Top 10 FKK (nudistických pláží) v Grécku
Grécko je obľúbenou destináciou pre tých, ktorí hľadajú uvoľnenejšiu dovolenku na pláži vďaka množstvu pobrežných pokladov a svetoznámych historických pamiatok, fascinujúcich…
Melitzanes Imam (často nazývaný grécky Imam Bayildi) je klasické stredomorské jedlo z baklažánov plnených paradajkovo-cibuľovou plnkou a pečených do mäkka. Jeho názov, ktorý znamená „imám omdlel“, naznačuje bohatú a nezabudnuteľnú chuť: dlho dusená cibuľa karamelizuje s cesnakom a paprikou a spája sa so zrelými paradajkami, čím vytvára lahodnú plnku. Každý baklažán sa otvorí, aby sa v ňom našla táto slano-sladká zmes. Počas pečenia dužina baklažánu absorbuje voňavé šťavy, čoho výsledkom je textúra, ktorá sa rozplýva v ústach, a komplexná, hlboko sladko-slaná chuť. Niekedy sa na vrch pridá posypka rozdrobenej fety a niekoľko olív, ktoré sladkej zelenine dodávajú slaný kontrapunkt. Kombinácia cesnakových, cibuľových a paradajkových chutí je výdatná aj aromatická, vďaka čomu je Melitzanes Imam lahodným a zároveň zdravým vegetariánskym hlavným jedlom.
Proces varenia začína prípravou baklažánov. Nakrájané baklažány sa často posypú soľou a nechajú sa vydusiť, potom sa jemne osmažia alebo opekajú, kým nie sú mierne mäkké. Medzitým sa pripraví plnka opekaním cibule (a papriky, ak sa používa) do mäkka, potom sa dusí s nakrájanými paradajkami, cesnakom a štipkou cukru alebo korenín, ako je škorica. Táto zmes sa lyžicou naleje do baklažánových „lodičiek“ a zvyšná omáčka sa pokvapká navrch. Jedlo sa potom pečie, kým baklažány nie sú veľmi mäkké. Počas pečenia niektorí kuchári prikryjú zapekaciu misku alobalom, aby sa zelenina dusila, alebo ju odokryjú, aby sa vrch opekol; v každom prípade je výsledkom hodvábny baklažán a džemová omáčka. Posypanie čerstvou petržlenovou vňaťou alebo kôprom a krátky odpočinok spôsobia, že sa chute krásne spoja.
Melitzanes Imam sa často objavuje na gréckych stoloch počas leta a jesene, keď sú baklažány najobľúbenejšie. Je to základná pochúťka rodinných jedál a slávnostných pokrmov, zvyčajne podávaná ako súčasť v strede tanier popri jedlách ako dolmades alebo tzatziki. Každý sa zahryzne do polovice baklažánu a lyžicou vyberie mäkkú plnku spolu s hodvábnou šupkou. Zvyšky sú tiež lahôdkou – chuť sa po dni v chladničke prehĺbi. Či už sa podáva teplé alebo pri izbovej teplote, toto jedlo poteší s každým sústom. Dobre sa hodí k jednoduchému zeleninovému šalátu a pohár ovocného červeného vína alebo vychladeného bieleho vína s dobrou kyslosťou zvýrazní sladkosť zeleniny.
Hoci je Melitzanes Imam tradične vegetariánske, vďaka svojej bohatosti sa môže podávať ako hlavné jedlo. Na naberanie plnky a omáčky sa často používa chrumkavý chlieb alebo pita. Niektorí kuchári pridávajú do plnky štipku teplého korenia, ako je rasca alebo škorica, pre osmanskú chuť, alebo dokonca mleté mäso, aby vytvorili... Papoutsakia (baklažánové „topánky“) variant. Klasická vegánska verzia – plná olivového oleja, paradajok a cibule – je však obľúbená pre svoju jednoduchosť. Zdôrazňuje, ako grécka kuchyňa premieňa obyčajné produkty na niečo hlboko uspokojujúce. Melitzanes Imam je príkladom stredomorského jedla, ktoré prináša pohodlie a dodáva obyčajnému baklažánu sladko aromatickú premenu, ktorá rezonuje s každou porciou.
4
porcie20
minúty40
minúty160
kcalMelitzanes Imam je grécke plnené baklažánové jedlo zapečené s cibuľou a paradajkami. V tomto recepte sa polovice baklažánu plnia sladkokyselým duseným mäsom z cibule, cesnaku a nakrájaných paradajok a potom sa pečú, kým baklažány nezmäknú. Vytlačený citrón (alebo štipka octu) a posyp čerstvých byliniek umocnia chuť a jedlo sa často dochutí olivovým olejom alebo rozdrobenou fetou. Výsledok je bohatý a džemový, no zároveň vyvážený, s jemným baklažánom, ktorý nasiakne aromatickou plnkou. Melitzanes Imam je hotový približne za hodinu a je výdatným vegetariánskym hlavným jedlom alebo vynikajúcim meze; podávajte ho teplé alebo pri izbovej teplote, ideálne s chrumkavým chlebom, aby nasiakol lahodnou omáčkou.
4 stredné baklažány – umyté a pozdĺžne prekrojené na polovicu (spolu približne 800 g). Na rezanej strane urobte jemné krížové ryhy.
1 stredná cibuľa, nakrájaná na tenké plátky – základ plnky.
4 strúčiky cesnaku, mleté – pre pikantnú arómu.
4 veľké zrelé paradajky, nakrájané (alebo 1 šálka konzervovaných drvených paradajok) – tvorí omáčku.
1/4 šálky (60 ml) extra panenského olivového oleja – na opekanie a pečenie.
Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti – začnite s približne 1 čajovou lyžičkou soli.
1 čajová lyžička cukru (voliteľné) – vyrovnáva kyslosť paradajok a dodáva im sladkú chuť.
1/4 čajovej lyžičky mletej škorice alebo rasce (voliteľné) – dodáva teplo (bežné v niektorých tradičných receptoch).
Rozdrobený feta syr a pár olív na ozdobu (voliteľné) – pridáva slanosť (vynechajte pre vegánsku verziu).
2 polievkové lyžice čerstvej petržlenovej vňate alebo kôpru, nasekanej – na posypanie hotového jedla.
Voda – pár polievkových lyžíc na uvoľnenie plnky podľa potreby.
Šťava z 1 citróna (voliteľné pri stole) – mnohí si radi pridajú na vrch trochu citróna pre extra štipľavosť.
Pripravte si baklažány: Predhrejte rúru na 180 °C (350 °F). Ak chcete, posypte rozrezané strany baklažánov soľou a nechajte ich 15 minút postáť, potom osušte. Vo veľkej panvici rozohrejte 2 polievkové lyžice olivového oleja na strednom ohni. Polovice baklažánov (rozrezanou stranou nadol) opečte po dávkach dozlatista, približne 2 minúty z každej strany. Ľahko opečené baklažány preložte do zapekacej misy rozrezanou stranou nahor. (Čas: 5 minút)
Uvarte plnku: Do panvice pridajte zvyšný olivový olej. Cibuľu orestujte, kým nezmäkne a nebude priesvitná, približne 5 minút. Pridajte cesnak a varte ešte 1 minútu. Vmiešajte nakrájané paradajky, cukor, škoricu (ak používate), soľ a korenie. Jemne varte 5–10 minút, kým omáčka mierne nezhustne.
Plnenie baklažánov: Paradajkovo-cibuľovú zmes rovnomerne rozotrite na polovice baklažánu. Pokvapkajte aj zvyšnou omáčkou z panvice. Ak používate fetu a olivy, teraz nimi posypte každý baklažán.
Pečieme: Vložte zapekaciu misu do rúry a pečte približne 30 – 35 minút, kým baklažány nie sú veľmi mäkké a vrch jemne zhnednutý.
Dokončite a podávajte: Vyberte z rúry, posypte čerstvou petržlenovou vňaťou alebo kôprom a nechajte niekoľko minút vychladnúť. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote. Povzbuďte hostí, aby naberali plnku a omáčku chlebom alebo vidličkou.

Živina | Suma |
Kalórie | 160 kcal |
Sacharidy | 19 g |
Bielkoviny | 4 g |
Tuk | 9 g |
Vláknina | 7 g |
Grécko je obľúbenou destináciou pre tých, ktorí hľadajú uvoľnenejšiu dovolenku na pláži vďaka množstvu pobrežných pokladov a svetoznámych historických pamiatok, fascinujúcich…
Cestovanie loďou – najmä na plavbe – ponúka osobitú a all-inclusive dovolenku. Napriek tomu existujú výhody a nevýhody, ktoré je potrebné vziať do úvahy, rovnako ako pri akomkoľvek druhu…
Presne postavené ako posledná línia ochrany historických miest a ich obyvateľov, mohutné kamenné múry sú tichými strážcami z minulých čias.…
Lisabon je mesto na portugalskom pobreží, ktoré šikovne spája moderné myšlienky s pôvabom starého sveta. Lisabon je svetovým centrom pouličného umenia, hoci…
Od samby v Riu po maskovanú eleganciu Benátok, preskúmajte 10 jedinečných festivalov, ktoré predvádzajú ľudskú kreativitu, kultúrnu rozmanitosť a univerzálneho ducha osláv. Odkryť…