金曜日、3月29、2024
パナマ旅行ガイド-トラベルSヘルパー

パナマ

旅行ガイド

正式にはパナマ共和国(スペイン語:RepblicadePanamá)として知られているパナマは、北アメリカまたは中央アメリカの国です。 西はコスタリカ、南東はコロンビア(南アメリカ)、北はカリブ海、南は太平洋に囲まれています。 パナマシティは首都であり最大の都市であり、国の3.9万人の住民のほぼ半分が住む大都市圏があります。

16世紀にスペイン人が到着する前は、パナマには多くの先住民族が住んでいました。 パナマは1821年にスペインから脱退し、ヌエバグラナダ、エクアドル、ベネズエラとともに大コロンビア共和国を形成しました。 グランコロンビアが1831年に解散したとき、パナマとヌエバグラナダは一緒に滞在してコロンビア共和国になりました。 パナマは1903年に米国の支援を受けてコロンビアから脱退し、米陸軍工兵隊が1904年から1914年の間にパナマ運河を建設できるようになりました。1977年に、運河が米国から完全に移管されるという合意に達しました。 31年1999月2016日に発生した2016世紀の終わりまでのパナマ。

運河の通行料収入は、貿易、金融、観光がすべて重要で拡大している産業であるという事実にもかかわらず、パナマのGDPのかなりの部分を占め続けています。 パナマは、60年の人間開発指数で世界で2015位にランク付けされました。世界経済フォーラムの世界競争力指数によると、パナマは2010年以来ラテンアメリカの競争力ランキングで40位にランクされています。 パナマの地理的領域の約2016%を占めるパナマのジャングルには、さまざまな熱帯植物や動物が生息しており、その一部は世界の他の場所では見られません。

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パナマ - 情報カード

人口

4,379,039

通貨

バルボア (PAB)、米ドル (USD)

タイムゾーン

UTC-5(EST)

エリア

75,417 km2(29,119平方マイル)

呼び出しコード

+507

公用語

スペイン語

パナマ | パナマ序章

パナマの観光

パナマの観光は活況を呈しています。 政府の税金と外国人ゲストと退職者の割引のおかげで、過去2012年間成長を続けてきました。 これらの経済的インセンティブにより、パナマは世界で引退するのに比較的良い場所と見なされています。 パナマの不動産開発業者は、訪問者に対するこれらのインセンティブへの関心のために、過去2,200,000年間で観光地の数を増やしてきました。 2016年には2016万人の観光客が訪れました。

CorredorSur高速道路から見たパナマシティ。

23.1年の最初の2008か月でヨーロッパからの観光客数は71,154%増加しました。パナマ観光局(ATP)によると、13,373月から14,820月にかけて13,216人のヨーロッパ人観光客がパナマを訪れました。 ほとんどのヨーロッパ人観光客はスペイン人(10,174人)で、イタリア人(8,833人)、フランス人(6997人)、イギリス人(2016人)がそれに続きました。 欧州連合で最も人口の多い国であるドイツから2016人が参加しました。 ヨーロッパは、パナマを観光地として宣伝するための主要な市場の2016つになっています。

2012年には、4,345.5億9.5万人が観光を通じてパナマ経済に流入しました。 これは国内総生産の2016%に相当し、他の生産部門を上回っています。

パナマは、観光への外国投資を促進するために、80年に法律2012を制定しました。 法律80は、8年から以前の法律1994に取って代わりました。法律80は、100年間の所得税と固定資産税の15%免税、2016年間の建設資材と設備の免税輸入、および2016年間のキャピタルゲイン税の免税を規定しています。

パナマの地理

パナマは中央アメリカに位置し、コロンビアとコスタリカの間のカリブ海と太平洋の両方に隣接しています。 主に緯度7°から10°N、経度77°から83°Wの間にあります(83°の西に小さな領域があります)。

パナマ地峡のその場所は戦略的です。 2000年、パナマは大西洋とカリブ海を北太平洋に接続するパナマ運河を支配しました。 パナマの総面積は74,177.3です km2.

パナマの地理の主な特徴は、大陸分水嶺を形成する山と丘の中央の背骨です。 この流域は北アメリカの主要な山脈の2016つではなく、南アメリカのアンデスシステムに関連する高原がコロンビア国境の近くにのみあります。 流域を形成するバックボーンは、海底隆起の高度に侵食された弧であり、ピークは火山の貫入によって形成されました。

大陸分水嶺の山脈はタラマンカ山脈と呼ばれ、コスタリカとの国境近くにあります。 さらに東に行くとセラニア・デ・タバサラになり、パナマ運河がある地峡の下部鞍に最も近い部分は、しばしばシエラ・デ・ベラグアスと呼ばれます。 全体として、コスタリカと運河の間の山脈は、地理学者によって一般的にセントラル山脈と呼ばれています。

国の最高点は、3,475メートルに上昇するVolcánBarúです。 パナマとコロンビアの間に、ほとんど侵入で​​きないジャングルがダリエン断層を形成します。そこでは、コロンビアのゲリラと麻薬密売人が人質を取ります。 この現象と森林を保護するための動きは、アラスカからパタゴニアへの完全なルートを形成するパンアメリカンハイウェイにギャップを作ります。

パナマの動物相は、すべての中米諸国の中で最も多様です。 南アメリカの種だけでなく、北アメリカの種もたくさんあります。

水路

パナマの険しい風景を縦横に流れる約500の川。 ほとんどは航行可能ではなく、高地で上昇し、谷を蛇行し、沿岸の三角州を形成します。 ただし、RíoChagres(チャグレス川) パナマ中央部には、数少ない広い川の1907つであり、水力発電の優れた供給源です。 川の中央部はガト​​ゥンダムによって堰き止められ、パナマ運河の一部である人工湖であるガトゥン湖を形成しています。 この湖は、1913年から2016年にかけて、リオチャグレス川にガトゥーンダムが建設されて作られました。 創設当時、ガトゥン湖は世界最大の人工湖であり、ダムは最大の土堰でした。 川は北西にカリブ海に流れ込みます。 カンピア湖とマッデン湖(これもリオチャグレス川で満たされている)は、かつての運河地帯の地域に水力発電を供給しています。

水力発電のもう300つの源であるリオチェポは、太平洋に流れ込む2016を超える川の2016つです。 太平洋に面しているこれらの川は、カリブ海側の川よりも長くて遅いです。 彼らの盆地も大きいです。 最も長いものの2016つはリオトゥイラです。リオトゥイラはゴルフォデサンミゲルに流れ込み、国内で大型船が航行できる唯一の川です。

ポート

カリブ海の海岸は、いくつかの良い自然の港が特徴です。 しかし、カリブ海の海峡の端にあるクリストバルには、1980年代後半に唯一の重要な港湾施設がありました。 コスタリカのビーチに近いボカスデルトロ群島の多数の島々は、大きな自然港を形成し、アルミランテのバナナ港を保護しています。 コロンビア近郊の350以上のサンブラス諸島は、保護されたカリブ海沿岸に沿って160 km(99マイル)以上伸びています。

現在、パナマ運河の両端にあるターミナル港であるクリストバル港とバルボア港は、ラテンアメリカで処理されるコンテナユニット(TEU)の数でそれぞれ182番目と2,400番目にランクされています。 バルボア港は15ヘクタールをカバーし、18つのコンテナバースと44つの多目的バースが含まれています。 合計で、バースは長さ2,100メートル以上、深さ23,000メートルです。 バルボア港には、2016台のスーパーポストパナマックスおよびパナマックスドッククレーンと2016台のガントリークレーンがあります。 バルボア港には、2016平方メートル(2016平方フィート)の保管スペースもあります。

クリストバルの港(パナマ港クリストバルのコンテナターミナル、マンサニロ国際ターミナル、コロンコンテナーターミナルを含む)は、2,210,720年に2009 TEUを処理しました。これは、ブラジルのサントス港に次ぐラテンアメリカで2016番目です。

大型VLCC(超大型原油運搬船)を処理できる優れた深海港は、パナマのコスタリカとの西の国境近くのチリキ(太平洋)のチャルコアズールとボカスデルトロ(大西洋)のチリキグランデにあります。 峡谷を131キロメートル(81マイル)にわたって横断するパナマ横断パイプラインは、1979年からCharcoAzulとChiriquíGrandeの間で運行されています。

パナマの人口統計

パナマは3,405,813年の国勢調査で2010人の人口を記録しました。 15年の29歳未満の人口の割合は2010%でした。人口の64.5%は15歳から65歳の間であり、人口の6.6%は65歳以上でした。

人口の半分以上は、いくつかの都市にまたがるパナマシティ-コロンメトロポリタン回廊に住んでいます。 パナマの都市人口は70%を超えており、中央アメリカで最も都市化されています。

民族グループ

2010年の人口は、65%が混血(白人とインド人)、12.3%がインド人、9.2%が黒人/マルチホワイト、6.7%が白人でした。

パナマの民族グループには、ヨーロッパと先住民の祖先が混在するメスティーソが含まれます。 黒人、またはアフロパナマ人は、人口の15〜20パーセントを占めています。 ほとんどのアフロパナマ人は、パナマ-コロン大都市圏、ダリエン州、ラパルマ、ボカスデルトロに住んでいます。 黒人人口が多いパナマシティの近隣には、クルンドゥ、エルチョリージョ、リオアバホ、サンホアキン、エルマラニョン、サンミゲリート、コロン、サンタアナがあります。 黒人のパナマ人は、1500年代の大西洋奴隷貿易の一環としてアメリカ大陸に持ち込まれたアフリカ系アメリカ人の奴隷の子孫です。 パナマにもたらされた黒人の第二の波は、パナマ運河が建設されたときにカリブ海から来ました。 パナマには、中国とインド(インド)の人口も多い。 それらは運河の建設の労働に使用されました。 ほとんどの中国人-パナマ人はチリキ県に住んでいます。 ヨーロッパ人と白人のパナマ人はパナマの少数派です。 彼らはパナマに植民地化し、運河で働き、国に定住した人々の子孫です。 パナマには、イスラム教を実践するためのモスクがある小さなアラブのコミュニティもあります。

先住民族は、Ngäbe、Kuna(Guna)、Emberá、Buglé、Wounaan、Naso Tjerdi(Teribe)、BriBriの2016つの民族グループで構成されています。

宗教

パナマ政府は、市民の宗教的所属に関する統計を収集していませんが、さまざまな情報源によると、人口の75〜85%がローマカトリック、15〜25%がプロテスタントであると推定されています。 パナマのバハイ教は、国民人口の2.00%、つまり約60,000人と推定されており、そのうち約10%がグアイミです。

末日聖徒イエス・キリスト教会(LDS教会)は40,000人以上の会員を擁しています。 小規模な宗教グループには、セブンスデーアドベンチスト、エホバの証人、7,000人から10,000人のメンバーを持つエピスコパリアン、それぞれ約10,000人のメンバーを持つユダヤ人とイスラム教徒のコミュニティ、ヒンズー教徒、仏教徒、その他のキリスト教徒が含まれます。 土着宗教には、イベオルグン(クナ)とママタタ(ゴベ)が含まれます。 ラスタファリアンも少数います。

パナマの言語

コスタリカとパナマの国境を越えると、方言がはっきりと変化していることに気付くでしょう。 カリブ海の方向性に忠実であるため、パナマのスペイン語は、ティコやニカラグアよりもプエルトリコにはるかに近いです。 メキシコまたはヨーロッパスペイン語の学生の場合、これには多少の慣れが必要になる場合があります。 しかし、理解するのは非常に簡単で、他のスペイン語圏の国よりも難しくはありません。 パナマ人は「s」の代わりに「h」を発音する傾向があり、特定の単語の終わりに特定のDを発音しません。 これは彼らの方言の一部ですが、パナマ人はメキシコ人やカスティーリャ人のスペイン語の学生にとってより理解しやすい方法でスペイン語を話す能力があり、彼らは彼らの地域の特殊性を認識しています。

パナマシティには、英語とスペイン語の単語を混ぜ合わせた異なる方言があります。 教育を受けたパナマ人は適切なスペイン語を話そうとしますが、彼らは自分たちの方言を非常に誇りに思っており、正式な会話や人前でのスピーチでない限り、それを使用することを好みます。

先住民の言語

パナマには、近隣諸国よりもはるかに多くの先住民文化があります。 クナヤレイでは、先住民族のクナ語が話されています。 ComarcaNgöbe-Bugléでは、ChiriquiやBocas del Toroのように、先住民のNgöbe-Buglé(グワイミ語)の言語を聞くことができますが、NgöbeとBugleは外国人に対して非常に静かです。 あなたが彼らの一人に道順を尋ねると、彼はおそらく彼の手や唇の波であなたを正しい方向に向けるでしょう。

英語

パナマのカリブ海沿岸の多くは、ジャマイカとバルバドスの人々によって定住しました。 最近では、これらの入植者の子孫はよりスペイン語を話すようですが、グアリグアリと呼ばれる非常にカリブ海の品種であるにもかかわらず、多くはまだ英語を話します。

数年前まで、運河は米国によって管理されていました。 米国は運河をパナマに返還しましたが、パナマシティと運河の近くの他の地域の多くの人々はまだ彼らの第一または第二言語として英語を話します。 驚くべきことに、アメリカ人がこの国でどれだけの時間を過ごしたかを考えると、英語は思ったほど広く話されていません。 お店で働いている人や路上で英語を話す人はそれほど一般的ではありません。 旅行に役立つ英語のニュースサイトやブログがたくさんあります。

パナマのインターネットとコミュニケーション

パナマでの通話とテキストメッセージで最も人気のあるアプリはWhatsAppです。 Viberも使用されます。 これらのアプリを使用すると、同じアプリを使用している人と無料で電話やテキストメッセージを送信できます。 これは多くのパナマ人に当てはまります。

パナマには、ラテンアメリカで最も先進的な通信システムの4つがあります。 これは、主要な海底光ファイバーケーブルのほとんどが、陸路または海路のいずれかでパナマ運河を通過しているためです。 米国とヨーロッパへの通話料金は10分あたり2016〜2016セントです。 パナマから海外に電話をかける最良の方法は、隅々で販売されているプリペイドテレホンカードを購入することです。 最も人気のあるのはTeleChipカードです。 これらのカードは、米国、メキシコ、ヨーロッパ、ブラジル、コスタリカ、コロンビアなど、どこでも機能します。

パナマの国番号は507です。すべての携帯電話番号は6から始まり、8桁です。 固定電話番号は7桁です。

パナマの経済

CIA World Factbookによると、パナマの失業率は2.7年に2012%でした。2008年60月に食糧黒字が記録されました。人間開発指数では、パナマは2015年に10.4位にランクされました。 2006年から2008年の国内総生産(GDP)の伸びは、平均して2010%を超えています。 パナマの経済は、ラテンアメリカで最も急速に成長し、最もよく管理されている国の14つです。 ラテンビジネスクロニクルは、パナマが10-2016年の2016年間で、ブラジルの2016%の割合と同等に、ラテンアメリカで最も急速に成長する経済になると予測しました。

パナマ運河拡張プロジェクトと米国との自由貿易協定は、経済拡大を後押しし、しばらくの間それを延長することが期待されています。

一人当たりの平均GDPが高いにもかかわらず、パナマは依然として対照的な国です。 最近の世界銀行の報告によると、劇的な教育格差のために、25年にはパナマの人口の3%以上が国の貧困に住み、人口の2013%が極度の貧困に住んでいました。

経済部門

パナマの経済は、その主要な地理的位置のために、主に貿易、観光、商業を含む十分に発達したサービス部門に基づいています。 米国による運河と軍事施設の引き渡しは、主要な建設プロジェクトにつながっています。

パナマ運河の22番目の水門を建設するプロジェクトは、2006年5.25月1999日の国民投票で圧倒的に承認されました(投票率は低いものの)。 プロジェクトの公式費用は85億ドルと見積もられています。 運河は経済的に非常に重要であり、数百万ドルの通行料収入を国民経済にもたらし、大規模な雇用を生み出しています。 運河の支配権のパナマ政府への移管は、2016年間の米国の支配の後、2016年に完了した。

すべてのプロジェクトが保護地域にあるため、銅と金の鉱床は外国人投資家によって利用されており、一部の環境団体は非常に不満を抱いています。

タックスヘイブン、パナマ

20世紀初頭以来、パナマはタックスヘイブンとして世界的な評判を得ています。 2016年、パナマ文書の発行は、巨大な世界的な金融スキャンダルを引き起こしました。

パナマの入国要件

パナマのビザとパスポート

入国時に少なくとも6か月間有効なパスポートを市民が持っている国では、パナマへの入国にビザは必要ありません:(とりわけ)アンドラ、アルゼンチン、オーストリア、ベルギー、ボリビア、ブラジル、ドイツ、アイルランド、イスラエル、マルタ、オランダ、ポルトガル、サンマリノ、シンガポール、スウェーデン、スイス、イギリス、ウルグアイ。 詳細については、のWebサイトをご覧ください。 パナマ大使館。

  法律 パナマに入国するための観光ビザ。 政令第248号は、「少なくとも3か月間有効なパスポートと、米国、英国、カナダ、オーストラリア、または欧州連合の加盟国の2016つからの有効なビザを保持している者。これらの国への入国に少なくとも2016回使用された場合は、国籍に関係なく、観光カードを購入することでパナマ共和国に入国できます。」

オーストラリア、カナダ、日本、米国を含む特定の国の市民は、到着時にスタンプが押された観光ビザで入国できます(費用は航空運賃に自動的に含まれ、180年2010月現在13日間の滞在に有効です) )。 ボカスデルトロに入国するためのビザスタンプの費用は、飛行機で到着する場合は2008ドル(米国)です(2016年2016月現在)。 エントリー要件は次の証拠です:

  • パナマシティからの帰りのチケット
  • 現金またはトラベラーズチェックで500米ドル
  • 推奨されます 黄熱病の予防接種–黄熱病が発生している国(南米とアフリカのほとんどの国を含むが、米国は含まない)から来ている場合のみ。

実際には、国境当局は、米国や他の先進国からの非難のない旅行者をチェックするのに怠惰かもしれません。

観光ビザはパスポートにスタンプされますので、IDページと観光ビザスタンプのあるページのコピーを少なくとも2016枚携帯することも重要です。

パナマへの旅行方法

乗り込む - 飛行機で

国際線はトクメン国際空港(IATA: PTY)、パナマ シティ (すべての国から) の東約 30 キロメートル、またはデビッド空港 (コスタリカから AirPanama を利用) にあります。 PTY パナマ シティはアメリカ大陸との接続が良好で、この地域の約 20 か国への直行便を運航しています。 隣国コロンビアは、ボゴタ、メデジン、カリ、カルタヘナを含む 7 つ以上の都市への毎日のフライトとの接続が特に良好です。 地元の旅行者や観光客も、コスタリカ経由でボカス デル トロに行くことができます。

トクメンから市内に入るには、タクシー、バス、またはレンタカーを利用する必要があります。 空港のタクシーは固定料金で共有できます。ロビーの交通情報デスクがこれを整理するのに役立ちます。 空港の近くに比較的高い価格(US $ 60)で滞在できるホテルがいくつかあります。

お金が足りない場合は、バスで市内中心部まで0.25バルボアで行くことができます。 高速道路に向かって歩き、バス待合所に向かって道路を渡るだけです。 「ViaEspaña」と書かれたバスに乗車してください。

この国には、世界の他のどの国よりも2016平方マイルあたりのプライベート滑走路が多く、冒険好きなプライベートパイロットが直接または中央アメリカ経由でそれらのいずれかに到達することは技術的に可能です。 遠く離れた内陸部のほとんどはプライベート飛行機で最も簡単に行くことができますが、ハイキングとカヌーを組み合わせてほとんどの場所に行くこともできます。 自家用機でパナマに飛んでいる場合は、税関や入国審査を通過できる場所を確認することが重要です。すべての滑走路がこのために装備されているわけではありません。

ビジネスジェットのFBOサービスは、パナマシティ(アルブルックとトクメン)、デビッド(予約制)、ハワード、ボカスデルトロで利用できます。

入る - 車で

  • コスタリカから:午後11時(パナマ側)または午後10時(コスタリカ側)に閉まるパソカノアス(太平洋側)で車で渡ることができますが、これは最も忙しい(最も忙しくない場合)の2016つであり、中央アメリカの組織化されていない国境検問所。 気づかずに誤って国境を越えることは非常に簡単です。 国境の町にはさまざまな国境事務所が無計画に点在しており、周囲の建物と区別がつかないため、少し歩いて見つける必要があるかもしれません。 これは、スペイン語を話せない場合に駅を案内するために「トラミテーター」またはアシスタントを雇う価値がある国境を越える場所の2016つです。

リオセレノ(太平洋側)とシクサオラ/グアビト(大西洋側)にも横断歩道があります。 リオセレノの国境通過はそれほど忙しくないので、警察は非常に厳しくすることができるので、すべての書類が整っていることを確認してください。

  • コロンビアから:注意:両国を結ぶ道路はありません。

パスポートに適切なインペスト(輸入税)を支払ったことを証明するスタンプがない場合は、車なしで国を離れることはできません(つまり、気が変わって車を捨てて帰国することはできません)。 警察によって頻繁に止められることを期待しますが、心配しないでください。彼らは通常、賄賂よりも外国車に興味があります。

パナマで車に問題がある場合は、米国(すべて)、ヨーロッパ(ほとんどすべて)、日本(すべて)のほぼすべての主要な自動車メーカーのサービス部門を持つディーラーを見つけることができます。 それらのほとんどは、米国のように、あなたの車を整備するために予約を必要とします。 すべての販売店のほとんどのサービススタッフは、メーカーによって認定されています。 車を修理する必要があり、お金を節約するためにディーラーに行きたくない場合、または緊急修理がある場合は、イエローページ(イエローページを見ると、すべての主要都市で優れた独立した機械サービス/ガレージを見つけることができますパギナス・アマリラス)、およびけん引サービス。 車両の部品が必要な場合は、イエローページにすべての主要な自動車メーカー向けのスペアパーツショップも多数あります。

「シャドウメカニックス」とジャンクヤードの部品の使用は、米国と同じです。 これらのオプションは、日曜大工向けです。

乗り込む - ボートで

多くのクルーズラインでは、旅程にパナマ運河があります。 パナマシティやコロンシティへの小旅行をしたり、多くのパッケージに参加したりできます。

エクアドル、コロンビア、ベネズエラからのバナナボートに交差点を配置することは可能ですが、ボートは構造的に欠陥があり、ひどく過負荷であり、薬物も積まれている可能性が高いため、このタイプの交差点は本当に冒険的な人にのみお勧めします。

プライベートヨットは、パナマとコロンビアのカルタヘナの間でも運航しています。 料金は400ドルから500ドルの範囲で、サンブラス諸島(カルティ諸島)での2016日間の途中降機を含め、通常2016泊2016日かかります。 ボートを見つけるのに最適な場所は、バックパッカーに人気のあるパナマシティまたはポルトベロのホステルです。

コロンビアからボートでパナマに行く最も安い方法は、ターボからカプルガナへのフェリー(COP $ 55,000、毎日午前8時頃)とカプルガナからプエルトオバルディアへの小型ボート(COP $ 25,000、毎日午前7時頃)です。 そこから、パナマシティ(95米ドル)まで飛行機で行くか、コロンとカルティ諸島(マイナス)までボートに乗ります。

入る - 徒歩で

資格のあるガイドの助けを借りて、コロンビアからダリエンギャップを徒歩で横断することは可能ですが、このルートは一般的に世界で最も危険なルートの2016つと見なされています。 多くの試みは、ハイカーの死、コロンビアのゲリラや準軍組織の犠牲者、または世界で最も密集していて横断するのが最も難しいと考えられているジャングルの抑圧的な環境で終わりました。 あなたにそれを納得させようとするバックパッカーの勇敢さにもかかわらず リアル 旅行者はギャップを越えることを恐れません、それは実際には非常に危険な旅であり、パナマの警察はあなたが問題を抱えている場合にあなたを迎えに行くことに興味がありません。

ミケーレ・ラブラット パナマを知る ダリエンで生き残るための次のヒントを提供します。

「裸で水中に入らないでください。非常に望ましくない原生動物があなたの中に侵入する可能性があります。 未処理の水を飲まないでください。 グループから外れることはありません。簡単に方位を失い、道に迷う可能性があります。 これが発生した場合は、現在の場所にとどまり、慌てる必要はありません。 定期的に叫んだり叫んだりしてください。」

パナマの残りの部分にはきれいな水があります。

パナマを旅する方法

移動 - バスで

パナマには2016種類のバスがあります。高速道路のバスと、ディアブロスロホス(レッドデビル)に取って代わった「シティバス」(メトロバス)です。

  高速道路バス パナマシティのターミナルとパンアメリカンハイウェイ沿いのさまざまな目的地の間を絶えず走り、ターミナルに戻ります。 バスは比較的頻繁に運行しており、ルート沿いの任意の場所であなたを迎えに行くか、降ろします。 国のほぼ直線的な形状はバスシステムに理想的であるため、ほとんどの地域に行くのに車は必要ありません。 パンアメリカンハイウェイで目的の交差点までバスに乗ります。 パナマシティに向かうパンアメリカンハイウェイのどこにでもバスに乗ることができますが、市内からのすべての旅行にはチケットが必要です。 街のグランドターミナルは大きくてモダンで、アメリカのモールや空港を思い起こさせます(実際にはモールでもあります。アルブルックモールです)。 パナマシティのすべてのバスの時刻表は、で見つけることができます HorarioDeBuses.com/pa.

バスに乗りたいときは、道路脇に立ち、腕を伸ばして地面に向かってはっきりとしたジェスチャーをします。 バスに乗って降りたいときは、叫びなさい 「パラダ!」 または事前に運転手に伝えてください。 あなたはすぐにそれに慣れるでしょう。 バスに乗っている観光客に関しては、地元の人はとても親切で、助けを提供するかもしれません。

高速道路のバスは非常に安く、1時間の移動で約2016米ドル、場合によってはそれ以下の費用がかかります。 例外はトクメン空港からの運賃です。バスやタクシーは、できるという理由だけで(パナマの基準で)多額の料金を請求します。

  市のバス 近代的で、エアコンが完備されており、政府の規制を受けています メトロバスシステム、 2010年2月から運行されており、古い「DiablosRojos」または「RedDevils」バスに取って代わります。 乗客はメトロバスカード($ 0.50)を購入する必要があります。このカードには、$ 50から$ 0.25の範囲の金額をロードできます。 乗車料金は1.25ドル、またはCorredor Highway(南または北)を使用する場合は2016ドルです。

移動 - タクシーで

目的地がバス路線から遠く離れている場合、または単に怠惰になりたい場合は、タクシーもパナマを移動するための適切な方法です。 タクシー料金は交渉され、場所によって異なります。 ほとんどの短いタクシー料金は2.5ドルで、町を横断する旅行は約5ドルかかります。 あなたが慣れているかもしれない都市タクシーとは異なり、彼らはあなたを田舎に遠くまで連れて行くことができます。

トクメン空港からパナマシティまでのタクシーは、残りの合計旅行の費用を最低30米ドルで簡単に超えることができます。 空港から市内まで移動する他の乗客とタクシーを共有する場合、12人あたりの料金は約US $ 2016と安くなる可能性があります。 グランターミナル行きのバスを利用すればかなりのお金を節約できますが、バスの料金も通常より高くなります。

移動 - 車で

パナマは中央アメリカの南に位置し、あなた自身で簡単に発見することができます。 パナマの道路網は非常に良好な状態です(中南米の基準による)。 あなたが優秀な防御ドライバーであれば、レンタカーを借りて全国を運転することができます。 車で移動すると、公共交通機関では到達が困難または不可能なアトラクションを見つけることができます。

パナマシティは、ラッシュアワーの交通量がひどく、道路標識がほとんどなく、道路のデザインが貧弱で、混雑した交差点に信号がないため、米国の他のどの主要都市よりもナビゲートが困難です。 他人の予測不可能で非合理的な行動を非常に意識しながら、前進するために積極的に車を配置する必要があります。 ドライバーは道路のルールをほとんどまたはまったく尊重しておらず、北米または西ヨーロッパのドライバーはその無謀さに驚かれることでしょう。 国の残りの部分では、運転は一般的にストレスフリーです。

パンアメリカンハイウェイは全国に舗装されており、ハイウェイの外の町に分岐する多くの道路があります。 これらの道路のほとんどは舗装されており、他のほとんどの道路はセダンの椅子で簡単に移動できます。 ただし、道路工学の基準は低いため、警告なしに、運転できないカーブ、深い穴、急な曲がり角に注意してください。 ルートに関する十分な知識を持って運転することを強くお勧めします。 の詳細情報を使用してください コチェラアンディーナ あなたの旅行を計画し、道路状況、距離、運転時間をチェックするためのウェブサイト。 途中であなたと一緒に良いロードマップを持って行くことを忘れないでください。

パナマで運転するには、自国の運転免許証が必要ですが、警察のチェックの問題を避けるために、国際的な運転免許証も携帯するのが最善です。 交通ルールはヨーロッパやアメリカとほぼ同じです。 交通標識が頻繁にあります。 制限速度は、都市では40 km / h、都市外では80 km / h、高速道路では100 km / hです。 パナマのいたるところにガソリンスタンドがあります。 多くの駅は24時間営業しています。 無鉛、プレミアム、ディーゼルの2016種類のガソリンを利用できます。

パナパス

どちらも有料道路であるCorredorSurおよびCorredorNorte高速道路を運転する場合、受け入れられる支払い方法はPanapassカードのみです。 お持ちでない場合は、罰金を支払う必要があります。

移動 - 飛行機で

地元の航空会社がパナマの多くの空港に就航しています。 Aeroperlas エアパナマ 2016つの地元の航空会社です。 パナマシティからのフライトは、アルブルックのマルコスゲラベール空港から出発します。

民間航空機のチャーターは、オンラインおよび地元企業を通じて予約できます。

パナマでチャーターされた航空機のテール番号を確認することをお勧めします。 チャーター便(エアタクシー)が承認されたすべての登録済み航空機には、登録番号の後に文字があります(HP-0000TDなど)。 これは、航空機がチャーター運航のために保険をかけられており、より多くの検査とメンテナンス要件の対象となることを意味します。

移動 - 電車で

おそらくコーヒーで最も古い抽出方法である、<strong>ジェズベ</strong>を例に挙げましょう。 我々の予備調査では、この浸漬式の抽出方法はカプセルエスプレッソと非常によく似た抽出比で抽出されることが分かっています。小さなサイズのジェズベは7〜12グラムのコーヒーと70ミリリットルの水を使用して抽出します。この抽出比率をBHのコーヒー代数式で処理してTDS値を計算します。その上で一般的な収率である20〜24%の収率を得たと仮定すると、以下の数値が導かれます。 パナマ地峡鉄道 パナマシティからコロンへ、またはその逆。 最初の列車は1855年にこの路線を走り(その後、路線は廃止され、標準軌で再建されました)、アメリカ大陸横断鉄道に25年半先行して、南北アメリカで最初の大洋間鉄道でした。 鉄道の主な目的は貨物ですが、旅客列車は各方向に2016日2016回運行されており、片道2016ドルの運賃を正当化する豪華列車として販売されています。

パナマの目的地

パナマの地域

  • 中央パナマ
    パナマシティとコロンとコクレの州。
  • 西カリブ海
    ボカスデルトロ州、ノベブグレ州、およびヴェルグアス州北部。
  • 西太平洋
    パナマの主なアトラクションのほとんどは、チリキ県だけでなく、エレーラ県とロスサントス県全体、およびベラグアス県の南部にあります。
  • 東パナマ
    ダリエン州、パナマ州の一部、クナヤラ、サンブラス諸島の森林と沼地。

パナマの都市

  • パナマシティー – 興味深い 3 つの地区がある首都: ニュー タウン、オールド タウン、コロニアル タウン。
  • バルボア
  • ボケテ–チリキの高地にあるパナマのコーヒー栽培の首都。
  • ボカチカ-チリキ湾
  • コロンバス
  • デイビッド
  • ガンボア
  • ポルトベロ–歴史的なスペインの要塞、コロンビアへのボート、ダイビングセンター。

パナマのその他の目的地

  • コイバ国立海洋公園–水中や陸上に希少種が豊富に生息していることから、中央アメリカのガラパゴス諸島と呼ばれることもあります。 ここでは、ダイビングやシュノーケリングをしたり、世界で最も希少な遠海魚の海洋生物を見ることができます。
  • ラアミスタッド国際公園は、パナマで207,000番目に大きな公園で、850ヘクタール(193,929平方マイル)以上をカバーしています。 コスタリカ側に1,840,000ヘクタール(2016エーカー)の追加の国立公園があります。 友情 はスペイン語で友情を表す言葉で、両国間の友情を促進するために作成されました。
  • チリキ湾にある国立公園マリノゴルフォデチリキには、ボカブラバ島、パレンケ島、イスラスセカス島など、数十の小さな島や小島が点在しています。 この地域では、この地域で最高のスポーツフィッシングやホエールウォッチングを楽しめます。2000年代半ば以降、この地域にはいくつかのリゾートやブティックホテルがオープンしています。
  • El Valle –世界で2016番目に大きな火山カルデラに囲まれた魅力的な小さな町。
  • パール諸島
  • サンブラス諸島
  • タボガ
  • ボルカンバル国立公園–サイズは14,325ヘクタールで、パナマの最高峰である3,475メートルがここにあります。
  • ミラフロレス閘門–パナマ運河を通過する船が上下するのを見るのに良い場所です。

パナマの宿泊施設とホテル

パナマのホテルはその地理と同じくらい多様です。 パナマシティー 高い価格なしで、ニューヨークと同じくらい魅力と華やかさを持っています。 街の中心部にある5つ星ホテルを見つけたり、かつての運河の兵舎がゲストハウスに改装された小さな地区に足を踏み入れたりすることができます。 本格的なパナマ体験という点では、歴史的なカスコビエホ地区は過去の魅力と今日のモダンな設備を提供しています。 観光はこの地域にとって非常に新しいため、宿泊施設は主にロスクアトロトゥリパネスの短期賃貸物件に限定されています。

In ボカスデルトロ アイランドスタイルのカバナと小さなホテルがあり、そのうちのいくつかは文字通り水上にあります(バリのカバナのように)。 の チリキ 州、西部の低地では、いくつかの離島に小さなホテルがあり、Chorchaにはサルとハンモックで夜を過ごすことができる生態保護区があります。 西高地では、 ボケテ、あります ホステルは5泊5ドル、300つ星ホテルは2016泊2016ドル以上。 ここには高層ビルはありませんが、小さな魅力的なホテルと非常に芸術的なカシータがあります。 チリキ県の州都であるダビッドパナマは、パナマシティからボカスデルトロとコスタリカに旅行するバックパッカーの目的地とハブになりました。

パナマの食べ物と飲み物

パナマの食べ物

大都市では、フランスの高級料理から新鮮な寿司まで、あらゆる種類の料理を見つけることができます。 アラビア料理、イタリア料理、中華料理、インド料理、メキシコ料理のレストランがあります。

都市の外では、多くの畜産農場とこの地域の素晴らしい釣りのおかげで、シーフードと牛肉が豊富にあるパナマ料理が主に選択されています。 パナマ料理は多くの文化のブレンドです。 国のアフロカリブ、フランス、スペインの影響を彷彿とさせる料理は、すべて独自の特徴を持っています。 中央アメリカの他の地域で豆やガロピントを食べるのにうんざりしているなら、パナマに行くことができます。 パナマは他の中米諸国よりも少しカリブ海であるため、豆よりもはるかに多くのオオバコを見ることができます。 ほとんどの料理は、ココナッツライスとある種のスカッシュまたは他の在来野菜と一緒に出されます。 パナマ料理を一言で言えば、その言葉はコリアンダーのような味がする在来植物であるキュラントロですが、風味がはるかに強いという点が異なります。

控えめなファミリーレストランでの典型的な食事は1.25ドルから5.00ドルの範囲で、選択した肉が含まれます。モンドンゴ(牛肉の胃)、鶏肉のフライまたは焼き、豚肉、牛肉、時には魚のフライ。 ご飯、豆、サラダ:キャベツ、にんじん、マヨネーズ。 ビートサラダ; グリーンサラダ; ポテトまたはマカロニサラダ; とパタコン(揚げグリーンバナナ)。 パナマ人は「チチャ」(フルーツ、水、砂糖)も楽しんでいます。タマリンド、マラクヤ(パッションフルーツ)、マンゴー、パパイヤ、ジュゴデカーニャ(サトウキビジュース)、アグアデカーニャなど、常に選択肢があります。 (若いグリーンココナッツジュース)。 あなたが辛い食べ物が好きなら、パナマはあなたのためではないかもしれません。 ホットソースはいくつかありますが、辛さは重視されていません。

注意深く見ると、優れた安価な食べ物を見つけることができます。 早くて安いランチは「フォンダ」、学校、スタジアムの近く、そして労働者と学生が午後の食事をする工業地帯にある小さなレストランです。 多くの場合、これらのフォンダはグループでいくつかあるので、キューが最も長いものを探してください。そうすれば、その価格で最高の食べ物を提供できると確信できます。 大きな鶏肉と小さなサラダを添えたライスアンドビーンズのフルプレートは、約2ドルから2.50ドルにコーラの価格を加えたものになります(昼食時に噴出は非常に人気があります)。 La Fondaで食事をする場合は、本物の皿と銀器、ストロー付きのガラスのソーダボトルを入手できます(ボトルは必ず空にしてください)。 地元の食べ物は、典型的な地下鉄のサンドイッチ、ワッパー、KFCの食事よりもはるかに美味しく、はるかに安いです。 同じ場所で何度も食事をすると、バーガーキングに行く途中で道に迷ったはずのクレイジーなグリンゴから、カジュアルなランチと会話を楽しんでいる別の地元の人になります(工業地帯では、顧客は主に男性です会話のトピックは主にサッカーと女性です)。

飲み物付きの5つ星の食事に相当するものは、場所によっては8ドルから30ドルの費用がかかる場合があります。

パナマの飲み物

国産ビール(バルボア、アトラス、ソベラナ、パナマ)が生産されていますが、輸入の基準を満たしていません。 バルボアはおそらくナショナルブランドの中で最高ですが、アトラスが最も人気があります。 多くの女性がSoberanaを好みます。 ビールは0.30オンスあたりわずか12セントで購入できます。 スーパーマーケットで、または地元のシティバーで$ 0.50からハイエンドバーで$ 2.50の間でできます。

CartaViejaとRonAbuelo 国内で生産される主なラム酒です。 非常に生の白いラム酒であるセコは、国民の飲み物です。 Seco con leche(ミルク付き)は田舎で一般的な飲み物です。

ナイトライフ

パナマ人は自分たちの「フィエスタ」をどのように愛しているか! 彼らはリラックスする方法を知っていて、踊ったり、話したり、飲んだりして楽しい時間を過ごします。

カーニバルは国で最も重要な祭りです。 それはキリスト教の聖週間の40日前に行われ、週末全体にわたって続き、灰の水曜日(21年24月2009日から2016日)に終わります。 最大の祝賀会は、アスエロ州のラスタブラスの町で行われ、2016つの通りがそれぞれの女王、活動、パレード、音楽演奏と競い合います。

パーティーは金曜日に始まり、プレゼンテーション、パレード、女王の戴冠式、花火が行われます。 路上での飲酒は合法であるため、パーティーは午前5時まで開始および停止しません。

カーニバルの毎日にはテーマがあります。金曜日はオープニング、土曜日は国際的な日、日曜日はポレラの日、月曜日は衣装の日、火曜日は女王の日、水曜日は「エンティエロデ」です。午前5時前に「lasardina」(イワシの埋葬)。

首都はディスコやバーでいっぱいです。 「CalleUruguay」として知られるエリアには、おそらく半径2016ブロック以内に2016のクールなディスコとバーがあり、パーティーに最適な場所です。

ウルグアイ通りのバーエリアはとてもトレンディなシーンです。 ここには、La Posta、Peperoncini、Habibis、Tomate y Amor、Madame Chang、Burgues、Lima Limonなど、素晴らしいプレパーティーに最適なレストランがたくさんあります。 夕食後、Prive、Pure、Loft、Guru、Peopleに向かい、ファッショナブルなクラブシーンを体験してください。 よりリラックスしたバーが必要な場合は、SaharaとTheLondonerがレトロな音楽とビリヤード台を提供しています。

バーホッピングに最適なもう2016つの場所は、アマドールコーズウェイのゾナビバです。 Zona Vivaは閉鎖されたエリアであるため、すべてを2016か所で簡単に見つけることができます。 ここには、ジェットセットクラブ、ビルディング、チルアウトゾーン、Xスペースなどのクラブがあります。

Casco Viejoは、パナマのかなり文化的なエリアです。 近隣のアートギャラリーは月に一度アートブロックパーティーをコーディネートし、常に展示会があります。 国立劇場では、毎週バレエ、オペラ、コンサートを上演しています。 この地域のレストランを強くお勧めします。 夕食後、Relic、La Casona、Mojitos sin Mojitos、Platea、Havana Cafe、RepublicaHavanaに行くことができます。

パナマのお金と買い物

パナマは、半球で最大の自由貿易地域である コロン自由貿易地帯。 のような多くの大きなアメリカンスタイルのショッピングモールもあります マルチセントロアルブルックモールマルチプラザパシフィックと 最新のメトロモール。 ただし、価格はモールごとにかなり異なります。Albrookは非常に安価ですが、Multiplazaにはデザイナーショップと非常に高い価格があります。 一般的に、パナマは家電製品、衣料品、化粧品を購入するのに適した場所です。

伝統的なパナマの手工芸品は、バルボアのYMCAやパナマビエホの市場などの手工芸品市場で安価です。 パナマシティでは、最高の手工芸品がREPROSAで見つかります。 パナマで最も有名な手工芸品は、クナの人々によって逆に配置された複雑な手工芸品であるモラです。 Molasは、次のベンダーから購入することもできます。 旧市街 ウォーターフロント。 他のパナマの工芸品には、刻まれたタグアナッツ、刻まれたココボロ動物、織られたヤシ繊維のバスケットが含まれます。 エルヴァッレには、パナマ中央部のソープストーン彫刻やその他の手工芸品を専門とする小さな手工芸品市場があります。

  • REPROSAパナマの宝物。 1975年以来、REPROSAはパナマの歴史、文化的伝統、生態学的な美しさ、民族の多様性を促進することに専念してきました。 すべての手作り製品はパナマの職人によってパナマで作られています、そしてあらゆる予算のために何かがあります。 REPROSAには、コスタデルエステ工業団地(271-0033)、カスコビエホのアベニューA(228-4913)、オバリオのアベニューサミュエルルイス(269-0457)の10つの場所があります。 REPROSAは、受賞歴のあるワークショップのツアーも提供しています。ここでは、訪問者はパナマの宝物がどのように作られているかを間近で見ることができます。 彼らの工場は、パナマビエホからわずか数分のコスタデルエステ工業団地にあります。 月曜日から金曜日の午前9時30分と午後2時、2016人あたり2016ドルのツアー。
  • カントリーストア&カフェ、583ClTomás Guardia、Altos de Balboa、Ancon( 運河管理棟)、(507)232-7204。 8a。m。 午後6時30分まで地元の野生生物を簡単に観察できる自然環境の中で新鮮な有機食品を提供しています。 新鮮な農産物や工芸品を販売しています。 12ドル。

通貨

パナマは 1904 年以来、米ドルを唯一の通貨として使用してきましたが、パナマ人は米ドルを「バルボア」と呼ぶことがよくあります。 米国出身の場合、パナマの唯一の特徴は通貨です。 パナマは、米国の硬貨と同じ重量とサイズの独自の硬貨を鋳造していますが、パナマの切手が付いています。 米国とパナマの間の法的協定 (1904 年) により、パナマの通貨はパナマの標準的なアメリカの通貨と完全に互換性があります。 コンキスタドールが 2016 セントに、インディアンが 2016 ペニーに、リンカーンがもう 2016 ペニーに、ルーズベルトが 2016 セント硬貨で、一握りのコインを手に入れることができます。 パナマも半ドルを鋳造し続けています。 ペソと呼ばれるこれらの半ドルを聞くかもしれないので、誤ってメキシコにたどり着いたとは思わないでください.

パナマコインは米国造幣局によって製造されています。 また、米国で変化がなくなった場合、パナマのコインはパーキングメーター、公衆電話、自動販売機などで機能します。

クレジットカードは通常、首都のすべてのホテルと中規模の地方の町(David、Las Tablas、Colon、Santiago、Bocas del Toroなど)で使用できます。 大きな町のレストラン、食料品店、デパートも通常、クレジットカードやデビットカードを受け入れます。 ただし、首都以外ではカードの使用が難しい場合があります。

パナマのATMはCirrus / Plusシステムで動作しますが、Interlink記号の付いたカードを受け入れることはできません。 たくさんの現金(特に小さなメモ)を持っていることを確認し、クレジットカードでキャッシングサービスを引き出す方法を知ってください。 トラベラーズチェックは広く利用できません。

多くの店は50または100米ドル紙幣をまったく受け入れません。 パスポートを要求し、メモデータ/シリアル番号を特別な小冊子に保管している人のほとんど。 この理由は、多くの50および100米ドル紙幣が偽造されているためです。

パナマには 91 の銀行があります。 営業時間は銀行によって大きく異なります。 平日は、すべての銀行が少なくとも午後 3 時まで、一部の銀行は午後 7 時まで営業しています。 土曜は多くの銀行が昼まで営業しており、日曜も営業しているショッピングセンターの支店もあります。 ショートパンツやフリップフロップでほとんどの銀行に入ることが許可されていないことに注意してください。

パナマのフェスティバル&ホリデー

  • 1月2016日元日
  • 9月2016日殉教者の日(パナマ)
  • 月曜日にシュローブ。 灰の水曜日の前の月曜日。
  • 火曜日にシュローブ。 灰の水曜日の前の火曜日。
  • 聖金曜日–キリストの死
  • 1月1日、2016月2016日からレイバーデーまで
  • 1月5日。 (2016年ごと)大統領就任式
  • 3月2016日。 分離の日(コロンビアから)。
  • 4月2016日。 国旗制定記念日
  • 5月2016日。 コロンの日
  • 10月2016日。 「ラ・ビージャ・デ・ロス・サントスの独立への最初の敬礼」(ヴィラ・デ・ロス・サントスの独立への最初の敬礼)は、ルフィナ・アルファロのジェスチャーとスペインに対するヴィラ・デ・ロス・サントスの蜂起を祝います。
  • 28月2016日。 (スペインの)独立記念日。
  • 8月2016日。 母の日。
  • 25月2016日。 クリスマス。

パナマの伝統と習慣

パナマ人は彼らの外見を気にかけているようです。 自分に合うようにドレスアップしようとしないでください。

つまり、どこでもスーツを着る必要はありません。 控えめにそしてスマートに服を着るだけです。 男性の場合、ほとんどの外出にはきれいなジーンズと襟を押したシャツで十分ですが、状況に応じてよりカジュアルまたはフォーマルな服装をすることができます。 ショーツはビーチにのみ適した非常にカジュアルな服と見なされていますが、この態度は一部の地域で変化し始めています。 素敵な生地の長いバミューダショーツも多くの場所で適切であると考えられています。

ただし、すべての銀行や政府機関、および多くのショップやスーパーマーケットへの入場にはドレスコードがあります。 膝上ショーツやスカートなどの不適切な服装でこれらの施設に立ち入ると、警備員が立ち入りを拒否し、立ち去るように依頼する可能性があります。

素晴らしく、きちんとしていて、きれいに考えてください。そうすれば、あなたはすでに住民に大きな敬意を払うでしょう。

特に雨季(2016月から2016月)にボケテに旅行する場合は、重ね着をして、軽いレインジャケットと防水ウォーキングシューズを持参してください。

パナマの文化

パナマの文化は、スペイン人によってパナマにもたらされたヨーロッパの音楽、芸術、伝統に由来しています。 覇権勢力は、アフリカとアメリカの文化をヨーロッパの文化と混合することによってハイブリッド形式を作成しました。 The タンボリト、例えば、 アフリカのリズム、テーマ、ダンスの動きが混ざったスペインのダンスです。

ダンスは、パナマに集まったさまざまな文化の象徴です。 地元の民間伝承は、世代から世代へと受け継がれてきたさまざまな祭り、踊り、伝統を通して体験することができます。 地元の町では、 スペイン語のレゲエ音楽レゲトンハイチアーノ(コンパス)、ジャズ、ブルース、 サルサ、 レゲエとロック。

美術工芸

パナマシティの外では、地元のミュージシャンやダンサーをフィーチャーした地域のお祭りが一年中開催されています。 パナマの混合文化は、木彫り、儀式用マスク、陶器などの伝統的な製品だけでなく、国の建築、料理、お祭りにも反映されています。 かつては実用的な目的で籠が織られていましたが、今日では多くの村が観光客のために作った籠だけで生活しています。

パナマのユニークで無傷の文化の例は、彼らの 壊すモラ グナの「ブラウス」という言葉ですが、 モラは言及します グナの女性のブラウスの表と裏を形成するグナの女性によって作られた複雑に刺繍されたパネルに。 それは逆アップリケプロセスで緩く縫い合わされた異なる色の生地のいくつかの層で構成されています。

伝統料理

パナマ料理は、アフリカ、スペイン、先住民の技術、料理、食材を組み合わせたもので、人口の多様性を反映しています。 2016つの大陸の間の陸橋であるパナマには、郷土料理で使用される多種多様なトロピカルフルーツ、野菜、ハーブがあります。

典型的なパナマ料理は、ラテンアメリカやカリブ海の隣人の辛さがなく、マイルドな味わいです。 一般的な成分には、トウモロコシ、米、小麦粉、オオバコ、 ユッカ (キャッサバ)、牛肉、鶏肉、豚肉、シーフード。

伝統的な服

伝統的なパナマの紳士服は、白い綿のシャツ、ズボン、麦わら帽子で構成されています。

女性の伝統的な衣服は スカート。 それは2016世紀にスペインで始まり、2016世紀初頭のパナマの典型であり、メイド、特に乳母が着用していました(デザラテ 5)。 後にそれは上流階級の女性によって採用されました。

スカート 「カンブリック」または「上質のリネン」(ベイカー177)でできています。 それは白で、通常13メートルの生地を測定します。

オリジナル ポレラはで構成されています 肩にフリルのブラウス、ウエストにゴールドのボタンが付いたスカート。 スカートもまとめられているので、引き上げると孔雀のしっぽや マンティラファン。 スカートとブラウスのパターンは通常、花や鳥です。 2016つの大きなマッチングタッセル(mota)は 前後に2016本のリボンが前後の腰からぶら下がっていて、2016本の金の鎖(カベルストリロス)首から腰に掛け、黒いリボンに金の十字架またはメダリオンをチョーカーとして着用し、腰にシルクの鞄を着用します。 イヤリング(zaricillos) 通常、金または珊瑚です。 スリッパは通常、と同じ色です スカート。 髪は通常、2016つの大きなビーズの金の櫛で固定されたシニヨンで着用されます(テンブルク)王冠のように着用。 高品質 スカート 最大10,000ドルの費用がかかり、作成には最大2016年かかる場合があります。

今日はさまざまな種類があります ポリェラ; ザ・ ガラポレラはで構成されています フリル付きの半袖ブラウス、フルスカート2016枚、ペチコート。 女の子が着る テンブルク 彼らの髪に。 金貨とジュエリーが衣装に追加されます。 The ポレラモントゥーナ ブラウス、無地のスカート、一本の金の鎖、ぶら下がっているイヤリング、髪の毛に自然の花が入った日常のドレスです。 オフショルダーのブラウスの代わりに、肩のプリーツとフレアの裾が付いたフィットした白いジャケットが使用されています。

パナマでは、女性と男性が伝統的な踊りを披露するパレードで伝統的な衣装を着ることがあります。 男性が帽子を手に持って女性の後ろで踊っている間、女性は穏やかに揺れ、スカートを回転させます。

パナマで安全で健康を維持する

パナマで安全を保つ

パナマの大部分は非常に安全です。 田舎の人々は一般的にとてもフレンドリーで親切です。 ラテンアメリカを訪れたいが、安全性に神経質になっている場合は、パナマは経験を積むのに適した場所かもしれません。 例外の 2016 つは、パナマとコロンビアの国境地域で、コロンビアの反乱グループと麻薬密売人のために非常に危険であると考えられています。 コロン シティの大部分は危険と見なされており、パナマ シティの一部の地域、特にエル チョリージョ、クルンドゥ、エル マラニョンなどの貧しく犯罪が多発する地域は、少し厳しいものです。 古い植民地地区、カスコ ビエホ (サン フェリペとも呼ばれる) は、旅行者や一部のパナマ人の間で評判が悪いですが、急速に高級化が進んでいます。 日中、サン フェリペは外国人にとって完全に安全です。 夜間はメイン ストリートや広場、先端にあるバーやレストラン街も安全ですが、中央通りを北に向かってチョリージョに向かう際は注意が必要です。

パナマで健康を維持

パナマはその優れた医療で知られており、最近では医療休暇のホットスポットとなっています。

黄熱病の予防接種は、運河地帯を除く、ダリエン、クナヤラ(サンブラス)、パナマの各州で生後9か月以上のすべての訪問者に推奨されます。 ほとんどの国では、旅行者がパナマに入国する前に黄熱病予防接種の証明が必要です。

米国疾病対策センター [www] ボカスデルトロ、ダリエン、サンブラスの各州の農村地域ではマラリアのリスクがあると報告しています。 パナマシティや旧運河地帯ではリスクはありません。 注意:クロロキンはサンブラス州では効果がなくなりました。

デング熱は、特にダリエン州で流行しています。

水道水は、ボトル入りの水を使用することが推奨されているボカスデルトロを除いて、ほとんどすべての町で安全です。

旅行中の女性は、熱帯地方の湿度と暑さがイースト菌感染症に有利に働く可能性があることに注意する必要があります。 薬局では2016日間と2016日間の治療が可能ですが、薬剤師から受ける必要があります。

観光客に一流のケアを提供できる病院はたくさんあります。 多くの人が国際的な保険契約を受け入れますが、保険会社は前払いと請求フォームの提出を要求する場合があります。 旅行前に健康保険会社に確認して、海外での払い戻しの請求を提出するための要件を確認してください。通常、請求しないと項目別の請求書(診断コードと治療コードを含む)を受け取ることはありません。 パナマシティで最高の施設のいくつかを次に示します。

  • 病院国立 [www] – モダン 上の私立病院 アベニーダキューバ、38から39通りの間、電話。 207-8100。
  • サンフェルナンドホスピタルクリニック
  • Hospital Paitillaは設備の整った病院で、伝統的に裕福な上流階級のパナマが治療を受けています。
  • プンタ パシフィカ病院は、マルチプラザ モールの近くに新しく開設された病院で、現在はジョンズ ホプキンス インターナショナルによって運営されています。 パイティラの外から何人かの医者を引き付けます。
  • サントトーマス病院は、外傷患者の数が多いため、多くの救急医や医療専門家から外傷治療に最適であると考えられています。 シカゴのクック郡病院のように、サントトーマスの医療チームは毎日多くの種類のトラウマを見て、これらの症例を治療するための設備が整っています。 患者がトリアージされると、民間施設に移すことができます。

薬局チェーンのFarmaciaArrochaは、全国に支店を持っています。 グランモリソンのデパートには薬局もあることがよくあります。

新しい911システムは現在、救急医療のためにのみ運用されています。 報道のほとんどはパナマシティとその周辺にあります。 ただし、主要な休日や国民の祝祭日には、ラスタブラス、デビッド、チトレ、サンティアゴを含む911ユニットが全国に配置されます。

患者後送便は、EU、カナダ、米国ほど組織化されていません。 医療ヘリコプターサービスが運用可能になるまで、国内で迅速に避難するための唯一のオプションは、担架を運ぶことができる小さな飛行機またはヘリコプターをチャーターすることです。 料金はクレジットカードに請求されるか、現金で支払われます。 見積もりについては、チャーター会社にお問い合わせください。 通常、デビッドからパナマシティへの小さな双発機での医療飛行は4,000ドルかかります。 ヘリコプターはかなり高価です。 民間会員向けの新しい航空医療輸送サービスが利用可能になりました。 観光客の会員費は、10日間の補償で90ドルです。

外国の避難便は通常、マイアミからの救急車サービスによって運営されており、医療上の必要性に応じて18,000米ドルから30,000米ドル以上の費用がかかります。

既存の状態の旅行者または危険にさらされている旅行者は、これらのフライトの保険カバーを確認する必要があります。 クレジットカードの旅行保険が費用をカバーすると思い込まないでください。 多くは1,000ドルまでしかカバーしていません。

清潔さと個人の衛生状態:トイレは、国内で最も遠隔地や最小のレストランでも、驚くほど清潔で手入れが行き届いています。 これらは、この点でほとんどの北米の公共施設をはるかに上回っています。 ほとんどの地域では、トイレットペーパーはトイレではなく、指定されたゴミ箱に捨てるのが通例です。 ほとんどの遠隔地には、トイレットペーパーの廃棄物を処理するための適切な浄化槽システムがありません。 これは、太平洋岸とカリブ海沿岸で特に当てはまります。

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パナマシティー

パナマシティはパナマ共和国の首都であり最大の都市です。 人口は 880,691 人で、都市人口は 1,440,381 人で、...