Πανσέτα – Πανσέτα Χοιρινή Δαλματίας

Πανσέτα – Πανσέτα Χοιρινή Δαλματίας

Η παντσέτα Δαλματίας είναι μια πλούσια ωριμασμένη χοιρινή κοιλιά που ενσαρκώνει τις χορταστικές γεύσεις της εσωτερικής δαλματικής κουζίνας. Προστατευόμενο από τη νομοθεσία της ΕΕ ως περιφερειακή σπεσιαλιτέ, αυτό το ροζ, λιπαρό κρέας αποκαλείται χαϊδευτικά «ο βασιλιάς του τραπεζιού» στη Δαλματία. Παρασκευάζεται τρίβοντας την χοιρινή κοιλιά με θαλασσινό αλάτι, καπνίζοντάς την εν ψυχρώ πάνω από σκληρό ξύλο και στη συνέχεια στεγνώνοντας στον αέρα για τουλάχιστον δύο μήνες, η παντσέτα βγαίνει τρυφερή και αρωματική. Κάθε χοντρή φέτα έχει μια ήπια, αλμυρή γεύση με ένα λεπτό καπνιστό φόντο και μια πολυτελή μαρμάρινη πινελιά λίπους που σχεδόν λιώνει στο στόμα σας. Ακόμα και πριν το μαγείρεμα, ένα λεπτό άρωμα καπνού ξύλου και χοιρινού λίπους υποδηλώνει την έντονη γεύση της.

Σε σπίτια και κονόμπας (ταβέρνες) σε όλη την ενδοχώρα της Δαλματίας, η μυρωδιά της παντσέτας σηματοδοτεί άνεση και παράδοση. Μια παλιά δαλματική παροιμία ευλογεί τις συγκεντρώσεις με «ψάρι, αμύγδαλα και παντσέτα στο τραπέζι», αποτυπώνοντας πόσο απαραίτητο είναι για τα τοπικά γλέντια. Οι χοιροτρόφοι εδώ είναι περήφανοι που δίνουν στα ζώα τους τοπικές ζωοτροφές - ακόμη και κομμάτια σταφυλιών ή αμύγδαλα - εμπλουτίζοντας τη γεύση του κρέατος. Κάθε φέτα παντσέτας είναι μια απόδειξη του χρόνου και της τέχνης: το κρεμώδες λευκό λίπος λάμπει σαν μάρμαρο πάνω στη ροζ σάρκα, υπόσχοντας μια βελούδινη πλούσια γεύση.

Η γεύση της πανσέτας είναι απίστευτα ευέλικτη. Οι σεφ συχνά ξεκινούν τραγανίζοντας την πανσέτα σε ένα τηγάνι μέχρι να λιώσει το λίπος και οι άκρες να ροδίσουν. Τα ροδισμένα σταγόνες προσδίδουν γεύση σε ό,τι ακολουθεί - δοκιμάστε να σοτάρετε την πανσέτα με κρεμμύδια ως βάση για μια νόστιμη σούπα ή βραστό λάχανο. Κάνει επίσης θαύματα όταν ανακατεύεται σε σάλτσες: ένα κομμάτι πανσέτας σε παστιτσάδα (στιφάδο με μοσχάρι Δαλματίας) αναδεικνύει ένα καπνιστό άρωμα στη σάλτσα. Φυσικά, η πανσέτα μπορεί επίσης να καταναλωθεί ωμή ή ελαφρώς ωριμασμένη: λεπτές φέτες που σερβίρονται με λίγο ελαιόλαδο και λίγο λεμόνι ή ακόμα και μια κουταλιά μέλι δημιουργούν ένα πολυτελές ορεκτικό. Σερβίρετε την σε τραγανό ψωμί με φρέσκα μυρωδικά για μια απολαυστική μπουκιά.

Παρά τις ρουστίκ ρίζες της, η παντσέτα Δαλματίας έχει κερδίσει μια ξεχωριστή θέση ακόμη και στη σύγχρονη μαγειρική. Οι σεφ μπορεί να πασπαλίζουν τραγανή παντσέτα πάνω από μια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά ή να την ενσωματώνουν σε κρεμώδη ζυμαρικά για επιπλέον ουμάμι. Αλλά στην ουσία της, η παντσέτα παραμένει σύμβολο της χορταστικής δαλματικής κουζίνας - του είδους που γεμίζει τα ντουλάπια για τον χειμώνα. Το τριξίσιμο τσιτσίρισμά της σε ένα τηγάνι είναι ένας οικείος και παρήγορος ήχος που σε καλεί στο τραπέζι. Κάθε μπουκιά παντσέτας κουβαλάει την ψυχή της κροατικής υπαίθρου: καπνός, αλάτι και μια αιώνια παράδοση φροντίδας της οικογένειας.

Πανσέτα – Πανσέτα Χοιρινή Δαλματίας

Συνταγή από Travel S HelperΠορεία: Ορεκτικό, ΑλλαντικάΚουζίνα: Κροατική, ΔαλματικήΔυσκολία: Ενδιάμεσος
Μερίδες

25

μερίδες
Ώρα προετοιμασίας

30

πρακτικά
Χρόνος σκλήρυνσης

6

εβδομάδες
Θερμίδες

140

θερμίδες

Αυτή η συνταγή παράγει αυθεντική παντσέτα Δαλματίας μέσω μιας διφασικής διαδικασίας σπιτικής ωρίμανσης. Αρχικά, μια φρέσκια χοιρινή κοιλιά λαμβάνει μια επικάλυψη από θαλασσινό αλάτι, ροζ αλάτι ωρίμανσης, μαύρο πιπέρι, δεντρολίβανο, φύλλα δάφνης και σκόρδο, και στη συνέχεια αφήνεται στο ψυγείο για μία έως δύο εβδομάδες, καθώς το αλάτι απορροφά την υγρασία και συντηρεί το κρέας. Αφού ξεπλύνετε και στεγνώσετε, η κοιλιά κρέμεται σε έναν δροσερό, καλά αεριζόμενο χώρο για τρεις έως έξι εβδομάδες, κατά τις οποίες χάνει περίπου το 30-35% του αρχικού της βάρους. Η τελική παντσέτα θα πρέπει να είναι σφιχτή αλλά να αποδίδει, με συμπυκνωμένη γεύση χοιρινού κρέατος και αρωματικά καρυκεύματα σε όλη την έκταση. Κόψτε την σε λεπτές φέτες λαδόκολλας και σερβίρετε ωμή ως μέρος ενός ορεκτικού ή χρησιμοποιήστε την στο μαγείρεμα για να προσθέσετε βάθος σε ζυμαρικά, λαχανικά και ψητά κρέατα. Η μέθοδος προσαρμόζει την παραδοσιακή τεχνική της Δαλματίας για την κουζίνα του σπιτιού, διατηρώντας παράλληλα το πνεύμα και τη γεύση του πρωτότυπου.

Συστατικά

  • Χοιρινή κοιλιά
  • 5 κιλά φρέσκια χοιρινή κοιλιά (προτιμάται η εφαρμογή με την πέτσα για κρέμασμα· η εφαρμογή χωρίς πέτσα είναι ιδανική για ωρίμανση σε επίπεδη επιφάνεια). Επιλέξτε ένα κομμάτι με ομοιόμορφο πάχος και καλή αναλογία λίπους-κρέατος. Το χοιρινό κρέας που εκτρέφεται σε βοσκότοπους προσφέρει ανώτερη γεύση.

  • Μείγμα σκλήρυνσης
  • 100 γραμμάρια ψιλό θαλασσινό αλάτι (περίπου ⅓ φλιτζάνι συν 1 κουταλιά της σούπας) - Το θαλασσινό αλάτι προσφέρει πιο καθαρές μεταλλικές νότες από το επιτραπέζιο αλάτι. Αποφύγετε το ιωδιούχο αλάτι, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες γεύσεις.

  • 12 γραμμάρια ροζ αλάτι ωρίμανσης #2 (περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού) - Περιέχει νιτρώδες νάτριο και νιτρικό νάτριο για μακροχρόνια σκλήρυνση. Δεν εναλλάσσεται με το ροζ αλάτι #1.

  • 2 κουταλιές της σούπας χοντροτριμμένο μαύρο πιπέρι - Το φρεσκοτριμμένο πιπέρι προσφέρει πιο έντονη γεύση από το προαλεσμένο.

  • 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο δεντρολίβανο, λιωμένο - Ένα χαρακτηριστικό βότανο της Δαλματίας· αντικαταστήστε το με αποξηραμένο θυμάρι εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο δεντρολίβανο.

  • 4 αποξηραμένα φύλλα δάφνης, ψιλοκομμένα -  Προσθέτει διακριτικές νότες ευκαλύπτου και βοηθά στη συντήρηση.

  • 6 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες ή πιεσμένες -  Το φρέσκο ​​σκόρδο προσφέρει την πιο έντονη γεύση· μπορεί να αντικατασταθεί με 1 κουταλιά της σούπας κοκκοποιημένο σκόρδο.

  • 1 κουταλάκι του γλυκού καρποί άρκευθου, ελαφρώς λιωμένοι (προαιρετικό) - Παραδοσιακό σε ορισμένες δαλματικές συνταγές· προσθέτει μια πεύκη, ελαφρώς γλυκιά νότα.

  • Ξύσμα από 1 λεμόνι (προαιρετικά, για παράκτιες παραλλαγές) - Μερικοί παράκτιοι παραγωγοί περιλαμβάνουν ξύσμα εσπεριδοειδών, προσθέτοντας μια έντονη, αρωματική νότα.

Οδηγίες

  • Φάση Ένα: Εφαρμογή της Θεραπείας
  • Βήμα 1 — 5 λεπτά
    Εξετάστε την χοιρινή κοιλιά για τυχόν θραύσματα οστών, αδένες ή ανώμαλες άκρες. Κόψτε την όπως απαιτείται με ένα κοφτερό μαχαίρι, δημιουργώντας ένα σχετικά ομοιόμορφο ορθογώνιο.

  • Βήμα 2 — 5 λεπτά
    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το θαλασσινό αλάτι, το ροζ αλάτι, το μαύρο πιπέρι, το τριμμένο δεντρολίβανο, τα θρυμματισμένα φύλλα δάφνης, το ψιλοκομμένο σκόρδο και, προαιρετικά, τα βατόμουρα άρκευθου και το ξύσμα λεμονιού. Ανακατέψτε καλά με καθαρά χέρια μέχρι να κατανεμηθεί ομοιόμορφα το μείγμα.

  • Βήμα 3 — 5 λεπτά
    Τοποθετήστε την χοιρινή πανσέτα σε μια καθαρή επιφάνεια εργασίας. Εφαρμόστε περίπου το ένα τρίτο του μείγματος πήξης στην πλευρά του κρέατος, πιέζοντας σταθερά για να κολλήσει. Γυρίστε την και εφαρμόστε ένα άλλο τρίτο στην πλευρά του λίπους ή του δέρματος και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την υπόλοιπη πήξη στις άκρες.

  • Βήμα 4 — 3 λεπτά
    Μεταφέρετε την επικαλυμμένη κοιλιά σε μια μεγάλη πλαστική σακούλα κατάλληλη για τρόφιμα ή σε ένα μη αντιδραστικό δοχείο (γυαλί, κεραμικό ή πλαστικό κατάλληλο για τρόφιμα). Εάν χρησιμοποιείτε σακούλα, πιέστε για να βγει η περίσσεια αέρα πριν το σφραγίσετε. Εάν χρησιμοποιείτε δοχείο, καλύψτε το καλά με πλαστική μεμβράνη.

  • Βήμα 5 — 1 λεπτό την ημέρα για 7-14 ημέρες
    Ψύξτε την κοιλιά στους 2–4°C. Γυρίζετε το κρέας μία φορά την ημέρα, αναδιανέμοντας τυχόν υγρά που συσσωρεύονται. Η κοιλιά θα απελευθερώσει σημαντική υγρασία κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών.

  • Βήμα 6 — 5 λεπτά την τελευταία ημέρα
    Μετά από 7 ημέρες, αρχίστε να ελέγχετε την κοιλιά για σφιχτή αίσθηση. Πιέστε το πιο παχύ τμήμα: θα πρέπει να είναι αισθητά πιο σφιχτό σε όλη την έκταση, χωρίς μαλακές ή μαλακές περιοχές. Για πιο παχύρρευστες κοιλιές μπορεί να χρειαστούν έως και 14 ημέρες. Η φάση ωρίμανσης ολοκληρώνεται όταν το κρέας είναι ομοιόμορφα σφιχτό.

  • Φάση Δεύτερη: Ξήρανση
  • Βήμα 7 — 10 λεπτά
    Αφαιρέστε την κοιλιά από το δοχείο ή την σακούλα. Ξεπλύνετε με κρύο τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε την περίσσεια σκληρυντικού, τρίβοντας απαλά τα χέρια σας για να αφαιρέσετε τους κρυστάλλους αλατιού και τα υπολείμματα βοτάνων.

  • Βήμα 8 — 10 λεπτά
    Στεγνώστε την κοιλιά ταμποναριστά καλά με χαρτί κουζίνας. Αφήστε την ακάλυπτη σε θερμοκρασία δωματίου για 30 λεπτά, ώστε να σχηματιστεί μια ελαφριά κολλώδης επιφάνεια που ονομάζεται μεμβράνη.

  • Βήμα 9 — 10 λεπτά
    Αν η κοιλιά έχει δέρμα, τρυπήστε το δέρμα κοντά στη μία γωνία χρησιμοποιώντας ένα απολυμασμένο σουβλάκι ή μια άκρη μαχαιριού και περάστε σπάγκο κρεοπωλείου μέσα από την τρύπα. Δέστε καλά για να δημιουργήσετε μια θηλιά για κρέμασμα. Για κοιλιές χωρίς δέρμα, τυλίξτε σπάγκο γύρω από το κρέας στο στενότερο άκρο.

  • Βήμα 10 — Συνεχίζεται για 3–6 εβδομάδες
    Κρεμάστε την κοιλιά σε έναν χώρο ξήρανσης με σταθερές συνθήκες: θερμοκρασία 55–60°F (13–15°C) και σχετική υγρασία 60–70%. Ένα υπόγειο, ένα γκαράζ τους δροσερούς μήνες ή ένας ειδικός θάλαμος ωρίμανσης λειτουργούν καλά. Η κυκλοφορία του αέρα είναι σημαντική. Ένας μικρός ανεμιστήρας σε χαμηλή θερμοκρασία βοηθά στην αναπαραγωγή του ανέμου Bura.

  • Βήμα 11 — 1 λεπτό εβδομαδιαίως
    Ζυγίζετε την κοιλιά εβδομαδιαίως, αν είναι δυνατόν, ή καταγράφετε παρατηρήσεις σχετικά με τη σφριγηλότητα και την εμφάνιση. Η πανσέτα είναι έτοιμη όταν έχει χάσει το 30-35% του αρχικού της βάρους. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να είναι σφιχτή σε όλη της την έκταση, αλλά να εξακολουθεί να υποχωρεί ελαφρώς υπό πίεση—παρόμοια με ένα ξηρό σαλάμι.

  • Βήμα 12 — Μεταβλητός
    Αφαιρέστε την έτοιμη πανσέτα από τη θέση της που την κρεμούσε. Κόψτε τυχόν σκληρυμένα εξωτερικά μέρη, αν θέλετε. Κόψτε σε λεπτές φέτες κατά μήκος των νυχιών για το σερβίρισμα ή σε ροδέλες για μαγειρική χρήση.

Συμβουλές, αντιμετώπιση προβλημάτων και παραλλαγές

  • Προτάσεις Σερβιρίσματος & Συνδυασμοί - Η παντσέτα Δαλματίας λάμπει όταν κόβεται αρκετά λεπτή ώστε να διαβάζεται — οι σχεδόν ημιδιαφανείς φέτες επιτρέπουν στο λίπος να λιώνει απαλά στη γλώσσα. Τοποθετήστε τις φέτες σε μια ξύλινη σανίδα δίπλα σε παλαιωμένο πρόβειο τυρί (όπως το Paški sir), ελιές σε άλμη και τραγανό ψωμί. Λίγο ρόφημα κροατικού έξτρα παρθένου ελαιολάδου πάνω από τις φέτες προσθέτει πλούσια γεύση. Για τον συνδυασμό κρασιών, επιλέξτε ένα τραγανό λευκό τυρί Δαλματίας όπως το Pošip ή το Grk, του οποίου η οξύτητα διαπερνά όμορφα το λίπος. Οι λάτρεις του κόκκινου κρασιού μπορεί να προτιμήσουν ένα ελαφρύ Plavac Mali, που σερβίρεται ελαφρώς κρύο. Όταν χρησιμοποιείτε παντσέτα στο μαγείρεμα, αντιμετωπίστε την όπως θα κάνατε με το guanciale ή το μπέικον: ψιλοκόψτε τα κομμένα σε κύβους αργά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για να απελευθερωθεί το λίπος και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε αυτό το λίπος για να σοτάρετε κρεμμύδια, χόρτα ή σάλτσες ζυμαρικών.
  • Αποθήκευση & Ζέσταμα - Ολόκληρη η πανσέτα: Τυλιγμένη σφιχτά σε τουλπάνι ή λαδόκολλα, η ολόκληρη πανσέτα διατηρείται για 2-3 μήνες στο ψυγείο ή έως και 6 μήνες σφραγισμένη σε κενό αέρος στην κατάψυξη. Η υφή της θα συνεχίσει να σφίγγει με την πάροδο του χρόνου. Αυτό είναι φυσιολογικό. Πανσέτα σε φέτες: Μόλις κοπεί, τυλίξτε τις φέτες σφιχτά σε πλαστική μεμβράνη και βάλτε την στο ψυγείο για έως και 2 εβδομάδες ή σφραγίστε σε κενό αέρος και καταψύξτε για έως και 3 μήνες. Αλλαγές στην υφή: Η κατεψυγμένη πανσέτα μπορεί να χάσει κάποια τρυφερότητα κατά την απόψυξη. Κρατήστε τα κατεψυγμένα κομμάτια για μαγείρεμα και όχι για ωμή κατανάλωση. Ζέσταμα: Αυτό το προϊόν συνήθως δεν θερμαίνεται για σερβίρισμα ωμής. Όταν χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα, αλατοπιπερώστε αργά για να αποφύγετε το κάψιμο του ευαίσθητου κρέατος.
  • Παραλλαγές & Αντικαταστάσεις - 1. Καπνιστή Παραλλαγή Μετά την αρχική φάση ωρίμανσης, καπνίστε την κοιλιά εν ψυχρώ για 6-12 ώρες πριν την κρεμάσετε για να στεγνώσει. Το ξύλο μηλιάς ή κερασιάς παρέχει ήπια γλυκύτητα που συμπληρώνει το χοιρινό χωρίς να κατακλύζει τα βότανα. Διατηρήστε τη θερμοκρασία καπνίσματος κάτω από τους 80°F (27°C) για να αποφύγετε το μαγείρεμα. 2. Μεσογειακή Παραλλαγή με Πικάντικα Ροφήματα Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σπόρους μάραθου, 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους κόλιανδρου (ελαφρώς θρυμματισμένους) και ½ κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινου πιπεριού στο προϊόν. Αυτό δημιουργεί ένα προφίλ που πλησιάζει περισσότερο σε ορισμένες παρασκευές της νότιας Ιταλίας, διατηρώντας παράλληλα τη μέθοδο επίπεδης ωρίμανσης της Δαλματίας. 3. Ταχύτερη Μέθοδος (Ημίξηρη) Για ένα πιο μαλακό, λιγότερο παλαιωμένο προϊόν, στεγνώστε την κοιλιά μόνο για 2 εβδομάδες, στοχεύοντας σε απώλεια βάρους 20%. Η προκύπτουσα πανσέτα θα είναι πιο τρυφερή και πιο ήπια σε γεύση, κατάλληλη για μαγείρεμα παρά για ωμή κατανάλωση. Ψύξτε και καταναλώστε εντός 3 εβδομάδων. 4. Εναλλακτική Ολόκληρου Μυός (Στυλ Guanciale) Εφαρμόστε την ίδια θεραπεία και μέθοδο στο χοιρινό σαγονάκι για μια Δαλματιανή ερμηνεία του guanciale. Το σιαγόνο περιέχει περισσότερο ενδομυϊκό λίπος και σκληραίνει πιο γρήγορα—συνήθως 5-7 ημέρες σε αλάτι και στη συνέχεια 3-4 εβδομάδες ξήρανσης.
  • Συμβουλές Σεφ - 1. Επενδύστε σε ένα υγρόμετρο Ο έλεγχος της υγρασίας έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι αντιλαμβάνονται οι περισσότεροι οικιακοί θεραπευτές. Το πολύ γρήγορο στέγνωμα δημιουργεί «σκλήρυνση της θήκης» - ένα ξηρό εξωτερικό που παγιδεύει την υγρασία στο εσωτερικό, προκαλώντας αλλοίωση. Ένα απλό ψηφιακό υγρόμετρο (κάτω των 20 $) επιτρέπει την παρακολούθηση και τη ρύθμιση. 2. Εποχή κατά την εποχή των χοίρων Οι παραδοσιακοί παραγωγοί της Δαλματίας θεραπεύουν την πανσέτα μεταξύ Νοεμβρίου και Φεβρουαρίου, όταν οι φυσικές θερμοκρασίες και ο άνεμος Bura δημιουργούν ιδανικές συνθήκες. Εάν δεν έχετε θάλαμο ωρίμανσης, προγραμματίστε το έργο σας για τους πιο κρύους μήνες και χρησιμοποιήστε ένα μη θερμαινόμενο γκαράζ ή υπόγειο. 3. Κλάδεμα πριν από τη ωρίμανση, όχι μετά Η αφαίρεση των ανώμαλων άκρων και των αδένων πριν από την εφαρμογή του θεραπευτικού επιτρέπει πιο ομοιόμορφη διείσδυση του αλατιού. Το κλάδεμα μετά τη ωρίμανση σπαταλά το γευστικό κρέας και εκθέτει τα άψητα εσωτερικά μέρη.

Απαιτούμενος εξοπλισμός

ΕίδοςΣκοπός
Ψηφιακή ζυγαριά κουζίναςΗ ακριβής μέτρηση αλατιού είναι κρίσιμη για την ασφάλεια των τροφίμων και τα συνεπή αποτελέσματα
Κοφτερό μαχαίρι σεφ ή μαχαίρι χασάπηΚλάδεμα της κοιλιάς και τεμαχισμός του τελικού προϊόντος
Μεγάλο μη αντιδραστικό δοχείο ή πλαστικές σακούλες ασφαλείς για τρόφιμαΚρατώντας την κοιλιά κατά τη φάση ψύξης
ΧαρτοπετσέτεςΞήρανση της κοιλιάς μετά το ξέπλυμα
Σπάγκος χασάπηΔημιουργία βρόχου ανάρτησης για τη φάση στεγνώματος
Γάντζοι S ή γάντζοι κρέατοςΚρεμασμένη κοιλιά κατά την ξήρανση
ΨυγείοΔιατήρηση χαμηλής θερμοκρασίας κατά τη φάση σκλήρυνσης
Δροσερός, αεριζόμενος χώρος στεγνώματος17–18°C, υγρασία 60–70% για σωστό στέγνωμα
Ψηφιακό υγρόμετροΠαρακολούθηση υγρασίας (συνιστάται)
Μικρός ανεμιστήραςΠροώθηση της κυκλοφορίας του αέρα (προαιρετικό αλλά χρήσιμο)
Τυρί πανίΠροστασία της κοιλιάς από παράσιτα κατά την ξήρανση (εάν χρειάζεται)
Κόφτης κρέατος ή πολύ κοφτερό μαχαίρι κοπήςΠαρασκευή λεπτών φετών για σερβίρισμα

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα 28 γρ. τελικής πανσέτας

ΘρεπτικόςΠοσό
Θερμίδες140
Συνολικό λίπος13 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά5 γρ.
Χοληστερίνη25 mg
Νάτριο580 mg
Συνολικοί Υδατάνθρακες0 γρ.
Φυτικές ίνες0 γρ.
Πρωτεΐνη5 γρ.
ΑλλεργιογόναΚανένα (περιέχει χοιρινό κρέας)

Οι διατροφικές τιμές είναι εκτιμήσεις που βασίζονται σε δεδομένα του USDA για την ωρίμανση της χοιρινής πανσέτας. Οι πραγματικές τιμές ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την συγκεκριμένη πηγή χοιρινού κρέατος, τον χρόνο ωρίμανσης και την περιεκτικότητα σε λίπος της χρησιμοποιούμενης πανσέτας.

Αύγουστος 4, 2024

Λισαβόνα – Πόλη της Τέχνης του Δρόμου

Η Λισαβόνα είναι μια πόλη στις ακτές της Πορτογαλίας που συνδυάζει επιδέξια τις σύγχρονες ιδέες με την γοητεία του παλιού κόσμου. Η Λισαβόνα είναι ένα παγκόσμιο κέντρο για την τέχνη του δρόμου, αν και...

Lisbon-City-Of-Street-Art
Αύγουστος 9, 2024

10 υπέροχες πόλεις στην Ευρώπη που οι τουρίστες παραβλέπουν

Ενώ πολλές από τις υπέροχες πόλεις της Ευρώπης παραμένουν επισκιασμένες από τις πιο γνωστές αντίστοιχές τους, είναι ένας θησαυρός από μαγεμένες πόλεις. Από την καλλιτεχνική έκκληση…

10-ΥΠΕΡΟΧΕΣ-ΠΟΛΕΙΣ-ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ-ΠΟΥ-ΟΙ-ΤΟΥΡΙΣΤΕΣ-ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ
Αύγουστος 12, 2024

Top 10 – Πόλεις για πάρτι της Ευρώπης

Ανακαλύψτε τις έντονες σκηνές της νυχτερινής ζωής των πιο συναρπαστικών πόλεων της Ευρώπης και ταξιδέψτε σε αξιομνημόνευτους προορισμούς! Από τη ζωντανή ομορφιά του Λονδίνου μέχρι τη συναρπαστική ενέργεια…

Top-10-ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑ-ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ-Travel-S-Helper
Δεκέμβριος 6, 2024

Ιεροί τόποι: Οι πιο πνευματικοί προορισμοί του κόσμου

Εξετάζοντας την ιστορική τους σημασία, τον πολιτιστικό τους αντίκτυπο και την ακαταμάχητη γοητεία τους, το άρθρο εξερευνά τους πιο σεβαστούς πνευματικούς χώρους σε όλο τον κόσμο. Από αρχαία κτίρια μέχρι καταπληκτικά...

Ιεροί τόποι - Οι πιο πνευματικοί προορισμοί του κόσμου