Topp 10 FKK (Nudiststrender) i Hellas
Hellas er et populært reisemål for de som søker en mer avslappet strandferie, takket være overfloden av kystskatter og verdensberømte historiske steder, fascinerende…
Kontosouvli er en elsket gresk festrett som fremkaller den festlige ånden av utendørs fester og familiesammenkomster. Se for deg store, saftige biter av svineskulder tredd på et tykt spyd, gnidd rikelig med hvitløk, oregano og sitron, og sakte stekt til utsiden er sprø og karamellisert. Denne saktekokte grillede svinekjøtten er velduftende, smakfull og rikt tilfredsstillende – en solid hovedrett som legemliggjør middelhavssmaken i det landlige Hellas. Tradisjonelt sett er Kontosouvli assosiert med påske eller store søndagsmåltider når naboer og slektninger kan delta på en grillfest i hagen. Kjøttet stekes ofte på et spyd over glødende kull, og snus sakte slik at alle sider brunes jevnt. Resultatet er svinekjøtt som er mørt og saftig inni, dekket av en litt røykfylt, urteaktig skorpe som minner om tavernaer ved sjøen og solfylte landsbyfestivaler.
Kontosouvli har en robust, men balansert smaksprofil. Hvitløk og gresk oregano gir kjøttet et hint av paprika, mens et hint av paprika tilfører farge og dybde. En klype sennep eller en skvis sitron bidrar til å mørne og lysne marinaden. Mens svinekjøttet stekes sakte, koker det i sin egen saft og aromatiske marinade, noe som skaper lag med smakfull smak. Når det kommer ut av ovnen eller av grillen, frigjør det den uimotståelige aromaen av stekt svinekjøtt og urter. I praksis er metoden allsidig: hjemmekokker kan steke det i ovnen eller grille det utendørs. Mange greske familier saktekoker en hel porsjon Kontosouvli til påske og skjærer det opp ved bordet. Taverna-menyer har det også som en spesialitet – og få motstår kallet når det freser opp når bordet deres. Hver kjøttbit er en påminnelse om felles måltider, feiring og den rolige gleden ved å dele mat.
Denne oppskriften oversetter den gammeldagse tradisjonen til et hjemmekjøkken. Den legger mange aromatiske noter i lag, men holder ingrediensene enkle, slik at svinekjøttets naturlige sødme skinner gjennom. Svineskulderen (eller -rumpen) er ideell fordi marmoreringen sikrer et sprøtt ytre og en saftig kjerne. Å steke kjøttet på spyd med løk, paprika og tomatskiver gir ekstra duft og smak. Enkel olivenolje og en urtefylt marinade gir hver bit en dyp smak, mens en håndfull stekte poteter gjemt ved siden av absorberer dryppet og utvikler gylne kanter. Denne Kontosouvli er en midtpunktrett: den kommer fra spiddet eller ovnen gyllen og litt svidd i kantene, og ber om å bli skåret i skiver og nytes. Den serveres varm fra grillen, kanskje med sitronbåter, kald tzatziki-dipp eller en landsbysalat, og fanger all varmen og enkelheten i gresk hjemmelaget mat.
4
porsjoner30
minutter80
minutter730
kcalTykke svineskulderbiter krydres med hvitløk, oregano, paprika og en skvett sitron-sennepsmarinade, og får deretter marinere. Etter flere timer settes de på spyd (med løk, paprika og tomatskiver ispedd) og stekes sakte ved 180 °C til de er møre. Folien fjernes mot slutten for å gjøre utsiden sprø, og gylne poteter stekes ved siden av. Den ferdige Kontosouvli er dypt aromatisk og rik på smak, med et sprøtt ytre og saftig indre. Når spydet er stekt, skjæres det i skiver og serveres umiddelbart, ofte med sitronbåter, friske urter og en side yoghurtbasert tzatziki.
4 fedd hvitløk, knust (for en sterk aroma og smak)
1 liten løk, grovhakket (gir søthet og fuktighet)
½ grønn paprika, delt i fire (mild krydder og jordaktig smak)
1 ss Dijon-sennep eller gresk sennep (hjelper krydderet med å feste seg)
2 ss olivenolje (dekker kjøttet; hjelper til med å bli brunet)
1 ts søt paprika (røykfylt dybde og farge)
1 ts tørket oregano (klassisk gresk urt; bruk gresk oregano hvis mulig)
Saften av 1 sitron (mørner kjøttet og gir en lysere smak)
½ ts salt og ¼ ts sort pepper (etter smak)
5 kg svineskulder eller svinerygg, delt i 4 store biter (hver omtrent på størrelse med en stor sitron; bruk med eller uten bein) – Tupp: Spør slakteren om «capicola»- eller «Boston butt»-stykker hvis du er usikker. Et godt marmorert kjøttstykke holder kjøttet saftig og får en sprø kant.
Ekstra olivenolje til pensling av kjøttet (2–3 ss)
1 løk, skåret i ringer (til å tre mellom svinekjøttbitene)
1 paprika, i skiver (rød eller grønn, valgfritt for søthet og farge)
1 tomat, i skiver (valgfritt; grill til røykfylt søthet mellom bitene)
2 kg poteter, kuttet i båter (stekt med kjøttet; erstatt med søtpoteter om ønskelig)
4 ss olivenolje (til å dekke potetene)
½ ts tørket oregano (dryss over poteter)
Salt og pepper (til å krydre poteter)
Lag marinaden: Bland hvitløk, hakket løk, paprika, sennep, olivenolje, paprika, oregano, sitronsaft, salt og pepper i en blender eller foodprosessor. Kjør til det er en jevn pasta. (Tid: 5 minutter.)
Mariner svinekjøttet: Krydre svinekjøttbitene med litt salt og pepper. Legg svinekjøttet i en stor bolle eller pose med glidelås og hell marinaden over det, vend det slik at det dekker det jevnt. Dekk til og sett i kjøleskapet i minst 3 timer (eller over natten) for å absorbere smakene. (Tid: 5 minutter forberedelse, 3 timer marinering.)
Forbered spydet: Hvis du bruker trespyd, bløtlegg dem i vann i 15 minutter. Tre de marinerte svinekjøttbitene på spydet, og la det være et lite mellomrom mellom bitene. Stikk løkringer, paprikaskiver og tomatskiver mellom kjøttbitene for å fordele smaken.
Forvarm ovnen: Forvarm ovnen til 180 °C. Kle en stor stekeplate med folie eller bakepapir. Legg potetbåtene på den ene siden; vend med olivenolje, oregano, salt og pepper. Drypp over 2 ss olivenolje.
Stek dekket: Legg svinespydet på den forberedte stekeplaten ved siden av potetene. Dekk kjøttet løst med folie. Stek i den forvarmede ovnen i 60 minutter. (Tid: 1 time dekket.)
Sprø utside: Fjern folien fra kjøttet og potetene. Pensle svinekjøttet med litt olivenolje og eventuelt litt sitron. Sett det tilbake i ovnen og stek i 15–20 minutter til, snu spydet halvveis, til svinekjøttet er gjennombrunet og sprøtt i kantene og potetene er gyllenbrune. (Tid: 15–20 minutter uten lokk.)
Hvile og servere: Ta formen ut av ovnen og la kjøttet hvile i 5 minutter. Trekk svinekjøttet av spydet og skjær det i tykke skiver. Server umiddelbart, garnert med sitronbåter og friske urter som persille eller oregano. Drypp eventuell pannesaft over kjøttet.
Næringsstoff | Beløp |
Kalorier | 730 kcal |
Protein | 39 gram |
Karbohydrater | 43 g |
Fett | 62 gram |
Fiber | 5 g |
Allergener: | Sennep |
Hellas er et populært reisemål for de som søker en mer avslappet strandferie, takket være overfloden av kystskatter og verdensberømte historiske steder, fascinerende…
Fra Rios samba-forestilling til Venezias maskerte eleganse, utforsk 10 unike festivaler som viser frem menneskelig kreativitet, kulturelt mangfold og den universelle feiringsånden. Avdekke...
Med sine romantiske kanaler, fantastiske arkitektur og store historiske relevans fascinerer Venezia, en sjarmerende by ved Adriaterhavet, besøkende. Det store sentrum av dette…
Massive steinmurer er nøyaktig bygget for å være den siste beskyttelseslinjen for historiske byer og deres folk, og er stille vaktposter fra en svunnen tid.…
Artikkelen undersøker deres historiske betydning, kulturelle innvirkning og uimotståelige appell, og utforsker de mest ærede spirituelle stedene rundt om i verden. Fra gamle bygninger til fantastiske…