A maior e capital do Malawi, Lilongwe, com uma população de 1,077,116 pessoas. A cidade fica na área central do Malawi, entre as fronteiras de Moçambique e Zâmbia, e serve como um importante centro comercial e de transporte para o país. O rio Lilongwe inspirou o nome.
Lilongwe tem um clima subtropical úmido que faz fronteira com um clima subtropical de altitude, com invernos moderados e verões agradáveis. As temperaturas são mais baixas do que o esperado para uma cidade nos trópicos devido à altitude. Lilongwe tem uma curta estação chuvosa, que dura de dezembro a março, e uma longa estação seca, que dura a maior parte do ano, sendo junho e julho mais frios do que o resto do ano.
É uma cidade extremamente verde, a ponto de se questionar se realmente existe um centro da cidade, já que os prédios da nova cidade são separados por trechos de grama e árvores.
Embora Blantyre seja a capital comercial do Malawi, o governo e as instituições públicas dominam a economia de Lilongwe. A maior região industrial da cidade é o distrito de Kanengo, que possui processamento de alimentos, armazenamento e venda de tabaco, armazenamento de milho e outros negócios leves.
A principal atividade econômica da cidade inclui finanças, bancos, comércio varejista, construção, transporte, administração pública, turismo e fabricação de tabaco. Em Lilongwe, 76% da população vive em assentamentos informais, com taxas de pobreza de 25% e taxas de desemprego de 16%. Cerca de 27% de todos os empregados formais são empregados do governo, enquanto 40% trabalham no setor privado e 2% são autônomos.