Εξερευνώντας τα Μυστικά της Αρχαίας Αλεξάνδρειας
Από την ίδρυση του Μεγάλου Αλεξάνδρου έως τη σύγχρονη μορφή της, η πόλη παρέμεινε ένας φάρος γνώσης, ποικιλίας και ομορφιάς. Η αιώνια γοητεία του πηγάζει από…
Η Ζλεβάνκα (που ονομάζεται επίσης ζλίγιεβκα, ζλέβκα ή μπαζλαμάτσα) είναι ένα ταπεινό κέικ από καλαμποκάλευρο, βαθιά ριζωμένο στις παραδόσεις της βόρειας Κροατίας. Προέρχεται από περιοχές όπως το Μετζίμουριε, το Χρβάτσκο Ζαγκόριε και η Ποντράβινα, ακόμη και από μέρη της Σλοβενίας. Κάποτε θεωρούνταν ένα απλό «χωριάτικο» πιάτο, η ζλεβάνκα έχει γίνει ένα νοσταλγικό φαγητό για παρηγοριά και μάλιστα ένα αγαπημένο επιδόρπιο των παιδικών χρόνων.
Το κέικ φτιάχνεται από χοντρό καλαμποκάλευρο (πολέντα) αναμεμειγμένο σε ένα υγρό κουρκούτι από αυγά, γάλα (ή γιαούρτι) και συχνά τυρί ή κρέμα γάλακτος. Αυτός ο ασυνήθιστος συνδυασμός αποδίδει ένα πυκνό, ζουμερό κέικ που φαίνεται απλό εξωτερικά, αλλά εκπλήσσει με ένα πλούσιο, σχεδόν κρεμώδες εσωτερικό. Αυτό που με την πρώτη ματιά μπορεί να μοιάζει με ένα απλό παντεσπάνι γίνεται απολαυστικά τρυφερό και χορταστικό. Οι παραδοσιακές συνταγές απαιτούν την προσθήκη λίγων κουταλιών φρέσκιας κρέμας (τυρί κρέμα) ή ξινή κρέμας πάνω από το κουρκούτι πριν το ψήσιμο, οι οποίες λιώνουν στο κέικ και δημιουργούν τσέπες κρεμώδους νοστιμιάς. Άλλες παραλλαγές πασπαλίζουν γλυκιά ή ξινή μαρμελάδα, φρέσκα μούρα ή τριμμένα μήλα από πάνω. Μια πρέζα αλάτι στο κουρκούτι εξισορροπεί τη γλυκύτητα.
Η ομορφιά της ζλεβάνκας έγκειται στην απλότητά της: η ζύμη χύνεται σε λεπτή στρώση σε ένα ταψί και ψήνεται μέχρι να ροδίσει. Το αποτέλεσμα είναι κάπως σαν μια γλυκιά πουτίγκα με γεύση καλαμποκιού ή ένα πολύ ζουμερό κέικ. Συνήθως απολαμβάνεται στο πρωινό ή στο γλυκό, συχνά με ένα ποτήρι γάλα ή γιαούρτι. Η υφή της είναι απαλή αλλά στιβαρή - δεν θρυμματίζεται εύκολα. Για τους σύγχρονους μάγειρες, η ζλεβάνκα μπορεί να γίνει πιο πλούσια με βούτυρο ή βανίλια ή πιο ελαφριά χρησιμοποιώντας γιαούρτι. Παραμένει ένα διαχρονικό παράδειγμα του πώς τα βασικά συστατικά μπορούν να δημιουργήσουν μια χορταστική και μοναδική λιχουδιά στην κροατική κουζίνα.
12
μερίδες15
πρακτικά45
πρακτικά180
θερμίδεςΑυτή η Ζλεβάνκα είναι ένα απαλό κέικ από καλαμποκάλευρο, απλό αλλά χορταστικό. Το χοντρό καλαμποκάλευρο χτυπιέται με αλεύρι, αυγά, γιαούρτι (ή γάλα) και λίγη ζάχαρη ή αλάτι. Το μείγμα απλώνεται σε ένα λαδωμένο ταψί και, αν χρησιμοποιηθεί, περιχύνεται με κουταλιές γλυκιάς κρέμας ή μαρμελάδας φρούτων. Καθώς ψήνεται, το μείγμα πήζει και φουσκώνει ελαφρώς, με μια ροδισμένη επιφάνεια και ένα υγρό εσωτερικό. Το τελικό κέικ κόβεται σε τετράγωνα και μπορεί να σερβιριστεί ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου. Έχει μια κρεμώδη, κρεμώδη γεύση από τα γαλακτοκομικά και μια απαλή γεύση καλαμποκιού. Οι παραλλαγές αφθονούν - προσθέτοντας σπόρους παπαρούνας, ξύσμα λεμονιού ή αλμυρό τυρί - αλλά το κλασικό είναι μια γλυκιά, κρεμώδης φέτα ιδανική για τσάι ή ένα χορταστικό πρωινό.
Καλαμποκάλευρο (χονδρό αλεύρι καλαμποκιού): 1 φλιτζάνι (120 γρ.). Η κύρια βάση. Χρησιμοποιήστε ψιλή πολέντα αν δεν υπάρχει χοντρή, αλλά η πιο χοντρή δίνει καλύτερη υφή.
Αλεύρι για όλες τις χρήσεις: ½ φλιτζάνι (60 γρ.). Προσθέτει όγκο. Κάποιοι χρησιμοποιούν μέρος σιμιγδάλι.
Ζάχαρη: ½ φλιτζάνι (100 γρ.) (προσαρμόστε ανάλογα με τη γεύση. Χρησιμοποιήστε λιγότερο αν το σερβίρετε ως πρωινό ή προσθέστε επιπλέον στα συνοδευτικά).
Μαγειρική σόδα: ½ κουταλάκι του γλυκού. Βοηθά στο να γίνει πιο ανοιχτό το κέικ (προαιρετικά).
Αυγά: 3 μεγάλα. Παρέχουν δομή και πλούτο.
Γάλα ή γιαούρτι: 1 ¼ φλιτζάνια (300 ml). Το πλήρες γάλα είναι μια χαρά. Το γιαούρτι προσθέτει ξινή γεύση και τρυφερότητα. Για επιπλέον κρεμώδη υφή, χρησιμοποιήστε ξινή κρέμα ή κρεμ φρες.
Βούτυρο (λιωμένο): 50 γρ. (3 ½ κουταλιές της σούπας) (προαιρετικά, για πιο πλούσιο μείγμα).
Εκχύλισμα βανίλιας: 1 κουταλάκι του γλυκού (προαιρετικά, για γεύση).
Μια πρέζα αλάτι: Βελτιώνει τη γεύση. Απαραίτητο ακόμη και σε γλυκιά εκδοχή.
Κρέμα γάλακτος ή τυρί cottage (για επικάλυψη): ½ φλιτζάνι κρέμα γάλακτος ή ¼ φλιτζάνι φρέσκο τυρί. Πασπαλίστε κουταλιές από πάνω από το μείγμα πριν το ψήσιμο. (Αντικαταστήστε με κουταλιές ξινή κρέμα ή γιαούρτι.)
Φρούτα ή μαρμελάδα (προαιρετικά):π.χ. μαρμελάδα βερίκοκο, τριμμένο μήλο ή μύρτιλλα, για επικάλυψη. Προσφέρει γλυκόξινες εκρήξεις.
Προθερμάνετε τον φούρνο και ετοιμάστε το ταψί: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C. Λαδώστε ένα τετράγωνο ταψί 20×20 εκ. (8×8 ίντσες) ή ένα ταψί παρόμοιου μεγέθους. Στρώστε το με λαδόκολλα, αν θέλετε, για εύκολο κόψιμο. Χρόνος: 5 λεπτά.
Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά: Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το κορν φλάουρ, το αλεύρι, τη ζάχαρη, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Χρόνος: 2 λεπτά.
Προσθέστε τα υγρά υλικά: Σε ένα ξεχωριστό μπολ ή σε ένα μεγάλο δοσομετρικό κύπελλο, χτυπήστε τα αυγά. Προσθέστε το γάλα (ή το γιαούρτι) και το λιωμένο βούτυρο, και τη βανίλια, αν χρησιμοποιείτε. Χτυπήστε μαζί με το σύρμα. Ρίξτε αυτό το μείγμα στα στερεά υλικά. Ανακατέψτε καλά μέχρι να σχηματιστεί ένα κουρκούτι. Θα είναι αρκετά αραιό. Χρόνος: 3 λεπτά.
Γεμίστε το ταψί: Ρίξτε το μείγμα στο προετοιμασμένο ταψί, απλώνοντάς το ομοιόμορφα. Αν χρησιμοποιείτε, ρίξτε κουταλιές κρέμας γάλακτος ή κουταλιές τυρί cottage στην επιφάνεια. Αν χρησιμοποιείτε μαρμελάδες ή τριμμένο μήλο, πασπαλίστε τα από πάνω τώρα. Το μείγμα θα πρέπει να είναι ακόμα ορατό ανάμεσα στις γαρνιτούρες - μην επιχειρήσετε να τα ανακατέψετε. Χρόνος: 2 λεπτά.
Ψήνω: Ψήστε στους 175°C για 45-50 λεπτά ή μέχρι η επιφάνεια να ροδίσει και μια οδοντογλυφίδα που θα εισαχθεί σε μια επίπεδη περιοχή του κέικ να βγαίνει ως επί το πλείστον καθαρή (λίγη υγρασία είναι εντάξει λόγω της κρέμας). Οι άκρες θα στερεωθούν καλά. Αποφύγετε το υπερβολικό ψήσιμο - το εσωτερικό πρέπει να παραμείνει υγρό. Χρόνος: 45–50 λεπτά.
Αφήστε να κρυώσει και σερβίρετε: Βγάλτε τη ζλεβάνκα από τον φούρνο και αφήστε την να κρυώσει για περίπου 10 λεπτά στο ταψί. Κόψτε την σε τετράγωνα ή φέτες όσο είναι ζεστή (πήζει καλύτερα όταν κρυώσει ελαφρώς). Σερβίρετε με λίγη επιπλέον ζάχαρη άχνη, λίγο μέλι ή μια κουταλιά γιαούρτι, αν θέλετε. Χρόνος: 10 λεπτά ψύξης.
Θρέψη | Ποσό |
Θερμίδες | 180 θερμίδες |
Υδατάνθρακες | 26 γρ. |
Πρωτεΐνη | 6 γρ. |
Λίπος | 6 γρ. |
Ινα | 3 γρ. |
Νάτριο | 50 mg |
Αλλεργιογόνα | Περιέχει καλαμπόκι (καλαμπόκι), σιτάρι (γλουτένη), αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, κρέμα γάλακτος). |
Από την ίδρυση του Μεγάλου Αλεξάνδρου έως τη σύγχρονη μορφή της, η πόλη παρέμεινε ένας φάρος γνώσης, ποικιλίας και ομορφιάς. Η αιώνια γοητεία του πηγάζει από…
Εξετάζοντας την ιστορική τους σημασία, τον πολιτιστικό τους αντίκτυπο και την ακαταμάχητη γοητεία τους, το άρθρο εξερευνά τους πιο σεβαστούς πνευματικούς χώρους σε όλο τον κόσμο. Από αρχαία κτίρια μέχρι καταπληκτικά...
Χτισμένα με ακρίβεια για να αποτελούν την τελευταία γραμμή προστασίας για τις ιστορικές πόλεις και τους κατοίκους τους, τα τεράστια πέτρινα τείχη αποτελούν σιωπηλούς φρουρούς μιας περασμένης εποχής...
Η Λισαβόνα είναι μια πόλη στις ακτές της Πορτογαλίας που συνδυάζει επιδέξια τις σύγχρονες ιδέες με την γοητεία του παλιού κόσμου. Η Λισαβόνα είναι ένα παγκόσμιο κέντρο για την τέχνη του δρόμου, αν και...
Με τα ρομαντικά κανάλια της, την εκπληκτική αρχιτεκτονική και τη μεγάλη ιστορική της σημασία, η Βενετία, μια γοητευτική πόλη στην Αδριατική Θάλασσα, γοητεύει τους επισκέπτες. Το σπουδαίο κέντρο αυτού του…