Λισαβόνα – Πόλη της Τέχνης του Δρόμου
Η Λισαβόνα είναι μια πόλη στις ακτές της Πορτογαλίας που συνδυάζει επιδέξια τις σύγχρονες ιδέες με την γοητεία του παλιού κόσμου. Η Λισαβόνα είναι ένα παγκόσμιο κέντρο για την τέχνη του δρόμου, αν και...
Στην ηπειρωτική Κροατία, το špek (που ονομάζεται επίσης slanina) είναι το αγαπημένο καπνιστό μπέικον ή χοιρινό λίπος που νοστιμίζει πολλά χορταστικά πιάτα. Αυτή η φέτα από χοιρινή κοιλιά ή λίπος πλάτης ωριμάζει με αλάτι και καπνίζεται εν ψυχρώ πάνω σε ξύλο, δίνοντάς της ένα βαθύ καπνιστό άρωμα και πλούσια γεύση. Σε σύγκριση με την παντσέτα, το špek έχει πιο σφιχτή υφή και πιο έντονο καπνό. Μπορεί να βρείτε φέτες špek κρέμονται στις κουζίνες των χωριών μαζί με λουκάνικα και ζαμπόν - ένα συνηθισμένο φαινόμενο σε περιοχές όπως η Σλαβονία, η Λίκα και το Μετζίμουριε, όπου οι χειμώνες είναι μεγάλοι.
Το špek είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό συστατικό – είναι ένα φαγητό που βολεύει. Μια παλιά παροιμία στη Δαλματία ευλογεί ακόμη και τις συγκεντρώσεις με «ψάρι, αμύγδαλα και πανσέτα στο τραπέζι», αποτυπώνοντας τη σημασία του. Σε πολλά αγροτικά σπίτια, ένα απλό γεύμα από τηγανητές πατάτες ανακατεμένες με σοταρισμένο špek και κρεμμύδια αποτελεί παράδειγμα της αγροτικής κουζίνας στα καλύτερά της: ταπεινή, χορταστική και βαθιά χορταστική. Οι λαχανοντολμάδες (sarma) και τα μαγειρευτά φαγητά ξεκινούν επίσης με špek: πρώτα τηγανίζονται τραγανά κομμάτια, προσδίδοντας μια καπνιστή-αλμυρή βάση στο πιάτο. Στη Σερβία και την Κροατία, ένα κλασικό πρωινό είναι το špek i jaja, όπου κομμάτια καπνιστού μπέικον τηγανίζονται και αναμειγνύονται με ομελέτα ή σερβίρονται μαζί με αυτά, συχνά με μια μερίδα ψωμί ή πολέντα.
Αν και χορταστικό και ρουστίκ, το κροατικό špek έχει βρει τον δρόμο του και στη σύγχρονη κουζίνα. Μπορείτε να δείτε σεφ να το τραγανίζουν και να χρησιμοποιούν τα στάγματα για να ολοκληρώσουν τα λαχανικά ή να γαρνίρουν τις σαλάτες για μια γεύση umami. Στον πυρήνα του, το špek ενσαρκώνει την ρουστίκ καρδιά της ηπειρωτικής κροατικής κουζίνας. Φέρνει μια μυρωδιά καμένης βελανιδιάς και μια νότα ιστορίας. Πολύ πέρα από ένα απλό «καπνιστό μπέικον», στην Κροατία αποτελεί σύμβολο της μαγειρικής στην ύπαιθρο - ταπεινό, καπνιστό φαγητό που περνάει από γενιά σε γενιά. Κάθε φορά που το špek τσιτσιρίζει σε ένα τηγάνι, σηματοδοτεί ζεστασιά, κοινότητα και την απλή χαρά ενός καλού γεύματος.
4
μερίδες5
πρακτικά15
πρακτικά540
θερμίδεςΑυτή η γρήγορη συνταγή δείχνει πώς να ετοιμάσετε το ηπειρωτικό κροατικό špek για χρήση σε διάφορα πιάτα. Κόψτε το παστό μπέικον σε μικρά κομμάτια και τηγανίστε το σε μέτρια φωτιά μέχρι να λιώσει το λίπος και οι άκρες να γίνουν τραγανές (περίπου 5-10 λεπτά). Το αποτέλεσμα είναι τραγανά, καπνιστά κομμάτια μπέικον και ένα τηγάνι γεμάτο γευστικό λίπος. Χρησιμοποιήστε αυτά τα κομμάτια ως γαρνιτούρα (πασπαλίστε τα πάνω από σαλάτες, ομελέτα ή σούπα με λευκά φασόλια) ή ανακατέψτε τα σε σοταρισμένα λαχανικά ή ζυμαρικά ως αλμυρή βάση. Σε λίγα μόνο λεπτά, το λιωμένο λίπος και τα κομμάτια μπέικον θα μεταμορφώσουν ένα απλό γεύμα, προσθέτοντας μια βαθιά καπνιστή νότα που είναι έντονα χορταστική. Λίγο špek βοηθάει πολύ στο να κάνει κάθε πιάτο να έχει έντονη κροατική γεύση.
200 γρ. καπνιστό μπέικον (σλανίνα ή μπέικον σε φέτες) – χοντρές, αλατισμένες λωρίδες από την ηπειρωτική Κροατία. Εάν δεν είναι διαθέσιμες, χρησιμοποιήστε καπνιστή πανσέτα ή χοντρό μπέικον.
1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι – προαιρετικά· το špek βγάζει το δικό του λίπος, αλλά χρησιμοποιήστε λάδι αν το τηγάνι είναι πολύ στεγνό.
1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο – κλασικός συνδυασμός για το «špek i luk» (μπέικον και κρεμμύδια)· προσθέτει γλυκύτητα.
2–4 αυγά – προαιρετικά· για ένα απλό γεύμα με τηγανητά ή ομελέτα αυγά αναμεμειγμένα ή σερβιρισμένα στο πλάι.
Φρέσκος μαϊντανός ή σχοινόπρασο – ψιλοκομμένο, για γαρνίρισμα και φρεσκάδα.
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι – to taste.
Κόψτε το μπέικον: Κόψτε το καπνιστό špek σε μικρούς κύβους ή λωρίδες (περίπου 1 εκ.). Τα λεπτότερα κομμάτια θα ψηθούν πιο γρήγορα και θα γίνουν πιο τραγανά.
Μαγειρέψτε το μπέικον: Ζεστάνετε ένα βαρύ τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το λάδι, αν το χρησιμοποιείτε, και στη συνέχεια τα κομμάτια špek. Τηγανίστε για περίπου 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να τσιτσιρίσει το λίπος και το špek να αρχίσει να ροδίζει.
Προσθήκη κρεμμυδιού: Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι στο τηγάνι. Σοτάρετε μαζί για άλλα 5 λεπτά, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει ημιδιαφανές και μαλακό και το špek να γίνει τραγανό στις άκρες.
(Προαιρετικά) Προσθήκη αυγών: Αν χρησιμοποιείτε αυγά, σπρώξτε το μείγμα špek-κρεμμυδιού στη μία πλευρά του τηγανιού. Σπάστε τα αυγά στην άλλη πλευρά και μαγειρέψτε τα με την ηλιόλουστη πλευρά προς τα πάνω ή χτυπήστε τα ομελέτα. Μόλις τα αυγά είναι σχεδόν έτοιμα, ανακατέψτε τα όλα μαζί απαλά, ώστε κάθε μπουκιά να έχει αυγό και μπέικον.
Αλατοπιπερώστε και σερβίρετε: Πασπαλίστε μαύρο πιπέρι και ψιλοκομμένο μαϊντανό ή σχοινόπρασο από πάνω. Σερβίρετε το μείγμα špek ζεστό. Μπορεί να καταναλωθεί μόνο του με αυγά (για πρωινό) ή να ενσωματωθεί σε άλλα πιάτα (για παράδειγμα, μπορείτε να το προσθέσετε σε αχνιστή πολέντα ή να το ανακατέψετε σε ένα στιφάδο ή σαλάτα).
| Θερμίδες | 540 |
| Υδατάνθρακες | 0 γρ. |
| Πρωτεΐνη | 37 γρ. |
| Λίπος | 42 γρ. |
| Ινα | 0 γρ. |
| Νάτριο | 1500mg |
| Αλλεργιογόνα | Κανένας |
Η Λισαβόνα είναι μια πόλη στις ακτές της Πορτογαλίας που συνδυάζει επιδέξια τις σύγχρονες ιδέες με την γοητεία του παλιού κόσμου. Η Λισαβόνα είναι ένα παγκόσμιο κέντρο για την τέχνη του δρόμου, αν και...
Ενώ πολλές από τις υπέροχες πόλεις της Ευρώπης παραμένουν επισκιασμένες από τις πιο γνωστές αντίστοιχές τους, είναι ένας θησαυρός από μαγεμένες πόλεις. Από την καλλιτεχνική έκκληση…
Με τα ρομαντικά κανάλια της, την εκπληκτική αρχιτεκτονική και τη μεγάλη ιστορική της σημασία, η Βενετία, μια γοητευτική πόλη στην Αδριατική Θάλασσα, γοητεύει τους επισκέπτες. Το σπουδαίο κέντρο αυτού του…
Τα ταξίδια με σκάφος —ειδικά σε κρουαζιέρα— προσφέρουν χαρακτηριστικές και all-inclusive διακοπές. Ωστόσο, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως και με κάθε είδους…
Χτισμένα με ακρίβεια για να αποτελούν την τελευταία γραμμή προστασίας για τις ιστορικές πόλεις και τους κατοίκους τους, τα τεράστια πέτρινα τείχη αποτελούν σιωπηλούς φρουρούς μιας περασμένης εποχής...
