Plavba v rovnováhe: Výhody a nevýhody
Cestovanie loďou – najmä na plavbe – ponúka osobitú a all-inclusive dovolenku. Napriek tomu existujú výhody a nevýhody, ktoré je potrebné vziať do úvahy, rovnako ako pri akomkoľvek druhu…
Len málo jedál v gréckej kuchyni je tak milovaných alebo upokojujúcich ako Kotosoupa AvgolemonoNázov pochádza z dvoch gréckych slov – kotosoupa čo znamená kuraciu polievku a avgolemono čo znamená „vajíčko citrón“ – a spolu opisujú polievku, ktorá je teplá, výživná a svieža. Toto klasické jedlo sa začína výdatným kuracím vývarom ochuteným zeleninou a potom sa na záver primiešajú rozšľahané vajcia a čerstvá citrónová šťava. Výsledkom je hodvábny, pikantný vývar, aký sa nepodobá žiadnej inej kuracej polievke. Miska avgolemona sa cíti ako jemné objatie v miske, ku ktorému sa často uchyľujeme v chladných dňoch alebo vždy, keď potrebujeme útechu.
Srdce kotosoupy avgolemono je jednoduché: kuracie mäso, zelenina, ryža (alebo cestoviny orzo) a žiarivá vaječno-citrónová omáčka. Na rozdiel od bežnej kuracej polievky s rezancami, avgolemono dodáva bohatosť bez použitia mliečnych výrobkov. Po dusení celého kurčaťa (alebo častí kurčaťa) s mrkvou, zelerom, cibuľou a bylinkami sa mäso vyberie a vývar sa precedí. Uvarené kurča sa natrhá a odloží, zatiaľ čo ryža alebo malé cestoviny sa varia priamo v chutnom vývare. V samostatnej miske sa vajcia a čerstvá citrónová šťava rozšľahajú metličkou a potom sa pomaly pridávajú horúci vývar. Táto vaječno-citrónová zmes sa naleje späť do polievky z ohňa, čím sa vývar jemne zahustí na krémovú omáčku. Zlatý odtieň a zamatová textúra, ktoré z toho vzniknú, sú charakteristickými znakmi avgolemono.
Čo sa týka chuti, kotosoupa avgolemono je zároveň svieža a upokojujúca. Jej aróma je citrónovo svieža, zmiešaná s vôňou jemného kuracieho mäsa a dusených byliniek. Štipka kôpru alebo petržlenovej vňate často dochutí každú misku. Zatiaľ čo typická kuracia polievka má známe tóny cibule a vývaru, avgolemono vyniká svojou slnečnou chuťou a zamatovým telom. Je príkladom toho, ako môžu jednoduché ingrediencie – vajcia, citrón a vývar – pôsobiť luxusne. Technika avgolemono (vajíčko a citrón) sa v gréckej kuchyni objavuje už stáročia. Gréci vedia, že trik spočíva v šetrnom zaobchádzaní: vajcia sa musia opatrne rozmiešať v horúcom vývare a nikdy sa nevaria, inak sa zrazia. Mnohí kuchári majú pekné spomienky na ručnú prípravu avgolemona, pri ktorej šľahajú vajcia a pomaly ich prilievajú do horúceho vývaru. Výsledok je rovnaký: polievka, ktorá vyzerá elegantne a s každou lyžičkou je ako teplé objatie.
Grécke rodiny sa obracajú na kotosoupa avgolemono vždy, keď potrebujú útechu. Je známa tým, že sa podáva v chladných obdobiach alebo v dňoch, keď je niekto chorý – čo svedčí o jej povesti všeliek. Je to tiež tradičná veľkonočná polievka: po dlhom pôste si ju Gréci vychutnávajú ako výživné jedlo a často pripomínajú, že vajcia symbolizujú znovuzrodenie a zdravie. Či už je na stole počas týždňa alebo na sviatočnom jedle, kotosoupa avgolemono spája generácie. Mnohí kuchári si pamätajú, ako ich ich ich babička (yiayia) naučila správne šľahať vajcia. Aj mimo Grécka je táto polievka obľúbená všade, kde sa stretávajú grécke diaspóry, a slúži ako spojenie späť s domovom. V každej verzii zostáva táto polievka skromná, no zároveň výnimočná. Je to viac než len kuracia polievka; je to upokojujúci rituál. Vďaka slnečnému žiareniu v miske citrónového vývaru hreje telo aj srdce.
4
porcie15
minúty40
minúty300
kcalTáto Kotosoupa Avgolemono je grécka kuracia citrónová polievka, ktorej hodvábna vláčna omáčka z vajec a citróna dodá hodvábnu konzistenciu. Na jej prípravu najprv duste kúsky kuracieho mäsa (zvyčajne stehná alebo celé nakrájané kura) s cibuľou, zelerom, mrkvou a vodou alebo vývarom s nízkym obsahom sodíka, kým mäso nie je uvarené, približne 30 – 40 minút. Vyberte kura a mäso natrhajte, odstráňte kosti a kožu. Do vývaru pridajte ryžu (alebo orzo) a varte do mäkka. Medzitým v miske rozšľahajte vajcia a čerstvú citrónovú šťavu. Potom postupne pridávajte do vaječnej zmesi trochu horúceho vývaru, aby sa zjemnila (asi 1 šálka), pričom neustále miešajte metličkou. Túto vaječnú citrónovú zmes vráťte do hrnca z ohňa a jemne miešajte, kým polievka nezhustne. Vráťte natrhané kura do hrnca a premiešajte. Polievku podávajte teplú, ozdobenú kôprom alebo petržlenovou vňaťou.
1 celé kura (1,5 – 2 kg), nakrájané na kúsky (poskytuje mäso a vývar)
1 veľká cibuľa, nakrájaná
2 mrkvy, nakrájané na plátky
2 stonky zeleru, nakrájané na plátky
2 strúčiky cesnaku, mleté (voliteľné)
1 bobkový list
½ čajovej lyžičky čierneho korenia alebo mletého korenia
1 šálka dlhozrnnej bielej ryže alebo cestovín orzo (prepláchnutých)
2 veľké vajcia, rozšľahané (na vajcovo-citrónovú omáčku)
¼ šálky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy (šťava z približne 1 – 2 citrónov)
2 polievkové lyžice nasekanej čerstvej kôpru alebo petržlenovej vňate (na ozdobu)
Soľ a korenie podľa chuti
1–2 polievkové lyžice olivového oleja (na restovanie zeleniny, voliteľné)
Vo veľkom hrnci zmiešajte kuracie kúsky, nakrájanú cibuľu, mrkvu, zeler, cesnak (ak ho používate), bobkový list, korenie a asi 6 šálok vody (alebo vývaru), aby bolo kuracie mäso ponorené. Priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte na miernom ohni 30–40 minút, kým kuracie mäso nie je uvarené.
Kuracie mäso vyberte z hrnca a odložte ho. Z povrchu vývaru zotrite penu. Keď kuracie mäso vychladne natoľko, že sa s ním dá manipulovať, odstráňte kožu a kosti a mäso natrhajte na kúsky veľkosti sústa.
Pridajte ryžu (alebo orzo) do vriaceho vývaru a pokračujte vo varení 15–20 minút, kým zrná nezmäknú.
Medzitým v stredne veľkej miske vyšľahajte vajcia a citrónovú šťavu do hladka.
Na zjemnenie zmesi vajec a citróna do nej za stáleho miešania metličkou pomaly nalejte asi 1 šálku horúceho vývaru. Potom zohriatu zmes nalejte späť do hrnca a odstavte z ohňa, pričom jemne miešajte. Vývar sa tak zahustí na hodvábnu omáčku.
Vráťte natrhané kuracie mäso do hrnca. Jemne premiešajte. Dochuťte soľou a korením podľa chuti. Polievku nalejte do misiek a pred podávaním ozdobte nasekaným kôprom alebo petržlenovou vňaťou (polievka by po pridaní vaječno-citrónové omáčky nemala vrieť, aby zostala krémová).
Nutričné hodnoty (na porciu) |
|
Kalórie | 300 |
Celkový tuk | 8 g |
Nasýtený tuk | 2 g |
Sacharidy | 30 g |
Vláknina | 1 g |
Cukry | 2 g |
Bielkoviny | 25 g |
Alergény | Vajcia (bezlepkové, ak sa používa ryža) |
Cestovanie loďou – najmä na plavbe – ponúka osobitú a all-inclusive dovolenku. Napriek tomu existujú výhody a nevýhody, ktoré je potrebné vziať do úvahy, rovnako ako pri akomkoľvek druhu…
Benátky, pôvabné mesto na pobreží Jadranského mora, fascinujú návštevníkov romantickými kanálmi, úžasnou architektúrou a veľkým historickým významom. Hlavné centrum tohto…
Presne postavené ako posledná línia ochrany historických miest a ich obyvateľov, mohutné kamenné múry sú tichými strážcami z minulých čias.…
Od samby v Riu po maskovanú eleganciu Benátok, preskúmajte 10 jedinečných festivalov, ktoré predvádzajú ľudskú kreativitu, kultúrnu rozmanitosť a univerzálneho ducha osláv. Odkryť…
Článok skúma najuznávanejšie duchovné miesta na svete, skúma ich historický význam, kultúrny vplyv a neodolateľnú príťažlivosť. Od starobylých budov až po úžasné…