{"id":3679,"date":"2026-07-22T22:28:52","date_gmt":"2026-07-22T22:28:52","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-07-22T22:28:52","modified_gmt":"2026-07-22T22:28:52","slug":"%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-mbokata","status":"publish","type":"tsh_food","link":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/\u043c\u0438\u0440-\u0435\u0434\u044b\/%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b0\/%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-mbokata\/","title":{"rendered":"\u0410\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f mboKata"},"content":{"rendered":"\n<style>\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba{\n  --gj-bg:#F6F5F1;           \n  --gj-card:#FFFFFF;\n  --gj-ink:#181A1B;          \n  --gj-ink-2:#5C6063;\n  --gj-amber:#B07E2B;        \n  --gj-amber-2:#8F6318;\n  --gj-amber-soft:#F1E7D2;\n  --gj-slate:#2B3A42;        \n  --gj-slate-deep:#1F2B32;\n  --gj-line:#E5E3DB;\n  --gj-line-2:#D6D3C8;\n  --gj-r:14px;\n  font-family:'Barlow',-apple-system,'Segoe UI',sans-serif;\n  font-weight:400;\n  color:var(--gj-ink);\n  background:var(--gj-bg);\n  max-width:1040px;\n  margin:0 auto;\n  padding:52px 24px 60px;\n  box-sizing:border-box;\n  content-visibility:auto;\n  contain-intrinsic-size: 4300px;\n  line-height:1.65;\n  font-size:16px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba *,#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba *::before,#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba *::after{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-serif{font-family:Georgia,'Times New Roman',serif;font-style:italic;font-weight:400}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba a{color:var(--gj-amber-2)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-eyebrow{\n  display:flex;align-items:center;gap:12px;\n  font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;\n  color:var(--gj-slate);margin-bottom:16px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-eyebrow i{font-style:normal;color:var(--gj-amber)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-h1{\n  font-size:clamp(32px,4.6vw,48px);\n  font-weight:300;line-height:1.08;letter-spacing:-.015em;\n  margin-bottom:16px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-h1 b{font-weight:600}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-h1 .gj-serif{color:var(--gj-amber);letter-spacing:0;font-size:.92em}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-sub{\n  font-size:17px;color:var(--gj-ink-2);margin-bottom:26px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-facts{margin-bottom:36px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-facts-top{\n  display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;align-items:center;\n  gap:6px 14px;padding:0 0 20px;font-size:14.5px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-facts-top span{white-space:nowrap}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-facts-top i{font-style:normal;color:var(--gj-ink-2)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-facts-top b{font-weight:600;color:var(--gj-ink)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-facts-top .gj-sep{color:var(--gj-line-2)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-facts-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:14px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-fact{\n  background:var(--gj-card);border:1px solid var(--gj-line);border-radius:var(--gj-r);\n  padding:20px 12px;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:7px;text-align:center;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-fact-ic{color:var(--gj-slate);line-height:0}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-fact-ic svg{width:26px;height:26px;display:block}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-fact-l{font-size:14px;font-weight:600;color:var(--gj-ink)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-fact-v{font-size:14px;color:var(--gj-ink-2)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-hero{border-radius:var(--gj-r);overflow:hidden;margin-bottom:8px;background:var(--gj-amber-soft)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-hero img{display:block;width:100%;height:auto;aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-cap{font-size:12.5px;color:var(--gj-ink-2);margin-bottom:46px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-sec{display:flex;align-items:baseline;gap:12px;margin:0 0 20px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-sec .gj-serif{color:var(--gj-amber);font-size:16px;min-width:28px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-sec h2{font-size:clamp(20px,2.4vw,24px);font-weight:600;letter-spacing:-.01em;line-height:1.2}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-sec::after{content:\"\";flex:1;height:1px;background:var(--gj-line-2);align-self:center}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-intro{margin-bottom:46px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-intro p{margin-bottom:16px;font-size:15.5px;color:#2C2E30}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-intro p:last-child{margin-bottom:0}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-intro p:first-of-type::first-letter{\n  font-family:Georgia,serif;font-style:italic;font-size:56px;line-height:.82;\n  color:var(--gj-amber);float:left;padding:5px 11px 0 0;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-pull{\n  border-left:2px solid var(--gj-amber);padding:4px 0 4px 22px;margin:24px 0;\n  font-family:Georgia,serif;font-style:italic;font-size:19px;line-height:1.5;color:var(--gj-slate);\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail{\n  background:var(--gj-slate-deep);color:#EDEAE2;border-radius:var(--gj-r);\n  padding:26px 30px 28px;margin-bottom:46px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-t{\n  font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;\n  color:#C9A55C;margin-bottom:20px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-track{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);position:relative;gap:12px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-track::before{\n  content:\"\";position:absolute;top:5px;left:6px;right:6px;height:1px;background:rgba(255,255,255,.22);\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-stop{position:relative;padding-top:20px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-stop::before{\n  content:\"\";position:absolute;top:0;left:2px;width:11px;height:11px;border-radius:50%;\n  background:var(--gj-slate-deep);border:2px solid #C9A55C;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-stop b{display:block;font-family:Georgia,serif;font-style:italic;font-weight:400;color:#C9A55C;font-size:15.5px;margin-bottom:2px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-stop span{font-size:13px;color:#C5C1B6;line-height:1.5;display:block}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-sum{\n  margin-top:22px;padding-top:18px;border-top:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n  font-size:14px;color:#C5C1B6;line-height:1.65;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-sum b{color:#EDEAE2;font-weight:600}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-wrap{margin-bottom:46px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:18px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-col{display:grid;gap:18px;align-content:start}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-group{\n  background:var(--gj-card);border:1px solid var(--gj-line);border-radius:var(--gj-r);padding:22px 24px 14px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-group h3{\n  font-family:Georgia,serif;font-style:italic;font-weight:400;\n  font-size:16px;color:var(--gj-slate);margin-bottom:10px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-group ul{list-style:none}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-group li{padding:8px 0;border-top:1px solid var(--gj-line);font-size:14.5px;line-height:1.5}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-group li b{font-weight:600}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-group li em{font-style:normal;color:var(--gj-ink-2);font-size:13.5px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-note{\n  padding:18px 22px;border-radius:12px;\n  background:var(--gj-amber-soft);font-size:13.5px;line-height:1.6;color:#54431F;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-note b{font-weight:600}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-steps-wrap{margin-bottom:46px;counter-reset:gj-n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-stage{\n  font-size:11.5px;font-weight:600;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;\n  color:var(--gj-amber-2);margin:26px 0 14px;display:flex;align-items:center;gap:12px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-stage:first-of-type{margin-top:0}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-stage::after{content:\"\";flex:1;height:1px;background:var(--gj-line)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-steps{list-style:none}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-steps>li{\n  counter-increment:gj-n;display:grid;grid-template-columns:34px 1fr;gap:0 16px;\n  align-items:baseline;border-top:1px solid var(--gj-line);padding:13px 0 4px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-steps>li::before{\n  content:counter(gj-n);\n  font-family:Georgia,serif;font-style:italic;font-size:19px;color:var(--gj-amber);\n  line-height:1;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-steps>li>div{}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-step-t{font-weight:600;font-size:15.5px;margin-bottom:2px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-step-x{font-size:14.5px;color:#3A3D3F}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-step-x .gj-cue{color:var(--gj-amber-2);font-weight:500}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose{margin-bottom:46px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose h3{\n  font-size:15px;font-weight:600;margin:20px 0 6px;color:var(--gj-slate);\n  display:flex;align-items:center;gap:10px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose h3::before{content:\"\";width:16px;height:1px;background:var(--gj-amber)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose h3:first-of-type{margin-top:0}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose p{font-size:14.5px;color:#2C2E30}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri{margin-bottom:46px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row{\n  display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);\n  background:var(--gj-card);border:1px solid var(--gj-line);border-radius:var(--gj-r);overflow:hidden;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row div{padding:14px 18px;border-bottom:1px solid var(--gj-line)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row dt{\n  font-size:10px;font-weight:600;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;\n  color:var(--gj-ink-2);margin-bottom:2px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row dd{font-size:16px;font-weight:600;font-variant-numeric:tabular-nums}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-cap{font-size:12.5px;color:var(--gj-ink-2);margin-top:10px}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-cap b{font-weight:600;color:var(--gj-ink)}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-close{\n  background:var(--gj-slate);color:#EDEAE2;border-radius:var(--gj-r);\n  padding:30px 30px;display:grid;gap:8px;\n}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-close .gj-serif{color:#C9A55C;font-size:19px;line-height:1.45}\n#recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-close p{font-size:14px;color:#C5C1B6}\n@media (min-width:760px){\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-grid{grid-template-columns:1.15fr 1fr;align-items:start}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row{grid-template-columns:repeat(6,1fr)}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row div{border-bottom:none;border-right:1px solid var(--gj-line)}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row div:last-child{border-right:none}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-facts-grid{grid-template-columns:repeat(4,1fr)}\n}\n@media (min-width:960px){\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba{padding:64px 32px 72px}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-intro{columns:2;column-gap:56px}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-intro > p{break-inside:avoid;margin-bottom:16px}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-pull{break-inside:avoid}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose{columns:2;column-gap:56px}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose .gj-sec{column-span:all}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose h3{break-after:avoid}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose p{break-inside:avoid;margin-bottom:14px}\n}\n@media (max-width:600px){\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-track{grid-template-columns:1fr;gap:16px}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-track::before{top:6px;bottom:6px;left:7px;right:auto;width:1px;height:auto}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:none}\n}\n@media print{\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba{\n    max-width:100%;padding:0;background:#fff;color:#000;\n    font-size:11.5pt;line-height:1.5;content-visibility:visible;\n  }\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-hero,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-cap,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-eyebrow i{display:none}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-eyebrow{color:#000}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-h1{font-size:22pt;margin-bottom:10px}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-h1 .gj-serif,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-sec .gj-serif,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-steps>li::before,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-intro p:first-of-type::first-letter{color:#000}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-sec::after,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-stage::after,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-prose h3::before{background:#999}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-stage,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-step-x .gj-cue{color:#000}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-pull{border-left-color:#000;color:#000}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-close{\n    background:#fff;color:#000;border:1px solid #999;\n    -webkit-print-color-adjust:exact;print-color-adjust:exact;\n  }\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-t,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-stop b,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-close .gj-serif{color:#000}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-stop span,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-sum,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-close p{color:#222}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-sum{border-top-color:#ccc}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-track::before{background:#999}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail-stop::before{border-color:#666;background:#fff}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-note{background:#fff;border:1px solid #ccc;color:#000}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-ing-group,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-steps>li,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-rail,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-close,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-nutri-row,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-fact{break-inside:avoid}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-sec h2,\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-stage{break-after:avoid}\n  #recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba .gj-close::after{\n    content:\"travelshelper.com\";display:block;margin-top:12px;\n    font-size:9pt;letter-spacing:.05em;color:#666;\n  }\n}\n<\/style>\n<article id=\"recipe-ru-mbokata-muamba-de-ginguba\" lang=\"ru\">\n<p class=\"gj-eyebrow\">\u0410\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f <i>\u00b7<\/i> \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u0430\u043c\u0431\u0430 <i>\u00b7<\/i> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/p>\n<h2 class=\"gj-h1\"><b>MboKata \u2014 \u043c\u0443\u0430\u043c\u0431\u0430-\u0434\u0435-\u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430<\/b> \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0431\u0430\u043c\u0438\u0435\u0439 <span class=\"gj-serif\">\u0432 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u043c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435<\/span><\/h2>\n<p class=\"gj-sub\">\u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e-\u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0430\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0434\u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435.<\/p>\n<div class=\"gj-facts\"><p class=\"gj-facts-top\"><span><i>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f:<\/i> <b>\u0420\u0430\u0433\u0443, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430<\/b><\/span><span class=\"gj-sep\">\/<\/span><span><i>\u041a\u0443\u0445\u043d\u044f:<\/i> <b>\u0410\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f<\/b><\/span><span class=\"gj-sep\">\/<\/span><span><i>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/i> <b>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f<\/b><\/span><span class=\"gj-sep\">\/<\/span><span><i>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f:<\/i> <b>1 \u0447 35 \u043c\u0438\u043d<\/b><\/span><\/p>\n<div class=\"gj-facts-grid\">\n<div class=\"gj-fact\"><span class=\"gj-fact-ic\" aria-hidden=\"true\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.6\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><path d=\"M3 18h18\"\/><path d=\"M4.5 18a7.5 7.5 0 0 1 15 0\"\/><path d=\"M12 6.7V5.4\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"4.4\" r=\"1\" fill=\"currentColor\" stroke=\"none\"\/><\/svg><\/span><span class=\"gj-fact-l\">\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434<\/span><span class=\"gj-fact-v\">6 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439<\/span><\/div>\n<div class=\"gj-fact\"><span class=\"gj-fact-ic\" aria-hidden=\"true\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.6\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><circle cx=\"12\" cy=\"13.5\" r=\"7\"\/><path d=\"M12 10v3.5l2.5 1.5\"\/><path d=\"M7 3.6 4.4 6\"\/><path d=\"M17 3.6 19.6 6\"\/><\/svg><\/span><span class=\"gj-fact-l\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/span><span class=\"gj-fact-v\">25 \u043c\u0438\u043d<\/span><\/div>\n<div class=\"gj-fact\"><span class=\"gj-fact-ic\" aria-hidden=\"true\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.6\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><path d=\"M4 11h16\"\/><path d=\"M5.5 11v5.5a2.5 2.5 0 0 0 2.5 2.5h8a2.5 2.5 0 0 0 2.5-2.5V11\"\/><path d=\"M9.2 4.2c-.6.8-.6 1.7 0 2.6\"\/><path d=\"M12 3.6c-.6.8-.6 1.7 0 2.6\"\/><path d=\"M14.8 4.2c-.6.8-.6 1.7 0 2.6\"\/><\/svg><\/span><span class=\"gj-fact-l\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><span class=\"gj-fact-v\">1 \u0447 10 \u043c\u0438\u043d<\/span><\/div>\n<div class=\"gj-fact\"><span class=\"gj-fact-ic\" aria-hidden=\"true\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.6\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><path d=\"M12 3c1.1 3 4 4.6 4 8.2A4 4 0 0 1 8 11.2c0-1.4.5-2.4 1.3-3.2C10 9.4 11 8 12 3z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"gj-fact-l\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><span class=\"gj-fact-v\">\u2248 600 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/span><\/div><\/div><\/div>\n<figure class=\"gj-hero\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/travel-helper.b-cdn.net\/wp-media-folder-travel-s-helper\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/MboKata-Muamba-de-Ginguba-3.webp\" alt=\"MboKata \u0441 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b, \u0431\u0430\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435\" width=\"1600\" height=\"900\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/figure>\n<p class=\"gj-cap\">\u0421\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b.<\/p>\n<div class=\"gj-sec\"><span class=\"gj-serif\">I.<\/span><h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438\u0437 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u044b<\/h2><\/div><div class=\"gj-intro\"><p>MboKata, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0443\u0430\u043c\u0431\u0430-\u0434\u0435-\u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u044b \u2014 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430. \u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e-\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0431\u0430\u043c\u0438\u044e. \u0421\u043e\u0443\u0441 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0427\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/p><p class=\"gj-pull\">\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0430\u044f \u043d\u0430 kitaba. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c \u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e \u0434\u043d\u0443. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0435\u0439. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435.<\/p><p>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043c\u044f\u0442 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u0451\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0414\u043e \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043d\u044f. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u044b\u0437\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u0430 \u0434\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442. \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c.<\/p><p>\u0411\u0430\u043c\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043c\u0438\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430, \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0442\u0443. \u0422\u044b\u043a\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c.<\/p><p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u043c\u044f\u0441\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 74 \u00b0C \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0451\u043c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0430\u0439\u043c, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b, \u0430 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0443 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p><p>\u0413\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 mboKata \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430. \u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f; \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0433\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u044f\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0431\u0430\u043c\u0438\u0435\u0439.<\/p><p>\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043d\u043e \u043b\u0430\u0439\u043c \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b, \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e: \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441. \u0424\u0443\u043d\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0438\u0441 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/p><p>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0443\u0441. \u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: \u043e\u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p><\/div>\n<div class=\"gj-rail\"><p class=\"gj-rail-t\">\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u2014 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438<\/p><div class=\"gj-rail-track\"><div class=\"gj-rail-stop\"><b>0:00<\/b><span>\u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f; \u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443.<\/span><\/div><div class=\"gj-rail-stop\"><b>0:30<\/b><span>\u041c\u044f\u0441\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e, \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b.<\/span><\/div><div class=\"gj-rail-stop\"><b>0:45<\/b><span>\u0413\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e; \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d, \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/div><div class=\"gj-rail-stop\"><b>1:10<\/b><span>\u0411\u0430\u043c\u0438\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0430 74 \u00b0C, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435.<\/span><\/div><\/div><p class=\"gj-rail-sum\"><b>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0442\u0446\u0435.<\/b> \u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e-\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0411\u0430\u043c\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0420\u0430\u0433\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0430 74 \u00b0C, \u0430 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0442\u0451\u043c\u043d\u044b\u043c, \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u044b \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0430 \u043b\u0430\u0439\u043c \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c. \u0424\u0443\u043d\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443.<\/p><\/div>\n<div class=\"gj-ing-wrap\"><div class=\"gj-sec\"><span class=\"gj-serif\">II.<\/span><h2>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h2><\/div><div class=\"gj-ing-grid\"><div class=\"gj-ing-group\"><h3>\u0414\u043b\u044f mboKata<\/h3><ul><li><b>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, 1,4 \u043a\u0433<\/b> \u2014 <em>\u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c<\/em><\/li><li><b>\u0421\u043e\u043b\u044c, 12 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e<\/em><\/li><li><b>\u0427\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, 1 \u0447. \u043b.<\/b> \u2014 <em>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439<\/em><\/li><li><b>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e, 30 \u043c\u043b<\/b> \u2014 <em>\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b<\/em><\/li><li><b>\u0420\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a, 250 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u0434\u0432\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438<\/em><\/li><li><b>\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, 4 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430<\/b> \u2014 <em>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0443\u043a\u0430<\/em><\/li><li><b>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, 20 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e<\/em><\/li><li><b>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430, 30 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430<\/em><\/li><li><b>\u0420\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b, 350 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/em><\/li><li><b>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0438\u043b\u0438, 1 \u0448\u0442.<\/b> \u2014 <em>\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u044b<\/em><\/li><li><b>\u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d, 750 \u043c\u043b<\/b> \u2014 <em>\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/em><\/li><li><b>\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430, 250 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f<\/em><\/li><li><b>\u0411\u0430\u043c\u0438\u044f, 300 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u043e\u0439<\/em><\/li><li><b>\u041b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442, 2 \u0448\u0442.<\/b> \u2014 <em>\u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439<\/em><\/li><li><b>\u0421\u043e\u043a \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430, 20 \u043c\u043b<\/b> \u2014 <em>\u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0433\u043d\u044f<\/em><\/li><\/ul><\/div><div class=\"gj-ing-col\"><div class=\"gj-ing-group\"><h3>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438<\/h3><ul><li><b>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435, 900 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441<\/em><\/li><li><b>\u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441, 20 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u043a\u0430<\/em><\/li><li><b>\u041a\u0438\u043d\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430, 15 \u0433<\/b> \u2014 <em>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439<\/em><\/li><\/ul><\/div><div class=\"gj-ing-note\"><b>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u044b.<\/b> \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435. \u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432. \u0421\u044b\u0440\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0451 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u044e\u0442.<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"gj-steps-wrap\"><div class=\"gj-sec\"><span class=\"gj-serif\">III.<\/span><h2>\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439<\/h2><\/div><p class=\"gj-stage\">\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430<\/p><ol class=\"gj-steps\"><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 8 \u0433 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/p><\/div><\/li><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u041f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e 4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443.<\/p><\/div><\/li><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a 8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u0438 \u0447\u0438\u043b\u0438 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p><\/div><\/li><\/ol><p class=\"gj-stage\">\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430<\/p><ol class=\"gj-steps\"><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0432\u0440 \u0438 550 \u043c\u043b \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 25\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.<\/p><\/div><\/li><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0412 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0441 200 \u043c\u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432.<\/p><\/div><\/li><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0422\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0451\u0439 \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p><\/div><\/li><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0422\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0434\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2\u20133 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><\/div><\/li><\/ol><p class=\"gj-stage\">\u0411\u0430\u043c\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p><ol class=\"gj-steps\"><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043c\u0438\u044e<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, <span class=\"gj-cue\">\u043f\u043e\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043c\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442 74 \u00b0C<\/span>.<\/p><\/div><\/li><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0432\u0440, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0439\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p><\/div><\/li><li><div><p class=\"gj-step-t\">\u041f\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435<\/p><p class=\"gj-step-x\">\u0420\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435, \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0431\u0430\u043c\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u043c.<\/p><\/div><\/li><\/ol><\/div>\n<div class=\"gj-prose\"><div class=\"gj-sec\"><span class=\"gj-serif\">IV.<\/span><h2>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b<\/h2><\/div>\n<h3>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430<\/h3><p>MboKata \u043f\u043e\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441. \u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442, \u0430 \u043b\u0430\u0439\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435.<\/p><h3>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432<\/h3><p>\u0420\u0430\u0433\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 74 \u00b0C. \u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.<\/p><h3>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044b<\/h3><p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443. \u0422\u044b\u043a\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0431\u0430\u043c\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 100 \u043c\u043b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0411\u0451\u0434\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c.<\/p><h3>\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3><p>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u0430\u044f \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0451 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c, \u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0434\u043d\u0443. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0449\u0443\u043f\u043e\u043c.<\/p><\/div>\n<div class=\"gj-nutri\"><div class=\"gj-sec\"><span class=\"gj-serif\">V.<\/span><h2>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e<\/h2><\/div><dl class=\"gj-nutri-row\">\n<div><dt>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438<\/dt><dd>\u2248 600 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/dd><\/div><div><dt>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/dt><dd>\u2248 32 \u0433<\/dd><\/div><div><dt>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438<\/dt><dd>\u2248 40 \u0433<\/dd><\/div><div><dt>\u0416\u0438\u0440\u044b<\/dt><dd>\u2248 36 \u0433<\/dd><\/div><div><dt>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430<\/dt><dd>\u2248 7 \u0433<\/dd><\/div><div><dt>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439<\/dt><dd>\u2248 760 \u043c\u0433<\/dd><\/div><\/dl>\n<p class=\"gj-nutri-cap\"><b>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u044b:<\/b> \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441; \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c; \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430, \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0442\u043e\u0433.<\/p><\/div>\n<div class=\"gj-close\"><p class=\"gj-serif\">\u0413\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c.<\/p><p>MboKata \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442. \u0411\u0430\u043c\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0430 \u043b\u0430\u0439\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p><\/div>\n<\/article>\n<script type=\"application\/ld+json\" id=\"recipe-schema-ru-mbokata-muamba-de-ginguba\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"Recipe\",\n  \"name\": \"MboKata \u2014 \u043c\u0443\u0430\u043c\u0431\u0430-\u0434\u0435-\u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0430\u043c\u0438\u0435\u0439\",\n  \"description\": \"\u0410\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f mboKata, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0430\u043c\u0431\u0430-\u0434\u0435-\u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430: \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0431\u0430\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435 \u0438\u0437 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.\",\n  \"inLanguage\": \"ru\",\n  \"image\": [\n    \"https:\/\/travel-helper.b-cdn.net\/wp-media-folder-travel-s-helper\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/MboKata-Muamba-de-Ginguba-2.webp\",\n    \"https:\/\/travel-helper.b-cdn.net\/wp-media-folder-travel-s-helper\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/MboKata-Muamba-de-Ginguba-1.webp\",\n    \"https:\/\/travel-helper.b-cdn.net\/wp-media-folder-travel-s-helper\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/MboKata-Muamba-de-Ginguba-3.webp\"\n  ],\n  \"author\": {\n    \"@type\": \"Organization\",\n    \"@id\": \"https:\/\/travelshelper.com\/#organization\",\n    \"name\": \"Travel S Helper\",\n    \"url\": \"https:\/\/travelshelper.com\"\n  },\n  \"publisher\": {\n    \"@type\": \"Organization\",\n    \"@id\": \"https:\/\/travelshelper.com\/#organization\",\n    \"name\": \"Travel S Helper\",\n    \"url\": \"https:\/\/travelshelper.com\",\n    \"logo\": {\n      \"@type\": \"ImageObject\",\n      \"url\": \"https:\/\/travel-helper.b-cdn.net\/wp-media-folder-travel-s-helper\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo-Travel-S-Helper.jpg\"\n    }\n  },\n  \"recipeCuisine\": \"\u0410\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f\",\n  \"recipeCategory\": \"\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443\",\n  \"cookingMethod\": \"\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\",\n  \"keywords\": \"mboKata \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u043c\u0443\u0430\u043c\u0431\u0430-\u0434\u0435-\u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430, \u0430\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0431\u0430\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u043c\",\n  \"prepTime\": \"PT25M\",\n  \"cookTime\": \"PT1H10M\",\n  \"totalTime\": \"PT1H35M\",\n  \"recipeYield\": \"6 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439\",\n  \"nutrition\": {\n    \"@type\": \"NutritionInformation\",\n    \"calories\": \"600 kcal\",\n    \"carbohydrateContent\": \"32 g\",\n    \"proteinContent\": \"40 g\",\n    \"fatContent\": \"36 g\",\n    \"fiberContent\": \"7 g\",\n    \"sodiumContent\": \"760 mg\",\n    \"servingSize\": \"1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\"\n  },\n  \"recipeIngredient\": [\n    \"1,4 \u043a\u0433 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\",\n    \"12 \u0433 \u0441\u043e\u043b\u0438\",\n    \"1 \u0447. \u043b. \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430\",\n    \"30 \u043c\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\",\n    \"250 \u0433 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430, \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e\",\n    \"4 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445\",\n    \"20 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, \u043d\u0430\u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e\",\n    \"30 \u0433 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b\",\n    \"350 \u0433 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432\",\n    \"1 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0438\u043b\u0438, \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\",\n    \"750 \u043c\u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430\",\n    \"250 \u0433 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b\",\n    \"300 \u0433 \u0431\u0430\u043c\u0438\u0438\",\n    \"2 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\",\n    \"20 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430\",\n    \"900 \u0433 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435\",\n    \"20 \u0433 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e\",\n    \"15 \u0433 \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438\"\n  ],\n  \"recipeInstructions\": [\n    {\n      \"@type\": \"HowToSection\",\n      \"name\": \"\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443\",\n          \"text\": \"\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 8 \u0433 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430.\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u041f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\",\n          \"text\": \"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e 4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443.\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443\",\n          \"text\": \"\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a 8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u0438 \u0447\u0438\u043b\u0438 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.\"\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"HowToSection\",\n      \"name\": \"\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0443\u0431\u0430\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\",\n          \"text\": \"\u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0432\u0440 \u0438 550 \u043c\u043b \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 25\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443\",\n          \"text\": \"\u0412 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0441 200 \u043c\u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432.\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\",\n          \"text\": \"\u0422\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0451\u0439 \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e.\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\",\n          \"text\": \"\u0422\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0434\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2\u20133 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.\"\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"HowToSection\",\n      \"name\": \"\u0411\u0430\u043c\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043c\u0438\u044e\",\n          \"text\": \"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043c\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442 74 \u00b0C.\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\",\n          \"text\": \"\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0432\u0440, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0439\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"HowToStep\",\n          \"name\": \"\u041f\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435\",\n          \"text\": \"\u0420\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0436\u0435, \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0431\u0430\u043c\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u043c.\"\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n<script id=\"recipe-meta-sync-ru-mbokata-muamba-de-ginguba\">\n(function(){\n  var schemaId='recipe-schema-ru-mbokata-muamba-de-ginguba';\n  var el=document.getElementById(schemaId);\n  if(!el) return;\n  var q=function(s){return document.querySelector(s);};\n  var value=function(node){return node ? (node.content || node.getAttribute('datetime') || '') : '';};\n  var utc=function(raw){\n    if(!raw) return '';\n    if(\/Z$|[+-]d{2}:d{2}$\/.test(raw)) return raw;\n    return raw.replace(' ','T')+'Z';\n  };\n  var apply=function(data,pub,mod,pageUrl){\n    if(pub) data.datePublished=pub;\n    if(mod) data.dateModified=mod;\n    if(pageUrl){\n      pageUrl=pageUrl.split('#')[0].split('?')[0];\n      data.url=pageUrl;\n      data.mainEntityOfPage=pageUrl;\n      data['@id']=pageUrl+'#recipe';\n    }\n    if(!data.inLanguage){\n      var recipeArticle=q('article[lang]');\n      var language=(recipeArticle && recipeArticle.lang) || document.documentElement.lang || '';\n      if(language) data.inLanguage=language;\n    }\n    el.textContent=JSON.stringify(data);\n  };\n  try{\n    var data=JSON.parse(el.textContent);\n    var pub=value(q('meta[property=\"article:published_time\"]'));\n    var mod=value(q('meta[property=\"article:modified_time\"]')) || value(q('meta[property=\"og:updated_time\"]'));\n\n    if(!pub || !mod){\n      document.querySelectorAll('script[type=\"application\/ld+json\"]').forEach(function(script){\n        if(script===el) return;\n        try{\n          var parsed=JSON.parse(script.textContent);\n          var nodes=Array.isArray(parsed) ? parsed : (Array.isArray(parsed['@graph']) ? parsed['@graph'] : [parsed]);\n          nodes.forEach(function(node){\n            if(!node || typeof node!=='object') return;\n            var types=Array.isArray(node['@type']) ? node['@type'] : [node['@type']];\n            var isArticle=types.some(function(type){return typeof type==='string' && \/Article|BlogPosting|NewsArticle\/.test(type);});\n            if(!isArticle) return;\n            if(!pub && node.datePublished) pub=node.datePublished;\n            if(!mod && node.dateModified) mod=node.dateModified;\n          });\n        }catch(ignore){}\n      });\n    }\n\n    if(!pub) pub=value(q('time.published[datetime],time.entry-date.published[datetime],time[itemprop=\"datePublished\"][datetime]'));\n    if(!mod) mod=value(q('time.updated-date[datetime],time.updated[datetime],time.entry-date.updated[datetime],time[itemprop=\"dateModified\"][datetime]'));\n\n    var canonical=q('link[rel=\"canonical\"]');\n    var pageUrl=canonical && canonical.href ? canonical.href : window.location.href;\n    var apiLinks=document.querySelectorAll('link[rel=\"alternate\"][type=\"application\/json\"]');\n    var api=null;\n    Array.prototype.some.call(apiLinks,function(node){\n      if(node.href && node.href.indexOf('\/wp-json\/wp\/v2\/')!==-1 && node.href.indexOf('\/oembed\/')===-1){\n        api=node;\n        return true;\n      }\n      return false;\n    });\n\n    if(!pub && api && window.fetch){\n      fetch(api.href,{credentials:'same-origin'})\n        .then(function(response){if(!response.ok) throw new Error('REST'); return response.json();})\n        .then(function(post){\n          pub=utc(post.date_gmt || post.date);\n          if(!mod) mod=utc(post.modified_gmt || post.modified);\n          if(post.link) pageUrl=post.link;\n          apply(data,pub,mod,pageUrl);\n        })\n        .catch(function(){apply(data,pub,mod,pageUrl);});\n    }else{\n      apply(data,pub,mod,pageUrl);\n    }\n  }catch(ignore){}\n})();\n<\/script>\n","protected":false},"featured_media":3680,"parent":3640,"menu_order":0,"template":"","tags":[],"tsh_dish_type":[59,58],"tsh_national_cuisine":[143],"class_list":["post-3679","tsh_food","type-tsh_food","status-publish","has-post-thumbnail","tsh_dish_type-59","tsh_dish_type-58","tsh_national_cuisine-143"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tsh_food\/3679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tsh_food"}],"about":[{"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tsh_food"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tsh_food\/3640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3679"},{"taxonomy":"tsh_dish_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tsh_dish_type?post=3679"},{"taxonomy":"tsh_national_cuisine","embeddable":true,"href":"https:\/\/travelshelper.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tsh_national_cuisine?post=3679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}