Dail 112 dari mana-mana telefon, di mana sahaja, percuma untuk ambulans.
Keselamatan makanan – Makanan biasanya bebas daripada parasit atau pencemaran bakteria, tetapi tetap berhati-hati. Lihatlah di mana penduduk tempatan lebih suka makan. Jangan makan, sekurang-kurangnya pada musim panas, hasil yang dijual di luar yang tidak dimakan oleh penduduk tempatan. Mereka boleh rosak dengan cepat tanpa perlu disejukkan. Basuh dan/atau kupas buah-buahan dan sayur-sayuran segar dengan teliti. Mereka mungkin bebas daripada bahan cemar organik, tetapi kulit mereka berkemungkinan besar tercemar dengan racun perosak (melainkan anda melihat label "organik yang disahkan", yang sudah tentu tidak begitu biasa). Makanan di bahagian barat negara ini kebanyakannya boleh diterima oleh pengembara (barat), tetapi semakin jauh ke timur, selatan dan timur laut anda pergi, semakin banyak anda akan menemui kandungan luar biasa dalam makanan, seperti kambing atau daging angsa atau panas. / rempah ratus. Kandungan ini mungkin atau mungkin tidak menyebabkan cirit-birit, tetapi dinasihatkan untuk mempunyai sekurang-kurangnya beberapa ubat anti-cirit-birit berdekatan, terutamanya jika anda pergi ke tempat yang agak jauh dari landasan.
Keselamatan air – Walaupun menggoda pada hari yang panas, cuba elakkan air dari takungan awam dan telaga (şadırvan), yang sering dijumpai berhampiran masjid. Walaupun air paip biasanya berklorin, lebih baik minum air botol sahaja, kecuali di perkampungan pergunungan terpencil yang bersambung dengan mata air tempatan. Air botol boleh didapati di mana-mana kecuali di kawasan paling terpencil dan tidak berpenghuni.
Isipadu yang paling biasa untuk air botol ialah 0.5 liter dan 1.5 liter. Terdapat juga, pada tahap yang berbeza-beza, botol besar 19 liter (dikenali di Barat sebagai jag biro, ini adalah jenis yang paling biasa digunakan dalam isi rumah dan dihantar ke rumah oleh kakitangan kedai air kerana ia terlalu berat untuk dibawa). Harga umum air botol dalam botol setengah liter dan satu setengah liter ialah TRY0.50 dan TRY1.25 masing-masing di kiosk/kedai di pusat bandar (ia boleh menjadi lebih tinggi di lokasi pelancongan atau monopoli seperti seperti pantai, lapangan terbang, kafe muzium popular, kiosk kemudahan rekreasi tepi jalan), manakala harganya boleh semurah TRY0.15. atau TRY0.35 di pasar raya pada musim sejuk (apabila bilangan air botol yang dijual berkurangan) dan lebih sedikit pada musim panas (tetapi masih lebih murah daripada kiosk). Dalam bas antara bandar, air dihidangkan secara percuma dalam cawan plastik 0.25 liter atas permintaan pelayan. Kiosk di mana-mana menjual air sejuk, kadangkala terlalu sejuk sehingga anda perlu menunggu ais cair sebelum anda boleh meminumnya. Pasar raya menawarkannya dalam keadaan sejuk dan pada suhu bilik.
Jika anda tidak dapat menjumpai air botol – cth di hutan belantara, di Dataran Tinggi Timur – sentiasa masak air anda; jika anda tidak boleh mendidih air, gunakan tablet klorin – boleh didapati di farmasi di bandar besar – atau peranti seperti LifeStraw. Elakkan juga berenang di air tawar yang anda tidak pasti ketulenannya, dan di dalam air laut di dalam atau berhampiran bandar-bandar utama, melainkan terdapat pantai yang telah diisytiharkan selamat untuk berenang. Akhir sekali, berhati-hati dengan air, jangan paranoid.
Rumah sakit – Terdapat dua jenis hospital (hospital) di Turki: swasta dan awam. Hospital swasta dikendalikan oleh persatuan, pihak swasta dan universiti swasta. Hospital awam diuruskan oleh Kementerian Kesihatan, universiti awam dan institusi keselamatan sosial awam. Semua bandar sederhana hingga besar serta pusat peranginan utama mempunyai hospital swasta, di banyak bandar walaupun beberapa, tetapi di bandar kecil anda mungkin akan mendapati hanya satu hospital awam. Maklumlah bahawa hospital awam biasanya sesak. Jadi harap tunggu sebentar sebelum anda boleh dirawat. Walau bagaimanapun, ini tidak menjadi masalah untuk kecemasan. Walaupun ia tidak sah, anda juga mungkin dinafikan akses ke hospital awam untuk pembedahan yang mahal jika anda tidak mempunyai insurans negara (Turki) kebangsaan (Turki) atau wang tunai yang perlu dibayar terlebih dahulu untuk menggantikannya, walaupun mengemukakan kad kredit yang diluluskan mungkin selesaikan masalah ini. Situasi kecemasan adalah terkecuali dan anda akan dirawat tanpa bayaran pendahuluan dsb. Insurans perubatan perjalanan amat disyorkan kerana hospital swasta terbaik adalah membayar sendiri dan kadarnya jauh lebih tinggi daripada hospital awam. Pastikan juga insurans anda termasuk pengangkutan udara (cth dengan helikopter) jika anda melancong ke kawasan luar bandar/luar bandar di Laut Hitam atau di kawasan timur supaya anda boleh dibawa ke bandar dengan hospital terkemuka tepat pada masanya. Di pinggir bandar biasanya terdapat juga poliklinik yang boleh merawat penyakit atau kecederaan yang lebih mudah. Di kampung, anda hanya akan menemui klinik kecil (sağlık ocağı, secara harfiah "rumah jagaan") dengan peralatan dan kakitangan yang sangat terhad, tetapi yang boleh merawat penyakit mudah secara berkesan atau memberikan antibodi terhadap gigitan ular, contohnya. Pada papan tanda jalan, hospital (dan jalan menuju ke hospital) ditandakan dengan "H" (pada latar belakang biru tua), manakala klinik kampung ditanda dengan bulan sabit merah, bersamaan dengan salib merah Turki.
Setiap hospital mempunyai perkhidmatan kecemasan 24 jam (acil dihidangkan). Klinik polis pinggir bandar tidak perlu menyediakannya, tetapi sebahagian daripadanya masih dibuka 24 jam sehari. Klinik kampung pastinya mempunyai waktu operasi yang sangat terhad (biasanya dari 8 pagi hingga matahari terbenam).
Doktor gigi – Terdapat banyak amalan pergigian persendirian di bandar, terutamanya di sepanjang jalan utama. Nantikan diş hekimi papan tanda di kawasan itu, ia tidak akan menjadi lama sebelum anda melihat satu. Kebanyakan doktor gigi bekerja mengikut temu janji, walaupun mereka boleh memulakan rawatan sebaik sahaja anda tiba tanpa janji temu jika jadual mereka betul. Rawatan mudah untuk jurang pada gigi anda berharga kira-kira TRY 40 secara purata.
Berus gigi dan mee biasa (jenama tempatan dan antarabangsa) boleh dibeli di pasar raya. Jika anda mahu sesuatu yang istimewa, anda boleh pergi ke farmasi. Anda boleh menggosok gigi dengan air paip.
Farmasi – Terdapat farmasi (farmasi dalam bahasa Turki) di semua bandar dan banyak pekan. Farmasi dibuka dari 8:30 pagi hingga 7:00 malam, tetapi setiap bandar mempunyai sekurang-kurangnya satu farmasi on-call (nöbetçi eczane). Semua farmasi lain di bandar ini biasanya mempunyai nama, alamat dan nombor telefon di tingkap kedai. Kebanyakan ubat asas, termasuk ubat penahan sakit seperti aspirin, boleh didapati tanpa preskripsi, tetapi hanya di farmasi.
Nyamuk – Adalah idea yang baik untuk mempunyai ubat nyamuk di tangan. Walaupun risiko malaria telah lama hilang di seluruh negara (kecuali di kawasan paling selatan berhampiran sempadan Syria, di mana risikonya sangat rendah sehingga tahun 1980-an), nyamuk boleh menjadi gangguan pada waktu malam antara bulan Jun dan September, terutamanya di kawasan pantai di luar. bandar, termasuk pusat peranginan. Di sesetengah bandar, terutamanya berhampiran delta, populasi nyamuk sangat ramai sehingga orang ramai meninggalkan jalanan semasa "pusingan nyamuk", yang berlaku antara matahari terbenam dan satu jam selepas itu. Penghalau aerosol yang mengandungi DEET (ada yang sesuai untuk digunakan pada kulit, manakala yang lain, dalam dos yang besar, adalah untuk membuat bilik bebas nyamuk sebelum tidur, bukan untuk digunakan pada kulit, jadi pilih dengan bijak apa yang anda beli) boleh didapati di pasar raya. dan farmasi. Terdapat juga penghalau pepejal dalam bentuk tablet yang boleh digunakan dengan peranti dalaman khas mereka yang mempunyai soket kuasa. Mereka membebaskan bahan kimia tidak berbau ke udara dalaman yang mengganggu deria nyamuk dan menghalang mereka daripada "mencari" anda. Tablet dan peranti yang berkaitan juga boleh dibeli di pasar raya dan farmasi. Berhati-hati. Anda tidak boleh menyentuh tablet ini dengan tangan kosong.
Demam berdarah Crimean-Congo (Turki Kırım-Kongo kanamalı ateşi, Atau KKKA untuk pendek) adalah penyakit virus yang teruk yang disebarkan oleh a spesies kutu (Kene). Ia boleh membunuh orang yang dijangkiti dalam masa yang sangat singkat, biasanya dalam masa tiga atau empat hari. Penyakit ini telah meragut lebih 20 mangsa di Turki dalam tempoh dua tahun lepas. Risiko terbesar adalah di kawasan luar bandar (tidak pusat bandar) di wilayah Tokat, Corum, Yozgat, Amasya dan Sivas, semuanya berada di kawasan di mana kutu yang menularkan penyakit itu berkembang subur kerana lokasinya di antara iklim lembap kawasan Laut Hitam maritim dan iklim kering. Anatolia tengah. Pihak berkuasa mengesyorkan memakai pakaian berwarna terang, yang memudahkan untuk mengesan kutu yang tergantung pada badan. Ia juga disyorkan untuk memakai seluar panjang dan bukannya seluar pendek jika anda bercadang untuk berjalan di kawasan yang mempunyai rumput tebal dan/atau tinggi (habitat biasa kutu). Jika anda melihat tanda kutu pada badan atau pakaian anda, jangan cuba membuangnya dalam apa jua keadaan, kerana kepala kutu (dan mulut di mana ia membawa virus) kemudiannya boleh masuk ke dalam kulit anda. Sebaliknya, pergi ke hospital terdekat dengan segera untuk mendapatkan bantuan pakar segera. Ketibaan lewat di hospital (dan diagnosis) adalah punca utama kematian akibat penyakit ini. Gejala-gejala ini hampir sama dengan influenza dan beberapa penyakit lain, jadi doktor harus dimaklumkan tentang kemungkinan pendarahan Crimean-Congo dan ditunjukkan tanda kutu jika boleh.
Wilayah pantai Laut Hitam, wilayah Marmara, pantai Aegean dan Mediterranean dan Anatolia timur secara amnya dianggap bebas daripada penyakit ini (dan juga spesies kutu yang menularkan penyakit), tanpa kematian. Walau bagaimanapun, anda harus mengambil langkah berjaga-jaga dengan melawat hospital terdekat jika anda digigit kutu (kemungkinan besar tidak berbahaya). Juga ingat bahawa kutu tidak aktif pada musim sejuk apabila anda berada dalam zon bahaya yang diterangkan di atas. Tempoh aktiviti mereka adalah dari April hingga Oktober, begitu juga dengan tempoh bahaya.
Tandas awam – Walaupun banyak dataran dan jalan utama di bandar mempunyai tandas awam, jika anda tidak menemuinya, cari masjid terdekat di mana anda akan menemui tandas awam di sudut halaman atau di bawah. Walaupun tidak ada kekurangan kertas tandas murah di seluruh negara, tidak mungkin anda akan menemui kertas tandas di hampir semua tandas awam (kecuali tandas di restoran - ini sudah tentu termasuk restoran tepi jalan, hotel dan kebanyakan kafe dan bar) . Sebaliknya, anda mungkin akan menemui bidet atau paip (Jangan bingung. Mengamalkan umat Islam menggunakan air dan bukannya kertas untuk membersihkan, dan kertas biasanya digunakan untuk mengeringkan selepas dibersihkan). Jadi adalah idea yang baik untuk membawa segulung kertas tandas di dalam beg galas anda apabila anda pergi bersiar-siar. Adalah lebih baik untuk membawa gulungan tandas anda sendiri pulang ke rumah atau ke bilik mandi hotel yang anda menginap, kerana saiz terkecil yang terdapat di pasaran Turki ialah 4 gulung setiap pek (8 gulung setiap pek adalah yang paling biasa), yang akan mengambil masa masa yang sangat lama (sebenarnya lebih lama daripada perjalanan anda, melainkan anda datang ke India melalui darat). Ia tidak mahal, tetapi ia memerlukan ruang yang tidak perlu di dalam beg galas anda, atau ruang yang tidak diperlukan dalam tong sampah jika anda tidak menggunakannya secara bebas dan membawa pulang gulungan yang tidak digunakan sebagai cenderahati luar biasa dari Turki. Di kawasan terbaik di negara ini, terdapat tandas di tepi jalan yang diselenggara dan seorang atendan sanggup mengutip TRY 0.50 hingga TRY 1. daripada pelancong untuk keistimewaan menggunakan tandas. Tandas adalah tandas dalam bahasa Turki biasa, tetapi anda akan lebih kerap melihat tanda tandas dengan gambar rajah dan pintu bertanda Bay or Ladies (dengan terjemahan mereka yang agak asas: "lelaki", "wanita").
Produk haid – Pelbagai jenis dan model tuala wanita pakai buang tersedia secara meluas. Cari mereka di pasar raya. Walau bagaimanapun, wanita Turki lebih suka tampon berbanding wanita Eropah, jadi mereka kurang biasa. Mereka hanya terdapat di beberapa farmasi.
mandi – Jika anda belum pernah ke sana, anda telah terlepas satu daripada pengalaman hebat dalam hidup dan anda tidak pernah bersih. Dalam mandi (hamam) anda boleh mencari ketenangan dalaman anda dengan sejarah dan air.