10 cidades maravilhosas na Europa que os turistas ignoram
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Manistra na pome significa literalmente "massa ao molho de tomate" no dialeto local e personifica o sabor do verão na costa da Dalmácia, na Croácia. Este prato simples é simplesmente massa do dia a dia coberta com um molho de tomate vibrante e aromático. Mas o que lhe falta em sofisticação, sobra em sabor e nostalgia. Cada garfada é uma explosão de tomates maduros e cebolas doces, cozidos lentamente em azeite. Nas casas da Dalmácia, preparar manistra na pome é tanto um ritual quanto uma refeição: as avós cantavam canções folclóricas sobre ela (até mesmo as tabernas da cidade velha exibem placas com os dizeres "Volin te ka manistru na pome", que significa "Eu te amo como a massa ao molho de tomate"). Esta comida reconfortante e descomplicada é frequentemente um jantar em família ou um almoço querido, que até as crianças pequenas pedem pelo nome.
Em sua essência, a manistra na pome preza pela simplicidade. Os cozinheiros da Dalmácia costumam usar os melhores produtos de verão: tomates maduros da horta, descascados e cozidos até ficarem macios como geleia, e depois combinados com cebolas refogadas até ficarem adocicadas. Alho e louro podem ser adicionados à panela para um aroma extra. Em algumas versões, um fio de azeite perfumado complementa o molho, talvez com uma pitada de açúcar para equilibrar a acidez. O molho fica pronto assim que a massa termina de cozinhar, garantindo que ela absorva cada gota de sabor. Um emaranhado de espaguete ou penne al dente, misturado com este molho, é um verdadeiro conforto no prato: os fios de massa brilham com uma leve camada de molho vermelho delicioso, e salsinha fresca picada ou uma generosa porção de queijo duro ralado são tudo o que precisa para uma refeição completa e satisfatória.
Este prato reflete a fartura do verão da Dalmácia – quando os tomates suculentos são abundantes, ninguém resiste à tentação de transformá-los em um molho simples. Antigamente, era consumido por pescadores no mar ou pastores nos campos, pois requer poucos ingredientes e pouco esforço, mas nutre profundamente. Hoje, é tão comum em konobas (tavernas) à beira-mar quanto em cozinhas domésticas, lembrando a croatas e visitantes o espírito do Adriático: fresco, mediterrâneo e descomplicado. Ao contrário dos molhos continentais mais pesados, o manistra na pome mantém-se leve e com sabor puro. Cada colherada traz o leve calor do sol e o equilíbrio agridoce do tomate e da cebola. Harmonizado com uma taça de rosé gelado ou um vinho tinto leve, este prato de massa é uma ode aos prazeres simples da Dalmácia – despretensioso, mas absolutamente delicioso.
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porções10
minutos30
minutos405
kcalManistra na pome é um prato clássico da Dalmácia, uma massa servida com molho de tomate caseiro. Tomates maduros e cebolas doces são cozidos em azeite, temperados com alho e ervas, e depois misturados com a massa tenra. O resultado é um molho vibrante e reconfortante que transforma uma simples massa em um prato indispensável. Para um sabor ainda mais especial, decore com salsa fresca ou queijo parmesão ralado.
Massa seca (350–400 g): Massas tradicionais, longas ou curtas, como espaguete, penne ou rigatoni. Ao estilo italiano, feitas com sêmola de trigo duro.
Tomates maduros (600 g, cerca de 4 a 5): Use tomates frescos de verão (tomates tipo ameixa ou tomates maduros no pé). Branqueie-os para retirar a pele e depois pique-os grosseiramente. Tomates pelados em lata são um substituto fora de época.
Cebola (1 grande, picada): A cebola roxa ou amarela adiciona doçura e profundidade ao sabor.
Alho (2 dentes picados): Opcional, mas recomendado para dar aroma.
Azeite de oliva (2 a 3 colheres de sopa): A base para refogar. Um azeite extra virgem de qualidade proporciona o melhor sabor.
Folha de louro (1): Uma erva clássica para molhos de tomate.
Sal e pimenta: A gosto. Adicione sal aos poucos, especialmente se for adicionar parmesão mais tarde.
Açúcar (1/2 colher de chá, opcional): Equilibra a acidez do tomate, se necessário.
Manjericão ou salsa frescos (um punhado, picados): Adicione aos poucos, mexendo antes de servir, para garantir o frescor.
Queijo ralado (parmesão ou queijo de ovelha duro): Para polvilhar por cima (opcional).
Prepare os ingredientes: Pique a cebola e o alho. Descasque e corte os tomates em cubos (faça cortes superficiais na pele, escalde em água fervente por 30 segundos e depois descasque). Deixe o manjericão ou a salsa à mão. Duração: 10 minutos.
Cozinhe a massa: Leve uma panela grande com água salgada para ferver. Adicione o macarrão e cozinhe conforme as instruções da embalagem até ficar al dente. Reserve 1/4 de xícara da água do cozimento e escorra o macarrão. Tempo: 10–12 min (coincide com o tempo do molho).
Refogue os aromáticos: Enquanto a massa cozinha, aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione a cebola e a folha de louro. Cozinhe por 4 a 5 minutos, mexendo, até a cebola ficar translúcida. Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.
Adicione tomates: Junte os tomates picados e uma pitada de sal. Cozinhe em fogo médio-baixo por 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar. Se o molho estiver muito ácido, adicione açúcar agora. Retire a folha de louro.
Misture o macarrão e o molho: Adicione a massa escorrida à panela, misturando bem para envolver todos os fios. Se o molho estiver muito grosso, adicione um pouco da água do cozimento da massa reservada para obter uma consistência mais fluida.
Finalize e sirva: Retire do fogo e adicione o manjericão ou a salsa picada. Prove e ajuste o tempero. Sirva quente com um fio de azeite e queijo ralado por cima. Tempo: 2 minutos.
Calorias | Carboidratos | Proteína | Gordo | Fibra | Sódio | Alérgenos |
405 kcal | 70 g | 11 g | 9 g | 5g | 11 mg | Glúten (trigo) |
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