomságba. Képzeljen el puha rizsszemeket, amelyeket egy ...
Tovább olvasom →
Cocada Amarela – Élénk sárga kókuszos puding tojássárgájával dúsítva (gyarmati péksütemények hatását mutatja)

Sárga kókuszos cukorka

Angola trópusi konyhájában megbúvó Cocada Amarela napsütötte árnyalattal és pazar kókuszízzel ragyog. Ez a közkedvelt puding reszelt kókuszdiót kever ...
Tovább olvasom →
Doce de Ginguba – Sűrű földimogyoró-karamell négyzetek

Ginguba tizenkettő

A Doce de Ginguba egy közkedvelt angolai édesség: rágós mogyorófudge, amely pörkölt földimogyoróból, cukorból és vízből készül. A név szó szerint „ginguba cukorkát” jelent...
Tovább olvasom →
Doce de Papaya com Gengibre – Papaya-gyömbér befőtt, gyakran friss sajtra kanalazva

Papaya és gyömbérlekvár

Angola forró éghajlatán imádják a friss gyümölcsöket. A trópusi papaya élvezetének egyik hagyományos módja az édes lekvár, a Doce de Papaya com ...
Tovább olvasom →
Malásia – Citrusfélékkel és rummal ízesített piskóta.

Malajziai torta

A Malásia sütemény egy könnyű, sifon stílusú piskóta, citrusfélék héjával és egy csipetnyi rummal fűszerezve – tökéletes befejezése egy angolai étkezésnek. ...
Tovább olvasom →
Pudim de Leite (angolai stílusú flan) – Karamellizált sűrített tejből készült krém, fedővel ellátott edényben párolva

Tejpuding

Sok korábbi portugál gyarmathoz hasonlóan Angola is a gazdag, tojásalapú édességeket kedveli. A Pudim de Leite egy klasszikus példa: egy selymes, cukorral karamellizált krémes flan. Ez a ...
Tovább olvasom →