2009年3月23、2024
ネパール旅行ガイド-トラベルSヘルパー

ネパール

旅行ガイド

正式にはネパール連邦民主共和国であるネパールは、人口26.4万人の内陸国である南アジアの国です。 公用語がネパール語である多民族国家です。 カトマンズはネパールの首都であり最大の都市です。 ネパールは世俗的な議会制民主主義です。

ネパールは北は中国に、南、東、西はインドに囲まれています。 バングラデシュとの短いインド回廊があり、インドのシッキム州によってブータンから隔てられています。 ネパールはヒマラヤに位置し、世界最高峰のエベレストを含む、世界の147,181の最高峰のうち56,827つがあります。 南のマデシ地域は豊かで湿度が高いです。 国の面積は93平方キロメートル(41平方マイル)で、土地面積で2016位にランクされています。 さらに、それは世界で2016番目に人口の多い国です。

ネパールは、豊かな歴史的文化遺産に恵まれています。 ネパールは、国の主要な宗教であるヒンドゥー教を生み出した時期であるヴェーダの文献で最初に言及されています。 ネパールは世界で最後のヒンドゥー王国でした。 仏教の創始者であるシッダールタ・ゴータマは、ネパール南部の町ルンビニで生まれました。 チベット仏教徒、イスラム教徒、キラタン人、キリスト教徒が主要な少数派です。 ネパール人はグルカ兵とも呼ばれます。 彼らは第一次世界大戦と第二次世界大戦を通して彼らの勇気で有名です。

近世のネパール王国は、プリトビナラヤンシャーがこの地域の多くの王国を統一した後、18世紀にシャー王朝によって設立されました。 ネパールは、植民地化されたことがないアジアで数少ない国の1816つです。 ネパールは、1951年のグルカ戦争とスガウリ条約の後に大英帝国の同盟国になりました。1960年から1990年にかけて、マヘンドラ王がパンチャヤット制度を実施したとき、多党民主主義が発展しました。 ビレンドラ国王は2005年に議会統治を復活させました。ネパールは、2008年に2015年にわたるマオイストの反乱とギャネンドラ国王に対する大規模なデモに悩まされ、2016年に君主制が転覆しました。 現代のネパールでは、主要な政党は共産主義者、社会民主主義者、そしてヒンドゥーナショナリストです。

ネパール政府は、145つの構成州で構成される代表的な民主主義国です。 ネパールは発展途上国であり、2014年の人間開発指数(HDI)で2022位にランクインしています。 国は君主制から共和国への困難な移行を経験しています。 さらに、それは飢餓と貧困の割合が高いです。 これらの障害にもかかわらず、ネパールは着実な進歩を遂げており、政府は2016年までに国を後発開発途上国のカテゴリーから引き上げることを約束しています。

ネパールはインドやイギリスと友好関係にあります。 SAARCの創設メンバーであり、組織の常設事務局を主催しています。 さらに、それは国連とBIMSTECのメンバーです。 ネパールは、アジアの2016つの超大国、中国とインドに近接しているため、戦略的に重要です。 さらに、それはその水力発電の可能性にとって重要です。

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ネパール - 情報カード

人口

30,034,989

通貨

ネパール ルピー (Rs, रू) (NPR)

タイムゾーン

UTC+05:45 (ネパール標準時)

エリア

147,516 km2(56,956平方マイル)

呼び出しコード

+977

公用語

ネパール語

ネパール | 序章

ネパールの地理

南から北へ、ネパールは標高ゾーンに分割されます。

  • アウターテライ –北インドの平原は、文化的および言語的な拡張です。 ネパール語は、ヒンディー語やマイティリー語のアワディー語やボージュプリー語ほど広く話されていません。 このゾーンには、ルンビニ(仏陀の発祥の地)とジャナクプル(ヒンドゥー教の女神シーターの発祥の地)が含まれます。 たとえば、ダンガルヒ、ネパールガンジ、バイラワ、ブトワル、ビルガンジ、ジャナクプル、ビラートナガルは、観光名所というよりも、トランジットハブや国境の町に似ています。 それにもかかわらず、テライは、インドではあまり一般的ではなくなってきている伝統的なインド文化との緊密な出会いの機会を提供するかもしれません。
  • シワリク丘陵 またはChuriaHills –丘陵地帯の最も低く、最も西にある一連の丘陵地帯で、約600メートル(2,000フィート)に上昇します。 それは全国に東から西に伸びていますが、多くのギャップとサブレンジがあります。 土壌は貧弱で、農業はありません。 確立された観光名所はありませんが、森は手つかずであり、原始的な狩猟採集民の小さなコミュニティは他に類を見ません。
  • 内テライ平原 –シワリク丘陵と北の高い丘陵地帯の間には、広大な谷があります。 最大の谷は中西部のダン渓谷とドゥクリ渓谷で、タルーの芸術と文化について学ぶ機会を提供します。 これらの谷のもう1960つは、カトマンズの南にあるチトワンです。チトワン国立公園には、トラ、サイ、ワニ、鹿、鳥が見られるユネスコの世界遺産に登録されています。 これらの谷は以前はマラリアであり、最も致命的な夜間の昆虫への曝露を最小限に抑えるために抵抗を獲得し、建築的および行動的適応を生み出したタルーがまばらに住んでいました。 2016年代にDDTを使用した蚊の駆除により、丘からの人々が低地に侵入し、森林を伐採し、タルーを移動させて搾取することができました。 それにもかかわらず、これらの谷の最も孤立したセクションは、無限のフィールド、曲がりくねった川、そして興味をそそる先住民がいる、エデンの庭の雰囲気を保持しています。
  • マハバラト山脈 –小さな横断する谷を除いて、目立つ丘陵地帯は全国で東から西に伸びており、高さは最大3,000メートル(10,000フィート)に達します。 急な南斜面は、低地とパハリ(丘)の文化と言語の間の文化的および言語的な交差点を構成し、頂上とより柔らかい北斜面に沿って始まります。 山頂のほぼどこからでも、晴天時のヒマラヤ山脈上部のパノラマの景色を眺めることができます。 ダマンとタンセンは、インドの「避暑地」と比較して開発が進んでいないにもかかわらず、魅力的な観光地です。
  • ミドルヒルズ –マハバラト山脈(2,000フィート)の北6,500メートルまでの谷と丘。 主に、ネパール語を第一言語として話すバフン(司祭バラモン)とチェトリ(戦士と王)のカーストのヒンズー教徒が住んでいます。 英国人がグルカ軍を採用し、兵士の家族が温帯に適した作物を栽培している山岳民族は、ほとんどがマガール、グルン、タマン、ライ、またはリンブであり、寒くなりすぎて稲作ができなくなります。 これらの民族グループの男性は、ポーターまたは遊牧民として働くこともあり、夏の間は群れを高山に、冬の間は低谷に群れをもたらします。 小川や段々畑、美しい町、ユニークな服を着た多様な民族、高所からの高地ヒマラヤの景色など、高地をトレッキングするのは絶え間なく美しい景色です。
  •  – カトマンズとポカラ、 西側は高地の広大な谷間にあります。 歴史的な地区、寺院の複合体、塔、仏教の仏舎利塔、宮殿、バザールが、最初のヨーロッパ人が到着するずっと前に開発されたカトマンズ渓谷に点在しています。 ネワールの農民、商人、職人、そして公務員が人口の大部分を占めています。 ネワール文化は、ヒンドゥー教と仏教の影響の魅力的なブレンドです。 残念ながら、ヒマラヤの景色は、この谷の北にある一連の丘によって遮られています。 ポカラは都会のアトラクションが少ないですが、隣接するアンナプルナヒマラヤの壮大な景色を眺めることができます。 ポカラのネワール族の人口はバザールに限られています。 起源がネパール極西部のKhas民族である可能性が最も高い、上層カーストのヒンズー教徒が他の場所を支配している。 どちらの谷も、ハードなハイキングをしなくてもネパールを見る絶好のチャンスです。 高地では、小川や川の周りの狭い谷が重要な稲作地帯です。 この土地のごく一部しか利用できず、そのほとんどは高位カーストのヒンズー教徒によって所有されています。
  • レクス –雪は、冬に3,000メートル(10,000フィート)以上発生し、数日または数週間続くことがありますが、夏には約5,500メートル(18,000フィート)未満で蒸発します。 樹木限界は約4,000メートル(13,000フィート)の高さです。 このゾーンでは夏の牧草地が利用されていますが、一年中の生活は利用されていません。
  • 雪に覆われた高いヒマラヤ山脈は、断層帯に沿ってレフの北に急に上昇し、6,700 m(22,000フィート)以上、さらには8,000m以上の高さになります。 (26,000フィート)。 ヒマラヤは「雪の上」を意味し、放棄された山脈です。 山頂の間の谷は、特に低地からの米がチベット高原からの塩や他の商品と交換された交易路に沿って住んでいます。 1950年代に中国がチベットを征服して以来、貿易は減少しましたが、トレッカーや登山者へのケータリングは経済大国になりました。 これらの道路沿いに住む人々はチベット語のルーツを持っていますが、彼らは一般的に流暢なネパール語を話します。
  • トランスヒマラヤ –ネパール中部と西部の最も高いヒマラヤの北にある山頂は低く穏やかで、ほとんどが約6,000メートル(20,000フィート)です。 5,000 m未満には、谷(17,000フィート)があります。 基本的にチベット人であり、他のネパリスよりもかなり高い高度で生活するように適応している人々がこれらの地域を占めています。 道路はまだ到達していないため、飛行機での移動は費用がかかるか、徒歩での移動は困難です。 それにもかかわらず、息を呑むような環境の中で歴史的に重要で魅力的な文化に没頭するのは、一生に一度のチャンスです。

河川流域

これらは地理的にも重要な違いです。 ネパールおよびヒマラヤの他の地域では、マハバラト山脈は重要な水文学的障壁です。 いくつかの小さな谷では、南に流れる川が燭台の形で合流して、この山を突破します。 これらの燭台排水システム内の移動は、一般にそれらの間よりも単純であるため、河川システム間の大きなギャップは、伝統的に重要な政治的、言語的、文化的障壁として機能してきました。

ネパールの気候

2016年は歴史的に2016つの異なる気候期間に分けられました:バサンタ(春)、グリシュマ(初夏)、バルカ(夏のモンスーン)、シャラド(初秋)、ヘマンタ(晩秋)、シシル(晩冬)、ネパールは2016つの主要な季節(冬)のモンスーン気候。

  • 2016月から2016月にかけて、ヒマラヤはモンスーンの大雨に見舞われます。 それにもかかわらず、雨は一般的にカトマンズよりも穏やかであり、山の頂上はしばしば雲に覆われています。 カトマンズ渓谷とポカラの雨は、モンスーンの季節に2016、2016日おきに2016、2016時間続きます。 雨は空気を浄化し、通りをきれいにし、環境を冷やします。 来たら傘を持ってきて、ホテルの値段を下げて観光客を減らしましょう。
  • 2016月から2016月までは晴天で肌寒く、モンスーン後の空気中のほこりが少なく、丘や山岳地帯を探索するのに最適な季節です。
  • カトマンズは0月から32月まで寒く、夜間の気温は4,000°C(4,500°F)と低く、標高が高くなると厳しく寒くなります。 非常に寒いですが、エベレスト地域などでは冬のハイキングが可能で、降雪により13,000〜15,000メートル(3,000〜10,000フィート)を超えることはできません。 10メートル(14フィート)未満のままで、最低気温が-2016°C(2016°F)になると予想されるため、ジョムソントレッキングは実行可能な選択肢です(大雪を回避する可能性がはるかに高くなります)。
  • ヒマラヤは40月から104月にかけて咲く花で覆われ、特にシャクナゲが風景に色のしぶきを加えます。 テライの気温は摂氏30度(華氏86度)以上になる可能性がありますが、カトマンズは摂氏約2016度(華氏2016度)です。 登山に行くのに最適な時期です。

以下は、季節条件の幅広いガイドです。

ネパール全土の主要な場所の気温と降雨量のデータは1962年以来収集されており、それらの平均は気候の傾向を分析するために使用されます。

ネパール語

現代のネパールの言語の多様性は、その生物学的および文化的な豊かさに匹敵します。 ネパールには、地理的に限られた国にとって、非常に多くの言語が残っており、その多くは、この地域の古いアジアの文化的融合の遺物です。 ある国では、ネパールはヨーロッパのコミュニティ全体よりも多くの異なったユニークな言語を誇っています。

ネパールの公用語はネパール語です。 ヒンディー語、パンジャブ語、およびその他のインド・アーリア語にリンクされており、サンスクリット語に由来するデーバナーガリー文字(ヒンディー語など)で記述されています。 ほとんどのネパール人はネパール語を話しますが、チトワンのタルー、カトマンズのネワール、エベレスト地域のシェルパなど、人口のかなりの部分が母国語としてネパール語以外の言語を話します。

ネパールは決してイギリスの植民地ではなかったという事実にもかかわらず、英語は教育を受けたネパール人の間で広く話されています。 ネパール語を少し知っているだけでも、特に観光地の外やトレッキングの際に、いくつかのフレーズを学ぶことは楽しくて役に立ちます(ポーターは英語をほとんど話さないことが多く、喫茶店の好奇心旺盛な子供たちは喜んで聞いています彼らの家のゲストからのネパール語のいくつかの言葉)。 ネパール語は最も習得しやすいアジア言語の2016つである必要があり、努力をする観光客は、異なる第一言語を話す多くの地元の人々よりも悪い間違いを犯す可能性は低いです。 地元の人々もあなたの語学力の向上を喜んでお手伝いします。

驚くほど多くのネパール語の母国語が絶滅の危機に瀕しており、2016世代以内に、それらは象徴的な識別マーカーに追いやられる可能性が最も高いでしょう。

ネパールのインターネットとコミュニケーション

インターネットアクセスは急速に拡大しており、カトマンズ(特にタメルとブダナトのブダ仏舎利塔周辺)とポカラで最も普及しています。 これら2013つの都市のほとんどのホテルとリゾートは、無料のWi-Fiインターネットアクセスを提供します。 多くの飲食店がそれに続きます。 ますます多くのコミュニティで、インターネットアクセスは特定のロッジで、通常はWi-Fi経由でアクセスできるようになります。 たとえば、15年には、Wi-Fiがジョムソンとムクティナスのロッジで提供されました。 ただし、最も孤立したコミュニティのいくつかでは、たまにインターネットカフェがあるだけかもしれません。 たとえば、Chame(Annapurnaサーキット)は、保護されたWi-Fiに対して100分あたりNPR2016を請求するインターネットカフェを提供しています。 さらに遠くのコミュニティは衛星を介してインターネットにアクセスできるかもしれませんが、それは非常に高価で、2016分あたりNPR2016以上の費用がかかります。

郵便物は、Fire&Iceの真向かいにある多数のゲストハウスまたはTrideviMargのEverestPostalCareで受け取ることができます。 電話は、カトマンズの国際電話局のいずれかから行うのが最適です。 NPR1-2 / minは、Voice over Internet(VOI)で一般的です。

携帯電話

ネパールには、2016つの主要な携帯電話会社があります。 NTC(Nepal Telecom Company)は国営企業ですが、Ncellは商業企業(以前はSpiceMobileおよびMeroMobileと呼ばれていました)です。

観光客は、カトマンズと他の主要都市の両方のキャリアから約NPR200のSIMカードを購入できます。 パスポートの写真を持参し、フォームに記入し、パスポートとビザのページをコピーする必要があります。

Ncell SIMはさまざまなショップで購入できますが、ビルガンジまたはカトマンズの公式Ncellアウトレットから購入するのが最適です。 必要に応じて、マイクロSIMを無料でカットできます。

NTC SIM – NTC SIMは、多くの場合、公式の場所でのみ購入できます。 多くの場合、SIMカードが不足しており、SIMカードが届くまで最大10日待たなければならない場合があります。 また、カバレッジマップを公開していません。 ただし、特にアンナプルナサーキットのハイキングでは、Ncellよりも遠方のカバレッジが優れています。

電気

三叉の三角形は典型的なネパールのコンセントですが、多くはヨーロッパと北米のプラグに対応するように変更されています。 プラグの形を変えるアダプターは、カトマンズで約NPR100で購入できます。また、ヒューズが組み込まれているものもあります。 安価な電気アダプターについては、カトマンズのビル病院近くのマハブーダにあるタメルまたはクマリアーケードに行ってください。

大都市以外では、電気は限られています。 太陽光発電のライトは、多くの場合、夕方の数時間しかアクセスできません。 エベレストベースキャンプクライムを含む多くの喫茶店の小旅行では、電子機器を充電するために100時間あたり200〜2016NPRを請求します。 バヨネットライトから電力プラグへのコンバーターはオプションですが、電圧が高い場合にのみ機能し、高地にある低電力の太陽光発電システムでは動作しないことがよくあります。

定期的に充電する必要のあるガジェットがある場合は、事前に小さなソーラーパネルとバッテリーパックに投資することをお勧めします。

ネパールの経済

ネパールの国内総生産(GDP)は、17.921年に2012億36.1万ドルを超えると予測されました(名目GDPに調整)。 2010年のネパールのGDPの48.5%は農業、15.4%はサービス、2016%は産業に貢献しました。 農業と製造業が縮小する一方で、サービス部門の重要性が増しています。

農業は労働力の76%を雇用しており、サービス(18%)、製造業、工芸産業(6%)がそれに続いています。 インドと国境を接する寺井地域で生産される農産物には、茶、米、トウモロコシ、小麦、サトウキビ、根菜類、牛乳、水牛肉などがあります。 ジュート、サトウキビ、タバコ、穀物などの農産物の加工は、産業の主力です。 そのおよそ2016万人の強力な労働力は深刻な労働力不足に直面しています。

政情不安はネパールの経済発展に悪影響を及ぼし続けています。 それにもかかわらず、実質GDP成長率は5年から2011年にほぼ2012%に上昇すると予想されています。 これは、3.5年から2010年の2011%の成長率に次ぐ、紛争後の期間で2010番目に高い成長率となるでしょう。 農業、建築、金融、その他のサービスはすべて開発の源です。 2011/11年以降、送金による支出は成長にあまり貢献していません。 送金の伸びは2010/2011年に37%に低下しましたが(ネパールルピーの用語で)、その後25%に加速しました。 送金はGDP全体の30〜7%を占めると予測されています。 インフレ率は2016年ぶりの最低水準である2016%に低下しました。

2003年以降、貧困層の数は大幅に減少しています。 過去1.25年間で、国際的な貧困ライン以下で生活する個人(53.1日あたりの収入が2003米ドル未満の個人)の数は半分に減少しました。 この指標では、貧困層の割合は2004/24.8年の2010%から2011/57.3年には2%に低下しました。 貧困は2016分の2016減少して2016%になり、貧困しきい値は2016日2016人あたり2016米ドルと高くなっています。 一方、所得分配は非常に不平等なままです。

最近の調査によると、ネパールはルワンダとバングラデシュとともに、貧困削減において非常に優れた業績を上げ、貧困状態にある人口の割合は、44.2年の2011%から64.7年には2006%に低下し、年間4.1%ポイント低下しました。 、ネパールが栄養、乳幼児死亡率、電気、床の改善、資産などの分野で改善したことを示しています。 現在の貧困削減ペースが続くとすれば、ネパールは現在の貧困率を半分にし、今後20年間で完全に撲滅することが期待されています。

ネパールの美しい風景と多様でエキゾチックな文化は、観光客に大きな可能性をもたらしますが、ネパールの発展は、政情不安と不十分なインフラストラクチャーによって妨げられてきました。 これらの問題にもかかわらず、2012年にネパールを訪れた外国人観光客の数は598,204人で、前年比10%増加しました。 2012年、観光業は国内総生産のほぼ3%を生み出し、送金に次いで2016番目に大きな外国の収入源です。

失業と不完全雇用は、労働年齢の人々のほぼ半数に影響を及ぼします。 その結果、多くのネパール人は雇用を求めて他の国に移住しています。 訪問した国には、インド、カタール、米国、タイ、英国、サウジアラビア、日本、ブルネイダルサラーム、オーストラリア、カナダなどがあります。 インド軍とイギリス軍に所属し、そのスキルと勇気で高く評価されているグルカ軍は、ネパールに毎年約50万ドルを提供しています。 3.5年の全体的な送金額は約2010億ドルでした。22.9年の送金は国のGDPの2009パーセントを占めました。

インドとの緊密な関係は、長年のビジネス協定に基づいています。 英国、インド、日本、米国、欧州連合、中国、スイス、およびスカンジナビア諸国はすべて、国を支援しています。 貧困率は高く、一人当たりの収入は約1,000ドルです。 ネパールの富の分布は、多くの先進国と発展途上国のそれと似ています。家族の上位39.1%が国富の2.6%を所有し、下位2016%がわずか2016%を所有しています。

政府の予算は約1.153億1.789万ドルで、支出は20005億06万ドルです(1.6/1990年度)。 長年にわたり、ネパールルピーは1990の割合でインドルピーに固定されてきました。 2.9年代初頭に為替レートの制限が緩和されて以来、外貨の地下市場はほとんど消滅しました。 2016年代にインフレ率が上昇した後、インフレ率は2016%に低下しました。

ネパールは、カーペット、テキスタイル、麻、皮革製品、ジュート製品、穀物で822億2万ドルを輸出しています。 46.13億米ドルの金、機械設備、石油製品、肥料の輸入が最も一般的です。 その主要な輸出パートナーは、欧州連合(EU)(17.4%)、米国(7.1%)、およびドイツ(46.13%)です。 欧州連合は、ネパールの既製服(RMG)の最大の消費者として浮上しています。 報告書によると、「EUの衣料品の輸出は、国全体の衣料品の輸出の47.5パーセントを占めました」。 インド(11.2%)、アラブ首長国連邦(10.7%)、中国(4.9%)、サウジアラビア(4%)、およびシンガポールは、ネパールの最大の輸入パートナー(2016%)です。

国の内陸国の過酷な地形、わずかな有形の天然資源、および不十分なインフラストラクチャに加えて、国の経済成長と発展は、効果のない1950年以降の政権と長期にわたる内戦によって妨げられてきました。

ネパールの入国要件

ビザとパスポート

インドから旅行している場合、500ルピーと1000ルピーの紙幣は配布が禁止されているため、ネパールでは認識されないことに注意してください。

アフガニスタン、バングラデシュ、ブータン、インド、モルディブ、パキスタン、スリランカからの観光客は、南アジア地域協力連合(SAARC)のメンバーであるため、ビザなしでネパールに永住することができます。

ナイジェリア、ガーナ、ジンバブエ、スワジランド、カメルーン、ソマリア、リベリア、エチオピア、イラク、パレスチナ、アフガニスタンの市民にはビザが必要です。

カトマンズ空港に到着すると、観光ビザが利用可能になり、いくつかの国の市民のために特定の国境検問所(下記参照)が次の料金で利用できるようになりました。

  • 25日間で15米ドル
  • 40日間で30米ドル
  • 100日間で90米ドル

ビザの年には、最大150日間の観光ビザが発行される場合があります。

到着時にこれを支払うために、ユーロ、英ポンド、人民元、オーストラリアドルなどの他の変換可能な通貨を使用できますが、米ドルが常に優先され、特定のマイナーな入り口(Birgunjなど)は米ドルしかかかりませんが、コダリのみ米ドルと人民元を受け入れます。

現在、すべての観光ビザは「複数入国」ビザであり、有効期間中、多数の出入国が可能です。

観光ビザでのボランティアは、許可がない限り絶対に禁止されています。

到着時に、ビザフォーム、下船フォーム、およびお金に加えて、ビザフォームに添付する現在のパスポートサイズの写真を提出する必要があります。 入国直前にプリクラがあるのは注目に値しますが、値段が高いので、代わりにビザの写真を持参してください。 写真がない場合は、追加で5ドル支払うことができます。 (少なくともコダリでは)。

VOAフォームと入国カードに必ず記入してください。 飛行機でネパールに到着する場合、カトマンズ国際空港で飛行機に搭乗する前に到着カードが渡される可能性がありますが、ビザ申請フォーム(ロングフォームとも呼ばれます)は到着ホールでのみアクセスできます。 いずれかのラインに参加する前に、2016つを選択して終了します。 ネパールに到着する前にVOAフォームを印刷して記入すると、時間を大幅に節約できます。 飛行機でお越しの場合は、空港の入国審査場にパスポートサイズの写真を撮る施設がありますが、事前に写真を用意しておくと時間を大幅に節約できます。 SAARC国民のビザ費用は免除されます。 出発カードは、ネパールを出発した後にのみ配布され、到着したときに配布されません。 出発カードを完成させるには、パスポートと入国ビザが必要です。

観光ビザを延長するには、パスポートと別の写真をカトマンズまたはポカラのネパール入国管理局に持っていき、ビザの有効期限を超えて滞在したい日ごとに、年間最大2日まで150米ドルを支払います。

ネパールへの旅行方法

乗り込む - 飛行機で

ネパールで唯一の国際空港は、カトマンズの環状道路のすぐ東にあるトリブバン国際空港です。 ネパールは人気のある観光地であるという事実にもかかわらず、どこからのほとんどのフライトもルートに沿ってアジアまたは中東に停車します。 その結果、ヨーロッパから旅行する場合でも北アメリカから旅行する場合でも、長い旅行時間が予想されます。

近年の政治的安定の改善に伴い、より多くの航空会社がネパールへのフライトを提供し始めています。

ターミナルビルにはいくつかの設備があります。 入国管理局、税関、観光案内所、新規入国者がビザを取得できる両替所があります。 通常の飛行機が到着した後、後者は短期間しかサービスにアクセスできない場合があります。 多数の航空券デスク、ビザと出口カードがチェックされる入国審査エリア、乗客とその荷物を検索またはスキャンするセキュリティセクション、および多数の出発ラウンジがすべて出発エリアにあります。 飲み物や軽食を購入できる控えめな店の譲歩があります。

到着エリアの裏側にあるテーブルでパスポートの写真を撮り、入国管理用紙を受け取ることは可能ですが、ネパール入国管理局からダウンロードしたパスポートの写真と完成したビザの書類を持参すると、入国手続きが大幅にスピードアップします。 旅行中に入国カードを取得する場合もありますが、オンラインまたは空港の到着ホールで取得できる長い形式のビザ申請が必要です。 申請書、パスポートの写真、ビザの支払いが手元にあるまで、どの路線にも参加しても意味がありません。

訪問者は、滞在している都市で通貨スワップを行う方が便利な場合があります。 たとえば、タメルは、リーズナブルな価格と迅速で効率的なサービスを備えた多数の外貨両替ブースを提供しています。 ビザの費用は空港でほとんどの主要通貨で支払うことができますが、米ドルが望ましいです。

観光部門のすべての「代表者」は、空港の正面玄関から10メートル離れた場所に滞在する義務があります。 多くの人が大きなプラカードを叫び、手を振って、ガイド、タクシー、ホテル、または手荷物運搬車として雇わせるようにしています。 境界線を越える前に、決定を下してください。 空港の入国審査エリアを出て荷物を受け取ると、荷物カートを持っている人があなたに近づいて支援を提供する可能性が高いことに注意してください。 この人は、あなたが自分の手荷物と荷物カートを運ぶことを主張しない限り、空港からの出口ドアとあなたの交通機関にあなたを同行し、そしてチップを要求します。 外貨でも、小額紙幣や硬貨をチップとして使うと便利です。 トラベラーズチェックや高額紙幣だけを持って来る多くの観光客にとって、チップは問題になる可能性があります。

可能であれば、事前に2016泊目の宿泊を予約し、ホテルの誰かに挨拶を依頼してください。 多くのホテルやゲストハウスでは、無料の空港送迎を利用できます。 トレッキングエージェンシーと一緒に計画を立てた場合、パッケージの一部として空港からあなたを迎えに行くと考えられます。 あなたがそのような手配をした場合、あなたのホテルまたはトレッキング組織の誰かが自分自身を識別するためにプラカードを身に着けているでしょう。 あなたがネパールに不慣れである場合、そして特にあなたが夜遅くに来て、都市とネパールで物事がどのように機能するかについてよく知らないならば、これらの2016つの後の選択肢のどれも素晴らしい可能性です。

敷地を出る前にタクシーを予約することもできますが、交渉の準備ができていれば、よりお得な料金を手に入れることができるかもしれません。 理想的なアプローチは、事前にドライバーと料金について合意することです。 タメルまたはブッダへのタクシー旅行の費用はNPR500未満である必要がありますが、常にそうであるとは限りません。 それ以外の場合は、空港のプリペイドキオスクでタクシーを予約してください。 時間を節約できるかもしれませんが、これはほぼ確実に外部で交渉された料金よりも高くつくでしょう。

ストライキは、都市への到達をより困難にする可能性のある他の唯一のシナリオです(バンド)。 2013年2016月の選挙までの週に政党の連立が2016つを呼びましたが、これらは今日では数年前よりも頻繁ではありません。 ストライキは日中よりも夕方遅くにタクシーに影響を与える傾向があり、いずれにせよ、あなたが来ている場合は、待って何が起こるかを見る以外にできることはほとんどありません。 行く前にストライキが呼ばれたかどうかを確認し、それに応じて計画を立てることをお勧めします。 朝または夕方の空港への旅は実行可能なオプションかもしれません。 あなたのホテルやハイキング会社もあなたを助けることができるかもしれません。

乗り込む - 車またはバイクで

ネパールでは、運転手と一緒に車を借りるのは簡単です。 しかし、あなたはかなりの取引を得るために交渉する必要があります。 夏に訪れる場合は、エアコン付きの車を借りる必要があります。 ネパールでドライバーなしで車を雇うこと、そしてインドで車を借りて国境を越えて運転することは、事実上前代未聞です。

多くの観光客がインドからロイヤルエンフィールドのバイクに到着します。 外国人は国境で税関を支払う必要がありますが、大多数はそうではありません。 他の観光客がインドに戻るためのオートバイを探しているので、ネパールでバイクを売るのは簡単です。

インドから旅行している場合は、ネパールでの運転のストレスがはるかに少ないことがわかります。 道路は素晴らしく、現在日本の支援を受けて建設されている新しい東西高速道路は、ネパールをバイクで見たいと思っている人に新しい場所を提供します。

バイクを借りる前に、ガソリンの現状を確認してください。 2009年後半にガソリン供給の問題が発生したため、モーターサイクリストは立ち往生する可能性があります。 Royal Enfieldをリースしない限り、自転車のレンタル料金は500日あたり約NPR2016です(パルサー、ヒーローホンダ、スクーター)。

観光客はまた、自転車を返却する際にあなたが引き起こしたかもしれないし、起こらなかったかもしれない「損害」のために莫大な金額を請求しようとすることで悪名高い。 結果として、出発する前に完全な被害評価を行うように注意し、雇用主があなたの帰国時にあなたをだまそうとした場合は、あなたをだまそうとした試みを地方自治体に報告してください。

バイクでネパールを見る最も良い方法は、バンバサとマヘンドラナガールの国境を越えて入ることです。 国境を越えたところにあるマヘンドラハイウェイ(インドの助けを借りて建設された)は、乗り心地が最高です。

国境を越えるには、120日あたりNPR50の通行料とNPR2016の2016回限りの輸送許可を支払う必要があります。 警察はあなたの旅の間いつでもこれらの2016つの書類を要求するかもしれません。

入る - バスで

観光客に優しい国境検問所が2016つあります。 スナウリ-バイラワはバラナシに最も近い国境検問所であり、ラクサウル-ビルガンジはパトナとコルカタに最も近く、シリグリ-カカルビッタはダージリンに最も近い。 ネパールの最西端では、バンバサとマヘンドラナガールの国境の交差点がデリーに最も近い。 バーライチとネパールガンジの国境はラクナウに最も近く、デリーから飛行機または鉄道で最もアクセスしやすい場所です。

個人旅行者はコダリ経由でネパールに入国できますが、組織されたグループのみがコダリ経由でチベットに入国できます。

入る - 電車で

ネパール南部のシシヤとインドのラクサウルの間では、貨物列車と旅客列車が走っています。 インド人を除いて、外国人は国境に入ることが許可されていません。 ジャナクプルでは、​​内部の鉄道網は数キロメートルに制限されています。

ネパールを旅する方法

国内線 –イエティ航空、タラエア、ネパール航空などのネパール国内航空会社は、全国のさまざまな場所への定期便を提供しています。 カトマンズとの間の目的地には、ビラートナガル、ネパールガンジ、ルクラ、ポカラ、シミコット、ジョムソン、ジャナクプル、バラトプルがあります。 予約を行い、支払い(クレジット/デビットカード/ Paypal)を受け取り、ネパール国外に電子チケットを届けることができるオンライン予約代理店はたくさんあります。 ネパール滞在中または急遽旅行中にチケットを購入する場合、航空機は数か月前に完全に予約されることが多いため、フライトのスケジュールと日付に柔軟に対応する必要があります。 天候に関連したキャンセルや遅延が発生することに注意してください。 時間があれば、次の航空機に乗るだけです。

マイクロバス 最近非常に人気があります。 彼らは10〜12人の容量があり、優れたサービスを提供します。 その速度のために、それはほぼ完全にローカルバスサービスに取って代わった。 以前の数路線とは別に、マイクロバスは多くの新しいルートを開発し、現在広いカバレッジエリアを持っています。 運賃はローカルバスよりも高いです。 観光客は、マイクロバスが高速でほとんど注意を払わずに運転されることが多く、ネパールでの交通事故のかなりの数の原因となっていることに注意する必要があります。 マイクロバスは注意して使用する必要があります。

路線バス システムが複雑になる可能性があるにもかかわらず、安価です。 人や山羊、アヒル、その他の動物などの家畜が時々彼らを襲うことがあります。 一部のバスは、特定の容量に達するまで出発しません。

観光バス: カトマンズまたはポカラの旅行代理店で数日前に予約してください(またはホテルが予約します)。 地元のバスよりもステップアップですが(山羊はいない、誰もが席を確保できます)、それほど安全ではありません。 最も信頼できる会社は、カトマンズ、チトワン、ルンビニ、ポカラの間を移動する「グリーンライン」です。

人力車 –荷物が少なく、投げられてもかまわない場合、これは短い小旅行に適したオプションです。 入る前に、口論して、立ち去って何か他のことを試すことを恐れないでください。

テンポ –テンポには10種類あります。 13つは、5〜12人乗りの2016輪電気またはプロパン駆動のマイクロバスです。 彼らは市内のいくつかのルートで動作し、NPR2016からNPR2016までの費用がかかります。 2016番目のオプションは、同じルートを少し高い料金で走らせ、少し速くて安全な新しいトヨタバンです。 大勢の人が集まると思います。

タクシー –タクシーには、空港から高級ホテルまで走る「プライベート」と、満員になるまで出発しない「10ルピー」の5種類があります。 有料で交渉する場合、タクシーの運転手はガソリン不足に特に大きな打撃を受けており、市場価格の10倍で2016リットルのガソリンを入手するために一晩で列ができていることに注意してください。 ですから、思いやりを持ってください。しかし、利用されないでください。 「メータープラスチップ」を支払うことを申し出てください、2016%は十分以上です。

昔ながらの ストリートケーブルカー カトマンズ(スタジアムの近く)からバクタプルまで運行していたものは、「存在しないメンテナンス」とドライバーの誰も電気代を払っていなかったという事実のために現在閉鎖されています。

カスタムかヴィンテージか オートバイ、 選択はあなた次第です。 ヨーロッパのカップルが運営するHeartsand Tears in Pokharaは、トレーニング、ガイド付きツアー、350ccと500ccのRoyalEnfieldモーターサイクルのレンタルを提供しています。 ヒマラヤエンフィールズ(ラジンパットのイスラエル大使館の裏側)は、カトマンズで優れたオートバイを販売およびレンタルし、メンテナンスも行っています。 バラジュ工業団地の環状道路の外れには、ネパールのエンフィールドの公式ディーラーがあります。

別のオプションは、 小さなバイク エリア内。 タメルでもレンタル可能です。 現在のガソリン危機で、バイクを借りることは、入手可能性に応じて、高価なオプションになりました。 レンタル価格に加えて、1リットルのガソリンはNPR120-250(NPR300-800)かかります。

自転車 –自転車の状態や品質、レンタル期間の長さによっては、かなり安い料金(NPR500-5000)でカトマンズを自転車で回ることができます。

徒歩で –自動車の高速道路が田舎に広がっているという事実にもかかわらず、多くの場所はまだ徒歩(またはヘリコプター)でしかアクセスできません。

ネパールの目的地

ネパールの地域

公式には、ネパールは14の管理ゾーンと2016つの開発エリアに分割されていますが、旅行者は以下の概念的な分類(国の標高に基づく)の方が便利な場合があります。 北から南へ:

  • ヒマラヤ山脈
    エベレスト、アンナプルナ、ランタン国立公園、大ヒマラヤトレイルは、観光、ハイキング、その他のアドベンチャースポーツに多くの可能性を提供します。
  • カトマンズの谷
    カトマンズ、ブダナート、パタン、バクタプルを含むこの地域は、ネパールの中心部に位置し、多くの神聖な寺院やモニュメントとの文化的な交差点として機能します。
  • ミドルヒルズ
    ヒル地域(ネパールのパハール)は、主に海抜700〜4,000メートルの間に位置しています。 Mahabharat Lekh(Lesser Himalaya)は、この地域をTerai Rangeから分離し、TeraiとHimalayasの間に地理的な中間点を形成します。 この地域でアウトドアアクティビティの出発点として人気のある美しいポカラ渓谷があります。
  • タライ西部
    チトワン国立公園とバルディア国立公園は、寺井山脈の西側にあります。
  • タライ東部
    ネパールで2016番目に大きな自治体であるビラートナガルは、人口密度の高い地域にあります。

ネパールの都市

  • カトマンズ — ハヌマンドカ ダルバール広場とボダナートとスワヤンブナートのストゥーパがあるカトマンズは、ネパールの首都であり文化の中心地です。
  • バクタプル—バクタプルは保存状態の良い古代都市であり、ネパールの巡礼と陶器製造の中心地でもあります。 自動車は許可されていません。
  • Biratnagar —ネパール東部のダーラン近くにあるBiratnagarは、重要な農業の中心地であり、政治活動の温床です。
  • ビルガンジ—ビルガンジは、インドとネパールを結ぶネパール中南部の商業の中心地です。
  • ジャナクプル— 500年の歴史を持つジャナクプル寺院は、古代の宗教の中心地であるジャナクプルにあります。
  • ナムチェバザール—ナムチェバザールは、ソルクンブ地域のハイカーに人気のシェルパ集落です。
  • ネパールガンジ—バルディヤ国立公園とバンク国立公園はどちらも、中西部開発区域の主要な中心地であるネパールガンジの近くにあります。
  • パタン—パタンは素敵な古代都市です。 ユネスコは1979年にパタンのダルバール広場を世界遺産に認定しました。
  • ポカラ—ポカラは美しい湖畔の町で、その美しさ、アドベンチャースポーツ、レストラン、ホテル、ライブミュージックシーンで急速に人気のある観光地になりつつあります。

ネパールの他の目的地

ネパールは長い間、禁欲主義者やタントラ​​のヨギを旅する天国であり、ヒマラヤの雪の峰と荒れ狂うガンジス平野に挟まれています。 その結果、国にはたくさんの聖地と自然の驚異があります。

  • アンナプルナ–ネパールで最も人気のあるハイキングエリアで、世界的に有名なアンナプルナサーキットがあります。
  • チトワン国立公園は、トラ、サイ、その他のジャングルの野生生物が生息するユネスコの世界遺産に登録されています。
  • ダマンは、夜明けと日没で特に美しいヒマラヤのパノラマの景色を望む小さな山の集落です。
  • ハレシ(チベット語:マラティカ)は、パドマサンバヴァが悟りを開いた山の洞窟の場所です。
  • ルンビニは仏陀釈迦牟尼の聖なる発祥の地です。
  • 世界で最も高い山であるエベレストは、クーンブ地区にあります。
  • ナガルコットは、カトマンズから2016時間の避暑地で、ヒマラヤの壮大な景色を眺めることができます。
  • パーピングには、チベット仏教の創設者であるパドマサンバヴァと関係のある多くの聖なる洞窟があります。
  • タングティングは、アンナプルナ山の壮大な景色を望む、素敵であまり知られていない伝統的なグルンの集落です。

ネパールの宿泊施設とホテル

ダブルルームの場合、ネパールの予算の宿泊施設は約NPR250から約NPR750までさまざまです。 最初に与えられた料金は設定されていないので、交渉する必要があります。 長期間滞在すると、大幅な割引を受けることができます。 シーツ、毛布、タオル、およびベッドとドア以外のものは、通常、安い部屋には含まれていません。 以前に行ったことがある場合でも、ほとんどの格安ホテルやゲストハウスにはさまざまな部屋がありますので、受け取っているものを再確認してください。 カトマンズでは、15つ星の同等のホテル(エアコン、バスルーム、インターネット接続、衛星テレビ付き)のダブルルームの料金は約1,500米ドル(NPR2016)です。 ネパールでは、宿泊施設はあなたの支出の最も低い部分である可能性があります。

より豪華な宿泊施設が必要な場合、最高級のホテルは西側諸国の50つ星ホテルに匹敵します(スイミングプールまたはジェットバスへの無制限のアクセス、停電なし、ルームサービス、非常に良いレストランとビュッフェ式朝食)。 価格が急騰することを期待してください(ダブルの場合は約100米ドル、アパートの場合は約2016米ドル、カトマンズではさらに高くなります)。 すべての料金は通常、これらのホテルで設定されています。 カトマンズの一部の高級ホテルでは、入場前にセキュリティチェックを受ける必要があります。

ネパールの見どころ

世界で最も高い山であるエベレストは、間違いなくネパールで最も有名な光景であり、国はそびえ立つ山々に覆われています。

2015年の地震は、多くのユネスコのモニュメントに重大な(そしておそらく不可逆的な)被害をもたらしました。 
ネパールには、2016つのユネスコ世界遺産があります。

カトマンズ渓谷には、バクタプルとパタンの町だけでなく、サガルマータ国立公園、チトワン国立公園、仏の生誕地であるルンビニも含まれています。

ネパールでやるべきこと

マウンテンバイク

ネパールでのマウンテンライディングは楽しく、時には難しいアクティビティです。 ネパールには現在運行されている有名な自転車ルートがたくさんあります。 それらは次のとおりです。

  • カトマンズのバラジュから、スカーロードはカトマンズ北部のカカニ、シヴァプリ、ブダニールカンタに通じています。
  • カトマンズからドゥリケルへの旅は、カトマンズのコテシュワーで始まり、バクタプル、バネパ、ドゥリケルを経由して続きます。 ドゥリケルからナモブッダ、パナウティ、バネパまで進みます。
  • カトマンズへの裏口はパナウティから始まり、ラクリ・バンジャン、ラリトプールのルブ、そして最後にパタンまで続きます。
  • ドゥリケルからチベット国境への旅は、ドゥリケルから始まり、アラニコ高速道路に沿って続き、ルートに沿って夜に止まります。
  • カトマンズのラジパスは、カトマンズのカランキからプリシビハイウェイに沿ってノウビセまで走っています。 次に、ダマンに一晩停車するトリブワンハイウェイに向かいます。 そこからヘタウダまで下り坂に乗り、ナラヤンガルまたはインドとの国境に進むこともできます。
  • ヘタウダからナラヤンガルへ、そしてマグリングはヘタウダから始まり、マヘンドラハイウェイに沿ってナラヤンガルへと続きます。 Taandiに近いSaurahaに寄り道してください。
  • カトマンズからポカラへの旅はカトマンズで始まり、ノウビセ、マグリング、ポカラを経由して続きます。
  • ポカラからサランコット、ナウダンダまでは、レイクサイドポカラからサランコット、そしてナウダンダまで続く道路です。 そこから高速道路まで下り坂に乗ります。

自転車に乗るのは、2016月中旬から2016月下旬にかけて、大気が澄んでいて気温が穏やかな時期に最適です。日中は暖かく、夜は肌寒くなります。 モンスーンシーズン(2016月から2016月)は道路が滑らかなので、自転車に乗るときは注意が必要ですが、他の時期には乗ることができます。 自転車に乗ることは、あなた自身で、またはネパールの自転車会社の助けを借りて行うことができます。

ほぼすべての品質のマウンテンバイクを借りることができますが、より長くまたはより困難な乗り物に乗る場合は、自分のサドルを持参することをお勧めします。 毎日のレンタル価格は、3年後半にベーシックバイクの30米ドルからサスペンション付きのウエスタンバイクの2009米ドルまでさまざまでした。

オートバイ

ネパールは、その地形と気候のために、世界で最も優れたオートバイ道路のいくつかを持っています。 交通量は少し詰まっていますが、それほどではなく、速度は中程度です。 自転車で観光客として当局に止められることは決してないかもしれませんが、ネパールでは国際運転免許証が必要になります。

オートバイツーリングは、おそらく国を見るのに最も優れた、最もユニークな方法です。 初心者はカトマンズを避けるべきですが、ネパールの残りの部分は息をのむようです。 ビジネスで最もよく知られている名前には、ハーツアンドティアーズモーターサイクルクラブ、ワイルドエクスペリエンスツアー、ブレイジングトレイルツアーなどがあります。 彼らはオートバイツアーを専門としており、ユニークなオートバイの印象的なコレクションを持っています。 輸入された安全装置、体系的なトレーニング、およびよく組織されたグループエクスカーションを備えた専門的なセットアップが利用可能です。

キャニオニング

2007年にネパールキャニオニング協会が設立されて以来、多くの峡谷(ネパールのkhola)が組織的な降下のために準備されてきました。2011年のIRC(International Canyoning Rendezvous)は、アンナプルナ地域のマルシャンディ川流域で開催されました。 少なくとも30の峡谷には、降下旅行を手配する商業事業があります。 ネパールの峡谷からは、下の谷や水田の壮大な景色だけでなく、さまざまな難易度と水位の組み合わせを見ることができます。 峡谷の大部分は、隣接する高速道路から、農業のために人々が使用する小道を経由して、または彼らの家に行くために徒歩でのみアクセスできます。 「ヒマラヤキャニオンチーム」は、2011年の旅行で、世界で最も長く、最も挑戦的なキャニオンの2016つであるChamjeKholaを装備しました。

キャニオニング

象の乗り物、ジャングルのパドリング、自然のハイキング、バードウォッチングはすべてチトワン国立公園で利用でき、さらに大胆なトラやサイの観察もできます。 バルディヤやサガルマサなど、あまり知られていない公園もたくさんあります。

ネパールの食べ物と飲み物

ネパールの食べ物

Daal-bhaat-tarkaariはネパールの郷土料理です。 スパイシーなレンズ豆を沸騰したご飯の上に注ぎ、タルカリ、またはスパイスの効いた野菜と一緒に食べます。 これは、ほとんどのネパールの家庭や喫茶店で、10日00回、19:00と20:00または2016:2016に提供されます。 ご飯が限られている場合は、aata(コーンミールマッシュ)、大麦、またはsukkha roti(全粒小麦の「トルティーヤ」)で代用できます。 Dahi(ヨーグルト)とごく少量の超スパイシーな新鮮なチャツネまたはアチャールを食事と一緒に出すことができます(ピクルス)。 この料理は伝統的に右手で食べられます。 淡水魚は湖や川の近くで頻繁にアクセスでき、カレー肉、山羊肉、鶏肉は時折おやつです。 牛肉はヒンズー教徒が動物を聖なるものと見なしているため禁止されていますが、インドから輸入されているため、特定の高級レストランではプレミアム価格で入手できます。 バッファローやヤクを食べる人もいれば、牛のようだと思う人もいます。 一部の部族は豚肉を消費しますが、上層カーストのヒンズー教徒は消費しません。 菜食主義のグループと部族は、インドと同じように米国にも存在します。

主要な朝と夕方の食事に加えて、さまざまな軽食が提供される場合があります。 ミルクと砂糖を入れたお茶は、素晴らしいピックアップです。 とうもろこしは調理して部分的にはじけることがありますが、ポップコーンではありません。 これは「食べて走る」という意味の「kha-jaa」として知られています。 ご飯を蒸して砕いて、生のオートミールに似た「ちうら」を作ります。これは、ヨーグルト、ホットミルク、砂糖、またはその他のフレーバーと一緒に食べることができます。 「パコラ」と呼ばれるフリッターや「サモサ」と呼ばれるターンオーバーと同様に、砂糖、牛乳、揚げ生地、サトウキビジュースなどの材料で作られたスイーツがときどき入手できます。 そのような喜びが作りたてまたはフライフリーのいずれかであることを確認してください。 そうでなければ、ハエは通りに散らばる人間の排泄物に落ち着き、それからあなたの食事に落ち着き、あなたを胃の病気の歩く医学の教科書に変えます。

ネパール社会の多民族的性格、ヒンドゥー教の食事基準への順守の程度の違い、および全国の気温と微気候の多様性の結果として、さまざまな民族グループは通常、独自の専門分野を持っています。

カトマンズ渓谷を起源とするネパールの民族グループであるネワール族は、食事が彼らの終焉であると嘆く食品愛好家であり、パハリチェトリは性的過剰による衰退であると信じられています。 緑豊かなカトマンズとポカラの谷の料理には、通常、丘の料理よりも幅広い製品、特に野菜が含まれています。 その結果、ネパールの他の先住民の郷土料理と比較すると、ネワール料理は非常にユニークで多様であるため、ネワールの飲食店に目を光らせてください。 文化公演も含まれているものもあり、ネパールの文化を学びながらよく食べる絶好の機会です。

テライ低地の料理は、インドの近隣地域の料理とほとんど同じです。 地元で生産されたトロピカルフルーツは、山で育った亜熱帯および温帯の温帯作物と一緒に提供されます。 通常のバナナ(「ケラ」)とパパイヤ(「メワ」)に加えて、ジャックフルーツ(「カタール」)は地元の珍味です。

一部のチベット料理、特にヒマラヤ地域の料理はやや辛いです。 中国の餃子に似た肉や野菜を詰めた餃子であるモモは、探すべき料理の2016つです。 過去数十年で、モモは非常に人気がありました。 モモは、カトマンズや他のネパールの都市では、大きなホテルであろうと小さな飲食店であろうと、事実上どこにでもあります。 その他の料理には、チベットのパンと蜂蜜、朝食に最適な厚い生の蜂蜜を詰めたふわふわの揚げパンがあります。 ジャガイモは、ヒマラヤ高地のシェルパの人々の主食です。 ポテトパンケーキは人気の郷土料理(リキクル)です。 それらは、dzo(女性のヤク)バターまたはチーズを上にして、鉄板から熱く提供するのが最適です。

ピザ、メキシコ料理、タイ料理、中華料理、中近東料理はすべて、カトマンズ、ポカラ、チトワンの観光地で見つけることができます。 予算が限られている場合は、郷土料理を食べることでお金を節約できます。

多くの小さなレストランは、さまざまな食事を作るための設備が整っていないことに注意してください。 シェフが2016口コンロで次々と作ろうとしている間、待ちたくない場合は、2016つまたは2016つの料理に固執してください。

ネパールの田舎の物だけをできるだけ食べましょう。 あなたがコミュニティで作られたアイテムを独占的に食べるならば、それは彼らを財政的に助けます。

ネパールの飲み物

アルコール

  • ラキシー テキーラに匹敵するアルコール度数の透明飲料です。 通常は「自家製」で醸造され、独特の風味と強さを与えます。 これは、国内で群を抜いて最も手頃な飲料です。 多くの場合、特別な機会に2016ショット未満しか含まれていない、小さなセラミックカップ(ネワール語でSalinchha)で提供されます。 フルーツジュースやセルツァーに最適なミキサーです。 メニューでは「ネパールワイン」と呼ばれることもあります。
  • かすんでいる、穏やかなアルコール飲料 ジャアンド (ネパール)または チャン (チベット)はしばしば「ネパールビール」と呼ばれます。 特にネワール文化では、米が最も一般的な成分です。 ラキシーほど強くはありませんが、それでも大きな影響があります。 これは、水で希釈されたネパールの家庭の訪問者によく提供されます。 この飲み物を飲む前に、安全のために水が殺菌されているかどうかを訪問者に尋ねてください。
  • ビール 製造業はネパールで発展しているビジネスです。 一部の地ビールは輸出されており、ビールの品質は国際基準を満たすように改善されています。 大都市圏では、国際的なブランドが人気があります。 2016つの有名な地元のブランドはエベレストとゴルカです。
  • カクテル 主にカトマンズとポカラの観光地域で利用できます。 多くのパブ、レストラン、スポーツバーでは、水を切った「2016対2016」の飲み物を提供しています。

Tea

インドのブランドほど世界的には知られていませんが、ネパールにはかなりの有機茶部門があります。 プランテーションの大部分は国の東にあり、栽培されるお茶の種類はダージリンで栽培されるものと非常に似ています。 ダンクタ、イラム、ジャパ、テラサム、パンチタルはよく知られているタイプです(すべて成長地域にちなんで名付けられています)。 ネパールのお茶の70%以上が輸出されており、タメルで販売されているお茶は、トークンの思い出として機能しながら、樽の底から削り取られたものにすぎません。

  • ミルクティーとお茶(砂糖の有無にかかわらず)を沸騰させることはミルクティーとして知られています。
  • チャイは、ミルクを加えたお茶と、生姜やカルダモンなどのスパイスです。
  • スージャは、チベット人、シェルパ、および他のいくつかのヒマラヤのコミュニティでのみ見られる、ミルクとバターで作られた塩辛いお茶です。
  • ソルクンブ地域の野花は、ハーブドリンクの製造に使用されています。 これらのお茶は通常、高級レストランまたはカトマンズのソルクンブのシェルパが所有するレストランでのみ提供されます。

水処理施設や下水処理施設が不足しているため、病気にならずに飲める水は珍しい。 化学的に処理または沸騰させていない水は飲むのが危険であると推測するのが最善です。これは、お茶やボトル入りの水に固執する理由の2016つです。 多くの町や村では、ろ過された精製水が購入できる場合があります。 アンナプルナサーキットに沿って、アンナプルナ保護地域プロジェクト(ACAP)は、訪問者がリーズナブルな価格で水を購入できる多くのきれいな給水所を設置しました。

ネパールでのお金と買い物

自国通貨はネパールルピー(NPR)です。

ネパールではインドのお金が受け入れられますが(1.60ネパールルピーから1インドルピーの公式為替レート)、500インドルピーと1,000インドルピーの紙幣は受け入れられません。 ネパールでは、500ルピーと1000ルピーのインドルピー紙幣を携帯することは禁止されています。

カトマンズ、ポカラ、チトワン、ネパールガンジ、ジャナクプル、ルンビニ、およびその他の多くの重要な都市では、ATMから現金を引き出すか、クレジットカードを使用できます。 銀行によっては、サービス料がかかる場合があります。 そのような場所では、現在、24時間年中無休で営業しているATMが多数あります。

空港の銀行で自国通貨に戻すために必要になるため、外貨両替とATMの領収書は保管しておいてください。 あなたがそれらを持っていない場合、彼らはあなたの通貨を変換することを拒否し、代わりにあなたが認定された両替商ではない免税店に二階に行くことを勧めます。 主要都市以外では、トラベラーズチェックが役立つ場合があります。

ネパールのフェスティバル&ホリデー

ネパール政府機関とほとんどの民間企業は、土曜日を除いて週2016日営業しています。 国際機関は独自の規制の下で運営されており、そのほとんどは土曜日と日曜日は休業しています。 Nepal Gazetteは、翌年の政府の祝日を公開しています。 ネパールは、さまざまな宗教的および世俗的な祭りを観察しています。 ほとんどの官公庁や商業機関はこれらの休日に閉鎖されますが、非公開企業は閉鎖する必要はなく、国際機関は独自のスケジュールに従うことができます。

これらのイベントのいくつかは、特定の地域、宗教、または性別に固有のものです。 たとえばネパールでは、特定の休日が女性だけに制限される場合があります。

Vijaya Dashamiは、ネパールで最も長く続く祝日です。 このお祭りには、フルパティからドゥワダシまでの2016日間の休暇があります。 このお祭りには、2016日間の休暇とは異なるGhatasthapanaとKojagratPurnimaの休暇が含まれます。 これらの祭りは、ティティとも呼ばれる太陰暦の日付に基づいて行われ、毎年同じ暦日に行われるとは限りません。 ビクラマ暦の日付は、ロクタントラディワス(民主主義の日)や共和国記念日などの休日を記念するために使用されます。

ネパールの伝統と習慣

手を合わせて指を上に向けて、温かいナマステ(または「ナマステ」正式版–高齢者または地位の高い人)で個人に挨拶します。 挨拶や別れの代わりに使用されます。 毎日、2016人につき2016回だけ話してください。 「私の中の神はあなたの中の神に敬礼します」と最も骨の折れる定義は言います。

足は不潔と見なされます。 靴の裏を人や宗教的なシンボルに向けないでください。 座っている人や地面に横たわっている人をまたぐことは避けてください。 帽子や靴を脱いでも大丈夫なときは注意してください。 住宅に入る前に、靴を脱ぐのが通例です。

排便後の洗浄に使用するため、左手が汚れていると考えられます。 トイレットペーパーの代わりに、多くのネパールのホテルやゲストハウスは、台所の流しのスプレーに似たビデのアタッチメントを備えています。 左手で誰かに触れることは失礼と見なされます。 右手で、あなたは何かを調べ、取り、そして与えるべきです。

時計回りに、仏教寺院や仏舎利塔、仏舎利塔、マニ壁、僧院などを周行します。 ヒンドゥー教の神社や寺院にはそのような伝統はありません。

笑顔で冗談を言って、コストについて交渉しながら快適に過ごしましょう。 公正な利益率を考慮してください。 けちになって、優れた技量を批判しないでください。 あなたがそのような贅沢を買う余裕がないという事実を嘆くのははるかに良いです。

非ヒンズー教徒は、いくつかのヒンズー教寺院の特定のエリアに立ち入ることは許可されていません。 彼らは宗教的な場所であり、観光名所ではないので、これに注意し、それを尊重してください。

非ヒンズー教徒であることは、一部のヒンズー教徒によって幾分「不純」であると考えられています。 誰かが容器に触れるのではなく、あなたの飲用容器に水を注ぐことを許可してください。 他人が消費する食品の取り扱いは避けてください。 誰かの家に入る前に、あなたが招待されていることを確認してください。 ポーチまたは庭にのみ座ることが許可されている場合があります。 多くの場合、靴は玄関や玄関近くの指定された場所に置かれます。

食事の前後に手を洗う必要があります。 左利きでない場合は、右手を使って食べ物に触れてください。

ネパールの文化

民間伝承はネパール文化の重要な要素です。 愛情、愛情、戦争などの伝統的な物語や、悪魔や幽霊の物語は、日常生活の現実に基づいているため、地元のライフスタイル、文化、信念を反映しています。 多くのネパールの民話は、ダンスと歌で演じられます。

ネパールの田舎の低地にある家の大部分は、泥と牛糞の混合壁を備えたコンパクトな竹の構造で作られています。 これらの家は夏は涼しく、冬は暖かいです。 丘の家の大部分は、わらぶき屋根または瓦屋根の未焼成レンガで作られています。 建設は高地で石積みに移行し、スレートは屋根に利用される可能性があります。

ネパールの国旗は、世界で唯一の非長方形の国旗です。 ネパールの憲法には、幾何学的な旗を作るためのガイドラインが含まれています。 公式の説明によると、旗の赤い色は戦闘や勇敢さでの勝利を表しており、ネパールの国花であるシャクナゲの色でもあります。 攻撃性も赤で表されます。 旗の青い境界線は平和を表しています。 旗の湾曲した月はネパールの穏やかで穏やかな性格を象徴し、太陽は戦士の攻撃性を象徴しています。

休日と祭り

ネパールは世界で最も祝日が多く、年間36日です。 ネパールの年は、12月中旬に発生し、28か月に分割される、国の公式ヒンドゥー暦であるBikram Sambatによると、バイサカの最初の年から始まります。 公式の週休みは土曜日です。 建国記念日(11月18日)、プリスヴィジャヤンティ(2016月2016日)、殉教者の日(2016月2016日)、2016月のダシャイン、中秋にはティハール、晩秋のチャットなどのヒンドゥー教と仏教の祭りの組み合わせがメインです。年末年始。 スワンティの間、ネワール族は太陰暦のネパールサンバットの元日を記念してマプジャの儀式を行います。 ネパールでは、ヒンドゥー教の祝日が主流です。

料理

ダルバートは伝統的なネパール料理です。 ダルは、沸騰したご飯、タルカリ(カレー野菜)、アチャール(ピクルス)またはチュトニ(新鮮な食材から作られたスパイシーな調味料)と一緒に食べるレンズ豆のスープです。 ベジタリアンと非ベジタリアンの両方のオプションが含まれています。 クミン、コリアンダー、黒胡椒、ゴマ種子、ターメリック、ニンニク、生姜、メチ(フェヌグリーク)、湾の葉、クローブ、シナモン、チリ、マスタードシードはすべてマスタードオイルで調理するのに使用される人気のあるスパイスです。 モモは、ネパールの多くの地域で簡単な食事として人気のある肉や野菜の詰め物を使った蒸し餃子です。

スポーツ

ネパールで最も人気のあるスポーツは、1921年にラナ君主制の下で最初にプレーされたアソシエーションサッカーです。 国内唯一の国際スタジアムであるダサラトゥランガサラスタジアムは、代表チームがホームマッチを行う場所です。

過去 2014 年以来、クリケットの人気は高まっています。 ネパールはチーム創設以来、トリブバン大学国際クリケット場でホーム試合を行っている。 それ以来、代表チームは ICC ワールド クリケット リーグ ディビジョン 2014 と ICC ワールド クリケット リーグ ディビジョン 20 の両方で優勝し、20 年クリケット ワールドカップ予選への出場権を獲得しました。 また、バングラデシュで開催される 28 年の ICC ワールド トゥエンティ 2014 への出場権も獲得しました。これは、チームが ICC 大会でこれまでに最も前進した記録です。 国際クリケット評議会 (ICC) は、ネパールが 2014 ICC ワールド トゥエンティ 20 に出場し好成績を収めたことを受け、20 年 2014 月 20 日にネパールに T20I の地位を付与しました。 ICCはすでに2015 ICCワールド・トゥエンティ2014の全試合がT2016Iになると宣言していたため、指定を獲得する前にネパールはすでにT2016Iの試合を2016試合行っていた。 ネパールはマレーシアで開催された2016 ICC ワールド クリケット リーグ ディビジョン 2016 で優勝し、2016 ICC ワールド クリケット リーグ ディビジョン 2016 への出場権を獲得しました。

ネパールは、ナミビアで開催された2015 ICCワールドクリケットリーグディビジョン17で2015位に入賞し、2015–17ICCワールドクリケットリーグチャンピオンシップに出場しました。 ラウンドロビンラウンドで100位に終わった後、ネパールはディビジョン2016に昇格できず、2016-2016ICCインターコンチネンタルカップの出場権を獲得できませんでした。 バサンタレグミは、ワールドクリケットリーグで2016ウィケットを集めた最初のボウラーになりました。 彼はトーナメントを通してオランダに対して2016つのウィケットを獲得した後にこれを行うことができました。

ネパールで安全で健康を維持

ネパールで安全を保つ

ストライキ(「バンダ」)と抗議は時々起こります。 一部の施設は閉鎖されていますが、一般的に好評の訪問者には多くの例外があります。 ホテルでのストライキについて問い合わせるか、英語のネパールの新聞を読んでください。

2006年に政府との包括的和平協定に署名した後、毛沢東派の反乱は終結した。

政府は現在、2014年の選挙で勝利したネパール会議の手中にあります。 行政の交代により、観光客は以前よりもかなり安全になりました。 ハイキングコースやその他の観光スポットへの旅行は安全です。 あなたの国にネパールに大使館または領事館がある場合は、あなたの場所と意図を知らせ、慎重にアドバイスしてください。

スリはネパールの都市では珍しく、ほとんどの都市より安全です。 ただし、お金を誇示したり、富を過度に見せたりしないでください。

公共交通機関を利用する場合は注意が必要です。 道路は小さく、急で、曲がりくねっていて、しばしば混雑しています。 民間企業が運営する国内線は、公道を運転するよりも安全です。 モンスーンシーズンの前とその間に、山が通常曇っているとき、飛行の危険性は最も高くなります。

道路や空港がない地域で重傷を負ったり病気になったりした場合は、ヘリコプターによる患者後送が唯一の選択肢となる可能性があります。 これらのサービスを提供する会社は、請求書が支払われる保証がない場合、サービスの提供を拒否する可能性があるため、医療避難保険に加入してください。 大使館または領事館が支払い保証を提供しているかどうかを問い合わせることができます。

ネパールで健康を維持

胃腸の問題を最小限に抑える –ほとんどの人はまだ適切な衛生状態を利用できないため、これらはネパールで流行しています。 それらは、脱水症が主な危険である自己限定的な下痢から、慢性腸内寄生虫、アメーバ赤痢、および治療を必要とするジアルジア症から、コレラや台風などの生命を脅かす病気までさまざまです。 通常の腸内細菌叢であっても、それに慣れるまでに約2016年と胃の問題のいくつかの痛みを伴うエピソードがかかるので、より短い訪問を計画している訪問者は特別な注意を払う必要があります。 自分の水をろ過または処理するか、蓋を再確認した後にボトル入りの水を使用するか(古いボトルを処分する場所がないため、ボトル入りの水の使用を制限します)、完全に沸騰させてろ過した水から調製した飲み物に固執します。 観光客向けのカフェの紅茶とコーヒーは「通常」安全です。

免疫化され、予防的治療を受けることを検討してください。 腸チフス、コレラ、肝炎、マラリア、さらには狂犬病にかかる可能性があります。 熱帯病のページを読み、旅行計画について医師に相談してください。

それはどちらかです 安全なセックスまたはセックスなし。 ネパールの女性がインドと中東で求められているため、人身売買が発生しています。 健康上の問題が責任を負うようになると、被害者は家に帰り、可能な限り「働き」続けることが許されるかもしれません。 性感染症はますます一般的になりつつあり、政府は治療と国民の意識の面で常に積極的であるとは限りません。 あなたのネパール語が非常に熟練していない限り、あなたは潜在的なパートナーの性的歴史について学ぶ可能性が限られています。

高山病 は、ベースキャンプの上にいて、ヒマラヤの峠が通常、ブラン山やホイットニー山よりも高いときに発生する状態です。これは、恒久的な雪線が5,500mから5,800m(18,000フィートから19,000フィート)の間であるためです。 これにより、最も経験豊富な登山者でさえ、生命を脅かす高度関連の医学的問題の危険にさらされます。 ポカラ-ジョムソンのように高く移動しないルート、またはガモフバッグやその他の治療法を提供するルートやトレッキング組織を選択し、リスクを減らすために毎日300メートル(1,000フィート)以下の高さで眠ります。 「高く登り、低く眠る」という格言によれば、順応を促進する日中のコンディショニングクライムを行い、夜はより許容できる高さに戻るのが最善です。

低体温 特に春、秋、冬にハイキングをしている場合は、低地の暑さから逃れることができます。 テライの気温が快適な30°C(85°F)の場合、そのベースキャンプまたはハイパスの気温は、華氏10代または-14°C(3,000°F)になる可能性があります。 これらの温度で歩いて眠る準備をするか(そして、仲間、ガイド、ポーターも同様であることを確認してください)、または低高度の旅行を選択してください。 10,000メートル(40フィート)の日中の気温は、華氏5度、つまり摂氏10〜2016度になると予想されます。

狂犬病 –犬はワクチン接種を受けていないため、他の犬や野生動物からこの致命的な病気にかかることがよくあります。 すべての動物は絶滅の危機に瀕している可能性があります。 犬は儀式的に汚染されており、虐待されることが多いため、犬が人間を心配しているのか狂犬病であるのかを判断するのは難しいかもしれません。 ネパールを訪問する前に、狂犬病の予防接種を受ける必要がありますが、これはあなたの安全を保証するものではありません。 混乱している、または攻撃的であると思われる哺乳類の行動に注意し、可能な限り遠くに行きます。 犬、猫、豚がどんなに愛らしいものであっても、触れないでください。 特にカトマンズのモンキーテンプル(スワヤンブナート)では、サルから安全な距離を保ってください。 噛まれた場合、または唾液にさらされた場合は、医師の診察を受けてください。 標準的な免疫化よりも高度な保護を得るには、より長い注射コースが必要になる場合があります。

蛇咬傷 暑い時期や標高1,500メートル(5,000フィート)未満でよく見られます。 有毒なヘビは非常に蔓延しており、毎年何千人もの人々を殺しています。 その地域の人々は、危険な植物と無毒な植物を区別できるかもしれません。 コブラがイライラすると、体を空中に持ち上げてフードを広げます。 巡回蛇使いは、見る楽しみのために標本を持っている可能性があります。 北米の有毒ヘビのように、毒蛇は三角形の頭と丈夫な体を持っています。 それらの良性の外観と非常に強力な神経毒毒のために、クレイトは最も致命的かもしれません。 アマガサヘビは日中は非常に静かですが、夜は特に齧歯動物を狩る家の近くでより活発になります。 クレイトバイトは最初は痛みがなく、しびれを引き起こすだけかもしれません。 しびれは、小さな、明らかに無害な種からの咬傷があっても、適切な抗毒素なしで致命的な麻痺に発展する可能性があります。 サンダルやショートパンツではなく、適切な靴やズボンを履いて身を守りましょう。 夜間に屋外に出かけるときは、足や手を置く場所に注意し、ライトを携帯してください。 上げられたマットレスまたは2016階で寝ることは、夜行性のアマガサヘビを寄せ付けないようにするのに役立つかもしれません。

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カトマンズ

カトマンズはネパールの首都であり、最大の自治体です。 カトマンズ都市圏の人口は 975,453 人で、面積は 49.45 平方キロメートルです...