Lagana – pôstny placký chlieb so sezamovou polevou

Lagana – pôstny placký chlieb so sezamovou polevou

Lagana, v gréčtine známa ako λαγάνα (vyslovuje sa la-GHAH-nah), je viac než len chlieb – je to jarná tradícia. Každý rok na Kathari Deftera, čiže Čistý pondelok, grécke rodiny vylamujú tento bochník, aby si pripomenuli začiatok Veľkého pôstu a príchod jari. Čistý pondelok je slávnostný deň pôstnych jedál a pútí na vidiecke stretnutia pod jasnou modrou oblohou. V tento deň sa Lagana často objavuje na stoloch spolu s taramasalatou, chobotnicou, varenou zeleninou a sladkým dezertom chalva, ktorý symbolizuje svieže, jednoduché chute sezóny a slávnostný, nádejný začiatok pôstu. Pripravená bez mliečnych výrobkov alebo vajec (ingrediencií, ktorým sa počas pôstu tradične vyhýbame), Lagana stelesňuje jednoduchosť: skromné ​​ingrediencie – múka, voda, droždie, soľ a štipka olivového oleja – sa stávajú niečím hrejivým, slávnostným a zdieľaným.

Pečenie Lagany naplní dom jemnou vôňou olivového oleja a praženého sezamu. Cesto vykysne do zlatistého oválneho bochníka s jemnou strúhankou a kôrkou s jamkami, ktorá je posypaná praženými bielymi sezamovými semienkami. V Grécku sa Lagana často pečie len raz do roka na Čistý pondelok – hoci si ju samozrejme môžete vychutnať kedykoľvek. Na tento nenápadný chlieb sa s láskou spomína pre chuť tradície: štipka olivového oleja, posypka sezamu a spomienka na rodinné stretnutia pod jarným slnkom.

Každý Čistý pondelok sa Gréci vydávajú von: polia a pláže sa menia na piknikové miesta ozdobené šarkanmi a divokou zeleňou. Na týchto stretnutiach je Lagana ústredným symbolom komunity. Bochník sa položí do stredu stola a jeho sezamová kôrka pozýva každého, aby si odtrhol kúsok. V niektorých dedinách ľudia pred pečením do cesta vtláčajú kríže alebo prstové vzory. Keďže sa na pečenie používajú iba základné ingrediencie, Lagana odráža pokoru a spolupatričnosť. Krásne sa hodí k pôstnym jedlám, ako je taramasalata (dip z rybích ikier), šaláty na báze olív alebo jednoduché fazuľové polievky. Mimo pôstu sa však Lagana pečie celoročne ako rustikálny predjedlo alebo príloha. Môže sa natrieť olivovým olejom a za'atarom ako jednoduché občerstvenie alebo sa podáva s domácim džemom a syrom na raňajky. Jeho jemná chuť – jemne pikantná vďaka cesta a oriešková vďaka sezamu – ju robí všestrannou a hodí sa k skromným aj slávnostným jedlám.

Každá grécka kuchyňa má svoj vlastný pohľad na Laganu. Niektoré pekárne posypú olej hrubou morskou soľou alebo sušeným oreganom pred pridaním sezamu. Iné cesto narežú na pásiky, aby unikla para, čo má za následok žuvavejšiu kôrku. Hoci sa nazýva „nekysnutý chlieb Čistého pondelka“, len málo Grékov ho dnes pripravuje bez droždia; použitie droždia robí placku ľahkou a vzdušnou. Tradícia nepoužívania vajec ani mliečnych výrobkov sa však stále ctí. Pre najlepšiu chuť autentické recepty trvajú na gréckom olivovom oleji a bielom sezame. V moderných pekárňach môžete vidieť bochníky Lagany posypané ďalšími bylinkami alebo dokonca mandľami. Mini-Lagana rožky sa niekedy pečú na večierky. Jedna vynaliezavá verzia skrúti dva pásiky cesta k sebe a navrch ich posype mandľami polevenými medom pre sladko-slanú pochúťku. V každej podobe zostáva Lagana skromnou hviezdou: cenovo dostupný a pevný chlieb, ktorý nesie chuť stredomorskej jari. Je to pripomienka, že tie najjednoduchšie recepty sa často zdajú byť najautentickejšie.

Recept na grécky sezamový chlieb Lagana (čistý pondelkový placký chlieb)

Recept od Travel S HelperKurz: Prílohy, ChliebKuchyňa: Grécke, StredomorskéNáročnosť: Ľahké
Porcie

8

plátky
Čas prípravy

20

minúty
Čas varenia

20

minúty
Kalórie

290

kcal

Lagana, ochutená olivovým olejom a voňavými opraženými sezamovými semienkami, vychádza z rúry so zlatou kôrkou a jemnou strúhankou. Cesto vykysne a vytvaruje sa do plochého oválneho bochníka, ktorý sa potom pečie, kým nie je mierne nafúknutý a zlatistý. Tento jednoduchý, no chutný chlieb stelesňuje ducha gréckej pôstnej kuchyne a zároveň je dostatočne hutný na to, aby sa hodil k dipom, šalátom alebo polievkam. Môže sa podávať čerstvý teplý z rúry alebo pri izbovej teplote.

Zloženie

  • Univerzálna múka (4 šálky / 480 g): Tvorí základ cesta. Namiesto toho môžete použiť chlebovú múku (pre múku s vyšším obsahom lepku pridajte trochu viac vody).

  • Instantné droždie (2¼ ČL alebo 1 balíček): Nakysne chlieb, vďaka čomu bude ľahký a vzdušný. Ak používate aktívne sušené droždie, najskôr ho nechajte nakysnúť v teplej vode.

  • Cukor (1 polievková lyžica): Aktivuje droždie. Štipka cukru pomáha droždiu nakysnúť v teplej vode.

  • Teplá voda (1⅔ šálky / 400 ml, približne 38 °C): Aktivuje droždie. Voda by mala byť teplá na dotyk, nie horúca (približne 38 – 38 °C).

  • Soľ (1½ ČL): Zvýrazňuje chuť a posilňuje lepok, čo zlepšuje štruktúru bochníka.

  • Olivový olej (2 polievkové lyžice + navyše na potretie): Dodáva bohatosť a jemnosť. Natreté na cesto a použité v ceste zabezpečí voňavú a mäkkú strúhanku. Ak je to možné, použite grécky extra panenský olivový olej pre autentickú chuť.

  • Sezamové semienka (¼ šálky bieleho sezamu): Charakteristická posýpka. Tieto sa opekajú počas pečenia chleba a dodávajú mu orieškovú arómu a chuť. Striedanie: Namiesto toho sa môžu použiť mak alebo čierne sezamové semienka (hoci potom to už nie je tradičná „Lagána“).

  • Voliteľné bylinky alebo soľ: Niektorí pekári posypávajú bochník sušeným oreganom alebo hrubou morskou soľou spolu so sezamom pre extra chuť.

Trasa

  • Aktivácia droždia (5 min): V malej miske zmiešajte teplú vodu, cukor a droždie. Jemne premiešajte a nechajte odstáť, kým sa na povrchu nevytvorí pena (asi 5 minút). To znamená, že droždie je aktívne.

  • Miesenie cesta (5 min): Vo veľkej mise alebo stojanovom mixéri vymiešajte múku a soľ. ​​Prilejte zmes s droždím a 2 lyžice olivového oleja. Miešajte alebo premiešajte, kým nevznikne strapaté cesto.

  • Miesenie (8–10 min): Cesto vyklopte na pomúčenú dosku (alebo použite hnetací hák na mixéri). Miesime, kým nebude hladké a elastické. Cesto by malo byť mäkké a po popichnutí by sa malo vrátiť späť. Ak je príliš lepkavé, posypte trochou múky.

  • Prvé vstávanie (45 min): Čistú misu zľahka vymastite olejom a vložte do nej cesto, raz ho otočte, aby sa cesto obalilo. Prikryte potravinovou fóliou alebo vlhkou utierkou a nechajte kysnúť na teplom mieste, kým nezdvojnásobí svoj objem (asi 30 – 45 minút).

  • Predhrejte a tvarujte (10 min): Predhrejte rúru na 190 °C. Cesto pretlačte a rozdeľte ho na polovicu. Na pomúčenej doske vytvarujte každú polovicu do hladkého oválneho tvaru s rozmermi približne 25 × 15 cm a hrúbkou asi 1,5 cm. Preložte na plech vystlaný papierom na pečenie.

  • Druhé stúpanie (20 min): Vytvarované bochníky voľne prikryte a nechajte ich odpočívať asi 20 minút. Mierne nafúknu. Medzitým si nechajte po ruke semienka.

  • Navrch a pečte (20 min): Bochníky potrite trochou olivového oleja. Prstami na povrchu zľahka vytvorte jamky (tým zabránite príliš rovnomernému nafúknutiu kôrky). Bohato posypte sezamovými semienkami a jemne ich pritlačte, aby sa prilepili. Pečte na strednej mriežke rúry, kým kôrka nie je zlatistá (asi 18 – 22 minút). V prípade potreby prikryte alobalom, aby ste zabránili nadmernému zhnednutiu.

  • Chladné: Pred krájaním nechajte chlieb aspoň 10 minút vychladnúť na mriežke. Ak ho nakrájate príliš skoro, vnútro bude lepkavé.

Tipy, skladovanie a variácie

  • Návrhy na servírovanie a kombinácie: Lagana sa tradične podáva na Čistý pondelok s taramasalatou (dip z rybích ikier), chobotnicou a nakladanou zeleninou. Krásne sa hodí aj k fazuľovým polievkam, gréckym šalátom alebo bezvaječným nátierkam, ako je hummus alebo baba ghanoush. Pre jednoduché občerstvenie ju nakrájajte a podávajte s pokvapkaním olivovým olejom a posypaním byliniek. Je prekvapivo všestranná: čerstvá Lagana je vynikajúca so sladkými tónmi, ako je med alebo džem, aj na raňajky.
  • Skladovanie a ohrievanie: Zvyšnú Laganu skladujte vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote 2–3 dni. Pre dlhšie skladovanie zmrazte celý bochník alebo plátky. Na osvieženie zohrejte plátky v rúre pri teplote 175 °C po dobu 5–10 minút (kôrka sa tak stane chrumkavou). Opekanie plátkov tiež vráti takmer čerstvú textúru.
  • Variácie a náhrady: - Bylinkové lagana: Pre extra arómu primiešajte do cesta 1–2 čajové lyžičky sušeného oregana alebo rozmarínu, alebo posypte sezamom. - Solený vrch: Pred pečením jemne posypte hrubou morskou soľou alebo vločkovou soľou a dodáte chlebu pikantnú chuť. - Celozrnná múka: Pre orieškovejší a hustejší chlieb nahraďte až polovicu múky celozrnnou múkou. Môže byť potrebné viac vody. - Tahini závin: Pre závin natrite na cesto tenkú vrstvu tahini (sezamovej pasty) a posypte sezamovými semienkami. Prehĺbi sa sezamová chuť. - Bezlepkové: Pre verziu vhodnú na pôst zmiešajte bezlepkové múky s xantánovou gumou (nie je to autentické, ale možné). - Bez olivového oleja: Jednou modernou variáciou je potrienie vrchu granátovým jablkom alebo hroznovou melasou zmiešanou s trochou vody namiesto olivového oleja (dodáva sladkosť a lesk).
  • Tipy šéfkuchára: Pre najlepšie kysnutie použite veľmi čerstvé droždie. Dôkladne premiesiť – správny vývoj lepku dodáva Lagane jeho lahodnú žuvaciu konzistenciu. Pri vytváraní jamiek a manipulácii s cestom po kysnutí buďte opatrní, aby zostalo mäkké. Ak je cesto príliš lepkavé, nepridávajte príliš veľa múky; namiesto toho si mierne navlhčite ruky a pracovnú dosku, aby sa s ním lepšie manipulovalo. Kľúčové je správne vytieranie a pečenie: dostatok oleja na vrchu vytvorí zlatistú kôrku. Nakoniec nevynechajte vychladnutie; s krájaním počkajte, kým Lagana nevychladne, aby ste sa vyhli lepkavému stredu.
  • Voliteľné doplnky: Ak varíte veľkú dávku, zvážte vmiešanie sušených byliniek alebo olív do malých guľôčok cesta a pečenie popri nich pre spestrenie. Laganu môžete tiež piecť na pásiky alebo mini bochníky rozdelením cesta na menšie kúsky.
  • Potrebné vybavenie: Veľká miešacia misa (alebo kuchynský robot s hákom na cesto), odmerky/lyžice, plech na pečenie alebo kameň na pizzu, papier na pečenie, kuchynská utierka alebo potravinová fólia (na prikrytie cesta), štetec na cesto, mriežka na chladenie.

Nutričné ​​hodnoty (na porciu)

Kalórie

Tuk

Sacharidy

Bielkoviny

Vláknina

Alergény

~290 kcal

7 g

47 g

7 g

2 g

Pšenica (lepok), sezam

12. augusta 2024

Top 10 – Europe Party Cities

Objavte živé scény nočného života tých najfascinujúcejších miest Európy a cestujte do nezabudnuteľných destinácií! Od pulzujúcej krásy Londýna až po vzrušujúcu energiu…

TOP-10-EURÓPSKE-Hlavné mesto-zábavy-Cestovanie-S-Helper