Kekal Selamat & Sihat di Kenya

Kekal selamat

Walaupun Kenya secara amnya selamat, terdapat wabak berulang aktiviti jihad serta keganasan selepas pilihan raya yang tidak biasa pada Januari 2008 berikutan keputusan pilihan raya presiden yang dipertikaikan.

Sentiasa berwaspada apabila berjalan atau memandu melalui Nairobi. Anda harus sentiasa memastikan anda sedar tentang persekitaran anda dan, jika boleh, pastikan anda mempunyai panduan bersama anda. Walaupun pada siang hari, rompakan tidak jarang berlaku di jalan-jalan yang sibuk. Serangan jenayah ganas dan kadangkala membawa maut, termasuk rompakan kereta bersenjata dan rompakan rumah/pecah rumah, boleh berlaku pada bila-bila masa dan di mana-mana tempat, terutamanya di Nairobi. Terutama elakkan berjalan selepas gelap. Naik teksi jika anda mampu, atau bas jika anda tidak mampu, tetapi berhati-hati kerana kebanyakan bas, malah bas moden, cenderung terlalu sesak dan boleh menimbulkan bahaya penyeluk saku.

Elakkan mempamerkan kekayaan dan harta benda yang megah, terutamanya barangan yang menggoda seperti kamera, telefon bimbit, komputer riba, pemain MP3, dll. Bas dari lapangan terbang ke pusat bandar Nairobi adalah sasaran terkenal penyeluk saku.

Jika anda tidak bernasib baik dan dirompak, taktik yang baik adalah dengan melambai tangan dan menjerit kepada bakal perompak. Walau bagaimanapun, konfrontasi dengan perompak bersenjata harus dielakkan - dalam kes ini, ingat bahawa harta benda anda jauh kurang penting daripada nyawa anda. Kebanyakan penjenayah di Nairobi lebih berminat untuk merebut dan melarikan diri secara pantas daripada konfrontasi yang berpanjangan. Memandangkan rompakan selalunya boleh dihukum dengan hukuman penjara yang panjang atau bahkan kematian, kebanyakan perompak dihalang dengan menunjukkan kekerasan yang baik. Seperti mana-mana bandar lain, anda boleh melihat dan menikmati sebahagian besar Nairobi tanpa sebarang insiden jika anda mengambil langkah berjaga-jaga yang wajar.

Bahagian utara negara itu mempunyai reputasi untuk pelanggaran undang-undang dan menjadi lebih berbahaya apabila semakin dekat dengan sempadan Sudan Selatan, Ethiopia dan Somalia. Rompakan bersenjata dan penculikan oleh shiftas (penyamun) di jalan raya di kawasan ini adalah perkara biasa. Elakkan perjalanan ke bahagian negara ini jika boleh dan ambil langkah berjaga-jaga tambahan semasa perjalanan dengan kereta. Konvoi bersenjata adalah perkara biasa di bahagian negara ini. Pelawat ke Tasik Turkana (dirujuk sebagai Tasik Rudolf pada peta) di barat laut dan Lamu di hujung utara pantai harus melakukan perjalanan melalui udara. Lodwar, Lokichokio (“Loki”) dan Moyale adalah bandar yang paling baik dielakkan oleh pengembara kasual melainkan mereka mempunyai perniagaan dengan organisasi kemanusiaan yang berpusat di sana.

Kekal sihat

Lindungi diri anda daripada nyamuk kerana ia membawa banyak penyakit seperti demam denggi, malaria dan demam kuning. Dapatkan nasihat pakar tentang pencegahan malaria. Lindungi diri anda daripada gigitan nyamuk. Pakai lengan panjang dan seluar panjang dan gunakan penghalau serangga yang berkesan, contohnya dengan DEET. Apabila melancong ke negara Afrika Timur yang lain, vaksinasi demam kuning adalah wajib (tanpa itu, anda bukan sahaja mempertaruhkan kesihatan anda, malah komplikasi mungkin timbul dan anda mungkin terpaksa menerima rasuah apabila melintasi sempadan). Ia boleh diberikan pada harga yang berpatutan di kebanyakan klinik dan hospital yang boleh dipercayai di Nairobi, tetapi mengambil masa 10 hari sebelum ia menawarkan perlindungan – jadi dapatkan vaksin terlebih dahulu!

Prophylactics malaria yang diambil sebagai tablet semasa perjalanan boleh menjadi sangat berkesan. Rujuk doktor anda. Prophylactics yang paling biasa digunakan di rantau ini ialah doxycycline (antibiotik) dan malarone (gabungan atovaquone dan proguanil, juga dijual sebagai Malanil). (Klorokuin kurang berguna kerana kadar toleransi yang lebih tinggi. Mefloquine, juga dikenali sebagai Lariam, Mehram dan Mefaquine, dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan, seperti a) kadar gangguan mood yang lebih tinggi dan risiko gangguan neurologi yang serius yang lebih kecil. ).

Jika anda mendapat simptom seperti selesema, termasuk demam, sakit sendi dan muntah, berjumpa doktor dengan segera. Jika tiada doktor tersedia, ambil dos rawatan antimalaria yang sesuai dan pergi ke hospital dengan segera. Walaupun hospital awam agak lebih murah, masa menunggu yang lama dan keadaan dan penjagaan yang lemah di kemudahan ini mungkin berbaloi untuk pergi ke klinik swasta. Kos berbeza-beza, tetapi perjalanan biasa ke hospital untuk ujian malaria, lawatan doktor dan ubat berharga USD 12-30, bergantung pada klinik. Memandangkan malaria boleh menjadi serius, perjalanan ke hospital disyorkan pada tanda pertama malaria.

Jika anda mendapat simptom sebegitu dalam tempoh dua belas bulan selepas pulang ke rumah, anda harus berjumpa doktor dengan segera dan beritahu dia dengan segera di mana anda berada pada tahun lepas. Menangguhkan rawatan, walaupun beberapa jam, boleh menyebabkan kerosakan otak dan hati yang kekal atau kematian.

Jangan melakukan hubungan seks tanpa perlindungan sebagai HIV / AIDS dan penyakit kelamin lain adalah risiko. Kadar kelaziman HIV dewasa di negara ini (ke-15 di dunia) telah berakhir 6.1% atau 1 dalam 16 dewasa. Klinik Ujian dan Kaunseling Sukarela (VCT) menawarkan ujian dan kaunseling percuma untuk HIV/AIDS.

Kolera adalah satu lagi bahaya. Jika anda berada di kawasan yang terjejas, dapatkan rawatan perubatan dengan segera dan minum banyak air.

Semua air hendaklah dirawat, sama ada dengan mendidih atau dengan tablet penulenan atau penapis. Ini terpakai untuk Nairobi serta kawasan luar bandar. Kepialu adalah risiko dan seperti profilaksis malaria, vaksinasi tidak 100% berkesan. Adalah dinasihatkan untuk membeli air botol untuk diminum. Ia boleh didapati di seluruh negara. Semua buah-buahan dan sayur-sayuran perlu dibasuh dengan bersih. Makan di kiosk tepi jalan adalah sebahagian daripada pengalaman budaya yang tidak boleh dilepaskan, tetapi perlu diingat bahawa tempat seperti itu tidak selalunya mempunyai keadaan kebersihan yang terbaik dan penyakit perut boleh berlaku.

Adalah dinasihatkan untuk mengambil insurans perjalanan dan kemalangan.