Les sites de plongée sont nombreux et beaux et conviennent aussi bien aux plongeurs débutants qu'aux plongeurs confirmés. Il y a bien sûr une gamme large et colorée de récifs et la vie marine à voir, mais aussi épaves et grottes. Pour les débutants, Bancs de singes et Récif de Friars Bay sont de bons sites facilement accessibles. Sandy Point est un parc marin national pour ses belles têtes de corail et sa vie marine. le épave de la rivière Taw, les épave du MV Talata et le récemment coulé épave du corinthien sont des sites populaires. Turtle Bar est de célèbre pour ses nombreuses tortues, mais vous en verrez aussi fréquemment à Récif de Frigate Bay. Pour les plongeurs plus expérimentés, les forts courants à Nags Head est un beau défi, et le grand choix de poissons au l'aquarium est un bon endroit à visiter.