Sopa croata de frango com legumes e macarrão

Sopa de galinha – Caldo leve com legumes e macarrão

Em toda a Croácia, uma panela de sopa de galinha clara e perfumada—sopa de galinha—muitas vezes, abre-se a refeição antes mesmo de alguém pegar em garfo e faca. A mesa pode conter carnes assadas, batatas assadas ou charutos de repolho, mas a primeira concha de conforto é quase sempre este caldo dourado claro. Em muitas casas, ele sinaliza o domingo, feriados ou a visita de parentes, um sinal discreto de que o dia traz um pouco mais de cerimônia do que o habitual.

Este tipo de sopa situa-se na intersecção entre a precisão da Europa Central e o calor dos Balcãs. O caldo procura simultaneamente clareza e profundidade: nada de ervas agressivas, nada de natas pesadas, nada de textura espessa com farinha, apenas o sabor puro do frango, sustentado por legumes de raiz e um punhado de noodles muito finos. Cada colherada é leve, mas reconfortante, o tipo de prato em que os avós confiam para as crianças, para os familiares mais velhos e para qualquer pessoa a recuperar de uma semana longa ou de uma constipação de inverno.

Do ponto de vista culinário, a sopa de galinha croata pertence a uma família de caldos de cozimento lento, com sabor intenso de ossos, encontrados desde Viena até Sarajevo. A versão local privilegia um frango inteiro ou uma mistura de pedaços com osso, bastante cenoura, pastinaca, cebola, alho-poró e, frequentemente, aipo-rábano. Os vegetais contribuem com um dulçor natural e um leve toque terroso que equilibra o sabor sem ofuscar a carne. O caldo é mantido levemente salgado, permitindo que os comensais ajustem o tempero à mesa. A salsa fresca costuma ser adicionada à tigela no último momento, vibrante, mas na medida certa.

A textura conta o resto da história. O líquido deve parecer claro, mas não ralo, com um leve brilho da gordura derretida do frango. As cenouras e as pastinacas mantêm a sua forma, mas cedem facilmente à colher. O macarrão — geralmente macarrão de ovo bem fino cortado em tiras curtas — amolece no caldo quente, mantendo-se firme, nunca pastoso. Pedaços de frango tenro podem flutuar em cada tigela, embora algumas famílias prefiram reservar a carne para um segundo prato.

As cozinhas de teste prestam muita atenção a algumas variáveis-chave: começar o cozimento do frango em água fria, manter um fogo baixo em vez de uma fervura forte e retirar a espuma da superfície durante a primeira parte do cozimento. Essas etapas ajudam a produzir um caldo com sabor rico e aparência límpida. A escolha do frango também é importante; uma ave menor ou uma mistura de coxas e asas geralmente resulta em um sabor melhor do que um frango grande e muito magro. Os vegetais devem ser mantidos em pedaços grandes para que infundam o caldo sem se desfazerem.

Esta versão da sopa de galinha croata segue o ritmo de muitas cozinhas familiares por todo o país, ao mesmo tempo que adiciona orientações precisas e passo a passo para os cozinheiros modernos. A receita rende uma panela generosa, com caldo suficiente para seis porções iniciais e um pouco a mais para congelar. Ela permite pequenas variações — diferentes formatos de macarrão, mais ou menos legumes, um toque extra de salsa — sem perder sua essência. À mesa, ela se apresenta de forma discreta, porém completa: um caldo leve e claro que, ainda assim, dá corpo à refeição.

Sopa croata de frango com legumes e macarrão fino

Receita de Ajudante de viagem SCurso: Sopa, EntradaCozinha: croataDificuldade: Fácil
Porções

6

porções
Tempo de preparação

20

minutos
Tempo de cozimento

90

minutos
Calorias

240

kcal

Esta sopa de galinha croata oferece um caldo claro e aromático repleto de cenouras, pastinacas, alho-poró e aipo-rábano, finalizado com macarrão de ovo fino e um pouco de carne desfiada. Um frango inteiro cozinha lentamente com legumes de raiz e especiarias; em seguida, o caldo é coado, temperado e servido com macarrão fresco, resultando em uma entrada leve, porém reconfortante. O método prioriza a paciência e o fogo baixo em vez de técnicas complexas, com atenção especial à remoção da espuma e ao controle da temperatura para um resultado perfeito. A receita reflete uma sopa tradicional croata de domingo — simples, econômica e profundamente reconfortante — ao mesmo tempo que oferece instruções detalhadas e confiáveis ​​para a cozinha moderna.

Ingredientes

  • Para o caldo
  • 1 frango inteiro (1,3–1,5 kg / 3–3,5 lb), com osso e pele - Proporciona sabor, consistência e uma quantidade moderada de carne para servir. Substituição: 1,5 kg de peças mistas com osso (coxas, sobrecoxas, asas, dorsos).

  • 3 litros de água (cerca de 12 xícaras), fria - A água fria ajuda a extrair o sabor gradualmente e favorece um caldo mais claro.

  • 2 cenouras médias (cerca de 150 g), descascadas e cortadas em pedaços grandes - Adiciona doçura e cor naturais. Substituição: Use 1 cenoura grande se não houver cenouras menores disponíveis.

  • 1 pastinaca média (cerca de 80–100 g), descascada e cortada em pedaços grandes. Confere uma doçura suave e uma leve nota herbal. Omita em caso de alergia ou forte aversão; adicione uma cenoura extra em vez disso.

  • 1 aipo-rábano pequeno (raiz de aipo), cerca de 150 g, descascado e cortado em pedaços grandes - Confere um sabor distinto, umami, que lembra o aipo, comum em sopas croatas. Substituição: 2 a 3 talos de aipo com folhas, cortados em pedaços. Aviso sobre alergias: O aipo é um alérgeno comum em algumas regiões.

  • 1 cebola amarela média, com casca, cortada ao meio - A casca fina e seca da panela confere ao caldo uma cor dourada mais intensa; tostar o caldo é opcional, apenas para adicionar aroma.

  • 1 alho-poró pequeno (partes branca e verde-clara), bem lavado e cortado em 3 a 4 pedaços - Adiciona um leve sabor de cebola e um toque adocicado; enxágue bem para remover a areia.

  • 8 a 10 grãos inteiros de pimenta-do-reino preta - Proporciona um calor suave, sem especiarias fortes.

  • 2 folhas de louro - Adicione uma sutil profundidade herbal.

  • 4 a 5 talos de salsa (de um pequeno ramo) - Infunda o caldo com notas frescas e verdes, sem o sobrecarregar.

  • 2 a 2 colheres de chá e meia de sal marinho fino, divididas (comece com 1 colher de chá na panela e ajuste ao seu gosto) - Um tempero inicial leve preserva a transparência; o tempero final ajusta o sabor.

  • Para servir
  • 120–150 g (4–5 oz) de macarrão de ovo muito fino ou massa fina para sopa - As sopas tradicionais croatas costumam usar macarrão de ovo muito fino e cortado em pedaços curtos. Opção sem glúten: Use macarrão instantâneo sem glúten ou arroz cozido. Opção sem ovos: Escolha macarrão de trigo sem ovo ou macarrão de milho/arroz sem glúten.

  • ½ a 1 xícara (60 a 120 g) de frango cozido desfiado do caldo - Opcional, para uma tigela maior.

  • 2 a 3 colheres de sopa de folhas de salsa de folha plana picadas finamente - Polvilhe na hora de servir para um aroma fresco e cor vibrante.

Instruções

  • Prepare o caldo
  • Prepare o frango e os legumes (10 minutos).
    Lave o frango em água fria e seque-o com papel toalha. Corte as cenouras, a pastinaca, o aipo-rábano e o alho-poró em pedaços grandes; corte a cebola ao meio, com casca.

  • Misture os ingredientes na panela (5 minutos).
    Coloque o frango em uma panela grande e cubra com 3 litros de água fria. Adicione as cenouras, a pastinaca, o aipo-rábano, a cebola, o alho-poró, os grãos de pimenta, as folhas de louro, os talos de salsa e 1 colher de chá de sal.

  • Leve lentamente ao fogo baixo até ferver suavemente (20 a 25 minutos).
    Coloque a panela em fogo médio e aqueça gradualmente até que pequenas bolhas subam à superfície. Retire qualquer espuma ou nata acinzentada com uma concha ou escumadeira para manter o caldo límpido.

  • Cozinhe em fogo baixo para apurar o sabor e a clareza (1 hora e 15 a 20 minutos).
    Abaixe o fogo para que a superfície mal trema. Tampe parcialmente e cozinhe até que o frango esteja bem macio e o caldo esteja encorpado e saboroso.

  • Coe e finalize o caldo.
  • Retire o frango e os legumes (5 a 10 minutos).
    Com cuidado, transfira o frango para uma travessa e deixe esfriar um pouco. Use uma pinça ou uma escumadeira para retirar os legumes e os temperos, reservando as cenouras e a pastinaca, caso vá servi-las na sopa.

  • Coe o caldo (5 minutos).
    Forre uma peneira fina com um pano de prato úmido ou papel-toalha e coe o caldo em uma panela limpa ou tigela grande. Descarte os sólidos restantes.

  • Retire o excesso de gordura do caldo (5 a 10 minutos, deixando descansar na maior parte do tempo).
    Deixe o caldo coado repousar por alguns minutos e, em seguida, retire o excesso de gordura da superfície com uma colher, deixando uma fina camada para dar sabor.

  • Tempere o caldo (3–5 minutos).
    Devolva o caldo para uma panela limpa, deixe ferver em fogo baixo e prove. Adicione sal aos poucos até que o caldo esteja com um sabor equilibrado e agradável.

  • Prepare macarrão com frango.
  • Desfie um pouco de carne de frango (5 a 10 minutos).
    Assim que a carne estiver fria o suficiente para manusear, retire a pele e os ossos de parte do frango. Desfie ou corte ½ a 1 xícara de carne em pequenos pedaços.

  • Corte os legumes reservados em fatias (5 minutos).
    Corte as cenouras e a pastinaca cozidas em rodelas uniformes ou em cubinhos para servir, se desejar.

  • Cozinhe o macarrão separadamente (6 a 8 minutos ou o tempo indicado na embalagem).
    Leve uma panela média com água levemente salgada para ferver. Adicione o macarrão e cozinhe até ficar al dente, depois escorra; isso mantém o caldo claro.

  • Servir
  • Monte as tigelas (5 minutos).
    Coloque um punhado pequeno de macarrão cozido, algumas fatias de cenoura e pastinaca e um pouco de frango desfiado em cada tigela de sopa aquecida.

  • Sirva e decore (3 minutos).
    Despeje o caldo quente sobre o macarrão e os legumes. Polvilhe com salsa picada e sirva imediatamente.

Dicas, solução de problemas e variações

  • Sugestões de Servir e Harmonizar

    Sirva esta sopa como entrada antes de frango assado, carne de porco ou charutos de repolho recheados, para uma refeição típica croata. Use tigelas largas e levemente aquecidas para que o caldo se mantenha quente e o macarrão se espalhe em uma camada fina. Ofereça salsa picada extra, pimenta-do-reino moída na hora e um pequeno recipiente com sal à mesa. Para acompanhar, vinho branco seco, cerveja lager leve ou água com gás harmonizam bem com o sabor delicado do caldo.
  • Armazenamento e reaquecimento

    Caldo: Deixe esfriar completamente e depois refrigere por até 4 dias ou congele por até 3 meses. Uma camada de gordura se formará na superfície na geladeira; ela pode ser removida antes de reaquecer para um resultado mais leve. Macarrão: Guarde o macarrão cozido separadamente em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias, levemente untado com uma colher de sopa de caldo ou óleo neutro para evitar que grude. Reaquecimento: Reaqueça o caldo em fogo baixo a médio até que esteja bem quente, sem ferver. Aqueça o macarrão rapidamente mergulhando-o no caldo quente antes de servir.
  • Variações e substituições

    Caldo Vegetariano de Domingo: Prepare a mesma base com o dobro de cenouras e pastinacas, mais alho-poró e cogumelos (como cogumelos cremini ou champignon). Omita o frango e use mais pimenta-do-reino e folhas de louro. Sirva com macarrão de ovo ou massa sem ovos. Versão sem Glúten: Substitua o macarrão de trigo por macarrão para sopa sem glúten, arroz ou batatas pequenas em cubos, cozidas separadamente e adicionadas às tigelas. Confirme se os cubos de caldo ou temperos adicionados são sem glúten, caso sejam utilizados. Método na Panela de Pressão/Instant Pot: Coloque todos os ingredientes do caldo na panela com um pouco menos de água (cerca de 2,5 L). Cozinhe em alta pressão por 25 a 30 minutos e deixe a pressão sair naturalmente. Coe, tempere e finalize com o macarrão conforme descrito. Toque Regional com Bolinhos: Em vez de macarrão, adicione pequenos bolinhos de sêmola ou bolinhos de fígado feitos com fígado de frango, ovo e farinha de rosca. Cozinhe os bolinhos delicadamente no caldo coado até ficarem firmes e cozidos por dentro.
  • Dicas do Chef

    Comece com água fria: Colocar o frango em água fria e aquecer lentamente faz com que a albumina suba à superfície mais cedo, permitindo que seja removida, resultando em um caldo mais claro. Mantenha o cozimento em fogo baixo: Uma fervura forte decompõe as proteínas e os vegetais de forma muito agressiva, deixando o caldo turvo e os vegetais em pedaços irregulares. Tempere aos poucos: Uma pequena quantidade no início evita o excesso de sal à medida que o líquido reduz, enquanto o tempero final, perto do fim do cozimento, permite um controle preciso do sabor.
  • Equipamento necessário

    Panela grande e pesada (com capacidade de pelo menos 5 a 6 litros). Panela média (para cozinhar macarrão). Peneira fina. Concha. Escumadeira ou colher grande para retirar a espuma. Tábua de corte e faca de chef afiada. Xícaras e colheres de medida. Tigela ou bandeja resistente ao calor para colocar o frango cozido. Pano de prato ou papel-toalha (para forrar a peneira).

Informação nutricional (estimada por porção)

Valores aproximados para 1 de 6 porções, com base em caldo, legumes, 20–25 g de macarrão de ovo seco por porção e uma quantidade moderada de frango desfiado. As estimativas são baseadas em valores de referência padrão para frango, vegetais de raiz e macarrão de ovo.

NutrienteQuantidade (por porção)
Calorias~240 kcal
Carboidratos~26 g
Proteína~22 g
Gordo~8 g
Fibra~2 g
Sódio~700 mg*
AlérgenosFrango, trigo (glúten), ovo, aipo (se usado)

*O teor de sódio pode variar de acordo com a quantidade de sal, a marca do macarrão e quaisquer temperos adicionais.