10 beste karnevaler i verden
Fra Rios samba-forestilling til Venezias maskerte eleganse, utforsk 10 unike festivaler som viser frem menneskelig kreativitet, kulturelt mangfold og den universelle feiringsånden. Avdekke...
På den nordlige siden av Adriaterhavet kommer én gryte tilbake på bordet hver vinter: jota, en tykk lapskaus av bønner og fermentert kål kokt med poteter og røkt svinekjøtt. I Istria, den kroatiske halvøya som heller mot Italia og Slovenia, fremstår denne lapskausen ganske enkelt som Istrisk jota og ligger ved siden av maneštra som en av regionens definerende komfortmatvarer.
Historiske tråder går i flere retninger. Mathistorikere knytter navnet til Friuli, hvor lignende bønne- og surkålsupper utviklet seg under østerriksk innflytelse, og deretter spredte seg langs kysten mot Trieste, den slovenske kystlinjen og Istria. Ingredienslisten forteller en lignende historie: Bønner og poteter fra den nye verden deler gryten med svinekjøtt, fermentert kål, hvitløk og laurbærblad. Røkt kjøtt og surkål gjenspeiler sentraleuropeiske vaner; olivenolje og lokal smult forankrer retten godt i et middelhavsspiskammer. Resultatet føles dypt lokalt, samtidig som det gir gjenklang til nabokjøkkenene.
I Kroatia har istrisk jota ofte den stille statusen til en regional «nasjonalrett», et symbol på gårdsmatlaging som en gang var avhengig av konserverte basisvarer for å komme seg gjennom de kalde månedene. I eldre husholdninger lar kokker fortsatt tørkede borlottibønner småkoke med ribbein, pølser eller spekemat, og deretter blande inn surkål og poteter for en lapskaus som metter mange mennesker med beskjedne ingredienser. I dag dukker den opp på tavernaer og familiekjøkken året rundt, selv om den fortsatt føles spesielt riktig når været blir skarpt og brødet står varmt på bordet.
Smaksprofilen hviler på tre søyler. Først kommer den milde syrligheten av surkål, skylt lett slik at den holder seg lys uten å overvelde gryten. Deretter kommer den kremete kroppen av langtidskokte bønner og poteter, som brytes ned akkurat nok til å tykne kraften. Til slutt gir røkt svinekjøtt – ribbein, pølse eller en blanding – dybde og salt. Hvitløk, laurbærblad og søt paprika avrunder lapskausen; noen kokker tilsetter en klype karve eller spisskummen, en vane som deles med friulske og slovenske varianter.
Denne versjonen lener seg på den tradisjonelle strukturen, samtidig som metoden er egnet for et moderne kjøkken. Tørkede borlottibønner gir den beste teksturen, men hermetiske bønner fungerer bra når tiden føles knapp. Røkt svineribbe og pølse skaper en robust base, med tomatpuré og paprika som gir en varm farge. En del av bønnene og potetene moses kort inn i lapskausen mot slutten av koketiden, noe som gir en naturlig tykk, skje-beleggende konsistens uten mel.
Fra et praktisk perspektiv belønner istrisk jota forhåndsplanlegging. Smaken blir dypere dagen etter, og gryten varmes opp igjen uten å miste karakter, noe som gjør den til en sterk kandidat for storkoking, travle hverdager eller et felles måltid som må stå på komfyren for sene gjester. Retten passer til glutenfrie dietter når den serveres uten hvetebrød, og den bønnetunge strukturen gir en tilfredsstillende vegetarisk tilpasning bygget på olivenolje og røkt paprika i stedet for svinekjøtt.
På bordet ligger jota et sted mellom suppe og lapskaus: tykk nok til å føles solid, løs nok til å dynke brødskorpene eller stå ved siden av en skive grillet pølse. I Istria og naboregionene serveres den ofte med polenta, surdeigsbrød eller enkle kokte poteter, noen ganger som forrett, noen ganger som hele måltidet. Uansett hvordan den kommer, gir en dampende bolle med istrisk jota et klart budskap: dette er mat laget for kald luft, lange kvelder og rolig spising.
6
porsjoner20
minutter90
minutter450
kcalIstrisk jota er en tradisjonell kroatisk bønne- og surkålgryte fra Istria-halvøya, bygget på tørkede borlottibønner, syrlig fermentert kål, poteter og røkt svinekjøtt. Bønnene koker til de er kremete, potetene mykner inn i kraften, og surkålen smelter gjennom gryten med en balansert, mild syrlighet. Hvitløk, søt paprika, laurbærblad og et hint av karve skaper en dyp, varmende smak som passer til kalde dager. Metoden bruker én hovedgryte, hvor mesteparten av tiden brukes på en rolig småkoke. Rester holder seg godt og varmes opp igjen, så gryten passer til storkoking, travle uker eller en avslappet helgelunsj med rikelig med sprøtt brød eller polenta.
Tørkede borlotti- eller pintobønner – 300 g (ca. 1½ kopper) — bløtlagt over natten i rikelig vann; eller bruk 2 bokser à 400 g kokte bønner, avrent og skylt.
Røkt svinekjøtt (ribbein, pølse eller svineknoke) – 300 g — skjær i passe store biter; velg godt røkt, men ikke oversaltet mat.
Surkål – 400–450 g, avrent — skylles lett under kaldt vann, deretter presses; bruk rå fermentert surkål hvis tilgjengelig.
Vokspoteter – 400 g (ca. 3 mellomstore) — skrelt og kuttet i 2 cm store biter, slik at de holder formen men mykner opp i kraften.
Gulrøtter – 2 mellomstore (ca. 150 g) – skrelt og skåret i tykke skiver.
Gul løk – 1 stor (ca. 180 g) — finhakket for en jevn bunn.
Hvitløk – 4–5 fedd — hakket.
Smult eller nøytral olje – 2 ss — til sautering; olivenolje fungerer, selv om tradisjonelle kokker heller mot smult.
Tomatpuré – 1 ss — gir dypere farge og tilfører en mild sødme.
Søt paprika – 2 ts — helst mild kroatisk eller ungarsk paprika; røkt paprika gir en sterkere røykaktig kant.
Laurbærblad – 2 — tørket.
Karve- eller spisskummenfrø – ½ ts (valgfritt) — lett knust mellom fingrene; tilfører en subtil sentraleuropeisk tone.
Vann eller lett kraft – 1,5–1,75 l (6–7 kopper) – nok til å dekke ingrediensene med litt plass til å småkoke.
Fint salt – 1–1½ ts, eller etter smak — juster basert på hvor salt det røkte kjøttet og surkålen er.
Nykvernet sort pepper – ½–1 ts – lagt til mot slutten.
Extra virgin olivenolje – en skvett per bolle – for fylde og aroma.
Fersk persille – en liten håndfull, finhakket – strødd på toppen.
Sprøtt brød eller fast polenta — tradisjonelt tilbehør; velg glutenfritt brød om nødvendig.
Bløtlegg bønnene (hvis du bruker tørkede). Dekk bønnene med rikelig med kaldt vann og la det stå i 8–12 timer, sil deretter av vannet og skyll.
Kok bønnene. Ha de bløtlagte bønnene i en kjele med friskt vann slik at de dekker med 3–4 cm, tilsett 1 laurbærblad, kok opp, og la det deretter småkoke i 40–60 minutter til de er møre, men ikke faller fra hverandre; krydre lett med salt mot slutten.
Stek og brun det røykte kjøttet. I en tung kjele på 4–5 liter, varm smult eller olje over middels varme, tilsett de røkt svinekjøttbitene og stek i 5–7 minutter til litt fett har smeltet og kantene begynner å få farge.
Sautér aromatene. Ha den hakkede løken og gulrøttene i samme kjele, dryss over en liten klype salt og stek i 8–10 minutter over middels lav varme, rør av og til, til løken blir myk og blek gyllen.
Tilsett hvitløk og krydder. Rør inn hakket hvitløk, paprika, resten av laurbærbladet og karve eller spisskummen (hvis du bruker det), og stek i 1 minutt, til det akkurat dufter.
Rist tomatpuréen. Tilsett tomatpuréen og stek i 1–2 minutter under omrøring til den mørkner litt og dekker grønnsakene.
Tilsett surkål og væske. Ha surkålen i kjelen, rør godt, og hell deretter i 1 liter (ca. 4 kopper) vann eller kraft; la det småkoke.
La kålen og kjøttet småkoke. Dekk til delvis og kok i 20 minutter, slik at surkålen mykner og det røkte kjøttet gir smak til kraften.
Tilsett poteter. Rør inn potetbitene, tilsett nok ekstra vann eller kraft til å dekke alt med ca. 2 cm, og la det småkoke i 20–25 minutter til potetene er møre.
Tilsett bønnene. Hell av vannet fra de kokte bønnene (ta vare på litt kokevæske), ha dem i kjelen og rør forsiktig. Hvis lapskausen føles veldig tykk, løsn den med litt bønnevæske eller varmt vann.
Tyknes naturlig. Bruk en øse til å ta ut en kopp bønner og poteter med litt kraft, mos dem lett med en gaffel eller potetmoser, ha deretter blandingen tilbake i kjelen og rør om. La det småkoke i ytterligere 10–15 minutter til lapskausen ser kremet og sammenhengende ut.
Krydre og la hvile. Smak til med salt og pepper, juster forsiktig, slå deretter av varmen og la lapskausen hvile, tildekket, i minst 10 minutter slik at smakene setter seg.
Tjene. Øs jotaen i varme boller, drypp over litt olivenolje, dryss over persille og server med brød eller polenta.
Omtrentlige verdier, beregnet for én av seks porsjoner fra en porsjon laget med borlottibønner, røkt svinekjøttpølse og ribbein, smult og 400 g surkål:
| Næringsstoff | Omtrentlig beløp |
|---|---|
| Kalorier | ~450 kcal |
| Karbohydrater | ~44 g |
| Protein | ~20 g |
| Fett | ~16 g |
| Fiber | ~13 g |
| Natrium | ~1400 mg |
| Viktige allergener | Svinekjøtt; mulige spor av gluten i bearbeidet kjøtt; gluten kun hvis servert med hvetebrød |
Fra Rios samba-forestilling til Venezias maskerte eleganse, utforsk 10 unike festivaler som viser frem menneskelig kreativitet, kulturelt mangfold og den universelle feiringsånden. Avdekke...
Hellas er et populært reisemål for de som søker en mer avslappet strandferie, takket være overfloden av kystskatter og verdensberømte historiske steder, fascinerende…
Massive steinmurer er nøyaktig bygget for å være den siste beskyttelseslinjen for historiske byer og deres folk, og er stille vaktposter fra en svunnen tid.…
Oppdag de pulserende nattelivsscenene i Europas mest fascinerende byer og reis til destinasjoner du kan huske! Fra den pulserende skjønnheten i London til den spennende energien...
Frankrike er anerkjent for sin betydelige kulturarv, eksepsjonelle mat og attraktive landskap, noe som gjør det til det mest besøkte landet i verden. Fra å se gamle…