Revithada — pomaly pečený grécky cícerový guláš

Revithada — pomaly pečený grécky cícerový guláš

V súostroví Kyklady, na ostrove Sifnos, Revitalizovaný vládne ako cenený víkendový rituál. Tento tradičný cícerový guláš má jednoduché ingrediencie, no bohatú chuť. V gréčtine známy ako oživený (vyslovuje sa re-ví-TA-ta), nezačína sa ničím exotickejším ako sušeným cícerom, cibuľou, olivovým olejom a niekoľkými bylinami. Na Sifnose gazdinky už dlho pripravujú toto jedlo v sobotu popoludní, aby sa mohlo pomaly variť v hlinenom hrnci (tzv. skepastaria) celú noc. V nedeľu ráno sa vracajú z kostola a na rodinný obed ich čaká krémový, slaný guláš.

Kúzlo revithady spočíva v trpezlivosti a jednoduchosti. Zatiaľ čo mnohé dusené jedlá sa spoliehajú na výrazné korenie, tento recept necháva vyniknúť samotný cícer. Prvé záznamy hovoria o miestnych hrnčiaroch, ktorí používali revithadu na kŕmenie svojich dielní, alebo o dedinčanoch, ktorí prinášali svoje hlinené hrnce s namáčaným cícerom do spoločných pekární. Bol to spôsob, ako ušetriť palivo a námahu: všetci nechali jedlo variť cez noc a vyzdvihli si ho na druhý deň. Táto spoločná tradícia prehĺbila miesto tohto jedla v živote ostrova; rodiny na Sifnose si po generácie odovzdávali svoje vlastné recepty na revithadu.

Na domácu prípravu revithady sa sušený cícer zvyčajne najskôr namáča. Potom sa v pevnom zapekacom hrnci navrstvia olúpaná cibuľa (alebo celé malé cibule), trocha soli, bobkový list, vetvičky čerstvého tymianu alebo rozmarínu a poriadne sa zaleje olivovým olejom. Voda sa pridá len na úplné zakrytie. Dusené mäso sa potom pomaly pečie celé hodiny – často 8 až 10 hodín pri veľmi nízkej teplote rúry – kým sa cícer neroztopí na jazyku. Trocha citrónovej šťavy na konci môže oživiť bohatý, zemitý vývar, hoci puristi ho často nechávajú bez zahusťovadla. Pomalé varenie umožňuje cíceru uvoľniť svoje krémové škroby a vytvoriť omáčku podobnú šťave bez zahusťovadla.

Revithada podávaná teplá je upokojujúca a hlboko uspokojujúca. Miska vyzerá skromne – bledozlatý cícer pláva vo svetlom vývare s trblietkami oleja navrchu – ale každé sústo prináša vrstvy chuti. Cibuľa sa rozpúšťa v sladkom hodvábe, lístky tymianu prevonia každé sústo a olivový olej dodáva hodvábnu bohatosť. Revithada, ktorá sa opiera o základné potraviny, má povesť skromného sedliackeho jedla, no jej chuť je dostatočne výrazná na to, aby sa stala hviezdou každej hostiny. V celom Grécku sa toto jednoduché dusené jedlo oslavuje aj počas pôstneho obdobia, keď sa mäso a mliečne výrobky vynechávajú, pretože je prirodzene vegánske a bezlepkové.

Revithada je pomenovaná podľa revithia, grécke slovo pre cícer. Legendy na Sifnose hovoria o tomto guláši ako o symbole sebestačnosti ostrova – na mieste bez hojného množstva mäsa alebo obilia cícer a olivový olej prenášali komunitu cez obdobia neúrody. Miestne histórie dokonca zaznamenávajú kykladských rybárov a farmárov, ktorí si ako súčasť svojej úrody vymieňali poháre olivového oleja a sušeného cíceru. Toto jedlo sa oslavuje v ľudových piesňach a receptoch ako dôkaz jednoduchosti a trpezlivosti. Návštevníci Sifnosu často zisťujú, že si túto povesť zaslúžene zaslúžili: nikde inde cícer nechutí tak jemne a chutne. Mnohí moderní kuchári sa zhodujú v tom, že toto skromné ​​jedlo sa s každou hodinou varenia stáva ešte lahodnejším. Dnes revithada stelesňuje pomalé, spoločné tempo života – pripomína Grékom (a všetkým, ktorí ho vyskúšajú), že varenie s opatrnosťou dokáže premeniť jednoduché ingrediencie na niečo upokojujúce a takmer magické.

Revithada je čarovná svojou neotrasiteľnou jednoduchosťou, no aj toto jedlo má svoje vlastné špecifikácie. Niektorí kuchári na konci rozmixujú časť cíceru pre extra krémovú konzistenciu. Iní ho podávajú s ozdobou citrónovej kôry alebo plátkom pomaranča v hrnci počas varenia pre arómu. Modernú skratku môžete pripraviť v pomalom hrnci alebo tlakovom hrnci: cícer jednoducho namočte a potom varte na miernom ohni 6 – 8 hodín alebo na vysokom tlaku 30 minút. Toto dusené jedlo v skutočnosti chutí ešte lepšie na druhý deň, pretože sa chute naďalej prelínajú. Pri servírovaní pokvapkajte každú misku trochou olivového oleja a ponúknite plátky citróna – jasná kyselina premení krémový cícer. Aj napriek skromným ingredienciám revithada vždy prekvapí hostí svojou hlbokou a bohatou chuťou, ktorá sa dosiahne šetrným varením. Keď nabudúce zapálite rúru, spomeňte si na príbehy a spomienky, ktoré sa v nej pomaly varia.

Revithada — Slow-Baked Greek Chickpea Stew

Recept od Travel S Helper
Porcie

4

porcie
Čas prípravy

30

minúty
Čas varenia

40

minúty
Kalórie

300

kcal

Táto grécka gulášová Revithada je pomaly pečená cícerová polievka, ktorá je výdatná a vhodná pre vegánov. Začnite tým, že sušený cícer namočíte aspoň na 8 hodín. Potom scedený cícer zmiešajte s nakrájanou cibuľou, cesnakom, bobkovými listami, čerstvým tymianom (alebo rozmarínom) a veľkým množstvom olivového oleja v zapekacom hrnci. Pridajte toľko vody, aby bola fazuľa len ponorená, osoľte a okoreňte a hrniec prikryte. Pečte v rúre s nízkou teplotou (asi 135 °C) 8 – 10 hodín alebo nechajte jemne dusiť na sporáku 3 – 4 hodiny, kým cícer nie je krémový a mäkký. Na konci podľa chuti vytlačte citrónovú šťavu. Podávajte horúce, ozdobené petržlenovou vňaťou a extra olivovým olejom, s chrumkavým chlebom ako prílohou.

Zloženie

  • 2 šálky (asi 320 g) sušeného cíceru, namočeného cez noc vo vode (dodá krémovú textúru)

  • 2 polievkové lyžice košer soli (na namáčanie a dochutenie)

  • 3–4 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja (veľkorysá poleva pre bohatšiu chuť)

  • 2 veľké cibule, ošúpané a nakrájané na tenké plátky (dodajú sladkosť)

  • 3–4 strúčiky cesnaku, jemne rozdrvené (pre hĺbku chuti)

  • 2–3 bobkové listy (aromatická bylinková príchuť)

  • 2 vetvičky čerstvého tymianu alebo rozmarínu (alebo 1 čajová lyžička sušeného; pre bylinkové tóny)

  • ½ čajovej lyžičky čerstvo mletého čierneho korenia

  • Voda (dosť na to, aby pokryla fazuľu asi o 2,5 cm)

  • Šťava z ½ citróna (voliteľné; dodáva jas)

Trasa

  • Namočený cícer sceďte a opláchnite. Predhrejte rúru na 135 °C.

  • V ťažkom hrnci vhodnom do rúry alebo v hrnci s nízkym tlakom zmiešajte cícer, nakrájanú cibuľu, cesnak, bobkové listy, tymian (alebo rozmarín) a olivový olej. Dochutte soľou a korením.

  • Pridajte toľko vody, aby bola cícer ponorená asi o 2,5 cm.

  • Hrniec prikryte a pečte v rúre 8–10 hodín, alebo preložte na sporák a duste (prikryté) 3–4 hodiny, kým cícer nezmäkne a nenasiakne sa chuťou.

  • Odstavte hrniec z ohňa a vyhoďte bobkové listy a stonky tymianu. Ak používate, vmiešajte citrónovú šťavu.

  • Cícerový guláš nalejte do misiek, pokvapkajte ďalším olivovým olejom a ozdobte nasekanou petržlenovou vňaťou alebo čerstvými bylinkami.

Tipy, riešenie problémov a variácie

  • Návrhy na servírovanie a kombinácie: Revithadu podávajte horúcu, ideálne s kúskom chrumkavého chleba alebo suchárov, aby sa nasiakol vývar. Často sa podáva so zeleninovým šalátom alebo olivami. Výborne sa k nej hodí svieže biele víno ako Assyrtiko alebo ovocné ružové víno. Odporúča sa naliať 1½ šálky na osobu. Zvyšný guláš je vynikajúci aj na druhý deň.
  • Skladovanie a ohrievanie: Zvyšky skladujte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 5 dní. Chuť časom dozrieva, takže na 2. alebo 3. deň chutí ešte lepšie. Na opätovné zohriatie pridajte do hrnca trochu vody a zohrievajte na miernom ohni, kým sa jedlo nezohreje. Môže sa aj zmraziť: rozdeľte na porcie a zmrazte až na 3 mesiace. Pred opätovným zohriatím nechajte cez noc rozmraziť v chladničke.
  • Variácie a náhrady: (1) Tlakový hrniec Revithada: Znížte vodu na polovicu a varte na nízkom tlaku 30–40 minút, potom prirodzene spustite. (2) Zeleninový doplnok: Pridajte nakrájanú mrkvu, zemiaky alebo cuketu k cibuli pre extra farbu a výživné látky. (3) Citrusový nádych: Pridajte do hrnca prúžok pomarančovej kôry pre jemnú citrusovú vôňu. (4) Korenie: Pridajte štipku mletej rasce alebo nového korenia k cibuli pre teplú, exotickú vôňu. (5) Zelenina: V posledných minútach varenia vmiešajte hrsť nakrájaného špenátu alebo kelu pre extra farbu a vitamíny.
  • Tipy šéfkuchára: (1) Nevynechávajte namáčanie – pomáha to cíceru rovnomerne sa uvariť a zlepšuje textúru. (2) Dusené mäso občas kontrolujte a ak vysychá, pridajte viac vody. (3) Udržujte nízku teplotu, aby sa cícer nerozbil. (4) Pred podávaním nechajte dusené mäso niekoľko minút odstáť mimo ohňa, aby sa chute prepojili.
  • Doplňujúce poznámky: Revithada chutí ešte lepšie, keď sa chute stihnú prepojiť, preto zvážte jej podávanie deň po uvarení. Ak nemáte veľa času, môžete si namočený cícer a nakrájanú cibuľu pripraviť vopred. Tento guláš má výhodu dlhého a pomalého ohňa – ale pomocou pomalého hrnca alebo Instant Potu môžete skrátiť čas varenia a zároveň dosiahnuť mäkký cícer.
  • Nákupný zoznam (pre tento recept): Sušený cícer, cibuľa, cesnak, olivový olej, bobkový list, čerstvý tymian alebo rozmarín, citrón (voliteľné), soľ, korenie.
  • Príprava vopred: Cícer pred varením namočte cez noc. Dusené mäso môžete uvariť aj deň vopred a potom ho jemne zohriať; jeho chuť sa prehĺbi.

Nutričné ​​hodnoty

Nutričné ​​hodnoty (na porciu)

 

Kalórie

500

Celkový tuk

20 g

Nasýtený tuk

3 g

Sacharidy

52 g

Vláknina

13 g

Cukry

3 g

Bielkoviny

16 g

Alergény

Žiadne (vegánske, bezlepkové)

12. augusta 2024

Top 10 – Europe Party Cities

Objavte živé scény nočného života tých najfascinujúcejších miest Európy a cestujte do nezabudnuteľných destinácií! Od pulzujúcej krásy Londýna až po vzrušujúcu energiu…

TOP-10-EURÓPSKE-Hlavné mesto-zábavy-Cestovanie-S-Helper