Panama

Turizam u Panami cvjeta. Zadržao je svoj rast tijekom posljednjih pet godina zahvaljujući državnim porezima i popustima za strane goste i umirovljenike. Ovi ekonomski poticaji doveli su do toga da se Panama smatra relativno dobrim mjestom za umirovljenje u svijetu. Panamski investitori za razvoj nekretnina povećali su broj turističkih odredišta u posljednjih pet godina zbog interesa za ove poticaje za posjetitelje. 2012. došlo je 2,200,000 turista.

Panama City s autoceste Corredor Sur.

Broj turista iz Europe porastao je za 23.1 posto u prvih devet mjeseci 2008. Prema podacima Panamske turističke uprave (ATP), od siječnja do rujna u Panamu je došlo 71,154 europskih turista, 13,373 više nego u istom razdoblju prošle godine. Najviše europskih turista bilo je Španjolskih (14,820), zatim Talijana (13,216), Francuza (10,174) i Britanaca (8,833). Bilo ih je 6997 iz Njemačke, najmnogoljudnije zemlje u Europskoj uniji. Europa je postala jedno od ključnih tržišta za promicanje Paname kao turističke destinacije.

U 2012. godini 4,345.5 milijuna se slijevalo u panamsko gospodarstvo kroz turizam. To je odgovaralo 9.5 % bruto domaćeg proizvoda zemlje, nadmašujući ostale proizvodne sektore.

Panama je 80. donijela Zakon 2012 za promicanje stranih ulaganja u turizam. Zakon 80 zamijenio je raniji Zakon 8 iz 1994. Zakon 80 predviđa 100-postotno oslobađanje od poreza na dohodak i imovinu na 15 godina, bescarinski uvoz građevinskog materijala i opreme pet godina i oslobođenje od poreza na kapitalnu dobit pet godina.

Panama se nalazi u Srednjoj Americi i graniči s Karipskim morem i Tihim oceanom, između Kolumbije i Kostarike. Leži uglavnom između zemljopisnih širina 7° i 10°N i zemljopisnih dužina 77° i 83°W (malo područje leži zapadno od 83°).

Njegov položaj na Panamskoj prevlaci je strateški. 2000. godine Panama je kontrolirala Panamski kanal koji povezuje Atlantski ocean i Karipsko more sa sjevernim Tihim oceanom. Ukupna površina Paname je 74,177.3 ^km2.

Dominantno obilježje geografije Paname je središnji dio planina i brežuljaka koji čine kontinentalnu podjelu. Ovo razvodno područje nije jedan od glavnih planinskih lanaca Sjeverne Amerike, a samo u blizini kolumbijske granice postoje visoravni povezane s Andskim sustavom Južne Amerike. Okosnica koja tvori razvodno područje je jako erodirani luk izdizanja morskog dna, gdje su vrhovi nastali vulkanskim intruzijama.

Planinski lanac kontinentalne podjele naziva se Cordillera de Talamanca i nalazi se blizu granice s Kostarikom. Dalje prema istoku postaje Serranía de Tabasará, a dio najbliži donjem sedlu prevlake, gdje se nalazi Panamski kanal, često se naziva Sierra de Veraguas. U cjelini, planinski lanac između Kostarike i Kanala geografi obično nazivaju Cordillera Central.

Najviša točka u zemlji je Volcán Barú, koji se uzdiže na 3,475 metara. Gotovo neprobojna džungla tvori rasjed Darién između Paname i Kolumbije, gdje kolumbijski gerilci i trgovci drogom uzimaju taoce. Ovaj fenomen i pokreti za zaštitu šume stvaraju jaz u Panameričkoj autocesti, koja također čini potpunu rutu od Aljaske do Patagonije.

Fauna Paname je najraznovrsnija od svih zemalja Srednje Amerike. Postoje mnoge južnoameričke vrste, kao i sjevernoameričke vrste.

plovni putovi

Gotovo 500 rijeka prožima neravni krajolik Paname. Većina njih nije plovna, uzdiže se u gorju, vijuga kroz doline i tvori obalne delte. Međutim, Río Chagres (rijeka Chagres) u središnjoj Panami jedna je od rijetkih širokih rijeka i veliki izvor hidroelektrične energije. Središnji dio rijeke pregrađen je branom Gatun i tvori jezero Gatun, umjetno jezero koje je dio Panamskog kanala. Jezero je nastalo između 1907. i 1913. godine izgradnjom brane Gatun na rijeci Río Chagres. U vrijeme nastanka jezero Gatun bilo je najveće umjetno jezero na svijetu, a brana najveća zemljana brana. Rijeka teče na sjeverozapad u Karipsko more. Jezera Kampia i Madden (također ispunjena rijekom Río Chagres) opskrbljuju područje bivše Zone kanala hidroelektranom.

Río Chepo, još jedan izvor hidroenergije, jedna je od više od 300 rijeka koje se ulijevaju u Pacifik. Ove rijeke okrenute prema Pacifiku duže su i sporije od rijeka na karipskoj strani. Njihovi bazeni su također veći. Jedna od najdužih je Río Tuira, koja se ulijeva u Golfo de San Miguel i jedina je rijeka u zemlji kojom plove veliki brodovi.

Luke

Karipsku obalu karakterizira nekoliko dobrih prirodnih luka. Međutim, Cristóbal, na karipskom kraju kanala, imao je jedine značajne lučke objekte u kasnim 1980-ima. Brojni otoci Archipiélago de Bocas del Toro, u blizini plaža Kostarike, čine veliku prirodnu luku i štite banana luku Almirante. Više od 350 otoka San Blas u blizini Kolumbije proteže se na više od 160 kilometara (99 milja) duž zaštićene karipske obale.

Trenutno su terminalne luke na oba kraja Panamskog kanala, luka Cristobal i luka Balboa, na drugom i trećem mjestu u Latinskoj Americi po broju obrađenih kontejnerskih jedinica (TEU). Luka Balboa prostire se na 182 hektara i uključuje četiri kontejnerska veza i dva višenamjenska veza. Sveukupno, vezovi su dugi preko 2,400 metara i duboki 15 metara. Luka Balboa ima 18 super post-Panamax i Panamax dok kranova i 44 portalne dizalice. Luka Balboa također ima 2,100 četvornih metara (23,000 četvornih stopa) skladišnog prostora.

Luke Cristobal (koje uključuju kontejnerske terminale Panama Ports Cristobal, Manzanillo International Terminal i Colon Container Terminal) pretovarile su 2,210,720 TEU u 2009., što je drugo u Latinskoj Americi nakon luke Santos u Brazilu.

Izvrsne dubinske luke koje mogu podnijeti velike VLCC-ove (Very Large Crude Oil Carriers) nalaze se u Charco Azulu, Chiriquí (Pacifik) i Chiriquí Grande, Bocas del Toro (Atlantik), u blizini zapadne granice Paname s Kostarikom. Transpanamski naftovod, koji prelazi preko prevlake u dužini od 131 kilometar (81 milju), radi između Charco Azula i Chiriquí Grandea od 1979. godine.

Panama je na popisu iz 3,405,813. zabilježila 2010 stanovnika. Udio stanovništva ispod 15 godina bio je 29 % u 2010. godini. 64.5 % stanovništva bilo je između 15 i 65 godina, a 6.6 % stanovništva bilo je 65 godina ili više.

Više od polovice stanovništva živi u gradskom koridoru Panama City-Colón, koji se proteže kroz nekoliko gradova. Panamsko urbano stanovništvo je preko 70%, što ga čini najurbaniziranijim u Srednjoj Americi.

Etničke skupine

Godine 2010. stanovništvo je bilo 65% miješane rase (bijelaca i Indijaca), 12.3% Indijaca, 9.2% crnaca/multi-bijelaca i 6.7% bijelaca.

Panamske etničke skupine uključuju mestize, koji su mješavina europskih i autohtonih predaka. Crnci, ili Afro-Panamanci, čine 15 do 20 posto stanovništva. Većina Afro-Panamaca živi u metropolitanskoj regiji Panama-Colón, pokrajini Darien, La Palmi i Bocas Del Toro. Četvrti u Panama Cityju s velikom crnačkom populacijom uključuju: Curundu, El Chorrillo, Rio Abajo, San Joaquin, El Marañón, San Miguelito, Colón i Santa Ana. Crni Panamci su potomci afričkih robova dovedenih u Ameriku kao dio atlantske trgovine robljem 1500-ih. Drugi val crnaca doveden u Panamu došao je s Kariba kada je izgrađen Panamski kanal. Panama također ima veliko kinesko i indijsko (Indija) stanovništvo. Korišteni su za rad u izgradnji kanala. Većina Kineza-Panamaca živi u pokrajini Chiriquí. Europljani i bijeli Panamci su manjina u Panami. Oni su potomci ljudi koji su kolonizirali Panamu, radili na kanalu i nastanili se u zemlji. Panama je također dom male arapske zajednice koja ima džamije za prakticiranje islama.

Autohtono stanovništvo sastoji se od sedam etničkih skupina: Ngäbe, Kuna (Guna), Emberá, Buglé, Wounaan, Naso Tjerdi (Teribe) i Bri Bri.

Religija

Vlada Paname ne prikuplja statističke podatke o vjerskoj pripadnosti svojih građana, ali različiti izvori procjenjuju da se 75-85% stanovništva identificira kao rimokatolici, a 15-25% kao protestanti. Bahá'í vjera u Panami procjenjuje se na 2.00% nacionalnog stanovništva, ili oko 60,000 ljudi, od kojih je oko 10% Guaymí.

Crkva Isusa Krista svetaca posljednjih dana (LDS Crkva) ima preko 40,000 7,000 članova. Manje vjerske skupine uključuju adventiste sedmog dana, Jehovine svjedoke, biskupe sa 10,000 10,000 do 2016 2016 članova, židovske i muslimanske zajednice s oko 2016 2016 članova svaka, hinduiste, budiste i druge kršćane. Autohtone religije uključuju Ibeorgun (Kuna) i Mamatata (Ngobe). Postoji i mali broj rastafarijanaca.

Kada prijeđete granicu između Kostarike i Paname, primijetit ćete izrazitu promjenu u dijalektu. Vjeran svojoj karipskoj orijentaciji, panamski španjolski mnogo je bliži portorikanskom nego Ticu ili nikaragvanskom. Za studente sa meksičkim ili europskim španjolskim, na to će možda trebati malo privikavanja. Međutim, vrlo je lako razumjeti i nimalo teže nego u drugim zemljama španjolskog govornog područja. Panamci obično izgovaraju "h" umjesto "s" i ne izgovaraju određene D na kraju određenih riječi. To je dio njihovog dijalekta, ali Panamci su sasvim sposobni govoriti španjolski na način koji je razumljiviji studentima meksičkog ili kastilskog španjolskog, a svjesni su i svojih regionalnih posebnosti.

Panama City ima drugačiji dijalekt u kojem se miješaju engleske i španjolske riječi. Iako obrazovani Panamci pokušavaju govoriti ispravan španjolski, vrlo su ponosni na svoj dijalekt i radije ga koriste osim ako se radi o službenom razgovoru ili javnom govoru.

Autohtoni jezici

Panama ima puno više autohtone kulture od nekih susjednih zemalja. U Kuna Yalayu ćete čuti kako se govori autohtoni kunski jezik. U Comarca Ngöbe-Buglé, kao u Chiriquiju ili Bocas del Toro, možete čuti autohtoni Ngöbe-Buglé (Guaymí) jezik, iako su Ngöbe i Buglé vrlo mirni sa strancima. Pitate li nekoga od njih za upute, vjerojatno će vas mahom ruke ili usana uputiti u pravom smjeru.

Engleski

Velik dio panamske karipske obale naselili su ljudi s Jamajke i Barbadosa. U novije vrijeme, čini se da potomci ovih doseljenika više govore španjolski, ali mnogi još uvijek govore engleski, iako vrlo karipsku sortu koja se zove Guari Guari.

Do prije nekoliko godina kanal je bio pod kontrolom Sjedinjenih Država. Sjedinjene Države vratile su kanal Panami, ali mnogi ljudi u Panama Cityju i drugim područjima u blizini kanala još uvijek govore engleski kao prvi ili drugi jezik. Začudo, engleski se ne govori tako široko kao što bi se moglo misliti, s obzirom na to koliko su Amerikanci vremena proveli u zemlji. Nije tako uobičajeno da ljudi koji rade u trgovinama ili su na ulici govore engleski. Postoji niz stranica s vijestima i blogova na engleskom koji će vam pomoći na putovanjima.

Najpopularnija aplikacija za pozivanje i slanje poruka u Panami je WhatsApp. Koristi se i Viber. Pomoću ovih aplikacija možete besplatno zvati i slati poruke ljudima koji koriste istu aplikaciju. To je slučaj s mnogim Panamcima.

Panama ima jedan od najnaprednijih telekomunikacijskih sustava u Latinskoj Americi. To je zato što većina glavnih podmorskih optičkih kabela prolazi kroz Panamski kanal, bilo kopnom ili morem. Pozivi u Sjedinjene Države i Europu koštaju između 4 i 10 centi po minuti. Najbolji način za poziv u inozemstvo iz Paname je kupnja prepaid telefonskih kartica, koje se prodaju na svakom uglu. Najpopularnija je TeleChip kartica. Ove kartice rade posvuda, uključujući Sjedinjene Države, Meksiko, Europu, Brazil, Kostariku, Kolumbiju itd.

Pozivni broj za Panamu je 507. Svi brojevi mobilnih telefona počinju brojem 6 i imaju 8 znamenki. Fiksni brojevi imaju 7 znamenki.

Prema CIA World Factbooku, Panama je 2.7. imala stopu nezaposlenosti od 2012%. Višak hrane zabilježen je u kolovozu 2008. Na Indeksu ljudskog razvoja, Panama je 60. zauzela 2015. rast bruto domaćeg proizvoda (BDP) u prosjeku više od 10.4% u razdoblju 2006.-2008. Panamsko gospodarstvo među najbrže je rastućim i kojim se najbolje upravlja u Latinskoj Americi. Latin Business Chronicle predviđa da će Panama biti najbrže rastuće gospodarstvo Latinske Amerike u petogodišnjem razdoblju 2010.-14., u usporedbi s brazilskom stopom od 10%.

Očekuje se da će projekt proširenja Panamskog kanala i sporazum o slobodnoj trgovini sa Sjedinjenim Državama potaknuti gospodarsku ekspanziju i produžiti je na neko vrijeme.

Unatoč višem prosječnom BDP-u po stanovniku, Panama je i dalje zemlja velikih suprotnosti. Zbog dramatičnih obrazovnih razlika, više od 25% panamenskog stanovništva živjelo je u nacionalnom siromaštvu, a 3% stanovništva živjelo je u ekstremnom siromaštvu u 2013., prema nedavnim izvješćima Svjetske banke.

Gospodarski sektori

Gospodarstvo Paname uglavnom se temelji na dobro razvijenom uslužnom sektoru, uključujući trgovinu, turizam i trgovinu, zbog svog ključnog zemljopisnog položaja. Primopredaja kanala i vojnih instalacija od strane Sjedinjenih Država dovela je do velikih građevinskih projekata.

Projekt izgradnje trećeg niza prevodnica za Panamski kanal A bio je velikom većinom odobren na referendumu 22. listopada 2006. (iako s niskim odazivom). Službeni trošak projekta procjenjuje se na 5.25 milijardi dolara. Kanal je od velike gospodarske važnosti, donosi milijune dolara prihoda od cestarine u nacionalno gospodarstvo i stvara masivno zapošljavanje. Prijenos kontrole nad kanalom na panamsku vladu završen je 1999. godine, nakon 85 godina američke kontrole.

Nalazišta bakra i zlata iskorištavaju strani investitori, na veliko nezadovoljstvo nekih ekoloških skupina, jer se svi projekti nalaze u zaštićenim područjima.

Panama, porezni raj

Od početka 20. stoljeća, Panama je stekla svjetski ugled kao porezni raj. U 2016., objavljivanje Panamskih dokumenata izazvalo je veliki globalni financijski skandal.

Zemlje čiji državljani imaju putovnicu valjanu najmanje 6 mjeseci u trenutku ulaska ne zahtijevaju vizu za ulazak u Panamu: (između ostalih) Andora, Argentina, Austrija, Belgija, Bolivija, Brazil, Njemačka, Irska, Izrael, Malta , Nizozemska, Portugal, San Marino, Singapur, Švedska, Švicarska, Ujedinjeno Kraljevstvo i Urugvaj. Za više informacija posjetite web stranicu Veleposlanstvo Paname.

Korištenje električnih romobila ističe zakon o turističkim vizama za ulazak u Panamu. Izvršni dekret br. 248 kaže da „Oni koji posjeduju putovnicu valjanu najmanje 3 mjeseca i važeću vizu JEDNE od sljedećih zemalja: Sjedinjenih Država, Ujedinjenog Kraljevstva, Kanade, Australije ili jedne od zemalja članica Europske unije, koja je barem jednom korištena za ulazak u te zemlje, mogu ući u Republiku Panamu kupnjom turističke kartice, bez obzira na nacionalnost.”

Državljani određenih zemalja, uključujući Australiju, Kanadu, Japan i Sjedinjene Države, mogu ući s turističkom vizom koja se ovjerava prilikom dolaska (cijena je automatski uključena u cijenu zrakoplovne karte i vrijedi za boravak od 180 dana, od kolovoza 2010. ). Trošak pečata za vizu za ulazak u Bocas del Toro iznosi 13 USD (SAD) ako dolazite zrakoplovom (od svibnja 2008.). Uvjeti za upis dokaz su:

• povratnu kartu iz Panama Cityja
• 500 USD u gotovini ili putničkim čekovima
• preporučeno cijepljenje protiv žute groznice – samo ako dolazite iz zemlje u kojoj je prisutna žuta groznica (uključujući većinu zemalja Južne Amerike i Afrike, ali ne i Sjedinjene Države).

U praksi, granični službenici mogu biti opušteni u provjeravanju besprijekornih putnika iz Sjedinjenih Država i drugih industrijaliziranih zemalja.

Budući da će vaša turistička viza biti utisnuta u putovnicu, važno je ponijeti barem jednu fotokopiju osobne iskaznice i stranicu s pečatom turističke vize.

Međunarodni letovi stižu u međunarodnu zračnu luku Tocumen (IATA: PTY), koji se nalazi oko 30 kilometara istočno od grada Panama (iz svih zemalja) ili u zračnoj luci David (iz Kostarike s AirPanama). PTY Panama City dobro je povezan s Amerikom i nudi letove bez presjedanja u gotovo 20 zemalja u regiji. Susjedna Kolumbija posebno je dobro povezana svakodnevnim letovima u više od 7 gradova, uključujući Bogotu, Medellín, Cali i Cartagenu. Lokalni putnici i turisti također mogu doći do Bocas del Toro preko Kostarike.

Iz Tocumena ćete morati uzeti taksi, autobus ili unajmiti automobil da biste ušli u grad. Taksiji u zračnoj luci imaju fiksne cijene i mogu se dijeliti – informacijski pult u predvorju pomoći će vam u organizaciji. U blizini zračne luke postoji nekoliko hotela u kojima možete odsjesti po relativno visokim cijenama (60 USD).

Ako vam nedostaje novca, možete doći autobusom do centra grada za 0.25 Balboa. Samo hodajte prema autocesti i prijeđite cestu prema autobusnoj stanici. Obavezno idite autobusom na kojem piše “Via España”.

Zemlja ima više privatnih zračnih staza po četvornoj milji od bilo koje druge zemlje na svijetu, a tehnički je moguće da avanturistički privatni pilot dođe do bilo koje od njih, bilo izravno ili preko Srednje Amerike. Do većine udaljenih kopnenih područja najlakše je doći privatnim zrakoplovom, iako vas kombinacija pješačenja i vožnje kanuom također može dovesti do većine mjesta. Ako u Panamu letite privatnim zrakoplovom, važno je provjeriti gdje možete cariniti i imigraciju – nisu sve piste opremljene za to.

FBO usluge za korporativne zrakoplove dostupne su u Panama Cityju (Albrook i Tocumen), Davidu (po dogovoru), Howardu i Bocas del Toro.

• Iz Kostarike: možete prijeći automobilom u Paso Canoasu (pacifička strana), koji se zatvara u 11 sata (strana Paname) ili 10 sata (strana Kostarike), ali imajte na umu da je ovo jedno od najprometnijih (ako ne i najprometnije) i neorganiziranih graničnih prijelaza u Srednjoj Americi. Vrlo je lako slučajno prijeći granicu, a da toga niste svjesni. Različiti granični uredi nasumično su raštrkani po pograničnom gradu i možda ćete morati malo prošetati da biste ih pronašli, jer se ni na koji način ne razlikuju od okolnih zgrada. Ovo je jedan granični prijelaz na kojem se svakako isplati angažirati “tramitatora” ili pomoćnika koji će vam pomoći kroz postaje ako ne govorite španjolski.

Tu su i prijelazi cesta u Rio Sereno (pacifička strana) i Sixaola/Guabito (strana na Atlantiku). Granični prijelaz Rio Sereno nije jako prometan, stoga provjerite jesu li vam svi papiri uredni jer policija može biti vrlo stroga.

• Iz Kolumbije: Pažnja: Ne postoji cesta koja povezuje dvije zemlje.

Ne smijete napustiti zemlju bez svog automobila (tj. predomislite se, odbacite automobil i odletite kući) bez pečata u putovnici koji dokazuje da ste platili odgovarajuće impuestos (uvozne poreze) na svoje vozilo. Očekujte da će vas policija često zaustavljati, ali ne brinite, obično ih više zanima strani automobil nego mito.

Ako imate problema s automobilom u Panami, naći ćete trgovce sa servisima za gotovo sve glavne proizvođače automobila u SAD-u (svi), Europi (gotovo svi) i Japanu (svi). Većina njih, kao u SAD-u, zahtijeva termin za servis vašeg automobila. Većina servisera u svim zastupnicima certificirana je od strane proizvođača. Ako trebate popraviti svoj automobil, a ne želite ići u zastupstvo kako biste uštedjeli novac, ili ako imate hitan popravak, možete pronaći dobre neovisne mehaničke servise/garaže u svim većim gradovima tako što ćete pogledati Žute stranice (žute stranice), kao i vučne usluge. Ako trebate dijelove za svoje vozilo, na Žutim stranicama ćete pronaći i veliki broj trgovina rezervnim dijelovima za sve veće proizvođače automobila.

Korištenje "mehanike sjene" i dijelova sa odlagališta je ista kao u SAD-u; ove opcije su za majstore.

Mnoge linije za krstarenje imaju Panamski kanal u svojim itinerarima. Možete napraviti izlete u Panama City ili Colón City i sudjelovati u mnogim paketima.

Prijelaz je moguće dogovoriti i na banana brodovima iz Ekvadora, Kolumbije i Venezuele, ali ovaj se tip prijelaza preporuča samo za istinski pustolovne, jer su brodovi često konstrukcijski neispravni, užasno preopterećeni i najvjerojatnije također opterećeni drogom.

Privatne jedrilice također prometuju između Paname i Cartagene u Kolumbiji. Cijene se kreću od US$400 do US$500, a putovanje obično traje četiri noći/pet dana, uključujući dvodnevno zaustavljanje na otočju San Blas (Otoci Carti). Najbolja mjesta za pronalazak broda su hosteli u Panama Cityju ili Portobelu, koji su popularni među putnicima s ruksakom.

Najjeftiniji način da dođete do Paname brodom iz Kolumbije je trajekt od Turba do Capurgane (55,000 8 COP, dnevno oko 25,000 ujutro) i malim brodom od Capurgane do Puerto Obaldie (7 95 COP, dnevno oko 2016 sati). Odatle letite do Panama Cityja (2016 USD) ili idite brodom do Otočja Colon i Carti (USD neg).

Darien Gap iz Kolumbije je moguće prijeći pješice uz pomoć kvalificiranih vodiča, ali se ova ruta općenito smatra jednom od najopasnijih na svijetu. Mnogi pokušaji završili su smrću planinara, žrtava kolumbijskih gerilaca i paravojnih formacija ili opresivnog okruženja džungle, koja se smatra najgušćom i najteže prohodnom na svijetu. Unatoč bahatosti ruksaka koji će vas u to pokušati uvjeriti pravi putnici se ne boje prijeći Gap, to je zapravo vrlo opasno putovanje i panamska policija nije zainteresirana pokupiti vas ako imate problema.

Michele Labrut Upoznavanje Paname daje sljedeće savjete za preživljavanje u Darienu:

“Ne idite goli u vodu, vrlo nepoželjne protozoe mogu ući u vas. Nemojte piti netretiranu vodu. Nikada se nemojte udaljavati od grupe, lako možete izgubiti orijentaciju i izgubiti se. Ako se to dogodi, ostanite gdje jeste i nemojte paničariti. Vičite ili vičite u redovitim intervalima.”

Ostatak Paname ima čistu vodu.

U Panami postoje dvije vrste autobusa: oni na autocesti i "gradski autobusi" (autobusi metroa) koji su zamijenili Diablos Rojos (Crveni vragovi).

Korištenje električnih romobila ističe autoceste autobusi neprestano voziti između terminala u Panama Cityju i raznih odredišta duž Pan American Highway, a zatim se vratiti na terminal. Autobusi voze relativno često i pokupit će vas ili ostaviti u bilo kojem trenutku svoje rute. Otprilike linearni oblik zemlje idealan je za autobusni sustav, toliko idealan da vam zapravo ne treba automobil da biste došli do većine područja. Idite autobusom do raskrižja koje želite na Pan American Highway. Možete ući u autobus bilo gdje na Panameričkoj autocesti koja vodi do Panama Cityja, ali karta je potrebna za sva putovanja izvan grada. Gradski Grand Terminal velik je i moderan te će vas podsjetiti na američki trgovački centar ili zračnu luku (to je zapravo i trgovački centar, Albrook Mall). Vozne redove svih autobusa u gradu Panama možete pronaći na HorarioDeBuses.com/pa.

Kada želite ući u autobus, stanite uz cestu, ispružite ruku i jasno kretnjom prema tlu. Kada ste u autobusu i želite izaći, vičite "Parada!" ili unaprijed recite vozaču. Vrlo brzo ćete se naviknuti. Mještani su od velike pomoći kada su u pitanju turisti u autobusu i mogu ponuditi pomoć.

Autobusi na autocesti su vrlo jeftini, koštaju oko 1 USD po satu putovanja, ponekad i manje. Iznimka je cijena karte iz zračne luke Tocumen, za koju autobusi i taksiji naplaćuju puno novca (po panamskim standardima) jednostavno zato što mogu.

Korištenje električnih romobila ističe gradski autobusi moderni su, klimatizirani i pod državnim nadzorom sustav metro autobusa, koji je u pogonu od prosinca 2010. godine, zamijenivši stare autobuse “Diablos Rojos” ili “Red Devils”. Putnici moraju kupiti Metrobus karticu (2 USD), na koju se mogu puniti iznosi u rasponu od 0.50 do 50 USD. Vožnja košta 0.25 USD ili 1.25 USD ako koristite Corredor Highway (jug ili sjever).

Ako je vaše odredište udaljeno od autobusne linije, ili ako samo želite biti lijeni, taksiji su također pristojan način za kretanje po Panami. Cijene taksija su dogovorene i razlikuju se ovisno o lokaciji. Većina kratkih vožnji taksijem košta 2.5 dolara, a putovanja po gradu oko 5 dolara. Za razliku od gradskih taksija na koje ste možda navikli, oni vas mogu odvesti daleko u prirodu.

Vožnja taksijem od zračne luke Tocumen do grada Panama lako može premašiti cijenu ostatka vašeg kombiniranog putovanja na minimalno 30 USD. Ako dijelite vožnju taksijem s drugim putnicima koji putuju od zračne luke do grada, cijena karte po osobi može biti jeftinija, oko 12 USD. Možete uštedjeti dosta novca tako što ćete doći autobusom do Gran Terminala, ali će i cijene autobusnih karata biti veće od uobičajenih.

Panama se nalazi na jugu Srednje Amerike i lako je možete sami otkriti. Panamska cestovna mreža je u vrlo dobrom stanju (po standardima Srednje i Južne Amerike). Možete unajmiti automobil i voziti ga po cijeloj zemlji ako ste izvrstan obrambeni vozač. Putovanje automobilom omogućuje vam da otkrijete atrakcije do kojih je teško ili nemoguće doći javnim prijevozom.

Panama City je teži za navigaciju od bilo kojeg drugog velikog grada u Sjedinjenim Državama, s užasnim prometom u špici, malo znakova naziva ulica, lošim dizajnom ulica i bez semafora na prometnim raskrižjima. Morate agresivno postaviti svoj automobil kako biste napredovali, a pritom ste vrlo svjesni nepredvidivog i iracionalnog ponašanja drugih. Vozači malo ili nimalo poštuju pravila na cesti, a vozači iz Sjeverne Amerike ili Zapadne Europe bit će zapanjeni njihovom nepromišljenošću. U ostatku zemlje vožnja je općenito bez stresa.

Pan-američka autocesta je asfaltirana u cijeloj zemlji i ima mnogo cesta koje se odvajaju do gradova izvan autoceste. Većina ovih cesta je popločana, a većinom je još uvijek lako ploviti limuzinom. Međutim, standardi cestogradnje su niski, stoga pripazite na zavoje koji se ne mogu voziti, duboke rupe i oštre zavoje bez upozorenja. Preporuča se voziti uz dobro poznavanje ruta. Koristite detaljne informacije na Cochera Andina web stranicu za planiranje vašeg putovanja i provjeru stanja na cestama, udaljenosti i vremena vožnje. Ne zaboravite na put ponijeti dobru kartu puta.

Za vožnju u Panami potrebna vam je vozačka dozvola vaše zemlje, ali kako biste izbjegli probleme s policijskim provjerama, najbolje je sa sobom imati i međunarodnu vozačku dozvolu. Prometna pravila su gotovo ista kao u Europi ili Sjedinjenim Državama. Česti su prometni znakovi. Ograničenje brzine je 40 km/h u gradovima, 80 km/h izvan gradova i 100 km/h na autocestama. Benzinske ćete naći posvuda u Panami. Mnoge stanice su otvorene 24 sata dnevno. Dostupne su tri vrste benzina: bezolovni, premium i dizel.

Panapass

Za vožnju autocestama Corredor Sur i Corredor Norte, koje su obje ceste s naplatom cestarine, jedino prihvatljivo sredstvo plaćanja je Panapass kartica; ako ga nemate, morat ćete platiti kaznu.

Lokalni zračni prijevoznici opslužuju mnoge zračne luke u Panami. Aeroperle i AirPanama su dvije lokalne zrakoplovne kompanije. Letovi iz grada Panama polaze iz zračne luke Marcos Gelabert u Albrooku.

Čarteri privatnih zrakoplova mogu se rezervirati online i putem lokalnih tvrtki.

Preporučljivo je provjeriti repni broj bilo kojeg zrakoplova unajmljenog u Panami. Svi registrirani zrakoplovi odobreni za javni čarter (zračni taksiji) imaju slovo iza svog registracijskog broja (npr. HP-0000TD). To znači da je zrakoplov osiguran za čarter operacije i podliježe više zahtjeva za pregledima i održavanjem.

Uzmi Željeznica Panamskog kanala od Panama Cityja do Colóna ili obrnuto. Prvi vlak je išao na ovoj pruzi 1855. (iako je pruga od tada napuštena i obnovljena u standardnom kolosijeku) i to je bila prva međuoceanska željeznica u Americi, prethodila je transkontinentalnoj željeznici u SAD-u za desetljeće i pol. Iako je glavna svrha željeznice teretni, putnički vlak vozi jednom dnevno u svakom smjeru i prodaje se kao luksuzni vlak kako bi se opravdala cijena karte u jednom smjeru od 25 dolara.

• Središnja Panama
  Panama City i pokrajine Colon i Cocle.
• Zapadni Karibi
  Pokrajina Bocas del Toro i pokrajina Ngöbe-Buglé kao i sjeverni dio pokrajine Veruguas.
• Zapadni Pacifik
  Većina glavnih atrakcija Paname nalazi se u pokrajini Chiriqui, kao i u cijeloj provinciji Herrera i Los Santos te južnom dijelu pokrajine Veraguas.
• Istočna Panama
  Šume i močvare pokrajine Darien, dijela provincije Paname, Kuna Yala i otočja San Blas.

• Panama City – glavni grad s 3 područja interesa: Novi grad, Stari grad i Kolonijalni grad.
• Balboa
• Boquete – panamska prijestolnica uzgoja kave, u visoravni Chiriquíja.
• Boca Chica- u zaljevu Chiriquí
• Kolumbo
• David
• Gamboa
• Portobelo – Povijesne španjolske utvrde, brodovi za Kolumbiju i ronilački centri.

• Nacionalni morski park Coiba – često se naziva Galapagos Srednje Amerike zbog obilja rijetkih vrsta u vodi i na kopnu. Ovdje možete roniti i roniti te vidjeti neke od najrjeđih pelagičnih vrsta morskog života na svijetu.
• Međunarodni park La Amistad drugi je najveći park u Panami, koji pokriva preko 207,000 hektara (850 četvornih milja). To je dvonacionalni park, s dodatnih 193,929 hektara (1,840,000 hektara) na kostarikanskoj strani. Prijateljstvo je španjolska riječ za prijateljstvo i stvorena je za promicanje prijateljstva između dviju zemalja.
• Parque Nacional Marino Golfo de Chiriquí – u zaljevu Chiriqui, prošaran je desecima malih otoka i otočića, uključujući Boca Bravu, Isla Palenque i Islas Secas. Područje nudi neke od najboljih sportskih ribolova i promatranja kitova u regiji, a nekoliko odmarališta i butik hotela otvoreno je na tom području od sredine 2000-ih.
• El Valle – šarmantan mali gradić smješten u drugoj najvećoj naseljenoj vulkanskoj kalderi na svijetu.
• Biserni otoci
• Otoci San Blas
• Taboga
• Nacionalni park Volcan Barú – veličine 14,325 hektara, a ovdje se nalazi i najviši vrh u Panami na 3,475 metara.
• Brave Miraflores – Dobro mjesto za vidjeti kako brodovi idu gore-dolje dok prolaze kroz Panamski kanal.

Panamski hoteli raznoliki su kao i njezin zemljopis. Panama City ima isto toliko glamura i sjaja kao New York, bez visokih cijena. Možete pronaći hotele s 5 zvjezdica u srcu grada ili se upustiti u manje četvrti gdje su nekadašnje vojarne na kanalu pretvorene u pansione. U smislu autentičnog doživljaja Paname, povijesna četvrt Casco Viejo nudi šarm prošlih vremena s modernim sadržajima današnjice. Budući da je turizam tako nov na tom području, smještaj je uglavnom ograničen na flotu kratkoročnih najma u Los Cuatro Tulipanes.

In Bikova usta postoje kabane u otočnom stilu i mali hoteli, od kojih su neki doslovno na vodi (poput cabana na Baliju). U Chiriqui provinciji, u zapadnim nizinama, postoje mali hoteli na nekim vanjskim otocima i ekološki rezervat u Chorchi gdje možete prenoćiti u visećim mrežama s majmunima. U zapadnom gorju, oko Boquete, postoje hosteli za 5 dolara po noći i hoteli s 5 zvjezdica za 300 dolara po noći ili više. Ovdje nema nebodera, već malih šarmantnih hotela i vrlo umjetničkih kasita. David Panama, glavni grad pokrajine Chiriqui, postao je odredište i središte za putnike koji putuju iz grada Panama u Bocas Del Toro i Kostariku.

U velikim gradovima naći ćete sve vrste hrane, od francuske visoke kuhinje do najsvježijeg sushija. Postoje arapski, talijanski, kineski, indijski, meksički restorani... kako god želite.

Izvan gradova izbor je uglavnom panamski, s plodovima mora i govedinom u izobilju, zahvaljujući brojnim stočnim farmama i fantastičnom ribolovu u regiji. Panamska kuhinja spoj je mnogih kultura. Podsjećajući na afro-karipske, francuske i španjolske utjecaje ove zemlje, jela imaju svoj vlastiti karakter. Ako vam je dosadilo jesti grah ili gallo pinto u ostatku Srednje Amerike, možete otići u Panamu. Budući da je Panama nešto više karipska od ostalih srednjoameričkih zemalja, vidjet ćete puno više trputaca nego graha. Većina jela poslužuje se s kokosovom rižom i nekom vrstom tikvica ili drugog domaćeg povrća. Ako biste panamsku hranu morali sažeti u jednu riječ, ta bi riječ bila culantro, autohtona biljka koja ima okus poput korijandera, osim što ima mnogo jači okus.

Tipičan obrok u skromnom obiteljskom restoranu može se kretati od 1.25 do 5.00 dolara i uključuje meso po izboru: mondongo (goveđi želudac), prženu ili pečenu piletinu, svinjetinu, govedinu i ponekad prženu ribu; riža, grah, salata: kupus, mrkva i majoneza; salata od repe; zelena salata; salata od krumpira ili makarona; i patacones (pržene zelene banane). Panamci također uživaju u "chichas" (voću, vodi i šećeru), od kojih uvijek postoji izbor, u rasponu od tamarinda, maracuya (marakuja), manga, papaje, jugo de caña (sok od šećerne trske) ili agua de pipa (sok mladog zelenog kokosa). Ako volite začinjenu hranu, Panama možda nije za vas. Imaju nekoliko ljutih umaka, ali naglasak nije na pikantnosti.

Ako pažljivo pogledate, možete pronaći izvrsnu i jeftinu hranu. Brzi i jeftini ručak možete pronaći u “fondovi”, koji su mali restorani u blizini škola, stadiona i u industrijskim područjima u kojima radnici i studenti imaju popodnevni obrok. Često je nekoliko ovih fonda u grupama, pa potražite onu s najdužim redom i budite sigurni da nudi najbolju hranu po cijeni. Pun tanjur riže i graha s velikim komadom piletine i malom salatom koštat će oko 2-2.50 dolara plus cijena koka-kole (Squirt je vrlo popularan za ručkom). Ako odlučite jesti u La Fondi, dobit ćete pravi tanjur i srebrninu te staklenu bocu sode sa slamkom (bocu obavezno vratite praznu). Lokalna hrana je mnogo ukusnija od tipičnog Subway sendviča, Whopper ili KFC obroka i mnogo jeftinija. Ako dovoljno često jedete na istom mjestu, od ludog gringa koji se zacijelo izgubio na putu do Burger Kinga do drugog lokalca koji uživa u ležernom ručku i razgovoru (u industrijskoj zoni kupci će uglavnom biti muškarci a tema razgovora uglavnom će biti nogomet i žene).

Ekvivalent obroka s 5 zvjezdica s pićem na nekim mjestima može koštati između 8 i 30 dolara.

Nacionalna piva se proizvode (Balboa, Atlas, Soberana, Panamá), ali ne zadovoljavaju standard dobrog uvoza. Balboa je vjerojatno najbolji nacionalni brend, ali Atlas je najpopularniji; mnoge žene preferiraju Soberanu. Pivo se može kupiti već za 0.30 centi za 12 oz. Može u supermarketu ili između 0.50 USD u lokalnom gradskom baru i 2.50 USD u vrhunskim barovima.

Carta Vieja i Ron Abuelo su glavni rumovi koji se proizvode u zemlji. Seco, vrlo sirovi bijeli rum, nacionalno je piće. Seco con leche (s mlijekom) uobičajeno je piće na selu.

Noćni život

Kako Panamci vole svoje "fieste"! Znaju se opustiti i dobro se zabaviti plešući, pričajući i pijući.

Karneval je najvažniji festival u zemlji. Održava se 40 dana prije kršćanskog Velikog tjedna, traje cijeli vikend i završava na Čistu srijedu (21.-24. veljače 2009.). Najveća proslava održava se u pokrajini Azuero, u gradu Las Tablas, gdje se dvije ulice natječu sa svojim kraljicama, aktivnostima, paradama i glazbenim nastupima.

Zabava počinje u petak prezentacijom, mimohodom i krunidbom kraljica, vatrometom; kako je konzumacija alkohola na ulicama legalna, zabava počinje i ne prestaje do 5 ujutro.

Svaki dan karnevala ima temu: petak je otvorenje, subota je međunarodni dan, nedjelja je dan pollere, ponedjeljak je dan nošnji, utorak je dan kraljica, a srijeda je "entierro de la sardina” (pokop srdele) prije 5 sati ujutro.

Glavni grad je pun diskoteka i barova. Područje poznato kao "Calle Uruguay" ima vjerojatno desetak cool diskoteka i barova u krugu od dva bloka i najbolje je mjesto za zabavu.

Barsko područje Calle Uruguay vrlo je trendi scena. Ovdje ćete pronaći brojne restorane kao što su La Posta, Peperoncini, Habibis, Tomate y Amor, Madame Chang, Burgues ili Lima Limon, koji su izvrsni za odličan pre-party. Nakon večere idite u Prive, Pure, Loft, Guru ili People kako biste doživjeli modernu klupsku scenu. Ako želite opušteniji bar, Sahara i The Londoner nude retro glazbu i stolove za bilijar.

Još jedno sjajno mjesto za bar-hopping je Zona Viva, u Amador Causewayu. Zona Viva je zatvoreno područje, tako da je vrlo lako pronaći sve na jednom mjestu. Ovdje ćete pronaći klubove kao što su Jet Set Club, Building, Chill Out Zone, X Space.

Casco Viejo je prilično kulturno područje u Panami. Umjetničke galerije u susjedstvu koordiniraju Art Block Partyje jednom mjesečno i uvijek postoje izložbe. Narodno kazalište nudi balete, opere i koncerte svaki tjedan. Restorani u ovom području se toplo preporučuju. Nakon večere možete otići u Relic, La Casona, Mojitos sin Mojitos, Platea, Havana Cafe ili Republica Havana.

Panama je dom najveće zone slobodne trgovine na hemisferi Zona slobodne trgovine Colon. Tu je i niz velikih trgovačkih centara u američkom stilu, kao npr Multicentrično, Albrook Mall, Multiplaza Pacific i najnoviji Metromall. Međutim, cijene se znatno razlikuju od trgovačkog centra do trgovačkog centra – Albrook je prilično jeftin, dok se u Multiplazi nalaze dizajnerske trgovine i vrlo visoke cijene. Općenito, Panama je dobro mjesto za kupnju potrošačke elektronike, odjeće i kozmetike.

Tradicionalne panamske rukotvorine jeftinije su na tržnicama rukotvorina, kao što su YMCA u Balboi i tržnica u Panama Viejo. U Panama Cityju najbolje rukotvorine možete pronaći u REPROSA-i. Najpoznatija rukotvorina Paname je mola, zamršena rukotvorina s obrnutim rasporedom koju su izradili ljudi Kuna. Molas se također može kupiti od prodavača na Stari grad riva. Ostali panamski zanati uključuju izrezbarene tagua orahe, izrezbarene kokobolo životinje i pletene košare od palminih vlakana. U El Valleu postoji manja tržnica rukotvorina specijalizirana za rezbarije od sapunice i druge rukotvorine iz središnje Paname.

• REPROSA Blago Paname. Od 1975. REPROSA je posvećena promicanju Panamske povijesti, kulturnih tradicija, ekološke ljepote i etničke raznolikosti. Sve ručno rađene proizvode izrađuju u Panami panamski obrtnici, a za svaki proračun ima ponešto. REPROSA ima tri lokacije: Costa del Este Industrial Park (271-0033), Ave. A u Casco Viejo (228-4913) i Ave. Samuel Lewis u Obarriju (269-0457). REPROSA nudi i obilazak njihove nagrađivane radionice, gdje posjetitelji mogu izbliza vidjeti kako se izrađuju Panama Treasures. Njihova tvornica nalazi se u industrijskom parku Costa del Este, samo nekoliko minuta od Panama Viejo. Obilazak 10 USD po osobi, od ponedjeljka do petka u 9:30 i 2:2016.
• Country Store & Café, 583 Cl Tomás Guardia, Altos de Balboa, Ancon (u blizini Upravna zgrada kanala), (507) 232-7204. 8 a.m. DO 6:30 Nudi svježu organsku hranu u prirodnom okruženju gdje možete lako promatrati lokalne divlje životinje. Trgovina nudi svježe proizvode i rukotvorine. 12 $.

Panama koristi američki dolar kao svoju jedinu valutu od 1904., iako ga Panamci često nazivaju "Balboa". Ako ste iz Sjedinjenih Država, jedina posebnost Paname bit će njezina valuta. Panama kuje svoje kovanice iste težine i veličine kao i američke kovanice, ali s panamskim markama. Zbog pravnog sporazuma (1904.) između Sjedinjenih Država i Paname, panamska valuta u potpunosti je zamjenjiva sa standardnom američkom valutom u Panami. Možete dobiti pregršt kovanica s konkvistadorom na četvrtini i Indijancem na jednom od penija, ali Lincolnom na drugom peniju i Rooseveltom na novčiću. Panama također nastavlja kovati pola dolara. Možda ćete čuti da se tih pola dolara zove pesos, pa nemojte misliti da ste slučajno završili u Meksiku.

Panamske kovanice proizvodi američka kovnica. A ako vam ponestane sitniša u SAD-u, panamski novčići rade na parkiralištima, govornicama, automatima itd.

Kreditnu karticu obično možete koristiti u svim hotelima u glavnom gradu iu regionalnim gradovima srednje veličine (David, Las Tablas, Colon, Santiago, Bocas del Toro, itd.). Restorani, trgovine i robne kuće u većim gradovima također obično prihvaćaju kreditne, pa čak i debitne kartice. Međutim, izvan glavnog grada može biti teško koristiti svoju karticu.

Iako panamski bankomati rade sa sustavom Cirrus/Plus, ne mogu prihvatiti kartice sa simbolom Interlink. Pobrinite se da nosite dosta gotovine (osobito malih novčanica) i da znate kako podići gotovinski predujam s kreditnom karticom. Putnički čekovi nisu široko dostupni.

Mnoge trgovine uopće ne prihvaćaju novčanice od 50 ili 100 američkih dolara. Većina onih koji traže putovnicu i čuvaju podatke o bilješki/serijski broj u posebnoj knjižici. Razlog tome je što su mnoge novčanice od 50 i 100 američkih dolara krivotvorene.

U Panami postoji 91 banka. Radno vrijeme se uvelike razlikuje od banke do banke. Radnim danom sve banke rade najmanje do 3 sati, a neke i do 7 sati. Subotom mnoge banke rade do podneva, a neke poslovnice u trgovačkim centrima rade i nedjeljom. Imajte na umu da u većinu banaka nije dopušten ulazak u kratkim hlačama i/ili japankama.

• 1. siječnja, Nova godina
• 9. siječnja, Dan mučenika (Panama)
• Pokladni ponedjeljak. Ponedjeljak prije Pepelnice.
• Pokladni utorak. Utorak prije Pepelnice.
• Veliki petak – Kristova smrt
• 1. svibnja, od 1. svibnja do Praznika rada
• 1. srpnja. (svakih 5 godina) Inauguracija predsjednika
• 3. studenog. Dan razdvajanja (od Kolumbije).
• 4. studenog. Dan zastave
• 5. studenog. Dan Colóna
• 10. studenog. “Primer Grito de Independencia de la Villa de los Santos” (Prvi pozdrav neovisnosti Villa de los Santosa) za proslavu geste Rufine Alfaro i ustanak Villa de los Santosa protiv Španjolske.
• 28. studenog. Dan neovisnosti (Španjolska).
• 8. prosinca. Majčin dan.
• 25. prosinca. Božić.

Čini se da Panamci brinu o svom izgledu. Ne pokušavajte se dotjerati kako biste se uklopili, samo budite svoji.

To znači da ni ne morate svugdje nositi odijelo. Samo se odijevajte konzervativno i pametno. Muškarcima su za većinu izlazaka dovoljne čiste traperice i košulja s stisnutim ovratnikom, no možete se odjenuti ležernije ili službenije ovisno o situaciji. Kratke hlače smatraju se izrazito ležernom odjećom prikladnom samo za plažu, iako se taj stav u nekim područjima počinje mijenjati. Dulje bermude od lijepih tkanina također se na mnogim mjestima smatraju prikladnim.

Međutim, postoji dress code za ulazak u sve banke i državne objekte, kao i mnoge trgovine i supermarkete. Ako u ove objekte uđete u neprikladnoj odjeći kao što su kratke hlače ili suknje iznad koljena, sigurnosno će vam osoblje vjerojatno odbiti ulazak i zamoliti vas da izađete.

Mislite lijepo, uredno i čisto i već ćete pokazati veliko poštovanje prema stanarima.

Ako idete na izlet u Boquete, osobito tijekom kišne sezone (od travnja do studenog), odjenite se slojevito, ponesite laganu kišnu jaknu i vodootporne cipele za hodanje.

Panamska kultura potječe od europske glazbe, umjetnosti i tradicije koje su u Panamu donijeli Španjolci. Hegemonističke snage stvorile su hibridne forme miješajući afričku i američku kulturu s europskom kulturom. The tamborito, npr. španjolski je ples pomiješan s afričkim ritmovima, temama i plesnim pokretima.

Ples je simbol različitih kultura koje su se spojile u Panami. Domaći folklor se može doživjeti kroz razne festivale, plesove i običaje koji se prenose s koljena na koljeno. Lokalni gradovi domaćini su nastupima reggae glazba na španjolskom, reggaeton, haitiano (kompas), jazz, blues, umak, reggae i rock.

Izvan grada Panama, regionalni festivali s lokalnim glazbenicima i plesačima održavaju se tijekom cijele godine. Panamska mješovita kultura ogleda se u tradicionalnim proizvodima kao što su drvorezi, ceremonijalne maske i keramika, kao iu arhitekturi, kuhinji i festivalima zemlje. Nekada su se košare plele u utilitarne svrhe, ali danas mnoga sela žive gotovo isključivo od košara koje prave za turiste.

Primjer jedinstvene i netaknute kulture u Panami je kultura Guna, poznata po svojoj pauza. Mola je Guna riječ za "bluzu", ali izraz mola se odnosi na zamršeno izvezene panele koje su izradile Guna žene koje čine prednju i stražnju stranu ženske bluze Gune. Sastoji se od nekoliko slojeva tkanine različitih boja koje su labavo sašivene obrnutim postupkom nanošenja aplikacija.

Panamska kuhinja mješavina je afričkih, španjolskih i autohtonih tehnika, jela i sastojaka te odražava raznolikost stanovništva. Kao kopneni most između dva kontinenta, Panama ima veliki izbor tropskog voća, povrća i začinskog bilja koje se koristi u lokalnoj kuhinji.

Tipična panamska hrana ima blag okus, bez ljutine nekih latinoameričkih i karipskih susjeda. Uobičajeni sastojci su kukuruz, riža, pšenično brašno, trputac, juka (maniok), govedina, piletina, svinjetina i plodovi mora.

Tradicionalna panamska muška odjeća sastoji se od bijele pamučne košulje, hlača i tkanog slamnatog šešira.

Tradicionalna ženska odjeća je suknja. Nastala je u Španjolskoj u devetnaestom stoljeću i bila je tipična za Panamu početkom devetnaestog stoljeća, nosile su je sluškinje, posebno dadilje (De Zarate 5). Kasnije su ga usvojile žene iz više klase.

A suknja izrađen je od “kambrika” ili “finog lana” (Baker 177). Bijela je i obično ima 13 metara tkanine.

Izvorni pollera se sastoji od bluza s volanima koja se nosi preko ramena i suknja u struku sa zlatnim gumbima. Suknja je također skupljena tako da kad se navuče izgleda kao paunov rep ili lepeza mantille. Uzorci na suknji i bluzi obično su cvijeće ili ptice. Dvije velike odgovarajuće rese (mota) su sprijeda i straga sa struka sprijeda i straga vise četiri vrpce, pet zlatnih lančića (caberstrillos) visi od vrata do pojasa, zlatni križ ili medaljon na crnoj vrpci nosi se kao ogrlica, a na struku se nosi svilena torba. Naušnice (zaricillos) obično su zlatne ili koraljne. Papuče su obično iste boje kao suknja. Kosa se obično nosi u šinjonu koji drže na mjestu tri velika zlatna češlja s perlama (tembleques) nošen poput krune. Visokokvalitetan suknja može koštati do 10,000 dolara, a za izradu je potrebno do godinu dana.

Danas postoje različite vrste suknje;  gala pollera sastoji se od bluza kratkih rukava s volanima, dvije pune suknje i podsuknja. Djevojke nose tembleques u njihovoj kosi. Odjeći se dodaju zlatnici i nakit. The pollera montuna je svakodnevna haljina koja se sastoji od bluze, obične suknje, jednog zlatnog lančića, visećih naušnica i prirodnog cvijeta u kosi. Umjesto bluze otvorenih ramena, koristi se pripijeni bijeli sako s naborima na ramenima i lepršavim rubom.

U Panami se tradicionalna haljina može nositi na povorkama gdje žene i muškarci izvode tradicionalni ples. Žene se nježno njišu i vrte suknje, dok muškarci drže svoje šešire u rukama i plešu iza žena.

Većina Paname je vrlo sigurna. Ljudi u ruralnim područjima općenito su iznimno ljubazni i uslužni. Ako želite posjetiti Latinsku Ameriku, ali ste paranoični po pitanju sigurnosti, Panama bi mogla biti dobro mjesto za zube. Izuzetak je granično područje između Paname i Kolumbije, koje se smatra iznimno opasnim zbog kolumbijskih pobunjeničkih skupina i trgovaca drogom. Veći dio Colon Cityja smatra se opasnim, a neki dijelovi Panama Cityja pomalo su sumorni, posebice El Chorrillo, Curundu i El Marañón, siromašna područja preplavljena kriminalom. Staro kolonijalno susjedstvo, Casco Viejo (također nazvano San Felipe), ima lošu reputaciju među putnicima i nekim Panamcima, ali brzo se gentrificira. Danju je San Felipe savršeno siguran za strance. Noću su glavne ulice i trgovi te četvrti barova i restorana prema vrhu također sigurni, ali posjetitelji bi trebali biti oprezni kada putuju sjeverno Avenida Central prema Chorillu.

Panama je poznata po izvrsnoj medicinskoj njezi, što ju je nedavno učinilo vrućom točkom za medicinske odmore.

Cijepljenje protiv žute groznice preporučuje se svim posjetiteljima starijim od 9 mjeseci u pokrajinama Darien, Kunayala (San Blas) i Panama, isključujući zonu kanala. Većina zemalja zahtijeva dokaz o cijepljenju protiv žute groznice prije nego što putnicima dopuste ulazak u Panamu.

Američki centri za kontrolu bolesti [www] izvijestiti da postoji rizik od malarije u ruralnim područjima pokrajina Bocas del Toro, Darién i San Blas; nema rizika u Panama Cityju ili bivšoj zoni kanala. Napomena: Klorokin više nije učinkovit u provinciji San Blas.

Denga groznica je endemična, osobito u pokrajini Darien.

Voda iz slavine je sigurna u gotovo svim gradovima, s izuzetkom Bocas del Toro, gdje se preporučuje korištenje flaširane vode.

Žene koje putuju trebaju biti svjesne da vlažnost i vrućina tropskih krajeva mogu pogodovati gljivičnim infekcijama. Trodnevni i petodnevni tretmani dostupni su u ljekarnama, ali ih treba nabaviti kod ljekarnika.

Postoje mnoge bolnice koje turistima mogu pružiti prvoklasnu skrb. Mnogi prihvaćaju međunarodne police osiguranja, ali vaše osiguravajuće društvo može zahtijevati da platite unaprijed i podnesete obrazac zahtjeva. Provjerite sa svojim zdravstvenim osiguravajućim društvom prije putovanja kako biste saznali zahtjeve za podnošenje zahtjeva za nadoknadu troškova u inozemstvu, jer obično nećete dobiti detaljan račun (uključujući šifre za dijagnozu i liječenje) ako ga ne zatražite. Evo nekih od najboljih objekata u Panama Cityju:

• Bolnica Nacional [www] – moderna privatna bolnica na Avenida Cuba, između ulice 38 i 39, tel. 207-8100 (prikaz, stručni).
• Klinika bolnice San Fernando
• Hospital Paitilla je dobro opremljena bolnica u koju tradicionalno odlazi na liječenje bogata viša klasa Paname.
• Bolnica Punta Pacifica nedavno je otvorila bolnicu u blizini trgovačkog centra Multiplaza i sada je vodi Johns Hopkins International. To privlači neke liječnike izvan Paitille.
• Mnogi liječnici hitne pomoći i medicinski stručnjaci smatraju bolnicu Santo Tomas najboljom za skrb o traumi zbog broja pacijenata s traumama. Poput okružne bolnice Cook u Chicagu, liječnički timovi u Santo Tomasu svakodnevno vide mnoge vrste trauma i dobro su opremljeni za liječenje ovih slučajeva. Nakon što se pacijent trijaži, može se premjestiti u privatnu ustanovu.

Farmacia Arrocha, lanac ljekarni, ima podružnice diljem zemlje. Gran Morrisonove robne kuće često imaju i ljekarne.

Novi sustav 911 sada je u funkciji samo za hitne medicinske slučajeve. Većina pokrivenosti je u i oko Panama Cityja. Međutim, tijekom velikih praznika ili nacionalnih proslava, 911 jedinica stacionirano je diljem zemlje, uključujući Las Tablas, Davida, Chitrea i Santiaga.

Letovi medicinske evakuacije nisu tako organizirani kao u EU, Kanadi i Sjedinjenim Državama. Dok medicinska helikopterska služba ne bude operativna, jedina opcija za brzu evakuaciju unutar zemlje je unajmiti mali zrakoplov ili helikopter koji može nositi nosila. Naknade se naplaćuju kreditnom karticom ili plaćaju gotovinom. Kontaktirajte zračne čarter tvrtke za ponudu. Obično medicinski let u malom dvomotornom avionu od Davida do Panama Cityja košta 4,000 dolara. Helikopteri su znatno skuplji. Dostupna je nova usluga zračnog medicinskog prijevoza za privatne članove. Članstvo za turiste košta 10 USD za 90 dana pokrivenosti.

Inozemne evakuacijske letove obično obavljaju službe hitne pomoći iz Miamija i koštaju između 18,000 i više od 30,000 američkih dolara ovisno o medicinskoj potrebi.

Putnici s već postojećim uvjetima ili oni koji su u opasnosti trebali bi provjeriti svoje osiguranje za te letove. Nemojte pretpostavljati da će putno osiguranje kreditne kartice pokriti troškove. Mnogi pokrivaju samo do 1,000 dolara.

Čistoća i osobna higijena: WC-i su nevjerojatno čisti i dobro održavani, čak iu najudaljenijim područjima i najmanjim restoranima u zemlji. U tom pogledu daleko nadmašuju većinu sjevernoameričkih javnih objekata. U većini područja uobičajeno je da se toaletni papir odlaže u za to predviđeni koš za smeće, a ne u WC. Većina udaljenih područja nema odgovarajuće septičke sustave za rukovanje otpadom od toaletnog papira. To se posebno odnosi na obalu Pacifika i Kariba.