日本は東アジアの太平洋縁辺に弧状に連なる島国で、国土面積は約37万8,000平方キロメートルに達する。北海道、本州、四国、九州の四大島と、沖縄諸島を含む多数の島々から成り、北はオホーツク海、西は日本海と東シナ海、東と南は太平洋に開く。国土の約4分の3は山地で、中央日本には飛騨・木曽・赤石山脈が並び、最高峰の富士山は3,776メートルに達する。平野は限られるが、関東平野、濃尾平野、大阪平野、石狩平野、筑紫平野に人口と産業が集中する。環太平洋火山帯に位置するため地震、火山、津波が国家形成と都市計画を規定し、河川は短く急勾配で、洪水防御と水力利用が早くから発達した。
緯度差、海流、季節風、標高によって気候は大きく変わる。北海道は冬の寒さが厳しく、太平洋側は比較的乾燥する一方、日本海側ではシベリアからの季節風が海上で水分を得て豪雪をもたらす。本州中部以南の太平洋側は湿潤温帯で、梅雨、盛夏、台風期、比較的乾燥した冬という周期を持つ。瀬戸内海沿岸は山地に囲まれ降水が少なく、南西諸島は亜熱帯性で冬も温暖である。近年は猛暑日、短時間豪雨、線状降水帯、強い台風、都市の熱環境が深刻化し、豪雪地域では人口減少が除雪能力を弱めている。海面上昇だけでなく、高潮、河川氾濫、土砂災害を組み合わせた防災が必要で、自治体は避難情報、堤防、砂防、耐震化、土地利用規制を更新している。
森林は国土の約3分の2を覆い、温帯林、亜寒帯林、照葉樹林、亜熱帯林が南北に連なる。戦後に植えられたスギ・ヒノキ人工林は木材資源である一方、輸入材との競争、林業人口の減少、所有境界の不明確化で手入れ不足が生じ、花粉症や土砂災害との関係も社会問題になった。里山は水田、雑木林、ため池、集落が一体となった土地利用を示すが、高齢化と耕作放棄で景観と生物多様性が変化している。北海道の針広混交林、白神山地、屋久島、奄美・沖縄の島嶼生態系、小笠原諸島は高い固有性を持つ。沿岸では干潟、藻場、サンゴ礁が漁業と防災を支えるが、海水温上昇、沿岸開発、外来種、シカやイノシシの増加が管理を複雑にしている。
列島では旧石器時代から人が暮らし、縄文文化は狩猟採集と定住を組み合わせ、紀元前1千年紀後半以降には水田稲作と金属器を伴う弥生文化が広がった。3世紀以降、ヤマト政権が西日本を中心に統合を進め、中国・朝鮮半島から文字、仏教、律令制度を取り入れた。奈良と平安の都では国家仏教、宮廷文化、荘園制度が発達し、12世紀末から武家政権が政治の中心となった。鎌倉、室町を経て16世紀の戦国期に領国支配と市場が拡大し、織田信長、豊臣秀吉、徳川家康の統一事業により、1603年から江戸幕府が約260年間の安定した秩序を築いた。対外交流は統制されたが、長崎貿易、琉球王国、対馬、松前を通じて知識と商品は流入し続けた。
1850年代の開港は幕府体制を揺るがし、1868年の明治維新後、政府は中央集権、徴兵、学校制度、近代法、鉄道、工業化を急速に進めた。近代化は条約改正と国力増強を目標としたが、日清・日露戦争、朝鮮併合、中国大陸への進出、太平洋戦争へつながり、植民地支配と大規模な破壊をもたらした。1945年の敗戦後、連合国占領下で新憲法、議会制、農地改革、教育改革が実施され、1950年代から1970年代に高度経済成長を達成した。石油危機後は省エネルギーと技術集約化が進み、1980年代末の資産バブルとその崩壊後には長期停滞、金融再編、雇用慣行の変化が起きた。2011年の東日本大震災と福島第一原発事故は、エネルギー政策、防災、地域復興の前提を改めた。
日本経済は自動車、機械、電子部品、化学、鉄鋼、精密機器に強みを持ち、金融、物流、小売、医療、コンテンツ、観光などのサービス部門が雇用の大半を占める。大企業の国際競争力と中小企業の専門技術が製造業の供給網を支える一方、長時間労働、男女賃金格差、非正規雇用、低い労働移動、生産性の地域差が残る。資源とエネルギーの多くを輸入に頼り、円相場、燃料価格、地政学的な供給途絶が家計と企業に影響する。デジタル化、半導体再投資、蓄電池、再生可能エネルギー、防衛産業への支出が増えているが、公的債務、高齢化による社会保障費、地方の税収減が財政選択を狭める。成長の中心は量的拡大から、省人化、研究開発、サービス改善、外国人材の定着へ移っている。
行政は47都道府県と市区町村から成る。2025年国勢調査の速報値では総人口は1億2,304万9,524人で、2020年から約310万人、2.5%減少し、5年間の減少幅は過去最大となった。人口は東京圏、名古屋圏、大阪圏と地方中核都市へ集中し、山間部、離島、旧産炭地、豪雪地帯では学校、病院、公共交通、商店の維持が難しくなっている。高齢者比率は世界でも最も高い水準にあり、出生数は記録的低水準が続く。外国人住民は増加し、製造、介護、建設、農業、外食、ITを支えるが、言語教育、家族帯同、社会保障、地域参加の制度は発展途上である。自治体合併と広域連携は行政効率を高める一方、災害時の現場対応と地域固有の公共サービスをどう残すかが問われる。
公用語を定める法律はないが、日本語が行政、教育、全国メディアの共通言語である。琉球諸語、アイヌ語、各地の方言、在日コリアンや新しい移住者の言語は、標準語中心の制度の中で継承と可視化を求められている。文化は神道、仏教、儒教、地域祭礼、近代国家制度、消費社会が重なって形成された。京都・奈良の寺社、城下町、町家、沖縄のグスク、北海道の先住文化は異なる歴史を示し、能、歌舞伎、文楽、茶道、陶芸と同時に、映画、漫画、アニメ、ゲーム、現代建築が国際的影響力を持つ。食文化も稲作、発酵、漁業、山村の保存食、近代以降の洋食が地域ごとに組み合わされており、単一の「伝統」ではなく、環境と交易に応じて更新されてきた体系である。
交通インフラは高密度な都市圏と山地・島嶼を結ぶよう発達した。新幹線は東京から東北、北陸、東海、山陽、九州、北海道方面へ伸び、在来線、私鉄、地下鉄が大都市の日常移動を支える。自動車道網は全国を結ぶが、地方では鉄道と路線バスの利用減少により廃止や減便が進み、高齢者の移動確保が課題になっている。東京、横浜、名古屋、大阪、神戸、北九州などの港は工業・コンテナ輸送を担い、羽田、成田、関西、中部、新千歳、福岡、那覇の空港が国内外の流れを支える。橋梁、トンネル、上下水道、堤防の多くは高度成長期に建設され、更新費用と技術者不足が増す。高速性だけでなく、災害時の代替路、地方の最低限の交通、脱炭素化を組み込むことが次のインフラ政策の焦点である。
日本は国連、G7、G20、OECD、世界貿易機関、アジア太平洋経済協力会議に参加し、米国との同盟を安全保障の基軸としながら、東南アジア、欧州、インド、豪州との連携を広げている。輸出、海外投資、政府開発援助、文化産業を通じた影響力は大きいが、中国との経済相互依存、朝鮮半島情勢、ロシアとの領土問題、台湾海峡の緊張が政策環境を複雑にする。国内では人口減少、エネルギー移行、自然災害、財政、地域衰退が同時進行している。今後の重要性は、既存の技術・資本・制度を維持するだけでなく、縮小する人口を前提に都市と地方の機能を再配置し、外国人を含む労働力を社会に統合し、低炭素で災害に強い産業とインフラへ転換できるかによって測られる。
地理・社会プロフィール
日本:基本情報・データ・背景
日本の地理、人口、経済、インフラ、環境、文化、主な訪問先を、48枚のカードで日本語独自にまとめました。各カードでは、データを背景、参照年、確認可能な出典と結び付けています。
執筆・編集確認: Travel S Helper 編集部
最終更新・出典確認:
周辺地域
周辺との関係を簡略に示したもので、政治的国境を表す地図ではありません。
主要データ
利用可能な直近値。出典: 世界銀行.
6つの要点
基本情報
国名、首都、言語、通貨、行政区分。
正式国名
日本国
日本国 は、公文書や外交文書で用いられる正式名称です。
正式国名と行政制度を押さえることで、国の多様性を一つのイメージに閉じ込めず、文書や地図、公共サービスを読み解きやすくなります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本首都
東京
国会、政府、皇居、金融・文化・メディアが集中する首都。世界最大級の都市圏を形成しますが、大阪・名古屋・福岡・札幌なども広域拠点です。
正式国名と行政制度を押さえることで、国の多様性を一つのイメージに閉じ込めず、文書や地図、公共サービスを読み解きやすくなります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本言語
事実上の公用語は日本語。地域言語・手話・移民言語も存在
琉球諸語とアイヌ語は固有の言語として継承活動が続き、日本手話も独自の文法を持ちます。行政・教育で日本語が圧倒的でも社会は完全な単一言語ではありません。
正式国名と行政制度を押さえることで、国の多様性を一つのイメージに閉じ込めず、文書や地図、公共サービスを読み解きやすくなります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本通貨・時差・国際電話番号
日本円(JPY、¥) · UTC+9 · +81
支払い、時刻の調整、国際通信に必要な基本情報です。
正式国名と行政制度を押さえることで、国の多様性を一つのイメージに閉じ込めず、文書や地図、公共サービスを読み解きやすくなります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本行政構成
47都道府県
1都、1道、2府、43県。市区町村が住民サービスを担い、人口減少地域では広域連携と行政維持が課題です。
正式国名と行政制度を押さえることで、国の多様性を一つのイメージに閉じ込めず、文書や地図、公共サービスを読み解きやすくなります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本政治体制
立憲君主制・議院内閣制
天皇は憲法上『日本国および日本国民統合の象徴』で政治権限を持たず、国会が立法、内閣が行政、裁判所が司法を担います。
正式国名と行政制度を押さえることで、国の多様性を一つのイメージに閉じ込めず、文書や地図、公共サービスを読み解きやすくなります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本6つの要点
地理
国土、地形、水系、海岸、季節。
面積
377,975平方キロメートル
日本の国土面積は377,975平方キロメートル で、使用する統計系列の陸地と内水面を含みます。
実際の移動では、地図上の直線距離より地形、降雨、道路状況が大きく影響することがあります。
世界銀行データ|日本弧状列島
北東から南西へ約3,000キロメートルに島々が連なる
緯度差と海流により流氷からサンゴ礁まで気候・生態が変化します。
実際の移動では、地図上の直線距離より地形、降雨、道路状況が大きく影響することがあります。
ブリタニカ百科事典|日本山地の国土
国土の約4分の3が山地で平野は河川下流に限られる
都市・農地・産業が狭い低地へ集中し、洪水と斜面災害に直面します。
実際の移動では、地図上の直線距離より地形、降雨、道路状況が大きく影響することがあります。
世界銀行|日本国別概要火山帯
富士山を含む活火山が温泉、土壌、景観を形成
噴火警戒レベル、火山ガス、登山規制は山ごとに確認します。
実際の移動では、地図上の直線距離より地形、降雨、道路状況が大きく影響することがあります。
英国外務省(FCDO)海外安全情報|日本四つの主島
北海道、本州、四国、九州が人口・交通の骨格
橋・トンネル・航空で結ばれても、島嶼・半島のアクセス格差は残ります。
実際の移動では、地図上の直線距離より地形、降雨、道路状況が大きく影響することがあります。
ユネスコ世界遺産センター|日本海洋と海溝
太平洋、日本海、東シナ海、オホーツク海に囲まれる
漁業、港湾、海洋文化を育む一方、海溝型地震と津波の危険があります。
実際の移動では、地図上の直線距離より地形、降雨、道路状況が大きく影響することがあります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本6つの要点
自然と環境
生態系、保護地域、生物種、気候変動の圧力。
南北の生物相
亜寒帯林から照葉樹林、マングローブ、サンゴ礁へ移行
島の隔離でアマミノクロウサギなど多くの固有種が生まれました。
法的な保護指定だけで保全や立ち入りが保証されるわけではありません。季節、許可、現地状況の確認が必要です。
世界銀行|日本国別概要里山・里海
人の管理が田畑、雑木林、ため池、沿岸生態を組み合わせる
過疎化による放棄と都市開発の両方が生物多様性を変えます。
法的な保護指定だけで保全や立ち入りが保証されるわけではありません。季節、許可、現地状況の確認が必要です。
英国外務省(FCDO)海外安全情報|日本地震・津波
複数プレート境界で大規模災害が繰り返される
防潮堤や耐震化だけでなく、即時避難と地域の記憶が被害を左右します。
法的な保護指定だけで保全や立ち入りが保証されるわけではありません。季節、許可、現地状況の確認が必要です。
ユネスコ世界遺産センター|日本台風と豪雨
夏から秋に暴風、高潮、線状降水帯、土砂災害が発生
新幹線・航空・登山道が早めに止まるため計画変更を前提にします。
法的な保護指定だけで保全や立ち入りが保証されるわけではありません。季節、許可、現地状況の確認が必要です。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本森林と野生動物
高い森林率の一方、人工林管理不足と人里への動物進出が課題
クマ、イノシシ、シカとの接触は地域の警報と行動規則に従います。
法的な保護指定だけで保全や立ち入りが保証されるわけではありません。季節、許可、現地状況の確認が必要です。
ラムサール条約|日本国別情報海洋環境
黒潮と親潮が豊かな漁場を作る
温暖化、海洋プラスチック、乱獲、沿岸開発が漁業文化にも影響します。
法的な保護指定だけで保全や立ち入りが保証されるわけではありません。季節、許可、現地状況の確認が必要です。
ブリタニカ百科事典|日本6つの要点
人口と社会
人口、保健、都市、移動、社会の多様性。
人口
約1億2,310万人
採用した統計系列による人口は 約1億2,310万人.
全国平均の数字だけでは、首都、地方都市、農村の大きな違いが見えないことがあります。
世界銀行データ|日本人口増加率
-0.5 % 年率
この変化率は、住宅、学校、医療、雇用、交通への需要に直結します。
全国平均の数字だけでは、首都、地方都市、農村の大きな違いが見えないことがあります。
世界銀行データ|日本平均寿命
約85 歳
健康、生活水準、基礎サービスへのアクセスを要約する指標ですが、国内格差のすべてを表すものではありません。
全国平均の数字だけでは、首都、地方都市、農村の大きな違いが見えないことがあります。
世界銀行データ|日本人口減少・超高齢化
出生数減少と長寿化が都市・地方の制度を再編
介護、人手不足、空き家、学校・交通維持、外国人労働を一体で考えます。
全国平均の数字だけでは、首都、地方都市、農村の大きな違いが見えないことがあります。
英国外務省(FCDO)海外安全情報|日本大都市集中
東京圏へ若者・企業・文化機能が集まる
地方創生策が続く一方、住宅費、通勤、災害時の集中リスクも大きいです。
全国平均の数字だけでは、首都、地方都市、農村の大きな違いが見えないことがあります。
ユネスコ世界遺産センター|日本多様性と包摂
アイヌ、琉球、在日コリアン、移民、LGBTQ+、障害者の権利が課題
『均質な社会』という自己像では差別と複数の歴史を捉えられません。
全国平均の数字だけでは、首都、地方都市、農村の大きな違いが見えないことがあります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本6つの要点
経済
生産、資源、農業、貿易、経済の脆弱性。
国内総生産
約4.2兆米ドル
名目GDPは 約4.2兆米ドル と推計されています。
産業の規模は、雇用、物価、輸入、国内加工、所得分配と合わせて読む必要があります。
世界銀行データ|日本経済成長率
約1.0%
La variación 年率 del PIB debe leerse junto con la inflación, la demografía y la estructura productiva.
産業の規模は、雇用、物価、輸入、国内加工、所得分配と合わせて読む必要があります。
世界銀行データ|日本製造業
自動車、機械、素材、電子部品、精密機器が輸出と技術を支える
EV転換、半導体再投資、技能継承、海外生産が産業構造を変えます。
産業の規模は、雇用、物価、輸入、国内加工、所得分配と合わせて読む必要があります。
ユネスコ世界遺産センター|日本サービスと内需
小売、医療、金融、情報、物流、観光が雇用の大部分
生産性、賃金、非正規雇用、物価上昇が家計の実感を左右します。
産業の規模は、雇用、物価、輸入、国内加工、所得分配と合わせて読む必要があります。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本円・財政・金融
長期低金利後の政策転換と円相場が輸入費・観光・企業収益へ波及
高い政府債務と社会保障費の持続性が長期課題です。
産業の規模は、雇用、物価、輸入、国内加工、所得分配と合わせて読む必要があります。
ラムサール条約|日本国別情報地域経済
農林水産業、工芸、観光、再エネが地方の雇用を形成
ブランド化だけでなく担い手、住宅、交通、防災の基盤が必要です。
産業の規模は、雇用、物価、輸入、国内加工、所得分配と合わせて読む必要があります。
ブリタニカ百科事典|日本6つの要点
インフラとデジタル環境
電力、通信、港湾、空港、国内交通。
電力アクセス率
100 % 人口比
国際統計が示す電力アクセス率は 100 %, です。この数字だけでは供給の安定性までは分かりません。
ネットワークが存在しても、サービスが安定し、手頃で、全国どこでも同じように利用できるとは限りません。
世界銀行データ|日本インターネット利用率
約87 % 人口比
直近の利用可能年におけるインターネット利用者の割合は 約87 % です。
ネットワークが存在しても、サービスが安定し、手頃で、全国どこでも同じように利用できるとは限りません。
世界銀行データ|日本鉄道ネットワーク
新幹線、都市鉄道、地方線が高密度に接続
正確さで知られますが、災害・積雪・人口減少による運休や廃線があります。
ネットワークが存在しても、サービスが安定し、手頃で、全国どこでも同じように利用できるとは限りません。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本道路・橋・トンネル
山地と島を高速道路、長大橋、海底トンネルで結ぶ
高度成長期施設の老朽化と維持人材・費用が課題です。
ネットワークが存在しても、サービスが安定し、手頃で、全国どこでも同じように利用できるとは限りません。
ラムサール条約|日本国別情報電力システム
東西で周波数が異なり、火力・再エネ・原子力を組み合わせる
福島事故後の安全、料金、脱炭素、系統連系をめぐる議論が続きます。
ネットワークが存在しても、サービスが安定し、手頃で、全国どこでも同じように利用できるとは限りません。
ブリタニカ百科事典|日本災害対応
緊急速報、ハザードマップ、避難所、耐震基準を整備
旅行者も自治体アプリ、津波標識、宿泊先の避難階段を確認します。
ネットワークが存在しても、サービスが安定し、手頃で、全国どこでも同じように利用できるとは限りません。
世界銀行|日本国別概要6つの要点
主な訪問先と旅
都市、景観、文化遺産、実際の旅行条件。
東京
江戸の地形、近代首都、住宅街、サブカルチャーが重なる
有名交差点だけでなく水路、震災復興、労働と移住から都市を読みます。
アクセス、許可、天候、公式の渡航情報は出発直前に改めて確認してください。
英国外務省(FCDO)海外安全情報|日本京都・奈良
寺社、庭園、町家、古代国家の遺産が集中
混雑時間をずらし、生活地区、信仰空間、文化財保全への配慮を優先します。
アクセス、許可、天候、公式の渡航情報は出発直前に改めて確認してください。
ユネスコ世界遺産センター|日本北海道・東北
火山、湿原、雪、先住民史、震災復興を学べる
冬道、クマ、吹雪、火山情報を確認し、自然を無人の原野として扱いません。
アクセス、許可、天候、公式の渡航情報は出発直前に改めて確認してください。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本瀬戸内・四国
島、港町、巡礼路、現代芸術が内海交通で結ばれる
船便と地域生活の時間に合わせ、巡礼文化を単なるスタンプ集めにしません。
アクセス、許可、天候、公式の渡航情報は出発直前に改めて確認してください。
ラムサール条約|日本国別情報九州・沖縄
火山、温泉、交易、戦争、琉球文化が多層
熊本地震の最新状況、火山、台風、基地問題、島ごとの交通を確認します。
アクセス、許可、天候、公式の渡航情報は出発直前に改めて確認してください。
ブリタニカ百科事典|日本中山間地と温泉
旧街道、棚田、豪雪地、温泉町に地域の生活史が残る
マナーだけでなく、公共交通減少と観光労働の現実も理解します。
アクセス、許可、天候、公式の渡航情報は出発直前に改めて確認してください。
世界銀行|日本国別概要6つの要点
文化と暮らし
生きた文化遺産、食、音楽、知識、社会習慣。
神道と仏教
神社・寺・年中行事が習合と分離の歴史を持つ
『日本人の宗教』を一つに固定せず、地域・教団・個人差を見ます。
生きた文化はまず、それを受け継ぐ地域社会のものです。観光資源だけとして捉えない視点が欠かせません。
世界銀行|日本国別概要食文化
米、だし、発酵、魚、麺、地域野菜が季節と流通を映す
和食の美学だけでなく家庭食、移民料理、農漁業、食品ロスも重要です。
生きた文化はまず、それを受け継ぐ地域社会のものです。観光資源だけとして捉えない視点が欠かせません。
英国外務省(FCDO)海外安全情報|日本芸能
能、歌舞伎、文楽、落語、祭囃子から現代舞台まで多様
保存と革新、家元制度、地域の担い手、観客形成が継承を左右します。
生きた文化はまず、それを受け継ぐ地域社会のものです。観光資源だけとして捉えない視点が欠かせません。
ユネスコ世界遺産センター|日本工芸とものづくり
陶磁、漆、染織、木工、金工が土地の素材と分業から発達
職人神話だけでなく女性・下請け・資源・販路の歴史も見ます。
生きた文化はまず、それを受け継ぐ地域社会のものです。観光資源だけとして捉えない視点が欠かせません。
CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本マンガ・アニメ・ゲーム
出版、映像、玩具、ファン文化が国際的な影響力を持つ
作品の魅力と同時に制作労働、著作権、地域振興の構造を理解します。
生きた文化はまず、それを受け継ぐ地域社会のものです。観光資源だけとして捉えない視点が欠かせません。
ラムサール条約|日本国別情報文学と文字文化
和歌、物語、俳句、近現代小説が漢字・仮名を使い分ける
標準語だけでなく方言、植民地経験、翻訳、女性・少数者の声が広がります。
生きた文化はまず、それを受け継ぐ地域社会のものです。観光資源だけとして捉えない視点が欠かせません。
ブリタニカ百科事典|日本6 項目
歴史の要点
現在の国を理解するための主要な過程を、短い年表にまとめています。
- 縄文・弥生・古墳と国家形成
列島各地の文化交流を経てヤマト王権と律令国家が形成。
- 奈良・平安時代
仏教国家、都城、荘園、宮廷文化が発展し武士勢力が台頭。
- 武家政権と中世社会
鎌倉・室町幕府、地域権力、戦国争乱、対外交流が展開。
- 江戸時代
幕藩体制、都市、商品経済、識字文化が発達し対外関係を管理。
- 近代国家・帝国・戦争
近代化と立憲制の一方、植民地支配とアジア太平洋戦争へ進む。
- 敗戦・復興・成熟社会
民主化、高度成長、バブル崩壊、災害復興、人口減少を経験。
8 件の出典
出典と限界
この日本語オリジナル記事の執筆に用いた公的機関および標準的な参考資料です。
統計の改訂、国内外の集計方法、現地の急速な変化によって数値に差が生じるため、各数値には参照年を明記しています。
- 世界銀行データ|日本
- 世界銀行|日本国別概要
- CIA『ザ・ワールド・ファクトブック』|日本
- ユネスコ世界遺産センター|日本
- ユネスコ|無形文化遺産一覧
- ラムサール条約|日本国別情報
- ブリタニカ百科事典|日本
- 英国外務省(FCDO)海外安全情報|日本
入国、安全、健康、交通、施設へのアクセス条件は予告なく変わることがあります。渡航直前に必ず公式情報を確認してください。