Nairobi

Nairobi é uma cidade multicultural e cosmopolita.

Nairóbi pode ser conhecida como a capital do safári da África, mas a cidade conseguiu acompanhar a modernização. Nairóbi, ao contrário de outras cidades, é cercada pelo Parque Nacional de Nairóbi, que cobre 113 km2 (70 mi2) de planícies, falésias e bosques.

Há várias coisas para fazer durante o dia e à noite na cidade. Safaris (vida selvagem, cultural, esportivo, de aventura, cênico e especializado), excursões de ecoturismo, restaurantes, cultura, compras e entretenimento estão todos disponíveis para os turistas. Os turistas podem participar de uma variedade de esportes em Nairóbi, incluindo golfe, rugby, atletismo, pólo, corridas de cavalos, críquete e futebol.

O clima de Nairóbi é de planalto subtropical.

As noites podem ser frias a 1,795 metros (5,889 pés) acima do nível do mar, principalmente durante a temporada de junho/julho, quando as temperaturas podem cair abaixo de 9 graus Celsius (48 graus Fahrenheit).

Os meses de dezembro a março são os mais ensolarados e quentes do ano, com temperaturas diurnas em meados dos anos vinte. A temperatura máxima média para este período de tempo é de 24 graus Celsius (75 graus Fahrenheit).

Embora haja duas estações chuvosas, a precipitação é geralmente leve. A época mais nublada do ano é logo após a primeira estação chuvosa, quando as circunstâncias são geralmente nubladas com garoa até setembro. Como Nairóbi fica tão perto do equador, as mudanças sazonais são pequenas. As estações são divididas em duas categorias: chuvosa e seca. Pela mesma razão, a hora do amanhecer e do pôr-do-sol muda pouco ao longo do ano.

A cidade tem 696 quilômetros quadrados e está localizada em 1°09′S 36°39′E e 1°27′S 37°06′E. (270 m²).

Nairobi fica a meio caminho entre Kampala e Mombasa. Pequenos terremotos e tremores são comuns em Nairóbi devido à sua proximidade com o lado leste do Vale do Rift. As colinas de Ngong, situadas a oeste de Nairobi, são a característica geográfica mais notável da cidade. O Monte Quênia está localizado ao norte de Nairóbi, enquanto o Monte Kilimanjaro está localizado ao sul. Em um dia claro, ambas as montanhas podem ser vistas de Nairóbi.

O condado de Nairobi é cortado pelo rio Nairobi e seus afluentes. Wangari Maathai, ganhadora do Prêmio Nobel da Paz, lutou bravamente para resgatar a Floresta Karura no norte de Nairóbi, que estava ameaçada por moradias e outras infraestruturas.

Os subúrbios ocidentais de Nairóbi se estendem por cerca de 20 quilômetros, do Hospital Nacional Kenyatta, no sul, aos escritórios das Nações Unidas no bairro de Gigiri, no norte (12 milhas). A Praça da Cidade no Central Business District serve como ponto focal da cidade. A área é cercada pelos edifícios do Parlamento queniano, a Catedral da Sagrada Família, a Prefeitura de Nairóbi, os Tribunais de Justiça de Nairóbi e o Centro de Conferências Kenyatta.

Nairobi abriga a maior bolsa de valores da África, a Nairobi Securities Exchange (NSE). A Bolsa de Valores de Londres reconheceu formalmente a NSE como uma bolsa de valores internacional em 1953. Em termos de volumes de negociação, a bolsa é a quarta maior da África e, em termos de Capitalização de Mercado como proporção do PIB, é a quinta maior.

Várias empresas e organizações multinacionais têm sedes regionais em Nairobi. GE, Young & Rubicam, Google, Coca-Cola, IBM Services, Airtel e Cisco Systems mudaram suas sedes africanas para a cidade em 2007. UNEP e UN-Habitat têm suas sedes no Escritório das Nações Unidas em Nairóbi.

Nairobi é o lar de algumas das principais corporações da África. A cidade abriga KenGen, o maior estoque africano fora da África do Sul. O Aeroporto Internacional Jomo Kenyatta de Nairobi serve como um hub para a Kenya Airways, a quarta maior companhia aérea da África.

Vestuário, têxteis, materiais de construção, refeições processadas, bebidas e cigarros são todos feitos em Nairobi. Várias corporações internacionais mantêm fábricas dentro e ao redor da cidade. Goodyear, General Motors, Toyota Motors e Coca-Cola estão entre elas.

Nairobi, sendo uma atração turística e um centro de transporte, tem um setor de turismo considerável.

Embora existam vários cibercafés em Nairobi, as velocidades de conexão e os computadores nem sempre são rápidos, você poderá verificar seu e-mail, utilizar uma câmera e visualizar o YouTube. A maioria dos cafés finos pode ser localizado em Norwich Union, que tem um grande número deles em frente ao Hilton Hotel perto de Nandos, enquanto os mais caros podem ser encontrados nos shoppings Westlands. Embora os de Westlands possam ser mais ideais para os visitantes, pois geralmente são menos lotados e mais exclusivos, nem sempre são mais rápidos ou melhores em termos de tecnologia.

Na cidade e nos shoppings, a internet sem fio gratuita é oferecida nos restaurantes Java House e nos cafés do Doorman. Internet gratuita também está disponível em alguns pubs, como Havana em Westlands. A internet sem fio também está disponível no cibercafé do Sarit Center por um preço razoável.

Os telefones celulares são amplamente utilizados no Quênia, com cobertura de todas as operadoras (Safaricom, Orange, Yu e Airtel) estendendo-se à maioria dos centros populacionais do país. Muitos estabelecimentos em Nairóbi e no país, incluindo o aeroporto, vendem telefones e cartões SIM. Os telefones têm preços razoáveis ​​para os quenianos com renda típica.

Kenya Airways, Ethiopian Airlines, Etihad Airways, Air Mauritius, China Southern Airlines, Saudia Airlines, South African Airlines, KLM, British Airways, RwandAir, Air Arabia, Turkish Airlines, Emirates, Egypt Air, Qatar Airways, Lufthansa e Swiss voam regularmente a Nairobi. A transportadora nacional da Kenya Airways, Fly540, Jambo Jet, viaja pela Europa, África e região da Ásia-Pacífico. O Aeroporto Internacional JKIA Jomo Kenyatta é o principal aeroporto de Nairobi, localizado a 15 quilômetros (9 milhas) ao sul do centro da cidade.

Em 2013, um incêndio danificou a estrutura do terminal principal. O recém-reformado Terminal 1A está conectado ao Terminal 1C por passarelas do lado ar e do lado da terra. Uma modesta praça de alimentação está localizada acima do lado ar no Terminal 1A, e uma Nairobi Java House está localizada entre os dois terminais do lado ar. Exceto por dez lojinhas que vendem os mesmos itens, o Terminal 1C não oferece praticamente nada. Duas lojas modestas no Terminal 1A oferecem uma variedade maior de duty free e brindes.

O Aeroporto Wilson, localizado a 11 quilômetros (7 milhas) ao sul do centro da cidade, atende voos limitados da aviação doméstica e geral.

TRANSFERÊNCIAS

Se você estiver pegando um táxi da JKIA, certifique-se de que seja confiável. Muitas pessoas estão esperando do lado de fora para levá-lo ao centro da cidade, e a taxa deve ser de cerca de KES1,600; Westlands ou locais mais a oeste ou norte seriam mais. Logo depois de sair da área de alfândega, há um balcão de táxi oficial da KAA, onde você pode comprar uma passagem de preço fixo e ser escoltado até um táxi. Ao pegar um táxi para o seu destino, resista à tentação de aceitar sua proposta de hospedagem.

Do centro da cidade, pegue o Airport Bus #34 para o aeroporto internacional por apenas Ksh 50 em frente ao Ambassador Hotel na Moi Avenue. 6h-8h.

Na Wilson, não há balcão de táxi oficial e cada companhia aérea tem seu próprio hangar/terminal. Pode ser difícil conseguir um táxi confiável quando você chegar, mas há muitos esperando no meio-fio.

Nairobi também é acessível por trem, com trens que chegam e partem três vezes por semana na Estação Ferroviária de Nairobi. Os trens só vão para o leste para Mombasa a esta hora. Por causa de estradas terríveis e problemas mecânicos de ônibus, os trens geralmente são um meio de transporte mais agradável e seguro do que os ônibus.

Existem três níveis de dificuldade: primeiro, segundo e geral. A classe geral é o meio de transporte mais barato e mais agradável, porém muitas vezes é congestionado e nem todos os participantes têm assentos. A primeira e a segunda posições são dormentes. A primeira cabine tem dois lugares, enquanto a segunda tem quatro. Os gêneros são segregados na Segunda Classe, a menos que você compre o compartimento completo de quatro assentos.

Os preços da primeira classe variam de acordo com o destino e começam em Ksh 4405 em Mombaça, mas incluem tudo: roupa de cama, café da manhã e jantar; os preços de segunda classe começam em Ksh 3385 em Mombasa e são all-inclusive. Ambos os itens estão disponíveis sem roupa de cama ou comida. Os ingressos devem ser adquiridos pessoalmente ou online no escritório da Station Road, no distrito centro-sul de Nairobi. É possível que fazer compras online seja mais caro do que comprar pessoalmente. De Nairóbi a Mombassa, uma passagem de terceira classe custa Ksh 680. O custo de um dorminhoco de 2ª classe sem jantar ou café da manhã é Ksh 2335, que é o dobro do preço do ônibus.

O sistema de ônibus (geralmente confiável) do Quênia está centrado em Nairóbi. Existem várias empresas de ônibus que circulam entre as várias cidades do país.

• de/para Mombasa (de KES1,200) 8-10h por Mash Poa, ônibus costeiro, serviço de ônibus Crown, Costa Moderna (Oxigênio). A maioria dos ônibus para Mombasa sai da Accra Road, no centro da cidade de Nairobi.
• de/para Arusha na Tanzânia (US$ 25-30) 5.5h por Riverside Shuttle, Akamba
• de/para Kisumu, Eldoret,Kitale,Kericho, Homa bay Kampala Uganda Treinador fácil.

Matatus (microônibus de 14 a 18 lugares) e ônibus (automóveis de seis lugares) são formas convenientes, acessíveis (e às vezes as únicas) de transporte público para ligar Nairóbi a cidades e locais turísticos no Vale do Rift e Planalto Central, como Naivasha, Nyeri, Nanyuki, Isiolo e Thika. Matatus pode ser encontrado ao longo da River Road. Como os pequenos furtos são um problema sério nesta região, objetos de valor como celulares e carteiras não devem ser expostos de forma visível aqui, especialmente após o anoitecer e mesmo quando no matatu.

A maneira mais conveniente de se conectar a um matatu é providenciar um táxi para deixá-lo e buscá-lo na parada de embarque ou desembarque do matatu. Diga ao taxista seu destino enquanto embarca em um matatu de Nairóbi, e eles o deixarão na área exata. Se você estiver sendo buscado, informe ao taxista para onde está indo, bem como o negócio de matatu que está usando (o nome do operador deve estar no seu bilhete). É preferível reservar um táxi do hotel onde você está hospedado. O custo é determinado pela distância percorrida.

Viajar por Nairobi deve ser feito com cautela. Como qualquer outra cidade grande, o trânsito é horrível, mas se você usar o bom senso e um local ou guia, você deve conseguir chegar onde quer.

Alugar um veículo é útil, pois permite explorar Nairobi à vontade. Opções sem motorista e com motorista estão disponíveis na maioria das locadoras em Nairóbi. Um número substancial de automóveis oferecidos para aluguel são japoneses: Toyota, Nissan e Mitsubishi. As transmissões automáticas e manuais estão disponíveis para aluguel. A condução à direita é padrão em todos os veículos de aluguel.

O número de dias e as milhas projetadas por dia são frequentemente usados ​​para definir os custos de aluguel de automóveis. Algumas empresas de aluguel de automóveis podem oferecer um desconto de 50%, mas oferecem um contrato com uma condição que restringe você a destinos específicos, um carro desatualizado ou um grande depósito. Se você alugar um veículo por uma semana, um mês ou um ano, as taxas serão menores. A maioria das tarifas de aluguel de automóveis inclui quilometragem ilimitada, seguro PSV abrangente e isenção de roubo e danos.

Algumas empresas precisam que você contrate um motorista se estiver usando um grande veículo 4X4/4WD (por exemplo, um Toyota Prado, Land Cruiser j70, Range Rover, Land Cruiser VX, Land Rover Discovery). O custo de um motorista varia, mas em abril de 2015, a diária era de KES 2500, que incluía refeições e hospedagem.

Embora a grande maioria das locadoras de veículos locais seja confiável, é recomendável que você tire fotos do automóvel antes de alugá-lo ou anote e concorde cuidadosamente com quaisquer amassados ​​ou arranhões. Além disso, examine cuidadosamente o contrato de aluguel quanto aos requisitos de responsabilidade do seguro em caso de acidente ou roubo do veículo.

Os táxis não são baratos nem abundantes. Antes da viagem, os preços devem sempre ser negociados e pagos (somente dinheiro é aceito, muitas vezes com troco limitado disponível). Isso pode ser difícil porque você deve estar familiarizado com o preço de mercado da corrida que deseja fazer. Os táxis geralmente ficam estacionados perto de hotéis, shoppings e atrações turísticas. Os táxis são geralmente identificados por uma linha amarela em ambos os lados. Pergunte a um local ou informe-se em seu hotel para obter mais informações.

Devido à sua conveniência, competitividade de custos e maior qualidade de serviço quando comparado a outros provedores de táxi, o Uber se tornou o provedor de aluguel de carros preferido entre a grande população de expatriados de Nairóbi.

Davina Cabs é uma boa opção se você quiser um táxi pré-estabelecido com preços consistentes. Eles fornecem serviços de táxi em Mombasa, Nairobi, Kisumu e Eldoret, onde acabaram de construir um escritório.

Matatus (microônibus públicos/ônibus suburbanos) são frequentemente utilizados para viajar entre o distrito comercial central de Nairóbi e os arredores. Matatus vêm em uma variedade de tamanhos, variando de vans de 14 lugares a ônibus de 50 lugares. Embora os matatus sejam tipicamente seguros, eles estão envolvidos em um grande número de acidentes a cada ano. Os Matatus costumam estar lotados, com mais passageiros do que cintos de segurança, tornando-os arriscados em caso de acidente.

Matatus são muitas vezes conduzidos de forma inadequada, com motoristas passando em meio-fio, acelerando ou dirigindo em pistas contrárias quando os automóveis são iminentes, devido à falta de requisitos de licença. Em cada ônibus, um condutor ficará do lado de fora do matatu e anunciará a taxa (normalmente entre KES10 e KES40) e o destino. A fim de reduzir o tráfego e os acidentes em Nairobi, o governo decidiu proibir a entrada de matatus de 14 lugares na cidade a partir de janeiro de 2011. O serviço de ônibus City Hoppa, bem como o recentemente restaurado Kenya Bus Service, são talvez as melhores opções . Cuidado com o congestionamento de tráfego nas principais vias em todos os momentos, não apenas durante a hora do rush.

Nairobi é uma cidade relativamente simples para caminhar, pois é pequena e as coisas são facilmente acessíveis. No entanto, existem vários locais da cidade onde os visitantes devem evitar ir, e as peregrinações noturnas devem ser evitadas. Muitos lugares estão infestados de bandidos. Enquanto alguns podem considerar que caminhar pelo centro da cidade é seguro, não é uma experiência agradável. Espere ser contatado por mendigos, vendedores e outros tipos de pessoas.

Nairobi está dividida em vários distritos eleitorais. Makadara, Kamukunji, Starehe, Langata, Dagoretti, Westlands, Kasarani e Embakasi são os eleitorados em questão.

Central, Dagoretti, Embakasi, Kasarani, Kibera, Makadara, Pumwani e Westlands são as principais divisões administrativas de Nairobi.

A maioria dos subúrbios afluentes de Nairóbi está localizada nas partes oeste e centro-norte da cidade, onde a maioria dos imigrantes europeus viveu durante os tempos coloniais. Karen, Langata, Lavington, Gigiri, Muthaiga, Brookside, Spring Valley, Loresho, Kilimani, Kileleshwa, Hurlingham, Runda, Kitisuru, Nyari, Kyuna, Lower Kabete, Westlands e Highridge estão entre esses subúrbios ricos, no entanto Kangemi, Kawangware e Dagoretti são bairros de baixa renda próximos.

Muitos nomes de lugares ingleses na cidade honram as origens coloniais da cidade. Highridge, Parklands, Ngara, Pangani e locais ao sudoeste e sudeste da área metropolitana perto do Aeroporto Internacional Jomo Kenyatta abrigam a maioria dos bairros de renda média-baixa e média-alta. Avenue Park, Fedha, Pipeline, Donholm, Greenfields, Nyayo, Taasia, Baraka, Nairobi West, Madaraka, Siwaka, South B, South C, Mugoya, Riverbank, Hazina, Buru Buru, Uhuru, Harambee Civil Servants', Akiba, Kimathi, Pioneer e Koma Rock no centro-leste e Kasarani no nordeste são apenas alguns dos notáveis.

As propriedades de baixa e baixa renda são encontradas principalmente no extremo leste de Nairóbi. Umoja, Kariokor, Dandora, Kariobangi, Embakasi e Huruma estão entre eles. A Área Metropolitana da Grande Nairobi inclui o subúrbio de Kitengela a sudeste, os subúrbios de Ongata Rongai e Kiserian a sudoeste e os subúrbios de Ngong/Embulbul ao extremo oeste.

Mais de 90% dos habitantes de Nairobi trabalham nas indústrias oficiais e informais dentro da Área Metropolitana de Nairobi. Eastleigh, apelidada de “Pequena Mogadíscio”, atraiu um grande número de imigrantes somalis.

Turista (Mochileiro) – 44 $ por dia. Custo estimado por 1 dia incluindo:refeições em restaurante barato, transporte público, hotel barato.

Turista (normal) – 180 $ por dia. Custo estimado por 1 dia incluindo: refeições e bebidas de médio porte, transporte, hotel.

MERCADO / SUPERMERCADO

RESTAURANTES

ENTERTAINMENT

CUIDADO PESSOAL

ROUPAS / SAPATOS

TRANSPORTE

Nairóbi pode ser conhecida como a capital do safári da África, mas a cidade conseguiu acompanhar a modernização. Nairóbi, ao contrário de outras cidades, é cercada pelo Parque Nacional de Nairóbi, que cobre 113 km2 (70 mi2) de planícies, falésias e bosques. Há várias coisas para fazer durante o dia e à noite na cidade. Safaris (vida selvagem, cultural, esportivo, de aventura, cênico e especializado), excursões de ecoturismo, restaurantes, cultura, compras e entretenimento estão todos disponíveis para os turistas. Os turistas podem participar de uma variedade de esportes em Nairóbi, incluindo golfe, rugby, atletismo, pólo, corridas de cavalos, críquete e futebol.

Parque Nacional de Nairobi

(nos arredores de Nairóbi) 

Grandes manadas de zebras, gnus, búfalos, girafas, leões, chitas, hipopótamos, rinocerontes e até pássaros podem ser vistos aqui (mais de 400 espécies). Você também pode visitar o Nairobi Safari Walk, uma instalação educacional dedicada a conscientizar o público sobre a vida selvagem e a proteção do habitat. O Orfanato Animal de Nairobi também está localizado no parque.

Orfanato de elefantes de Sheldrick

(próximo ao Parque Nacional de Nairobi), +254 736 919321. 11h. 

Elefantes órfãos de todo o Quênia são acolhidos e cuidados até que estejam prontos para viver na natureza. Você deve chegar aproximadamente 10 minutos antes do horário de visita, que é todos os dias às 11h. Você será inscrito e os elefantes serão alimentados por cerca de uma hora em dois grupos. Depois disso, há uma janela de oportunidade limitada para fazer compras e olhar até fechar às 12h30. Você pode agendar uma consulta para ver seu elefante ser colocado na cama aproximadamente às 5h, se estiver preparado para patrocinar um elefante por US$ 50. Os elefantes só podem vir por curtos períodos de tempo para evitar a exposição excessiva às pessoas.

Centro de girafa

(em Lang'ata à direita fora de Nairobi). 

O Centro cria girafas Rothschild ameaçadas de extinção e administra programas de conservação e ensino para crianças quenianas. Há também muitos javalis e tartarugas leopardo lá. As girafas podem ser alimentadas e aproximadas o suficiente para serem tocadas. Por indivíduo, o custo é de Ksh 1000.

Centro Internacional de Conferências Kenyatta (KICC)

(Distrito Central).

O maior ponto de vista para uma perspectiva panorâmica da enorme e movimentada cidade de Nairobi. Dependendo da quantidade de poluição e neblina, você poderá ver até as favelas e o parque nacional do topo em forma de disco da torre de observação esférica do centro de conferências. KES400 / KES200 / KES200 / KES200 / KES200 / KES

Site da Embaixada dos EUA

(Distrito Central). 

A cidade de Nairóbi foi devastada por uma explosão em 1998. Um veículo explodiu ao lado do prédio da Embaixada dos Estados Unidos, destruindo-o e matando 212 pessoas, algumas das quais eram funcionários e a maioria eram espectadores. No mesmo dia, um incidente terrorista semelhante ocorreu contra a embaixada dos EUA em Dar Es Salaam, na Tanzânia. Osama Bin Laden está entre as 21 pessoas acusadas do crime. A localização da antiga embaixada tem agora um monumento que pode ser visto. 30 ksh

Museu Nacional de Nairóbi

Museum Hill,  +254 20 3742131. 08:30-17:30. 

Os visitantes podem aprender sobre a história e a cultura de Nairobi neste local. Em 2010, o museu comemorou seu 100º aniversário.

Museu Ferroviário Nacional

Os visitantes podem aprender mais sobre a história ferroviária do Quênia, bem como a ferrovia Quênia/Uganda. Ele também contém alguns dos motores e equipamentos de rolamento da era colonial do país.

Galeria de Nairóbi

Caixa Postal 40658-00100, +254 20 216566. 

Por se tratar de um museu dedicado apenas a exposições especiais, as obras expostas estão sempre mudando.

Museu Karen Blixen

Caixa Postal 40658-00100, +254 20 8002139, e-mail: [email protegido]. 

O Museu Karen Blixen é baseado no romance “Out of Africa” de Karen Blixen. O museu está atualmente instalado em sua casa. Para visitar a casa, você deve ser acompanhado por um guia, embora seja livre para passear pelos jardins por conta própria. Se você não estiver interessado no filme ou na história da casa, pode não valer a pena gastar o tempo e o dinheiro necessários. A casa mantém poucos móveis originais, mas alguns dos itens do filme estão em exposição (embora o filme não tenha sido filmado aqui; foi criado em um set). O museu está localizado nos arredores de Nairobi (nos subúrbios de Karen), e você pode chegar lá de táxi ou ônibus. O Orfanato de Elefantes e o Centro de Girafas estão próximos, portanto, esses pontos turísticos podem ser facilmente incorporados em uma única visita.

Bomas do Quênia

Langata/Forest Edge Road, +254 20 891391.

A cultura queniana é mostrada. Habitações tradicionais do Quênia, antiguidades, danças, música e música estão em exibição para os visitantes.

Jardins Uhuru

Estrada Langata. 

Construído para comemorar a batalha do Quênia pela independência, que recebeu em 1963. A coluna triunfante tem 24 metros de altura, carregando um par de mãos unidas e a pomba da paz, bem acima de uma estátua de um guerreiro da liberdade acenando a bandeira. Fontes e jardins luxuriantes cercam o monumento.

Westlands à noite

Visite o movimentado e elegante setor Westlands de Nairóbi, que emergiu como o novo ponto de vida noturna da cidade. A popular Woodvale Grove e Mpaka Road estão repletas de restaurantes e bares. Se você preferir um grande clube com um público dominado por expatriados sobre os geralmente dominados por nativos, uma visita à 'Tree House' é uma necessidade. Mesmo nas primeiras horas da manhã, o trânsito pode ser um pesadelo. A segurança é normalmente apertada, e a atividade se espalha para a rua de clubes lotados.

Mesquita Jamia

(Distrito Central). 

Enquanto a Mesquita Jamia está aninhada entre outras estruturas, oferece vistas deslumbrantes de sua construção complexa de várias perspectivas. O interior do edifício religioso mais espetacular da capital está fora do alcance dos não-crentes.

Parque Nacional Ol Donyo Sabuk

(65km de Nairóbi).

Bosques e prados de pico cercam uma montanha de 2,146 m (7,141 pés), com uma população significativa de búfalos. É também o lar de macacos Colobus, bushbuck, duiker, leopardos e uma grande variedade de espécies de aves.

Tana River

(A uma hora de carro da cidade).

Aqui você pode praticar rafting pelas cascatas que levam às 14 quedas. Um almoço completo com churrasco está incluído na aventura de rafting.

MUSEU KAREN BLIXEN

ENDEREÇO: Rua Karen | Langata, Nairobi, Quênia

TELEFONE:  +254 20 8002139

Esta é a encantadora casa de fazenda onde Karen Blixen, autora de Out of Africa, residiu de 1914 a 1931, quando teve que deixar o Quênia devido a uma série de catástrofes pessoais.

MUSEU NACIONAL DE NAIRÓBI

ENDEREÇO: Museum Hill, Nairobi 00100, Quênia

TELEFONE:  +254 20 3741641

A principal marca dos Museus Nacionais do Quênia é o Museu Nacional de Nairobi. O museu, localizado no Museum Hill, tem quatro temas únicos que destacam a rica herança do Quênia: cultura, natureza, história e arte contemporânea. O Snake Park e o Jardim Botânico estão entre as outras atrações do local, assim como um Auditório de última geração que acomoda concertos, exibições de filmes e outros eventos ocasionalmente. Em nossa ala comercial, você encontrará opções de restaurantes e compras seguindo seu passeio conosco. Esperamos que aprecie a sua visita ao Museu Nacional.

BOMAS DO QUÊNIA

ENDEREÇO: Rua Langata | Mageso Chember, Nairobi 00200, Quênia

TELEFONE:  +254 724 288044

Cada boma (herdade) nesta vila cultural foi criada de acordo com os critérios costumeiros de muitas tribos quenianas; a vila serve para conservar a cultura queniana por meio de arquitetura, artesanato, música e dança.

ARQUIVOS NACIONAIS

ENDEREÇO: Avenida Moi, Nairobi, Quênia

TELEFONE:   +254 20 2228959

Imagens históricas, artesanato queniano e pinturas podem ser encontrados nesta coleção convenientemente localizada.

GALERIA DE NAIRÓBI

ENDEREÇO: Nairóbi SW2 4DN, Quênia

TELEFONE:  +254 20 216566

Centro de Artes Go-Down

(Sul do Centro), +254 20 555770. 

Um armazém abandonado foi transformado em um centro de artes em Nairóbi, e esse local permite que você veja o que os artistas quenianos modernos estão fazendo por meio de exposições, apresentações e palestras.

Loja de miçangas Kazuri

O Bead Workshop, inaugurado em 1977, está localizado ao lado do Museu de Karen Blixen. Foi fundada por uma mulher inglesa para oferecer uma fonte de renda estável para mulheres quenianas carentes. Tem jóias de barro maravilhosas feitas nas aldeias ao redor do Monte Quênia.

Oloo's Children Center (OCC)

Kibera, +1 616 987-1106 

Seja voluntário na escola administrada por voluntários, faça um tour por Kibera e tome uma xícara de chá com o fundador do OCC. O fundador da escola reside em Kibera e tenta oferecer educação e alimentação a crianças carentes.

Experimente comida excelente

Nairobi oferece uma grande variedade de cozinha internacional. Veja a seção Comer para mais detalhes.

Vida noturna

Participe da vibrante vida noturna de Nairobi indo dançar.

Patinagem no gelo

Em Panari, você pode patinar no gelo.

Mercado da Vila

Com seus amigos, vá para Village Market e Sherlocks.

Mercado Maasai

Compre lembranças para você e seus amigos no mercado Maasai: no sábado, será realizado no estacionamento do Tribunal Superior de Nairóbi, na sexta-feira no Village Market, na quinta-feira no The Junction e na quarta-feira no Capital Centre. Prepare-se para negociar e pague cerca de metade a dois terços do valor pedido como recomendação.

Visite a favela

Faça um movimento único. Visite as favelas de Nairobi, Kibera. Kiberatours organiza caminhadas guiadas.

Nairóbi possui uma escolha diversificada de restaurantes indianos, refletindo a considerável população sul-asiática do Quênia. Outros restaurantes da cidade são especializados em várias cozinhas europeias e asiáticas.

Steers, Debonairs, Wimpy, Galito's e Kenchic, entre outros, são restaurantes populares de fast food.

Há também vários restaurantes locais que servem sukuma wiki (um vegetal verde parecido com espinafre conhecido como 'Kale' em inglês), ugali (pão de milho preparado com farinha de milho moída e assado em um delicioso pão branco/mingau), nyama choma (literalmente: carne assada), chapati e outras especialidades regionais.

K and A Coffee house e cafeteria

Rua Koinange, 222870. 9h-5h.Rolo de salsicha k80. Fichas k80. Chá k50. Café k60.

No coração do centro da cidade, há um local agradável e limpo para jantar. Está aberto há quase 20 anos.

Casa assada

A Roast House está localizada no centro da cidade, na Tom Mboya Rd, em frente à estação de matatu. Taxas regulares de bairro com uma variedade maior, culinária deliciosa e bom serviço. A hora do almoço é muito cheia.

Habesha

Excelente cozinha etíope por cerca de US $ 5-6 em Habesha, perto do centro de Yaya, embora ofereça café Nescafé em vez dos autênticos grãos etíopes recém-torrados.

Vila inteligente

Elgeyo Marakwet, localizado a sudoeste de Habesha, oferece uma genuína experiência gastronômica etíope com menos expatriados do que Habesha.

Mar Vermelho

Red Sea é um autêntico restaurante etíope no último andar do China Centre, em frente à embaixada chinesa, na Ngong Road. A cozinha é ótima, e há uma bela cerimônia tradicional de café. As refeições custam aproximadamente KES500.

Nairobi oferece uma seleção maravilhosa de restaurantes de preço médio.

Restaurante Etíope Exótico da Abissínia

Muguga Green, ao largo de Brookside Grove, ao largo de Waiyaki Way, +254 725 3515 1515. 

Um delicioso restaurante etíope. Rede de KSH500-800.

Casa de Java

Apresenta uma cozinha de café ocidental, de bagels a burritos, com excelentes cafés e milkshakes, e um menu de café da manhã completo, com muitos locais, incluindo The Junction, ABC Place e adjacente às Nações Unidas. Dormans é outra cafeteria de renome. Um jantar completo custa entre KES500 e KES750.

Taberna

Trattoria é um restaurante italiano. Quando se trata da rede elétrica, não prenda a respiração (ao redor do KES700). Existe, no entanto, uma fantástica e ampla carta de sobremesas, que inclui crepes, tiramisu, suflê, café granita com natas frescas, entre outras coisas (KES250-500).

Pátria

Motherland é um restaurante etíope genuíno que serve cozinha etíope deliciosa e com preços razoáveis ​​(como é característico dos restaurantes etíopes em Nairobi!).

havana-bar

Woodvale Grove, Westlands, +254 20 445-0653. 

Com um ambiente latino descontraído, este popular bar e restaurante é um sucesso. Suas fajitas escaldantes, bifes e pratos de frutos do mar são bem conhecidos. O preço é razoável. A cozinha está aberta todos os dias das 12h às 10h

Praça de alimentação do Village Market

As cozinhas tailandesa, italiana, chinesa e alemã, bem como um churrasco mongol, estão entre as muitas cozinhas étnicas disponíveis. Além disso, os preços são razoáveis. Se você se aventurar um pouco mais no Village Market, descobrirá um excelente restaurante japonês com custos um pouco mais altos. Outros shoppings da cidade também incluem praças de alimentação.

O Carnívoro

Um restaurante luxuoso conhecido por suas carnes está situado fora da cidade, ao lado dos Jardins Uhuru. O restaurante foi nomeado um dos 50 melhores restaurantes do mundo em 2006. Diferentes carnes grelhadas masaai serão trazidas em palitos e cortadas no seu prato, conforme solicitado, depois que você estiver sentado. Pelos padrões quenianos, é um pouco caro; esteja ciente de impostos extras e taxas de alimentação. Reservas são recomendadas; pergunte no seu hotel.

Furusato

O restaurante, situado em Westlands, serve excelente cozinha japonesa. Por uma taxa, é claro.

O prego enferrujado

Karen foi fantástica no passado, mas tem sido mediana recentemente. Não há razão para não tentar novamente.

O Senhor Errol

É relatado para oferecer excelente cozinha e é popular entre os expatriados. Ele está localizado além do Village Market e em Runda.

Flor da Lua

Um bistrô / fusão / restaurante de grelhados muito sofisticado em um lindo ambiente ao ar livre está localizado na colina da State House, no hotel Palacina. Excelente cozinha.

Cervejaria Pango

Cozinha francesa e continental de luxo é servida no Fairview Hotel. O jantar começará em uma adega subterrânea de pedra, onde você será servido degustadores gratuitos enquanto saboreia uma garrafa de vinho de sua escolha.

Bistrô de Alan Bobbe

Fica no Andrew's Apartments, perto da St. Mary's School, no final da Rhapta Road.

é um restaurante renomado e icônico que acaba de se mudar para Rhapta Road (perto da St. Marys School). O restaurante, inaugurado em 1962, serve cozinha gourmet francesa por uma fração do preço que você gastaria em Paris!

Existem várias máquinas bancárias em rede nos principais distritos comerciais de Nairobi, bem como na área de chegadas do aeroporto. Um caixa eletrônico Barlays está localizado no portão 9 dentro da área de segurança, e outro está localizado no lado esquerdo logo após sair da área de segurança. Como a maioria das transações é feita apenas em dinheiro, é uma boa ideia ter dinheiro suficiente para pagar as mercadorias e o transporte.

Kenya Commercial Bank, Equity Bank, Guaranty Trust Bank, I & M Bank, CFC Stanbic Bank, ECO Bank e outros grandes bancos oferecem taxas de câmbio mais baratas do que as agências FOREX. Há também caixas eletrônicos que aceitam Mastercard. PayNet e outros dispositivos independentes têm limites de caixa menores e podem cobrar uma taxa mais alta. Em qualquer caixa eletrônico Stanbic ou Eco bank, não há custo para o uso de um visto internacional ou cartão master.

O dinheiro é distribuído em denominações de KES1,000. Vale a pena notar que muitas lojas menores não terão muito troco, então traga uma variedade de notas menores com você quando for comprar curiosidades.

Muitas regiões da cidade com alta população turística possuem Forex Bureaus. Eles converterão dinheiro em várias moedas e podem receber um cheque pessoal em troca da moeda queniana. Antes de trocar dinheiro, eles precisarão de uma fotocópia do seu passaporte. As taxas não são horríveis, mas serão mais do que as oferecidas por uma máquina bancária. Muitas casas de câmbio e hotéis não aceitam ou trocam dinheiro americano que foi produzido antes de 2000. Quando as casas de câmbio aceitam notas criadas antes de 2000, geralmente oferecem taxas de conversão muito mais baratas do que dinheiro impresso após 2000. Dinheiro de pequena denominação geralmente tem taxas de câmbio mais baixas notas de US$ 100 e US$ 50.

Usando um cartão de crédito Muitas lojas especializadas aceitam cartões de crédito estrangeiros, mas podem cobrar uma taxa de transação de 5%. Cartões de crédito são aceitos gratuitamente nas redes de supermercados Nakumat e Uchumi.

Este também pode ser um excelente momento para reiterar o aviso de segurança. Os batedores de carteira são comuns em Nairóbi e são conhecidos por observar as pessoas retirando dinheiro de uma máquina. Em vez de uma carteira, é preferível levar dinheiro em uma bolsa secreta. Homens, não coloquem a carteira no bolso de trás, e senhoras, não coloquem a bolsa de lado ou atrás de vocês, principalmente em lugares lotados.

Experimente o Yaya Center na Argwings Kodhek Road em Kilimani, The Junction on Ngong Road ou o Sarit Center em Westlands para itens não vistos em supermercados.

Qualquer turista ocidental reconhecerá o Sarit Center como um shopping de varejo, com roupas, transporte e internet acessíveis. Um pequeno cinema também está disponível. Yaya Center em Hurlingham e The Mall em Westlands são mais dois shoppings em Nairobi.

Em 2013, um ataque terrorista ao shopping Westgate resultou na destruição de uma parte substancial do complexo. Em julho de 2015, reabriu.

ABC Plaza, ao longo de Waiyaki Way, é uma loja menor que atende principalmente a expatriados. A loja Chandarana tem uma grande variedade de itens estrangeiros, a mercearia de abobrinha é um ótimo lugar para comprar vegetais frescos e diferentes, e o açougue de Gilani é bem abastecido.

O Mercado Maasai, realizado às sextas-feiras no Village Market, uma instalação de varejo de conceito aberto e afluente entre os complexos das Nações Unidas e da Embaixada Americana, é o mais acessível e amigável para turistas para curiosidades e lembranças locais.

A negociação é importante e, a menos que haja circunstâncias excepcionais, não se deve gastar mais de KES1000 em um único item.

Visite o mercado de terça-feira na cidade, na mesma rua do hotel Norfolk, para preços significativamente mais baixos. Este mercado é menos seguro, mas é maior e oferece maior escolha e oportunidades de negociação.

Nakumatt está situado além de Lavington na estrada para o Hipódromo de Ngong, perto de Nakumatt Junction (Horse Flat-Racing acontece 3 domingos por mês e é uma ótima maneira de passar uma tarde). Existem algumas lojas adicionais no complexo de varejo Nakumatt Junction, uma das quais é a Zebu, uma loja que exibe bolsas de couro da designer local Annabelle Thom e muito mais, onde você descobrirá maior qualidade e preços mais altos para criações impressionantes.

Os têxteis são vendidos na Rua Biashara, situada no coração da cidade. Certifique-se de obter pelo menos um kikoi ou kikoy (um envoltório tradicional para homens suaíli, predominantemente na costa). A Loja de Selos de Haria (www.hariastamp.com) oferece uma das maiores coleções de kikoy, bem como outros tecidos e lembranças africanas (está funcionando há quase 70 anos!).

Naivas

Naivas tem 39 locais ao redor do Quênia. possui os preços mais competitivos de qualquer supermercado.

Tuskys

Tuskys tem 44 locais no Quênia.

Choppies Ukwala

Choppies Ukwala tem dez locais ao redor do Quênia. Choppies Botswana é um componente do Choppies Botswana.

Uchumi

No Quênia, Uchumi tem 25 locais.

Nakumatt

Com 50 lojas, a Nakumatt é a maior cadeia de supermercados do Quênia.

Games

A Game, que é propriedade da WallMart USA, tem uma única loja em Nairobi.

Carrefour

O Carrefour, uma subsidiária do Carrefour France, opera um único local em Nairobi.

Flórida 2000 (F2)

Localizado na Casa do Comércio, Avenida Moi.

Novos clubes da Flórida (F1)

O New Florida, também conhecido como Madhouse ou Madi, está localizado na Koinange Street, no centro de Nairobi.

Pango (F3)

+254 20 229-036, e-mail: [email protegido] Casa, 1º Andar, Caixa Postal 55381 – 00200

Nairobi, o mais novo membro do Grupo Florida

Pousada Dupla

Eles também transmitem jogos de rugby/críquete em Karen, que estão sempre lotados de estrangeiros e quenianos brancos. Este é o lugar para ir se você quiser ser esmagado.

Seven Seafood & Grill

ABC Place (ABC Place Waiyaki Way), +254 737 776677. 24. 

Imperdível para frutos do mar incríveis e design magnífico. KES2000.

Shooters & Dips Cocktail Lounge

4372-00506 (Panari Sky Centre, Mombasa Road opp Simba Colt Offices, a 5 km da JKIA), +254 787 637948. 17:00. 

Relaxe, descontraia e relaxe no deslumbrante Shooters & Dips, onde a decoração o transporta para um outro mundo. Deixe-se levar pela música escolhida a dedo pelo DJ. Uma seleção culinária diversificada, bem como uma ampla variedade de coquetéis exclusivos, vinhos requintados e licores, estão disponíveis no bar. Shooters and Dips é o local ideal para encontrar velhos amigos, fazer novas amizades e experimentar a vida noturna de Nairobi sem sair do hotel. KES250.

Salão Mercúrio ABC

ABC Place (Fora de Waiyaki Way), +254 722 309947.16:00-tarde. 

Bar moderno de coquetéis e tapas com um toque sofisticado. Com um delicioso menu de tapas e petiscos, bem como os melhores coquetéis de Nairóbi e uma seleção de bebidas de alta qualidade, o Mercury é o lugar para ser visto. Todos os principais vinhos e cervejas nacionais e estrangeiros são servidos perfeitamente refrigerados. Expatriados, moradores abastados e executivos de negócios frequentam este famoso ponto de encontro. Qualquer visitante de Nairobi deve ver esta atração. Este é um dos locais mais populares de Nairobi devido ao estacionamento suficiente e segurança decente. Shooters e coquetéis custam entre US$ 3 e US$ 6, com vinhos e destilados sofisticados e internacionalmente populares custando entre US$ 6 e US$ 15. Aceitação de todos os principais cartões de crédito.

Pub Irlandês Mercury

(The Last Drop), Junction Mall (esquina de Ngong com Kingara Rd), +254 722 309947. 11:00. 

O Mercury Pub, localizado no novo Junction Mall, é o mais novo e genuíno pub irlandês de Nairobi. O bar, que é o mais novo membro do Mercury Group, é especializado nos melhores bifes da cidade, além de uma grande variedade de coquetéis, cervejas locais e internacionais, destilados e shooters sofisticados e uma excelente carta de vinhos. Ele está situado no seguro Junction Mall, que oferece estacionamento abundante, segurança forte e uma posição central, e está decorado com magníficos trabalhos em madeira, sofás de couro e pinturas da Nairobi colonial. Aos fins de semana, transforma-se num popular pub desportivo com vários televisores. Um ponto de encontro favorito para expatriados. Uma fantástica varanda para tomar uma bebida enquanto vê o mundo passar. Todos os principais cartões de crédito são aceitos e os custos com alimentação variam de US$ 10 a US$ 15.

Clube Soundd

 (junção de Kaunda e Wabera St), +254 722 571382.  

Gipsy

Opp,Barclays,Bank Westland, +254 20 4440964, e-mail:[email protegido].  

Casa Klub 1 (K1)

(está localizado ao longo da Ojijo Road em Parklands), +254 20 374 9870, e-mail: [email protegido]. 

Casa Klub 2 (K2)

Estrada do Baricó. K2 Klubhouse está localizado na Zona Industrial.

Escolhas

Casa Majestic, Avenida Moi, +254 20 550 629, e-mail:[email protegido]. 

É um site fantástico para assistir a Fórmula 2016.

Black Diamond

Existem inúmeros expatriados e turistas, bem como uma banda cover que toca excelente música. Há muitas mulheres de boate aqui, que estão constantemente perseguindo os estrangeiros.

Havana

020-4450653. 

Nas noites de quinta-feira, é um ponto de encontro popular para estrangeiros. Aos sábados, a banda ao vivo atrai um público cosmopolita. Snacks são servidos no bar durante toda a noite.

Abelhas (Clube de strip)

Situado no coração da cidade, e acaba de construir uma sucursal em Parklands, muito perto da esquadra da polícia.

Annie Oakley's

Mesas de sinuca, um restaurante decente e uma tela enorme com TV a cabo estão localizados ao lado do Milimani Backpackers. Outro ponto de encontro popular para expatriados.

Cabine do piloto

A Langata Road, que corre paralela ao Uchumi Langata Hyper, é bem conhecida entre os pilotos do Aeroporto Wilson.

Barris. (Clube de strip)

Fique atento às batidas policiais.

Burocracia

e-mail: [email protegido]. Westlands, Mpaka Road, Bishan Plaza

Bar e discoteca Little Temple,

Rua Tom Mboya. 8h - até tarde. 

Uma das poucas boates homossexuais de Nairóbi. Ksh 200 por uma cerveja Refrigerantes estão disponíveis por Ksh 150. A entrada é gratuita.

Nairobi tem a reputação de ser o paraíso dos ladrões. Snatch and grabs, vigaristas e gangues de pessoas seguindo você devem ser evitados. Golpes são complexos, exigindo a colaboração de até dez ou mais pessoas. O maior conselho para os turistas é permanecer no centro da cidade, estar sempre atento ao seu entorno e agir como se soubesse para onde está indo (mesmo que não saiba). Se você estiver em uma região desconhecida, sua melhor chance é chamar um táxi (embora você pague um prêmio se o motorista acreditar que você é um ocidental aterrorizado!). Carregue pequenas quantias de dinheiro ou passaportes na rua e acredite que qualquer pessoa que tente conversar com você não é boa ou está tentando vender algo. Nairobi pode ser uma cidade segura para visitar se for cauteloso e cauteloso, e evitar sair depois de escurecer. A maioria dos moradores são pessoas de confiança que ficariam felizes em ajudá-lo se você se aproximar deles.

Os quenianos são pessoas orgulhosas que não se envolvem em mendigar com tanta frequência quanto as de outras nações. Algumas pessoas oportunistas podem mendigar em shoppings, mas se você não der, elas geralmente vão pedir desculpas e deixá-lo em paz. Muitos desses 'mendigos' são crianças ou adultos de classe média que perceberam que podem se beneficiar da culpa branca e não devem ser apoiados. Se você tiver a sorte de visitar uma favela como residente (em vez de em algum safári turístico deturpado), notará que mesmo os mais pobres dos pobres não mendigam.

Fora das áreas turísticas e de expatriados, crianças pequenas podem ficar encantadas com a visão de uma pessoa branca e se apressar para apertar sua mão enquanto gritam 'mzungu' (pessoa branca) ou 'como você está?' As crianças mais velhas são mais reservadas, e você deve estar ciente das crianças acima de 9 ou 10 anos que tentam distraí-lo ou se aproximar de você.

Os turistas devem evitar favelas, pois elas chamarão muita atenção, o que pode facilmente se transformar em um cenário perigoso.

Nairobi, com exceção do centro da cidade, é uma cidade fantasma à noite. As ruas estão praticamente desertas. Depois de escurecer, evite andar sozinho. Os táxis são sempre a melhor opção. Evite as regiões norte e leste da River Road, principalmente se você não for local!

Devido à presença de 10 a 15 guardas Maasai, a Biashara Strip é uma rua comercial segura. O Mercado Municipal é uma armadilha para turistas; você pode acabar gastando consideravelmente mais do que gastaria na Biashara Street.

Se seus objetos de valor estiverem ao alcance enquanto você estiver em um matatu andando devagar no trânsito, especialmente depois de escurecer, você deve manter a janela fechada para evitar que outros os roubem do lado de fora (há ladrões que andam no trânsito procurando essas oportunidades). Na região da River Road, especialmente após o anoitecer, telefones celulares e carteiras devem ser mantidos em segurança e não exibidos publicamente durante ligações ou transações financeiras.

Eastleigh (também conhecido como 'Pequeno Mogadíscio') é um bairro em ruínas perto do centro da cidade que tem sido negligenciado pelo governo há anos (incluindo a polícia). É ocupado principalmente por migrantes e refugiados somalis, e a maioria dos quenianos tem medo de viajar para lá por medo de ser atacado. Os turistas devem evitá-lo em todos os momentos do dia e da noite.

Al-Shabaab assumiu a responsabilidade por muitos ataques com granadas que ocorreram na cidade. É provável que continuem enquanto o exército queniano estiver estacionado na Somália. Eles são imprevisíveis e frequentemente letais, então fique atento e denuncie qualquer comportamento estranho. Você pode antecipar a passagem por postos de segurança com guardas armados na maioria dos locais, shoppings e até nas ruas devido ao perigo de terrorismo. Você pode esperar que sua bagagem seja inspecionada e seu automóvel investigado (às vezes).

Sugere-se que os viajantes sejam vacinados com bastante antecedência de sua viagem (6 semanas) antes de chegar a Nairóbi. Tétano, difteria, poliomielite, febre tifóide, hepatite A, hepatite B, febre amarela, raiva e meningite são as vacinas mais prescritas para quem vem para a África.

Alimentos e bebidas

Fora dos locais mais ricos, tenha cuidado com os alimentos que consome. Certifique-se de que o prato seja feito na hora, devidamente cozido e servido quente antes de comer. Além disso, a menos que você esteja comendo em um restaurante ou hotel sofisticado, evite frutos do mar e certifique-se de que suas frutas e vegetais foram bem lavados em água limpa. Bananas e papaias são as frutas mais seguras para consumir.

Não consuma ou lave os dentes com água da torneira. Use apenas bebidas engarrafadas ou enlatadas (especialmente marcas populares). Além disso, evite usar gelo, pois pode conter água infectada e lembre-se de que o álcool não esteriliza uma bebida. A regra geral é que quanto maior a qualidade de um negócio, mais segura é a comida e a bebida que ela serve.

Insetos

Febre amarela, dengue, várias infecções virais, doença do sono, filariose e malária são comuns em toda a África, mas nenhuma dessas doenças é um problema em Nairóbi. Quando os insetos picam, proteja-se usando camisas e calças de manga comprida, meias e pijamas, principalmente à noite. É preferível aplicar um repelente de insetos à base de DEET em qualquer pele e roupas expostas. Durante a noite, use um mosquiteiro impregnado de permetrina em conjunto com um inseticida, como bobinas de piretro ou um mata-mosquitos elétrico. Além disso, não se esqueça de borrifar seu quarto de hotel todas as noites.

Calor e sol

Para evitar a desidratação, consuma muitos líquidos (não café, álcool ou chá forte). Seu corpo sempre gerará urina limpa suficiente se você estiver bem hidratado. Ao longo do ano, a temperatura média é de aproximadamente 25°C (as temperaturas mais altas podem ultrapassar os 30°C). Pessoas de nações asiáticas como a Índia não serão incomodadas pelo clima; na verdade, parecerá adorável durante todo o ano. Leva três semanas para as pessoas de países frios se acostumarem ao calor. Evite atividade física excessiva e tente manter-se o mais fresco possível permanecendo na sombra. Aumentar a quantidade de sal em sua dieta e bebida é uma boa ideia. Aplique muito protetor solar de alto fator, fique longe da luz solar direta e use um chapéu e roupas sombreadas, se possível.