Skúmanie tajomstiev starovekej Alexandrie
Od vzniku Alexandra Veľkého až po jeho modernú podobu mesto zostalo majákom poznania, rozmanitosti a krásy. Jeho nestarnúca príťažlivosť pramení z…
Spanakopíta je klasický grécky slaný koláč s jemnými špenátovými listami, krémovým syrom feta a aromatickými bylinkami obalenými v papierovo tenkom cestíčku. Výsledkom je vločkový, zlatý trojuholník pohodlia, ktorý je zvonku chrumkavý a zvnútra mäkký. Často sa podáva na raňajky alebo obed, je to základná pochúťka v gréckych pekárňach a obľúbená na rodinných stretnutiach. Spanakopíta je pozoruhodne všestranná: dá sa piecť ako veľký kastról alebo sa z nej pripravujú menšie porcie a svoju chuť si zachováva teplý alebo pri izbovej teplote.
Napriek svojej jednoduchosti siaha pôvod spanakopity do stáročí. Možno ju ovplyvnil osmanský borek a byzantské koláče, ale Gréci si ju prispôsobili svojej vlastnej kuchyni s dôrazom na kvalitný miestny špenát a syr. Dnes je všeobecne uznávaná ako symbol gréckeho jedla. Vôňa maslového filo cesta a špenátovej plnky evokuje kuchyne v Aténach aj na ostrovoch. Príprava tohto koláča spája domácich kuchárov s časom uznávanou tradíciou gréckej dedinskej kuchyne.
Ingrediencie sú jednoduché. Čerstvý špenát sa zvädne a zmieša s nakrájanou cibuľou alebo jarnou cibuľkou, vajcami, rozdrobenou fetou a čerstvým kôprom alebo petržlenovou vňaťou na dochutenie. Niektoré recepty pridávajú pór alebo ricottu, ale tradičné verzie sa držia špenátu a fety. Plnka je vložená medzi vrstvy filo cesta potreté olivovým olejom alebo rozpusteným maslom. Pečené do chrumkava a dozlatista, každé sústo vyvažuje bohatosť syra so zelenou sviežosťou špenátu a byliniek.
V praxi si príprava spanakopity vyžaduje určitú techniku s filo cestom, ale výsledok je uspokojivý. Mnohé vrstvy cesta vytvárajú vzdušnú kôrku, ktorá sa pri zahryznutí príjemne rozdrví. Zmes syra a špenátu zostáva vo vnútri vlhká. Často sa podáva teplá, možno s trochou citrónovej šťavy alebo lyžičkou jogurtu. V Grécku si môžete dať kúsok cestou do práce alebo ho podávať na príjemnom brunchi. Spanakopita zachytáva grécky talent premieňať jednoduché ingrediencie na nezabudnuteľné jedlá.
6
porcie20
minúty40
minúty300
kcalSpanakopíta je klasický grécky slaný koláč vyrobený z vrstiev lístkového cesta filo a plnky z nasekaného špenátu, syra feta, cibule, vajec a byliniek. Plnka sa krátko opečie na sporáku s cesnakom a jarnou cibuľkou a potom sa vloží medzi pláty cesta filo potreté olivovým olejom alebo rozpusteným maslom. Tento recept je pre 6 až 8 osôb a príprava trvá približne 15 minút a pečenie 40 minút. Hotový koláč má zlatistú, chrumkavú kôrku a bohatú, slanú plnku. Je prirodzene vegetariánsky (obsahuje mliečne výrobky a vajcia) a dá sa pripraviť bezlepkovo z bezlepkového cesta filo. Spanakopíta je uspokojivým raňajkovým alebo brunchovým jedlom, alebo elegantným predjedlom, ak sa nakrája na trojuholníky. Podávajte ju teplú alebo pri izbovej teplote spolu s jednoduchým šalátom alebo tzatzíki pre kompletné grécke jedlo.
450 g čerstvého špenátu (asi 1 libra), umytého a nakrájaného (v núdzi môžete použiť mrazený špenát, dobre scedený).
200 g (7 oz) feta syra, rozdrobeného alebo nakrájaného na malé kocky (najlepšie grécka feta v slanom náleve).
1 stredná cibuľa alebo 2 jarné cibule, nadrobno nakrájané (dodáva sladkosť; pór alebo pažítka sú tiež dobré).
2 strúčiky cesnaku, mleté (voliteľné pre extra chuť).
200 g (7 oz) feta syra, rozdrobeného alebo nakrájaného na malé kocky (najlepšie grécka feta v slanom náleve).
2 vajcia, ľahko rozšľahané (spojí plnku dokopy).
¼ šálky nasekaného čerstvého kôpru (alebo petržlenovej vňate) (kôpor je tradičný; petržlenová vňať alebo mäta tiež fungujú).
1/4 čajovej lyžičky čerstvo mletého muškátového orieška (voliteľné, pre zahriatie).
Soľ a korenie podľa chuti (pozor: feta je slaná).
8–10 plátov filo cesta, rozmrazeného (asi 250 – 300 g, dosť na dvojitú vrstvu).
⅓ šálky (80 ml) olivového oleja alebo rozpusteného masla, plus navyše na potretie (na vrstvenie filo cesta a pečenie).
Pripravte si plnku: Vo veľkej panvici rozohrejte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja na strednom ohni. Opečte cibuľu (a cesnak, ak ho používate) do mäkka, asi 3–4 minúty. Pridajte špenát (v dávkach, ak je to potrebné) a varte, kým nezvädne, asi 2–3 minúty. Odstráňte z ohňa. Nechajte mierne vychladnúť, potom preložte do misky a vytlačte prebytočnú tekutinu.
Zmesová náplň: Do špenátovej zmesi vmiešajte rozdrobený syr feta, rozšľahané vajcia, kôpor, muškátový oriešok a štipku soli a korenia. Dobre premiešajte. Odložte bokom.
Predhrejte rúru: Predhrejte rúru na 180 °C (350 °F). Vymastite zapekaciu misu s rozmermi 23 × 33 cm (9 × 13 palcov) olivovým olejom alebo maslom.
Vrstva filo: Do formy položte jeden plát filo cesta tak, aby prebytočné cesto prečnievalo cez okraje. Jemne ho potrite olivovým olejom alebo rozpusteným maslom. Opakujte s ďalšími 4–5 plátmi, pričom každý plát poukladajte na seba a potrite. (Zvyšné cesto nechajte prikryté.)
Pridajte plnku: Špenátovo-fetovú plnku rovnomerne rozotrite na filo cesto.
Vrchné vrstvy: Zvyšné pláty filo cesta poukladajte na plnku a každý z nich potrite olejom alebo maslom, čím získate ďalších 4–5 plátov. Prečnievajúce okraje preložte cez vrch. Vrchnú vrstvu potrite ešte väčším množstvom oleja alebo masla.
Rez (voliteľné): Ostrým nožom narežte vrchnú časť filo cesta na štvorce alebo trojuholníky veľkosti porcie, pričom prerežte iba vrchné vrstvy (ľahšie sa krája po upečení, ale narezanie pomôže pri rovnomernom rozdelení porcií).
Pečieme: Vložte formu do rúry a pečte 35 – 40 minút alebo kým filo cesto nie je zlatisté a chrumkavé. Ak vrch zhnedne príliš rýchlo, prikryte ho alobalom.
Podávajte: Pred podávaním nechajte spanakopitu 5–10 minút vychladnúť (pomôže to jej stuhnúť). Nakrájajte ju cez narezané čiary a podávajte teplú alebo pri izbovej teplote.
| Živina | Suma |
|---|---|
| Kalórie | 300 kcal |
| Tuk | 21 g |
| Nasýtený tuk | 8 g |
| Sacharidy | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Sodík | 400 mg |
Alergény: Lepok (fylo), Mliečne výrobky (feta, maslo, ak sa používa), Vajcia
Od vzniku Alexandra Veľkého až po jeho modernú podobu mesto zostalo majákom poznania, rozmanitosti a krásy. Jeho nestarnúca príťažlivosť pramení z…
Lisabon je mesto na portugalskom pobreží, ktoré šikovne spája moderné myšlienky s pôvabom starého sveta. Lisabon je svetovým centrom pouličného umenia, hoci…
Grécko je obľúbenou destináciou pre tých, ktorí hľadajú uvoľnenejšiu dovolenku na pláži vďaka množstvu pobrežných pokladov a svetoznámych historických pamiatok, fascinujúcich…
Benátky, pôvabné mesto na pobreží Jadranského mora, fascinujú návštevníkov romantickými kanálmi, úžasnou architektúrou a veľkým historickým významom. Hlavné centrum tohto…
Cestovanie loďou – najmä na plavbe – ponúka osobitú a all-inclusive dovolenku. Napriek tomu existujú výhody a nevýhody, ktoré je potrebné vziať do úvahy, rovnako ako pri akomkoľvek druhu…