Top 10 miest, ktoré musíte vidieť vo Francúzsku
Francúzsko je známe pre svoje významné kultúrne dedičstvo, výnimočnú kuchyňu a atraktívnu krajinu, vďaka čomu je najnavštevovanejšou krajinou sveta. Od návštevy starých…
Grahova pretepena juha patrí do veľmi špecifického kúta chorvátskej domácej kuchyne. Pochádza z Međimurja, regiónu na ďalekom severe krajiny, kde sú zimy dlhé a hlavné jedlo sa stále často začína miskou polievky. Husté fazuľové polievky tu patria ku každodennému životu rovnako ako k slávnostným stolom a táto krémová verzia je jednou z najcharakteristickejších.
V jadre tohto jedla je polievka z bielych fazúľ obohatená zmesou múky, mlieka a kyslej smotany, miestne známa ako boj alebo šľahaná zmesTáto zmes premení jednoduchý hrniec fazule na niečo zamatové a výrazné. Textúra sa pohybuje niekde medzi polievkou a duseným mäsom: ľahko sa nalieva lyžicou a je uspokojujúca, no zároveň dostatočne tekutá na nalievanie do hlbokých tanierov. Mierne kvapnutie octu na konci rozžiari krémový základ a zabráni tomu, aby chute boli ťažké.
V tradičných opisoch chorvátskej kuchyne sa polievka „grahova pretepena juha“ objavuje medzi ďalšími každodennými polievkami: čírymi hovädzími vývarmi, hubovými polievkami a kôprovou vôňou, ktoré otvárajú nedeľné obedy po celej krajine. V rámci tohto zoznamu táto polievka vyniká tým, že sa spolieha na fazuľu a mliečne výrobky namiesto mäsového vývaru, vďaka čomu je prirodzenou voľbou pre dni bez mäsa, pôst alebo jednoducho ľahší rodinný obed.
Metóda sa riadi starým rytmom. Suché fazule sa namáčajú v studenej vode na niekoľko hodín alebo cez noc, aby sa rovnomerne uvarili a zachovali si tvar. V deň varenia sa fazule dusia s bobkovým listom, cibuľou, cesnakom a miernym množstvom oleja, kým nezmäknú. V niektorých domácnostiach sa do hrnca pridá lyžica bežne dostupného korenia (napríklad Vegeta) alebo malý kúsok údeného mäsa, hoci klasická medjimurská verzia sa zameriava na fazuľu, mliečne výrobky a hrsť korenín zo špajze.
Pretep sa pripravuje v samostatnej miske: múka sa rozšľahá s kyslou smotanou a mliekom, kým zmes nie je úplne hladká, a potom sa vmieša do horúceho fazuľového vývaru. Tento krok zahustí tekutinu a zaoblie všetky ostré hrany fazule. Polievka sa niekoľko minút mierne varí, aby sa múka prevarila a chute sa usadili. Lyžička alebo dve octu na konci dodajú jemne kyslú chuť, ktorá udrží krémovosť živú a nie matnú. Niektorí kuchári roztlačia časť fazule do vývaru pre extra plnosť, zatiaľ čo iní uprednostňujú kontrast medzi celými fazuľami a hodvábnym základom.
Táto verzia sa drží tradičných osnov s niekoľkými malými rozhodnutiami formovanými praxou v kuchyni. Fazuľa sa varí v mierne osolenej vode s bobkovým listom a cibuľou, potom sa časť uvarenej fazule roztlačí priamo v hrnci pre lepšiu hustotu bez veľkého množstva múky. V pretepe sa používajú rovnaké diely mlieka a kyslej smotany pre vyváženú bohatosť a múka sa veľmi ľahko opečie na troche oleja pred pridaním mliečnych výrobkov. Tento krátky krok opekania dodáva jemne orieškovú chuť a pomáha zabrániť chuti surovej múky v hotovej polievke, pričom technika zostáva dostatočne jednoduchá na prípravu počas týždňa.
Tento recept poskytuje bezmäsitý základ, ktorý sa dobre hodí aj samostatne, no zároveň víta doplnky z jednotlivých kuchýň: trochu nakrájanej údenej slaniny, silnejšiu dávku cesnaku alebo ostrejší kvapku octu. Grahova pretepena juha, podávaná s dobrým chlebom a malým tanierom nadrobno nakrájanej cibule ako príloha, poslúži ako plnohodnotné jedlo v chladných dňoch alebo ako výdatný predjedlo pre rozsiahlejší obed v chorvátskom štýle. Ingrediencie sú skromné, technika jednoduchá a výsledkom je misa, ktorá pôsobí hlboko domácky a výrazne regionálne.
4
porcie30
minúty40
minúty300
kcalGrahova pretepena juha je tradičná fazuľová polievka z Međimurja v severnom Chorvátsku, zahustená hladkou zmesou múky, mlieka a kyslej smotany. Táto verzia používa namočenú bielu fazuľu dusenú s cibuľou, cesnakom, bobkovým listom a štipkou papriky, potom zakončenú jemne opečeným pretepom a trochou octu pre vyváženie. Časť fazule sa roztlačí priamo v hrnci, čím polievka získa prirodzene krémovú konzistenciu bez toho, aby sa úplne spoliehala na múku. Táto metóda sa hodí na uvoľnený víkendový obed, no zostáva zvládnuteľná aj na večeru, najmä ak sa fazuľa vopred namočí. Podáva sa horúca s chlebom a voliteľne nasekanou surovou cibuľou a môže slúžiť ako hlavné jedlo bez mäsa alebo ako výdatný predjedlo v prepracovanejšom menu.
Sušené biele fazule, 250 g (asi 1¼ šálky) — Tradičná voľba zahŕňa brusnicovú, bolitovú, námornícku alebo červenú fazuľu; použite akúkoľvek sušenú fazuľu s miernou príchuťou.
Studená voda, 1,5–1,7 l (6–7 šálok) — Na namáčanie a varenie fazule; upravte počas varenia podľa potreby.
Jemná soľ, spolu 2–2½ čajových lyžičiek — Pridávané postupne pre lepšiu kontrolu.
Slnečnicový olej alebo neutrálny rastlinný olej, 2 polievkové lyžice — Na vypotenie aromatických látok a začatie pretepu.
Žltá cibuľa, 1 stredná (asi 120 g), nadrobno nakrájaná — Tvorí základnú chuť polievky.
Cesnak, 3 strúčiky, nadrobno nasekané — Dodáva hĺbku a arómu.
Bobkové listy, 2 — Tradičná aromatická prísada do chorvátskych fazuľových polievok.
Sladká paprika, 1 čajová lyžička — Prináša jemnú farbu a teplo.
Čerstvo mleté čierne korenie, ½ čajovej lyžičky, plus viac podľa chuti — Vyrovnáva krémovosť.
Komerčné zeleninové korenie (napríklad Vegeta), 1 čajová lyžička, voliteľné — Klasická chorvátska prísada do špajze, ktorá dodáva jedlám ľahkú chuť podobnú vývaru.
Slnečnicový olej alebo neutrálny rastlinný olej, 1 polievková lyžica — Pomáha zľahka opražiť múku.
Plnotučné alebo 2% mlieko, 200 ml (asi ¾ šálky plus 1 polievková lyžica), pri izbovej teplote — Uvoľňuje múku a dodáva jej jemnú sladkosť.
Kyslá smotana (20 % tuku alebo podobná), 200 ml (asi ¾ šálky plus 1 polievková lyžica), izbovej teploty — Kľúč k charakteristickej pikantnej krémovej konzistencii; grécky jogurt môže v prípade potreby nahradiť časť kyslej smotany.
Biely vínny ocot alebo liehový ocot, 1–2 polievkové lyžice, podľa chuti — Na konci pridaný prvok na ostrenie.
Extra kyslá smotana, 2–3 polievkové lyžice, voliteľné — Na posypanie pri servírovaní.
petržlenová vňať s plochými listami, 2 polievkové lyžice jemne nasekanej, voliteľné — Svieža bylinková nota na záver.
Jemne nakrájaná surová cibuľa na servírovanie, voliteľne — Tradičný sprievod pri stole.
Opláchnite fazuľu v cedníku pod tečúcou studenou vodou a odstráňte všetky rozbité kúsky alebo nečistoty.
Namočte fazuľu vo veľkej mise s dostatočným množstvom studenej vody (voda by mala fazuľu pokrývať aspoň 5 cm) na 8–12 hodín, potom sceďte a znova prepláchnite.
Spustite polievkový základ zohriatím 2 polievkových lyžíc oleja vo veľkom ťažkom hrnci na strednom ohni.
Potiť cibuľu 6–8 minút za častého miešania, kým nezmäknú a nestanú priesvitné so svetlozlatými okrajmi.
Pridajte cesnak a papriku a varte 30–40 sekúnd za stáleho miešania, kým nezačne voňať, ale nestmavne.
Pridajte namočené fazule, bobkové listy, 1 čajovú lyžičku soli a 1,5 l vody do hrnca a potom priveďte k miernemu varu na stredne vysokom ohni.
Znížte teplotu na minimum a varte bez pokrievky 45–60 minút, občas premiešajte, kým fazuľa úplne nezmäkne, ale nerozpadne sa; ak hladina príliš klesne, dolejte trochou horúcej vody.
Ochutnajte fazule a pridajte ďalšiu ½ – 1 čajovú lyžičku soli, čierne korenie a voliteľné zeleninové korenie.
Časť fazule roztlačte priamo v hrnci: naberačkou naberte asi 1 šálku fazule a vývaru, roztlačte ich v miske vidličkou alebo mačkadlom na zemiaky, potom kašu vráťte do hrnca a premiešajte. Tento krok polievku prirodzene zahustí.
Zahrejte 1 polievkovú lyžicu oleja v malom hrnci na strednom ohni.
Vmiešajte múku a varte 1–2 minúty za stáleho miešania, kým zmes nezíska svetlobéžovú farbu a mierne orieškovú vôňu; nemala by výrazne zhnednúť.
Odstavte panvicu z ohňa a postupne zašľahajte mlieko, kým nevznikne úplne hladká zmes bez hrudiek.
Vmiešajte kyslú smotanu kým zmes nevytvorí hodvábnu, tekutú kašu.
Zmierniť boj pridaním malého množstva horúceho fazuľového vývaru do smotanovej zmesi za stáleho miešania; opakujte dvakrát, aby sa mliečna zmes postupne zohrievala.
Nalejte zahriaty boj do hrnca tenkým prúdom za stáleho miešania.
Polievku varte jemne na miernom ohni 8–10 minút za častého miešania, kým zmes mierne nezhustne a nevznikne lesk; vyhnite sa silnému varu, ktorý by mohol spôsobiť oddelenie smotany.
Skontrolujte korenie a podľa potreby pridajte viac soli a korenia.
Vmiešajte 1 polievkovú lyžicu octu, ochutnajte a potom pridajte až 1 polievkovú lyžicu viac, ak chcete jasnejší a pikantnejší záver.
Odstráňte bobkové listy, potom nechajte polievku odpočívať mimo ohňa 5–10 minút, aby sa chute usadili a textúra stabilizovala.
Polievku nalejte do teplých misiek, navrch dajte lyžicu kyslej smotany a posypte petržlenovou vňaťou, ak ju používate, a pre tých, ktorí majú radi ostrejší prízvuk, prineste na stôl nadrobno nakrájanú surovú cibuľu.
Približné hodnoty pre jednu zo 6 porcií:
| Živina | Približná suma |
|---|---|
| Kalórie | ~350 kcal |
| Sacharidy | ~45 g |
| Bielkoviny | ~17 g |
| Tuk | ~10 g |
| Vláknina | ~14 g |
| Sodík | ~900 mg |
| Kľúčové alergény | Lepok (pšeničná múka), Mliečne výrobky (mlieko, kyslá smotana) |
Tieto čísla sú odhady založené na štandardných referenčných hodnotách pre fazuľu, mlieko, kyslú smotanu a olej a budú sa líšiť v závislosti od značky surovín, obsahu soli a veľkosti porcie.
Francúzsko je známe pre svoje významné kultúrne dedičstvo, výnimočnú kuchyňu a atraktívnu krajinu, vďaka čomu je najnavštevovanejšou krajinou sveta. Od návštevy starých…
Článok skúma najuznávanejšie duchovné miesta na svete, skúma ich historický význam, kultúrny vplyv a neodolateľnú príťažlivosť. Od starobylých budov až po úžasné…
Grécko je obľúbenou destináciou pre tých, ktorí hľadajú uvoľnenejšiu dovolenku na pláži vďaka množstvu pobrežných pokladov a svetoznámych historických pamiatok, fascinujúcich…
Od vzniku Alexandra Veľkého až po jeho modernú podobu mesto zostalo majákom poznania, rozmanitosti a krásy. Jeho nestarnúca príťažlivosť pramení z…
Od samby v Riu po maskovanú eleganciu Benátok, preskúmajte 10 jedinečných festivalov, ktoré predvádzajú ľudskú kreativitu, kultúrnu rozmanitosť a univerzálneho ducha osláv. Odkryť…