Lissabon – City Of Street Art
Lissabon er en by på Portugals kyst, der dygtigt kombinerer moderne ideer med gammeldags appel. Lissabon er et verdenscenter for gadekunst, selvom…
Stegt fasan er et elsket symbol på det rustikke kroatiske køkken, især i jagtområder og bjergfamilier. Denne slanke vildtfugl, helstegt, tilbyder magert, mørt kød og en delikat vildtsmag. Fasanen, der ofte er saltet eller gnides med urter på forhånd, steges oven på en bund af rodfrugter - gulerødder, selleri, løg og nogle gange kartofler - som suger dens saft til sig og søder hele retten. Resultatet er et simpelt, men elegant måltid i én gryde, der nærer og trøster.
Traditionelt prydede fasan bordene hos hjertelige hyrder og godsejere efter de sene efterårsjagter. Det blev normalt serveret alene eller med kartofler, med det formål at fremhæve fuglens naturlige smag. Dagens kokke tilsætter ofte bacon eller pancetta til stegepanden, ikke for traditionens skyld, men for at tilføre fedt og smag, så det magre fasankød forbliver fugtigt. Mens fasanerne steges gyldenbrune, fyldes køkkenet med en indbydende aroma af bagt kød, krydderurter og stegte grøntsager – duften af gæstfrihed på landet, når det er bedst.
Smagsmæssigt er fasan mildere end and eller gås, men mere robust end kylling. Brystkødet er særligt magert og har godt af omhyggelig tilberedning; overtilberedning kan gøre det tørt. Derfor anbefales en lage (saltet vand med aromaer) eller et simpelt urtesmør under skindet. Disse teknikker holder kødet saftigt. Sammen med fasanen i panden koger og karamelliserer gulerødder, porrer, selleri og majroer i fuglens saft. Grøntsagerne komplementerer ikke kun smagen, men forvandles også til en velsmagende tilbehørsret, der kan skes over cremet kartoffelmos eller serveres alene.
I kroatisk tradition kan en helstegt fasan være højdepunktet på en familiemiddag, måske i festlige tider. Den serveres uhøjtidelig, men med stolthed. At udskære fasanen – at skære bryst og lår – bliver en del af den fælles måltidsoplevelse. Hver bid af det møre kød, fremhævet af urterne og den lette salthed fra bacon og saltlage, forbinder spisende gæster med en lang historie inden for landlig madlavning. Der er en tilfredsstillelse i at forvandle en beskeden fugl til et mindeværdigt festmåltid.
Fra et koks perspektiv er stegning af fasan ligetil og endda begyndervenlig med et par tips. Mange tjekkiske og kroatiske kokke anbefaler en hurtig lage (4-8 timer) for at sikre saftighed. Ellers brunes fuglen kort og lad ovnen gøre arbejdet. Hvis der er bacon- eller pancettafedt tilbage, kan det bruges til at sautere grøntsagerne let inden bagning. Når ovndøren lukkes, stiger forventningen, mens fasanen langsomt steges, indtil den er mør. Retten færdiggøres ved at lade fuglen hvile og deglasere pandesaften til en simpel sovs eller sovs, hvilket sikrer, at intet af den dyrebare smag går tabt.
4
portioner20
minutter75
minutter300
kcalDenne opskrift på stegte fasaner bruger hele vildtfugle ovnbagt med rodfrugter og krydderurter. Fasanerne kan lægges i saltlage eller blot krydres og derefter steges på en bund af gulerødder, løg og bacon, indtil skindet er sprødt og kødet saftigt. Grydeskyen kombineres ofte med et stænk bouillon eller vin for at skabe en let sovs. Tilberedningsmetoden er enkel, men giver en elegant ret: hver skive fasan er saftig og smagfuld, beriget af de karamelliserede grøntsager. Server den stegte fasan med dens grøntsager og sovs til en hjemmelavet vildtmiddag.
2 fasaner (1-1,2 kg pr. stk.) – renset, hals fjernet (erstat med agerhøns eller cornishøns, hvis disse ikke er tilgængelige).
¼ kop kosher salt og 2 spsk sukker (til lage) – valgfrit, men anbefales til fugtigt kød.
4 fed hvidløg – skåret i skiver eller knust (til saltlage).
2 laurbærblade, 1 tsk sorte peberkorn, 2 kviste timian (til saltlage).
Friskmalet peber – til at krydre fuglen.
4 gulerødder, skåret i tern – tilsæt sødme og farve.
2 stilke selleri, skåret i stykker – giver smag til bradepanden.
1 porre eller 1 løg, skåret i ringe – aromatisk base.
4 strimler bacon eller pancetta – hakket; tilfører stegen fedt og smag.
2 spsk smør – at gnide under fasanskindet (valgfrit, for at fugte).
1 kop kyllinge- eller fasanbouillon (eller hvidvin) – til at pensle med og lave sovs.
Frisk persille eller timian – til pynt.
(Valgfrit) Fasaner i saltlage (4-8 timer): I en stor skål blandes 4 kopper vand med kosher salt, sukker, hvidløg, laurbærblade, peberkorn og timian. Kom fasanerne i saltlagen, og stil dem i køleskabet i mindst 4 timer (op til 8). Dette vil hjælpe med at holde kødet saftigt. Tag dem op af saltlagen, skyl dem under koldt vand og dup dem tørre.
Forvarmning og forberedelse (15 minutter): Forvarm ovnen til 200 °C. Dup fasanerne tørre, og krydr dem over det hele med peber (og lidt mere salt, hvis de ikke er i saltlage). Smør blødt smør under skindet på brysterne, hvis du bruger dem. Læg gulerødder, selleri, porre og bacon i bunden af en bradepande.
Brun (5 minutter): Varm en smule olie op i en stor stegepande ved middelhøj varme. Brun hver fasan med brystsiden nedad først, indtil skindet er gyldenbrunt (ca. 2-3 minutter pr. side). Dette sprøde trin er valgfrit, men det giver farve. Læg de brunede fasaner over grøntsagerne i stegepanden.
Stegning (1 time): Hæld bouillonen (eller vinen) i panden omkring grøntsagerne (ikke direkte over fasanerne). Sæt panden i ovnen og steg i ca. 60 minutter, eller indtil den indre temperatur når 74 °C (165 °F), og saften er klar. Pensl den en gang halvvejs gennem tilberedningen. Grøntsagerne vil blive meget møre og karamelliserede.
Hvile og udskæring: Tag fasanerne ud af ovnen og dæk dem løst med folie. Lad dem hvile i 10 minutter for at fordele saften. Skær fasanerne ud ved at adskille bryst og lår; skær brysterne på tværs. Anret dem på et fad med de stegte grøntsager.
Lav sovs (valgfrit): Si eventuelt pandesaften over i en gryde. Skum fedtstoffet fra og bring det i kog. Tilsæt lidt bouillon eller en sjat hvidvin, og pisk eventuel saft fra udskæringen i. Smag til. Dryp den lette sovs over fasanskiverne og grøntsagerne ved servering.
Næringsstof | Beløb |
Kalorier | 300 kcal |
Kulhydrater | 8 gram |
Protein | 40 g |
Fedt | 10 g |
Fiber | 2 g |
Natrium | 600 mg |
Allergener | Gluten (hvis serveret med brød), mejeriprodukter (hvis der anvendes smør) |
Lissabon er en by på Portugals kyst, der dygtigt kombinerer moderne ideer med gammeldags appel. Lissabon er et verdenscenter for gadekunst, selvom…
Med sine romantiske kanaler, fantastiske arkitektur og store historiske relevans fascinerer Venedig, en charmerende by ved Adriaterhavet, besøgende. Det fantastiske centrum af denne…
Artiklen undersøger deres historiske betydning, kulturelle indflydelse og uimodståelige appel og udforsker de mest ærede spirituelle steder rundt om i verden. Fra gamle bygninger til fantastiske…
Præcis bygget til at være den sidste beskyttelseslinje for historiske byer og deres indbyggere, er massive stenmure tavse vagtposter fra en svunden tid.…
Frankrig er kendt for sin betydelige kulturarv, exceptionelle køkken og smukke landskaber, hvilket gør det til det mest besøgte land i verden. Fra at se gamle…