Manistra na Pome (Massa dálmata com molho de tomate)

Manistra Na Pome (Massa dálmata com molho de tomate)

Manistra na pome significa literalmente "massa ao molho de tomate" no dialeto local e personifica o sabor do verão na costa da Dalmácia, na Croácia. Este prato simples é simplesmente massa do dia a dia coberta com um molho de tomate vibrante e aromático. Mas o que lhe falta em sofisticação, sobra em sabor e nostalgia. Cada garfada é uma explosão de tomates maduros e cebolas doces, cozidos lentamente em azeite. Nas casas da Dalmácia, preparar manistra na pome é tanto um ritual quanto uma refeição: as avós cantavam canções folclóricas sobre ela (até mesmo as tabernas da cidade velha exibem placas com os dizeres "Volin te ka manistru na pome", que significa "Eu te amo como a massa ao molho de tomate"). Esta comida reconfortante e descomplicada é frequentemente um jantar em família ou um almoço querido, que até as crianças pequenas pedem pelo nome.

Em sua essência, a manistra na pome preza pela simplicidade. Os cozinheiros da Dalmácia costumam usar os melhores produtos de verão: tomates maduros da horta, descascados e cozidos até ficarem macios como geleia, e depois combinados com cebolas refogadas até ficarem adocicadas. Alho e louro podem ser adicionados à panela para um aroma extra. Em algumas versões, um fio de azeite perfumado complementa o molho, talvez com uma pitada de açúcar para equilibrar a acidez. O molho fica pronto assim que a massa termina de cozinhar, garantindo que ela absorva cada gota de sabor. Um emaranhado de espaguete ou penne al dente, misturado com este molho, é um verdadeiro conforto no prato: os fios de massa brilham com uma leve camada de molho vermelho delicioso, e salsinha fresca picada ou uma generosa porção de queijo duro ralado são tudo o que precisa para uma refeição completa e satisfatória.

Este prato reflete a fartura do verão da Dalmácia – quando os tomates suculentos são abundantes, ninguém resiste à tentação de transformá-los em um molho simples. Antigamente, era consumido por pescadores no mar ou pastores nos campos, pois requer poucos ingredientes e pouco esforço, mas nutre profundamente. Hoje, é tão comum em konobas (tavernas) à beira-mar quanto em cozinhas domésticas, lembrando a croatas e visitantes o espírito do Adriático: fresco, mediterrâneo e descomplicado. Ao contrário dos molhos continentais mais pesados, o manistra na pome mantém-se leve e com sabor puro. Cada colherada traz o leve calor do sol e o equilíbrio agridoce do tomate e da cebola. Harmonizado com uma taça de rosé gelado ou um vinho tinto leve, este prato de massa é uma ode aos prazeres simples da Dalmácia – despretensioso, mas absolutamente delicioso.

Manistra na Pome (Massa dálmata com molho de tomate)

Receita de Ajudante de viagem SCurso: PrincipalCozinha: Croata, dálmataDificuldade: Fácil
Porções

4

porções
Tempo de preparação

10

minutos
Tempo de cozimento

30

minutos
Calorias

405

kcal

Manistra na pome é um prato clássico da Dalmácia, uma massa servida com molho de tomate caseiro. Tomates maduros e cebolas doces são cozidos em azeite, temperados com alho e ervas, e depois misturados com a massa tenra. O resultado é um molho vibrante e reconfortante que transforma uma simples massa em um prato indispensável. Para um sabor ainda mais especial, decore com salsa fresca ou queijo parmesão ralado.

Ingredientes

  • Massa seca (350–400 g): Massas tradicionais, longas ou curtas, como espaguete, penne ou rigatoni. Ao estilo italiano, feitas com sêmola de trigo duro.

  • Tomates maduros (600 g, cerca de 4 a 5): Use tomates frescos de verão (tomates tipo ameixa ou tomates maduros no pé). Branqueie-os para retirar a pele e depois pique-os grosseiramente. Tomates pelados em lata são um substituto fora de época.

  • Cebola (1 grande, picada): A cebola roxa ou amarela adiciona doçura e profundidade ao sabor.

  • Alho (2 dentes picados): Opcional, mas recomendado para dar aroma.

  • Azeite de oliva (2 a 3 colheres de sopa): A base para refogar. Um azeite extra virgem de qualidade proporciona o melhor sabor.

  • Folha de louro (1): Uma erva clássica para molhos de tomate.

  • Sal e pimenta: A gosto. Adicione sal aos poucos, especialmente se for adicionar parmesão mais tarde.

  • Açúcar (1/2 colher de chá, opcional): Equilibra a acidez do tomate, se necessário.

  • Manjericão ou salsa frescos (um punhado, picados): Adicione aos poucos, mexendo antes de servir, para garantir o frescor.

  • Queijo ralado (parmesão ou queijo de ovelha duro): Para polvilhar por cima (opcional).

Instruções

  • Prepare os ingredientes: Pique a cebola e o alho. Descasque e corte os tomates em cubos (faça cortes superficiais na pele, escalde em água fervente por 30 segundos e depois descasque). Deixe o manjericão ou a salsa à mão. Duração: 10 minutos.

  • Cozinhe a massa: Leve uma panela grande com água salgada para ferver. Adicione o macarrão e cozinhe conforme as instruções da embalagem até ficar al dente. Reserve 1/4 de xícara da água do cozimento e escorra o macarrão. Tempo: 10–12 min (coincide com o tempo do molho).

  • Refogue os aromáticos: Enquanto a massa cozinha, aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione a cebola e a folha de louro. Cozinhe por 4 a 5 minutos, mexendo, até a cebola ficar translúcida. Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.

  • Adicione tomates: Junte os tomates picados e uma pitada de sal. Cozinhe em fogo médio-baixo por 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar. Se o molho estiver muito ácido, adicione açúcar agora. Retire a folha de louro.

  • Misture o macarrão e o molho: Adicione a massa escorrida à panela, misturando bem para envolver todos os fios. Se o molho estiver muito grosso, adicione um pouco da água do cozimento da massa reservada para obter uma consistência mais fluida.

  • Finalize e sirva: Retire do fogo e adicione o manjericão ou a salsa picada. Prove e ajuste o tempero. Sirva quente com um fio de azeite e queijo ralado por cima. Tempo: 2 minutos.

Dicas, solução de problemas e variações

  • Sugestões de Consumo e Harmonizações: O Manistra na pome costuma ser apreciado simplesmente, talvez com uma salada verde ou legumes grelhados como acompanhamento. Para um toque de cremosidade, polvilhe parmesão ralado na hora ou queijo de ovelha local sobre cada porção. Uma salada crocante de azeitonas, queijo feta e pepino oferece um contraste leve. Sirva com fatias de pão crocante para aproveitar o molho que sobrar. Para acompanhar, experimente um tinto leve e gelado ou um rosé frutado da Dalmácia, que complementa a vivacidade do tomate.
  • Armazenamento e Reaquecimento: Guarde a massa e o molho restantes juntos na geladeira por 2 a 3 dias. Reaqueça no fogão em fogo baixo, adicionando um pouco de água ou óleo se secar. O molho engrossará na geladeira, então aqueça delicadamente. Esta massa não congela bem (o molho pode ficar aguado após o descongelamento).
  • Variações e Substituições: (1) Molho com carne: Doure 100 g de carne moída (bovina ou suína) com as cebolas para fazer um molho à bolonhesa. (2) Mais vegetais: Adicione abobrinha ou pimentão picados ao refogar as cebolas. (3) Toque cremoso: Incorpore uma colher de sopa de creme de leite ou uma colherada de manteiga ao molho pouco antes de adicionar a massa. (4) Toque picante: Adicione flocos de pimenta vermelha ou uma pimenta malagueta picada junto com o alho para dar um toque de pimenta. (5) Sem glúten: Use massa de milho ou de arroz.
  • Dicas do Chef: Não tenha pressa em reduzir os tomates; cozinhar em fogo baixo permite que seus açúcares naturais se concentrem e intensifiquem o sabor. Se os tomates frescos não estiverem maduros, use mais sal e um toque de açúcar para equilibrar o sabor. Sempre reserve um pouco da água do cozimento da massa – o amido ajuda a ligar o molho à massa. Para um sabor mais rico, finalize com um fio de azeite extravirgem de alta qualidade antes de servir.
  • Ingredientes opcionais: Lista de compras: azeite extra virgem, manjericão fresco, parmesão ralado. Preparo antecipado: O molho de tomate pode ser feito com um dia de antecedência e reaquecido; os sabores se intensificarão.
  • Receitas relacionadas: Para um acompanhamento substancioso, experimente o nosso nhoque (njoki) ou um simples peixe grelhado da Dalmácia.
  • Utensílios necessários: Panela grande (para cozinhar o macarrão). Frigideira média (para o molho). Colher de pau ou espátula (para mexer). Escorredor (para escorrer o macarrão). Faca e tábua de corte. Colheres de medida (para o azeite e o sal). Concha (para servir o molho).

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteína

Gordo

Fibra

Sódio

Alérgenos

405 kcal

70 g

11 g

9 g

5g

11 mg

Glúten (trigo)

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