Cruise i balanse: Fordeler og ulemper
Båtreiser – spesielt på et cruise – tilbyr en særegen ferie med alt inkludert. Likevel er det fordeler og ulemper å ta hensyn til, omtrent som med alle slags...
Mchawcha (noen ganger kalt tahboult) er en tradisjonell kabylsk honningkake som ofte beskrives som en «omelettkake». Den enkle røren inneholder egg, mel, semulegryn, litt olje og et hint av appelsinblomstvann eller sitronskall. Den stekes sakte i en godt smurt stekepanne til den er oppblåst og gyllen på utsiden. Mens kaken fortsatt er varm, dryppes den rikelig med appelsinblomsthonning, som trekker inn i det luftige interiøret. Resultatet er en mør, smakrik kake med en søt, sirupaktig skorpe.
Denne rustikke kaken ligner en tykk crêpe eller en eggepannekake, men smaken er helt egen. Den blåser seg opp og kan sprekke litt på toppen mens den steker, noe som avslører det myke interiøret under. For å lage den ordentlig, fordeles røren jevnt i en stekepanne og stekes på lav varme slik at kantene brunes jevnt uten å brenne seg. Noen kokker smelter først en klatt smør i pannen for ekstra fylde. Når den er ferdig stekt, fylles kjøkkenet med den behagelige duften av kokte egg, varme krydder og honning, noe som vekker alles appetitt.
Mchawcha er en næringsrik basisrett i algeriske husholdninger, spesielt i Kabyle-regionen. Den tilberedes tradisjonelt for nybakte mødre for å gi rask energi og hjelpe til med restitusjon, men den er like populær til familiefrokoster, tetid eller under Ramadan. Selv barn kommer løpende for å få et stykke av den honningdryppede kaken. På landlige kjøkken kan mchawcha stekes i en tagine-lignende leirpanne, noe som gir den et hint av jordaktig smak. Takket være den algeriske diasporaen har denne kaken også funnet veien til bakerier i utlandet – fra Paris til Montreal – og serverer som en smak av hjem langt fra Algerie.
Det finnes mange varianter av grunnoppskriften. Noen bakere tilsetter en klype bakepulver for å gjøre konsistensen lysere, eller bruker ekstra semulegryn for mer tyggemotstand. Andre blander inn revet kokos eller et dryss kanel for ekstra smak. Kaken kan stekes flat i ovnen i stedet for på komfyren; i så fall hvelves den på en tallerken og dryppes med honning på samme måte. Ved servering er det tradisjon å helle litt ekstra varm honning eller sirup over slik at det samler seg i sprekkene. En skive mchawcha passer utmerket med en skje yoghurt eller en klatt smør for å balansere sødmen. Selv en dag senere forblir kaken deilig ettersom honningen fortsetter å mykne og mette smulene. For en ultra-rik versjon tilsetter noen kokker en skje fløte eller helmelk i røren, men den klassiske enkelheten med egg, mel og honning er det som gjør mchawcha virkelig spesiell.
Hvert stykke mchawcha legemliggjør den varme generøsiteten til kabylsk mat. Med sine enkle ingredienser forvandlet av honning og skånsom matlaging, er denne beskjedne kaken en søt påminnelse om hvordan vanlig mat kan bli ekstraordinære godbiter. Om ønskelig, avslutt med et lett dryss av kanel eller kakao for et elegant preg; hver bit lindrer og gleder.
8
porsjoner10
minutter25
minutter270
kcalDenne oppskriften gir én stor Mchawcha, nok til omtrent 6–8 personer. Røren lages enkelt ved å vispe sammen egg, mel, semulegryn og litt olje til en jevn blanding. Hell røren i en smurt stekepanne eller kakeform og stek forsiktig til den er puffet og stivnet. Når den er stekt, snur du kaken opp ned og drypper rikelig med appelsinblomsthonning slik at den søte sirupen trekker inn i kaken. Hvert stykke vil ha et mykt, kakelignende indre og en klissete honningglasur på toppen. Denne trøstende Kabyle-desserten er rask å lage (rundt 40 minutter totalt) og perfekt til frokost, tetid eller en enkel godbit med kaffe. Server den varm eller ved romtemperatur med te. Rester kan pakkes inn og varmes forsiktig opp for å friske opp teksturen.
6 store egg – kakebunnen, gir struktur og fylde.
1 kopp hvetemel (125 g) – gir røren fylde.
1 kopp fin semulegryn eller durumhvete (120 g) – gir tekstur og en subtil nøtteaktig smak.
1/4 ts bakepulver – valgfritt, for en litt lettere kake.
En klype salt – balanserer sødmen og forsterker smaken.
60 ml vegetabilsk olje – holder kaken fuktig (olivenolje eller smeltet smør fungerer også).
1 teskje appelsinblomstvann – for en velduftende blomsteraroma (valgfritt).
Appelsinblomsthonning eller vanlig honning – til å dryppe over etter koking.
I en stor bolle, visp eggene til de er glatte. Tilsett mel, semulegryn, salt og bakepulver, rør til en jevn røre. (Tid: 2 minutter)
Varm oljen i en stekepanne eller panne med slippbelegg på svært lav varme. Når den er varm, rør den rundt slik at bunnen dekkes jevnt. (Tid: 5 minutter)
Hell røren i stekepannen og fordel den umiddelbart utover i et jevnt lag som dekker pannen. Stek på lav varme til kantene begynner å stivne og overflaten ikke lenger er flytende, ca. 10 minutter. (Tid: 10 minutter)
Snu kaken forsiktig over på en stor tallerken, og skyv den deretter tilbake i formen for å steke den andre siden. Stek i ytterligere 5 minutter, til kaken er helt stivnet og gyllen. (Tid: 5 minutter)
Legg den ferdigstekte kaken over på et serveringsfat og la den hvile i et minutt. Drypp appelsinblomsthonningen rikelig over hele overflaten mens den fortsatt er varm, slik at den trekker inn. (Tid: 2 minutter)
Skjær kaken i båter eller firkanter og server den varm eller ved romtemperatur.
Serveringsforslag og kombinasjoner
Server en varm skive mchawcha med en kopp myntete eller kaffe. Det passer også fint med en skje naturell yoghurt eller en klatt pisket krem, som balanserer sødmen. Du kan pynte kaken med et dryss knuste pistasjnøtter eller en klype kanel for ekstra farge og smak. Denne kaken er en solid frokost eller en mettende dessert etter et enkelt måltid.
Oppbevaring og oppvarming
Mchawcha nytes best fersk, men rester holder seg over natten i romtemperatur (tildekket). Honningen kan stivne ved avkjøling, så drypp litt varm honning over før servering. For å oppbevare den lenger, pakk den godt inn og sett den i kjøleskapet i 2–3 dager. Varm den forsiktig opp før du spiser den for å mykne den. Fordi den ikke inneholder smør, vil den ikke bli dårlig raskt, men konsistensen er best innen én dag.
Variasjoner og erstatninger
Chef’s Tips
Valgfrie tillegg
| Næringsstoff | Per porsjon (1 skive) |
| Kalorier | 270 |
| Totalt fett | 15 g |
| Mettet fett | 2 g |
| Karbohydrater | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Sukkerarter | 12 gram |
| Protein | 6 gram |
| Natrium | 60 mg |
| Allergener | Gluten, egg |
Båtreiser – spesielt på et cruise – tilbyr en særegen ferie med alt inkludert. Likevel er det fordeler og ulemper å ta hensyn til, omtrent som med alle slags...
Mens mange av Europas praktfulle byer fortsatt er overskygget av sine mer kjente kolleger, er det en skattebod av fortryllede byer. Fra den kunstneriske appellen...
Artikkelen undersøker deres historiske betydning, kulturelle innvirkning og uimotståelige appell, og utforsker de mest ærede spirituelle stedene rundt om i verden. Fra gamle bygninger til fantastiske…
Fra Alexander den stores begynnelse til dens moderne form har byen vært et fyrtårn av kunnskap, variasjon og skjønnhet. Dens tidløse appell stammer fra...
Hellas er et populært reisemål for de som søker en mer avslappet strandferie, takket være overfloden av kystskatter og verdensberømte historiske steder, fascinerende…