Tast 112 fra enhver telefon, hvor som helst, gratis for en ambulance.
Fødevaresikkerhed – Mad er normalt fri for parasitter eller bakteriel forurening, men vær stadig forsigtig. Se på, hvor lokalbefolkningen foretrækker at spise. Spis ikke, i det mindste om sommeren, produkter, der sælges udenfor, som de lokale ikke spiser. De kan fordærve ret hurtigt uden at skulle stå på køl. Vask og/eller skræl frisk frugt og grøntsager grundigt. De kan være fri for organiske forurenende stoffer, men deres skind er sandsynligvis stærkt forurenet med pesticider (medmindre du ser mærket "certificeret økologisk", hvilket selvfølgelig ikke er særlig almindeligt). Maden i de vestlige dele af landet er for det meste acceptabel for (vestlige) rejsende, men jo længere mod øst, syd og nordøst du kommer, jo mere vil du støde på usædvanligt indhold i maden, såsom gede- eller gåsekød eller varmt /tunge krydderier. Dette indhold kan eller måske ikke forårsage diarré, men det er tilrådeligt at have i det mindste noget anti-diarré medicin i nærheden, især hvis du rejser til steder lidt uden for alfarvej.
Vandsikkerhed – Hvor fristende det end kan være på en varm dag, så prøv at undgå vand fra offentlige reservoirer og brønde (şadırvan), som ofte findes i nærheden af moskeer. Selvom postevand normalt er kloreret, er det bedst kun at drikke flaskevand, undtagen i fjerntliggende bjerglandsbyer forbundet med en lokal kilde. Flaskevand er tilgængeligt overalt undtagen i de mest afsidesliggende og ubeboede områder.
De mest almindelige volumener for flaskevand er 0.5 liter og 1.5 liter. Der er også, i varierende grad, enorme 19-liters flasker (kendt i Vesten som bureaukander, det er den mest almindelige type, der bruges i husholdninger og leveres til hjemmet af vandbutikspersonale, fordi den er alt for tung at bære). Den generelle pris på flaskevand i halv- og halv-liters flasker er henholdsvis TRY0.50 og TRY1.25 i kiosker/butikker i byens centrum (den kan være meget højere på turist- eller monopolsteder som f.eks. som stranden, lufthavnen, caféen på et populært museum, kiosken til et rekreativt anlæg langs vejen), mens det kan være så billigt som TRY0.15. eller TRY0.35 i supermarkeder om vinteren (når antallet af solgte flaskevand falder) og lidt mere om sommeren (men stadig billigere end kiosker). I rutebiler serveres der gratis vand i 0.25-liters plastikkopper efter stewardens ønske. Kiosker overalt sælger kølet vand, nogle gange så koldt, at man skal vente på, at isen er tø op, før man kan drikke den. Supermarkeder tilbyder det både godt afkølet og ved stuetemperatur.
Hvis du ikke kan finde flaskevand – f.eks. i ørkenen, i det østlige højland – kog altid dit vand; hvis du ikke kan koge vand, så brug klortabletter – fås på apoteker i storbyer – eller apparater som LifeStraw. Undgå også at svømme i ferskvand, hvor du er usikker på dets renhed, og i havvand i eller nær større byer, medmindre der er en strand, der er erklæret sikker til svømning. Vær endelig forsigtig med vandet, vær ikke paranoid.
Hospitaler – Der er to typer hospitaler (hospital) i Tyrkiet: privat og offentlig. Private hospitaler drives af foreninger, private parter og private universiteter. Offentlige sygehuse ledes af sundhedsministeriet, offentlige universiteter og offentlige sociale sikringsinstitutioner. Alle mellemstore til store byer samt de store feriesteder har private sygehuse, i mange byer endda flere, men i en lille by finder du sandsynligvis kun ét offentligt hospital. Vær opmærksom på, at offentlige hospitaler normalt er overfyldte. Så forvent at vente lidt før du kan blive behandlet. Dette er dog ikke et problem i nødstilfælde. Selvom det ikke er lovligt, kan du også blive nægtet adgang til offentlige hospitaler for dyre operationer, hvis du ikke har statslig (tyrkisk) national (tyrkisk) forsikring eller kontanter til at betale på forhånd for at erstatte det, selvom fremvisning af et godkendt kreditkort kan løse dette problem. Nødsituationer er undtagelsen, og du vil blive behandlet uden forudbetaling osv. Rejsesygeforsikring anbefales stærkt, da de bedste private hospitaler betaler selv, og deres takster er meget højere end offentlige hospitaler. Sørg også for, at din forsikring inkluderer lufttransport (f.eks. med helikopter), hvis du rejser til landlige/landlige områder ved Sortehavet eller i de østlige regioner, så du kan blive kørt til en by med tophospitaler i tide. I udkanten af byerne findes som regel også poliklinikker, der kan behandle enklere sygdomme eller skader. I landsbyerne finder du kun små klinikker (sağlık ocağı, bogstaveligt talt "plejehjem") med meget begrænset udstyr og personale, men som effektivt kan behandle simple sygdomme eller give antistoffer mod f.eks. slangebid. På vejskilte er hospitaler (og veje, der fører til hospitaler) markeret med et "H" (på en mørkeblå baggrund), mens landsbyklinikker er markeret med en rød halvmåne, den tyrkiske ækvivalent til det røde kors.
Hvert hospital har en 24-timers akuttjeneste (acil serveret). Forstædernes politiklinikker er ikke forpligtet til at levere en, men nogle af dem er stadig åbne 24 timer i døgnet. Landsbyklinikker har bestemt meget begrænsede åbningstider (normalt fra kl. 8 til solnedgang).
Tandlæger – Der er mange private tandlægepraksis i byerne, især langs hovedvejene. Pas på diş hekimi-skilte i området, vil det ikke være længe før du ser en. De fleste tandlæger arbejder efter aftale, selvom de kan starte behandlingen, så snart du ankommer uden en aftale, hvis deres tidsplan er rigtig. En simpel behandling for et hul i dine tænder koster i gennemsnit omkring 40 TRY.
Normale tandbørster og nudler (lokale og internationale mærker) kan købes i supermarkeder. Hvis du vil have noget særligt, kan du gå på apoteket. Du kan børste dine tænder med postevand.
Apoteker – Der er apoteker (apotek på tyrkisk) i alle byer og mange byer. Apoteker har åbent fra 8:30 til 7:00, men hver by har mindst ét vagtapotek (nöbetçi eczane). Alle andre apoteker i byen har normalt deres navn, adresse og telefonnumre i butiksvinduet. De fleste basale lægemidler, herunder smertestillende medicin som f.eks aspirin, fås uden recept, men kun på apoteker.
Myg – Det er en god idé at have myggemiddel ved hånden. Selvom risikoen for malaria for længst er forsvundet i hele landet (undtagen i de sydligste områder nær den syriske grænse, hvor risikoen var meget lav indtil 1980'erne), kan myg være til gene om natten mellem juni og september, især i kystområder udenfor. byer, herunder feriesteder. I nogle byer, især nær deltaer, er myggebestanden så stor, at folk forlader gaderne under "myg-runden", som opstår mellem solnedgang og en time efter. Aerosolafvisende midler indeholdende DEET (nogle er velegnede til påføring på huden, mens andre i store doser er til at gøre et værelse myggefrit inden sengetid, ikke til påføring på huden, så vælg med omhu, hvad du køber) fås i supermarkederne og apoteker. Der findes også solide afskrækningsmidler i tabletform, som kan bruges sammen med deres specielle indendørs enheder, der har en stikkontakt. De frigiver lugtfri kemikalier til indeluften, der forstyrrer myggenes sanser og forhindrer dem i at "finde" dig. Tabletterne og tilhørende enheder kan også købes i supermarkeder og apoteker. Advarsel. Du må ikke røre ved disse tabletter med dine bare hænder.
Krim-Congo hæmoragisk feber (tyrkisk Kırım-Kongo kanamalı ateşi eller KKKA for kort) er en alvorlig virussygdom, der overføres af en arter af skovflåt (Kene). Det kan dræbe den inficerede person på meget kort tid, normalt inden for tre eller fire dage. Denne sygdom har kostet mere end 20 ofre i Tyrkiet i de sidste to år. Den største risiko er i landdistrikter (ikke bycentre) i provinserne Tokat, Corum, Yozgat, Amasya og Sivas, som alle er i et område, hvor skovflåten, der overfører sygdommen, trives på grund af sin placering mellem det fugtige klima i den maritime Sortehavsregion og det tørre klima. af det centrale Anatolien. Myndighederne anbefaler, at man ifører sig lyst tøj, som gør det nemmere at få øje på en flåt, der hænger på kroppen. Det anbefales også at bære lange bukser i stedet for shorts, hvis du planlægger at gå i områder med tæt og/eller højt græs (det sædvanlige levested for flåter). Hvis du ser en flåt på din krop eller tøj, forsøg ikke at fjerne det under nogen omstændigheder, da flåtens hoved (og munden, hvori den bærer virussen) så kan bore sig ind i din hud. Gå i stedet til det nærmeste hospital med det samme for at få akut specialisthjælp. Sen ankomst til hospitalet (og diagnose) er den vigtigste dødsårsag af denne sygdom. Symptomerne minder meget om influenza og en række andre sygdomme, så lægen bør informeres om muligheden for Krim-Congo-blødning og få vist flåten, hvis det er muligt.
Sortehavets kystregion, Marmara-regionen, Ægæerhavet og Middelhavskysten og det østlige Anatolien anses generelt for at være fri for sygdommen (og også for den flåtarter, der overfører sygdommen), uden dødsfald. Ikke desto mindre bør du tage den forsigtighed, at du besøger det nærmeste hospital, hvis du bliver bidt af en (højst sandsynligt harmløs) skovflåt. Husk også, at flåter ikke er aktive om vinteren, når du befinder dig i farezonen beskrevet ovenfor. Deres aktivitetsperiode er fra april til oktober, ligesom fareperioden.
Offentlige toiletter – Selvom mange hovedtorve og gader i byer har offentlige toiletter, hvis du ikke kan finde et, så kig efter den nærmeste moske, hvor du finder offentlige toiletter i et hjørne af dens gårdhave eller nedenfor. Selvom der ikke er mangel på billigt toiletpapir i hele landet, er det usandsynligt, at du finder toiletpapir på næsten alle offentlige toiletter (med undtagelse af toiletter på restauranter – dette inkluderer naturligvis vejrestauranter, hoteller og de fleste caféer og barer) . Tværtimod vil du sandsynligvis finde et bidet eller en vandhane (Bliv ikke forvirret. Praktiserende muslimer bruger vand i stedet for papir til at rense, og papir bruges normalt til at tørre efter rengøring). Så det er en god idé at have en rulle toiletpapir med i rygsækken, når du skal på sightseeing. Det er bedst at tage din egen toiletrulle med hjem eller på badeværelset på det hotel, du bor på, da den mindste størrelse på det tyrkiske marked er 4 ruller pr. pakke (8 ruller pr. pakke er den mest almindelige), hvilket ville tage meget lang tid (faktisk længere end din rejse, medmindre du kommer hele vejen til Indien over land). Det er ikke dyrt, men det fylder unødvendigt i din rygsæk, eller unødvendigt i skraldespanden, hvis du ikke bruger det rigeligt og tager de ubrugte rundstykker med hjem som en usædvanlig souvenir fra Tyrkiet. I de bedste områder af landet er der toiletter ved vejen, der vedligeholdes og en ledsager, der er villig til at indsamle TRY 0.50 til TRY 1. fra turisten for det privilegium at bruge et toilet. Toiletterne er toilet på velkendt tyrkisk, men du vil oftere se toiletskilte med tegninger og døre markeret Bugt or Damer (med deres ret rudimentære oversættelser: "mænd", "kvinder").
Menstruationsprodukter – Forskellige typer og modeller af engangshygiejnebind er bredt tilgængelige. Kig efter dem i supermarkeder. Tyrkiske kvinder foretrækker dog tamponer meget mindre end europæiske kvinder, så de er mindre almindelige. De fås kun på nogle apoteker.
Hamam – Hvis du ikke har været der endnu, er du gået glip af en af livets store oplevelser, og du har aldrig været clean. I et bad (hamam) kan du finde din indre ro med historie og vand.