Top 10 – Cidades de Festa na Europa
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O goulash de coelho é um reconfortante ensopado rústico da Ístria, península ensolarada da Croácia, conhecida por suas tradições com carne de caça. Nas cozinhas e fazendas rurais da Ístria, o coelho, seja selvagem ou de criação, é frequentemente usado em ensopados de cozimento lento. Este prato celebra os sabores locais: tiras de coelho cozinham lentamente com fatias de pancetta (bacon curado), legumes doces e ervas aromáticas. Um toque de vinho seco e tomates maduros enriquecem o molho, enquanto folhas de louro e alecrim conferem um aroma terroso. O resultado é uma carne de coelho macia e saborosa, com um toque agridoce, em um molho bem temperado. Tradicionalmente servido sobre massa caseira ou nhoque dourado, este ensopado traz o sabor do campo da Ístria para a mesa.
Nas regiões costeiras da Croácia, o coelho ganhou reputação como uma proteína delicada, porém saborosa. Ao contrário das carnes defumadas do interior, o ensopado de coelho da Ístria destaca influências mediterrâneas mais leves. Os cozinheiros caseiros costumam selar os pedaços de coelho até ficarem bem dourados antes de cozinhá-los lentamente em caldo. A carne absorve o sabor da gordura da fritura e do vinho, e se desprende do osso após horas de cozimento lento. O cozimento lento suaviza o sabor forte da carne de caça, tornando-a macia e suculenta. Enquanto a panela solta vapor em fogo baixo, aromas de alho, cebola refogada e gordura de pancetta perfumam a cozinha. O nome deste prato varia de acordo com a vila — os moradores locais podem chamá-lo de coelho na Ístria ou simplesmente ensopado de coelho — mas a essência da receita é universal: reconfortante, substanciosa e profundamente satisfatória.
Esta especialidade da Ístria ocupa um lugar de destaque na gastronomia regional. Gerações preparam ensopado de coelho para encontros familiares, caçadas de outono e jantares festivos. Sua popularidade também reflete raízes práticas: o coelho já foi uma fonte acessível de carne em pequenas fazendas e tornou-se um ingrediente apreciado. No interior da Dalmácia, variações de receitas de coelho evoluíram lado a lado – alguns envolvem os lombos inteiros em bacon e os assam, outros cozinham os ombros em vinho. Mas o método istrio de cozimento lento ao estilo goulash é o preferido quando se deseja uma carne macia e suculenta. O molho do ensopado é perfeitamente equilibrado por um toque de acidez do vinho ou do tomate, enquanto a doçura natural da cenoura e a riqueza salgada da pancetta complementam cada colherada.
A textura é importante neste ensopado. Como o coelho é magro, os cozinheiros costumam empaná-lo em farinha antes de selá-lo. Essa crosta dourada ajuda a engrossar o molho mais tarde. Durante o longo cozimento em fogo baixo, as partículas de farinha e gelatina dos ossos conferem ao molho uma textura sedosa, sem a necessidade de creme. Quando pronto, o ensopado tem uma cor castanha escura e uma consistência perfeita para ser servido generosamente sobre um monte de massa ou um ninho de njoki fresco. Uma pitada final de salsa picada ou pimenta-do-reino moída na hora realça os sabores e adiciona cor. Nas aldeias da Ístria, este prato pode ser servido com um chucrute simples ou verduras refogadas, que equilibram a riqueza do prato com um toque de acidez. Um copo de vinho regional da Ístria – geralmente um Malvasia branco fresco ou um Teran tinto leve – é o acompanhamento ideal, ecoando o equilíbrio do ensopado entre notas salgadas e frutadas.
Apesar de suas origens humildes, o goulash de coelho traz um ar festivo à mesa. O aroma do ensopado fervendo e do alho se mistura à conversa à medida que o jantar se aproxima. É um prato que evoca tanto memórias quanto apetite: cada família tem pequenos segredos em sua receita, talvez um pouco mais de alho ou uma pitada de manjerona, que diferenciam seu goulash. No fim, o encanto deste ensopado de coelho reside na sua combinação de simplicidade e complexidade. É fácil de fazer, mas recompensa a paciência com camadas de sabor. Seja apreciado em uma noite fresca de outono ou em qualquer época em que a temporada de caça proporcione coelho fresco, este goulash exemplifica o talento da Croácia para transformar os produtos locais em uma refeição reconfortante.
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porções15
minutos120
minutos750
kcalO goulash de coelho é um ensopado tradicional da Ístria, feito com carne magra de coelho cozida lentamente em vinho com cebola, pancetta e ervas. O cozimento longo e delicado amacia a carne e resulta em um molho encorpado. Sirva o rico ensopado sobre massa caseira, nhoque ou polenta. Um toque de salsa fresca ou uma colherada de creme de leite fresco finalizam o prato com elegância.
Coelho inteiro (1,5 kg), cortado em porções: Carne de caça magra, uma iguaria local. Retire o excesso de gordura e apare cada pedaço.
Pancetta ou bacon (100 g, em cubos): Adiciona gordura defumada e saborosa. Proporciona cremosidade em vez de banha ou manteiga. Pode substituir por bacon em cubos; para uma opção com menos carne de porco, omita ou use mais azeite.
Cebola (1 grande, picada): Adoça a base do ensopado. Cozinhe até ficar macio e dourado.
Cenouras (2 médias, cortadas em cubos): Oferece doçura e corpo naturais ao molho.
Alho (3 dentes picados): Aromáticos picantes; refogue rapidamente com cebolas.
Extrato de tomate (2 colheres de sopa) ou tomates maduros (2, descascados e picados): Confere profundidade e acidez. A pasta concentra o sabor; os tomates frescos adicionam vivacidade.
Vinho branco ou tinto (100 ml): Deglaça a panela e aromatiza o ensopado. Um vinho branco seco como o Malvasia ou um tinto como o Teran funcionam bem.
Folhas de louro (2): Aroma terroso. Retire do forno antes de servir.
Alecrim fresco (1 ramo) ou seco (1 colher de chá): Sabor de pinho e ervas.
Salsa fresca (2 colheres de sopa, picada): Incorpore no final ou polvilhe por cima.
Farinha (3 colheres de sopa): Para polvilhar o coelho antes de selar. Ajuda a engrossar o molho. O amido de milho ou o amido de batata podem substituir a farinha em receitas sem glúten.
Caldo de galinha ou de legumes (500 ml): O líquido do ensopado cobre a carne.
Azeite de oliva (2 colheres de sopa): Refogue e sele a gordura.
Sal e pimenta: A gosto. Adicione sal com moderação até quase o final, depois ajuste.
Complementos opcionais: Páprica defumada (para dar cor), manjerona ou tomilho secos.
Prepare o coelho: Tempere os pedaços de coelho com sal e pimenta. Polvilhe levemente com farinha, sacudindo o excesso. Tempo: 5 minutos.
Doure a carne: Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma panela grossa em fogo médio-alto. Adicione a pancetta e cozinhe por 2 a 3 minutos, até que a gordura derreta. Empurre para um lado e, em seguida, adicione o coelho em porções. Sele cada pedaço por 3 a 4 minutos de cada lado, até dourar. Retire a carne e a pancetta para um prato. Duração: 10 minutos.
Legumes salteados: Abaixe o fogo para médio. Na mesma panela com a gordura restante, adicione o óleo restante, se necessário. Junte a cebola, a cenoura e o alho. Refogue por 5 minutos, até as bordas caramelizarem.
Deglaze: Despeje o vinho e raspe os pedaços dourados do fundo da panela. Adicione o extrato de tomate e cozinhe por 2 minutos, mexendo, até escurecer um pouco. Volte com o coelho e a pancetta para a panela.
Adicione ervas e caldo: Adicione as folhas de louro e o alecrim. Despeje o caldo sobre a carne, apenas o suficiente para cobri-la. Deixe ferver em fogo brando.
Ferver: Cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe em fogo brando por 90 a 120 minutos, até que o coelho esteja macio. Mexa ocasionalmente. Duração: 1 hora e meia a 2 horas.
Molho final: Quando a carne estiver macia o suficiente para desfiar com um garfo, retire a folha de louro e o alecrim. Se o molho estiver ralo, destampe e cozinhe em fogo baixo por mais 5 a 10 minutos para reduzir. Prove e ajuste o sal e a pimenta. Incorpore a salsinha picada fora do fogo.
Servir: Transfira o coelho e o molho para uma travessa. Sirva com massa cozida, nhoque ou purê de batatas. Decore com mais salsa ou queijo ralado. Tempo: 5 minutos.
Calorias | Carboidratos | Proteína | Gordo | Fibra | Sódio | Alérgenos |
747 kcal | 24 g | 53 g | 29 g | 3g | 221 mg | Glúten (farinha) |
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