케프테데스

케프테데스-그리스-국민-음식

케프테데스는 그리스의 수많은 미식 보물 중에서도 단연 최고의 인기를 누리는 요리입니다. 지중해 향신료가 듬뿍 들어간 이 풍미 있는 미트볼은 그리스 가정과 선술집 모두에서 큰 호응을 얻고 있습니다.

케프테데스는 주로 양고기나 소고기를 다진 고기로 만들지만, 지역마다 다른 독특한 재료 외에도 다양한 향긋한 허브와 향신료를 첨가합니다. 이러한 맛의 조화는 미각을 사로잡는 감각적인 경험을 선사합니다.

케프테데스는 엄선된 최상급 살코기 돼지고기를 갈아 완벽한 식감을 구현합니다. 미트볼은 오레가노, 타임, 파슬리 등 엄선된 허브를 넣어 톡 쏘는 은은한 흙내음을 더합니다.

풍미를 더욱 풍부하게 하기 위해 커민, 고수, 그리고 약간의 계피 등 다양한 향신료를 첨가했습니다. 향긋한 향신료들이 어우러져 그리스의 햇살 가득한 해안가의 정수를 담아낸 조화로운 맛을 만들어냅니다.

재료를 합치고 혼합물에 섬세하고 가벼운 농도를 주기 위해 우유나 와인을 첨가한 빵가루를 혼합물에 첨가합니다. 부드럽고 육즙이 풍부한 내부는 훌륭한 기준에 따라 조심스럽게 튀긴 케프테데로 만들어진 깨끗한 외부 층과 잘 어울립니다.

케프테데스와 함께 자주 나오는 차지키는 그릭 요거트, 오이, 마늘, 그리고 약간의 민트가 어우러진 훌륭한 조합입니다. 이 풍부하고 톡 쏘는 소스는 미트볼의 풍부한 맛을 서로 조화롭게 어우러지게 하여 미각의 향연을 이끌어냅니다.

케프테데스는 그리스의 단순한 미식의 즐거움을 넘어, 그리스의 위대한 문화 유산을 보여주는 증거입니다. 따뜻한 피타 빵과 시원한 그리스 샐러드를 곁들여 메인 요리로 자주 등장하는 이 맛있는 미트볼은 다른 그리스 별미와 함께 메제 플래터의 필수 아이템이기도 합니다.

케프테데스

레시피 작성자 트래블 S 헬퍼강의: 애피타이저, 메인요리: 그리스, 지중해어려움: 쉬운
인분

4

서빙
준비 시간

20

요리 시간

20

칼로리

250

킬로칼로리

케프테데스, 즉 소박한 그리스 미트볼에는 소박한 형태를 초월하는 무언가 근본적인 무언가가 있습니다. 제가 처음 케프테데스를 접한 곳은 선술집이 아니라 낙소스 섬에 사는 친구 할머니의 비좁은 부엌이었습니다. 마늘과 오레가노 향이 공기에 가득했고, 수십 년간 요리하며 매끈해진 할머니의 손은 마치 의식처럼 정확하게 움직였습니다. 할머니는 케프테데스가 단순한 음식이 아니라 기억이라고 말씀하셨습니다. 다진 소고기에 강판 양파, 다진 마늘, 다진 파슬리, 말린 오레가노, 그리고 언제나 놀라움을 선사하는 민트 향을 넣고 반죽하여 만든 이 미트볼은 마치 이야기가 다시 시작되기 전 잠시 멈춰 있는 것처럼 냉장고에서 30분간 숙성됩니다. 정성스럽게 손으로 빚은 미트볼 하나하나는 황금빛 올리브 오일에 노릇하게 구워져 완벽한 햇볕에 그을린 듯한 갈색이 됩니다. 따뜻하게 차려져 나오거나, 시원한 차지키 옆에 곁들이거나, 찢어진 피타 빵에 토마토 몇 조각을 곁들여 먹는 케프테데스는 화려하거나 과시적인 음식은 아닙니다. 하지만 수 세기 동안 이어져 온 무게를 간직하고 있습니다. 양치기와 선원, 일요일 식탁과 마을 잔치의 풍미가 그대로 담겨 있죠. 혼자 먹어도 결코 혼자 먹는 것이 아닙니다. 온 나라가 당신 옆에 앉아 조용히 접시를 나눠 쓰고 있는 것입니다.

재료

  • 미트볼 믹스
  • 500g(1파운드) 다진 쇠고기 또는 쇠고기와 돼지고기 혼합

  • 중간 크기 양파 1개, 잘게 갈아서

  • 다진 마늘 2쪽

  • 1/2컵의 신선한 파슬리, 잘게 다진 것

  • 말린 오레가노 1티스푼

  • 말린 민트 1/2티스푼(선택 사항이지만 전통적)

  • 큰 달걀 1개

  • 빵가루 1/2컵(또는 물에 담가 말린 오래된 빵가루)

  • 올리브 오일 2큰술

  • 소금과 후추를 넣어 맛을 낸다

  • 튀김용
  • 다용도 밀가루 1/2컵 (가루 뿌리기용)

  • 튀김용 올리브 오일이나 해바라기 오일

지도

  • 미트볼 믹스 준비
  • 큰 그릇에 다진 고기, 강판 양파, 다진 마늘, 파슬리, 오레가노, 민트(사용하는 경우), 계란, 빵가루, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.
  • 손으로 모든 재료가 골고루 섞일 때까지 잘 섞어주세요. 미트볼이 질겨지지 않도록 너무 많이 섞지 마세요.
  • 혼합물을 비닐 랩으로 덮고 30분 동안 냉장고에 넣어 맛이 잘 섞이도록 합니다.
  • 케프테데스를 형성하다
  • 냉장고에서 고기 혼합물을 꺼냅니다.
  • 약간 축축한 손으로 호두 크기(직경 약 1.5인치) 정도의 작고 둥근 미트볼을 만듭니다.
  • 미트볼 하나하나에 밀가루를 살짝 묻혀 여분의 밀가루를 털어냅니다.
  • 미트볼을 튀기다
  • 깊은 프라이팬이나 프라이팬에 기름을 많이 두르고 중불로 가열합니다.
  • 기름이 뜨거워지면 미트볼을 여러 번에 걸쳐 튀기되, 너무 많이 튀기지 않도록 주의하세요. 각 면이 노릇노릇해지고 속까지 익을 때까지 약 4~5분간 튀겨주세요.
  • 미트볼을 구멍이 뚫린 숟가락으로 꺼내고, 종이 타월 위에 올려 기름을 빼서 남은 기름을 제거합니다.
  • 제공하다
  • 케프테데스를 따뜻하게 데워 차지키 소스, 피타 빵, 또는 신선한 그릭 샐러드와 함께 드세요. 메제 플래터로도 즐기실 수 있습니다.

노트

  • 더 건강하게 만들려면 미트볼을 200°C(400°F)에서 20~25분 동안 굽고, 중간에 한 번 뒤집으세요.
  • 고기 혼합물에 우조나 레드와인을 첨가하는 것은 풍미를 더하는 전통적인 방법입니다.
  • 남은 케프테데스는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하면 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.
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