Plnené papriky po chorvátsky

Plnené papriky po chorvátsky

Punjená paprika sa na mnohých chorvátskych stoloch objavuje ako stály a upokojujúci prvok. Objavuje sa koncom leta a začiatkom jesene, keď je paprika sladká a je ju v hojnom množstve, ale zároveň je aj ukotvením zimných jedálnych lístkov z mrazničky, ktoré sú v rodinných kuchyniach balené vo veľkých dávkach. Toto jedlo patrí k spoločnej stredoeurópskej a juhovýchodnej európskej tradícii plnenej zeleniny, no chorvátska verzia má svoj vlastný tichý charakter: jemné papriky plnené ochuteným mäsom a ryžou, pomaly dusené v paradajkovej omáčke, kým všetko nezmäkne a nespojí sa.

V mnohých domácnostiach sa Punjena Paprika podáva pri nedeľných obedoch, meninách alebo neformálnych stretnutiach, kde veľký hrniec dokáže nasýtiť malú skupinu ľudí bez akejkoľvek drámy, keď je na sporáku. Práca prichádza na začiatok: orezávanie a vydlabávanie paprík, miešanie plnky, úprava korenia a aranžovanie každej papriky tak, aby v hrnci pevne stála. Potom čas a jemné teplo urobia zvyšok. Výsledkom je tanier, ktorý pôsobí skromne aj veľkoryso – žiadne ozdoby, len mäkké papriky, jemné zrná a omáčka, ktorá láka k chlebu alebo zemiakovej kaši.

Chuťový profil sa prikláňa skôr k pohodliu než k intenzite. Samotné papriky prinášajú jemnú sladkosť, zatiaľ čo plnka zvyčajne kombinuje mleté ​​bravčové a hovädzie mäso, čo dodáva hĺbku bez toho, aby bola ťažká. Ryža mäso naťahuje a odľahčuje textúru, takže každá porcia je uspokojivá bez toho, aby bola hustá. Cibuľa, cesnak, sladká paprika a štipka bobkového listu podporujú mäso a papriky bez toho, aby ich zatienili. Omáčka je na báze paradajok, ale nie je ostro kyslá; krátka zápražka na začiatku a škrob z ryže jej dodávajú hladkú, mierne zamatovú konzistenciu, ktorá sa ľahko prilepí k paprikám.

Táto verzia sa riadi klasickým chorvátskym prístupom s niekoľkými vylepšeniami z testovacej kuchyne. Ryža sa pred plnením krátko prepláchne a nechá odpočinúť v ochutenej mäsovej zmesi, čo jej pomáha rovnomerne hydratovať a uvariť sa bez toho, aby sa rozpadla. Zmes bravčového a hovädzieho mäsa udržiava plnku šťavnatú, zatiaľ čo malé množstvo vajec a strúhanky viaže zmes, takže sa po uvarení čisto krája. Papriky sú balené vzpriamene v širokom, ťažkom hrnci, čo im pomáha udržať si tvar a variť rovnomerne. Omáčka sa vytvára priamo v tom istom hrnci, okolo paprík, čím sa redukuje množstvo jedla a zachováva sa všetka chuť uvoľnená počas dusenia.

Z praktického hľadiska Punjena Paprika odmeňuje plánovanie. Papriky sa veľmi dobre zohrievajú a mnohí kuchári ich uprednostňujú dokonca na druhý deň, keď omáčka mala viac času na zaoblenie a plnka stuhla. Jedlo sa dá úspešne zmraziť, či už v jednotlivých porciách alebo v menšej dávke paprík ponorených do omáčky. Víta mnoho druhov príloh: zemiaková kaša alebo varené zemiaky, jednoduché maslové rezance, obyčajnú ryžu alebo len hrubé krajce chleba. Lyžica hustej kyslej smotany alebo precedeného jogurtu na boku dodáva jemnú sladkosť paprík a paradajok.

Pre domácich kuchárov, ktorí si pochutnávajú na pomalých a pravidelných receptoch, ktoré naplnia dom vôňou cibule, papriky a dlhého dusenia, sa Punjena Paprika často stáva pravidelnou súčasťou jedál. Je dostatočne jednoduchá na rodinné jedlo, no zároveň si nesie v sebe tradíciu, vďaka ktorej sa rovnako hodí aj na uvoľnenú oslavu, najmä keď sa podáva priamo pri stole s paprikami naaranžovanými ako žiarivé, lesklé balíčky v omáčke.

Plnené papriky po chorvátsky

Recept od Travel S HelperKurz: HlavnéKuchyňa: chorvátskyNáročnosť: Stredné
Porcie

6

porcie
Čas prípravy

30

minúty
Čas varenia

90

minúty
Kalórie

520

kcal

Punjená paprika je klasické chorvátske jedlo z paprík plnených ochutenou zmesou mletého bravčového mäsa, hovädzieho mäsa, ryže a aromatických látok, jemne dusených v jemnej paradajkovej omáčke. Papriky sa varia do mäkka, zatiaľ čo ryža napučiava a mäso stuhne do šťavnatej, súdržnej plnky. Táto verzia používa vyváženú zmes bravčového a hovädzieho mäsa, malé množstvo vajec a strúhanky pre štruktúru a jednoduchú, mierne zahustenú paradajkovú omáčku, ktorá počas varenia naberá chuť paprík. Recept je vhodný na víkendové varenie, umožňuje štedré zvyšky a dobre sa zohrieva. Hodí sa na rodinné obedy, neformálne stretnutia alebo ako vopred pripravené hlavné jedlo na porcie počas rušných dní.

Zloženie

  • Na plnené papriky
  • Žlté alebo červené papriky, 10–12 stredných (spolu približne 1,2–1,5 kg) — Vyberte si pevné papriky s hrubými stenami, ktoré stoja primerane vzpriamene.

  • Mleté bravčové mäso, 400 g — Dodáva plnke bohatosť a jemnosť.

  • Mleté hovädzie mäso, 300 g (80 – 85 % chudého) — Dodáva hlbšiu chuť a štruktúru.

  • Nevarená biela ryža, 120 g (asi ⅔ šálky) — Stredne alebo dlhozrnná; tvorí jemnú vrstvu zrna vo vnútri plnky.

  • Žltá cibuľa, 1 veľká (asi 200 g), jemne nasekaná — Rozdelené medzi plnku a omáčku pre sladkosť a hĺbku.

  • Cesnak, 3–4 strúčiky, jemne nasekané — Voňavá základná nôta pre plnku a omáčku.

  • Vajce, 1 veľké — Pomáha spojiť plnku, aby sa dala úhľadne krájať.

  • Jemné suché strúhanky, 40 g (asi ½ šálky) — Absorbuje šťavy a zabraňuje hustej textúre.

  • Sladká paprika, 2 čajové lyžičky — Klasické chorvátske korenie, skôr teplé a jemné než pálivé.

  • Čerstvá petržlenová vňať, 2 polievkové lyžice jemne nasekanej — Jasná bylinná nota v náplni.

  • Soľ, 2–2½ čajových lyžičiek, rozdelená — Upravte podľa chuti v závislosti od mäsa a vývaru.

  • Čerstvo mleté ​​čierne korenie, ½ – 1 čajová lyžička — Pre miernu pálivosť a arómu.

  • Neutrálny olej alebo bravčová masť, 2 polievkové lyžice — Na vyparovanie aromatických látok a ľahké premastenie paprík.

  • Na paradajkovú omáčku
  • Neutrálny olej alebo bravčová masť, 2 polievkové lyžice — Tvorí základ pre zmes podobnú zápražke.

  • Univerzálna múka, 2 polievkové lyžice — Ľahko zahusťuje omáčku.

  • Paradajkový pretlak alebo passata, 700 – 750 ml — Dodáva omáčke plnosť a farbu.

  • Mäsový alebo zeleninový vývar, 500–700 ml, horúci — Upravte objem tak, aby papriky boli v hrnci z veľkej časti ponorené.

  • Bobkové listy, 2 — Tradičná aromatická nota.

  • Cukor, 1–2 čajové lyžičky — Zmierňuje kyslosť v paradajkách.

  • Soľ, 1–1½ čajovej lyžičky — Upravte podľa chuti.

  • Sladká alebo pikantná paprika, 1 čajová lyžička — Voliteľné; štipľavá paprika dodá jemnú štipľavosť.

  • Na servírovanie
  • Zemiaky, 800 g – 1 kg, roztlačené alebo varené — Klasická príloha s omáčkou.

  • Hustá kyslá smotana alebo precedený jogurt, 150–200 g — Voliteľné; dodáva pri stole štipľavosť a bohatosť.

  • Čerstvá petržlenová vňať, 1–2 polievkové lyžice, nasekaná — Pre svieži zelený vzhľad.

Trasa

  • Pripravte si papriky a plnku
  • Papriky opláchnite, osušte, odrežte vrchné časti, aby ste vytvorili viečka, a opatrne odstráňte semená a blany, pričom steny nechajte neporušené.

  • Cibuľu a cesnak najemno nasekajte; asi tretinu cibule a jeden strúčik cesnaku si odložte na omáčku.

  • Ryžu prepláchnite pod studenou vodou, kým nebude vytekať čírejšia, potom ju dobre sceďte a nechajte ju niekoľko minút v sitku, aby sa zbavila prebytočnej vody.

  • Vo veľkej mise zmiešajte mleté ​​bravčové mäso, mleté ​​hovädzie mäso, scedenú ryžu, dve tretiny mletej cibule, zvyšný cesnak, vajce, strúhanku, papriku, petržlenovú vňať, soľ a čierne korenie.

  • Jemne premiešajte vidličkou alebo čistou rukou, kým sa ingrediencie rovnomerne nerozložia, ale nie zhutnejú; nechajte zmes odpočívať 10–15 minút, aby sa ryža a strúhanka mierne hydratovali.

  • Plnenie papriky
  • Vydlabané papriky vo vnútri zľahka osoľte štipkou soli a potom lyžicou pridajte zmes mäsa a ryže, pričom ju pritlačte len toľko, aby ste odstránili vzduchové bubliny, a nechajte navrchu asi 1 cm priestoru, aby ryža mohla narásť.

  • Vrchné časti prikryte paprikami a pevne ich pritlačte; ak zostane nejaká plnka, vytvarujte z nich malé mäsové guľky a duste ich v omáčke spolu s paprikami.

  • V širokom, ťažkom hrnci alebo liahni zohrejte 2 polievkové lyžice oleja alebo bravčovej masti na strednom ohni, pridajte plnené papriky vzpriamene v hustej vrstve a medzi ne vložte všetky malé mäsové guľky.

  • Uvarte paradajkovú omáčku
  • V samostatnom hrnci zohrejte 2 polievkové lyžice oleja alebo bravčovej masti na strednom ohni, pridajte odloženú cibuľu a varte 5–7 minút, kým nebude priesvitná a na okrajoch jemne zlatistá.

  • Vmiešajte múku a za stáleho miešania varte 1–2 minúty, kým zmes nezíska svetlobéžovú farbu a orieškovú vôňu, pričom sa vyhnite zhnednutiu.

  • Postupne vmiešajte paradajkový pretlak, potom pridajte horúci vývar, bobkové listy, papriku, cukor a soľ a miešajte do hladka; omáčku priveďte k miernemu varu 3–4 minúty, kým mierne nezhustne.

  • Skombinujte a duste
  • Opatrne nalejte horúcu paradajkovú omáčku na papriky v hlavnom hrnci a pridajte dostatok vývaru alebo vody, aby tekutina siahala aspoň do dvoch tretín bokov paprík.

  • Hrniec priveďte k miernemu varu na strednom ohni, potom znížte teplotu na minimum, prikryte pokrievkou mierne pootvorenou a varte 60 – 75 minút.

  • Počas varenia upravte teplotu tak, aby sa povrch iba triasol; v prípade potreby papriky raz alebo dvakrát otočte a ak sa omáčka príliš zredukuje, pridajte trochu horúcej vody.

  • Asi po 1 hodine skontrolujte papriku prerezaním stredu: ryža by mala byť mäkká a mäso úplne uvarené s čírou šťavou; ak je ryža stále pevná, predĺžte varenie o 10 – 15 minút.

  • Odpočívaj a servíruj
  • Keď sú papriky uvarené, odstavte hrniec z ohňa a nechajte ho prikryté odstáť 10 – 15 minút, aby omáčka usadená a mierne zhustla.

  • Omáčku dochuťte soľou, štipkou cukru alebo trochou vývaru, ak je príliš koncentrovaná.

  • Papriky podávajte v teplých plytkých miskách s rozdrvenými alebo varenými zemiakmi, poliate lyžicou dostatočného množstva omáčky a podľa potreby ozdobte kyslou smotanou a čerstvou petržlenovou vňaťou.

Tipy, riešenie problémov a variácie

  • Návrhy na servírovanie a kombinácie
    Punjena paprika sa dobre hodí k hodvábnej zemiakovej kaši, obyčajným vareným zemiakom alebo maslovým rezancom, ktoré všetky dobre absorbujú paradajkovú omáčku. Jednoduchý zelený šalát s pikantnou vinaigrette premieša bohatosť a udrží tanier vyvážený. Ako nápoj si mnoho domácností nalieva ľahké chorvátske červené víno alebo jednoduché stolové biele víno; obe ladia s jemnou kyslosťou paradajkovej omáčky a sladkosťou paprík. Perlivá voda s plátkom citróna vytvára čistý nealkoholický náprotivok.
  • Skladovanie a ohrievanie
    Zvyšné plnené papriky skladujte v chladničke prikryté až 3 dni. Pre dlhšie skladovanie môžete vychladnuté papriky aj s omáčkou preložiť do nádob vhodných do mrazničky a zmraziť až na 3 mesiace. Zľahka zohrejte na sporáku v prikrytej panvici na miernom až stredne nízkom ohni, pričom omáčku zrieďte trochou vody alebo vývaru, ak príliš zhustne. Funguje aj opätovné zohriatie v mikrovlnnej rúre; prikryte misku a použite stredný výkon, aby sa plnka rovnomerne zohriala bez toho, aby stuhla. Chuť sa časom mierne prehĺbi, zatiaľ čo papriky ďalej zmäknú.
  • Variácie a substitúcie
    Vegetariánska verzia sa môže pripraviť zo zmesi varenej šošovice, nadrobno nakrájaných húb a navyše strúhanky alebo ryže namiesto mäsa. Pre ľahšie jedlo sa časť alebo celé bravčové mäso nahradí mletým kuracím alebo morčacím mäsom, s trochou viac oleja v plnke, aby sa predišlo vysušeniu. Bezlepková verzia používa bezlepkovú strúhanku a vhodnú zmes múky do omáčky. Rýchlejšie varenie v štýle týždenného večera sa môže spoľahnúť na predvarenú ryžu a menšie papriky; čas varenia sa skracuje, hoci plnka je o niečo menej integrovaná. Medzi sezónne vylepšenia patrí pridanie nadrobno nakrájanej mrkvy a zeleru do omáčky alebo vmiešanie lyžice ajvaru do paradajkového základu pre chuť pečenej papriky.
  • Tipy šéfkuchára
    Široký a ťažký hrniec pomáha paprikám stáť vzpriamene a podporuje rovnomerné dusenie, čo ich chráni pred praskaním. Voľne naplnené papriky s trochou miesta navrchu umožňuje ryži napučať sa bez toho, aby steny papriky praskali. Pred nanesením omáčky na papriky ochutnajte a kyslosť vyvážte malým množstvom cukru a soli tak, aby bola jemne sladká a slaná, a nie štipľavá. Pre čisté plátky pri podávaní nechajte papriky odpočívať aspoň 10 minút, aby sa plnka usadila a bublanie ustúpilo.
  • Potrebné vybavenie
    Široký hrniec s hrubým dnom alebo hrniec na pečenie je pre tento recept kľúčový; mal by držať všetky papriky vzpriamene v jednej vrstve, aby sa rovnomerne uvarili a zostali neporušené. Stredne veľký hrniec je užitočný na prípravu paradajkovej omáčky predtým, ako sa spojí s paprikami v hlavnom hrnci. Veľká misa pojme mäso, ryžu a aromatické prísady, zatiaľ čo malý ostrý nôž a lyžica pomôžu pri orezávaní a vydlabávaní paprík. Odmerky a kuchynská váha pomáhajú presnému dochucovaniu a pomeru korenín, čo je dôležité pre konzistentný čas varenia a textúru. Naberačka uľahčuje nanášanie omáčky na papriky pri podávaní.

Nutričné ​​hodnoty

Približné hodnoty na porciu (2 plnené papriky s omáčkou) sú založené na štandardných referenčných údajoch a typických zložkách.

ŽivinaNa porciu (približne)
Kalórie~520 kcal
Sacharidy~32 g
Bielkoviny~26 g
Tuk~30 g
Vláknina~4 g
Sodík~900 mg
Kľúčové alergényLepok, vajcia, mliečne výrobky*

*Mliečne výrobky pochádzajú z voliteľnej kyslej smotany alebo jogurtu; pre verziu bez mliečnych výrobkov ich vynechajte alebo nahraďte vhodnou rastlinnou alternatívou.