Итака расположена к востоку от северо-западного побережья Кефалонии, разделенного проливом Итака. Региональное подразделение имеет площадь суши 117.812 квадратных километров (45.5 квадратных миль) и береговую линию около 100 километров (62 мили). Главный остров простирается с севера на юг на 23 километра (14 миль) и имеет максимальную ширину 6 километров (4 мили). Он состоит из двух почти равных частей, объединенных узким перешейком Аэтос (Орла), ширина которого составляет всего 600 метров (1,969 футов). Две части охватывают залив Молос, южная ветвь которого является гаванью Вати, столицы острова и основного населения. Ставрос в северной части является вторым по величине поселением.
Порт охраняет остров Лазаретто (или Остров Спасителя). На островке находится Спасская церковь и руины древней тюрьмы.
Эксоги — самый западный мыс на острове, за ним следуют Мелисса на севере, Мавронос, Агиос Илиас, Схинус, Саракинико и Агиос Иоаннис на востоке и Агиу Андреу на юге. Залив Афалес находится на северо-западе, заливы Фрикес и Киони - на северо-востоке, залив Молос - на востоке, залив Ормос и залив Саракинико - на юго-востоке. Самая высокая вершина - Нирито (806 м) на севере, за ней следует Меровигли (669 м) на юге.
Поскольку древнегреческие писатели часто использовали объяснения эпонимов, чтобы объяснить имена с помощью народной этимологии, Итакос, скорее всего, произошел от Итаки, чем наоборот.
Хотя название Итака не менялось с древних времен, в письменных текстах разных эпох остров часто упоминается под другими именами, в том числе:
- Валь ди Компар (Долина шафера), Пиккола (Малая) Кефалония, Антицефалония (средневековье до начала венецианского периода)
- Ithaki nisos (греч. остров), Thrakoniso, Thakou, Thiakou (византийский период)
- Тиаки (до венецианского периода)
- Тиаки (венецианский период)
- Фиаки (турецкий период)