크로아티아 굴라시(파프리카 소고기 스튜)

크로아티아 굴라시(진한 파프리카 소고기 스튜)

크로아티아 굴라시는 소박한 소고기 스튜와 파프리카가 듬뿍 들어간 굴라시의 중간 지점에 위치합니다. 헝가리 원조 굴라시와 뚜렷한 뿌리를 공유하는데, 목동들이 파프리카로 듬뿍 양념하여 만든 소박한 고기 스튜는 오스트리아-헝가리 제국의 영향을 받아 중부 유럽 전역으로 퍼져 나갔습니다. 시간이 흐르면서 크로아티아 요리사들은 헝가리 굴라시보다 약간 가볍지만 여전히 따뜻한 맛을 간직한 자신들만의 굴라시를 만들어냈습니다. 듬뿍 들어간 양파, 진한 파프리카 베이스, 부드러운 감자 조각, 그리고 숟가락으로 으깨도 잘 넘어가는 소고기가 특징입니다.

크로아티아 동부, 특히 슬라보니아와 바라냐 지역에서는 파프리카 스튜가 일상생활의 일부입니다. 이 지역은 훈제 고기, 푸짐한 스튜, 그리고 달콤하고 매콤한 파프리카를 열정적으로 다루는 것으로 유명합니다. 굴라시는 헌터스 스튜, 파프리카시와 함께 오랜 시간 끓여 만든 여러 요리 중 하나이며, 모두 정성 어린 요리와 소박한 재료로 만들어집니다. 식탁에서 이러한 역사는 위안을 줍니다. 넓은 그릇에서 피어오르는 김, 마지막 소스를 받아낼 준비가 된 빵 한 조각.

크로아티아 굴라시는 전통을 따르면서도 가정 주방에서 쉽게 즐길 수 있도록 만들어졌습니다. 쇠고기 목살을 사용하는데, 목살은 오랜 시간 부드럽게 조리해도 부드러워질 만큼 결합 조직이 충분한 부위입니다. 크로아티아 음식 작가들의 레시피는 이 점을 강조합니다. 낮은 온도와 오랜 시간이 굴라시의 특징을 살려, 처음에는 쫄깃한 고기가 윤기 나는 소스에 담긴 부드럽고 풍미 있는 조각으로 변합니다. 양파는 주재료이며, 당근과 마늘이 이를 뒷받침합니다. 파프리카는 두 가지 형태로 사용되는데, 색깔과 향을 내는 달콤한 파프리카와 깊이를 더하는 매운 파프리카가 그 예입니다. 이는 슬라보니아 스튜가 따뜻함과 풍부함의 균형을 이루는 방식을 반영합니다.

많은 크로아티아 요리법은 쇠고기를 갈색으로 굽기 전에 겨자로 양념한 후 와인과 육수를 넣고 끓입니다. 이 요리법은 여기에서 약간 변형된 형태로 볼 수 있습니다. 겨자 양념은 소스에 새콤달콤한 맛과 은은한 뼈대를 더하고, 레드 와인과 쇠고기 육수는 풍미를 더욱 강화합니다. 감자는 냄비에서 바로 익혀 파프리카와 쇠고기 육수에 담가두는데, 가장자리가 갈라지기 시작하면 감자가 걸쭉해집니다.

굴라시는 보통 자랑거리라기보다는 일상적인 요리로 여겨집니다. 가족들은 일요일 점심으로 넉넉한 양의 굴라시를 준비하고, 주중에는 남은 음식을 먹습니다. 사실, 다음 날 파프리카가 꽃을 피우고 소스가 스며들면서 맛이 더욱 좋아집니다. 간단한 흰 빵, 버터를 바른 국수, 만두, 심지어 흰 밥과도 잘 어울립니다. 많은 가정에서는 스튜 자체는 변함없이 그대로인 반면, 반찬은 상황에 따라 달라집니다.

크로아티아 요리법 모음집에서 굴라시는 독특한 영역을 차지합니다. 파스티카다는 와인과 말린 과일을 넣어 더 달콤하게 끓인 요리이고, 초바나츠는 더 매콤한 고기 헌터스 스튜입니다. 반면 굴라시는 소고기와 파프리카에 중점을 둡니다. 간단하고 깊은 풍미를 자랑하며, 과하지 않습니다. 대규모 모임에도 잘 어울리며, 향신료나 채소의 작은 변화도 문제없이 받아들입니다.

다음 레시피는 재료 목록을 간결하게 정리하고 단계를 명확하게 보여주며, 일반적인 더치 오븐에 맞춰 조리 시간을 조절합니다. 그 결과, 부드러운 고기, 연한 감자, 그리고 윤기 나는 붉은 벽돌색 소스가 어우러진 크로아티아식 파프리카 비프 스튜가 탄생했습니다. 추운 저녁을 더욱 짧게 만들고 소박한 식탁을 풍성하게 만들어 주는 바로 그 한 그릇입니다.

크로아티아 전통 구울라시(진한 파프리카 소고기 스튜)

레시피 작성자 트래블 S 헬퍼강의: 메인, 스튜요리: 크로아티아어어려움: 보통의
인분

6

서빙
준비 시간

20

요리 시간

135

칼로리

380

킬로칼로리

크로아티아 굴라시는 헝가리 굴라시와 슬라보니아 농가 요리에 뿌리를 둔 파프리카를 넣어 천천히 조리한 소고기 스튜입니다. 이 버전은 소고기 목살, 양파, 당근, 마늘, 그리고 달콤하고 매콤한 파프리카를 섞어 넣고 레드 와인, 소고기 육수, 감자와 함께 고기가 부드러워지고 소스가 자연스럽게 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 겨자 양념을 살짝 하면 소고기에 양념이 배어 그레이비가 더욱 풍부해지고, 캐러웨이, 월계수 잎, 그리고 약간의 토마토 페이스트가 풍미를 더합니다. 이 스튜는 깊은 그릇에 담아 빵, 국수, 밥과 함께 먹을 수 있으며, 냉장 보관하면 맛이 더욱 깊어집니다. 주말 요리에도 적합하며, 요리법은 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.

재료

  • 메인 스튜
  • 900g 쇠고기 척 또는 스튜용 쇠고기, 다듬어서 3cm 크기의 입방체로 자릅니다. - 마블 무늬가 있는 부위는 오랜 시간 조리하면 부드러워지고 소스에 농도를 더해줍니다.

  • 디종 머스타드 또는 순한 노란 머스타드 1½ 큰술 - 고기에 가볍게 코팅하여 완성된 스튜에 산미와 희미한 매운맛을 더합니다.

  • 고운 바다소금 2티스푼, 나누어서 (취향에 따라)

  • 갓 갈은 검은 후추 ¾ 티스푼, 나누어진

  • 돼지기름 3큰술 또는 중성 식물성 기름 - 전통적인 요리법에서는 더 깊은 맛을 위해 라드를 선호하지만, 중성 오일을 사용하면 스튜가 더 가볍습니다.

  • 큰 노란 양파 4개(약 700g), 잘게 다진 것 - 양파는 소스의 대부분을 구성하며, 오랜 시간 요리하면 맛이 부드러워집니다.

  • 중간 크기 당근 2개(약 150g), 갈아서 또는 잘게 썬 것 - 파프리카의 맛을 균형 있게 조절하기 위해 단맛과 색상을 더합니다.

  • 다진 마늘 4쪽

  • 달콤한 헝가리 또는 크로아티아 파프리카 2½ 큰술 - 굴라시 특유의 색상과 부드러운 따뜻함을 제공합니다.

  • ½–1 티스푼의 매운 파프리카 또는 갈은 고추, 취향에 따라 조절하세요. 매운 정도에 따라 조절하세요. 슬라보니아 버전은 일반적으로 매우 매콤합니다.

  • 1티스푼의 캐러웨이 씨앗 가루 - 고전적인 굴라시 향신료에 허브의 깊이를 더했습니다.

  • 월계수 잎 2개

  • 토마토 페이스트 2큰술 - 색상을 풍부하게 하고, 부드러운 산미를 줍니다.

  • 150ml 드라이 레드 와인 - 냄비 속의 불순물을 제거하고 쇠고기와 파프리카에 어울리는 과일 향을 더해줍니다.

  • 900ml 쇠고기 육수 또는 물, 따뜻해짐

  • 450g 왁스 감자껍질을 벗기고 2cm 크기로 자릅니다. 왁스 감자는 스튜에 넣어도 모양이 잘 유지되고, 밀가루 감자는 더 걸쭉해집니다.

  • 마무리 및 장식
  • 1티스푼의 레드와인 식초 또는 사과식초 - 마지막에 풍부함이 균형을 이룹니다.

  • 소량의 신선한 납작잎 파슬리, 잘게 다진 것 (선택 과목)

  • 대체품 및 알레르기 정보
  • 글루텐 프리: 기본 레시피에는 밀가루가 들어 있지 않습니다. 겨자와 육수에 글루텐이 없는지 확인하세요.

  • 유제품 없음: 라드나 식물성 기름을 사용하세요. 버터는 피하세요. 이 레시피에는 크림이 들어가지 않습니다.

  • 겨자 없는 버전: 머스타드는 빼고 마지막에 소금 1티스푼과 식초 1티스푼을 더 넣으세요.

  • 주식 옵션: 쇠고기 육수가 없을 경우 닭고기 육수나 야채 육수를 사용하세요. 맛이 더 가볍습니다.

  • 감자 교환: 감자 대신 마지막에 익힌 작은 파스타나 뇨키를 넣습니다. 국물을 약간 줄여서 소스가 충분히 걸쭉하게 유지되도록 합니다.

지도

  • 쇠고기에 양념을 하고 재워둡니다(15분 직접 작업, 30분 쉬게 하기)
  • 고기에 양념을 합니다.
    큰 볼에 소고기 큐브와 머스터드, 소금 1작은술, 후추 1/2작은술, 캐러웨이를 넣고 섞습니다. 모든 조각이 가볍게 섞일 때까지 버무립니다. 채소를 준비하는 동안 실온에서 30분 동안 둡니다.

  • 양파-파프리카 베이스 만들기 (25분)
  • 지방을 가열합니다.
    무거운 더치 오븐에 라드나 기름 2큰술을 넣고 중불에서 2~3분간 데웁니다.

  • 쇠고기를 여러 번에 걸쳐 갈색이 될 때까지 볶습니다.
    쇠고기 큐브를 한 겹 깔고, 조각 사이에 공간을 남겨둡니다. 6~8분간 한두 번 뒤집어가며 노릇하게 구워줍니다. 접시에 옮겨 담고 남은 고기도 같은 방법으로 굽습니다. 냄비가 말라 보이면 기름을 조금 더 넣어줍니다.

  • 양파와 당근을 볶습니다.
    불을 중불로 줄입니다. 남은 기름 1큰술을 넣고 양파, 당근, 소금 한 꼬집을 넣고 저어줍니다. 12~15분 동안 자주 저어주면서 아주 부드러워지고 노릇노릇해질 때까지 익힙니다.

  • 마늘과 파프리카를 첨가합니다.
    마늘, 스위트 파프리카, 핫 파프리카를 넣고 1분간 계속 저어가며 볶습니다. 파프리카가 타지 않고 부드럽게 구워지도록 합니다.

  • 데글레이즈하고 끓이기(1시간 40분)
  • 토마토 페이스트를 넣고 와인으로 맛을 낸다.
    토마토 페이스트를 넣고 저은 후 레드 와인을 붓습니다. 냄비 바닥을 나무 숟가락으로 긁어내어 갈색으로 변한 부분을 제거합니다. 와인이 절반 정도 줄어들 때까지 3~4분간 끓입니다.

  • 쇠고기를 다시 넣고 액체를 첨가합니다.
    갈색으로 익힌 소고기와 고인 육수를 냄비에 다시 붓습니다. 월계수 잎과 따뜻한 육수나 물 750ml를 넣습니다. 중불에서 살짝 끓어오르면 바로 불을 줄여 은은하게 끓어오르도록 합니다.

  • 스튜를 천천히 조리합니다.
    냄비 뚜껑을 살짝 열어둔 채 60분간 끓입니다. 10~15분마다 저어주어 눌어붙지 않도록 합니다. 표면이 거의 흔들리지 않을 정도로 불을 조절합니다.

  • 감자와 남은 액체를 첨가합니다.
    감자 깍둑썰기와 남은 육수 150ml를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 열고 35~45분간 가끔씩 저어주면서 감자가 부드러워지고 소고기가 아주 부드러워질 때까지 끓입니다. 소스가 부드럽고 숟가락으로 떠먹을 수 있을 만큼 부드러워야 합니다.

  • 양념을 조절하고 서빙합니다(5~10분)
  • 맛을 마무리합니다.
    월계수 잎을 제거합니다. 식초를 넣고 저은 후, 맛을 보고 남은 소금 1티스푼과 후추 ¼티스푼으로 간을 조절합니다. 기호에 따라 더 넣어도 됩니다. 스튜가 너무 걸쭉하면 뜨거운 물을 조금 넣고, 너무 묽으면 몇 분 더 끓입니다.

  • 제공하다.
    굴라시를 따뜻한 그릇에 덜어 다진 파슬리를 얹어 드세요. 바삭한 빵이나 버터를 바른 국수와 함께 바로 드세요. 스튜에 감자를 넣지 않았다면 감자를 곁들여 드세요.

팁, 문제 해결 및 변형

  • 제공 제안 및 페어링
    전분: 쫄깃한 껍질을 가진 흰 빵, 삶은 감자, 버터를 바른 계란 국수, 또는 간단한 뇨키는 모두 소스와 잘 어울립니다. 사이드 메뉴: 톡 쏘는 비네그레트를 곁들인 아삭한 그린 샐러드, 대조적인 맛을 위한 피망이나 오이 절임, 추운 계절에는 곁들여 먹는 깔끔한 사워크라우트. 음료: 드라이 크로아티아산 레드 와인(플라바츠 말리 또는 프랑코브카), 몰트 라거, 또는 무알콜 흑포도주가 스튜의 풍부한 맛과 잘 어울립니다.
  • 보관 및 재가열
    냉장 보관: 완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 최대 4일 동안 보관하세요. 파프리카가 익고 소스가 가라앉으면서 풍미가 더 깊어집니다. 냉동 보관: 최대 3개월까지 나눠서 냉동 보관하세요. 냉장고에서 하룻밤 동안 해동하세요. 재가열: 물이나 육수를 약간 넣고 약한 불에서 가스레인지로 데우면서 자주 저어주세요. 전자레인지에서는 중불로 짧게 데우면서 데우고, 데울 때마다 저어주세요. 식감 변화: 감자는 데우면 더 부드러워집니다. 더 단단한 감자를 원하시면 따로 데우고 데울 때 새 감자를 넣으세요.
  • 변형 및 대체
    슬라보니아식 굴라시 - 소고기의 3분의 1을 돼지 어깨살이나 사냥감 고기로 대체합니다. 이는 여러 고기를 섞어 만든 지역 사냥꾼 스튜에서 영감을 받은 것입니다. 버섯이 풍부한 굴라시 - 양파와 함께 얇게 썬 버섯 250g을 넣으세요. 발칸 버섯 굴라시 레시피에서 영감을 받아 풍미를 더하고 고기의 탄력을 높여줍니다. 평일 저녁 빠른 버전 - 압력솥을 사용하세요. 7단계 후 고압에서 30분간 조리한 후, 재빨리 불을 끄고 감자를 넣고 뚜껑을 열고 15~20분간 끓입니다. 파프리카를 듬뿍 넣고 와인은 사용하지 마세요. 와인 대신 육수를 더 넣고 마지막에 식초 1/2티스푼을 더 넣어 산미를 더하세요.
  • 셰프의 팁 (더 나은 맛과 식감을 위해)
    파프리카의 불을 조절하세요. 파프리카는 쉽게 탈 수 있으므로, 넣을 때는 중불로 하고, 짧은 시간 동안 계속 저어주세요. 은은하고 꾸준하게 끓이세요. 빠르게 끓이면 고기가 질겨질 수 있습니다. 표면이 거의 거품이 나지 않아야 결합 조직이 부드러워질 시간을 얻을 수 있습니다. 마지막에 농도를 조절하세요. 수프처럼 묽은 농도를 원하면 뜨거운 육수를 조금 더 넣고, 더 걸쭉한 스튜를 원하면 감자 깍둑썰기 몇 개를 냄비 옆면에 으깨세요.
  • 필요한 장비
    두꺼운 더치 오븐 또는 뚜껑이 있는 크고 두꺼운 바닥 냄비(5~6리터). 큰 믹싱 볼. 날카로운 셰프 나이프와 튼튼한 도마. 나무 숟가락 또는 내열 주걱. 계량컵과 숟가락. 서빙용 국자.

영양 정보(1회 제공량당, 대략적인 값)

쇠고기, 감자, 양파, 식용유를 넣고 쇠고기 스튜에 대한 표준 데이터를 참조하여 6인분을 기준으로 합니다.

영양소양 (1회 제공량당)
칼로리~380kcal
탄수화물~20g
단백질~30g
지방~18g
섬유~3g
나트륨~780mg *
알레르겐머스타드; 스톡이 글루텐 프리 인증을 받지 않은 경우 글루텐이 포함될 수 있음

*나트륨 함량은 육수, 첨가 소금, 소금을 넣은 반찬에 따라 크게 달라집니다.