Dalmatínsky brodet: chorvátsky rybí guláš s paradajkami a vínom

Chorvátsky rybí guláš (Brodet) – Dalmatínsky brodet s polentou

Pozdĺž dalmatínskeho pobrežia sa brodet (tiež písaný brudet alebo brodetto) objavuje na rodinných stoloch, v jednoduchých konobách a počas náboženských sviatkov, keď ryby nahrádzajú mäso. Patrí k širšej jadranskej tradícii rybích gulášov na báze paradajok, ktoré sa nachádzajú od Istrie a Kvarneru až po Dubrovník a za morom v talianskych pobrežných mestách. V Chorvátsku má osobitnú váhu ako symbol každodennej prímorskej kuchyne: vynaliezavej, šetrnej a hlboko spätej s miestom.

Toto jedlo vzniklo z práce rybárov na mori, ktorí varili časti úlovku, ktoré sa nedali ľahko predať: malé, kostnaté alebo mierne poškodené ryby, ktoré si stále zachovali plnú chuť. Do hrnca sa naraz vkladalo niekoľko druhov, čo dodávalo dusenému pokrmu vrstvenú chuť. Ryby s červenou kožou, ako sú škorpiónky alebo parmice, sa často pridávajú k bledým bielym rybám, ako sú pražmy, morské čertky alebo morské úhory. Ich kosti a koža dodávajú omáčke telo a farbu, zatiaľ čo pevné mäso zostáva v príjemných kúskoch. Dnes mnohí kuchári stále siahajú po zmesi 3 – 5 druhov rýb, niekedy s niekoľkými mušľami alebo kúskami kalamárov pridanými pre extra hĺbku.

Základ chuti zostáva prekvapivo jednoduchý. Cibuľa pomaly mäkne v poriadnom množstve extra panenského olivového oleja, po ktorej nasleduje cesnak a paradajky. Niektoré domácnosti sa v lete spoliehajú na čerstvo nastrúhané paradajky; iné používajú kvalitné konzervované paradajky pre stabilný výsledok po celý rok. Biele víno alebo štipka vínneho octu dodáva kyslosť, ktorá udrží dusené jedlo živé, nie ťažké. Bobkový list a petržlenová vňať dopĺňajú profil, s voliteľným sušeným čili pre kuchárov, ktorí uprednostňujú jemnejšiu štipľavosť.

Technika je tu dôležitá, aj keď je zoznam ingrediencií krátky. Tradičný brodet sa varí v širokom, ťažkom hrnci, ktorý umožňuje rybám ležať v jednej tesnej vrstve. Po vložení ryby sa hrniec nemieša; namiesto toho kuchár hrniec zdvihne a nakloní, aby sa tekutina rozliala po celej ploche ryby. To chráni jemné kúsky pred rozpadnutím. Výsledkom je dusené mäso, v ktorom si ryba zachováva celistvosť, zavesená v lesklej omáčke z paradajok, olivového oleja a šťavy z varenia.

Spôsob podávania brodetu dotvára celkový dojem. V celej Dalmácii čaká v miske kopček mäkkej žltej polenty alebo plátok vidieckeho chleba, pripravený nasiaknuť omáčkou. Niektoré regióny sa prikláňajú k zemiakom duseným priamo v guláši, čím vzniká hrubší a rustikálnejší tanier. Oba prístupy zdôrazňujú to, v čom jedle vyniká: z malého množstva rýb sa dá pripraviť plnohodnotné jedlo, ktoré nasýti skupinu ľudí.

Táto verzia sa zameriava na rovnováhu medzi autentickosťou pobrežia a praktickými potrebami domácej kuchyne. Recept používa zmes pevných bielych rýb a voliteľne hrsť mušlí pre spestrenie. Základ sa opiera o bežne dostupné ingrediencie: cibuľu, cesnak, konzervované paradajky a suché biele víno. Odmerané množstvo octu rozžiari omáčku a odkazuje na tradičné prípravy, ktoré sa zakladajú na kyslosti.

Táto metóda sa drží tradície varenia v jednom hrnci a riadi sa pravidlom nemiešania po uložení ryby, čo pomáha aj začiatočníkom dosiahnuť úhľadné porcie namiesto natrhanej zmesi. Čas varenia zostáva relatívne mierny, s dostatočným dusením, aby sa ryba prevarila a omáčka mierne zhustla, pričom stále chutí sviežo.

Pre mnohé pobrežné rodiny predstavuje brodet stretnutia, pri ktorých ľudia trávia čas pri stole. Pohodlne sa hodí do jedla s jednoduchým zeleninovým šalátom, džbánom miestneho bieleho vína a možno aj ľahkým dezertom. Toto jedlo sa hodí na pôst, nedeľné obedy a akýkoľvek večer, keď sa vám bude páčiť hrniec morských plodov, paradajok a olivového oleja. S trochou pozornosti venovanej poradiu krokov môže domáci kuchár ďaleko od Jadranu pripraviť hrniec, ktorý odráža túto tradíciu s jasnosťou a rešpektom.

Dalmatínsky brodet: chorvátsky rybí guláš s paradajkami a vínom

Recept od Travel S HelperKurz: HlavnéKuchyňa: Chorvátčina, DalmáciaNáročnosť: Mierne
Porcie

6

porcie
Čas prípravy

20

minúty
Čas varenia

40

minúty
Kalórie

420

kcal

Tento dalmatínsky brodet obsahuje miešanú pevnú bielu rybu a voliteľné mušle v paradajkovej, cesnakovej a bielej vínovej omáčke, obohatenej olivovým olejom a voňavými bobkovými listami. Cibuľa sa na začiatku pomaly varí, aby vytvorila sladký základ, potom paradajky, víno, vývar a trocha octu vytvoria svetlý, slaný vývar. Ryba sa jemne dusí v jednej vrstve bez miešania, takže kúsky zostanú celé, kým dochutia omáčku. Celkový čas varenia je menej ako hodina, pričom väčšina času sa varí bez použitia rúk. Dusené mäso porciuje šesť osôb ako hlavné jedlo a dobre sa hodí k mäkkej polente alebo chrumkavému chlebu. Recept sa hodí na každodenné varenie, no zároveň má dostatočnú hĺbku aj pre špeciálne jedlá, najmä pre tých, ktorí si pochutnávajú na jedlách zameraných na morské plody, ktoré kladú dôraz na jednoduché a starostlivo spracované ingrediencie.

Zloženie

  • Na rybí guláš
  • Mix pevných bielych rýb, 1,2 kg / 2,6 lb, kúsky s kožou (4–5 cm) — Ak je to možné, použite 3–4 druhy (pražma, čert, treska, kanica, morský úhor, ostriež). Koža a kosti dodávajú chuť a plnosť.

  • Čerstvé mušle (voliteľné), 500 g / 1,1 lb, vydrhnuté a zbavené fúzov — Dodáva slanú hĺbku a rozmanitosť textúry. Vyhoďte všetky prasknuté alebo otvorené škrupiny.

  • Extra panenský olivový olej, 80 ml / ⅓ šálky — Bohatý základ pre dusenie cibule a nosnú chuť; vyberte si ovocný olej chorvátskeho alebo stredomorského typu.

  • Žlté cibule, 3 stredné (asi 450 g), nakrájané na tenké plátky — Tvorí sladký, pomaly varený základ duseného mäsa.

  • Cesnak, 6–8 strúčikov, nakrájaných na tenké plátky — Klasická aromatická chuť pre dalmatínske morské plody; radšej krájajte, než mleté, aby sa nepripálili.

  • Drvené konzervované paradajky, 800 g / 28 oz — Spoľahlivá celoročná paradajková chuť; pyré z passaty funguje, ak uprednostňujete jemnejšiu omáčku.

  • Paradajkový pretlak, 1 polievková lyžica — Prehĺbi farbu a koncentruje chuť paradajok bez dlhej redukcie.

  • Suché biele víno, 250 ml / 1 šálka — Pobrežný prvok, ktorý vylepší omáčku a podporí chuť morských plodov; vyberte si svieže, nie dubové víno.

  • Vínny ocot (biely alebo červený), 2–3 polievkové lyžice — Tradičný zdroj kyslosti; upravte podľa chuti.

  • Rybí vývar alebo voda, 500–700 ml / 2–3 šálky — Dostatočne na to, aby sa ryba po pridaní takmer pokryla. Najlepšiu hĺbku dosiahne ľahký vývar z rybích kostí.

  • Bobkové listy, 2–3 — Klasická aromatická prísada do chorvátskych rybích gulášov; použite sušené alebo čerstvé.

  • 3 polievkové lyžice čerstvej petržlenovej vňate, jemne nasekanej (plus navyše na servírovanie) — Pridané ku koncu pre svieže bylinné tóny.

  • Sušené čili vločky, ½ – 1 čajová lyžička (voliteľné) — Pre miernu teplotu upravte alebo vynechajte podľa preferencie.

  • Jemná morská soľ, asi 2 – 2 a pol čajovej lyžičky, podľa chuti — Dochucujte postupne, najmä po zredukovaní omáčky.

  • Čerstvo mleté ​​čierne korenie, ½ – 1 čajová lyžička — Vyvažuje sladkosť cibule a paradajok.

  • Na servírovanie
  • Mäkká polenta, uvarená z 250 g / 1¼ šálky kukuričnej múky — Klasická príloha k brodetu; slúži ako základ, ktorý nasiakne omáčkou.

  • Citrónové mesiačiky — Pridáva sa k stolu pre extra jas, užitočné, ak je ryba veľmi výdatná.

  • Chrumkavý biely chlieb (voliteľné) — Alternatíva k polente pre tých, ktorí uprednostňujú chlieb.

Trasa

  • Pripravte morské plody a základ
  • Rybu nakrájajte na porcie - Rybu osušte papierovými utierkami a nakrájajte na veľké, rovnomerné kúsky s veľkosťou približne 4–5 cm. Ľahko osoľte a odložte na chladné miesto pri izbovej teplote.

  • Očistite mušle (ak ich používate) - Umyte mušle pod tečúcou studenou vodou, odstráňte vousy a tie, ktoré zostanú otvorené po silnom poklepaní, vyhoďte.

  • Zmäknite cibuľu - V širokom, ťažkom hrnci (5 – 6 litrov) zohrejte 60 ml (¼ šálky) olivového oleja na strednom ohni. Pridajte nakrájanú cibuľu a štipku soli. Varte 12 – 15 minút za občasného miešania, kým nezmäkne, nezíska svetlozlatistú farbu a nerozpadne sa.

  • Pridajte cesnak a čili - Pridajte nakrájaný cesnak a čili vločky, ak ich používate. Varte 1–2 minúty, len kým nezavonia. Ak cesnak začne príliš rýchlo farbiť, znížte teplotu.

  • Vytvorte paradajkový základ - Vmiešajte paradajkový pretlak a varte 1 minútu. Pridajte rozdrvené paradajky a bobkové listy. Jemne varte 5–7 minút, kým zmes mierne nezhustne a okraj surovej paradajky nezmäkne.

  • Deglazujte vínom a octom - Prilejte biele víno a 2 polievkové lyžice octu. Priveďte k varu a varte 3–4 minúty, kým sa ostrý alkoholový zápach nevytratí a omáčka sa nestane lesklou.

  • Pridajte vývar a dochuťte - Pridajte 500 ml (2 šálky) rybieho vývaru alebo vody. Dochutte asi 1 a 1/2 čajovej lyžičky soli a čierneho korenia. Priveďte k miernemu varu, potom ochutnajte a dochuťte. Tekutina by mala byť príjemne slaná a mierne štipľavá.

  • Uvarte si brodet
  • Rybu poukladajte do hrnca - Kusy ryby poukladajte v jednej, tesnej vrstve na vriacu omáčku. Lyžicou polejte omáčkou tak, aby boli kúsky väčšinou ponorené, ale stále zreteľné.

  • Pridajte mušle a zvyšný olej - Na rybu rozložte očistené mušle a potom povrch pokvapkajte zvyšnými 20 ml (asi 1 polievkovou lyžicou) olivového oleja. To dodá hotovému gulášu lesk a bohatosť.

  • Varte na miernom ohni bez miešania - Znížte teplotu tak, aby dusené mäso sotva vrilo. Hrniec prikryte a varte 15–20 minút, kým sa ryba nezačne len lúpať a mušle sa neotvoria. Nemiešajte, namiesto toho hrniec občas jemne potraste alebo nakloňte, aby sa omáčka rozliala po rybe.

  • Dokončite petržlenovou vňaťou a upravte kyslosť - Odstráňte pokrievku, posypte dusené mäso nasekanou petržlenovou vňaťou a nechajte 3–5 minút dusiť bez pokrievky, aby omáčka mierne zahustila. Ochutnajte tekutinu. Ak sa vám zdá ťažká, pridajte ďalšiu čajovú lyžičku octu alebo trochu citrónovej šťavy a potom znova ochutnajte.

  • Zlikvidujte aromatické uhlie a uzavreté mušle - Odstráňte bobkové listy a všetky mušle, ktoré zostali zatvorené. Ešte raz osoľte a okoreňte.

  • Krátko si oddýchnite - Hrniec odstavte z ohňa a nechajte brodet 5 minút odpočívať. Táto prestávka umožní rybe usadiť sa a omáčke mierne zhustnúť.

  • Skombinujte a podávajte
  • Pripravte si servírovací základ - Kým dusené mäso odpočíva, lyžicou nalejte mäkkú polentu do teplých plytkých misiek alebo do každej misky vložte kúsok chrumkavého chleba.

  • Naberačka a ozdoba - Na polentu alebo chlieb naberte porciu ryby, mušlí a omáčky. Dokončite trochou nasekanej petržlenovej vňate a podávajte s plátkami citróna.

Tipy, riešenie problémov a variácie

  • Návrhy na servírovanie a kombinácie
    Brodet vyniká základom, ktorý zachytáva jeho omáčku. Mäkká polenta je klasika a dodáva jemnú sladkosť, ktorá sa hodí k paradajkám a cesnaku. Hrubé krajce opečeného vidieckeho chleba sa hodia pre tých, ktorí uprednostňujú ľahší škrob. Jednoduchý šalát z horkej zeleniny s olivovým olejom a citrónom vyvažuje bohatosť duseného pokrmu. Z vína sa k pobrežnej atmosfére hodí suché biele víno chorvátskeho typu, ako napríklad Pošip alebo Graševina; ak ich nemáte, k jedlu sa pohodlne hodí akékoľvek svieže biele víno stredomorského typu s dobrou kyslosťou.
  • Skladovanie a ohrievanie
    Zvyšný brodet vydrží v chladničke v uzavretej nádobe až 2 dni. Postupom času omáčka zhustne a chute sa viac prepoja, zatiaľ čo ryba mierne zmäkne. Pomaly ohrievajte na sporáku na miernom ohni, pridajte trochu vody alebo vývaru, aby sa omáčka zriedila, a vyhnite sa prudkému miešaniu, aby sa ryba nerozpadla. Mušle chutia najlepšie prvý deň; pri neskorších porciách sa zamerajte na rybu a omáčku a mäkkýše berte skôr ako doplnok chuti než ako hlavný prvok.
  • Variácie a substitúcie
    Brodet sa dobre prispôsobí rôznym kuchyniam. Verzia s mixom mäkkýšov môže byť založená na mušliach, škeblách a kalamároch s len malým množstvom ryby. Chudší guláš sa môže vynechať záverečné pokvapkanie olivovým olejom a hodiť sa k ľahšej prílohe, ako sú dusené zemiaky namiesto polenty. Pre rýchlejšiu prípravu počas týždňa použite rybie filety bez kosti a kože nakrájané na väčšie kúsky a skráťte dusenie, keď ryba zmäkne. Kuchári, ktorí chcú regionálny nádych, môžu použiť jednu prémiovú rybu, ako je napríklad morský čert alebo pražma, pričom vývar a korenie upravia tak, aby jeden druh stál v strede.
  • Tipy šéfkuchára
    Vyberte si rybu s pevným mäsom, aby si kúsky udržali tvar. Cibuľu nakrájajte na veľmi tenké plátky, aby sa v omáčke dobre roztopila a nezostala v oddelených prameňoch. Keď je ryba v hrnci, udržujte ju na miernom ohni; pri prudkom varení sa kúsky rozpadajú. Ochutnajte tekutinu pred vložením ryby do hrnca a znova na konci, aby korenie zostalo vyvážené a kyslosť bola skôr výrazná ako ostrá. Ak máte pochybnosti o octe, začnite skromne a ponúknite pri stole mesiačiky citróna hosťom, ktorí majú radi štipľavejšiu chuť.
  • Potrebné vybavenie
    Na brodet sa najlepšie hodí široký hrniec s hrubým dnom a tesne priliehajúcou pokrievkou (napríklad hrniec na šľahanie alebo zapekacia misa z nehrdzavejúcej ocele), pretože rybu rozloží v jednej vrstve a udrží teplo aj počas mierneho dusenia. Drevená lyžica s dlhou rúčkou alebo žiaruvzdorná špachtľa pomáha v počiatočných fázach restovania cibule a cesnaku, zatiaľ čo veľká naberačka a široká servírovacia lyžica uľahčujú zdvihnutie porcií ryby bez toho, aby sa rozbili. Malý hrniec sa hodí na varenie polenty a jemné sitko pomáha kontrolovať a opláchnuť mušle. Jednoduchý odšťavovač na citrusy alebo lis na citróny uľahčuje a zrýchľuje odšťavovanie citróna na poslednú chvíľu.

Nutričné ​​hodnoty

Približné hodnoty pre jednu zo 6 porcií (iba dusené mäso, bez polenty alebo chleba) na základe štandardných referenčných údajov pre zmes bielych rýb, mušlí, olivového oleja, paradajok a aromatických látok:

ŽivinaPribližné množstvo na porciu
Kalórie~420 kcal
Sacharidy~12 g
Bielkoviny~45 g
Tuk~18 g
Vláknina~2 g
Sodík~900 mg
Kľúčové alergényRyby, mäkkýše; pri servírovaní sa môže pridať lepok alebo mliečne výrobky

Tieto čísla slúžia skôr ako približné odporúčanie než ako klinické hodnoty. Presná nutričná hodnota sa bude líšiť v závislosti od druhu ryby, množstva pridanej soli a príloh, ako je polenta, chlieb alebo šaláty.

12. augusta 2024

Top 10 – Europe Party Cities

Objavte živé scény nočného života tých najfascinujúcejších miest Európy a cestujte do nezabudnuteľných destinácií! Od pulzujúcej krásy Londýna až po vzrušujúcu energiu…

TOP-10-EURÓPSKE-Hlavné mesto-zábavy-Cestovanie-S-Helper