Ensopado croata de tripas (fileki) com bacon e páprica

Ensopado de Tripa (Filés de Tripa)

Tripice, muitas vezes chamado de fileki em Zagreb e em partes da Croácia continental, está entre os pratos de vísceras mais característicos do país. Neste guisado, tiras de bucho bovino cozinham lentamente em um caldo de tomate com páprica, enriquecido com bacon ou pancetta, legumes de raiz e, frequentemente, batatas. O resultado é uma refeição reconfortante e saborosa: caldo aveludado, bucho macio com uma textura leve e um aroma defumado e apetitoso, perfeito para noites frias e mesas de família cheias. Em muitas regiões da Croácia, o bucho faz parte há muito tempo de um repertório rural e frugal, onde todas as partes do animal têm valor e nada é desperdiçado. 

Em toda a Europa, o bucho aparece em dezenas de preparações, desde versões ibéricas com cogumelos até variações italianas e francesas em molhos de vinho ou tomate. Na Croácia, a abordagem tende para um ensopado ou sopa cozidos numa só panela, geralmente picante e com bastante páprica. Em outras regiões da Europa, o prato é frequentemente chamado de špek fileki, literalmente "bucho de bacon", o que indica um de seus toques característicos: a carne de porco curada que adiciona defumado, sal e um sabor aveludado e equilibrado. Cebola, cenoura, aipo, extrato de tomate e páprica formam a base, enquanto o bucho contribui com proteína e uma textura agradavelmente rica em colágeno. 

Na culinária croata, o tripice situa-se algures entre uma refeição humilde de trabalhador e uma especialidade nostálgica. Outrora associado a cortes baratos e à comida "de pobre", agora aparece nos menus de tabernas tradicionais e bistrôs mais sofisticados, especialmente nos meses mais frios e nas regiões centrais da Croácia, em torno de Zagreb. Uma descrição bastante conhecida fala do fileki como um guisado comido à colher, com consistência e níveis de tempero que variam de cozinha para cozinha, por vezes acompanhado de polenta ou massa, por vezes apenas com pão para mergulhar no molho brilhante. 

Do ponto de vista nutricional, o bucho é relativamente magro em comparação com muitos outros cortes de carne, fornecendo proteína de boa qualidade e uma quantidade adequada de vitamina B12, com teor moderado de gordura. Dados de referência para bucho bovino cozido indicam aproximadamente 80–125 kcal por 100 g, com cerca de 10–18 g de proteína e 3–5 g de gordura, o que o torna uma base saborosa e não excessivamente pesada para um ensopado.

Esta versão do guisado de tripas croata busca reproduzir o fileki de Zagreb, mantendo-se acessível para o preparo em casa. A receita começa com tripas previamente limpas e cozidas, que ainda absorvem o sabor de um breve branqueamento que refresca seu aroma. A partir daí, inicia-se um lento processo de construção de sabor: bacon ou pancetta fritos, cebola e legumes de raiz refogados, páprica doce tostada rapidamente para liberar seu aroma na gordura, e então, camadas de extrato de tomate, vinho branco e caldo. As tripas e as batatas cozinham juntas até que os pedaços amoleçam e o caldo engrosse, transformando-se em um molho rico e levemente gelatinoso.

Diversas pequenas escolhas guiam o ensopado rumo ao equilíbrio. O tomate permanece presente, mas não domina, permitindo que a páprica, a cebola e a carne de porco curada sejam os protagonistas. A quantidade de bacon é medida, suficiente para defumar e dar profundidade ao sabor, sem tornar o prato excessivamente rico. As batatas cozinham diretamente no ensopado, em vez de separadamente, fornecendo amido que engrossa o líquido naturalmente. O uso moderado de páprica ou pimenta permite controlar o nível de picância, de um calor suave a algo mais intenso.

Em termos de sabor, o ensopado fica entre uma sopa tipo goulash e uma caçarola rústica. O bucho fica macio, mas ainda mantém a textura necessária para ser satisfatório. O bacon e a páprica formam uma base defumada e levemente adocicada, enquanto o tomate e o vinho adicionam acidez, realçando o caldo rico em colágeno. Um punhado final de salsa, adicionado fora do fogo, traz frescor e um toque sutil de ervas.

Esta receita é ideal para cozinheiros que apreciam o cozimento lento e paciente e desejam explorar os sabores tradicionais croatas de uma forma prática. O tripice exige tempo, não técnicas complicadas, e recompensa esse tempo com uma panela de ensopado que serve um pequeno grupo, aquece bem e pode ser apreciado sozinho, acompanhado apenas de pão ou polenta.

Ensopado croata de tripas (fileki) com bacon e páprica

Receita de Ajudante de viagem SCurso: Principal, EnsopadoCozinha: croataDificuldade: Intermediário
Porções

6

porções
Tempo de preparação

40

minutos
Tempo de cozimento

120

minutos
Calorias

400

kcal

O ensopado de tripas croata, ou fileki, é um prato de tripas cozidas lentamente, típico da Croácia continental, especialmente associado a Zagreb e às regiões centrais. Tiras tenras de tripas bovinas pré-cozidas cozinham em fogo brando num caldo de tomate e páprica com bacon, cebola, legumes de raiz e batatas, formando um ensopado espesso e cremoso, com um sabor defumado intenso e um toque picante suave. O método de preparo concentra-se na cuidadosa construção de sabores: fritar o bacon, refogar os temperos, tostar rapidamente a páprica na gordura e cozinhar as tripas em fogo brando até ficarem macias, mas ainda firmes. O ensopado é perfeito para fins de semana de inverno, encontros informais ou qualquer ocasião que peça um prato principal substancioso e reconfortante. As sobras aquecem bem, muitas vezes ficando ainda melhores no dia seguinte, à medida que os sabores se intensificam.

Ingredientes

  • Bucho bovino, pré-limpo e pré-cozido – 1,2 kg — corte em tiras de aproximadamente 1 × 4 cm; o bucho pré-cozido do açougue economiza bastante tempo.

  • Bacon ou pancetta defumada – 150 g — cortado em cubos; proporciona fumaça e profundidade na base (estilo špek fileki).

  • Cebolas – 2 grandes (cerca de 400 g) — picado finamente; o miolo é aromático para dar doçura e corpo.

  • Cenouras – 2 médias (cerca de 200 g) — cortado em cubinhos; adiciona doçura e cor.

  • Talo de aipo – 1 grande — finamente picado; equilibra a doçura com um amargor suave.

  • Alho – 4 a 5 dentes — picado; adicionado depois que as cebolas amolecerem para evitar que queimem.

  • Batatas – 4 batatas médias e firmes (cerca de 600 g) — descascados e cortados em pedaços de 2 a 3 cm; ajudam a engrossar o ensopado e a torná-lo uma refeição mais completa.

  • Pasta de tomate – 2 colheres de sopa — concentra o sabor e a cor do tomate sem deixar o ensopado muito ácido.

  • Tomates esmagados ou passata de tomate – 400 g — faz parte do líquido de cozimento e adiciona uma acidez suave.

  • Vinho branco seco – 150 ml — deglaça a panela e realça o sabor do caldo rico.

  • Caldo de carne bovina ou vitela – 800–1000 ml — de preferência com baixo teor de sódio; quantidade ajustada para que tudo fique apenas coberto.

  • Óleo de girassol ou óleo neutro – 2 colheres de sopa — usado juntamente com gordura de bacon para que a base não queime.

  • Páprica doce – 2 colheres de sopa — clássico em fileki croata; escolha uma páprica doce de boa qualidade para um sabor completo.

  • Páprica picante ou flocos de pimenta suave – ½ a 1 colher de chá — opcional; ajuste ao nível de calor desejado.

  • Folhas de louro – 2 — conferem uma sutil profundidade de sabor herbal durante o cozimento em fogo brando.

  • Manjerona seca – 1 colher de chá — comum em guisados ​​de tripas da Europa Central; adiciona um toque saboroso e ligeiramente floral.

  • Pimenta-do-reino moída – ½ colher de chá, mais a gosto — equilibra a riqueza e adiciona calor.

  • Sal marinho fino – 1½ a 2 colheres de chá, a gosto — A quantidade depende do nível de salinidade do bacon e do caldo.

  • Para finalizar e servir
  • Salsa fresca de folha plana – 3 colheres de sopa, picada finamente — misturado no final e espalhado por cima.

  • Vinagre de vinho branco – 1 a 2 colheres de chá, a gosto — um toque opcional no final para realçar os sabores.

  • Pão branco crocante ou polenta – para servir — Amidos tradicionais para acompanhar o tripice; pão para molhar ou polenta para um prato mais substancioso.

Instruções

  • Prepare o bucho e os legumes.
  • Branqueie o bucho – Leve uma panela grande com água ao fogo até ferver, adicione as tiras de bucho pré-cozidas e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Em seguida, escorra bem. Isso realça o sabor e aquece o bucho para o ensopado.

  • Seque o bucho – Espalhe o bucho escorrido em uma assadeira e seque-o com papel toalha para que doure e absorva o sabor mais facilmente na panela.

  • Prepare os legumes – Enquanto o bucho escorre, pique finamente as cebolas, as cenouras e o aipo, amasse o alho e corte as batatas em pedaços de 2 a 3 cm.

  • Construa a base do sabor
  • Frite o bacon – Coloque uma panela grande de fundo grosso em fogo médio, adicione o bacon em cubos e cozinhe por 5 a 7 minutos, até que a gordura derreta e as bordas fiquem levemente douradas.

  • Adicione o óleo e as cebolas – Junte o óleo de girassol, depois adicione as cebolas picadas e uma pitada de sal, cozinhando por 8 a 10 minutos em fogo médio-baixo até ficarem macias e douradas.

  • Amacie as cenouras e o aipo – Adicione as cenouras e o aipo, mexendo sempre, e cozinhe por mais 5 a 7 minutos, até que os legumes comecem a amolecer e percam a textura crua.

  • Desabroche o alho e a páprica – Adicione o alho picado e cozinhe por 30 segundos. Em seguida, polvilhe com a páprica doce e a páprica picante, mexendo sempre por mais 30 segundos, até ficar aromático. Evite deixar a páprica escurecer, pois isso pode deixar o sabor amargo.

  • Toste a pasta de tomate – Junte o extrato de tomate e cozinhe por 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até escurecer ligeiramente e a mistura ficar com um aroma doce e concentrado.

  • Deglaceie com vinho – Despeje o vinho branco, raspando o fundo da panela com uma colher de pau para soltar os pedaços dourados, e cozinhe em fogo baixo por 2 a 3 minutos, até que o aroma do álcool desapareça.

  • Cozinhe o ensopado em fogo brando.
  • Adicione tripas e líquidos – Adicione o bucho escaldado à panela, misture para envolver no molho de tomate e páprica, depois despeje os tomates picados e caldo suficiente para cobrir o bucho.

  • Tempere e deixe ferver em fogo brando. Adicione as folhas de louro, a manjerona, a pimenta-do-reino e 1 colher e meia de chá de sal. Deixe a mistura ferver em fogo médio.

  • Cozinhe em fogo baixo por um longo período para obter uma textura macia – Abaixe o fogo, tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo brando por 60 a 75 minutos, mexendo a cada 15 minutos, até que o bucho amoleça e o caldo engrosse ligeiramente.

  • Adicione batatas – Junte os pedaços de batata, adicionando um pouco mais de caldo ou água, se necessário, para que tudo fique submerso novamente, e deixe ferver em fogo baixo.

  • Termine de cozinhar – Cozinhe em fogo brando por mais 25 a 35 minutos, sem tampa ou com a tampa parcialmente fechada, até que as batatas estejam macias e o ensopado tenha uma consistência rica e ligeiramente brilhante. A superfície deve apresentar pequenas gotas de gordura alaranjada provenientes da páprica e do bacon.

  • Ajuste o tempero e a acidez – Prove o ensopado e ajuste o sal e a pimenta. Se o sabor estiver muito forte, adicione 1 a 2 colheres de chá de vinagre de vinho branco, provando após cada adição.

  • Deixe descansar e decore – Retire a panela do fogo e deixe o ensopado descansar por 10 a 15 minutos. Incorpore a maior parte da salsa picada, reservando um pouco para servir.

  • Servir – Coloque o guisado de tripas em tigelas aquecidas, polvilhe com a salsa restante e sirva com pão crocante ou polenta cremosa como acompanhamento.

Dicas, solução de problemas e variações

  • Sugestões de Servir e Harmonizar
    O tripice fica melhor em tigelas fundas e quentes, para que o caldo se mantenha aquecido e o tripice fique macio. Uma fatia de pão rústico ou uma porção de polenta cremosa absorvem o molho espesso e transformam o ensopado em uma refeição completa. Uma salada verde simples, temperada com um vinagrete picante, equilibra a riqueza do prato, enquanto pimentões em conserva ou outros picles saborosos complementam essa acidez. Para acompanhar, um tinto croata moderado ou qualquer tinto de corpo médio com taninos moderados harmoniza bem com o sabor defumado do bacon e o molho à base de páprica.
  • Armazenamento e reaquecimento
    O ensopado se conserva na geladeira por 3 a 4 dias em um recipiente fechado, e o sabor tende a se intensificar à medida que o bucho e as batatas absorvem mais caldo. Para armazenamento prolongado, congele porções sem encher demais os recipientes, deixando espaço para expansão. Reaqueça delicadamente no fogão em fogo baixo com um pouco de água ou caldo, mexendo de vez em quando, até que o ensopado esteja quente e o bucho esteja aquecido por completo. No micro-ondas, aqueça em intervalos curtos em potência moderada, mexendo entre cada intervalo para evitar aquecimento irregular.
  • Variações e substituições
    O ensopado de tripas adapta-se bem a pequenas alterações. Uma versão mais rústica pode dispensar as batatas e servir pão à mesa, com um pouco mais de tripas e caldo; uma variante com influência dálmata pode incluir mais tomate e servir o ensopado mais ralo, quase como uma sopa. Para uma versão mais leve e rápida, reduza a quantidade de bacon e use mais legumes, cozinhando o ensopado por um período um pouco mais curto para que o caldo fique mais ralo. Para uma versão semivegetariana, substitua metade das tripas por feijão branco grande, mantendo a mesma base de tomate e páprica e o bacon para dar sabor, o que agrada aos convidados que apreciam miúdos em menor quantidade.
  • Dicas do Chef
    Procure, sempre que possível, dobradinha pré-limpa e pré-cozida de um açougueiro de confiança; mantenha o fogo baixo para que a dobradinha fique macia em vez de borrachuda; trate a páprica como um tempero delicado, tostando-a rapidamente na gordura, mas retirando-a antes que escureça. Um toque moderado de vinagre no final realça o sabor do caldo, enquanto um breve período de repouso fora do fogo ajuda o molho a assentar e engrossar ligeiramente antes de servir.
  • Equipamento necessário
    Uma panela grande de fundo grosso ou uma panela de ferro fundido são os utensílios essenciais para o preparo do tripice, pois o calor uniforme e a boa retenção de calor permitem um cozimento lento e prolongado sem queimar a páprica e o tomate. Uma colher de pau resistente ou uma espátula refratária ajudam a raspar o fundo da panela ao deglaçar com vinho. Uma faca de chef afiada e uma tábua de corte estável facilitam o trabalho de picar cebolas, legumes e tiras de tripa. Uma concha é útil para servir, e recipientes resistentes ao calor simplificam o resfriamento e a refrigeração das porções restantes. Se for servir com polenta, uma panela média separada com um batedor de arame ou colher de pau será suficiente para esse acompanhamento.

Informações Nutricionais

Valores aproximados para uma das seis porções, com base em dados de referência típicos para dobradinha cozida, batatas, bacon e legumes em caldo de tomate e páprica. 

NutrienteQuantidade aproximada por porção
Calorias~400 kcal
Carboidratos~24 g
Proteína~30 g
Gordo~17 g
Fibra~4 g
Sódio~900 mg
Principais alérgenosNenhum traço inerente; verifique se há vestígios de glúten no caldo e na carne curada; carne de porco presente através do bacon/pancetta.
8 de agosto de 2024

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