Kotosoupa Avgolemono

Kotosoupa Avgolemono

Len málo jedál v gréckej kuchyni je tak milovaných alebo upokojujúcich ako Kotosoupa AvgolemonoNázov pochádza z dvoch gréckych slov – kotosoupa čo znamená kuraciu polievku a avgolemono čo znamená „vajíčko citrón“ – a spolu opisujú polievku, ktorá je teplá, výživná a svieža. Toto klasické jedlo sa začína výdatným kuracím vývarom ochuteným zeleninou a potom sa na záver primiešajú rozšľahané vajcia a čerstvá citrónová šťava. Výsledkom je hodvábny, pikantný vývar, aký sa nepodobá žiadnej inej kuracej polievke. Miska avgolemona sa cíti ako jemné objatie v miske, ku ktorému sa často uchyľujeme v chladných dňoch alebo vždy, keď potrebujeme útechu.

Srdce kotosoupy avgolemono je jednoduché: kuracie mäso, zelenina, ryža (alebo cestoviny orzo) a žiarivá vaječno-citrónová omáčka. Na rozdiel od bežnej kuracej polievky s rezancami, avgolemono dodáva bohatosť bez použitia mliečnych výrobkov. Po dusení celého kurčaťa (alebo častí kurčaťa) s mrkvou, zelerom, cibuľou a bylinkami sa mäso vyberie a vývar sa precedí. Uvarené kurča sa natrhá a odloží, zatiaľ čo ryža alebo malé cestoviny sa varia priamo v chutnom vývare. V samostatnej miske sa vajcia a čerstvá citrónová šťava rozšľahajú metličkou a potom sa pomaly pridávajú horúci vývar. Táto vaječno-citrónová zmes sa naleje späť do polievky z ohňa, čím sa vývar jemne zahustí na krémovú omáčku. Zlatý odtieň a zamatová textúra, ktoré z toho vzniknú, sú charakteristickými znakmi avgolemono.

Čo sa týka chuti, kotosoupa avgolemono je zároveň svieža a upokojujúca. Jej aróma je citrónovo svieža, zmiešaná s vôňou jemného kuracieho mäsa a dusených byliniek. Štipka kôpru alebo petržlenovej vňate často dochutí každú misku. Zatiaľ čo typická kuracia polievka má známe tóny cibule a vývaru, avgolemono vyniká svojou slnečnou chuťou a zamatovým telom. Je príkladom toho, ako môžu jednoduché ingrediencie – vajcia, citrón a vývar – pôsobiť luxusne. Technika avgolemono (vajíčko a citrón) sa v gréckej kuchyni objavuje už stáročia. Gréci vedia, že trik spočíva v šetrnom zaobchádzaní: vajcia sa musia opatrne rozmiešať v horúcom vývare a nikdy sa nevaria, inak sa zrazia. Mnohí kuchári majú pekné spomienky na ručnú prípravu avgolemona, pri ktorej šľahajú vajcia a pomaly ich prilievajú do horúceho vývaru. Výsledok je rovnaký: polievka, ktorá vyzerá elegantne a s každou lyžičkou je ako teplé objatie.

Grécke rodiny sa obracajú na kotosoupa avgolemono vždy, keď potrebujú útechu. Je známa tým, že sa podáva v chladných obdobiach alebo v dňoch, keď je niekto chorý – čo svedčí o jej povesti všeliek. Je to tiež tradičná veľkonočná polievka: po dlhom pôste si ju Gréci vychutnávajú ako výživné jedlo a často pripomínajú, že vajcia symbolizujú znovuzrodenie a zdravie. Či už je na stole počas týždňa alebo na sviatočnom jedle, kotosoupa avgolemono spája generácie. Mnohí kuchári si pamätajú, ako ich ich ich babička (yiayia) naučila správne šľahať vajcia. Aj mimo Grécka je táto polievka obľúbená všade, kde sa stretávajú grécke diaspóry, a slúži ako spojenie späť s domovom. V každej verzii zostáva táto polievka skromná, no zároveň výnimočná. Je to viac než len kuracia polievka; je to upokojujúci rituál. Vďaka slnečnému žiareniu v miske citrónového vývaru hreje telo aj srdce.

Kotosoupa Avgolemono – grécka kuracia citrónová polievka

Recept od Travel S HelperKurz: PolievkaKuchyňa: gréckyNáročnosť: Ľahké
Porcie

4

porcie
Čas prípravy

15

minúty
Čas varenia

40

minúty
Kalórie

300

kcal

Táto Kotosoupa Avgolemono je grécka kuracia citrónová polievka, ktorej hodvábna vláčna omáčka z vajec a citróna dodá hodvábnu konzistenciu. Na jej prípravu najprv duste kúsky kuracieho mäsa (zvyčajne stehná alebo celé nakrájané kura) s cibuľou, zelerom, mrkvou a vodou alebo vývarom s nízkym obsahom sodíka, kým mäso nie je uvarené, približne 30 – 40 minút. Vyberte kura a mäso natrhajte, odstráňte kosti a kožu. Do vývaru pridajte ryžu (alebo orzo) a varte do mäkka. Medzitým v miske rozšľahajte vajcia a čerstvú citrónovú šťavu. Potom postupne pridávajte do vaječnej zmesi trochu horúceho vývaru, aby sa zjemnila (asi 1 šálka), pričom neustále miešajte metličkou. Túto vaječnú citrónovú zmes vráťte do hrnca z ohňa a jemne miešajte, kým polievka nezhustne. Vráťte natrhané kura do hrnca a premiešajte. Polievku podávajte teplú, ozdobenú kôprom alebo petržlenovou vňaťou.

Zloženie

  • 1 celé kura (1,5 – 2 kg), nakrájané na kúsky (poskytuje mäso a vývar)

  • 1 veľká cibuľa, nakrájaná

  • 2 mrkvy, nakrájané na plátky

  • 2 stonky zeleru, nakrájané na plátky

  • 2 strúčiky cesnaku, mleté ​​(voliteľné)

  • 1 bobkový list

  • ½ čajovej lyžičky čierneho korenia alebo mletého korenia

  • 1 šálka dlhozrnnej bielej ryže alebo cestovín orzo (prepláchnutých)

  • 2 veľké vajcia, rozšľahané (na vajcovo-citrónovú omáčku)

  • ¼ šálky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy (šťava z približne 1 – 2 citrónov)

  • 2 polievkové lyžice nasekanej čerstvej kôpru alebo petržlenovej vňate (na ozdobu)

  • Soľ a korenie podľa chuti

  • 1–2 polievkové lyžice olivového oleja (na restovanie zeleniny, voliteľné)

Trasa

  • Vo veľkom hrnci zmiešajte kuracie kúsky, nakrájanú cibuľu, mrkvu, zeler, cesnak (ak ho používate), bobkový list, korenie a asi 6 šálok vody (alebo vývaru), aby bolo kuracie mäso ponorené. Priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte na miernom ohni 30–40 minút, kým kuracie mäso nie je uvarené.

  • Kuracie mäso vyberte z hrnca a odložte ho. Z povrchu vývaru zotrite penu. Keď kuracie mäso vychladne natoľko, že sa s ním dá manipulovať, odstráňte kožu a kosti a mäso natrhajte na kúsky veľkosti sústa.

  • Pridajte ryžu (alebo orzo) do vriaceho vývaru a pokračujte vo varení 15–20 minút, kým zrná nezmäknú.

  • Medzitým v stredne veľkej miske vyšľahajte vajcia a citrónovú šťavu do hladka.

  • Na zjemnenie zmesi vajec a citróna do nej za stáleho miešania metličkou pomaly nalejte asi 1 šálku horúceho vývaru. Potom zohriatu zmes nalejte späť do hrnca a odstavte z ohňa, pričom jemne miešajte. Vývar sa tak zahustí na hodvábnu omáčku.

  • Vráťte natrhané kuracie mäso do hrnca. Jemne premiešajte. Dochuťte soľou a korením podľa chuti. Polievku nalejte do misiek a pred podávaním ozdobte nasekaným kôprom alebo petržlenovou vňaťou (polievka by po pridaní vaječno-citrónové omáčky nemala vrieť, aby zostala krémová).

Tipy, riešenie problémov a variácie

  • Návrhy na servírovanie a kombinácie: Avgolemono podávajte horúce, s mäsom a ryžou v každej miske a s plátkom citróna ako prílohou. Často je to hlavné jedlo. Podávajte ho s jednoduchým gréckym šalátom alebo dusenou zeleninou. Ako nápoj dopĺňa citrónovú polievku ľahké, kyslé biele víno (napríklad Assyrtiko) alebo bylinkový čaj. Odporúčame naliať približne 1½ šálky polievky na osobu. Pre tradičný nádych ozdobte čerstvým kôprom alebo petržlenovou vňaťou.
  • Skladovanie a ohrievanie: Táto polievka sa najlepšie konzumuje čerstvá. Omáčka avgolemono sa môže pri varení rozpadnúť, preto ju pomaly zohrievajte na miernom ohni a po dovarení ju nenechajte zovrieť. Zvyšky polievky skladujte v chladničke až 3 dni. Pomaly zohrievajte na sporáku a na konci môžete primiešať ďalšie rozšľahané vajce pre osvieženie textúry. Polievka sa kvôli vajcu dobre nemrazí.
  • Variácie a náhrady: (1) Orzo alebo ryža: Pre rýchlejšie varenie použite cestoviny orzo (skráťte čas varenia o 5–10 minút) alebo ryžu pre hustejšiu polievku. (2) Vegetariánska verzia: Použite zeleninový vývar a vynechajte kuracie mäso pre bezmäsité avgolemono (často s extra zeleninou alebo hubami). (3) Pikantný nádych: Pri restovaní zeleniny pre pikantnosť pridajte štipku kajenského korenia alebo nasekanej papriky. (4) Bylinkové variácie: Pre inú chuť nahraďte kôpor čerstvou mätou alebo petržlenovou vňaťou. (5) Biele víno: Pri varení ryže vmiešajte do vývaru ¼ šálky suchého bieleho vína pre extra hustotu (pridajte ho k ryži, aby sa alkohol vyparil).
  • Tipy šéfkuchára: (1) Vajcia temperujte pomaly: postupné pridávanie horúceho vývaru k vajciam (počas šľahania) zabráni zrážaniu. (2) Pred pridaním zmesi vajec a citróna vždy odstavte hrniec z ohňa; zvyškové teplo stačí na zahustenie polievky. (3) Pre hladšiu emulziu použite vajcia izbovej teploty. (4) Podľa chuti upravte množstvo citróna: začnite so šťavou z jedného citróna a ak máte radi extra štipľavosť, pridajte viac. (5) Použitie zvyškov pečeného kuracieho mäsa a domáceho vývaru je skvelou skratkou bez straty chuti.
  • Doplňujúce poznámky: Niektorí kuchári vajcia dôrazne šľahajú, aby prevzdušnili omáčku; jemné sitko alebo mixér zabezpečia hodvábny výsledok. Ak sa polievka náhodou zrazí, vmiešajte studený bielok alebo preceďte vývar. Pamätajte, že avgolemono je bohaté: soľ pridávajte spočiatku striedmo, pretože vajcia zintenzívňujú chuť.
  • Nákupný zoznam (pre tento recept): Celé kura, cibuľa, mrkva, zeler, cesnak, ryža alebo orzo, vajcia, citrón, olivový olej, čerstvý kôpor, bobkový list, korenie.
  • Príprava vopred: Vývar a kuracie mäso si môžete uvariť a vychladiť deň vopred a potom ich nechať vychladiť. Polievku môžete zostaviť a zohriať tesne pred podávaním – chute sa krásne prepoja.
  • Potrebné vybavenie: Veľký hrniec na polievku alebo lievance, doska na krájanie a nôž, drevená lyžica alebo tepelne odolná špachtľa, misa (na šľahanie vajec a citróna), naberačka, odmerky a lyžice.

Nutričné ​​hodnoty

Nutričné ​​hodnoty (na porciu)

 

Kalórie

300

Celkový tuk

8 g

Nasýtený tuk

2 g

Sacharidy

30 g

Vláknina

1 g

Cukry

2 g

Bielkoviny

25 g

Alergény

Vajcia (bezlepkové, ak sa používa ryža)