Manistra na Pome (Dalmatische pasta met tomatensaus)

Manistra Na Pome (Dalmatische pasta met tomatensaus)

Manistra na pome betekent letterlijk "pasta met tomaten" in het lokale dialect en belichaamt de smaak van de zomer aan de Dalmatische kust van Kroatië. Dit eenvoudige gerecht is gewoon alledaagse pasta met een heldere, geurige tomatensaus. Maar wat het aan poespas mist, maakt het ruimschoots goed met smaak en nostalgie. Elke hap is een smaak van warme, zongerijpte tomaten en zoete uien, zachtjes gestoofd in olijfolie. In Dalmatische huishoudens is het maken van manistra na pome evenzeer een ritueel als een maaltijd: grootmoeders zongen er volksliedjes over (zelfs in de oude stadskroegen hangen borden met de tekst "Volin te ka manistru na pome", wat betekent "Ik hou van je, pasta met tomatensaus"). Dit bescheiden comfortfood is vaak een geliefd familiediner of een geliefde lunch, waar zelfs jonge kinderen bij naam om vragen.

In de kern eert manistra na pome eenvoud. Dalmatische koks gebruiken doorgaans de beste zomerproducten: rijpe tomaten uit de tuin, gepeld en gestoofd tot ze jammig zijn, en vervolgens gecombineerd met uien die tot zoetheid worden gebakken. Knoflook en laurierblaadjes kunnen aan de pan worden toegevoegd voor extra aroma. In sommige versies wordt de saus aangevuld met een scheutje geurige olijfolie, eventueel met een snufje suiker om de zuurgraad in balans te brengen. De saus is klaar zodra de pasta gaar is, zodat de pasta elke druppel smaak absorbeert. Een wirwar van al dente spaghetti of penne gemengd met deze saus is troost op een bord: de pastaslierten glinsteren onder een dun laagje heerlijke rode saus, en verse gehakte peterselie of een laagje geraspte harde kaas is alles wat nodig is voor een bevredigende maaltijd.

Dit gerecht getuigt van de overvloed van de Dalmatische zomer – wanneer er veel sappige tomaten zijn, verzet niemand zich ertegen om er een simpele saus van te maken. Het werd ooit gegeten door vissers op zee of herders in de velden, omdat het weinig ingrediënten en brandstof nodig heeft, maar toch enorm voedzaam is. Tegenwoordig is het net zo gewoon in konoba's (tavernes) aan zee als in de keuken thuis, en herinnert het zowel Kroaten als bezoekers aan de Adriatische geest: fris, mediterraan en ongecompliceerd. In tegenstelling tot zwaardere continentale sauzen blijft manistra na pome licht en zuiver van smaak. Elke lepel draagt ​​de vage warmte van de zon en de zoet-hartige balans van tomaat en ui. Gecombineerd met een glas gekoelde rosé of lichte rode wijn is deze pasta een ode aan de eenvoudige geneugten van Dalmatië – pretentieloos, maar toch overheerlijk.

Manistra na Pome (Dalmatische pasta met tomatensaus)

Recept van Reis S HelperCursus: VoornaamstKeuken: Kroatisch, DalmatischMoeilijkheidsgraad: Eenvoudig
Porties

4

porties
Voorbereidingstijd

10

notulen
Kooktijd

30

notulen
Calorieën

405

kcal

Manistra na pome is een klassiek Dalmatisch pastagerecht, geserveerd met een zelfgemaakte tomatensaus. Rijpe tomaten en zoete uien worden gestoofd in olijfolie, op smaak gebracht met knoflook en kruiden, en vervolgens gemengd met malse pasta. Het resultaat is een heldere, verwarmende saus die van gewone pasta een geliefd hoofdgerecht maakt. Garneer met verse peterselie of Parmezaanse kaas voor extra smaak.

Ingrediënten

  • Droge pasta (350–400 g): Traditionele lange of korte pasta, zoals spaghetti, penne of rigatoni. Op Italiaanse wijze, gemaakt van durumtarwegriesmeel.

  • Rijpe tomaten (600 g, ongeveer 4–5): Gebruik verse zomertomaten (pruimtomaten of trostomaten). Blancheer ze tot ze ontdooien en hak ze grof. Buiten het seizoen kun je ook gepelde tomaten uit blik gebruiken.

  • Ui (1 grote, gesnipperd): Rode of gele uien zorgen voor zoetheid en diepte.

  • Knoflook (2 teentjes, fijngehakt): Optioneel, maar aanbevolen vanwege het aroma.

  • Olijfolie (2–3 eetlepels): De basis voor het sauteren. Extra vierge olie van goede kwaliteit geeft de beste smaak.

  • Laurierblad (1): Een klassiek kruid voor tomatensaus.

  • Zout en peper: Naar smaak. Voeg geleidelijk zout toe, vooral als u later Parmezaanse kaas toevoegt.

  • Suiker (1/2 theelepel, optioneel): Brengt indien nodig de zuurtegraad van tomaten in balans.

  • Verse basilicum of peterselie (handvol, gehakt): Roer het mengsel vlak voor het serveren door voor een frisse smaak.

  • Geraspte kaas (Parmezaanse kaas of harde schapenkaas): Om eroverheen te strooien (optioneel).

Routebeschrijving

  • Bereid de ingrediënten voor: Snipper de ui en knoflook. Pel en snijd de tomaten in blokjes (kerf de schil in, blancheer ze 30 seconden in kokend water en pel ze dan). Houd de basilicum of peterselie bij de hand. Tijd: 10 minuten.

  • Kook de pasta: Breng een grote pan met gezouten water aan de kook. Voeg de pasta toe en kook deze volgens de aanwijzingen op de verpakking al dente. Bewaar 60 ml pastawater en giet af. Bereidingstijd: 10–12 min (komt overeen met de saus).

  • Fruit de aromaten: Verhit terwijl de pasta kookt olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui en het laurierblad toe. Bak 4-5 minuten, al roerend, tot de ui glazig is. Voeg de knoflook toe en bak nog 1 minuut.

  • Tomaten toevoegen: Roer de tomatenblokjes en een snufje zout erdoor. Laat 15-20 minuten op middelhoog vuur sudderen, af en toe roerend, tot de saus dikker wordt. Als de saus te zuur is, voeg dan nu suiker toe. Verwijder het laurierblaadje.

  • Pasta en saus combineren: Voeg de uitgelekte pasta toe aan de pan en schep om zodat de pasta gelijkmatig bedekt is. Als de saus te dik is, voeg dan wat achtergehouden pastawater toe om een ​​luchtigere consistentie te krijgen.

  • Afmaken en serveren: Roer er van het vuur af gehakte basilicum of peterselie door. Proef en breng op smaak. Serveer warm met een scheutje olijfolie en geraspte kaas. Tijd: 2 minuten.

Tips, probleemoplossing en variaties

  • Serveersuggesties & Combinaties: Manistra na pome wordt vaak puur gegeten, bijvoorbeeld met een gemengde groene salade of gegrilde groenten erbij. Strooi versgeraspte Parmezaanse kaas of lokale schapenkaas over elke portie voor een rijke smaak. Een frisse salade van olijven, feta en komkommer zorgt voor een licht contrast. Serveer met sneetjes knapperig brood om eventuele sausresten op te deppen. Voor de wijn kunt u een lichte, gekoelde rode wijn of een fruitige rosé uit Dalmatië proberen om de frisse kleur van de tomaat te accentueren.
  • Bewaren en opwarmen: Bewaar restjes pasta en saus samen in de koelkast gedurende 2-3 dagen. Verwarm ze op laag vuur en voeg een beetje water of olie toe als de saus uitdroogt. De saus zal indikken in de koelkast, dus verwarm ze voorzichtig. Deze pasta is minder geschikt om in te vriezen (de saus kan waterig worden na ontdooiing).
  • Variaties en vervangingen: (1) Vleessaus: Bak 100 g runder- of varkensgehakt bruin met de uien voor een Bolognese-achtige manistra na pome. (2) Groenteboost: Voeg blokjes courgette of paprika toe tijdens het fruiten van de uien. (3) Romige twist: Roer een lepel room of een klontje boter door de saus vlak voordat je de pasta toevoegt. (4) Pittige kick: Voeg wat rode pepervlokken of een fijngehakte chilipeper toe aan de knoflook voor extra pit. (5) Glutenvrij: Gebruik pasta op basis van maïs of rijst.
  • Tip van de chef: Neem de tijd om de tomaten te laten inkoken; door te sudderen concentreren de natuurlijke suikers zich en wordt de smaak intenser. Als verse tomaten nog niet rijp zijn, voeg dan meer zout en een snufje suiker toe om de smaak af te ronden. Bewaar altijd een beetje kookwater van de pasta – het zetmeel helpt de saus aan de pasta te binden. Voor een rijkere smaak, maak het geheel af met een scheutje hoogwaardige extra vierge olijfolie vlak voor het serveren.
  • Optionele toevoegingen: Boodschappenlijstje: extra vierge olijfolie, verse basilicum, scherpe Parmezaanse kaas. Voorbereiding: De tomatensaus kan een dag van tevoren worden gemaakt en opgewarmd; de smaken zullen zich vermengen.
  • Gerelateerde recepten: Voor een hartig bijgerecht kunt u onze Gnocchi (Njoki) proberen of een eenvoudige gegrilde vis uit Dalmatië.
  • Benodigdheden: Grote pan (om de pasta te koken). Middelgrote koekenpan (voor de saus). Houten lepel of spatel (om te roeren). Vergiet (om de pasta af te gieten). Mes en snijplank. Maatlepels (voor olie en zout). Scheplepel (om de saus te serveren).

Voedingsfeiten

Calorieën

Koolhydraten

Eiwit

Vet

Vezel

Natrium

Allergenen

405 kcal

70 gram

11 gram

9 gram

5 gram

11 mg

Gluten (tarwe)

10 augustus 2024

Cruisen in balans: voor- en nadelen

Reizen per boot, met name op een cruise, biedt een onderscheidende en all-inclusive vakantie. Toch zijn er voor- en nadelen om rekening mee te houden, net als bij elke andere vorm van…

Voordelen en nadelen van reizen per boot
8 augustus 2024

10 beste carnavals ter wereld

Van Rio's sambaspektakel tot Venetië's gemaskerde elegantie, ontdek 10 unieke festivals die menselijke creativiteit, culturele diversiteit en de universele geest van feestvieren laten zien. Ontdek…

10-Beste-Carnavals-Ter-Wereld