11月水曜日、16、2022
ウガンダ旅行ガイド-旅行Sヘルパー

ウガンダ

旅行ガイド

正式にはウガンダ共和国であるウガンダは、東アフリカの内陸国です。 ケニアは東に国境を接し、北は南スーダン、西はコンゴ民主共和国、南西はルワンダ、南はタンザニアと国境を接しています。 エチオピアに次いで、ウガンダは世界でXNUMX番目に人口の多い内陸国です。 国の南部地域は、ケニアやタンザニアと共有するビクトリア湖の大きな塊で構成されています。 ウガンダはアフリカの五大湖沼地域にあります。 同様にナイル渓谷に位置するウガンダは、多様ですが、典​​型的には熱帯気候に変化しています。

ウガンダの名前は、首都カンパラを含む国の南部の主要なセクションを統治するブガンダ王国に由来しています。 ウガンダ人は、1,700年から2,300年前、バントゥー語を話す部族が国の南部に移動するまで、狩猟採集民でした。

1894年以降、イギリスは保護領としてこの地域を統治し、領土全体に行政法を制定しました。 ウガンダは9年1962月XNUMX日にイギリスからの独立を勝ち取りました。それ以来、散発的な敵対行為、特に神の抵抗軍に対する北部地域での長引く内戦があり、その結果、数万人の死者が出て、百万人。

英語が公用語です。 国語であるルガンダ語は、ルニョロ語、ルニャンコレ語、ルキガ語、ルオ語などの多数の追加言語と同様に、全国で広く話されています。 ウガンダの大統領は、1986年間のゲリラ闘争の後、XNUMX年XNUMX月に就任したヨウェリ・ムセベニです。

フライトとホテル
検索して比較する

120 の異なるホテル予約サービス (Booking.com、Agoda、Hotel.com などを含む) の宿泊料金を比較し、各サービスに個別に記載されていない最も手頃な価格のオファーを選択できるようにします。

100% ベストプライス

お使いのウェブサイトによって、同じ部屋の料金が異なる場合があります。 価格比較により、最良のオファーを見つけることができます。 また、別のシステムでは、同じ部屋の空き状況が異なる場合があります。

無料 & 手数料なし

お客様から手数料や追加料金を請求することはなく、実績のある信頼できる企業とのみ協力しています。

評価とレビュー

スマートな意味分析システムである TrustYou™ を使用して、多くの予約サービス (Booking.com、Agoda、Hotel.com などを含む) からレビューを収集し、オンラインで入手可能なすべてのレビューに基づいて評価を計算します。

割引とオファー

大規模な予約サービス データベースから目的地を検索します。 このようにして、私たちは最高の割引を見つけてあなたに提供します.

ウガンダ - 情報カード

人口

45,853,778

通貨

ウガンダシリング(UGX)

タイムゾーン

UTC + 3(EAT)

エリア

241,038 km2(93,065平方マイル)

呼び出しコード

+256

公用語

英語 - スワヒリ語

ウガンダ| 序章

ウガンダのイギリス植民地時代を通じてヨーロッパ人による定住は禁止されており、現在、この国には白人がほとんどいません。 ムズング(複数形ワズング)という言葉は白人(または他の部外者)を指し、観光客はそれが全国の若者たちによって叫ばれるのを聞くことを期待することができます。 それは蔑称的な言葉ではないので(「見ている人」を意味します)、ニヤリと手を振って、できるだけ何度もそれを行います。 それ以外の場合は、無視してください。

ウガンダはアクセス可能で安価ですが、ケニアやタンザニア、さらにはアフリカだけでなく、より確立された目的地によって設定された高い観光基準には達していません。 この結果、エッジが高くなり、信頼性が高くなり、予測可能性が低くなります。 これは危険を意味するのではなく(安全性については以下のセクションを読んでください)、むしろ喜びと欲求不満の可能性が高くなります。 継ぎ目で破裂しているカンパラの不潔な都会の喧騒は、緑豊かな自給自足農業と小さな集落に道を譲ります。 道路は険しく、人は親切で、すべてに独特の匂いがあり、物事は常に計画通りに進むとは限りません。

絶滅の危機に瀕しているマウンテンゴリラが最も人気のあるアトラクションですが、チンパンジー、バードウォッチング、マーチソンフォールズの観察、ルウェンゾリスのハイキング、ナイル川の水源近くでのホワイトウォーターラフティングなどの他の霊長類もすべて人気があります。

気候

気候は通常熱帯ですが、高さが気候に影響を与えるため、均一ではありません。 ウガンダ南部は雨が多く、年間を通じて雨が降ります。 ビクトリア湖の北海岸にあるエンテベで最も雨の多い月は、120月からXNUMX月とXNUMX月/ XNUMX月です。 乾季はさらに北に発達します。 南スーダン国境から約XNUMXキロ離れたグルでは、XNUMX月からXNUMX月は他の年よりかなり乾燥しています。

北東部の気候は最も乾燥しており、干ばつは特定の年に一般的です。 コンゴ民主共和国との国境近くの南西に位置するルウェンゾリ山地は、年間を通じてかなりの雨が降ります。 国の南部は、多くの島々がある世界最大の湖のXNUMXつであるビクトリア湖の影響を強く受けています。 大きな温度変化を避け、曇りや降雨を促進します。

地理

国は主に緯度4°Nと2°S(4°の北に小さな領域がある)と東アフリカ高原の経度29°と35°Eの間にあります。 それは海抜約1,100メートル(3,609フィート)の高度で上昇し、北のスーダン平野に向かって徐々に下り坂になります。

湖と川

多数の島々がある世界最大の湖のXNUMXつであるビクトリア湖は、国の南部のほとんどに強い影響を与えています。 首都カンパラや隣接するエンテベ市を含む最も重要な町は、この湖の近くの南にあります。

キョーガ湖は国の中心に位置し、広い湿地帯に隣接しています。

ウガンダには内陸国であるにもかかわらず、いくつかの大きな湖があります。 ビクトリア湖とキョーガ湖に加えて、アルバート湖、エドワード湖、そして小さなジョージ湖もあります。

ウガンダはほぼ完全にナイル川流域に含まれています。 ビクトリアナイル川は、ビクトリア湖からキョーガ湖、そしてコンゴ国境のアルバート湖へと流れています。 それからそれは南スーダンに向かって北に向かいます。 トゥルカナ湖の内部流域の一部であるスアム川は、ウガンダ東部の地域を排水しています。 主にケニアにあるロティキッピ盆地は、ウガンダの最北東部を排水します。

人口動態

全国に大きな人口過多の問題があります。

ウガンダの人口は9.5年の1969万人から34.9年には2014万人に増加しました。前回の国勢調査期間(12年2002月)から10.6年間で、人口は15万人増加しました。 ウガンダの人口は非常に若く、年齢の中央値は5.97歳で、世界で最も低いです。 ウガンダの合計特殊出生率は世界で2014番目に高く、女性XNUMX人あたりXNUMX人の子供が生まれています(XNUMX年の推定)。

イディアミンが1972年にウガンダ-アジア人(主にインド系)の強制送還を命じる前は、ウガンダのインド人の数は約80,000人と推定されていました。 しかし、1979年にアミンが政権を失った後、多くのインド人がウガンダに戻り、人口は現在15,000人から25,000人の間です。 ウガンダの首都であるカンパラには、国のインド人のほぼ90%が住んでいます。 約3,000人のアラブ人と20,000人の白人(主にイギリス人の祖先)がこの国に住んでいます。

UNHCRによると、ウガンダは190,000年に約2013万人の難民を歓迎した。 後者の大部分は、アフリカ大湖沼地域の近隣諸国、特にブルンジ、コンゴ民主共和国、ケニア、ルワンダ、スーダンから来ました。

宗教

85年の国勢調査によると、キリスト教徒はウガンダの人口の約2002パーセントを占めていました。 ローマカトリック教会の信者が最も多く(41.9%)、次にウガンダ英国国教会(35.9%)が続きます。 生き残ったキリスト教徒のほとんどは、アドベンティスト、福音派、ペンテコステ派、およびその他のプロテスタント派に属していましたが、それでも少数の東方正教会の少数派がいました。 ウガンダの長老派教会、ウガンダの改革派長老派教会、ウガンダの福音自由教会は、ウガンダの長老派教会の数が増えており、数百の加盟教会があります。 イスラム教はウガンダで12.1番目に報告されている宗教であり、イスラム教徒が人口のXNUMXパーセントを占めています。

スンニ派イスラム教徒はイスラム教徒の人口の大部分を占めています。 シーア派イスラム教徒が人口の7%を占め、アハマディアイスラム教徒が4%を占め、非宗派のイスラム教徒であるスーフィー教徒が4%を占めています。

2002年の国勢調査によると、残りの人口は伝統的な信仰(1.0%)、バハイ教(0.1%)、その他の非キリスト教(0.7%)に従うか、宗教を持たない(0.9%)。

西ナイル地方を含む北部地域は主にカトリック教徒ですが、ウガンダ東部のイガンガ地区はイスラム教徒の人口が最も多い地域です。 国の残りの部分は、さまざまな宗教的背景を持つ人々で構成されています。

ウガンダの入国要件

ビザとパスポート

ウガンダのビザは現在、visas.immigration.go.ugでオンラインで利用できるほか、全国の大使館や高等弁務官でも利用できます。 ウガンダビザポリシーは相互主義の原則に基づいています。つまり、ウガンダのビザが必要なすべての国は、ウガンダのビザも必要です。

ビザの料金は22年2016月50日から始まります。90日間有効な50回の入国で100米ドル。 内陸輸送の費用は90ドルです。 東アフリカは東アフリカの大陸です。 XNUMX日間の複数入国観光ビザの場合はXNUMX米ドル。

複数入国ビザは高価であり、海外のウガンダの外交使節団から取得する必要があるため、本物の観光客は 東アフリカ観光ビザ、2014年2014月に発表され、90年100月に最初に発行され、XNUMX日間でXNUMX米ドルで複数のエントリを許可し、「原産国の制限」はありません。 このビザはオンラインで購入できます(または、ケニアまたはルワンダに到着したときに、それが最初の港である場合)。 ただし、一部の気の利いた航空会社はビザの証明なしにあなたに搭乗することを拒否する可能性があるため、ルワンダは賢明に オンラインウェブサイト それらを発行します。 これは、ビザは最初に訪問する国が発行する必要があるため、一部の観光客はエンテベやナイロビではなく、ルワンダの首都キガリに飛行機で行くことを好む可能性があることを意味します(EUのシェンゲンビザと同様の原則)。

アンゴラ、アンティグアバーブーダ、ベリーズ、コモロ、キプロス、エリトリア、フィジー、ガンビア、グレナダ、アイルランド、ジャマイカ、ケニア、レソト、マダガスカル、マラウィ、マルタ、モーリシャス、ルワンダ、セイシェル、シエラレオーネ、シンガポール、ソロモン諸島、セントビンセントグレナディーン諸島、スワジランド諸島、タンザニア、トンガ、バヌアツ、ザンビア、ジンバブエは国の中にありますビザを必要としない.

ビザの延長

カンパラ、フォートポータル、ジンジャ、ムバララの入国管理局では、90か月のビザ延長を無料で受けることができます。 ただし、ビザの延長は、90日間の東アフリカの観光ビザではなく、XNUMX日間のシングルエントリーウガンダビザでのみ取得できます。

ウガンダへの旅行方法

乗り込む - 飛行機で

ウガンダの航空輸送はエンテベ空港を中心としています。 アフリカの都市への多くのフライトがここから出発します。

  • 南アフリカ航空 ヨハネスブルグ発着の直行便を毎日運航しています。
  • トルコ航空 イスタンブールからエンテベへの毎日のフライトがあり、ヨーロッパとアジアに接続しています。
  • エミレーツ航空 エンテベからドバイへのボーイング777-200LR便を毎日運航しており、ヨーロッパ、北アメリカ、アジアに接続しています。
  • エチオピア航空 アディスアベバへのボーイング737便が毎日運航されており、アフリカのいくつかの国にリンクしています。 ヨーロッパとアジアはXNUMXつの大陸です。
  • カタール航空 毎日ドーハに飛び、ヨーロッパとアジアへのリンクを提供します。
  • KLM ナイロビ経由または直接のいずれかで、エンテベからアムステルダムまで毎日飛んでいます。
  • ケニア航空 ナイロビまでXNUMX日XNUMX回飛ぶ。
  • ブリュッセル航空 –エンテベからブリュッセルまでは、ブリュッセル航空が週にXNUMX回運航しています。
  • エジプト航空 ヨーロッパへのリンクとともに、定期的にカイロに旅行します。
  • エティハド航空 ヨーロッパとアジアにリンクするアブダビへのフライトを提供しています。
  • ファストジェット 格安航空会社です。 ダルエスサラームのフライトは、多くのアフリカ諸国にリンクしています。
  • フライドバイ 低コストの航空会社。 ドバイへのフライト。 多くのアジア諸国とのつながりがあります。
  • ルワンダ航空 –キガリ、ナイロビ、ジュバはすべてルワンダ航空が運航しています。
  • 南最高の航空会社 –ジュバとハルツームはサウススプリームエアラインが運航しています。
  • Fly-Sax航空会社 ナイロビに飛ぶ。

入る - 電車で

「ルナティックエクスプレス」として一般に知られているウガンダ鉄道は、国内で唯一の鉄道です。

入る - 車で

自分の車を使用する旅行者は、理論的には、ケニアからブシアやマラバを経由するルートなど、主要道路にある国境検問所のいずれかからウガンダに入ることができるはずです。 バイクを含む自家用車には、カーネットデュパッセージが必要ですが、シングルエントリーの観光ビザは簡単に取得できるはずです(100米ドル)。

乗り込む - 国際バスで

多くの有名な外国のバス事業者がウガンダにサービスを提供しています。 ナイロビ、モンバサ、キガリ、ブジュンブラ、ゴマ、ブカブジュバ、キスム、アルーシャ、ダルエスサラーム、ルサカ、ハラレはすべてカンパラへの直通バスがあります。 原則として、これらのバスはすべて、乗客がケニアの国境からカンパラに移動する場合、ジンジャなどのルート沿いの主要都市で下船することができます。 国境を越えてカンパラからナイロビまでの通常の旅行は約12時間かかります。 カンパラからキスムへのイージーコーチのバスは7時間かかり、Ugx43,000の費用がかかります。

  • シンバコーチ カンパラからナイロビ、ダルエスサラーム、ルサカザンビアを経由してハラレジンバブエまで行きます。
  • イージーコーチ カンパラからナイロビまで、キスムを経由して06.30日14.00本のバスがあります。18.00amと43,000pmと65,000pm UGX XNUMX / XNUMX。
  • トリニティトランスポーター カンパラからキガリまでUgx40,000のバスがあります。 ゴマDRCは14ドル。 17ドルのブカブDRC。
  • ジャガーエグゼクティブコーチ カンパラからキガリまで40,000日XNUMX本のバスがUGXXNUMXで運行しています。
  • マッシュポアバス会社 ナイロビ発着のバスが65.000日40,000回運行しています。 UgxXNUMXからの運賃とKigaliUgxXNUMXへのバス
  • モダンコーストエクスプレス Kisumuugx 50,000 /65.000経由でナイロビとの間で40.000日XNUMX本のバスがあります。 とキガリugxXNUMX。
  • ドリームラインエクスプレス株式会社 カンパラからナイロビugx5.30まで午前65.000時XNUMX分にバスがあります

ウガンダを旅する方法

Get Around - ボダボダで

ボダボダは、カンパラや近隣の都市で人気のある交通手段です。 これらは、安価な輸送のために地元の人々によって利用されているバッククッション付きの小さなモペット、バイク、自転車、またはスクーターです。 ボダボダを使用する場合は、事故に巻き込まれることが多いため、十分に注意してください。 それにもかかわらず、それらは楽しくて迅速な方法です。 ドライバーにゆっくりと安全に運転してほしいと言った場合、彼は本当に耳を傾ける可能性があることに注意してください。

自転車に乗る前に、料金に同意することを確認してください。 彼らは、距離が予想以上だったと言って、追加料金を請求しようとします。 一部の人々は暴力的になるかもしれません。 あなたが警官に連絡するつもりだと彼らに言いなさい、そうすれば彼らは落ち着くでしょう。 常に礼儀正しく、攻撃的でない態度を維持してください。

あなたがそれを楽にするように彼らに忠告することを忘れないでください。 ウガンダのボダボダでは、多くの外国人とウガンダ人が負傷または殺害されています。

移動 - バスで

ウガンダは公共交通機関が充実しています。 バスはXNUMXつのカテゴリーに分けられます。 タクシー (「マタトゥス」とも呼ばれます) は、実際には、事前に決められた旅程に従うミニバスまたは通勤バンです。

カンパラを早朝に出発し、運行頻度が少ない本物のバスもあります。 すべて同じ地理的地域で運営されている多くの企業があります。 たとえば、ポストバスは、ほとんどのウガンダの町に行き、安全で、快適で、信頼できるバスを提供しています。 彼らは午前7時または午前8時頃にカンパラ総合郵便局を出発します。バスはすぐに満員になるため、旅の途中で乗車する場合は、誰かが降りるまで通路に立ったり座ったりする必要があります。シート。

バスとタクシーは、舗装されている(封印されている)か、土であるかにかかわらず、ほとんどの都市間ルートで運行しています。

国内バスの旅は大都市間で公平かつ安価であり、時間通りに運行されていない場合もありますが、時間のある旅行者にとってはまともな選択肢です。 カンパラからマシンディまでの所要時間は約4時間で、費用は12,000ウガンダシリングです。

バスと「タクシー」はどちらも、設定された時刻表では動作しません。 代わりに、満員になったときにのみターミナルストップから出発します。 頻繁に使用されるルートでは、数分でいっぱいになります。これは問題ではありませんが、移動の少ないルート(または大きなバスに乗車する場合)では、長時間待つことを期待してください。

  • リンクバスサービス カンパラとフォートポータル、カセッセ、ホイマ、マシンディ、マサカを行き来するバスがあります。
  • ポストバスウガンダ 大きな赤い67席のバスが1.グル、2。マサカとムバララを経由してカバレに行きます。 3.マサカ、ムバララ、カバレ経由のキソロ。 4.ジンジャとムバレ経由のリラ。 5.グラ経由のキトグム。 カンパラからカバレまでの運賃はUgx25.000です。 マサカ10,000。 ムバララ15,000。 キソロ30,000。 リラ30,000。 ムバレ15,000。 ジンジャ5,000。 グラ25,000。 キトグム30,000。 

移動 - タクシーで

カンパラとその周辺の都市を移動する最も簡単な方法は、ミニバススタイルのタクシーである「タクシー」を利用することです。 大都市圏では、これが最も効率的で費用効果の高い交通手段です。 それでも、訪問者に過大な請求を試みる可能性のある指揮者には注意してください。 彼らは通常、指揮者を含む14人を運びますが、過密状態は小さな田舎のコミュニティで発生する可能性があります。 ミニバスタクシーはリーズナブルな価格で、頻繁に(カンパラで)、多くの停車駅があります。

彼らは事前に決められたルートをたどり、ルートに沿った任意の場所で乗客を乗せたり降ろしたりします。 道路の脇に立ち、続けたい場合は腕を振ってください。 降りるために「ステージ」と言うと、運転手は次のボダボダ停留所であなたを引っ張って降ろします。 「運転手、Xで引っ張ってください」とあなたは言うかもしれません。 主要なタクシーパークのXNUMXつにいない限り、目的地のラベルが付いていないため、運転手が窓から叫ぶ目的地に耳を傾ける必要があります。 あなたの場所(特にカンパラのXNUMXつの巨大なタクシーパークで!)にタクシ​​ーをどこに乗せるかわからない場合は、近くの運転手または車掌に尋ねてください。そうすれば、彼らがあなたを案内してくれるでしょう。

一人で予約できる特別なタクシーは、ほとんどすべてのまともなサイズの町で利用できます。 メーターがないため、長距離の運賃は交渉可能です。

移動 - 車で

ウガンダの道路は、サハラ以南のアフリカで見られる道路と似ています。 重要な道路の大部分はタールで覆われていますが、一部の道路の品質が低下する可能性があります。 いくつかの甌穴は非常に深くなります。 小さな高速道路や脇道の多くは固い土(ムラム)でできており、勾配を付けると非常に速くてまともです。 ただし、季節によって状況が変化する場合があり、大雨により悪化し、ウォッシュボーディングが発生する場合があります。 ウォッシュボーディングを回避する最も簡単な方法は、路面と互換性のある速度を選択し、尾根から尾根へと効率的にスキップすることです。 南西部の丘陵地帯では、雨が降ると未舗装道路が通行できなくなる場合があります。 商用バスやトラックの運転手だけでなく、歩行者、牛、バイカー、ペット、そして時折警察の障害物もリスクを高めます。 平均時速60kmのペースで運転することを期待しますが、これは異なる場合があります。 最大のアドバイスは、注意深く運転し、常に完全に注意を払うことです。

旅行を計画するとき、尋ねるべき理想的な質問は、それがどれくらいかかるかではなく、どれくらいかかるかです。 地元の運転手は通常、旅行にどれくらいの時間がかかるかについてまともな感覚を持っています。

公共交通機関を利用することはサファリに行く人に合わないかもしれず、国立公園に行くのが難しいので、車を借りることは費用効果の高い選択肢かもしれません。 道路で何か問題が発生した場合は、現地の言語の助けと経験が必要になるため、ドライバーと一緒に4×4を借りることをお勧めします。 観光客の間で通例であるように、ほとんどの施設は運転手に宿泊と食事を提供します。 低コストの選択は、あなたをどこか遠くに立ち往生させ、おそらくあなたのスケジュールの日を逃す原因となる可能性があります。 書面による契約がなく、故障から抜け出すためのネットワークがない場合を除いて、事前に現金を支払っても大丈夫でない限り、大手代理店に行くことをお勧めします。 とはいえ、ウガンダは安全であるため、上記のような状況にもかかわらず、自動運転に適した国です。

カンパラでは、多くの企業がドライバーの有無にかかわらず、レンタカーサービスを提供しています。

ウガンダの目的地

ウガンダの都市と町

  • カンパラ、ウガンダの首都は、ハミング アフリカの大都市です。 それはウガンダの唯一の「都市」です。
  • アルアはウガンダの北西部にある町で、エンテベ空港から毎日飛行機で、またはカンパラからバスでアクセスできます。
  • エンテベ—ビクトリア湖のほとりにあるエンテベは、ウガンダ大統領の公式の家である州議会議事堂が上にある、高級な住宅街と多数の政府の建物が混在しています。 ウガンダの唯一の国際空港は、カンパラから車で南に約XNUMX時間のところにあります。
  • ジンジャ—ジンジャは、ナイル川の水源に近いビクトリア湖の町で、ナイルビールが生産されています。
  • フォートポータル—フォートポータルは、広大な茶畑、一握りの美しい植民地時代の建物、壮大なルウェンゾリの背景に囲まれた、清潔で整頓された高原の町です。
  • グル—北の事実上の首都はグルです。
  • ムバララ—ムバララは、多くの国立公園に向かう途中のウガンダ南西部の町です。
  • カバレ—カバレは、国の最南端にあるブニョニ湖の近くの小さな村です。
  • キソロ—キソロは、ルワンダとコンゴの国境に近い、ウガンダの南西端にある町です。 ムガヒンガゴリラ国立公園とブウィンディ原生国立公園も近くにあります。

ウガンダの他の目的地

  • アジャイゲームリザーブ–アジャイゲームリザーブは、アルバートナイル川の東岸にある小さな保護区です。
  • マウンテンゴリラの世界人口の半分を占めるブウィンディ原生国立公園は、マウンテンゴリラを見るのに最適な場所です。
  • ムガヒンガゴリラ国立公園–メインパスから少し離れたこの公園には、見事なヴィルンガ山地、ゴリラグループ、その他のさまざまな種が生息しています。
  • キデポバレー国立公園は、南スーダンとの国境近くのウガンダの北東の角にあります。 アポカロッジは、そこにやってくる信じられないほどの野生生物に囲まれています。 象、シマウマ、ナイルバッファロー、コブはすべてリゾートを頻繁に訪れます。
  • マーチソンフォールズ国立公園–ナイル川沿いにあるこの素晴らしい公園は、動物や鳥を見る絶好の機会と、見事で力強いマーチソンフォールズを提供します。
  • エドワード湖とジョージ湖の間にあるクイーンエリザベス国立公園の大部分は、野生生物の観点からは東アフリカの公園のより集中したバージョンですが、霧に覆われたルウェンゾリ山地が見えない限り、壮観な景色はほとんどありません。 ウガンダコブは、ウガンダでのみ見られる固有のカモシカです(そして、通貨を含め、紋付きのツルと一緒に紋章になっています)。 ルウェンゾリ山脈の火山火口湖の南端をドライブすることは検討に値します。 この公園には、アフリカで最も多くのカバと、有名な木登りのライオンがいます。
  • フォートポータルの近くにあるキバレフォレスト国立公園は、チンパンジーのモニタリングで有名であり、強くお勧めします。 バードウォッチングは、中央アフリカで最高のバードウォッチングのいくつかがここでも見つかることに気付くでしょう。 近くにはカセッセ火口湖があります。
  • ルウェンゾリ山地は、コンゴ民主共和国と国境を接するウガンダ南部の山脈です。 それは120キロメートル(75マイル)伸び、48キロメートル(30マイル)の幅で、最高点にスタンレー山(5109メートル/ 16,761フィート)があります。 この範囲は、2世紀に古代ギリシャの天文学者プトレマイオスによって「月の山脈」と呼ばれ、1896年にイタリアの探検家によって最初に登られました。その氷の覆いは、6.4世紀前に2.5平方キロメートル(1.28平方マイル)から縮小しました。 2年末までに2006km0.5未満になります。(XNUMX平方メートル)。 ミタンディはフォートポータル近くのルウェンゾリ山地にあります。 この場所は、高地を探索し、バコンゾ山の人々の文化について学ぶ一生に一度の機会を提供します。
  • ビクトリア湖にあるセセ諸島は、人里離れたビーチと少しの森のある素敵な一連の島です。 自分でジャングルの中を歩いて半日を簡単に過ごすことができます。 ビクトリア湖にはビルハルジアがありますので、泳ぎに行く場合は必ず医師の診察を受けてください。 一方、セセ諸島への旅は約8時間かかります。 エンテベから約45分のブシ島も選択肢のXNUMXつです。 限られた数のベッドと現在建設中のいくつかのバンダを備えたホステルのあるキャンプ場があります。
  • ブニョニ湖は、おそらくアフリカで最も深い湖の25つです。 ビルハルジア寄生虫の頻度が低く、群島を構成する15.5の島にカバやワニがいないため、水泳は人気があります。 湖の長さは7キロメートル(4.3マイル)、幅は1,950キロメートル(6,437マイル)で、標高はXNUMXメートル(XNUMXフィート)です。

ウガンダの宿泊施設とホテル

ウガンダにはたくさんのホテルがあります。 あなたが上限にとどまるならば、一晩100ドル以上を使うことを期待してください。 典型的な旅行者共有トイレ付きのシンプルな部屋は、ゲストハウス、ロッジ、旅館で約15,000〜30,000シリングで利用できます。

本当に質素な旅行者のために カンパラ、エンテベ、ジンジャ、マサカ、フォート ポータル、カバレには、カンパラ バックパッカーズ、エンテベ バックパッカーズ、マサカ バックパッカーズ、イエス ホステル フォート ポータル、ジンジャなど、さまざまなバックパッカーズ ホステルがあります。バックパッカー、カバレ バックパッカー。 いくつかは他のものよりも優れており、いくつかはさまざまな好みに合う可能性があるため、トリップアドバイザーの評価を読んで、あなたに最適なものを確認することが重要です.

キャンプをするか寮に滞在するかに応じて、そのうちの 9,000 泊で 18,000 から XNUMX ウガンダ シリングの費用がかかります。 個室またはサファリ テントを利用できます。また、長期滞在やグループに最適な自炊式のコテージを備えた客室もあります。 自律性の低い観光客に人気のあるトラックツアーは、しばしばそれらを利用します.

最も手頃な価格で自宅から離れた家庭的な感覚を提供するベッド&ブレックファーストビジネスもあります。

国立公園

国立公園内のUWAの宿泊施設は、他のオプションと比較すると安価ですが、多くの場合控えめです。 施設と料金は異なり、最低額は5.00人XNUMX泊あたりわずかXNUMX米ドルです。

中価格の選択肢はほとんどなく、トップエンドのオプションは、費用はかかりますが、ケニア、タンザニア、南アフリカ、およびアフリカの他の成熟した観光地に見られるものより劣っています。 残念ながら、いくつかのオプションがあります。 注目に値する外れ値がいくつかありますが、ハイエンドに行くか、UWAの予算の宿泊施設に滞在して、より良い車に余分なお金を費やすことが望ましいです!

ウガンダの見どころ

ウガンダにはアクセス可能な休暇のハイライトがたくさんあります。 ウィンストン・チャーチルによって「アフリカの真珠」と呼ばれるウガンダは、その素晴らしい景色と親切な人々で知られています。 ウガンダは依然として世界で最も貧しい国のXNUMXつであり、いくつかのひどい年月から再建されていますが、今ではサハラ以南のアフリカを訪れて実際に体験するためのアクセスしやすい場所です。 観光は増えていますが、それでも本物であり、ウガンダには多くの観光名所があります。 壮大な建築物や大都市のアトラクションの目的地ではありません。 むしろ、その宝物は、動物、風景、文化の信じられないほどの多様性にあります。 野生生物の観察は群を抜いて最も人気のある活動であり、生き残ったマウンテンゴリラの半分とビッグファイブのすべてが国の美しい国立公園に住んでいます。

この地域には自然の美しさが溢れ、北には広大で乾燥したサバンナ、中央には鬱蒼とした熱帯雨林、東には雪をかぶった緑豊かな山の景色があります。 ユネスコの世界遺産に登録されているルウェ​​ンゾリ山地国立公園には、アフリカで最も高い山脈があり、下の斜面は鬱蒼とした熱帯雨林に、上の斜面は氷のような荒れ地に覆われています。 最も高い山頂のいくつかは、一年中雪と氷河で覆われています。 スタンレー山は国で最も高い山であり、アフリカでXNUMX番目に高い山です。 早起きして、朝の霧が美しいブニョニ湖に消えるのを見てください。 アフリカ最大の湖であるビクトリア湖のほとりから、漁師が働いているのを見ることができます。 カランガラの手付かずのビーチはそれを行うのに最適な場所です。 ビクトリア湖にもあるセセ諸島は、ビーチタイムに最適です。

ユネスコの世界遺産に登録されているブウィンディ原生国立公園は、世界でも類を見ないサファリの目的地です。 この絶滅危惧種の生き残った個体群の半分であるブウィンディの340頭の野生のマウンテンゴリラは重要な魅力です。 公園の厚い森には、10種の霊長類、110種の他の動物(アフリカゾウを含む)、350種以上の鳥類、200種の蝶、220種の樹木が生息しており、アフリカで最も多様な生態系のXNUMXつとなっています。 クイーンエリザベス国立公園は最もアクセスしやすく、したがって最も人気のあるサファリの目的地であり、数十の大きな種が頻繁に見られます。 こことタンザニアでのみ観察される行動である、ここに住む木登りライオンの個体数は特に興味深いものです。 一年中あらゆる種類の動物が生息するカジンガ水路周辺の平原への早朝の遠足は、この地域の多種多様な種を見る最大の機会です。

ウガンダの鳥の生活の多様性は信じられないほどです。 ほとんどの国立公園には素晴らしいバードウォッチングの機会がありますが、キバルフォレスト国立公園は特に例外的であり、チンパンジーの追跡でも知られています。 マーチソンフォールズ国立公園には、いくつかの壮大な滝があります。

ウガンダの都会の生活には限られた数のアトラクションがありますが、カンパラとエンテベの姉妹都市は一見の価値があります。 わずか35km離れているにもかかわらず、これらXNUMXつの村は非常に異なる個性を持っています。 ウガンダで唯一の本物の大都市であるカンパラは、アフリカのほとんどの同等の都市よりも安全で忙しくありません。カスビの墓(廃墟とはいえ)と国立博物館は一見の価値があります。 以前の首都であるエンテベははるかに小さく、より魅力的です。 飛行機で出入りする場合は、ビクトリア湖のビーチと緑豊かな国立植物園の美しい場所にあり、滞在するのに最適な場所です。

ウガンダでやるべきこと

  • ブウィンディ原生国立公園で、ゴリラの追跡に行きます。 許可証を購入する必要がありますが、空き状況が限られているため、事前に予約する必要があります(ゴリラの邪魔にならないように、XNUMX日に数人の観光客だけがゴリラの近くに連れて行かれます)。 許可証を手にすると、絶滅の危機に瀕しているマウンテンゴリラの群れを、本来の環境でXNUMX時間、身近に感じることができます。 ウガンダ野生生物局 500枚あたり1米ドルのライセンスを販売しています。または、許可証やその他の詳細を処理するツアーオペレーターを介してゴリラサファリを手配することもできます。 UWAの料金は、2013年11月XNUMX日に更新される予定であり、その日以降、ライセンス(およびその他の活動)のコストが増加する可能性があります。 追跡はXNUMXつの異なる出発地から最大XNUMXの慣れたゴリラの家族まで行われるため、旅行や宿泊の手配に対して許可証の空き状況を再確認してください。
  • ナイル川で、ラフティング。 ウガンダは世界クラスのラフティングの場所であり、多くの組織がナイル川を下る小旅行を提供しています。長さは半日から125日で、家族でのリラックスした外出からXNUMX年生のラフティングまであります。 カンパラからの移動、食べ物や飲み物を含むラフティング旅行では、約XNUMX米ドルの料金がかかります。
  • ナイル川の春にクワッドバイク(四輪バイク、オールテレーンバイクとも呼ばれます)を借りて、地元のガイドと一緒にすばやく(そしてほこりっぽい)観光ツアーを楽しむことができます。
  • ナイル川とその周辺の村に沿って乗馬サファリに行きます。
  • サファリを取る。 の協会 ウガンダツアー会社 予算の範囲を満たすために信頼できるツアーオペレーターのリストがあります。
  • ムバレから約XNUMX時間のところにあるシピに行きます。 壮大な景色と滝の散歩が楽しめる丘の上に建つ素敵な小さな集落です。 コミュニティの多くの人々が家族をサポートするために彼らに依存しているので、地元のガイドにお金を払う価値があります。 滝の壮大な景色を望むクロウズネストは、シピで夜を過ごすのに最適な場所です。 Crows Nestは大丈夫ですが、ホテルレベルのサービスは期待しないでください。サービスが遅く、料理が貧弱なため、私たち自身の食べ物を持参することをお勧めします。

ウガンダの食べ物と飲み物

ウガンダの食べ物

バナナの葉で煮込んだ牛肉や落花生のタレであるルウォンボもお試しいただけます。 それはおいしい香りがあり、常に「食事」と一緒に出されます。これはウガンダのスラングではあらゆる種類の炭水化物を指します。 南はオオバコのマトケ、北はキビ、西はジャガイモがこの地域の主な「食べ物」です。 その他の人気のある「食品」には、キャッサバ、ポショ(とうもろこし)、サツマイモ、米などがあります。 魚のフライは全体的に美味しいですが、一般的にはビーチでしか入手できず、チップスやフライドポテトと一緒に出されることがよくあります。 伝統的なマトケ、ビニエブワ(落花生ソース)、チャパティ、ビーフシチューもカンパラで人気があります。 トーストしたサンドイッチやオムレツは、大胆さを抑えてさまざまな場所で入手できます。

これが魅力的でない場合は、道端の屋台や市場から生鮮食品を購入することをお勧めします(そしてはるかに魅力的です)。果物や野菜はたくさんあり、非常に安価です。ローストチキンやヤギの棒は言うまでもありません。 市内中心部には、ナンドス、ステアズ、ドミノピザ、ハングリーライオンなどのファーストフードレストランもたくさんあります。

典型的な郷土料理の費用はUGX1,500からUGX5,600の範囲です。

露天商のパイナップルスライスは300シリングほどの低価格かもしれません。

カンパラで素晴らしい中華料理を味わうには、ファングファングホテルをご利用ください。 Fang Fang Restaurant(ホテルとは異なり、ホテルとは高価です)、Golden China Restaurant(どちらも市内中心部にあります)、KololoHillのNanjingHotelは、他の優れた中華レストランです。

エンテベのGowersRdにあるBomaGuesthouseをお試しください(下記の「Sleep」を参照)。 ゴルフコースレストランとエアポートモーテルは、他の場所の中でも、エンテベで郷土料理を提供しています。

ジンジャのリンリンは素晴らしい中華料理を提供しています。 メインストリートのソースカフェでは、さまざまな料理を提供しており、食事をしながらウェブを閲覧できます。

ウガンダの飲み物

コーヒーはウガンダの最大の輸出品の1000つですが、英国はウガンダをお茶に変えたため、特にカンパラ以外では、地元のジャワを一杯飲むのはほとんど困難でした。 カンパラのブガンダロードにあるコーヒーショップXNUMXカップをお試しください。 ウガンダのコーヒーは、空港、バナナボートショップ、ジンジャのソースカフェのいくつかのホテルで販売されています。 キイラカワはコーヒー(リバーコーヒー)のブランド名です。 カンパラ地域では、Good AfricanCoffeeとCafePapは、料理とコーヒーを楽しむのに最適なXNUMXつのレストランです。 ジンジャのソースカフェに立ち寄って、おいしいカプチーノを味わってください。彼らはかわいいエスプレッソマシンを持っています! または、西にいる場合は、フォートポータルのホテルマウンテンズオブザムーンに滞在してください。

チャイティーは簡単に手に入るし、茶畑の近くの田舎で最高の味がします。 店やキオスクには、どこで買えるかを示す看板が置かれます。

いくつかの施設は低価格の南アフリカワインを提供していますが、ビールにこだわっています。 XNUMXつの主要ブランドのいずれでも十分ですが、そのようなことを心配している人にとっては、ピルスナーはコーンシュガーを追加していない唯一のブランドです。

地元のレストランではミネラルウォーターと呼ばれることが多いボトル入りの水を飲むことをお勧めします。 蛇口から出てくる水は処理されていません。

ウガンダでのお金と買い物

ウガンダシリング(UGX)(UshまたはShsと綴られることもあります)は国の通貨です。 この表示(5,000 /-)も表示されます。 UGX50,000、20,000、10,000、5000、2000、および1000の紙幣、および500、200、100、および50シリングコインが利用可能です(10、5、および1シリングコインが存在しますが、ほとんど使用されません)。

一部の大型ホテルやレストランは米国通貨を使用しますが、サファリやラフティングツアー(カンパラのレッドチリなど)は米ドルで請求されることがよくあります。 これらの活動はUGXで支払われる場合がありますが、コンバージョン率が不利になることがよくあります。 さらに、クレジットカードを使用すると、多くの場合、追加料金(通常は約5%)が発生します。 結果として、これらの費用をカバーするために米ドルを持ってくることは有利かもしれません。 明らかな欠点は、常にかなりの金額の米ドルを携帯しなければならないことです。

全国で、ATMはデビットカードとクレジットカードを受け入れます。 ほとんどのATMは、MastercardとVisaのクレジットカードとデビットカードを受け入れます。 使用する最高のATMは、Stanbic Bank、Ecobank、Equity Bank、Kenya Commercial Bank、GT Bank、およびI&MBankのATMです。 さまざまなATMで、UGX400,000からUGX2,000,000の範囲の引き出しが可能ですが、通常の制限はUGX1000,000です。 ウガンダ国外や近隣諸国ではウガンダシリングを購入するのは難しいため、空港のATMからシリングを引き出すのが最も便利な方法です。 カンパラでは、スタンダードチャータード銀行のATMのみが銀聯と銀聯のペイカードを受け付けています。 カンパラ以外では、Visaカードを受け入れるスタンダードチャータードATMはXNUMXつしかありません。

海外の銀行カードの場合、バークレイズ銀行はすべてのATMで高額の手数料を請求します。 ただし、スタンビック銀行とエクイティ銀行は、ATMで海外銀行カードに費用を請求しません。

資金不足やシステムの問題により、ATMが閉鎖される場合があります。 ビザカードとマスターカードを使用して、ウガンダ全土のATMからお金を引き出すことができるようになりました。 スリは、カードが受け入れられないときに、カンパラのある銀行のATMから別の銀行への訪問者を追跡します。

クレジットカードは、より大きなホテル、航空会社、スーパーマーケット、ショッピングモールの店舗など、さまざまな施設で利用できます。

American Express、Union Pay、JCB、Diners Club、Maestro、Discovercardsは、どのエクイティ銀行のATMでも現金を引き出すために使用できます。 ウガンダ中にはたくさんあります。

ウガンダではトラベラーズチェックを現金化するのは難しいので、わざわざ携帯しないでください。

ウガンダ の価格

食べ物も製品も安いです。 公園への旅行やその他の費用のかかる活動を省いて、わずかな予算で75,000日UGXXNUMXで済ますことができます。

大きなお店やモールを除いて、町で購入するものは何でも手に入れてください。 町の露店から購入するときは、決して額面金額を支払わないでください。 ホテルは高額になる可能性があるため、学生の場合はカンパラでホステルを探すことをお勧めします。

訪問者の大多数は空港でビザを取得する必要があります。 2016年50月の費用は3米ドル(単式簿記2003か月)です。 請求書は100年以前のものでなければなりません! 。 最も一般的なビザは、ウガンダ、ケニア、ルワンダで有効な90ドルの東アフリカのXNUMX日間ビザです。

チップはウガンダの伝統の一部ではなく、期待されていませんが、それでもありがたいです。

ウガンダの伝統と習慣

ウガンダは、厳格な文化を持つキリスト教徒/イスラム教徒の国です。 露出度の高い服を着たり、露骨にセクシュアリティを表現したりすることは、通常、女性に嫌われます。 唯一の例外は、特定のカンパラのナイトライフの設定です。 ウガンダ人の大多数は定期的に教会やモスクに通い、宗教は道徳的社会の不可欠な要素であると信じています。 ウガンダの前で宗教的な発言をしないでください!

明らかな観光地の外でショートパンツを着用すると、真剣に見なされることはなく、ほとんどのウガンダの成人は、スポーツに参加していない限り、ショートパンツを着用することはありません。 よりよく溶け込むために、明るい色のズボンを着用してください。 地方では、ほとんどの女性がスカートをはきますが、都市や大きな町ではズボンを着用できます。

カンパラのダウンタウンの女性は、西部の主要な大都市と同じように服を着ることができます。 タイトなノースリーブのシャツ、タイトなジーンズ、または膝を覆わないドレスやスカートを着てきれいに着ている女性がたくさんいます。 外国人の場合、ドレスアップする必要はありませんが、安全上の理由から、高価な宝石や同様のアイテムの着用は避けるのが賢明です。

最も頻繁なタイプの挨拶は握手です。 手が湿っている、または汚れている場合は、手ではなく手首を提供することができます。

XNUMX人の男が手をつないでいるのを見ても、ショックを受けないでください。 これは同性愛(違法で罰せられる)の兆候ではなく、むしろ友情のしぐさです。

ウガンダの文化

ウガンダの文化は、膨大な数のグループのために多様です。 アミンの治世中にウガンダから追放された多くのアジア人(主にインドから)が戻ってきました。

スポーツ

国の全国バスケットボール部隊はより成功している。 シルバーバックスはチームのモニカであり、2015FIBAアフリカ選手権でデビューしました。

ウガンダは、2011年2011月にペンシルベニア州ウィリアムズポートで開催されたXNUMX年リトルリーグワールドシリーズに初めて出場し、サウジアラビアの野球クラブ、ダランLLを破りましたが、ビザの問題で出場できませんでした。

Cinema

ウガンダの映画産業はまだ揺籃期にあります。 それは急速に成長していますが、それでも多くの障害に直面しています。 アマクラ、パール国際映画祭、マイシャアフリカ映画祭、マーニャ人権映画祭などの映画祭の成長は、このセクターへの支持を示しています。 一方、映画製作者は、ナイジェリアや南アフリカなどの他のアフリカ諸国の市場や、高予算のハリウッド映画との競争に直面しています。

2005年にHajjiAshraf Ssemwogerereによって監督および執筆された、Feelings Struggleは、ウガンダ人によって完全に作成された最初の公式に認められた映画でした。 今年は、ウガンダが映画を受け入れたことを記念しており、多くの映画ファンがさまざまな立場の撮影監督と自称することを喜んでいた時期です。

地元の映画産業にはXNUMX種類の映画製作者がいます。 XNUMXつ目は、ゲリラ方式を利用して、ノリウッドのビデオ映画時代に普及した映画製作を行い、XNUMX週間で映画を作り上げ、即興のビデオホールで上映する映画製作者です。 XNUMXつ目は、映画のスタイルを持っているが財政的に制限されており、競争力のあるドナーの現金スクランブルに頼らなければならない監督です。

ウガンダ映画が発展しているという事実にもかかわらず、それにもかかわらず、それは重大な困難に直面しています。 演技や編集能力を磨くなどの技術的な困難に加えて、資金調達や政府の支援や投資の問題もあります。 全国に映画学校はなく、銀行は映画会社への資金提供を拒否しており、映画の配給とマーケティングは依然として弱いままです。

2014年から、ウガンダ通信委員会(UCC)は、ウガンダのテレビに70%のウガンダの素材を放送するように強制する規則を起草しており、その40%は独立した作品です。 ウガンダ映画は、ウガンダ映画と主流テレビ用のウガンダ映画を支持するUCC規則に焦点を当てて、近い将来、より人気があり成功する可能性があります。

ウガンダで安全で健康を維持する

ウガンダで安全を保つ

1962年の独立以来、ウガンダは、特に下品な暴君イディアミンの下で、現代アフリカ史上最も恐ろしい犯罪のいくつかの故郷でしたが、1987年以来、状況は着実に改善しています。ヨウェリムセベニの典型的な「強者」のリーダーシップの25年後、国は現在かなり安定しています。 カンパラは、東アフリカの重要な貿易ハブに進化しました。

マーチソンフォールズ国立公園とアジャイゲームリザーブに北上するのは絶対に安全です。 タンザニアとケニアからのオーバーランダーは、ウガンダに向かう途中でジンジャを通過することがよくあります。

カンパラは、他の都市と同様に危険な場合があります。 最新のカメラ、高価な宝石、または膨らんだバッグを誇示していない身なりのよい観光客が歓迎されない注目を集める可能性は低いですが、観光ゾーンに滞在するのが最善です。 アミソムでの反ジハードの努力のために、いくつかのジハード主義組織が国(ソマリアの国連軍)を脅かしている。

一方、路上で黒人以外の人は目立ち、公然と見られる可能性が高く、アフリカ旅行に不慣れな人にとっては不快かもしれません。 アジア人は中国人であると推定され、「ニハオ」やアジア言語のなりすまし(「チンチョン」など)にさらされることがよくあります。 それはアジア系アメリカ人(または同等の文化のアジア人)にとって不快かもしれませんが、それは事実上失礼であることを意味することはなく、反アジアの偏見を示すことはほとんどありません。 アフリカの都市で物乞いがほとんどないのは、最も礼儀正しく、攻撃的ではなく、西側以外の都市よりも悪いことではありません。 残念ながら、小さな子供たちは、訪問者がお菓子やお金を配って訪れる特定の農村地域で迷惑になっていますが、世界中の多くの都市で見られる群れの群れのようなものはありません。

1990年代後半、コンゴ民主共和国との国境近くにあるブウィンディ原生林国立公園のゴリラ追跡地域で強盗が訪問者の一団を襲撃し、多くの人を殺害しました。 それ以来、事件は発生しておらず、すべての当事者は現在、武装した警備員によって護衛されています(以前はそうではありませんでした)。 この地域には目立ったセキュリティの存在がありますが、これは特定の脅威への対応というよりも予防​​策です。

ムセベニの反ジハード対策に応えて、一部のジハード主義者は報復攻撃を行った。

LGBTの旅行者

ウガンダでは、同性愛は非合法化されており、LGBTの個人に対する見方は否定的です。 「連続犯罪者」の死刑を示唆した2011年の悪名高い「反同性愛法案」は可決されなかったが、終身刑を課す新しいバージョンが2013年に承認された。 カンパラには小さな地下同性愛文化がありますが、暴力が頻繁に発生するため、ゲイの旅行者は細心の注意を払う必要があります。 いくつかの調査によると、ウガンダは世界で同性愛者として最悪の国のXNUMXつとして特定されています。 その結果、あなたが同性愛者でウガンダを訪問したいのであれば、あなたはあなたの性的指向を隠しておくべきです。 新たに可決された法律によると、誰かが同性愛者であることを知り、それを警察に開示しないことは今や違法です。

ウガンダで健康を維持する

HIV / AIDS感染の発生率は非常に高いです(近隣諸国よりは低いですが)。 保護されていない性行為を行わないでください。

国の特定の地域では、エボラ出血熱とマールブルグ出血熱が蔓延しています。 コウモリが関与している疑いがありますが、これらのウイルスの媒介生物は不明です。 結果として、旅行者は洞窟に入ることを避ける(または細心の注意を払って進む)必要があります。 動物に噛まれた場合は、病気に感染していると考えて、すぐに医師の診察を受けてください。

マラリア予防対策を! マラリアを媒介する蚊は、国の最も低い標高のほとんどで見つかる可能性があります。 田舎に行くなら、カンパラにいる間にアルテナムのパケットを探す価値があります。 Artenamは、クロロキン耐性の形態であっても、マラリアの安全で効果的な治療法です。

下痢や腸内寄生虫は他の問題であるため、旅行者は何を食べたり飲んだりするかについて注意する必要があります。 食べる前に必ず手指消毒剤を手元に用意してください。 生鮮食品を食べるときは、必ずよく洗ってから食べ、レストランの生鮮食品には近づかないでください。 旅行者は、治療薬として使用される可能性があるため、予防薬として母国を離れる前にシプロフロキサシンを入手する必要があります。

住血吸虫症はいくつかの湖で蔓延していることを忘れないでください。 よくわからない場合は、湖のほとりに沿って漕ぐ前に地元の人に聞いてください。

次を読みます

カンパラ

XNUMX つの丘の街カンパラは、ウガンダの首都であり、国内最大の大都市であり、唯一の本物の街です。 これ...