予防接種と予防
ペルーへの旅行に必要な予防接種の数と種類は、あなたの病歴や訪問したい国の地域など、多くの変数によって決まります。 破傷風、ジフテリア、腸チフス、A型およびB型肝炎、黄熱病、狂犬病、および髄膜炎は、ペルーへの旅行に必要な最も頻繁な予防接種です。 それらのいくつかは、効果を発揮するために複数の投与量またはかなりの時間を必要とします。 そのため、旅行の6〜8週間前に必要な予防接種について質問する必要があります。
すべての旅行者は、A型肝炎と腸チフスの予防接種を受ける必要があります。
ペルー政府は、2,300メートル未満のアマゾンの森林地域を訪問する予定の訪問者には、黄熱病(7,546フィート)の予防接種を受けるようアドバイスしています。 海岸や高地を訪れるだけの人は黄熱病の予防接種は必要ありません。
黄熱病の予防接種は、病気が蔓延しているアフリカと南北アメリカから到着するすべての訪問者にも必要です。
黄熱病は、近年、クスコ、サンマルトン、ロレート、パスコ、アマゾナス、アンカシュ、アヤクチョ、ワヌコ、ジュン、マドレデディオス、プーノ、ウカヤリで記録されています。 予防接種の許可予防接種の許可予防接種の許可
国内でセックスをした可能性があると考える旅行者は、特に滞在期間がXNUMXか月を超える場合は、B型肝炎の予防接種を受ける必要があります。
狂犬病ワクチンは、病院を離れているときに感染した動物と接触する可能性のある旅行者に推奨されますが、予防的狂犬病ワクチンは狂犬病感染の予防に効果がないため、噛まれた場合はできるだけ早く医師の診察を受けてください。症状が現れると常に致命的です。
はしか/おたふく風邪/風疹(MMR)の予防接種を受けたことがないすべての旅行者は、XNUMX回接種する必要があります。
XNUMX年ごとに、破傷風/ジフテリアブースターが推奨されます。
特に滞在中に田舎を散歩したい場合は、救急箱を持参してください。
マラリア ペルーの地域で見つかるかもしれません。 マラリアは、リマやその周辺地域などの主要都市や、1500メートル(4,921フィート)を超える場所では脅威ではありません。 ただし、危険にさらされている可能性があります。(1)国の北岸(トゥンベス、ピウラ、ランバイエケ)。 (2)アマゾン地域:ロレート県(イキトス)、サンマルティン、ウカヤリ、アマゾンと同じように(チャチャポヤス)、カハマルカ(ハエン)。 マラリアの症例は、クスコ県(マチュピチュの観光地域外のコンセプシオン県)とマドレデディオスでも記録されています。 これらの地域を訪問する場合は、必要な措置を講じ、医師の勧めがあれば予防薬を服用してください。
食品安全 料理を楽しんでください。ただし、下痢、赤痢、または寄生虫感染など、休暇を台無しにする可能性のあるより深刻な病気にかかった場合は注意が必要です。 徹底的に調理された食品はおそらく安全です。 長期間取り残された食べ物やハエが着陸した食べ物は、病気になる可能性があります。 特にシーフードは腐敗しやすいです。 生の果物や野菜は、内部の果肉に接触せずに適切に剥がすことができない場合、または安全な(沸騰していない水道水ではない)水で洗わない限り、危険な場合があります。 バナナとパパイヤは最も栄養価の高い果物です。
水道水。 ペルーでは、沸騰させない限り、水道水を消費したり歯磨きに使用したりするのは危険です。 ボトル入りの水は沸騰したお湯よりも安価で、味も良くなります。 ボトルが開かれ、補充されていないことを確認してください。 レストランのスタッフを信用できない場合は、目の前でボトル入り飲料水を開けるように依頼することができます。 角氷は、できれば純水で製造する必要がありますが、疑わしい場合は氷を避けてください。
虫に刺される 虫刺されを避けることで、黄熱病、デング熱、リーシュマニア症、マラリアなどの蚊媒介性の病気にかかる可能性が低くなります。
狂犬病 ペルーでは狂犬病の事例が記録されているため、近くで奇妙な行動をとる動物に注意し、噛まれた場合は直ちに医師の診察を受けてください。
太陽と熱 特に森にいる場合は、暑さに慣れるのに少し時間がかかることを期待してください。 安全な水を十分に飲み、喉が渇くまで待たないなどの合理的な対策を講じて、倦怠感、熱射病、日焼けを避けてください。
怪我や事故 事故や怪我は病気よりも多くの旅行者を殺しますので、注意してください。 標準的な対策とは別に、経験の浅い場合は、ペルーで自転車やバイクに乗るのは避けてください。
薬局
抗生物質などの一般的な薬は、薬局(薬局またはボチカス)で制限なしに比較的安価に購入できます。 ただし、有効期限が過ぎていないことを確認してください。 薬剤師は非常に役立つことが多く、必要に応じて連絡する必要があります。 彼らはそれほど重症ではない病気の代わりに医者を使うことができるかもしれません。
下痢
電解飲料は脱水症状の予防に役立ちます。 ほとんどすべてのドラッグストアは、水に溶ける顆粒を販売しています。 お持ちでない場合は、砂糖と塩を水に溶かしてください。 ただし、汚染された水道水ではなく、きれいな水を使用することを忘れないでください。 抗生物質は、細菌性下痢がXNUMX週間以内に解消しない場合、それを治療するために使用される場合があります。 一般的に、薬剤師は非常に役に立ちます。
標高
3,500m(12,000フィート)より高い標高に行ったことがない場合は、過小評価しないでください。 慣れていない訪問者が気絶することはかなりまれです。 海抜から来る場合は、約3,000 m(10,000フィート)の中標高で少なくとも4,500週間過ごします。 そうすれば、約15,000 m(XNUMXフィート)の高さは危険をもたらすことはありませんが、それでも周囲に気を配ることができます。
日焼け
ペルーは赤道に非常に近いため、太陽は肌や目に害を及ぼす可能性があります。 特にシエラでは、高所からの強い紫外線と比較的肌寒い空気が、感じる前に皮膚をやけどする可能性があります。 サンブロッカーは薬局(ボチカス)で広く入手できます。 あなたの目が光に敏感であるならば、家から優れた紫外線遮断サングラスを持ってきてください。 もちろん、ペルーでもサングラスを購入できますが、サングラスがUVスペクトル全体を遮断することを確認してください。 そうしないと、何もないよりも悪い場合があります。
衛生設備
都市や町にある明らかに設備の整ったレストランやホテルの外では、バスルームは基本的で、時には汚いものです。 ペルーのトイレットペーパーは粗くて20枚だけである可能性があるため、自分のトイレットペーパーを携帯することをお勧めします。 トイレのドアには、「bao」、「SH」、または「SS.HH」のラベルが付いています。 最後の50つは、より正式なフレーズserviciohigienicoの頭字語です。 トイレットペーパーにXNUMXセント以下、トイレにアクセスするのにXNUMXセントからXNUMXドルを費やすことを期待してください。
ホステルや低価格のホテルでは、水が常に利用できるとは限りません。 アンデス地域のシャワーはまた、水が太陽放射によってのみ加熱されるため、午後に多かれ少なかれお湯を持っている可能性があります。 電気加熱式シャワーが一般的ですが、給湯器は通常シャワーヘッドの近くにあるため、電気設備は危険な場合があります。 シャワーをオンにする前にそれを調べてください。特に、入浴中にワイヤーや他の金属と接触するのに十分な身長の場合は、感電死してください。 ただし、これらの電気ショックは通常、生命を脅かすというよりも不快なものであるため、あまり心配する必要はありません。
あなたが女性で、生理中にタンポンが必要な場合は、ペルーでは広く使用されていないため、自宅からタンポンを携帯する必要があります。 リマでは、Tottus、Wong、Metro、Plaza Veaなどの食料品チェーンや、farmaciasやboticasとして知られる薬局/化学者にそれらを見つけることができます。 それらを見つけたら、残りの旅を続けるのに十分な量を購入してください。これは、他の国ではほとんど知られていないためです。 再利用可能で小さいので、月経カップを持参することもできます。