Dolmádhes (plnené hroznové listy)

Dolmádhes (plnené hroznové listy)

Dolmádhes (vyslovuje sa dol-MAHDH-es) je obľúbené grécke meze pozostávajúce z jemných viničných listov obalených v chutnej zmesi ryže a byliniek. Tieto malé zväzky sa často podávajú v žiarivej citrónovej omáčke, ktorá dopĺňa ich zemitú chuť. Jedlo spája textúry: jemný hroznový list, žuvaciu bylinkovú ryžu a chuť citróna. Každé sústo ponúka chuť záhrady a hojnosť leta. Dolmádhes ukazuje, ako jednoduché ingrediencie môžu vytvoriť niečo špeciálne prostredníctvom tradície pomalého varenia a čerstvého dochucovania.

Dolmádhes, vyrobené z mladých listov viniča (zvyčajne konzervovaných v pohároch alebo čerstvých koncom jari), naplnených ryžou ochutenou kôprom, mätou a petržlenovou vňaťou, zachytávajú podstatu gréckej jari. Klasickou prípravou je dusiť rolky v zmesi vody, olivového oleja a citrónovej šťavy, aby nadobudli pikantnú jasnú chuť. Do plnky sa často pridávajú píniové oriešky a ríbezle pre bohatosť a jemnú sladkosť, hoci čisto vegetariánska verzia je obľúbená počas pôstneho obdobia.

Dolmádhes má starodávne korene: variácie plnených listov sa objavujú v celom Stredomorí a na Blízkom východe. V Grécku názov „dolmádhes“ pochádza zo slova náplň, čo znamená „plnené“. Tradične boli spoločným jedlom, ktoré rodiny spoločne váľali v kuchyni. Dnes zostávajú neoddeliteľnou súčasťou gréckych stolov a ponúkajú sa ako predjedlo alebo občerstvenie spolu s inými mezé, ako sú tzatzíki, olivy a feta. Symbolizujú pohostinnosť a sezónnu hojnosť a spájajú ľudí prostredníctvom spoločných chutí.

V praxi je rolovanie hroznových listov trochu umenie, ale prináša uspokojivý výsledok. Čerstvo pripravené dolmádhes sa podávajú teplé alebo pri izbovej teplote. Často sa tesne pred konzumáciou pokvapkajú ďalším citrónom a olivovým olejom. Kombinácia mäkkej ryže, aromatických byliniek a mäkkých listov viniča, to všetko oživené citrusmi, robí z dolmádhes osviežujúci predjedlo alebo ľahké hlavné jedlo, ktoré si vychutnáte najmä v teplom počasí.

Dolmádhes – grécke plnené hroznové listy (Dolmades)

Recept od Travel S HelperKurz: Predjedlo, MezeKuchyňa: gréckyNáročnosť: Mierne
Porcie

4

porcie
Čas prípravy

20

minúty
Čas varenia

40

minúty
Kalórie

250

kcal

Dolmádhes (plnené listy viniča z Grécka) sa vyrábajú tak, že sa jemné listy viniča obaľujú okolo svetlej plnky z ochutenej ryže, byliniek, cibule a niekedy aj píniových orieškov alebo ríbezlí. Rožky sa potom jemne varia vo vode alebo vývare s olivovým olejom a citrónovou šťavou. Z tohto receptu získate približne 20 – 24 dolmádhes, čo je súčasť meze alebo predjedla pre 4 osoby. Príprava trvá 20 minút a varenie trvá ďalších 40 minút. Hotové dolmádhes majú pikantnú bylinkovú chuť a príjemne mäkkú textúru. Môžu sa vychutnať teplé alebo pri izbovej teplote, často pokvapkané extra citrónom a olivovým olejom. Tieto dolmádhes sú prirodzene vegetariánske a bezlepkové.

Zloženie

  • 1 pohár (asi 60 listov) hroznových listov, scedených a opláchnutých (alebo 30–40 čerstvých hroznových listov krátko blanšírovaných vo vriacej vode).

  • 1 šálka (200 g) dlhozrnnej ryže, prepláchnutej, kým voda nie je číra.

  • 1 malá cibuľa, nadrobno nakrájaná.

  • 2 polievkové lyžice olivového oleja (plus navyše na pokvapkanie).

  • Šťava z 2 citrónov (asi ¼ šálky, viac podľa chuti).

  • 2 polievkové lyžice nasekaného čerstvého kôpru.

  • 2 polievkové lyžice nasekanej čerstvej mäty (voliteľné, tradičné v gréckych receptoch).

  • 2 polievkové lyžice píniových orieškov (voliteľné).

  • 2 polievkové lyžice ríbezlí alebo zlatých hrozienok (voliteľné, namočené v teplej vode).

  • Soľ a korenie podľa chuti.

  • Ďalšia voda alebo zeleninový vývar (dosť na uvarenie ryže a potiahnutie roliek).

Trasa

  • Pripravte si plnku: V hrnci rozohrejte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja na strednom ohni. Orestujte nakrájanú cibuľu (a píniové oriešky, ak ich používate) do mäkka, asi 3–4 minúty. Pridajte ryžu a premiešajte, aby sa obalila olejom. Pridajte 2 šálky vody (alebo vývaru) a štipku soli a priveďte do varu. Varte 5 minút, len kým ryža nie je napoly uvarená. Odstráňte z ohňa. Vmiešajte nasekaný kôpor, mätu, ríbezle (scedené) a 1 polievkovú lyžicu olivového oleja. Nechajte zmes mierne vychladnúť.

  • Zrolujte listy: Jeden list viniča položte lesklou stranou nadol na rovný povrch. Blízko konca stonky umiestnite kopcovitú čajovú lyžičku plnky. Preložte okraje a potom zrolujte smerom ku špičke, pričom list pevne obtočte okolo plnky. Mal by vzniknúť úhľadný valec s priemerom asi 2,5 cm. Opakujte so zvyšnými listami a plnkou. (Mali by ste získať približne 20 – 24 roliek.)

  • Vrstva v kvetináči: Dno veľkého hrnca vysteľte niekoľkými zvyšnými alebo natrhanými listami viniča (aby sa nezlepili). Zrolované dolmádhy pevne uložte do vrstiev, švom nadol.

  • Pridajte tekutinu na varenie: Citrónovú šťavu zmiešajte s 1¼ šálkou vody (alebo vývaru) a zalejte ňou dolmádhy. Navrch pokvapkajte olivovým olejom (asi 1 – 2 polievkové lyžice). Na rolky položte malý žiaruvzdorný tanier, aby zostali ponorené.

  • Dusiť: Hrniec prikryte pokrievkou a varte na veľmi miernom ohni 40 minút, kým ryža úplne nezmäkne. Občas skontrolujte, či je ryža ponorená do vody, a v prípade potreby pridajte trochu vody.

  • Ochlaďte a podávajte: Odstavte z ohňa a nechajte dolmádhy v hrnci mierne vychladnúť. Opatrne ich preložte na tanier. Pokvapkajte citrónovou šťavou a olivovým olejom. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote, ozdobené plátkami citróna a podľa potreby posypané bylinami.

Tipy, riešenie problémov a variácie

  • Návrhy na servírovanie a kombinácie: Dolmádhes sa často podáva ako súčasť meze so studenými predjedlami. Výborne sa hodí k tzatzíki, gréckemu šalátu alebo syru feta. Tradičným jedlom na vychutnanie je avgolemono (grécka citrónovo-vajcová polievka).
  • Skladovanie a ohrievanie: Zvyšné dolmádhy skladujte v chladničke vo vývare, v ktorom boli uvarené, maximálne 2 dni. Zľahka ich zohrejte na pare alebo v mikrovlnnej rúre, kým sa nezohrejú; môžu sa podávať aj studené. Chuť sa zlepšuje, keď odpočívajú.
  • Variácie a náhrady: - Mäsová verzia: Pred plnením vmiešajte do ryžovej zmesi 100–150 g mletého jahňacieho alebo hovädzieho mäsa. Ak používate mäso, vynechajte ríbezle. - Bulharský twist: Namiesto ryže použite bulgur alebo zmes ryže a bulguru pre textúru. - Ďalšie koreniny: Pre teplú a aromatickú chuť pridajte do plnky štipku škorice alebo nového korenia. - Rýchle dolmádhes: Použite komerčne pripravené plnené listy viniča (často sa dajú kúpiť v konzerve) a jednoducho ich duste v citrónovom vývare, aby sa zohriali.
  • Tipy od šéfkuchára: - Listy pevne a rovnomerne zrolujte, aby sa počas varenia nerozvinuli. - Čerstvé listy (ak ich používate) blanšírujte vo vriacej vode 1 minútu, aby boli mäkšie. - Varte na miernom ohni; pomalé a jemné varenie zabráni roztrhnutiu a ryža bude mäkká.
  • Príprava vopred: Plnku a dolmádhes si môžete pripraviť vopred a nechať ich niekoľko hodín v chladničke (nenaparené). Zložte a uvarte tesne pred podávaním.
  • Potrebné vybavenie: Veľká panvica, veľký hrniec s pokrievkou, miska na miešanie, lyžica, malý tanier (na váženie žemlí), cedník alebo misky (na oplachovanie listov a ríbezlí).

Nutričné ​​hodnoty (na porciu 6 kusov)

ŽivinaSuma
Kalórie250 kcal
Bielkoviny6 g
Tuk7 g
Nasýtený tuk1 g
Sacharidy38 g
Vláknina3 g
Sodík180 mg

Alergény: Orechy (píniové oriešky)
Poznámka: Obsahuje ryžu a olivový olej; prirodzene bezlepkové, ak sa použije ryža.