Σαλάτα με χταπόδι

Σαλάτα Χταποδιού (Σαλάτα Χταποδιού) – Παγωμένη Σαλάτα Χταποδιού Δαλματίας με Πατάτες και Χταπόδι

Κατά μήκος των ηλιόλουστων ακτών της Δαλματίας, όπου τα αλιευτικά σκάφη επιστρέφουν κάθε πρωί φορτωμένα με τα αλιεύματα της νύχτας, ένα συγκεκριμένο πιάτο εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε τραπέζι παραθαλάσσιας ταβέρνας. Η Salata od hobotnice -σαλάτα με χταπόδι- αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες παρασκευές της κροατικής κουζίνας, μια μελέτη αυτοσυγκράτησης που επιτρέπει στον γλυκό, αλμυρό χαρακτήρα του φρέσκου χταποδιού να εκφράζεται χωρίς διακοπή. Αυτό δεν είναι ένα πιάτο με περιπλοκές ή φασαρία. Αντίθετα, είναι ένας εορτασμός της θάλασσας, που αποδίδεται μέσω μιας διαχρονικής τεχνικής και μιας ακλόνητης δέσμευσης σε ποιοτικά συστατικά.

Η παρασκευή έχει ρίζες που εκτείνονται αιώνες πίσω κατά μήκος της Αδριατικής, όπου οι αλιευτικές κοινότητες ανέπτυξαν αμέτρητες μεθόδους για την προετοιμασία της άφθονης συγκομιδής κεφαλόποδων. Σε αντίθεση με τα πιάτα με ψητό ή βραστό χταπόδι που είναι κοινά σε όλη τη Μεσόγειο, η σαλάτα με χταπόδι Δαλματίας ακολουθεί μια πιο ήπια πορεία. Το χταπόδι σιγοβράζει αργά μέχρι να μαλακώσει σαν πιρούνι, στη συνέχεια κρυώνει και σερβίρεται ενώ είναι ακόμα ελαφρώς ζεστό - μια λεπτομέρεια που του επιτρέπει να απορροφήσει την πλούσια επικάλυψη τοπικού ελαιολάδου και την έντονη οξύτητα του ξιδιού κρασιού ή του φρέσκου λεμονιού. Οι κηρώδεις πατάτες, μαγειρεμένες παράλληλα ή ξεχωριστά και κομμένες σε χοντρές ροδέλες, παρέχουν γήινη γεύση στο πιάτο, ενώ ωμοί κρεμμυδόψωμα, σκόρδο και άφθονες ποσότητες μαϊντανού με επίπεδα φύλλα ολοκληρώνουν τη σύνθεση.

Αυτό που κάνει αυτή τη σαλάτα ξεχωριστή είναι η αμεσότητά της. Δεν υπάρχουν βαριές σάλτσες που να καλύπτουν τα κατώτερα υλικά, ούτε περίτεχνα μείγματα μπαχαρικών που να αποσπούν την προσοχή. Το πιάτο επιτυγχάνει ή αποτυγχάνει με βάση την ποιότητα των βασικών συστατικών του: τη φρεσκάδα του χταποδιού, τη φρουτώδη γεύση του ελαιόλαδου, την ωριμότητα του μαϊντανού. Οι Κροάτες γιαγιάδες κατά μήκος της ακτής έχουν κατανοήσει από καιρό αυτή την αλήθεια, μεταδίδοντας από γενιά σε γενιά όχι πολύπλοκες συνταγές, αλλά μάλλον τη γνώση του πώς να επιλέγουν το καλύτερο χταπόδι στην αγορά, πώς να δοκιμάζουν το ελαιόλαδο για πικράδα, πώς να αναγνωρίζουν τις πατάτες που θα διατηρήσουν το σχήμα τους κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.

Το παραδοσιακό σερβίρισμα για τη σαλάτα od hobotnice ποικίλλει ανάλογα με την περίσταση. Ως ορεκτικό, μπορεί να προηγείται του ψητού ψαριού σε μια οικογενειακή συγκέντρωση, να τοποθετείται σε μια απλή λευκή πιατέλα και να προσφέρεται με τραγανό ψωμί για να απορροφηθεί το αρωματικό λάδι. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η σαλάτα συχνά χρησιμεύει ως ένα πλήρες ελαφρύ γεύμα, ιδιαίτερα κατά τις απογευματινές ώρες, όταν η δαλματική ζέστη αποθαρρύνει τα πιο βαριά φαγητά. Σε εορταστικές εκδηλώσεις - ονομαστικές εορτές, αργίες, γάμους - η σαλάτα με χταπόδι εμφανίζεται συχνά ως μέρος ενός εκτεταμένου κρύου τραπεζιού μαζί με αλλαντικά, τυριά από πρόβειο γάλα και λαχανικά τουρσί.

Η υφή της σωστά παρασκευασμένης σαλάτας χταποδιού ανταμείβει το υπομονετικό μαγείρεμα. Όταν σιγοβράζει σε χαμηλή φωτιά αντί για καυτό βράσιμο, το χταπόδι μεταμορφώνεται από ελαστικό σε μεταξένιο, αναπτύσσοντας μια τρυφερή δαγκωματιά που αποδίδει χωρίς υπερβολική μάσηση. Η μωβ-κόκκινη φλούδα μαλακώνει και προσκολλάται στη λευκή σάρκα από κάτω, συμβάλλοντας τόσο στο χρώμα όσο και σε μια διακριτική θαλασσινή ένταση. Κομμένα σε χοντρά νομίσματα ή ρουστίκ κομμάτια, τα κομμάτια χταποδιού γίνονται σχεδόν κρεμώδη στο κέντρο τους, διατηρώντας παράλληλα αρκετή δομή για να αντέχουν στο πιρούνι και το μαχαίρι.

Η θερμοκρασία παίζει έναν ρόλο που συχνά παραβλέπεται στις σπιτικές παρασκευές. Ενώ το πιάτο σερβίρεται κρύο ή σε δροσερή θερμοκρασία δωματίου, το ντρέσινγκ πρέπει να εφαρμόζεται όταν το χταπόδι και οι πατάτες διατηρούν κάποια υπολειμματική θερμότητα από το μαγείρεμα. Αυτή η τεχνική, που παρατηρείται σε κουζίνες με κονόμπα από το Σπλιτ μέχρι το Ντουμπρόβνικ, επιτρέπει στο ελαιόλαδο και τα καρυκεύματα να διεισδύσουν στα ακόμα πορώδη συστατικά αντί να καλύψουν απλώς τις επιφάνειές τους. Το αποτέλεσμα είναι μια σαλάτα με βαθιά καρυκευμένη γεύση σε όλη την έκταση, με κάθε μπουκιά να φέρει την πλήρη έκφραση των απλών συστατικών της.

Για όσους μαγειρεύουν αυτό το πιάτο εκτός Κροατίας, η προσέγγιση απαιτεί προσοχή στην προμήθεια. Το κατεψυγμένο χταπόδι, παρά τη διαίσθηση, συχνά παράγει πιο τρυφερά αποτελέσματα από το φρέσκο, καθώς η διαδικασία κατάψυξης διασπά τις σκληρές μυϊκές ίνες - ένα γεγονός που οι σύζυγοι των Κροατών ψαράδων χρησιμοποιούν εδώ και καιρό καταψύχοντας τα αλιεύματά τους πριν το μαγείρεμα. Το εξαιρετικής ποιότητας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο παραμένει μη διαπραγματεύσιμο, καθώς τα φθηνότερα εξευγενισμένα έλαια συμβάλλουν ελάχιστα πέρα ​​από τη λίπανση. Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις παραμέτρους, η salata od hobotnice γίνεται όχι απλώς αναπαραγώγιμη αλλά πραγματικά μεταφορική, προσφέροντας μια γεύση από τις Δαλματικές ακτές όπου κι αν βρίσκεται η κουζίνα κάποιου.

Σαλάτα με χταπόδι – Εύκολη κροατική συνταγή

Συνταγή από Travel S HelperΠορεία: Ορεκτικό, Κυρίως ΠιάτοΚουζίνα: Κροατική, ΔαλματικήΔυσκολία: Ενδιάμεσος
Μερίδες

6

μερίδες
Ώρα προετοιμασίας

25

πρακτικά
Χρόνος μαγειρέματος

60

πρακτικά
Θερμίδες

285

θερμίδες

Η σαλάτα od hobotnice συνδυάζει τρυφερό σιγοβρασμένο χταπόδι με κρεμώδεις πατάτες σε μια φωτεινή σάλτσα με βάση το ελαιόλαδο, που ολοκληρώνεται με κόκκινο κρεμμύδι, σκόρδο και άφθονο φρέσκο ​​μαϊντανό. Το πιάτο απαιτεί υπομονή κατά την αρχική φάση μαγειρέματος - το χταπόδι χρειάζεται χαμηλό, αργό σιγοβράσιμο για να επιτύχει τη χαρακτηριστική μεταξένια υφή του - αλλά ανταμείβει αυτή την υπομονή με βαθιά ικανοποιητικά αποτελέσματα. Σερβιρισμένη κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου, αυτή η σαλάτα λειτουργεί υπέροχα ως ορεκτικό για ένα γεύμα με έμφαση στα θαλασσινά, ως μέρος ενός μεσογειακού κρύου άλειμματος ή ως ένα ανεξάρτητο ελαφρύ γεύμα. Το γευστικό προφίλ εξισορροπεί τη γλυκιά αλμυρότητα του χταποδιού με τις γήινες πατάτες, τα πικάντικα ωμά αλλούμια και τις χορτώδεις νότες ποιοτικού κροατικού ή ελληνικού ελαιολάδου. Φροντίστε να το κάνετε μια μέρα μπροστά. Οι γεύσεις βαθαίνουν από τη μια μέρα στην άλλη.

Συστατικά

  • Για το χταπόδι
  • 1 ολόκληρο χταπόδι (900 γρ.–1,1 κιλό), καθαρισμένο — Το χταπόδι είναι φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο. Το κατεψυγμένο χταπόδι συχνά αποδίδει πιο τρυφερά αποτελέσματα λόγω της διάσπασης της κυτταρικής δομής κατά την κατάψυξη.

  • 1 φύλλο δάφνης — Προσθέτει διακριτικό φυτικό βάθος στο υγρό μαγειρέματος.

  • 5–6 ολόκληρους κόκκους μαύρου πιπεριού — Παρέχει απαλή ζεστασιά στο φόντο χωρίς θερμότητα.

  • 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι — Αλατοπιπερώνετε το νερό που βράζει και το χταπόδι καθώς σιγοβράζει.

  • 1 κουταλιά της σούπας ξίδι από λευκό κρασί — Βοηθά να μαλακώσει το χταπόδι κατά το μαγείρεμα.

  • Για τις πατάτες
  • 450 γρ. κηρώδεις πατάτες (όπως Yukon Gold ή κόκκινες) — Οι κηρώδεις ποικιλίες διατηρούν το σχήμα τους μετά το μαγείρεμα. Οι αμυλούχες πατάτες θρυμματίζονται.

  • 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι — Για το καρύκευμα του νερού μαγειρέματος της πατάτας.

  • Για το ντύσιμο και τη συναρμολόγηση
  • ⅓ φλιτζάνι (80 ml) εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, κατά προτίμηση κροατικό ή ελληνικό — Το αστέρι του ντρέσινγκ: επιλέξτε ένα φρουτώδες, πιπεράτο λάδι με γνήσιο χαρακτήρα.

  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι κόκκινου κρασιού ή φρέσκο ​​χυμό λεμονιού — Παρέχει την απαραίτητη οξύτητα για την εξισορρόπηση του πλούτου του λαδιού.

  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες ή λεπτοκομμένες — Το ωμό σκόρδο προσθέτει πικάντικη γεύση· προσαρμόστε την ποσότητα ανάλογα με τη γεύση.

  • 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση και σε λεπτές φέτες σε ημισελήνους — Συμβάλλει στην ευκρίνεια και την αντίθεση χρωμάτων.

  • ½ φλιτζάνι (20 γρ.) φρέσκο ​​μαϊντανό με πλατιά φύλλα, χοντροκομμένο — Μια γενναιόδωρη ποσότητα είναι παραδοσιακή· μην τσιγκουνεύεστε.

  • ½ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε σκόνη, ή κατά βούληση — Το αλάτι φινιρίσματος φωτίζει όλες τις γεύσεις.

  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, κατά βούληση — Μερικά αλέσματα προσθέτουν βάθος.

Οδηγίες

  • Προετοιμασία και μαγείρεμα του χταποδιού
  • (5 λεπτά)
    Ξεπλύνετε καλά το χταπόδι κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό, ελέγχοντας ότι έχουν αφαιρεθεί το ράμφος και τα εντόσθια. Εάν υπάρχει, κόψτε το ράμφος από το κέντρο των πλοκαμιών και πετάξτε το.

  • (5 λεπτά)
    Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αρκετό νερό ώστε να καλύψει το χταπόδι κατά 5 εκατοστά. Προσθέστε το φύλλο δάφνης, τους κόκκους πιπεριού, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και το ξίδι από λευκό κρασί. Αφήστε το να βράσει σε δυνατή φωτιά.

  • (2 λεπτά)
    Χρησιμοποιώντας μια λαβίδα, βουτήξτε το χταπόδι στο βραστό νερό τρεις φορές, κρατώντας το για 3-4 δευτερόλεπτα σε κάθε βουτιά, επιτρέποντας στα πλοκάμια να κυρτώσουν. Αυτή η τεχνική, που ονομάζεται «τρομάζω» το χταπόδι, βοηθά το δέρμα να παραμείνει άθικτο κατά το μαγείρεμα.

  • (60–90 λεπτά)
    Χαμηλώστε πλήρως το χταπόδι στην κατσαρόλα και χαμηλώστε τη φωτιά για να διατηρήσετε ένα απαλό σιγοβράσιμο—το νερό δεν πρέπει να βγάζει σχεδόν καθόλου βραστήρες. Σκεπάστε και μαγειρέψτε για 60-90 λεπτά, δοκιμάζοντας την τρυφερότητά του μετά από 50 λεπτά τρυπώντας το πιο παχύ μέρος ενός πλοκαμιού με ένα μαχαίρι ξεφλουδίσματος. Το μαχαίρι πρέπει να γλιστράει προς τα μέσα με μικρή αντίσταση.

  • (30–45 λεπτά)
    Μόλις μαλακώσει, αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε το χταπόδι να κρυώσει στο υγρό μαγειρέματος για 30-45 λεπτά. Αυτή η περίοδος ανάπαυσης βελτιώνει την υφή και εμποδίζει το χταπόδι να στεγνώσει.

  • Μαγείρεμα των πατατών
  • (5 λεπτά)
    Ενώ σιγοβράζει το χταπόδι, βάλτε τις πατάτες σε ξεχωριστή κατσαρόλα και σκεπάστε τις με κρύο νερό κατά 2,5 εκατοστά. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

  • (20–25 λεπτά)
    Βράστε σε δυνατή φωτιά και στη συνέχεια χαμηλώστε σε σταθερό σιγοβράσιμο. Μαγειρέψτε μέχρι οι πατάτες να μαλακώσουν όταν τις τρυπήσετε με ένα μαχαίρι, περίπου 20-25 λεπτά ανάλογα με το μέγεθος. Στραγγίστε και αφήστε στην άκρη μέχρι να κρυώσουν αρκετά ώστε να μπορείτε να τις πιάσετε.

  • (5 λεπτά)
    Ξεφλουδίστε τις πατάτες όσο είναι ακόμα ζεστές (η φλούδα γλιστράει εύκολα σε αυτό το στάδιο). Κόψτε σε στρογγυλά κομμάτια ή μισοφέγγαρα πάχους ½ ίντσας. Μεταφέρετε σε ένα μεγάλο μπολ.

  • Συναρμολόγηση της σαλάτας
  • (10 λεπτά)
    Βγάλτε το χταπόδι από το υγρό του. Αν θέλετε, ξεφλουδίστε το μωβ εξωτερικό δέρμα από τα πλοκάμια (αυτό είναι προαιρετικό· πολλοί προτιμούν να το αφήνουν για χρώμα και γεύση). Κόψτε τα πλοκάμια σε φέτες πάχους ½ ίντσας. Κόψτε το κεφάλι σε κομμάτια σε μέγεθος μπουκιάς.

  • (3 λεπτά)
    Προσθέστε τα ζεστά κομμάτια χταποδιού στο μπολ με τις πατάτες. Η υπολειπόμενη θερμότητα βοηθά τα υλικά να απορροφήσουν το ντρέσινγκ.

  • (5 λεπτά)
    Ρίξτε το ελαιόλαδο και το ξύδι πάνω από το χταπόδι και τις πατάτες. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αλατοπιπερώστε με τριμμένο αλάτι και πιπέρι.

  • (2 λεπτά)
    Ανακατέψτε απαλά αλλά καλά, προσέχοντας να μην σπάσετε τις φέτες πατάτας. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα, προσθέτοντας περισσότερο αλάτι, πιπέρι ή ξύδι, ανάλογα με τις ανάγκες.

  • (1–4 ώρες)
    Σκεπάστε και βάλτε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα ή έως και 24 ώρες. Η σαλάτα έχει την καλύτερη γεύση μετά από αρκετές ώρες ψύξης, κάτι που επιτρέπει στις γεύσεις να αναμειχθούν.

  • (5 λεπτά)
    Βγάλτε το από το ψυγείο 15-20 λεπτά πριν το σερβίρετε. Δοκιμάστε ξανά, προσαρμόζοντας τα καρυκεύματα αν χρειάζεται. Μεταφέρετε σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και περιχύστε με επιπλέον ελαιόλαδο. Γαρνίρετε με επιπλέον φύλλα μαϊντανού.

Συμβουλές, αντιμετώπιση προβλημάτων και παραλλαγές

  • Αντικαταστάσεις και Σημειώσεις για Αλλεργίες - Αλλεργία ή Μη Διαθεσιμότητα Χταποδιού: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεγάλα καλαμάρια (καλαμάρια), αν και ο χρόνος μαγειρέματος θα είναι μικρότερος (30-40 λεπτά). Η υφή διαφέρει αλλά παραμένει ικανοποιητική. Εναλλακτικές Πατάτες: Οι πατάτες με fingerfinger λειτουργούν καλά. Αποφύγετε τις πατάτες russet ή ψησίματος, οι οποίες θα διαλυθούν. Ευαισθησία στο Allium: Αντικαταστήστε το ωμό κρεμμύδι με μια χούφτα κάπαρη για να γίνει αλμυρό ή παραλείψτε και το σκόρδο και το κρεμμύδι και αυξήστε τον μαϊντανό. Επιλογές Λαδιού: Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο κροατικό λάδι, ένα ποιοτικό λάδι Τοσκάνης ή Ισπανίας Arbequina είναι ιδανικό. Παραλλαγές Ξιδιού: Το ξίδι από λευκό κρασί ή το ξίδι σαμπάνιας μπορεί να αντικαταστήσει το ξίδι από κόκκινο κρασί για ελαφρύτερη οξύτητα.
  • Παραλλαγές & Αντικαταστάσεις - Παραλλαγή Μεσογειακών Βοτάνων: Αντικαταστήστε τον μαϊντανό με ένα μείγμα από φρέσκια ρίγανη, δυόσμο και άνηθο για ένα ελληνικού τύπου προφίλ. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας κάπαρη και μια χούφτα ελιές Καλαμάτας κομμένες στη μέση. Ζεστή Παρασκευή: Σερβίρετε τη σαλάτα αμέσως μετά τη συναρμολόγηση, παρακάμπτοντας το βήμα ψύξης, για μια ζεστή εκδοχή που είναι δημοφιλής σε ορισμένα νοικοκυριά της Δαλματίας. Η υφή είναι πιο απαλή και το λάδι απορροφάται καλύτερα. Πικάντικη Έκδοση: Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένες νιφάδες τσίλι και μια πρέζα καπνιστή πάπρικα στο ντρέσινγκ για απαλή καυτερότητα και καπνιστή γεύση, μια προσαρμογή που προτιμάται σε ορισμένα παρασκευάσματα της Ίστριας. Χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά: Αυτή η συνταγή είναι φυσικά απαλλαγμένη από γλουτένη και γαλακτοκομικά. Βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε ξίδι χρησιμοποιείται δεν περιέχει πρόσθετα με βάση τη γλουτένη (τα περισσότερα δεν περιέχουν).
  • Συμβουλές Σεφ - Πλεονέκτημα Κατεψυγμένου Χταποδιού: Το εμπορικό κατεψυγμένο χταπόδι συνήθως ανακατεύεται και καταψύχεται γρήγορα, γεγονός που μαλακώνει τη σάρκα. Μην το αποψύξετε πριν το μαγείρεμα - προσθέστε το απευθείας στο νερό που σιγοβράζει. Μέθοδος με Φελλό (Παραδοσιακή): Μερικοί Δαλματοί μάγειρες προσθέτουν έναν φελλό κρασιού στο νερό που σιγοβράζει, πιστεύοντας ότι μαλακώνει το χταπόδι. Ενώ τα επιστημονικά στοιχεία παραμένουν αμφιλεγόμενα, η πρακτική δεν βλάπτει τίποτα και σας συνδέει με την παράδοση. Τεχνική Ζεστού Ντρέσινγκ: Ντρέσινγκ στο χταπόδι και τις πατάτες πάντα όσο είναι ακόμα ζεστές. Τα κρύα υλικά δεν απορροφούν το ελαιόλαδο και τα καρυκεύματα τόσο αποτελεσματικά, με αποτέλεσμα ένα λιγότερο γευστικό τελικό πιάτο.
  • Προαιρετικά Πρόσθετα - Κάπαρη (2 κουταλιές της σούπας) — Προσθέστε αλμυρή γεύση σε όλη τη σαλάτα. Ντοματίνια, κομμένα στη μέση (1 φλιτζάνι) — Προσθέτουν γλυκύτητα και ζουμερότητα. Προσθέστε λίγο πριν το σερβίρισμα για να αποφύγετε το μούσκεμα. Μάραθος, λεπτοκομμένος (1 μικρός βολβός) — Προσφέρει νότες γλυκάνισου και τραγανή υφή. Σφιχτά βραστά αυγά, κομμένα σε τέταρτα (2 αυγά) — Μια πρωτεϊνική ενίσχυση που είναι κοινή σε ορισμένες τοπικές παραλλαγές. Πράσινες ελιές, χωρίς κουκούτσι (¼ φλιτζάνι) — Προσφέρουν μια εναλλακτική λύση στις μαύρες ελιές με ελαφρύτερη, πιο φυτική αλμυρή γεύση.
  • Απαιτούμενος εξοπλισμός: Μεγάλη κατσαρόλα (χωρητικότητας 6–8 λίτρων) για το σιγοβράσιμο του χταποδιού. Μεσαία κατσαρόλα για το βράσιμο πατατών. Λαβίδα με μακριά λαβή για το βουτήγμα και το χειρισμό του χταποδιού. Μαχαίρι ξεφλουδίσματος για να ελέγξετε αν είναι ψητό. Κοφτερό μαχαίρι σεφ για το κόψιμο χταποδιού και πατάτας σε φέτες. Μεγάλο μπολ ανάμειξης για τη συναρμολόγηση. Σανίδα κοπής. Σουρωτήρι για το στράγγισμα των πατατών. Πιατέλα σερβιρίσματος ή ρηχό μπολ. ​​Αεροστεγές δοχείο για αποθήκευση.

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα (περίπου 200 γρ.), με βάση 6 μερίδες

ΘρεπτικόςΠοσό
Θερμίδες285 θερμίδες
Υδατάνθρακες18 γρ.
Πρωτεΐνη23 γρ.
Συνολικό λίπος13 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά2 γρ.
Ινα2 γρ.
Νάτριο480mg
Χοληστερίνη72mg
Κάλιο620mg

Αλλεργιογόνα: Μαλάκιο (χταπόδι). Αυτό το πιάτο είναι φυσικά απαλλαγμένο από γλουτένη, γαλακτοκομικά, αυγά, ξηρούς καρπούς και σόγια.

Οι διατροφικές τιμές είναι εκτιμήσεις που βασίζονται σε δεδομένα του USDA για το χταπόδι, την πατάτα και το ελαιόλαδο. Οι πραγματικές τιμές ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τα συγκεκριμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται και το μέγεθος των μερίδων.

Αύγουστος 11, 2024

Βενετία, το μαργαριτάρι της Αδριατικής

Με τα ρομαντικά κανάλια της, την εκπληκτική αρχιτεκτονική και τη μεγάλη ιστορική της σημασία, η Βενετία, μια γοητευτική πόλη στην Αδριατική Θάλασσα, γοητεύει τους επισκέπτες. Το σπουδαίο κέντρο αυτού του…

Βενετία-το-μαργαριτάρι-της-θάλασσας της Αδριατικής
Αύγουστος 8, 2024

Τα 10 καλύτερα καρναβάλια στον κόσμο

Από το θέαμα της σάμπα του Ρίο έως την καλυμμένη κομψότητα της Βενετίας, εξερευνήστε 10 μοναδικά φεστιβάλ που προβάλλουν την ανθρώπινη δημιουργικότητα, την πολιτιστική ποικιλομορφία και το παγκόσμιο πνεύμα του εορτασμού. Αποκαλύπτω…

10-Καλύτερα-Καρναβάλια-Στον-Κόσμο
Αύγουστος 10, 2024

Κρουαζιέρα σε ισορροπία: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Τα ταξίδια με σκάφος —ειδικά σε κρουαζιέρα— προσφέρουν χαρακτηριστικές και all-inclusive διακοπές. Ωστόσο, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως και με κάθε είδους…

Πλεονεκτήματα-και-μειονεκτήματα-του-ταξιδιού-με-σκάφος